在吵架时只要一生气就会失去理智跟发疯一样这是怎么回事？

从你描述中看出你的性子过于急躁，可是有些时候明明知道吵架是不对的，可总是无法克制自己的情绪，其实这不是你自己的错，这只是一种轻微的神经衰弱导致你现在的状况，易怒就是神经衰弱的其中一个症状，这个需要配合药物治疗，还有你这个根本的原因是自己压力过大从而导致自己神经衰弱的，其实看似神经衰弱是大脑疾病，可是内在的还是由心理引起的，建议你多和积极乐观的人在一起经常交交心，再加上保持经常的运动量，慢慢就会好的。其实人过于急躁、发脾气等等这些也与自己平时的运动量和心理意识有极大的关系，建议你多参加户外运动，另外你尽量克制自己的情绪，不过如果你能做到经常保持锻炼的话，心理健康会提升很多，对你处理事情技巧的方面也有很大的帮助。也不会那么的容易失去理智的。

很生气很想发飙的句子朋友圈说说如下：

1、委屈记住心里，微笑放在外表，直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

2、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火？

3、憋一肚子火！再灌一肚子药！还不能发火，还要忍！

4、憋一肚子火，为难别人也太明显了！

5、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。

6、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。

7、我发现我真的不能装生气闹小情绪，几乎到最后我都会真生气和憋一肚子火。

8、控制不好情绪，发脾气就没法有理有据怼人，白憋一肚子火，还是修炼不够。

人在气急的时分，是谁都会发飙的，仅仅有的人比较会控制自己的心境，不会简单发飙，而有的人，则不明白控制心境，很简单发飙。生气时，最容易发飙的四大星座，狮子座发飙谁也拦不住！

白羊座

白羊座是一个脾气十分火爆的星座，他们历来不会抑制自己的心境，归于一点就炸的那种，但是他们的脾气来的快去的也快，尽管他们爱发飙，但是他们发完火后，很快又能康复安静。他们发飙，有时分可能并不是针对谁，而是想要把自己的心境宣泄出来算了，等他们宣泄完就好了！

处女座

处女座人灵敏的性质，即使表面上总是很淡定沉着，其实心中别提有多简单生气。而当他们发火时，可能刚开始会尽量忍受着，不触碰底线就不会伤及别人。但是，一旦生气的时分被再三寻衅底线，那么他们建议飙来但是连自己都怕。

狮子座

狮子座人简单浮躁，特别是在他们心境欠好，或许不认同的工作上，若是和他们争辩对错，那么基本上是白费的。狮子座人尽管不会平白无故的生气发火，但是一旦被招惹了，那么自己也绝不会忍受着受窝囊气，一旦发起飙来谁鹅拦也拦不住。

射手座

射手座其实是一个十分沉不住气的星座，他们的脾气有点相似小孩子，有什么心境都会表现在脸上，高兴了就笑，不高兴了就哭，而当他们有一点负面心境的时分，他们也就会想要把心境都宣泄出来，他们从不会将自己的心境压抑在心中，归于一切工作都会写在脸上的那种！

夫妻之间在一起生活难免会有不愉快的事情发生，那么，夫妻关系中如何处理愤怒情绪呢？

冷静下来

事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。

及时处理

当天的愤怒当天处理好，学会睡觉前原谅对方，不要让你的愤怒过夜。愤怒是随时发生随时消失的，假如你总把它放在心上舍舍不得，它将在你的心上变质。可能会变质为怨恨也可能会会变质为对生活的负性情绪。

不怨恨，不报复

心里那本帐只记喜事乐事，只记得别人的优点与可爱，拒绝记录别人的坏与自己的怒。让自己的心胸更加开阔，让自己的个性更加开朗，不要让自己胸怀狭窄，更不能让自己的心里有着任何的仇恨，让自己坦荡些简单些，也许我们更会快乐无忧。

要学会包容

一旦吵起架来，男人总是不肯包容。其实，大可不必这样。在家庭里，夫妻生活在一起，谁都不容易，要为各自想一想，说白了，吵来吵去，都是为了这个家的好。所以，夫妻间要平等对待，不要用异样的眼光和心态来对待，如果有这样的心态，就难以维持婚姻的继续。

       每对恋人在恋爱过程中都会经历一些烦恼，这是很正常的事，恋爱不是一直都是美好甜蜜的，两个来自不同家庭，不同成长环境，有着不同生活习惯的人以后要在一起生活，这个过程中一定会有一些磨合，只有互相包容理解，才能一起走到最后。

       有一句话说：“恋爱中的女人智商为零”，这是因为恋爱中的女人缺乏安全感，希望被男朋友宠溺，喜欢听甜言蜜语，心里眼里都是对方，一直追寻着对方的爱，有时候把自己伤的遍体鳞伤，但是即使心里很难受也很依赖他，不愿离开他。

