一开车就紧张怎么办？

　　作为新手学车,第一次触摸车辆并驾驶车辆肯定是会很紧张、很害怕的，那么应该怎么去缓解克服这种情绪呢以下是我为你整理的开车心里紧张怎么缓解，希望能帮到你。 开车心里紧张怎么缓解 1、心态要好。首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。新手上路后，经常是紧张得不知道该怎样挂挡、转向等，瞧见身边有其他车辆通过就会感到莫名的紧张，其实只要操作规范，按照学习时的规章来行驶是不会有事情的，对自己树立信心。 2、找人陪驾。刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半，万一在驾驶中出现什么情况，也会及时地提醒和帮助你。有一个熟手陪你上路时好处是很多的，在你实在是不知道该怎么开车时，你的陪同熟手还可以下车为你指挥下，在车前面为你和车开出一条通路，另一方面也促进了人际关系。 3、做好准备。上路前，记好和明白你开车的要领，一定要熟悉一下刹车、油门、离合器，以防紧张的时候将油门当刹车踩这是相当危险的;熟悉一下各挡位，因为“新手”上路一旦紧张就会忘记增减挡。汽车的强烈噪声对于新手来说经常是不闻入耳，能够将手动挡车开成自动挡是很多“新手”经常犯的错误，因此上路前这些基本的操作要熟记。如果有目的的行驶要弄清和明白自己行驶的路线是怎么样的情况。 4、新手上路一定要认清自己的定位那样才会摆好心态消除紧张感，慢慢来 新手开车时时刻把安全放在第一位,速度不要太快, 开车不是比速度,比技术,而是比谁心态好，新手上路重要安全伤害别记牢行车安全关键于驾龄长短而于安全意识高低新手上路，只要做心平、守则、合理驾驶就能顺畅驾驶从而提高自信而不会紧张。 5、如果还是紧张就可以在夜晚时找一个空旷的地方行驶，多多练习，练习时大可不必一步一个脚印按照教练的操作来驾驶，可以随意些，速度慢一些，等到熟练了，有信心了，在上路会好很多，就不会有紧张感了。 驾驶机动车禁止服用的10类药物 1胃动力药：如胃复安，有眩晕、嗜睡等副作用。 2降糖药：降糖药易引起低血糖症而出现饥饿、心慌、手抖、头晕、出汗、烦躁、焦虑、全身无力等症状，程度严重时中枢神经系统会出现记忆力减退、精神不集中等。 3抗菌药物：如甲硝唑可以引起头痛、眩晕。 4抗心律失常药：如奎尼丁、美西律和心得安等，常会伴有头痛、眼花、耳鸣和低血压等不良反应。如果剂量过大，甚至可引发低血压昏厥。 5催眠药：如巴比妥类药物、水合氯醛等，服用后会出现头晕目眩、乏力嗜睡和反应迟钝。 6抗感冒药：大多数感冒药都含有抗组织胺类药物，会有嗜睡等副作用。 7抗组织胺药：如异丙嗪(非那根)、扑尔敏等，对中枢神经有明显的抑制作用，往往会引起眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等副作用。 8抗心绞痛药：如硝酸甘油、心得安、消心痛和抗高血压药。可能引起搏动性头痛，视力不清、头晕乏力等。 9抗焦虑药：如丙咪嗪、多虑平和苯乙肼等，常伴有疲乏嗜睡、视野不清、肌肉震颤、反应迟钝和体位性低血压等。 10解痉止痛药：阿托品类生物碱及后马托品等，常见副作用为视物模糊和心悸等副反应。 从药理学角度说，上面的一些药物对神经系统的影响强度不逊于酒精。奥地利科学家柯·瓦格涅尔研究了9000起交通事故后发现，其中16%是因驾驶员服了某种药物引起的。还有研究显示，吃扑尔敏等抗组织胺药(感冒常用药)引起的交通事故率，约有72%;而吃抗抑郁和镇静剂的人，事故率达97%。 市区开车要注意什么 1：堵车或等灯的时候别跟的太近，除非有人想加塞，至少要留出可以一把掰出去的距离，以防前车故障，自己也被加在中间。这是一个老司机告诉我的，当年他在大桥上就这样陪着前车呆了半个多小时。 2：排队时，为了防止别人加塞，在加塞来车一侧，多留半个车身。比如你在左转道排队，经常有人从直行道过来加塞，你尽量用右轮压着左转道的右边线开，给自己向左迂回留出余地，再跟紧前车，加塞的很难得逞。 3：正常行驶时，前车突然并线给你让路，绝对没好事，咱们现在的司机还没这个觉悟，千万别给油超车，最好马上松油预备刹车，同时迅速观察两侧后视镜，判断出如果要并线往哪边并，八成前面有情况。 4：当你从后视镜里看别的车有点费劲的时候，也就是你该开灯的时候了，不是为了看清道路，而是为了让别人看见你，尤其是白天下雨的时候!如果你愿意，时速超过100的时候也应该开灯，反正我是这么做的。 5：加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多，在航空领域这个现象叫“油耗油”，别白浪费银子，还污染环境。 6：停车的时候，尽量将你的车头朝外，一个是走的时候方便，另外一个重要的功能就是防盗，虽然这不是灵丹妙药，但是如果我是贼，只有偷一辆车的机会时，我偷车头朝里的。 7：开车并线的原则是，不要让后车踩刹车，这也是你作为行人过马路的原则，如果你让他为了避让你而踩刹车的话，他就有可能踩到油门上! 8：过路口的时候一定一定要减速，不管他是不是绿灯，至少不能再加油了，尤其是没有交通灯的路口，在咱们国家，很多人是不珍惜生命的，别跟他们较劲! 9：即便你是新手，也不要在高速公路上开的很慢，在绕城或高架上也一样，我经常走环城公路，经常看到很多大车为了超过一辆只有40公里/小时的轿车时而强行并线，险象环生!大货车从起步到开起来非常的吃力，所以货车司机很不爱踩刹车，他宁愿并线超车也不原减速到3档再花10分钟加到5档。

