吵架会增进感情吗？ 有人说两个人时不时吵架会增进感情，那因为小事总吵架的话会不会就没有感情了？

两个人在一起，因为性格、生活背景、处事方式的差异，日常相处难免会有摩擦，比如你喜欢热闹，而他喜欢安静，当两个人呆在一起的时候这个矛盾就会非常明显，你们就有可能吵架。如果吵架的结果是能过更多的了解对方的性格喜好，当然有助于增进感情。但是总是为了一些无谓的脚毛蒜皮吵架的话，你们的感情就有可能出现危机了。所以，看你的了，记住“了解”才是吵架的目的，那么在吵架的时候懂得适度退步是一种增进感情的高明战术。那么在一些小事方面有矛盾的时候，先仔细想想吵架有没有必要，如果是有害的话，偶尔认一下输有什么所谓呢。因为毕竟你是爱着他的呀。祝你好运！

前多天，因为请休假的问题，员工与直属领导在会议室公开吵架，员工因为情绪激动，欲动手打人，被身旁的同事阻拦下来，避免了事态的升级。

事情的原委是这样的，员工甲因为个人原因向班长请假，但是不在原本排好的休假时间范围内，班长让员工请示上级领导批准。员工去请示，领导因为休班混乱，经常出现当班超员或者少员的现象，告诫员工，你实在要休也可以，但是回来不能出现当班超员的现象，后来因为多次谈不拢，引发争吵，事态升级。

这件事其实谁也没错，又谁都有错。员工应该联合班长与领导沟通，找到折中的解决办法。领导也不应该训斥员工，埋怨员工不理解他的为难处。

作为旁观者，我个人认为，无论什么时候，不要在公众场所和领导发生矛盾，哪怕他错的再明显，先不做声，私下多做沟通。因为如果发生冲突，无非三种方式收场：

1，不做反应，很屈辱地就这么拉倒了。未来可能人人能怼领导。这种领导就此成了窝囊废。

2，详尽地解释，说服你，你的批评和嫌弃站不住脚，然后给大家打气。这种好领导存活在教科书里，你基本遇不到。

3，报复，通过打击你，收缩你的权限、剥夺你的利益来重建自己的权威。

通常领导会选择简单粗暴的第三种方案，因为这样最省时省力，所以职场上大多数下级挑起的冲突，最后都是以打击报复来实现的。这并不是说领导小心眼，是因为领导的一切做法都在聚光灯之下，很多时候身不由己。

一些观点、看法都应该在上会之前通气，这样不会造成上下级的措手不及，没有准备。有了碰头约定之后，上会走个过场，是高明的艺术。

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。