孕晚期准妈妈的重要事项及饮食

孕晚期准妈妈的重要事项及饮食

　怀孕晚期准妈妈的重要事项及饮食，怀孕是一个自然的繁衍过程，怀孕晚期还是需要关注身体状况的，怀孕期间的饮食应当以清淡为主，以下分享怀孕晚期准妈妈的重要事项及饮食经验，欢迎订阅。

孕晚期准妈妈的重要事项及饮食1

　 一、怀孕第八个月：

　 孕妈妈重要事项：

　 1、胎位不正怎么办： 有的妈妈现在会因为胎儿胎位不正而担心，其实这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位。如果需要纠正的话，一定要在医生的指导下进行。

　 2、性生活： 妊娠后期，如果孕妈妈有性交行为，给胎儿带来的危害是非常大的，除可能造成早产外，还可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机会。了解孕中晚期性生活应该注意什么。

　 3、胎动减少： 如果你感到胎动在减少，就喝一大杯果汁。如果这样仍不能使胎儿活跃，或者宝宝更安静了，就要尽快到医院检查。了解更多胎宝宝的求救信号。

　 4、哺乳垫和哺乳胸罩： 乳房开始分泌初乳，在为母乳喂养做必要的准备。如果你准备以后母乳喂养，现在你需要准备哺乳垫和哺乳胸罩了，它们会帮你解决哺乳中的很多麻烦。

　 准爸爸要做些什么？

　如果妻子喜欢倾诉，准爸爸就要作个最忠实的听众；如果妻子默默无语，对怀孕或分娩心存诸多疑虑，那么，你应坦言无论发生什么事你都将与妻子同舟共济，并充满信心地与妻子勾画一个美好的明天。现在，准爸爸最好尽量少出差。

　 饮食要点：

　怀孕后期，铁质若是摄取不足，胎儿出生后容易得缺铁性贫血；缺钙时，孕妈妈可能出现软骨病，导致胎儿畸形。在食用富含钙质食品的同时，也要多摄取含有维生素D的食物，促进钙质吸收。另外，如果孕妈妈碳水化合物摄取不足，可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。不过，怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取，以免胎儿过大。

　 二、怀孕第九个月：

　 孕妈妈重要事项：

　 1、详细的超声波检查： 到了孕检34周时，建议孕妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

　 2、如何增加顺产几率： 生产时能顺利生下小宝宝，少经受些痛苦是孕妈妈们共同的心愿。来看看如何能达到这个愿望吧——增加顺产几率的方法。

　 3、生个宝宝要花多少钱： 当准妈妈入院待产，准备升级为一位光荣的母亲时，这中间要经历太多太多的事，除了期盼、等待、煎熬、喜悦，除了亲人好友的关心慰问、精神支持，还有一件相当重要的事——那就是一笔为数不小的生产费用需要支付，生宝宝到底要花多少钱呢，咱们一起来算算吧。

　 4、了解分娩知识： 预产期前1个月，孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识，做好心理准备。当分娩遇到困难时，这些知识可以让你坚定信心，相信自己可以顺利分娩。

　 准爸爸要做些什么？

　现在，你不妨征求妻子的意见，是否需要你的陪产呢？丈夫陪产对产妇是种莫大的支持，但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候，如果丈夫能陪产，能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子，那是对夫妻感情一次有益的促进。

　 饮食要点：

　为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。蜂蜜是糖类物质精品，含有多种氨基酸、维生素A、维生素D、维生素E等营养素，不仅能补充孕妈妈所需的营养素，还是大脑的天然增补剂。因为，大脑细胞所需的营养在蜂蜜中含量是最高的，同时还可以有效预防或改善妊娠高血压综合征，妊娠贫血、妊娠合并肝炎、痔疮、便秘以及失眠等疾病。