让直车碰瓷怎么办？不要慌，及时报警，让警察帮忙解决。为了保险起见，边肖建议你安装一台带双摄像头的行车记录仪。

近年来，虽然我国国民素质总体上在提高，但仍有少数人的素质没有提高。我们来看看让直行车碰瓷怎么办？

1及时报警，请警察帮忙解决问题。勒索者利用司机怕麻烦的心理，以为大部分司机会主动保持安静，不会报警。当看到司机报警后，一些肇事者往往因为害怕面对警察后“糊里糊涂”而停止违法犯罪活动，他们只是“理智”地放弃了自己的“主张”。

2行驶到转弯或混乱路段时，要集中精力仔细观察，不要违反交通规则，防止给别人搭把手。当确认事故与你无关时，要注意将证据留在现场，尤其是尽量保留证人，不要私自移动现场。最后提醒大家，碰瓷事件发生前要采取适当措施，条件允许的话可以安装行车记录仪。发生交通事故后，你应该立即报警，严禁解决纠纷。

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开车直行道左转了怎么处罚视情况而定：

1、在直行道上根据直行道上的指示灯进行了左转，则属于驾驶机动车违反道路交通信号灯通行，扣6分；

2、若是占用直行道并未通行，则属于驾驶机动车违反禁令标志、禁止标线指示，扣3分。

道路交通安全违法行为扣分标准：

1、驾驶营运客车不包括公共汽车、校车以外的载客汽车载人超过核定人数未达20%的；

2、驾驶中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶或者驾驶其他机动车行驶超过规定时速未达20%的；

3、驾驶货车载物超过核定载质量未达30%的；

4、驾驶机动车在高速公路上行驶低于规定最低时速的；

5、驾驶禁止驶入高速公路的机动车驶入高速公路的；

6、驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上不按规定车道行驶的；

7、驾驶机动车行经人行横道，不按规定减速、停车、避让行人的；

8、驾驶机动车违反禁令标志、禁止 标线指示的；

9、驾驶机动车不按规定超车、让行的，或者逆向行驶的；

10、驾驶机动车违反规定牵引挂车的；

11、在道路上车辆发生故障、事故停车后，不按规定使用灯光和设置警告标志的；

12上道路行驶的机动车未按规定定期进行安全技术检验的。

综上所述，在直行车道左转弯属不按规定车道行驶，新交规规定一次扣3分，罚款20元以上200元以下，为自身和他人安全，我们都要遵守交通规则。

法律依据：

《中华人民共和国道路交通安全法》第四十四条

机动车通过交叉路口，应当按照交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察的指挥通过；通过没有交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察指挥的交叉路口时，应当减速慢行，并让行人和优先通行的车辆先行。

第四十五条

机动车遇有前方车辆停车排队等候或者缓慢行驶时，不得借道超车或者占用对面车道，不得穿插等候的车辆。

在车道减少的路段、路口，或者在没有交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察指挥的交叉路口遇到停车排队等候或者缓慢行驶时，机动车应当依次交替通行。