如何避免因教育孩子而引发的夫妻争吵

因为教育孩子意见不统一，导致夫妻感情不和的情况经常发生。据调查表明，亲子教育是一个会影响夫妻关系的“慢性”诱因。

一位妈妈说：“我和丈夫很少冲突，却常常在孩子的教育上吵架。我们的夫妻关系总体还不错，很少吵架，我们对很多事都很容易达成一致，即使达不成一致，也能彼此谦让，但是我们却常常因为孩子而发生争吵，有时还会吵得很厉害。在教育孩子的问题上，我觉得孩子还小，不要那么严厉的管教，他觉得对孩子要严格管教，我们常常为此发生冲突。有时候吵架多了就很失望，他又很固执不听我的建议，因为教育孩子的争执，非常伤感情，现在我们俩都分床睡，也很久没有夫妻生活了，我很担心孩子会在这种环境下产生问题。”

养育风格的形成跟父母自己的成长背景有关系，我们做了父母之后不知不觉就变成了我们父母教育的模样，我们小时候的被对待方式也自动化的成了我们教育孩子的方式。在加上信息大爆炸的今天，媒体、视频、文章、专家、亲戚等都在掺合着我们的孩子教育。甚至有些观点都是相悖的，会很干扰我们的判断。教养方式就像是一道数学题， 你的教养方式=你的原生家庭教养方式+你的成长经历+你接收的教育+目前主流的亲子教育价值观+专家的指导+班级圈亲戚朋友的絮絮叨叨 。而当带着两个不同家族的信念价值体系的男女从相识、相知、相恋到相爱，然后走进婚姻的殿堂，又生了孩子，家庭就此组建完成。所以你们家庭的教养方式=你的教养方式+你老公的教养方式，所以看这道数学题都觉得如此热闹，何况在真实的育儿场景中，更是多姿多彩呀。

相信为人父母对养育孩子的初心，爱、想法都是好的，只是欠缺了某种系统化的方法，那我们该怎么避免因教育孩子而引发的夫妻争吵呢？今天分享7点建议，也是7个方法来建立夫妻统一战线，收获和谐的夫妻关系。

第一、 知道夫妻教养观念不一致是很正常的一件事情。

夫妻是来自两个不同原生家庭和个人成长经验的独立个体，每个人都有一套属于自己“应该”和“不应该”，“合理”“不合理”的信念价值体系，所以教育观念不一致是天经地义的事，不用上纲上线到三观不合的高度。

第二、 夫妻是站在统一战线上的队友 。

夫妻为了孩子管教问题而争执不断时，会突然感觉我们就好像是一场战役中敌对的两方，都想拼命的打赢这场仗证明我是对的。可是最后就算是证明你的对的，到夜深人静的时候，你真的觉得自己是幸福的吗？夫妻站在统一战线上，就像一条小船，船桨都朝着一个方向用力的划，最终能达到河岸。但争论就像是一人拿着一个船桨，一人往东划，一人往西划，看着都很卖力，小船却不动，更别提到河岸了。比如爸爸在管教孩子时，妈妈出来袒护，带来的就是孩子在夫妻之间摇摆不定，或者来钻空子。能给爸爸说的话，不给妈妈说，能给妈妈说的话不给爸爸说，一会拿爸爸当当箭牌，一会又去投靠妈妈。这样的结果就是把孩子的察言观色能力培养的特别强，墙头草两边倒，父母所制定的规则，家规也执行不下去，孩子总在父母之间寻找对自己更有利的一方。

在孩子面前发生冲突的时候，让孩子看到你们彼此支持，意见是一致，在孩子面前可以起到很好的示范作用。不要因为要面子，都想争自己是对的，然后恼羞成怒的再攻击对方，反而就忘记了你最该处理孩子的问题是什么了。因此，教育孩子的时候，你和爱人要是站在同一艘船上队友，航行目标相同，带着孩子向同一方向出发，向目的地行进。

第三、 理解 爱人的 管教 观念 是从哪里来的。

那么我们既然和他结为夫妻，就要去知道他的价值信念是什么。夫妻因为育儿引起的矛盾，孩子只是导火索，真正的原因在于彼此的陌生。看上现在拥有了成年人的身体，并生活在成年人的世界里，但你会从小时候所形成的价值观里提取想法来解决现在的问题。那么夫妻就要彼此了解，这一部分的信念，比方说他对待金钱的态度，对待孩子的信念、对待朋友的信念，如何看待妻子，如何看待爱、如何看待工作等等。这是根植于他内在的一个信念价值体系，也来自于原生家庭对他的影响，如果你们的信念相似的部分比较多，那夫妻体验到的冲突就会少，如果不同的部分多，伴随的也是冲突，可怕的是糊里糊涂的在冲突，因为这一部分来自于潜意识，可能自己都意识不到，甚至会认为对方是在故意为难你。