　 三、怀孕第十个月：

　 孕妈妈重要事项：

　 1、产前检查每周一次： 从37周开始，孕妈妈要每周做一次产前检查。

　 2、规律的宫缩： 用计时器计算宫缩间隔和持续时间，如果宫缩变得有规律了，要咨询医生。也许，你还不太清楚宫缩到底是什么样子，那快来了解下吧。

　 3、时刻准备： 你应该已经很了解分娩前的征兆及如何应对了吧？当出现一些产前征兆时不要慌！

　4 、对分娩恐惧： 孕妈妈要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张，就会觉得越痛。

　 准爸爸要做些什么？

　宝宝马上就要出生了，面对宝宝的一切，你一定会充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，这些经验会让你有所准备。

　 胎教要点：

　常言道“言为心声”，孕期生活中应避免讲脏话，吵架，应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中，应该充分体现出关心和爱抚，告诉胎宝宝大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，给宝宝讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，能够感到安全、舒适。

孕晚期准妈妈的重要事项及饮食2

　 孕晚期注意事项

　1、孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28—36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查。

　2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。

　3、控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。

　4、学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。

　5、有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。

　（1）阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2—3次，每次宫缩30秒以上；

　（2）阴道流水或出血；

　（3）下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高；

　（4）37周前出现有规律或无规律宫缩；

　（5）预产期已超过10天。

　 孕晚期饮食注意事项

　（1）多吃胶原蛋白含量高的食品，可有效提高肌肤弹性，比如猪蹄等等；

　（2）平常多补充一些缓解水肿的食物，比如冬瓜、鲫鱼等等；

　（3）不饱和脂肪酸含量高的食物要多吃，比如核桃、花生等；

　（4）富含蛋白质且容易消化的食物非常适合准妈妈，比如鸡肉、鱼肉等；

　（5）维生素和矿物质含量高的食物，比如芹菜、莴苣等；

　（6）含有大量碘的食物，例如海带、鱿鱼等；

　（7）禁止食用一些性凉、刺激子宫的食物，比如苋菜等；

　（8）忌食霉变食物；

　（9）对大补食品要慎重；

　（10）忌食腌制的食品，例如熏鱼、腊肠、豆腐乳等。

结婚以后由于工作的问题，夫妻双方往往都会和自己的父母分开两个地方住，一般家庭团聚的时候都是一些重大节日或者是过年的时候。但如果是怀孕了以后，很多人都会面临着一个问题：婆婆到底应不应该过来照顾。

不得不说的是，很多家庭问题没有爆发，其实是因为彼此住在一起的时间比较短，尤其是婆媳关系的问题，很多媳妇和婆婆的相处并没有想象中的那么好，而到底要不要婆婆过来照顾，我想可以先通过以下几个方面来考虑一下：一、看双方性格如何二、看两人饮食习惯如何三、看是否真的需要

一、看双方性格如何很多家庭结婚以后的婆媳关系都比较的微妙，因为很多时候年轻人与老年人之间的思想和性格都不太一样，很多婆媳一见面没两句话就开始相互吵架，这就是典型的性格不合的情况。我有一个好朋友的情况就是，她的性格比较的慢条斯理，而婆婆的性格就是风风火火的，两个人凑在一起节奏永远都不在同一线上。如果是这种情况的，处于双方的性格考虑，还是不要凑在一起的比较好，孕妇需要有平和的心态，老人也不宜多次动怒，如果为了照顾孕妇弄得双方时长情绪暴躁，对于谁都不是一件好事。严重的时候，还可能会影响家庭和谐。所以，一切以双方的情绪为主，没必要非得委屈谁也没必要整天吵吵闹闹。

二、看两人饮食习惯如何如果说，婆媳之间在饮食上有很大的差异，比如一个口味清淡一个口味浓重，而且在吃的方面也有很多冲突的话，婆婆也没必要非得要来照顾媳妇，因为两个人都是同住在一起的时候难免要坐下来吃饭。首先可能会由于婆婆在烹饪习惯上难以改变，其次就是作为媳妇也不好说多次拒绝婆婆做的东西。但孕妇的胃口有时候就是非常的刁钻，尤其是在孕早期的时候，胃口本来就不好，合口味就显得尤为重要了。所以，为了避免再餐桌上的尴尬，两个人也没必要勉强住在一起。因为照顾，是为了让孕妇更舒适，如果适得其反那就真的非常不应当了。

