在吵架以后怎么做才能让双方都冷静下来？

引言：虽然人们会拥有多变的感知能力，但是这种情绪的转变很容易影响人们一天的心境。尤其是争吵的情况，一般都让人无法忍受。人们处在这种环境之中很容易做出一些无法适应的事情。因此很多网友非常苦恼，究竟如何才能保持镇定自如的状态，下面小编简单给大家介绍一下，各位读者可以提前有一个了解。

首先，当人们感知到这样的情况时，一定要快速的停止讨论。因为在这种情绪之中发出的言论都是不太友好的，并且很容易打击到对方。因此尽快关闭言论也是一种不错的方法。很多人认为这种方式与冷战并没有太大的区别，实际上这会带来很多有效的结果。冷处理虽然让人非常厌恶，但是在这种激化的情况中，暂时的停止反而更加的有效率。所以人们一定要有所取舍。否则很容易影响彼此之间的和谐关系。

其次，一般面对这种情况，一定要有一方快速的做出反应。只有一方变得柔和，另一方才会无处发泄，自然就会平静下来。如果双方一直保持着高强度的输出标准，彼此之间的争吵根本无法解决。因此只有一方快速的释放求和的信息。这样才能够避免后续的伤害。

此外，这可能与人们的性格有很大的关系，因此在互相交友的时候，一定要提前了解到对方的心理状态，这样在之后的交流之中也能够快速的找到合适的说话方式。而且吵架很有可能只是一种观念的不同。所以人们一定要把自己的想法阐述出来，这样彼此之间才能够迅速的理解。只有真正体会到对方的感受，这种吵架的状态才会减少，否则彼此之间可能只有无法停止的战斗。

一是麻木习惯啦，以前在乎自己慢慢的就想开啦，吵架生活的调味剂，但是不能天天吵架啊，有时候吵架都是话赶话赶到哪啦，想吵架的时候大家都冷静思考一下会好很多，情绪激动容易说出自己不想说的话或者伤人的话，

　感情中难免有一些磕磕碰碰，那面有一些矛盾会让你们发生争吵，但是记住，小吵怡情，大吵伤爱。有些激动时说出的话会不小心触碰到对方的软肋，很可能会演变成为无法愈合的裂痕，所以吵架时如何控制自己的情绪变得格外重要，下面6个方法，可以有效缓解愤怒，让你在争吵中冷静下来。

　1、深呼吸

　充足的氧气有助于你缓解激动的情绪，可以帮助你冷静下来，以免冲动。

　2、溜达一下

　不要急于做决定，可以溜达一下，走路会产生一种神奇的镇定情绪的作用。

　3、听些舒缓的音乐

　音乐是情绪的调节师，舒缓的'轻音乐最有利于平复激动的情绪，会帮助你恢复良好的心态。

　4、笑

　笑不仅可以帮助自己忘记愤怒，也能很好的缓和紧张的气氛，同时可以将正能量传递给对方。

　5、喝一杯茶

　茶中的抗氧化基可以抑制愤怒的产生，让你恢复平静。

　6、喝一杯牛奶

　牛奶是很好的助眠饮料，它有很强的安抚作用，所以当你怒不可耐时，不妨先喝一杯牛奶。

　拓展：情侣吵架的技巧

　1、第一时间要冷静

　吵架的时候彼此间说出严重的话时，第一时间要了冷静，就事论事。在气头上不要紧缠借口不放，双方暂定冷静，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。

　2、放低姿态主动道歉

　两个人既然在一起，难免不吵架。既然选择了对方，吵架时候多为对方考虑一下。主动放低姿态去道歉，道歉的人往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何面子。主动道歉吧，也许对方只是撒娇在等待你的主动。

　3、彼此冷静一段时间

　如果双方间吵架吵得很厉害，几乎到伤害对方的地步，那这时候千万不要一时冲动说出分手之类的话。一定要在冷静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定要及时改正。

　4、先礼后兵处理

　不可能对方全都听你的，所以才会发生摩擦。先礼后兵的处理吵架，重点就在于你要认真的听取对方的一件，和它一起分析。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪，这样男人才会心甘情愿的顺着你给的线路走。

　5、一个拥抱就能缓和

　情侣之间，女生总会有无理取闹的几天。既然选择了这个人，那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：你爱她。这时候，女生多半就没气了。

如果女朋友很在乎男朋友，跟男朋友吵架后会一点都不难过，很平静吗？

看是因为什么事情 和这个女生的性格

女生如果属于很理性的人 那么即使吵架也能很好的控制自己的情绪

也许她生气 只是没有很明显的表现出来

心情很平静的和女朋友分手，一点都不难过，也不后悔。这样算正常吗？

可以说正常啊

因为你觉得不爱她了呗，又或者你看开了呗

好朋友跟男朋友吵架帮不帮？

不要帮，越帮越乱，清官难断家务事，内部矛盾你很难讲清楚的，只能劝架，不能帮忙

你们跟男朋友吵架之后还会跟男朋友啪啪啪吗？

一般都是会的，像我在爱吁菏 交的女朋友，我就是怎么怎么跟她吵，我只要想做了，她都不会拒绝的。

为什么和男朋友吵架一次比一次更不难过

麻木了

习惯了

或者只是鸡毛蒜皮的事

被男朋友告白,心里很平静,为什么,

生活的意义就在于顺境与逆境的那份坚持，自己的期望就是对命运的一份安慰和扞卫，往事如烟总是轻，脚下路远细思量，把你理解的生活，活成对烦恼的一种轻蔑，尊重对面而来的所有磨难和赞美，尊重这世界就是尊重著自己，尊重著别人，就是命运最真实的原则。

和男朋友吵架后，男朋友还会理我吗？

如果男朋友爱你的话肯定还会理你的 有感情的人不可能说断就断了的

如果男朋友与女朋友发生了关系,后来又吵架了,女友要告男朋友

这个要由公安机关调查收集证据，只有原告人指控而没有证据的，不能定罪量刑。

公安机关会全面听取你们的陈述并作出正确的判断。

包括当时的时间、情节等，假的真不了，放心吧。

女朋友就该跟男朋友过夜吗

如果没有确定婚约，

最好不要过早的在一起，

不建议有婚前性行为。

祝你生活快乐。

如果男朋友不在乎女朋友干嘛看她手机

自己不在乎无所谓，别人碰就不行了

这是独占欲和自私心理，和爱不爱啊尊重不尊重啊无关

亲，吵架后心情特平静并不是好事，俗话说不在沉默中爆发就在沉默中死亡。心里也许是想着这次到底是谁错了，也许是想着还有没有继续下去的必要，等双方冷静过后再好好谈谈吧，有错认错，有误会就说清楚。