夫妻吵架不想过了，怎么办

“你们俩这是怎么了？”我和爱人都是大学同学，恋爱四年多，因为一些小事经常吵架。最近这段时间，由于工作压力大，两人经常会吵架。他总说吵过一次就好了，我想不通是什么原因导致的夫妻吵不想过。我俩都感觉很委屈：明明这么相爱的两个人却在冷战中

一、吵架，是夫妻关系的一种常态

夫妻吵架，通常是生活中很正常、很自然的现象。比如，夫妻在一起久了，难免会有一些小摩擦，而这样的矛盾，双方因为各种原因都可以避免。夫妻之间因小事吵架，对这件事的看法不同，很容易会出现争吵。但是夫妻争吵后又能很快解决问题，并重新建立起一种良好的关系。因此，夫妻吵架时不要着急分手，应该先冷静下来，再去分析问题的原因。

二、争吵之后，没有解决问题

很多夫妻因为没有得到对方认可而发生争吵，有的甚至会以此为借口冷战，导致婚姻关系一直不能解决。“冷战”是夫妻之间无法解决的问题和矛盾。这种现象导致了一个后果，那就是对方不知道如何解决你们之间的问题。其实最好的解决办法就是让两个人在吵完架之后进行冷静下来思考问题。如果在这个过程中出现了更多的情况或者想法跟你们之前的一些想法产生了冲突或者矛盾的话，那么你们之间的矛盾也会更深。

三、冷战是夫妻关系恶化的罪魁祸首

冷战是两个人之间最常见的、也是最有效的沟通方式，它让双方把原本可以沟通交流的事情都置之不理，而彼此心里都不知道自己在想什么。这种做法让自己处于被动的地位，而且很容易让对方产生依赖心理。如果你在和爱人冷战，并不是出于想要解决问题或者离婚的想法；而是出于对对方的不满，想要通过冷战来转移话题、缓解压力。这样做非但不能让两个人都冷静下来解决问题，反而让双方都陷入更加被动的境地中。

四、学会控制情绪

吵架其实就是一种宣泄，就像是打开了一个潘多拉盒子，你越是害怕被对方抛弃，就越不会想着去收拾东西。所以不要把对方带到争吵中来伤害你的感情。当你们两个都认为对方不会对你有好脸色时，可以尝试着控制一下自己的情绪，然后和对方一起商量着解决方案。你可以告诉对方：“其实这件事并没有你想像中那么糟糕”、“其实这件事并不是你想象中那么糟糕”、“你认为这样做是对”等等。不要因为对方一时气急生气了就将怒气撒在他身上或者其他自己讨厌的人身上。但是一定要控制好自己的情绪，要做到不跟对方有肢体接触。

因为都不想再吵了，觉得累了再吵也没有意思啊。而且我们人的面对一些烦躁，不是心理期待的那种状态时都会下意识去逃避，很少人能马上冷静下来处理为 什么会和对方吵架的。吵架之后的逃避，也可以说是冷静吧。不过怎么说，吵架对自己和对方都不好，所以在发火前可以提醒自己做三次深呼吸，这样子可以减少发火的次数哦！而且一方没有意愿吵架的时候，对方也吵不下去啦。等双方冷静下来可以好好沟通。提醒一下，如果不能避免，吵架时尽量减少触碰底线的词语。谢谢！希望可以帮到你。

日常生活中每一对相爱的两个人，在谈恋爱期间都会发生这样或那样的矛盾。有了矛盾很正常，两个来自不同家庭的人，因为相爱才在一起，所以只有在爱的包容下，才能磨合的更好更适应对方。千万不能因为相处之间发生的矛盾，相爱的两个人就经常想到放弃这段感情，相反而是要告诉对方自己绝不能放弃爱你，要是放弃了你那可就是我的错了。

为何要这样说呢？这里首先就要讲讲情侣之间，经常吵架应该怎么来处理了。相爱的两个人在一起，本来就是一件美好的事情，情侣之间有争吵都很正常，生活中哪有舌头碰不到牙的呢。不要一吵架就提分手，这样不仅无益于争吵的解决，而且还有可能是两个人的恋爱走向分手的结局。所以不要轻易就放弃爱情，有问题就解决，毕竟感情不是用来开玩笑的，因为很多的感情是真的开不起玩笑。

另外当有矛盾的时候，也不要一味的争吵，别以为这就能将存在的问题解决掉。因为往往在争吵的时候，在不良情绪的作用下，两个人很容易逞一时口舌之快，说出来的伤人的话，可能会永远的遗留在对方的心里，成为一颗定时炸弹。所以不如互相给对方留点缓冲的时间，相互冷静下来，好好的思考后，再来回应对方的想法和观点，理智的情况下吵架，才是最具有意义的。

还要有彼此学会替对方着想得处事方法，不要每次吵架的时候，总想着是自己的委屈有多么的多。两个人在一起矛盾和纷争都是避免不了的，首先就要学会理解和关心对方。不要总是单方面的想着自己。吵架的时候更不要总是翻旧账，或者是因为其他问题产生的争吵，到最后总是翻旧账，一味的说对方的缺点和毛病。过去的就过去了，就事论事，别扯的太远，这样做才不会激化两个人之间的矛盾。

