工作时一定要压抑自己的脾气嘛？

在职场，如何控制好自己的情绪，如何控制脾气。

1面对不良情绪及时刹车

不良情绪酝酿时，一定要保证自己能够刹住车。每当你感到不公平、不满、委屈，想要爆发之前，就是你该停止你该消停一点转移视线的时候了，事后在就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的观点，还容易带着情绪的不满，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的后果，认真对待，慎重处理。

2换位思考

在你及时刹住车之后，可以利用自己消停的时间，换位思考一下，到底自己为什么会爆发情绪，对方为什么这样做，这中间是否有什么我们不知道的误会呢？通过换位思考，降低自己的愤怒值，尽量把事情拉回到正常的解决轨道来。

3通过心理换位法来克制情绪

心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说：“将心比心。”通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。当同事触犯自己时，我们也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良情绪就会减弱，甚至消失了。

4化悲愤为动力

一个有理智的成年人应该知道自己的情绪并不能够带自己带来任何收获，除了变得更糟之外，恐怕别无用处，反而把自己代入了消极的情绪当中；不妨化悲愤为动力，我们遭遇这样的待遇，遇到这样的事情，是否是因为我们还不够优秀的结果？努力振作起来，奋起直追，把消极情绪转化为积极的行动。

5注意场合

适当的发泄是合理的，你可以自己大海高声呐喊，可以对着自己家的猫咪诉说，但是一定要注意场合，因为人有时会很自然地改变自己的看法，但是如果有人当众说他错了，他会恼火，更加固执己见，甚至会全心全意地去维护自己的看法。另一方面，即使受到了极大的委屈，也不要把这些情绪带到工作中来。很多人认为自己是对的，等上司给自己一个“说法”。正常工作被打断了，影响了工作的进度，其他同事对你产生不满，更高一层的上司也会对你形成坏印象，而上司更有理由说你是如何不对了。因此，要改变这么多人对你的看法很难，今后的处境更为不妙。

6一些小方法

当发觉自己的情绪激动时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到外面猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。

1女性受教育水平提高，独立性增强

我国经济不断发展，女性受教育程度提高，自我价值的实现方式多样化。传统“女性必须结婚生子”观念受冲击，更多女性忙于经营事业，追求高质量独处生活。大多数女性能够自己开车赚钱、做好家务、遇到困难自己解决。对男人依靠程度低，甚至认为男人是多余品，自己也能过的很好，不想生活节奏被打扰，不想被约束，所以选择单身。

2渣男玩弄感情

快餐式爱情盛行下，很多男人无缝衔接，跟自己现任女朋友分手后，能够立马跟另一个女孩子在一起。随意难弄感情，以“渣”为荣。甚至流传出一种畸形恋爱观:认真谈恋爱是没有好结果的，还不如把自己变自私，用伤害别人来保护自己。因此，女性对男性好感不断下降，甚至出现“恐男”心理，婚姻安全感降低，也就不愿意谈恋爱和结婚了。

3生活压力大，结婚成本高

新时代生活节奏加快，大部分人被高负荷的工作困扰，没有时间和精力去找对象和经营一段可能没有结果的爱情。物价房价上涨，生活成本提高，结婚要面临的买房、买车、生孩子等一系列的问题都需要花费金钱精力和时间。而女性在婚姻中属于牺牲较大的一方，选择单身可以减少生活压力和成本。

4女性择偶标准提高

女性择偶标准提高主要有两种原因。第一种是女性地位提高，眼界和能力增强，因此择偶标准也提高。第二种是受抖音快手短视频爱情观影响，盲目跟风随大流，不追求实际，提高择优标准。现实与理想的差距，让部分女性找不到对象。

5自卑，不敢找对象

身材焦虑、容貌焦虑、金钱焦虑等接重而来。很多人在网络中迷失自我，只看到别人光鲜亮丽的一面，盲目把自己和网红明星做对比，变得敏感多疑胆小，配得感降低，因为自卑而不敢找对象。

总之，女性是否选择单身都是个人自由，我们应该理解和尊重她们的选择。

在我看来这都不是所谓的三观不同了，而是典型的三观不正。我只想说空姐怎么会是一个很脏的职业呢？这也可以用那句吃不着葡萄说葡萄酸来解释了。我敢打赌你的男票肯定是喜欢空姐的，但是，怎奈空姐是不会看上他的，所以他才会认为空姐们都很脏，我说这话是有点儿为空姐打抱不平的意思。我们坐飞机的时候人家好心的服务我们，我们现在却在这里说人家脏，显然这是不对的。