比如丈夫不允许孩子在吃饭时说话，变成了严厉的父亲，可能来自于他童年时父母是如此对待他的，他只是在重复着父母的模式。如果说我们看到了这些信念的时候，你会发现它就像公主沉睡的魔咒被王子亲吻解除了一样，这些信念渐渐就会解除，就能够在这件事情上达成理解，然后获得心灵上的自由。所以倾听和沟通是保持夫妻亲密的很好方式，建议在六月份一定要去听院长的“沟通大师”，学习夫妻沟通艺术。

第四、 两人私下里 的约定提醒 。

就是当你们俩之间发生意见冲突的时候，不要当着孩子的面吵架。孩子会觉得都是他导致了父母的争吵，会影响孩子的安全感。其实这个道理我们都懂，实际上做到却很难，因为在养育孩子的马拉松长跑中，我们不可能一致保持好心情，能控制住自己需要发泄的情绪，所以这句话看起来容易，做起来真的很难。

所以就需要在俩人心情很好，能够好好沟通的时候，就是平时的时候心平气和的做个约定。约定有冲突时一方有情绪时，另一个就要按住火气，不接他的茬。妻子心情不佳的时候，丈夫也必须努力容忍，给予支持。因为情绪是可以传染的，我们的大脑里有“镜像神经元”，很容易被共振情绪，有效的提醒和及时暂停就显得很重要了。如果你不有意识的去觉察，去提醒自己的话，很可能会被对方的怒火所带着一块儿走。

第五、 达成共识，找到解决问题的方法。 达到共识是指在讨论之后找到解决问题的方法，而不是硬说你必须得听我的。

比方说你的爱人对孩子要求比较严格，会一直挑孩子的毛病，不管是在饭桌上，或者辅导孩子家庭作业的时候，会把家里的气氛搞得很压抑，或者是火药味很强。你知道家长是应该教育孩子的，但也觉得他这样总批评不是那么恰当，那么你就不能当着孩子的面阻止他。而是等到当你们俩舒舒服服的躺在床上的时候，再提起这个话题。你可以先表示出来你对管教孩子方法的理解，同时也要认同他之所以那样做也是迫不得已，心平气和的讨论讨论怎么样能够更好的方式去教育孩子。当大家都能够自由表达想法的时候，那么就能够去探讨出两个人都同意的，最适当的管教方式，然后在统一战线上，齐心协力的去做。

第六、 管教权责的划分 主次 。

其实关于家庭教育管教这一块，建议最好是两个人分好主次，依据各自的专业能力、时间精力，划分好主次。就是一个人主负责的话，另外一个人做好配合，做好支持就可以了，你不能说俩人都去管。就像打比赛的时候，是不是也有一个人主攻的，有个人是助攻的。划分职责分清主次，一旦决定了主次后，主管孩子的人也不能很粗暴的说，你看啊你都不爱孩子，你都不管孩子啊，都是我在管的，达成共识后如果需要调整，那夫妻重新商量即可。

在我们家，因为这么多年了，一直都是我在学习心理学、学习家庭教育课程。我老公他是基本上不怎么学习的，平常也不爱看书，每当拿起书读一会儿就开始进入睡眠状态，所以书变成他枕边助眠之物。我也多次劝说，他也没时间也没兴趣，就算有时间，他的兴趣也是练练字，到楼下跳跳绳。但对我学习是非常支持的，也喜欢听我给他叨叨叨的讲，我说你让我讲，我又不是导师，三天的课我总不能对着你说三天吧，再说是不建议媳妇对这老公天天讲那么多东西的。他说听你讲讲都中，你说得怪智慧。

所以这就造成了，在我们家里边，孩子的教育主要是由我来做得比较多一些，老公更多的是政策的配合者和执行者。所以我们俩之间就不太会因为教育孩子的观念不一致，发生矛盾和冲突。特别是我们在心时代的课程里浸泡，接收到的教育理念是一致的，他听了院长的话，要建立夫妻统一战线，就更是吵孩子和我一起吵，鼓励孩子和我一起鼓励。另外我们家里边，婆婆已经过世很多年了，我爸妈在家里生活的很惬意，不和我们住在一起，所以我们也没有和老人在一起生活，就没有了两代人教育观念不一致的现象，两个孩子也是由我们夫妻俩一手带大过来的。在我们家里的管教权责就更好划分了。

