吵架吵不过别人，事后想起回怼的话，并非反应迟钝，是哪几点原因？

吵架吵不过别人，事后想起回怼的话，并非反应迟钝，是哪几点原因？01自尊水平

什么叫自尊心？便是你怎么看待自身，你喜不喜欢你眼中的自己。般而言，争吵强大且不讲理的人，心里充满自信，她认为自己是对的，所以喜欢眼中的自己。看起来明白保护好自己，自尊水平高，其实自尊水平比较低。

她们吵架的目的只有一个，那便是一定要赢了另一方，不可以遭受一点损害和伤害，对于争吵是不是给他人产生不好的结果或者个人影响，通通不顾及。始终以自己的利益为出发点，这种人特别自私自利。

争吵弱的人，主要表现最为明显是指怼但是他人，气得浑身发抖，脸涨得通红，更郁闷是指，过后才想起反怼得话，可是事儿已经过了，也没必要再去争执，因此常常不太喜欢眼中的自己，感觉自己太蠢。看起来被别人欺负，显得很劣势软弱无能，实际上它的自尊水平高过争吵厉害的人。

他们会顾及到自身带来周围的影响，考虑到他人的感受，不容易以气势的大小和蛮横无理，强制地让别人妥协。和人争吵时，脑子里会蹦出来点评对方的词语：“丢脸，丢面子，不是一个层次，素质低下”，立足点是维护自己的自尊水平，当然搞不懂怼人的话。

而对方把重心点放到了如何赢你，打垮你，同一时间，你与对方的思维方式不一样，形成了不一样的结果。为何过后才想到怼人的话？由于不稳定的高自尊，大多数人都归属于不稳定的高自尊，包括我以内。例如：听到别人赞美激励，会自信满满，听到别人抵毁，会产生失望。心态受环境的作用而产生起伏。

吵架时维护自己的自尊心，自尊水平做到巅峰，争吵之后并没有环境的作用，当然会想到自己的感受，自尊水平减少。有些人会想，如果再给我一次机会，毫无疑问吵赢另一方，缺憾地告诉你，即便让你几回机遇，也依然吵不赢，因为对方的自尊水平自始至终比你低，不用顾忌，但你自始至终受到限制。

什么叫认知能力？根据主题活动了解，掌握，它是由一系列发展能力组成的。思维能力取决于人生观，人生观取决于行为方式。正方向的认知，造成恰当的人生态度，视苦恼，艰难为向上的考验驱动力，进而人生之路越走越顺。

负性的认知，造成不正确的人生态度，视苦恼，艰难为向下的拦路虎和摩擦阻力，进而人生之路诸多不顺。争吵强大分为两种，一种是蛮不讲理，气势非常高，恨不得吞掉另一方。一种是语句很少，但每说的一句话，都可以将对方怼得无话可说。

前面一种思维能力偏差，只看到事物的表层，没有经过剖析思索，妄下结论，归属于不理智没脑子型。后面一种思维能力很强，能看到事物的本质，通过缜密的思索，让人信服，归属于完善智能化。

而吵架较弱的人，也分为两种，一种是善解人意，宽厚待人，不和无知的人争高下。这类人的认知非常高，她们的人生态度是不与小人为伴，要与智者同行。倘若与亲人发生争执，会选择先宽慰，实在不行立刻消退一会儿，等对方解气再说明自己的态度。若是和别人发生争吵，会选择甩袖离开，不想消耗唇齿。过后尽管想到怼人的话，还会一笑而过，不放在心上。

另一种是“谦谦君子出手不动嘴”，大家经常看到有的人，吵但是就直接出手，这样的人脾气较为直，没什么心眼儿，很实在，却也归属于有勇有谋。

他们对争吵强大人的认知是正确的，知道对方的行为是错误的，自身不会像另一方那般蛮不讲理，可是对自己的行为认知能力是不正确的，由于解决问题压根始终离不了沟通交流，并非出手。

认知的差别，造成了争吵时被情感所控，当然怼但是他人。过后认知能力恢复过来，稳定情绪，想到一堆怼人的话，也无济于事。

不用去想吵架的时候，想什么词去争吵，其实沉默也挺好，有时候不是窝囊的表现，正是大度的体现，我这么认为，气的发抖是经常的事情，我也经常这样，也经常气的不知道说什么好，可是后来我发现了一个窍门，就是不听对方说的话，什么都不听，或是离开，或是沉默，自己想想该怎么办，而不是把注意力放在对方所说的话上，让他自言自语会，给自己想想该怎么办的时间，生气的时候最好是沉默，等情绪稳定再说话是最好的~！

吵架，不仅仅是沟通的一种方式，同时也是负面情绪的一种释放。就像身体劳累会生病一样，吵架后心中的不良情绪有了出口，不仅可以解决矛盾，同时可以将自己从坏情绪中解脱出来，有利于夫妻间的关系。

夫妻“吵架”的正确姿势

婚姻需要经营，而夫妻间的“吵架”更需要智慧，只有这样，才能大吵化小吵，小吵变“怡情”。

找对时机和场合

吵架的时候，情绪往往来得很快，这时如果不分场合，在外面吵起来，不仅让外人看了笑话，还会伤害对方的自尊心，两个人都要面子的话，只会吵得不可开交，所以如果要吵架，也要等到两人独处时再吵。但是，要记住一点，吵架生气不要过夜，因为情绪经过一夜的“翻江倒海”，只会激化彼此的矛盾。