空姐，飞机上的女服务员，只是迫于职业要求不得不打扮的时尚靓丽一点儿而已，如果因为这么一点儿就被人家指责说脏，那可真是有点儿侮辱她们了。人家正正经经的工作，辛辛苦苦的挣钱，说人家打扮的漂亮，但是，人家也没有穿什么不该穿的衣服啊。确实，人家空姐穿的是制服，但是，有规定说穿制服就是脏嘛？那他认为银行的职员脏嘛？认为女性警察脏嘛？答案当然是否定的，所以说，空姐跟她们也都是一样的，不能因为穿了一件衣服就认为人家脏。

虽然说也确实有空姐在从事性方面的工作，她们在飞机上跟男性乘客进行卖*活动，以此来赚取高额的回报，但是，我想说的是，这种人毕竟在少数，如果单单因为这少部分人而引申到所有的空姐身上，这就未免有点儿以偏概全的意思了。

所以说我们应该具体情况具体分析，不能够单单从表面上就断定一个人甚至是一个行业，需要我们深入其中，只有十分了解之后才能够断言这个职业怎么怎么样。

和别人有不同意见闹矛盾了，是很正常的事。

你可以继续留在社团你也有权利留在社团，对方也有权利留在社团。

互相不认可不是非得有我无他有他无我，老死不相往来。我们又不是生活在宫斗剧里。

随着年岁渐长，我们的社交范围也在不断地扩大，我们与别人有不同意见的机会会增加；我们周围的人也在流动，大家都在彼此的生命中只是短暂交汇然后又奔着各自的方向散开。

想留在社团，怎么办呢？

1、把自己的态度表明：我很喜欢这个社团，我会继续在这里。

2、如果对方也要留在社团里，那是对方的权利，你不能干涉故意阻挠破坏。

3、如果对方要干涉阻挠你，不管是冷暴力排挤你还是直接挑衅你，那就请社长安排和整个社团的人开个会，把你的感受说出来，问问大家为了共同渡过这段时间，大家可以做点什么？又什么好的建议？

不要觉得自己应该要大肚要忍着，然后要大家理解你。当有这样的心理的时候，你的行为会让周围的人感到你很别扭，反而大家更不能理解你。

4、有问题就提出来解决问题，把问题掰开了揉碎了找到关键点，然后沟通，找到双赢的平衡点。积极主动解决问题的人是很受欢迎的！

在工作中，有时难免和同事有口舌之争，发生不愉快的事情。

和同事吵架后，老板让你回家休息两天，应该是叫你回家好好想想吧！冷静冷静后再去上班。

至于你们发生纠纷的原因是什么，谁对谁错，咱们暂且不提。

站在老板的角度来讲，不愿意看到自己的员工吵吵闹闹的，顺顺利利的工作才是他最想要的。让你冷静后再去上班，是对你们最好的处理。你要了解领导的一片苦心，齐心协力为单位做贡献才是真的。

