和同事吵架了怎么办？我需要先道歉吗？

今天来给大家解答一下有时候勇敢一点或者主动道歉会对你有更好的影响,错了就道歉，错了就原谅他主动承认错误,如果你和同事吵架了，让我们主动承认错误。不管是谁先犯错，肯定是主动和解比较好。同事也可能因为感情而尴尬。和同事吃饭,和解后,和这个吵架的同事一起吃饭。同事一直是朋友，可以在公司工作。成为同事是缘分。我相信同事会理解你：即使你犯了错误，你也会主动和同事和解，同事也会理解你。

你怎么对待别人，别人怎么对待你？多注意说话：和同事相处时，要多注意说话。这不是你的家。你不能脱口而出任何事情。可能你说的时候什么都没想，但是你要知道听者是有兴趣的。5/9不要在同事面前谈论领导的素质：不要在和同事聊天时谈论你的上司、你的领导以及他们的素质，这是不道德的。6/9不要独来独往：有些人害怕和同事打交道，所以在公司里应该独来独往。

一个人在这里不好。在公司工作的时候，要和同事有正常的沟通。多和同事聚会：多和公司的同事聊天，多参加聚会，培养同事之间的感情，对工作也有很大的帮助。与部门同事交朋友：尤其是一个部门的朋友，要多联系，多沟通。我相信如果你真诚，你一定会得到一段特别美好的友谊。帮助同事：如果你的同事和你闹翻了，但你还是会主动关心同事的工作进展，甚至会花时间帮他分享或完成，相信对方一定会原谅你，和你的关系会更好。

同事的年龄资格比你大，除非你确定你的理由很充分，否则不要在事情发生的时候和他对质。更好的方法是在你们双方都冷静下来后解决。在这种情况下，直接选择问题和解决问题不会有效。你可以谈论一些相关问题，当然，你可以用你的方式提出问题。如果你确实犯了错误而受到指责，就要重新审视那个问题，真心地道歉。像“这是我的错”这样的话可以创造奇迹。声明：本文部分来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。

我觉得理工男吵架，并不都是这样！其实理工男和很多男性是不一样的，可能是因为他们学的是理工。所以会做一些很奇怪的事情，被大家所不理解。但是画思维导图冷静，也是可以的。因为两个人吵架之后，如果继续闹得非常不愉快的话。那也会对以后的感情造成影响！何猷君和奚梦瑶两个人官宣了结婚之后，奚梦瑶就为何猷君生下了儿子。

他们两个人可以说是十分相爱的，不然也不会这么迅速的就在一起了。所以，他们也是有着一定的感情基础的。对于何猷君跟奚梦瑶吵架之后，画思维导图的这种做法。其实也是想让自己冷静下来，不想因为自己的冲动，导致伤害自己的爱的人。日常生活中谈恋爱的双方经常会吵架闹矛盾，这些事情都是非常正常的。我们应该像何猷君学习，学习他的一些冷静方法。

在我们吵架生气之后，应该去转移注意力。而不应该去说一些伤害对方的话！因为在这个时候说一些难听的话，会对以后我们的感情生活造成很大的影响。而且也会伤害到对方！我们那么喜欢自己的爱人，肯定不想伤害对方普。如果因为正在气头上，就把难听的话一股脑的全说出来，去伤害到爱的人！那么这种做法是十分不正确的！

”理工男吵架都是这样吗“？这句话其实是有着一定歧视的！虽然说理工男会跟普通的男性不一样，但是他们也是很正常的男生啊。只不过他们的学习跟我们不一样，他们学习的东西比较难。所以他们有一些奇怪的癖好，也是很正常的。如果这些癖好并没有影响到别人，反而还对自己的生活感情有帮助。那么这就是好的癖好，也可以说是一个好习惯！

01 是什么导致了你和你的伴侣的经常吵架

女生们，你们是不是也有这样的困扰，和男朋友聊天，聊得好好的，一瞬间很不爽，莫名其妙就很想发脾气。有可能只是因为某一句话、莫一个词、甚至是某个动作，就引发了不满情绪，不知道为什么突然就变得这么敏感了？

男生们，你们会不会也有这样的困扰，女朋友无端端就心情不好了，无论做啥、说啥，都很容易吵起来，而且，还是很难哄的那种。。。

“你今天是怎么样啦？”

“你平时都不这样啊！”