所以就建议夫妻最好在同一套课程里面泡，这样的好处是保持教育观念更一致，教育理念是相同的。比方说看到孩子哭闹的时候，我们都在实操班里学过了，就明白用哄孩流程来解决；那么当孩子在学校受委屈的时候，我们就想到用抗委屈流程；当孩子玩手机的时候，你就能明白，就需要对手机的信念保持一致；当需要进行物理空间布局时，就明白全家打扫卫生的重要性；所以最好就是夫妻在同一套课程里边浸泡式的成长，这样就更容易去达成教育共识。

第七、 一同享受孩子的成长时光。

为人父母是一个长期的、伟大的工程，这个过程是很漫长的，好像除了自己闭眼那一天永远没有终点。特别是在中国父母的身上，上一代对下一代的关爱是我们的传统习惯，真是操一辈子心。所以既然是这样一个过程呢，我们就慢下来，有一个等待孩子慢慢成长和进步心，做家里边的温和而坚定的定海神针，陪伴着孩子慢慢的成长。

因为孩子成长的问题，你会发现有各种各样的。如果你一直都处在这种焦虑的状态，好像就很难享受陪伴孩子的这种时光。但是转眼之间可能十几年，二十几年之后，你会发现孩子可能某一天就长大了。在我们看来，这个日子是一天一天熬过来的，可是对于别人来说，他们几年不见孩子都会惊呼：“哇，孩子长这么大了！”可能再转头的时候，你自己也会发现孩子怎么不知不觉都已经十几岁了，看似漫长，其实也是挺短暂的。所以在这个过程中就尽量的让我们能够放松一些，能够轻松一些。

因此我们就是更得具备更多的人生智慧，来通透的来看待人生这个阶段。我们需要去学习智慧，来提升我们的认知，能够有强大的心理的能量来应对养育孩子这件事情。

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。 主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 按临床表现分类 ① 睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟； ② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒； ③ 睡眠质量：多恶梦； ④ 总的睡眠时间少于6小时； ⑤ 日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。 按严重程度分类 轻度：偶发，对生活质量影响小； 中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)； 重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。 按周期分类 短暂性失眠（小于一周） 在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。 短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。 治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。 长期失眠（大于一个月） 慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。 慢性失眠分类 临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。 1、原发性失眠 ：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。 2、继发性失眠 ：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。 失眠危害 失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病 失眠会引起抑郁症 小失眠，大危害 失眠=毁容 皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。 许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！ 失眠使工作效率下降 良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。 中老年人失眠，危害触目惊心 由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。 失眠是中老年人群的健康大敌！ 治疗长期失眠的办法 1、寻求并消除失眠的原因： 造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 短期的睡眠不好是正常现象，当引起失眠的因素消失，如果是长期失眠，就需要注意了。失眠会引起身体上的各种不适症状。所以大家一定要注意。 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。失眠的危害不可忽视治疗失眠、神经衰弱等疾病不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。 3、身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 4、睡眠诱导：听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 5、疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 6不断的觉知你的肚皮起伏上下（不是用眼睛看，闭上眼睛你把注意力放在肚皮位置，自然就觉知到了，刚开始的话，可能觉知的不清楚，随着这个方法被反复用的熟练了，就会觉知的很清楚，因为内心的专注被训练了出来，随着助眠效果也会越来越好！！），另外注意不要太用力的专注，要放松的专注，这样你就不会胡思乱想，因此你就内心平静单纯的很快睡着了。这个方法适合长期使用，效果会越来越好，可以在为您带来内心的清凉和自由，减少烦恼与杂念，令您轻松自然的入眠，提高睡眠质量。

#童话故事# 导语童话故事的主人公不管是动物、植物、还是没生命的橡皮铅笔，它们都能说，能笑，能思考问题，也就是把它们当人来写，赋予它们人的性格。童话里往往还包含了神奇的魔法、无尽的财富、凶恶的怪兽等元素，使故事能够引人入胜，打动孩子的好奇心，丰富孩子的想象力。下面是 整理分享的助眠童话小故事大全，欢迎阅读与借鉴，希望你们会喜欢！

助眠童话小故事篇一：不讲理的猫王

　猫王国里，一只身强力壮的老黄猫打败了所有的对手，当上了猫国。

　猫王是蛮不讲理，大家都得听他的，谁敢违抗他，他就修理谁。

　一天，猫王肚子饿了，想找些东西吃。他见花猫拎着一条很肥的鱼走过，就大喝一声:“花猫站住，你竟敢见了本王不拜见，还不快快把鱼献给我享用!”