来自于网络

在我看来，下面的性格特点女性我都觉得有气质：

自信：有气质的女生通常非常自信，她们相信自己有能力实现自己的目标，并且对自己的价值和魅力充满信心。

内敛：有气质的女生通常不会过于张扬，她们懂得控制自己的情绪和表现方式，保持一种内敛的风格。

有趣：有气质的女生通常懂得如何让自己的生活变得有趣，她们喜欢尝试新的事物，并且能够从生活中寻找到乐趣。

独立：有气质的女生通常非常独立，她们有自己的想法和原则，能够独立思考和决策。

宽容：有气质的女生通常具有宽容的心态，她们能够理解和包容不同的观点和想法，不会轻易生气或发脾气。

聪明：有气质的女生通常具有一定的智慧和思考能力，她们能够独立思考和解决问题，并且能够表达自己的观点和想法。

善良：有气质的女生通常非常善良，她们具有同情心和关爱之心，对周围的人和事都充满关注和关心。

成熟：有气质的女生通常具有一定的成熟度，她们能够理智地处理问题，不会轻易冲动或情绪化。

优雅：有气质的女生通常具有优雅的气质和风度，她们能够穿着得体，举止优雅，展现出一种高雅的姿态。

稳重：有气质的女生通常非常稳重，她们能够在遇到挑战和困难时保持冷静和镇定，不会轻易被情绪左右。

坚韧不拔：有气质的女生通常具有坚韧不拔的品质，她们能够克服挫折和困难，并且能够坚定自己的信念和目标。

热情开朗：有气质的女生通常具有热情开朗的性格，她们能够积极面对生活中的挑战和机遇，并且能够与人建立良好的关系。

谦虚谨慎：有气质的女生通常具有谦虚谨慎的态度，她们懂得尊重他人，不会骄傲自大，并且能够保持谦虚的心态。

有原则有底线：有气质的女生通常具有明确的价值观和原则，她们能够坚守自己的信仰和底线，不会妥协或屈服于压力和诱惑。

独立自主：有气质的女生通常具有独立自主的性格，她们能够自主决策和行动，不会受到他人的控制和干扰。

内心强大：有气质的女生通常具有内心强大的品质，她们能够承受压力和挫折，并且能够保持内心的平静和稳定。

有追求有梦想：有气质的女生通常具有追求和梦想的精神，她们能够为自己的梦想和目标不断努力和奋斗。

真诚直率：有气质的女生通常具有真诚和直率的性格，她们能够坦率地表达自己的想法和感受，不会掩饰或伪装。

善于沟通：有气质的女生通常具有良好的沟通能力和技巧，她们能够与人建立良好的沟通和合作关系，并且能够解决问题和矛盾。

具备良好品位：有气质的女生通常具有良好的品位和审美眼光，她们能够选择适合自己的衣着和饰品，并且能够展现出自己独特的个性。

你觉得我说得对吗？希望我的回答对你有帮助。

一，放正心态，积极主动，虚心请教，多学多问。

无论你是否有工作经验，你进入一个新公司和新的工作环境，都有很多需要你去学习的东西。每个企业都有自己的企业文化和工作模式，不要去生搬硬套原来的工作方法，而应该是尽快适应新的工作氛围；新员工在未转正前都会安排辅导老师，希望都能够珍惜这种以师带徒的学习计划，辅导老师多会热心去教你很多东西，但自己一定要主动学习，遇到问题自己先多分析和思考。不要急于求成也不要怕做错事情，我们允许犯错误但不允许的重复的犯相同的错误。

发展心理学家约翰·科尔曼提醒，许多新人都试图让自己显得经验丰富、知识渊博，哪怕遇到问题，也常常不愿意开口请教。事实上，没有人指望你能无所不知，如果想真正弄懂状况，就要敢问问题，这样才能很快成长起来。

在入职的最初几周，每天提前到达办公室，你可以有更充裕的时间去办理人力资源部和薪酬部门要求办理的诸多入职手续，也能有更多时间探究和了解新的工作环境。当然，这也有助于给你的新上司留下你热心于工作的印象。

二，多分析，多思考，寻找根源，形成自我方法论

遇到问题一定要自己多分析和多思考，分析问题的根源，总结以后遇到类似问题的工作方法和解决思路。公司和组织级都会有相关的工作规程，但在这些规程下面如何高效率的完成工作任务每个人都要去考虑适合自我的工作模式，形成自己的方法论。效率提高了你才可能做到是你去主动的思考和工作，而不是工作牵着你走。

在入职之初，要多听少说。倾听和观察有助于你更多地了解同事和上司以及他们做事的方式。你或许还会无意中听到一些办公室的闲言碎语，请努力要不让自己卷入办公室政治。

三，多沟通，多反馈，多总结

自我的工作任务完成情况一定要主动反馈给辅导老师和相关负责人，辅导老师知道你的学习情况后才会安排下一步的学习计划，另外每一个阶段的学习成果要自己写相关的总结文档，最好把收获，经验，教训都写出来。

如果你在某件事上需要帮助，应该毫不犹豫地向周围的人求助。这会让你的上司感觉你有兴趣了解新工作和新公司。更重要的是，你得到的回答将帮助你快速适应新环境。不过，请别忘了社交和职场礼仪。值得注意的是，在刚入职的那些日子别问私人问题。你的行为传达出的信息会超乎你的想像。没精打采、皱眉、把手叠在一起、在椅子上前后晃动以及不停地抖动腿，这些姿态可能给人留下你紧张、缺乏自信或对工作漫不经心的印象。你应该保持微笑，不要显得紧张或不安。