最后还要告诉你：男人一定要记得，吵架后要主动和好。无论吵架谁对谁错，男人都要先道歉，这是体验一个男人涵养与气度的时刻，千万不要因此放弃这段感情，不要轻易的就告诉女生“我放弃爱你”，气头上的许多决定往往都经不起推敲的。而是应该让她知道“放弃你是我的错”。才是最最重要的！只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。这会懂得了吧！

夫妻之间相处，吵架是常有的事情。吵架后，一方想要沟通，但另一方不想听，我认为有以下几个原因：

（1）解决吵架的处理方式不同

每个人的性格是不一样的，那么面对吵架的处理方式也会不一样。有人吵架后，喜欢冷战，等冷战期过后，再进行沟通交流，恢复正常的生活。有些人是不喜欢冷战的，喜欢立刻就解释清楚，将吵架的问题给解决。所有就会造成：吵架后，一方想要积极沟通，一方不愿意沟通的局面。

（2）不想见到对方，更不想听对方说话

吵架后，人自然而然地会生气，生气到不想见到对方，甚至不想听对方说话。所以就会出现：吵架后，不想见到对方，不想听对方说话的局面。

（3）认为自己的意见是对的，不想听取别人的意见

吵架的原因之一：肯定是因为两个人对于某一件事情的看法不同，观点不同，所以会发生争吵。有些人的性格是固执的，他会认为自己的观点是对的，别人的想法和观点都不对，所以不愿意听取别人的观点，那么也就自然不愿意听对方说话。

以上就是我认为的：吵架后不想沟通的几个原因，另外：因为每个人的性格不同，建议夫妻之间可以先提前约定好，吵架后怎么处理。比如可以约定：吵架后，最多冷战不超过几小时；吵架后，不要说话伤害对方的话语；吵架后，用书信沟通解决问题。这样的处理方式会更好的解决吵架问题。

发生争吵的过程也是双方观点进行交流和沟通的过程，重要的是争吵之后，双方能够将问题解决，而不是争吵之后，矛盾越来越多。如果你有其他想法，欢迎大家沟通交流。

我自己的处理方法是，当我们吵架以后，我不想说话，然后我就会把自己想说的话以信息的方式发给对方，有时候真的觉得有些话真的不知道怎么说出来。

我也是跟你一样，平时特别能说，感觉很强势一样，但其实就是一个外强中干的家伙，一到吵架的时候，我就不会说话了，嘴笨的跟上了锁一样，就是气的直哭，心里有很多很多的话想说出来，很多很多的委屈想要告诉他，但是却不知道怎么说，就是我们所说的，千言万语汇成一句话不知道说啥了。

我曾经也是跟你一样，两个人吵架了，生气了就不理对方了，冷着对方，但是说实话冷着对方也是冷着自己，自己更难过，而且有时候他完全就不知道你到底为什么生这么大的气，为什么就突然发火了，明明他觉得就是一件小事啊，为什么你要生这么大气，然后还会觉得你无理取闹了。

我不想把自己气死，更不想我气死了对方还不知道我气啥，所以每次我们生气吵架以后，我都会在他不在家的时候，比如他上班的时候，或者是有事外出的时候，我给他发信息，发很长很和的信息，类似于写信那种，然后把自己的想法，自己为什么会生气，心里的委屈全都说出来。

有时候是会觉得说出心里的话，会有一种羞于表达的感觉，为什么不说，就是觉得不好意思，不知道怎么说，当写信息的时候就不一样了，什么事情都说的明明白白，而且他当时不在家，你也可以做一个心理准备，他回来以后你就像平时一般对待他，而他也明白为什么你发那么大火，你有什么想法等等。

所以有时候我觉得书信，或者是信息真的是一件能够替代我们把说不出口的话，告诉对方的一种很不错的方式，所以你下次吵架也可以这么试试。

这是正常的情感波动，可能表明您对与丈夫的关系感到失望或者厌倦了争吵。这种情况下，我建议您采取以下步骤：

1 冷静思考：花些时间冷静地思考您对与丈夫的关系的感受和期望。尝试识别导致您情绪波动的原因，并思考您可以做些什么来改善关系。

2 沟通：虽然您可能不想与丈夫交流，但沟通是解决问题的关键。找到一个适当的时机，以开放、真诚的态度表达您的感受和需求。尝试倾听丈夫的回应，并共同探讨如何改善关系。

3 寻求支持：如果您感到情绪低落或无助，寻求专业支持可能是有益的。心理咨询师或婚姻家庭治疗师可以提供支持和指导，帮助您处理情感困扰。

4 培养积极的互动：寻找机会与丈夫建立积极的互动。这可能包括共同的兴趣爱好、亲密活动或共同的目标。积极的互动有助于加强关系的连结，并培养互相理解和尊重。

最重要的是，不要让负面情绪控制您的生活。与丈夫坦诚地沟通，并努力寻找解决问题的方法，以建立更健康、更满意的关系。