　花猫指着鱼，说:“大王，这鱼可不能给你……”

　猫王不高兴地说:“怎么，你舍不得把鱼给我!”

　花猫正要说什么，猫王却已经等不及了，他冲上去，从花猫手中夺下了鱼，说:“哇，多么肥的新鲜鱼啊，怪不得你舍不得给我。”

　猫王正要把鱼往口中送，花猫着急地说:“别，别吃……”

　猫王拔出一把尖刀，厉声说:“我猫王吃东西的时候，谁也不准说话，现在我警告你，你若再说一句话，我就割下你的舌头!”

　花猫想说又不敢说，眼睁睁看着猫王将鱼吃了下去。猫王用手轻轻拍着肚子，对花猫说:“现在我已经吃完了，你可以说话了。这鱼挺鲜美的，再给我送两条来。”

　花猫说:“你刚才吃进肚子里的是有剧毒的河豚鱼啊!”

　猫王听了花猫的话，半信半疑，他问道:“既然是有毒的鱼，你抓它何用”

　花猫说:“我从鱼市场买了不少鱼，这河豚鱼是混在别的鱼中一块买回来的，我发现后就准备拿去深埋处理，哪知在这儿遇上了你……”

　猫王气急败坏地说:“该死的花猫，你为何不早说呢!”

　花猫说:“我一开始就急着想告诉你，但你蛮不讲理，不让我讲话，还说要割我舌头，这只能怪你自己啊!”

　猫王肚子里的河豚鱼毒性发作，他只觉得头昏眼花，一头栽倒在地上。

　小朋友们，千万别学这只猫王哦，别太霸气了。这样对大家对自己都不好的。

　

助眠童话小故事篇二：月亮和星星吵架

　在无边无际的宇宙中，有一个大家庭，住着太阳、月亮和星星。它们和睦相处，互帮互助，过着愉快的生活。

　有一天晚上，星星和月亮结伴出来值班。正遇见一群小朋友在院子里赏月。

　一个小朋友说：“今天的月亮真美呀!月光像银纱一样温柔地抚摸着大地，到处都亮晶晶的。”

　另一个小朋友说：“你们看，星星也出来了，它在向我们眨眼睛呢!可它那么小，比起月亮就逊色多了。”

　月亮听了，心花怒放。它得意洋洋地说：“星星，你听见了吗你跟我比，差远了!”

　星星很生气，它对月亮说：“你别太得意了，咱们走着瞧!”

　月亮哈哈大笑：“就凭你，小不点，比得过我吗”星星气愤地走了。

　星星回到家，越想越生气，它召集了众多伙伴，决心把月亮比下去。它们手拉手，一同出现在夜空中，组成了一条“星河”。成百上千的星星同时闪烁着，像一颗颗宝石发出耀眼的光芒。

　孩子们的目光一下子被吸引过来了，他们叫道：“好美的星河呀!好灿烂的星光呀!连月亮都比不上它。”

　星星听了，对月亮说：“怎么样我比过你了吧”

　月亮很不服气地说：“这次算你赢，我们下次再来比。”星星和月亮从此谁也不理谁了，各走各的道。

　太阳公公知道了这件事，便特地来找月亮和星星，对它们说：“闹矛盾可不好啊，我们是一个大家庭，大家要和睦相处。为了一点小事就把关系弄僵，以后怎么一起做事呢来，握握手，大家还是好朋友。”

　星星和月亮听了，觉得很惭愧，说：“我们知道错了，以后不会这样了。”

　它们伸出手来，紧紧地握在一起。太阳笑眯眯地说：“这才对嘛!”

　从此，美丽的夜空中，常常有星星和月亮结伴的身影。它们成了夜空中一道美丽的风景。

助眠童话小故事篇三：莫名其妙的提拔

　张三从开始上班时起就要求进步，可是，现在都“奋斗”到48岁了，还是一个“大头兵”!张三对当官都死心了，工作也不上进了。

　话说这天，张三上班，还是一副睡不醒的模样，科长说单位开会，张三就跟着大家来到了会议室。会议是宣读任命文件：任命张三为办公室副主任!