四，建立信任，结交朋友

坦率地说，你应该在每项工作中做这件事情。但你在和对你是否正直，你的政治立场是什么，以及你的忠诚所在尚存疑虑的人打交道。这是一件至关重要的事情，你的新同事想要了解你，所以请确保你把这件事情做好了。许多企业会组织员工参加各种活动或比赛，以此鼓励员工相互间进行不拘礼节的交流，这是你融入群体的机会。所以，如果你新入职的公司举办智力竞赛或足球比赛，要考虑参加。然而，也别等着公司举办活动才去结交朋友和同事。在喝茶、用自助午餐甚或去饮水机旁接水时就可顺带着把自己介绍给公司同仁。你这样主动搭讪，别人会感觉良好。如果可能，也要主动去接触本部门以外的人，或许你有朝一日想换一个部门工作呢。还有，别忘了与你周围的高层人士建立良好关系。

焕然一新的工作状态，经常让人沉迷于积极表现，而忽视了身边老同事的感受。这恰恰是影响人际关系的“毒药”，最好抱着“服务”的心态进入新环境，谦虚主动地帮助同事和其他人，尽早取得他们的信任和支持。

五，给自己定位，不急于改变

了解自己所就职公司的使命及核心价值观，并使自己的目标和期望与其相一致。花些时间去看看公司网站上的“公司简介”或许能有所帮助。对于新的老板和不同的需求，你的工作的形势发生了变化。向前移动意味着你看到新的事物和人，而且新的人会看到你。你现在的关键关系是什么？你希望他们如何发展如果你无法看到哪里发生了改变，那么你也就不会成功转型。如果你是去新单位当领导的，请别急着发号施令。正确的做法是，在深思熟虑后对形势作出自己的判断，与下属尽可能多地沟通，让他们慢慢了解你做事情的方法。

六，工作一段时间后再来重新领会公司企业文化的深刻内涵

公司企业文化是公司的核心精神和价值观。只有真正领会了企业文化的核心和内涵后，把他融入到自我的价值观中，并付诸于行动和实践，才能够看到其对自我发展的巨大价值。

性格相似或者互补感情都可以很好，但要看个人经营感情的能力。其实性格相似更适合大多数人的恋爱，因为情侣间矛盾会更少，相处起来更舒服更稳定。

因为“性格相似度”越高的情侣，越容易产生“契合感”，在恋爱中也相处的更轻松，因为彼此更能了解，伤害到对方的概率更低。

互补的感情体验确实更强烈，如果有能力磨合之后也会更好，但是大部分人“能力不到位”，是很难走下去的。初恋很难走到最后也有这个原因。

可一个经典的问题来了：“爱情经得起挫折，却经不起平淡”“我们太像了，对你没感觉了，摸你就像左手摸右手”……

很多人分手，因为他们之间几乎没有矛盾，也从来没有吵过架，看起来一切都很好。而爱情三角理论中，爱情与亲情、友情等感情的最大的区分点就在于“激情”。(爱情=激情+亲密+承诺)



激情是怎么来的呢

简单来说，就是好奇+渴望+好感。

对于自己没有而对方拥有的品质，我们很容易产生以上情绪。

我们的灵魂既追求共鸣，又追求完整。有些品质很难同时出现在同一个身上，比如一个人可能既不外向也不内向，但一般不会既非常外向又非常内向，除非人格分裂。

伴侣对我们来说是共依存的人，又各自独立。互补可以让彼此都体会到不一样的生活，性格也发生变化。这点是性格相似的情侣没有办法做到的，太像了，导致重合度很高，在一起和不在一起似乎差别不大，你想到的我也能想到，就像一面镜子。(当然能力互补不讨论，这里说性格)



矛盾分析法告诉我们，矛盾是推动事物的变化和发展的根本动力。

两个性格太像的人几乎就没有矛盾，理论上是无法继续相处下去了，不过现实不可能有完全相似的人，多少都会有不同，这些不同会成为新鲜感的来源。

新鲜感的获取，不一定全是依靠性格不同带来的摩擦，也可以是一起有不同的经历体验。比如蓝天白云、落花、宠物、食物、餐具、书籍、有趣的表情包等等。

作为一个心理学研究者，我喜欢在人身上寻找共性和规律。我的恋人是我的专属被试，我总热衷于让他做各种心理人格测试，以此来研究情感问题。

相似性和互补性的问题是我最关心的，他给了我很多我从来没有过的感受和体验，我总想知道我为什么喜欢的是他而不是别人。

由于我们测试结果我们总是完全互补(其实是相反)，我一度认为互补性更重要。直到有次我朋友问起我们怎么认识的，她说她一定不会去我们认识的地方，不会接触和自己差别那么大的人，不会愿意去做我们一起做的事……我才