和妈妈吵架了如何处理？

1、主动向母亲道歉

无论谁对谁错，作为成年人，你都该主动向母亲道歉，因为她不是别人，是你自己的亲妈，生你养你，最爱你的至亲。

无论谁对谁错，都没有怄气的必要，也不要计较过多，家和才能万事兴，什么都掰扯得清清楚楚，家里哪还有什么亲情可言。

2、反思自己的为人处世之道

你已经成年，却经常跟母亲发生争执，就一定要深刻反思自己，特别是自身的为人处世之道，很可能你陷入了一个盲区。

母亲肯定有自己的立场，也有自己的认知，但她的所有出发点都是希望你好，而不是千方百计想要害你。

3、倾听母亲的声音

我们可以对陌生人，对朋友做到耐心倾听，却鲜少能静下心来倾听母亲的声音，体谅母亲的难处。

无论我们走多远，长多大，在母亲眼里始终是个孩子，她也习惯了这样的思维，在惯性使然下，对我们做出一些难以理解的行为，也是很正常的事情。

你在成长的时候，母亲可能并不知道，这时，不妨多听听母亲的想法，不要盲目武断，也不要一味否定对方。

4、站在母亲的角度理解问题

和母亲产生了争执，我们反思的同时，也要改变自己，尽可能地站在母亲的角度思考问题，理解她为何做出这样的行为和决定。

人与人之间的矛盾，很多都是可以调和的，更何况是与自己的母亲，当你能主动为对方着想时，母亲情感的需要就会得到极大的满足，这对于你们的母子/女关系有积极的促进作用。

5、不要想着改变母亲

千万不要想着改变母亲，她在自己的认知圈里生活了几十年，从来没有想过打破自己的认知，你也不可能改变她。

与母亲相处，就是在差异的基础上找到共同点，让彼此有共同的目标，为共同点而妥协。

你的母亲不仅是自己的母亲，也是一个独立的女人，尊重她的行为习惯，理解她的世界，比你强加给她观念、思想更有意义。

人与人之间的相处是一个非常复杂的过程，有时候会出现矛盾和争吵也是很正常的。但是，如果你和你的妈妈总是相处不好，并且容易吵架，可能是由于以下一些原因：

1 个性差异：你和你的妈妈可能有不同的个性、价值观和生活习惯，这些差异可能会导致冲突和争吵。

2 沟通问题：可能存在沟通障碍或者沟通方式不合适，导致双方不能理解对方的想法和情感。

3 压力和情绪：有时候压力和情绪的波动可能会影响人的行为和态度，从而导致冲突和争吵。

4 家庭背景和文化差异：你和你的妈妈可能有不同的家庭背景和文化，这些差异也可能会导致冲突和争吵。

如果你想改善和妈妈的相处关系，可以尝试以下方法：

1 沟通是关键：尝试和妈妈建立更好的沟通渠道，多倾听对方的想法和感受，试着理解对方的立场。

2 尊重彼此的差异：接受和尊重妈妈和你的不同之处，寻找共同点，建立共同的兴趣爱好。

3 坦诚和信任：在必要的时候，可以向妈妈表达自己的感受和需求，建立更好的信任关系。

4 寻求外部帮助：如果你觉得自己无法独立解决问题，可以考虑寻求外部的帮助，如心理咨询或家庭治疗等。

总之，改善和妈妈的相处关系需要双方共同努力，需要时间、耐心和关爱。