　张三头上“降落”了一顶帽子，一下子把群众都砸蒙了：这张三，老是吊儿郎当的，不求上进，工作一点都不积极主动，提拔谁也不能提拔他啊，难道是领导糊涂了难道是张三送礼了是有“大贵人”帮助了

　张三自己也不明白：为什么要提拔我啊我一工作不突出，二没送礼，三没托人找关系，怎么会提拔我呢张三带着疑问，来到了领导办公室。

　领导看到张三，热情地给张三倒茶，问张三“还满意吧”张三说“满意”，于是领导拍着张三的肩膀，嘱咐张三好好干，不要辜负了组织的期望，提拔他，是组织对他的信任，要认真工作，干出成绩，让群众看看，你张三也是好样的!领导的几句话，把张三要问的话堵回去了。

　下班回到家，张三跟老婆说自己被提拔了。老婆撇着嘴骂他：“就凭你提拔窝囊了一辈子，还在做梦!你要是个小官，咱儿子能进去能判得那么重”原来，张三儿子跟人打架，被“从重从快从严”判了五年刑。张三两口子每次说什么事情，他老婆就要扯上儿子，骂张三没出息。可是，这次张三真的当官了，他就跟老婆耐心地解释，说自己真当官了，是个办公室副主任。张三老婆明白张三真当官了，一下子蹦起来，在张三的老脸上亲一口，说：“好消息!你儿子不是老嫌你没出息，影响了他的‘发展’吗现在就告诉他，说他爹不是没出息的人，也当官了!”

　两口子兴奋地来到监狱，跟儿子见了面，儿子的第一句话是：“爹，当官了吧”一句话把张三两口子说愣了，这小子怎么知道张三当官了

　张三儿子看张三两口子愣了，轻描淡写地说：“我来这里都三年了，成了号子里的头，大小也算个领导。前些日子，爹单位领导的儿子也‘进来’了，跟我住一个号子，这家伙为了让我‘罩’着他，主动跟我说，叫他爹提拔我爹……”

　

助眠童话小故事篇四：修补梦想的胶水

　“老板，来一瓶修补梦想的胶水!”“哦，有森林牌胶水，溪流牌胶水……”“那它们能修补梦想吗”“好像不能!”

　“老板，您这儿有修补梦想的胶水吗”“没有，修补梦想听上去很不错呢!”

　“老板，请问有修补梦想的胶水吗”“修补梦想的胶水没听说过!”

　小松鼠好失望，垂着头走出最后一家森林杂货店。差点儿撞到迎面而来的灰灰兔。

　“灰灰兔，你知道哪里有修补梦想的胶水吗”

　“到大象伯伯的橡胶作坊看看吧，大象伯伯能做出各式各样的胶水!”

　“大象伯伯，您这儿有修补梦想的胶水吗”

　“噢，是小松鼠呀。修补梦想——谁的梦想破了呀”

　“是熊太太的。昨天傍晚，熊太太对着湖水说，她的梦想破碎了。熊太太很伤心，我想帮她把碎了的梦想修补好。”

　“那你知道熊太太的梦想是什么吗”

　“这——”

　“只要你把熊太太的梦想找来，伯伯一定帮你修补好。”

　小松鼠找到熊宝宝：“熊宝宝，你知道你妈妈的梦想在哪儿吗”熊宝宝摇摇头，说：“妈妈的梦想——没见过!”

　小松鼠又去问熊先生。“带花园的别墅环球旅ǚ行卡拉太太那样的葡萄园这个——我也不太清楚!”熊先生憨笑着，挠了挠后脑勺儿。这个粗心的家伙!

　“熊太太的梦想到底是什么呢”小松鼠坐在小湖边，喃喃自语。

　“我知道呀!”湖水旋起一个笑涡。“熊太太的梦想就是站在舞台上给大家跳舞，她还是小姑娘的时候就天天在这儿练舞。可是自从有了熊宝宝，熊太太一天比一天胖，像个充足了气的大皮球。她觉得自己现在难看死了，再也不能跳舞了。”

　“原来是这样!”小松鼠终于明白了熊太太的梦想。

　那么大象伯伯能把它修补好吗

　不久，森林里举行了一场很特别的比赛——假面舞蹈大赛，可热闹了!几乎所有的动物都来了，大家戴着千奇百怪的面具，又新奇又好玩!最重要的是，不管你是谁，只要喜欢跳舞，都可以上台尽情地展示。最后，冠军被一位戴太阳花面具的胖太太摘得。大家都被她的舞姿迷住了，真美啊!当她摘下面具，坐在爸爸肩膀上的熊宝宝，第一个欢呼起来“是妈妈!”“对，是熊太太!”“是熊太太!”

　从那以后，熊太太觉得自己胖胖的身材一点儿也不难看了!她又开始到小湖边练舞，身后还跟了一大帮来学跳舞的胖妈妈。熊太太开心地说：她的梦想不但没有碎，而且已经实现了!

1、身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2、精神原因

可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

3、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

4、环境因素

吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。