另外，有些夫妻打电话时一句话没说好就吵起来了，然后就会通过电话、微信争吵不休。但是，要知道的是，无论是打字、语音或通话，因为没有眼神、肢体、表情、气息这些信号的补充和提示，更容易造成不必要的误解。因此，夫妻如果要吵架一定要面对面，这样才能更好地把握对方的态度和理解对方的话，才有利于“吵”明白。

控制好情绪

对于脾气暴躁的人来说，吵架时很难控制自己的情绪，说话不过脑子，只想让对方难受，什么扎心说什么。让原本的小吵升级为大吵，不仅不解决问题，还伤人伤感情。

所以，吵架时一定要控制自己的情绪，如果感觉快要失控，可以深呼吸，不要说话，暂停5分钟后再沟通，避免因情绪激动说出过激伤人的话。

学会阐述

通常，在吵架时，我们都会说“你怎么怎么样”，这样的主观表达方式，会给对方指责、以自我为中心等感受，所以可以试着把指责转变成客观描述。尽量少用“你”开头，那样容易带着指责、埋怨，对方会出于本能去辩解、反击；可以多用“我”开头，表达出自己真实的感受和心声，这样更容易换来对方的坦诚相待和理解[1]。

学会闭嘴和倾听

打断对方，不让对方把话说完在吵架时特别常见，因为吵架吵得激烈的时候，往往不愿意听对方说了什么，而是急于自我表达。不过，这样不仅会让自己情绪失控，还容易点燃对方的怒火。所以，吵架时一定要学会控制自己的情绪，让对方顺畅地把话说完，然后再有针对性地去阐述自己的想法，在他讲完之后，你也可以重述一遍他的想法，问他你的理解是不是正确，通常盛怒中的对方会因为你准确地理解到他的感受而平静下来。同理，如果你在讲话的时候，对方很激动地一直打断，你也可以闭嘴等到对方说完再说，这样才有利于沟通清楚和解决问题。

适时让步低头

吵架时，很多夫妻都要争个对错。尤其是女性，就算老公已经认错还是会不依不饶，对老公发起“致命”三连问：你错了吗？错哪儿了？为什么要这样做？又把问题绕回了起点，让争吵陷入恶性循环。

其实，很多女性这么做只是由于情绪导致，希望对方可以一哄再哄。而且除了出轨、家暴这样的原则性问题，很多事都没有所谓的对错，只是双方立场不同，看待问题的感受和解决问题的方式不一样。所以，如果对方认错，就不要追着不放，而要见好就收，大度的原谅往往比硬逼来的道歉效果更好。

而且，吵架时如果一味争输赢，就很容易吵崩，此时如果不能把握好节奏，暂时的停歇就会变成冷战。而此时“输”其实是另一种“赢”，如果一方能够主动破冰，递出橄榄枝，就很容易让对方冷静下来，开始思考自己是不是也有做的不对的地方，一场“狂风暴雨”的大吵才能以好好说话结束。

修复很重要

其实无论是大吵还是小吵，最重要的一点就是要及时修复。正所谓“一个巴掌拍不响”，任何一次吵架都不可能有完全正确的一方，而且吵架无好话，就算自己是有理的一方，也需要自我检讨下在吵架中是否有过激语言等问题，如果有一定要主动道歉，让对方明白吵架只是就事论事，解决问题，并不会影响彼此之间的感情。只有这样，才能让吵架后的隔阂期缩短，让感情和好如初。

夫妻之间，吵架并不可怕，没架可吵才有问题。只不过我们要知道怎么正确地去“吵”，这样吵架才能发挥它的正向作用，才能造就别人眼中的“神仙夫妻”。

“哎呀，我当时要是那样说就好了，吵架的时候我怎么没想到！”

很多人曾经都这样马后炮过吧，吵架的时候结结巴巴说不出话来，等事后回想起来，我当时应该这样说的，为什么当时我没有想到要这么说呢。

你们知道这是为什么吗？为什么每次都要等到事后才能想出更好的回怼方式？

一切都源于一个“静”字。

我们吵架的时候，因为情绪波动，心往往被愤怒遮蔽，不能静下心来，我们当下做的决定说的话都无法经过思考。

我们听过安静思考，没有听说过让我激动地思考一下吧。

因此在情绪波动的情况下，我们所有的觉知都被情绪所冲破，我们不知道我们在干什么，我们无法正确思考。

而当事后，我们平静下来，我们再去回想，我们能做出更有效的决定，能更有逻辑地组织语言。

所以要想在争吵的时候立于不败之地，我们首先要静下自己的心。真正的能人在面对任何情况时都能临危不乱，然后才能在混乱之中拿出最正确的方案，一招制敌。

想要打败敌人，往往拼的是谁更“静”，之后才是才能策略。

其实一个男人爱不爱女人，这个女人是有感觉的，最有发言权，平时表现出很爱这个女人对女人很好，但是一吵架就会骂各种难听的话，这似乎与他的家教、自己的修养，从小到大的生活环境有关，也许很爱这个女人对女人也很好，但是一旦吵架发怒就无法控制自己，更无法控制自己的嘴，这是一种情绪控制能力特别差的表现，所以不能因为这个而判断他爱不爱女人，对于这样的男人尽量少惹他发怒，当心平气和的时候也可以和他说说这个问题，让他以后吵架的时候稍加控制，慢慢地就学会了控制自己的情绪。

你这是因为你太在乎她了，所以在她面前往往不能自已！试着表达自己，可以把你的心情、你的纠结写下来…这样她就能明白你、会给你更多的耐心，而你自己也会从中改善、自信起来。

尝试下换种表达方法吧，口头不会，就用笔头，再不然就实际行动。她会感受到的。