吵架的时候，为什么越吵越凶？｜如何正确的吵架。

在我们生活中，经常看到这样的一个场景，

两口子经常为了一个鸡毛蒜皮的小事情，

争的面红耳赤，之后为了让自己看起来是胜利的或者厉害的那方，

甩锅砸盆，甚至大打出手的，不在少数。

为什么吵架的时候，越吵越凶呢？

顾名思义，当你用力去拍球，球面承受的压力越大，它弹跳得就越高。

在争吵中，你一言我一语，不间断的互相攻击，使人承受的压力变大，潜能发挥的就越大；

反之，如果中途有一方提出冷静，就相当于他放弃了继续用力“拍球”的行为，结果就会好很多。

但是在现实生活中，往往很多时候，双方都会在压力中不断的攻击，导致战火越来越猛，越演越烈。

后面吵的筋疲力尽时，才会让局势变得稍微缓和，不过，这时双方都已疲惫受伤，感情也被消磨了不少。

即便是回过头来想想，所吵之事也是非常的没有道理，不值得争吵，

为了面子或者不认为自己有错，

希望对方先道歉也会让感情受到很大的阻碍。

首先，我们要知道，为什么要吵架？

吵架背后隐藏着什么呢？

你们是不是经常为了同一件事情不断的吵架？

你们正常的沟通中，无缘故的有一方会被激怒，让关系变得紧张。但是过了一阵子亲密接触，散散心之后又会和好？

你害怕把事情放在桌面上来谈，所以避而不谈？

你想要和对方沟通，对方却沉默，或者抱怨？

这些其实都是因为你的渴望，你渴望被看到，你渴望被重视，你渴望被聆听，你可以被爱，你渴望被珍视。

这些渴望如果不得到满足，你会陷入不满，剑拔弩张的关系中。

你需要问问自己，你最渴望的是什么？

其实吵架是伴侣之间一种另类的沟通方式，也是一种在乎的表现。

而在这个过程中如果姿势不对，就很容易造成矛盾。

那么如何“正确”的吵架就很有必要知道了。

刚刚上面也提到了，很多时候吵架是因为——渴望。

许多争吵源于我们对被理解和被欣赏的渴望—我们渴望建立联系，互相知晓，彼此理解。

争吵常常是为了建立这一重要联系而进行的尝试：“你从来都不听我的。

为什么我听他的，而不是他听我的呢？

首先，你需要明确，明确什么？

明确你是不是真的想你们的关系越来越好。

其次，我们经常说，你是什么样的人，一定会吸引什么样的人。

你想要你的伴侣倾听你讲话，那么你自己首先就要成为善于倾听的人，

你想要你的伴侣讲道理，那么你自己首先就要成为讲道理的人。

我们是不能把别人变成自己想象的人的，也不可能一味的要求别人，我们只能要求自己，让自己先学会倾听，学会改变。

当你自己发生改变了，伴侣也会随之而变，不要轻视时间的力量。

“得到”课程《亲密关系30讲》中陈海贤老师讲到“有效”吵架的三个特点。

第一个特点：说出真正的需要、委屈和感受，而不是围绕着一些鸡毛蒜皮的小事绕圈子。

第二个特点：吵架的时候，要能够倾听和回应对方的话，而不是不停为自己辩护，两个人自说自话。

第三个特点：有效的吵架，总是一边吵架，一边修复。彼此都会抛出一些修复关系的“橄榄…枝”，也会接对方的“橄榄枝”。

适时的给对方台阶，同时也要适时的接对方给出的台阶。

真正恩爱的夫妻，不是不吵架，而是能吵架，能和好，通过边吵架，边修复，感情也就越来越好。

那么你需要遵从本心，去发现自己的需求，找到内心的渴望。

看到你的渴望，理解你的渴望，并接受它来解决你们之间的争吵，

并通过和对方分享自己真正渴望的内心想法来建立更强的亲密关系。

而不是要求或者等对方来主动的探寻你的想法，

必要时，你需要有冒险的勇气，敞开自己的内心，为自己争取一次“有效”的吵架，

主动承担自己的责任，看到你们冲突背后的原因，不断的调整自己的思维模式和行为模式。

这个过程肯定不容易，其实，你肯定也知道生活并不容易，

不管多不容易，我们总是要学着成长，两个人不断的冲突、磨合、修复、成长。

你要相信，自己能够通过努力变得更好;