三、看是否真的需要讲真的，我们现在一般都是在大城市里打拼，所以即使是怀孕了，很多妈妈们也还是不会那么快的离岗。而婆婆的话一般都住在更远的乡下地区，出来到城市里，路程遥远是一回事，人生地不熟也是各位婆婆们所担心的重要问题。所以，如果不是说非常需要有人照顾，我们也不必要婆婆过来一趟。很多人经济能力可以，完全可以找一个更为专业的保姆来照顾，而有的妈妈本身就能够应付怀孕的事情，这样也没必要多一个人来照顾了，免得到时候还要怀着孕转过来照顾一位老人。我怀孕的时候也都是自己一个人照顾自己，平时老公下班也可以照料好我，两个人完全能应付过来，也就没有麻烦到婆婆来照顾自己，孩子最后也顺利生下来了。

媳妇怀孕时婆婆到底要不要来照顾，其实里面要考虑很多的因素，其中最重要的就是双方的性格和口味的问题，如果婆媳本来就不是很合拍就没必要非得住在一起了。而且，婆婆应不应该照顾怀孕的媳妇，还是要看是否真的需要，同时最好还是建立在双方都共同愿意的情况下，这样对于孕妇才是最好的。

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。

一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神秘的滤镜。所以大家都对梦有一个非常好奇的心理，特别是出现一些比较困扰的梦境时，大家还会想着去解梦。

梦到自己临产

梦到自己临产，退缩的一天。事业拼搏的艰难和求学的辛苦，让你有想找个家庭港湾来庇护的想法更加强烈。

做生意的人梦到自己临产，代表营利难畅通。开始有困难，后来没有财利。

恋爱中的人梦到自己临产，说明只要互相信任，坦诚对待可成夫妻。

本命年的人梦到自己临产，意味着慎防火灾、官司或损失财物，诸事不顺。

怀孕的人梦到自己临产，预示生女，春占生男，慎防动胎气。

梦到自己临产的有关内容：

恋爱的人梦到自己怀孕即将临产，感情经营不是很顺利，常常会放大了对方的缺点，而缩小了对方的优点，因此会经常吵架，若是能换个角度去看对方，你们的感情会进步飞快，毕竟没有人是十全十美的。

梦到孕妇临产，这段时间，梦者的人际关系运会有上升，在人群中，能给你带来一种比较充满活力的力量，对别人好的好，别人会牢记于心的。有时间可多参加一些聚会活动。

单身贵族梦到孕妇临产，说明梦者渴望能够开始一段新的恋情，以此来忘却上一段感情带来的伤害。

梦到自己临产的网友梦例：

网友梦境：梦到一个孕妇将要临产，突然大出血，血溅在我身上

周公解梦：梦血污衣。血染衣裳，意气扬扬。如武人临阵，不宜梦此。《梦林玄解》

科普：人为什么会做梦？

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。

许多人在日常生活当中或许都会发现了，自己白天留下过强烈的画面、声音或者是事物等内容，很容易出现在梦境里，这是由于这些事物作为记忆储存在大脑之后，让人难以忘怀。

因为每一个人的工作，思想，情感，生活以及爱好等都存在着或多或少的差异，对于事物的观点和看法与各不相同，所以每一个人的梦境也都不太一样。

不只是人，一些动物也会做梦。

在很多人的心里，大家都认为做梦是一种暗示，或许是在提醒着我们什么并且认为只有人类才会做梦。

做梦主要是由于人们在睡眠的过程当中有一些大脑皮层还是比较兴奋的状态，此时就会出现相关的梦境。

所以很多哺乳动物也都会做梦，比如松鼠，小猫，小狗，大象等动物都会做梦，而鸟类也会做一些短暂的梦。

梦见高处下不来后来有人协助，升职加薪也是相当有能够，有些冤家却会由于自大的心思，选择在这个时分远离你，要记得挽留他们。

病人梦见高处下不来后来有人协助，预示着近期你的运势普通，就需求学会怎样培育本人的实力，希望好运来临在本人身上。

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