       女孩子恋爱过程中总是很冲动，希望得到男朋友更多的理解和关注，所以有时候自己会莫名其妙的生气，就是希望男朋友能够哄哄自己。其实是我们错了，男生的感情思维很简单。一般我们女生会生气会抱怨的事情，在他们眼里看来可能就不是什么值得生气的事情，有时候我们女生生气了也不说是为什么而生气，就是不理他，这样男生们总是觉得很无辜，因为他压根不知道你在生什么气，更不知道你为什么要生气，甚至可能因为你莫名其妙的生气不理他而生你的气。其实有时候女孩子为什么要生气她自己都不明白，大概就是想被男朋友哄哄，然后就作了一下，结果男朋友不理解，就没有哄你，然后自己就越来越生气，就跟男朋友吵架了，吵完架以后冷静下来想了想，觉得是自己不对，但是这种错误下次还会犯。

      吵架的时候两个人的心里都会很受伤，女生天生耐性好，又对感情比较执着，因此就算心里难受也不愿意放弃爱情。而感情思维简单的男生耐性没有这么好，无尽的争吵会一点点磨掉他们的感情，到最后只能放弃。吵架的时候女孩子的很多行为都是正常却又不被男朋友理解的，总是有一肚子的话想对男朋友说，但是最好都忍了，这时候你们都在气头上，说出来的话可能也不是那么好听，而且他也没有耐心听你说，所以，最好先让彼此都保持冷静，然后把自己想说的话都记下来，把自己对他的不满也写下来，还有自己的想法，冷静下来以后给她看看，过两周以后看看有没有改善。

       在恋爱中，想要感情一直好好的继续下去，双方一定要懂得互相包容理解，每个人都有缺点，那些缺点只有在不断的包容和改正下，才能相处起来更容易，女孩子一定要冷静，不要太冲动，有时候太冲动了做出的决定会让自己事后很后悔，到时候想要挽回就没有可能了。女生都比较感性，容易感情用事，不会理智的思考问题，所以每次都要让自己冷静，控制好自己的情绪。

       当然，也要相信自己的男朋友，很多时候吵架都是因为不相信对方，不相信对方以后就没有安全感，没有安全感就会想从男朋友那里获得，如果方式不对就会造成争吵，争吵的时候就更加会怀疑他是不是真的爱你，是不是真的想和你在一起，那时候不要一直着急问你的男朋友这些问题，他正在气头上，是不会回答你的，或者告诉你的答案不是真实的，不是你想要的，这样你会更伤心，所以保持冷静，不轻易动怒是最好的解决方法，有什么问题或疑问等到冷静下来之后再讨论。

在吵架的时候情绪激动，呈口舌之快而说出伤害对方的话语，这种逞一时之快说的话，往往事后容易让人非常后悔，可以通过向对方真诚的道歉，并且克制自己的情绪这两种方式来弥补。

俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句话说的就是语言的威力，好的话语能够给人前进的力量，恶语往往会给人留下很多的心理伤害，而且这种伤害很难被平复，所以在日常生活中要注意自己的言行，就算是对方有什么事情做的让你很生气，也需要注意讲话的方式，应该以解决问题为主，而不是只为宣泄自己的情绪，很多人在吵架的时候情绪激动时，会控制不住自己的情绪，这个时候往往会选择一些让对方难过的话来说，而这些话往往都是对方的痛处，这种事情最容易发生在亲人之间，等情绪平复下来之后，难免会后悔，下面就来说一说呈口舌之快而说出伤害对方的话语该如何弥补：

一、真诚的向对方道歉

如果吵架时候的话伤害了对方，那么事后要真诚的向对方进行道歉，态度一定要诚恳，告诉对方是因为自己情绪激动，口无遮拦才那样说，并不是自己的真实想法，让对方能够感受到你的诚意，这样才能够减轻这件事对对方的伤害。

二、克制自己的情绪

当然解决事情的最佳办法就是防止事情发生，所以要学会控制自己的情绪就显得尤为重要，防止做时候诸葛亮，在自己情绪激动时，可以选择暂时离开这种情境，或者选择沉默不说话，这样也就不会事后后悔了。

你觉得在吵架的时候情绪激动，呈口舌之快而说出伤害对方的话语，该如何弥补？ 欢迎留言讨论。

不吵架，是因为它对情绪的管控能力，俩人其实也无需责备，这个谁对谁错没有一个衡量的标准，争的一个答案，也并非自己想要的结果，促进关系融洽的方式，多站在对方的角度思考问题