你要相信，这个世界会自然而然地更好！

如果每一次吵完架都觉得是自己的错，那么可以主动向对方认错，然后冷静好好的反思一下自己，让下一次在出现问题的时候不要那么冲动，首先要面对的是该解决的问题，而不是对另一个人发脾气。

一、可以主动认错

吵完架后，如果真的发现是自己的错，那么作为一个负责任的人，你应该去主动认错。如果对方足够大度，相信也会原谅你的，但是一定要注意你的道歉的态度要诚恳，不然别人感受不到你的诚意，也是不会原谅你的，反而你可能会觉得别人小心眼。这种认错是发自内心的认错，而不是口头上简简单单的认错，敷衍了事，别人肯定是不会接受的。

二、可以弥补和反思自己的过错

既然已经吵完架了，时间也不能够逆转，你可以道歉，然后再进行弥补。弥补的方式可以根据你吵架的事情的严重性来判断，如果吵得非常厉害，别人已经心灰意冷，那么，这个时候你就应该弥补一份大礼，或者是用心的为别人做一件事。事后，也要认真反思自己的错误，想一下到底哪一步出了错，是因为自己说话不经过脑子，伤害到了别人，还是自己太过固执，又或者是自己强词夺理呢，总之，要从这一次的事件当中，收获到一些东西，避免在下一次交谈中出现吵架的情况。有话好好说嘛，干嘛非要吵架呢？

如果是对方态度过于强硬，那么你软下来，别人也就没了气势。如果非要硬碰硬，只会伤害到彼此的心。希望大家都能够记住一句话：如果两个人之间出现了问题，那么两个人应该共同面对的是这个“问题”，而不是和对方吵个不停。吵架并不能够解决问题，还会伤心，一定要冷静下来哦。

发生口角对方先动手需要及时报警由执法部门处理。双方因民事纠纷引起的打架斗殴，需根据双方的过错来承担民事赔偿责任。一般来说，先动手一方过错责任较大，当然如果对方侮辱、诽谤在先，情节恶劣的，那责任就另当别论，具体双方责任大小需要法院综合全案来确定的。如果一方无故殴打另一方，那么被打一方可以采取正当防卫，给对方造成的损伤不需要承担法律责任。

一、正当防卫的具体适用

1、准确把握正当防卫的起因条件。正当防卫的前提是存在不法侵害。不法侵害既包括侵犯生命、健康权利的行为，也包括侵犯人身自由、公私财产等权利的行为；既包括犯罪行为，

2、准确把握正当防卫的时间条件。正当防卫必须是针对正在进行的不法侵害

3、准确把握正当防卫的对象条件。正当防卫必须针对不法侵害人进行。对于多人共同实施不法侵害的，既可以针对直接实施不法侵害的人进行防卫，也可以针对在现场共同实施不法侵害的人进行防卫。

二、一般正当防卫的条件

（一）起因条件。需要为不法侵害现实存在。

（二）时间条件。需要为不法侵害正在进行。

（三）主观条件。需要具有防卫意识。

三、有以下行为不属于正当防卫：

（一）打架斗殴中，任何一方对他人实施的暴力侵害行为。两人及多人打架斗殴，一方先动手，后动手的一方实施的所谓反击他人侵害行为的行为，不属于正当防卫。

（二）对假想中的不法侵害实施的所谓“正当防卫”行为。不法侵害必须是在客观上确实存在，而不是主观想象的或者推测的。

（三）对尚未开始不法侵害行为的行为人实施的所谓“正当防卫”行为。

（四）对自动停止，或者已经实施终了的不法侵害的行为人实施的所谓“正当防卫”行为。

法律依据:

《中华人民共和国治安管理处罚法》

第九条对于因民间纠纷引起的打架斗殴或者损毁他人财物等违反治安管理行为，情节较轻的，公安机关可以调解处理。经公安机关调解，当事人达成协议的，不予处罚。经调解未达成协议或者达成协议后不履行的，公安机关应当依照本法的规定对违反治安管理行为人给予处罚，并告知当事人可以就民事争议依法向人民法院提起民诉。

夫妻吵架，怎样去跟对方吵，不仅伤人还伤情？

夫妻之间情感的裂开，不是一朝一夕事情。两个人在一起共处，不论是和好朋友还是和家人，都是有吵架时，何况是夫妇，每日一起相处的人，并没有分歧才怪呢，即便如此，夫妇吵架也需要有个度，超过这个度，那就不是吵架，反而是赤裸裸的伤害，一次又一次的伤害对方，只能让对方一次又一次的对自己的心寒，失望攒够了，她就会抵抗，最后你的夫妻关系，可能就走到尽头。