“你今天真的很无理取闹”

总之，这种莫名的情绪暴躁，让人很无解。为什么明明前1秒还是好好的，瞬间就能把她惹毛了呢？

这说不明道不清的情绪力量，有可能只是女性体内雌性激素在作祟！

02 雌性激素是如何操控情绪，让伴侣之间吵架

在《中国科学:生命科学》2011年11期，雌激素对情绪影响的研究中表明：雌激素可以作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，改变情绪性行为；雌激素受体的基因转录也可以调节情绪性行为的变化。

也就是说雌激素可以控制我们的情绪

女生每月都会一次大姨妈来访，因女性卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，也是就我们常说的大姨妈来啦。雌激素上升、下降的规律变化过程，形成了大姨妈周期，在这雌激素的变化过程中，对女性的情绪有极大的影响。

大姨妈来时，正是女性体内雌激素分泌量迅速下降，导致情绪受到比较大的影响。比如：容易暴躁、胡思乱想、易怒、发脾气、焦虑等，情绪状态不稳定，甚至容易变得抑郁。女生在大姨妈来访期间，不单只是身体的不舒服，比如：会腰部酸痛、小腹胀痛、浑身没劲，加重身体不舒服的感觉，同时，还要受到雌激素对女生情绪的影响。这也就难怪，会变得比较敏感，情绪被双倍放大了。

03 面对雌激素引起的沟通障碍，我们可以做到这些

女生可以怎么做：

1、觉察自己的情绪

那么，什么是情绪呢？

《暗理性》书中提到：不同流派的心理学家给出了不同的答案。詹姆斯-兰格理论认为，情绪是由环境变化引起自身状态的感觉；约翰·华生（John Broadus Watson）认为情绪是遗传的反应模式；精神分析流派的情绪理论则是以焦虑为核心的一种探讨……

《暗理性》的作者则认为：情绪是我们面对不同环境的生理反应的表现，同时也是趋避行为产生的预备环节。

比如：我们看到一条蛇，非常害怕，想赶紧跑，体内肾上腺素猛增，这就是在我们身上产生的生理反应。情绪是自身状态产生的在身体上的反应，自己是最开始能觉察情绪的变化，每当我们想发脾气的时候，或者已经开始暴躁，发怒等等，这些就是情绪给我们的信号。

此时，透过身体给我们的信号，我们可以有意识的停下来，跳出情绪去看当下的自己，感受自己的情绪，是难过、伤心还是觉得自己被忽略了，这个时候就已经开始自我情绪觉察。吵架的苗头就会被熄灭，接下来就是，如何和对方沟通自己情绪，从而让对方理解自己。

2、主动表达情绪

著名的马歇尔·卢森堡博士发明了一种沟通方式，这就是“非暴力沟通”，这种沟通方式能让我们拥有更甜蜜的亲密关系。

四川成都：男子在火锅店被泼火锅油，警方已介入抓获7人

身为幸福感爆棚的成都，让人恋恋不舍的便是火锅店，很多人都知道火锅在烧起来后温度极高，不小心溅射出来的热汤都可以让人红肿起来。

要是一整锅往人身上晒去，结果不堪设想，没想到在年初之际真的有人做出这样恶意行为。

1月8日，成都男子因为在就餐时与人发生争执，一整锅的火锅油就这样泼了过来，现场也是一片混乱。

从现场的视频可以看出现场打斗痕迹十分混乱，周边的食客也退了出来，如此大的阵势属实让人摸不清头脑。

现场的群众都被吓坏了，由于双方发生争执，这名被泼油的男子还被围攻，事后边上的路人立马报警。

对于成都男子来说，本来就是别人认错服务员了，随后才与他们进行口角纠纷吵架，换来的是对方的一顿揍和火锅热汤上身，这是明晃晃的犯罪行为。

据了解打人一方都是三十岁左右的年纪，本来就是一件认错人的行为，一句不好意思就过去了，脾气大害死人，这也给很多喜欢动手解决问题的人一个警示。

当你选择对人下手时，请注意是否有足够的赔偿和预感在拘留所度过的日子，做事没办法冷静，那么只能采用强硬的手段惩戒。

我支持严惩泼油的男子，那种不假思索随手拿起火锅油泼去的性格，会给周边和家人带来沉重的打击，有人猜测他是不是已经有案底了？