当坏事发生时，我们总是习惯性地责备对方，自顾着自己发泄情绪，却忘了对方的心里也并不好受。 真正好的夫妻关系，都懂得为对方着想。事情既然发生了，再多的责备也无法挽回，不如想想如何止损和补救。

在对方已经极度懊悔自责的时候，你的责备只会火上浇油，加重他们的心理负担。这时候他们最需要的，是有人站在自己的身后，告诉他：“无论发生了什么，都有人和你一起承担。” 毕竟，东西坏了可以再修，心若伤了，就再也难以愈合了。


夫妻者，非有骨肉之恩也。爱则亲，不爱则疏。夫妻本没有血缘关系，全靠日复一日的恩爱和扶持。你给我一分爱，我还你三分情，感情才能越积越深。如果今天你指责我，明天我回敬你，只会将仅存的感情也消耗殆尽。


有句话曾戳中了很多人的心：当初和他结婚是想找个人遮风挡雨，没想到所有的风雨都是他带来的。 婚姻不易，需要彼此珍惜，相互责备，不如携手面对。


那些遇事只会责备你的人，只是因为他们还不够爱你；而那些真正爱你的人，从来不舍得对你责备。 真爱你的人，能包容你的小缺点和小脾气，在他眼里，真实的你才是最可爱的。


真爱你的人，会懂你的不容易，明白你背后的苦，不舍得让你受到半点伤害。 愿你也能遇到一个不舍得责备你的人，相互依偎着走过余生。
所以如果遇到一个不管发生什么事都不会去责备你的人，那就好好珍惜吧！

很多时候矛盾的并不是矛盾事件的本身，而是你对这个矛盾的态度和出的反应。
遇事只知道责怪对方，并不能将事情，反而会将彼此之间的关系弄的更糟糕。
如果当时，这事发生在自己身上，自己也是很难过的正所谓伤在儿身疼在娘心。


丈夫懂得站在妻子的角度，询问妻子孩子是怎样弄成这个样子的？了解事情的经过，之后安慰妻子和孩子：我小的时候也很调皮我妈妈也经常对我说越摔越高。孩子这次摔了之后他下次就长记性了，就不敢再胡乱来了，就会好好听家长的话了。
遇事不责备，宽容过失，也宽慰对方的心，使得夫妻之间彼此之间的心更贴近。
在你感冒发烧的时候，你是不是也希望有个人在你身边，能够理解你的不舒服，并且适时的给你端来一杯热水，同时暖心的说：你好好休息，有什么告诉我，让我来做就好。
而不是站在一边，高冷的责备你为什么不好好照顾自己？为什么天冷不懂多穿衣服？不懂多喝点水，不懂自己去医院看看？
遇到事情之后要抱着同理心要与妻子有共情。
与伴侣站在同一条线上，感受他（她）的感受，要克制自己的表达欲以及克制自己的情绪，换位思考，和伴侣感同身受、肝胆相照的。

对于这种事情还是要具体看待原因去进行分析的，毕竟不同情景，然后还有不同的这个处事原因，其实都需要有一个综合的全方面的分析，不同的情况之下它有不同的一个对待方式，所以第一反应应该是先考虑到底情境是怎样的再思考，应不应该生气才会比较合理。

1 了解原因：尝试了解男朋友为何让您坐班车去找他。可能有一些特殊的原因，如工作压力、家庭事务或其他突发状况。了解原因可以帮助您更好地理解他的决定。

2 沟通：与男朋友进行坦诚的沟通，表达您对这个决定的感受和担忧。请注意，在沟通过程中保持冷静和理智，以便更好地理解彼此的立场

3 自我调整：尽管男朋友的决定可能让您感到失望，但您可以尝试调整自己的心态。例如，您可以选择在其他时间与他见面，或者在坐班车的过程中找一些有趣的事情来打发时间

4 考虑未来：如果您发现男朋友经常做出让您感到不舒服的决定，您可以考虑与他讨论这个问题。讨论彼此的期望和需求，以及如何更好地满足这些需求

5 评估关系：在这种情况下，您还可以评估您与男朋友的关系。考虑他是否关心您的感受，以及他是否愿意为您做出改变。如果他的行为让您感到不被重视和关心，您可能需要重新考虑这段关系

6在处理这种情况时，保持冷静和理智至关重要。通过沟通和理解彼此的立场，您可以更好地应对这种情况，并在关系中取得更好的成果。

情侣生气

总的来说，肯定还是要按实际情形和情况来进行分析判断的，毕竟不同情形和情况这样才能进行一个综合的一个分析和看待。毕竟在不同的语境之下，如果对方确实有事的话，就应该以进行一些换位思考和理解，毕竟这种思考理解它是建立在双方都能明白事情的这种分散如果能进行一个很好的考虑的话，这样的话就不需要进行生气了。