因此，夫妇吵架时，一定要把握好度，要知道做到下列三点，已经不再是一般的夫妇吵架了，反而是赤裸裸的伤害对方，不仅致伤还伤势。

1、吵架就动手打人，或说离婚

夫妻在吵架时，心态很容易激动，而兴奋下去什么话都说出入口，尤其对于脾气暴躁的男人而言，在吵架时，他心里想一定要吵赢对方，一点都控制不了自己内心那团怒气，有些男人甚至还会动手打女人，而女人则会到情绪过激时，随意讲出“离异”，以此表达自己对男人的不屑，从而使男人让步，却不知道，女人越发把“离异”挂在嘴边，男人就会越气愤，这么做不仅不要让男人让步，还伤到了你的夫妻关系，因此，夫妻之间吵架时，最好的方法就是避开对方，等两人都理智了，再去处理你的分歧。

2、不仅辱骂对方，还辱骂对方的父母

夫妻之间吵架时，两个人都是看不见对方的优点的，见到的是对方一脸的丑恶，和一身的缺陷，因此，当我吵但是对方时，就会将对方的父母给拉出，一起去辱骂，这个时候的两个人是没有理智的，你辱骂了对方的父母，对方也肯定要骂回去，并且不但要辱骂你父母，连你们家祖宗十八代都需要拉出，一起去辱骂。这种夫妇吵架，不仅伤透了对方，也伤透了对方的父母；不仅伤透了对方的心，也严重影响你们之间的感情。

3、说一些瞧不起对方的话

夫妻之间在一起生活，彼此都是在为了能你的家中付出，仅仅付出多与少不一样而已，而大多数男人，内心总是认为，女人一天到晚在家里面，根本没有为你的家付出，或找不到自己付出得多，有些男人甚至认为，女人也是靠他养好的，因此，男人打心里就瞧不起女人，在吵架时，更容易把对女人的不屑，立即讲出了口，压根就不去为女人考虑到，要记住每个人有每个人的自尊，你瞧不起对方，对方也只会瞧不起你，你看不见她付出，她又怎能对自己的不失望呢？

吵架基本上是每个情侣之间或者在生活之中，夫妻之间经常发生的事情，那么问题来了，在吵架之中我们如何去保持自己理智呢，接下来小编将与大家一同探讨探讨在吵架中如何保持理智。

首先我们得明白一个问题，吵架这种情绪是在保护我们自身，实则让我们减少伤害。不过这会伤害彼此的感情，尤其是吵架之中，不理智去动粗动手，这样的暴力行为。这样的行为十分不提倡的，因此要保持一个人的理智，以我个人而言我们需要做到转移注意力。这一招是我在吵架之中，怎么用都管用的。当有一方生气的时候，另一方必须要选择理智。你可以将目光放在某一件物体之上，将自己的注意力集中于这件物体，这样尴尬的氛围会得到暂时的环节，只要你不闹，你保持冷静，以后两者之间就很少会吵起来。

其次，你们需要短暂的分开一下，给彼此都留下一个安静的空间，这样做不可以让你们之间的摩擦战士环节，而且用力回想自己刚才做的事情，这样也会让你慢慢的冷静下来，从而不让冲动左右你的大脑。你也可以深呼吸，这是一种快速平复自己心情的方法，也是在吵架之中很管用的一招，深呼吸可以让你的心率暂时平缓你的血液，流过你的大脑的速度就会减缓，这样你那个大脑就不会发热，会弄得双方都下不来台。

总的来说如果想在吵架这种保持理智的话，最主要的根本方法还是要让自己平静下来，无论你用的是何种方法，最主要的是不要让自己的情绪过于波折，如果让自己的情绪左右了自己的大脑，那么什么样的方法都不管用，此时的你很冲动什么都要去争，那样你就会陷入一种得不偿失的地步，因此朋友吵架的时候要努力的保持自己，你一定不要让自己的情绪左右了自己，这样既伤害自己爱的人，也伤害自己。

希望小编的讲解对你有所帮助，两个人发生吵架以后，一定要让自己保持理智才可以减少受到的伤害，最后祝愿您开心。

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！

1、分清是故意动手还是不小心碰了别人。如果是不小心,就不要过分追究;如果孩子故意打人,家长首先要批评打人的行为。

2、了解打架的原因和经过,要让打人的孩子知道,打人会造成严重的后果,一定要杜绝打人现象的发生。同时要求孩子主动给别人道歉,恢复友谊。

3、必要时邀请对方家长共同处理。