林心如霍建华吵架，当街崩溃大哭：怎样吵架才不吃亏？

前几天，媒体拍到演员霍建华与妻子林心如当街发生冲突，视频里霍建华企图拉住老婆，发出和好的信号，但和大部分夫妻吵架的常规剧情一样，他的手被甩开了，林心如大声地说：“干嘛啦！”

气氛瞬间降到冰点，这个男人似乎也失去了耐心，先是去奶茶店买了杯奶茶，然后驾车朝老婆相反的方向驶去。

而林心如则坐在路边，落寞地独自流泪。

网友的评论五花八门，有的说是两人炒作，也有人认为是他们的感情的确产生了裂痕……后来，林心如回应说两人没有吵架，只是讨论问题的声音大了些，她想自己走走，消化一下胃里的食物。

不论这件事的真相如何，但夫妻吵架，却非常常见，并且还老觉得自己没有发挥好，吵吃亏了，这吵架背后的动力不尽相同。

1 来自过去的诅咒

“你跟你妈一样。”

这是前几天，在小区遇到的一对夫妻，当着孩子的面吵架的场景。

两人吵架的背后，浮现出了双方父母的影子，就像一对无形的手在暗中操控，反复出现，极有力量。

在生命的早年，一个孩子在和父母的互动中，会内化这段关系的方方面面，包括哪些被认为好或者坏的部分，这些构成了他们的内在世界，并影响着对外在世界的看法。

这些“坏”的部分，有时会被他们否认，因为相关的经历可能过于痛苦，或者让人感到憎恨，并想去攻击自己的父母，但那些好的部分又让人对这种对双亲的攻击，感到罪疚。

这些情绪和想法，往往会封印到潜意识里，在以后的关系中，被触发。

有时候， 人们倾向于否认这些“坏”的品质，那是不想被看到，也不想拥有，这些品质常常会投射到对方身上，激起对方相关的反应，附着在每一次争吵和冲突的背后。

这种投射里如果夹带着早年的恨意，甚至会升腾出想要对方去死的想法。

识别这种情况的关键是—— 熟悉的味道 。

比如：在咨询室里，来访者回忆到童年父母总是对自己很挑剔，这种挑剔成为了内在的一部分，在成人后的亲密关系里，他也变成了一个挑剔的人，附带的结果是争吵。

有时也会有相反的情况，这种挑剔被投射出去，认为另一半才是个挑剔的人，并寻找生活中一切可以证明的蛛丝马迹，久而久之，对方被慢慢“勾引”，认同了这种投射，也的确变得挑剔了起来，两人开始互相伤害，最终走到尽头。

保持觉察，发现自己当下的关系，是否在重复自己和父母之间的关系模式，然后再有意识地调整，去看到最真实的对方，而不是投射后的幻想。

2 自恋的博弈

网上看到过一则新闻，一对夫妻因为西红柿炒鸡蛋放糖还是放盐产生分歧，最终离婚。

表面上的琐事，背后却是不同的家庭背景、成长和教育经历的综合性表达，生活习惯的轨道早已刻画出独特的痕迹，改变自己原有的去认同对方，就等于否定了自己的过去，这会引起下意识的防御。 如果为了追求表面的和谐，通过忍耐和回避去迁就对方，往往在潜意识里就会压抑着愤恨的情绪，通过变形的方式，表达出来，有时候变成了一种“症状”。

在一些案例中，参与“励志培训”的个体，比如一些传销、直销和某些金融行业，因为很大概率上，会不断的面临拒绝，为了保护不被挫折打倒，鸡血式的培训触发了婴儿期的全能感，短时间内自恋爆棚，再看另一半的一切，都不太顺眼，浑身都是缺点。

这是全能感的附属品—— 控制欲 ，希望对方完全按照自己的想法行事，否则就是错的，吵架几乎成了必然。

夫妻中有某一方，成长得比较迅速，这表面上看是好事，有些情况下，会隐秘地挫败另一个人的自恋，家里“弱势”的一方，却出现了愤怒、指责或者轻视情绪，这是为了回避羞耻和嫉妒，争吵这种行为，只是被推到台前的表象，背后是对不愉快情绪的隐藏。

法国哲学家让保罗·萨特说过，所有的人把时间花在了互相解释以及庆祝他们意见相同上。我的天，他们是有多看重“所有的人意见相同”这件事。

从存在主义的角度来看，在拥有边界感的基础上，尊重和接纳彼此的不同，会节省不少吵架的时间，用来做其他的事情。

这种接纳一定是相互的，而不是为了和谐，某一方的全部妥协。

只要两个人生活在一起，自恋受挫，几乎是无法避免的 ，几乎每个人在关系中都会遇到暴怒的时刻，伤害对方的话语脱口而出，不断地觉察和对有质量关系的修复能力，是一生都需要练习的课题。

3 被动争吵，被点燃的愤怒

**《煤气灯下》，讲述的是一个清纯少女宝拉，继承了姑妈的大笔遗产，并与温柔潇洒的钢琴师安东相爱，走进了婚姻的殿堂。

婚后两人住进了死去的姑妈的房子，宝拉总是能听到古怪的响声，房间里的煤气灯好像恐怖片的桥段，开始忽明忽暗，有些东西离奇消失，又突然出现，安东认为这是她的幻觉，应该是精神出了问题。

后来，一位侦探发现了真相，原来是安东谋杀了姑妈，然后为了继承遗产，不断地用心理暗示逼疯自己的老婆，一切的怪异，都是他制造的。

这就是一个经典的心理学现象—— 点煤气灯 。

通过某种方式诱发他人的精神崩溃，可能是无意识的，一些特殊的案例中，也可能是有意为之的。

这种心理背景下的争吵往往是一个人的愤怒，另一个人表现得非常无辜，一副莫名其妙的样子，像是一个受害者，极具迷惑性。

觉察这种模式，可以对吵架进行复盘，想一想为什么吵了起来，之前和之后发生了什么事情，尤其是怒火升腾的那一瞬间，隐藏着不易捕捉的真相。

这种真相可能是某段说话的内容或语气，有些情况就是一种感受，瞬间点燃了怒火。

4 婴儿式争吵

人在很多情况下会退行，比如：遇到挫折，创伤性事件，或者处于巨大的压力之中等等。心理年龄退回到早年阶段，行为、思想和爱好都变得像个孩子。

在婚姻中，也有退行的现象，甚至那些在表面看起来美好的事情，背后却隐藏着愤怒与怨恨。

网上曾经有个案例，一位叫女士在结婚后，老公无微不至，把她当女儿养，可以说是从头发丝照顾到脚后跟。

开始的时候很甜蜜，但一段时间过后，两人的矛盾逐渐增多，这位女士时不时地发脾气，总是看老公不顺眼，但又说不出哪里不好，朋友和家人知道后，都劝她别太作，要珍惜这么好的男人，她因此很矛盾，理智上认为这些话有道理，但感受上却非常痛苦。

原来她童年父母离异，一直被妈妈带大，而人被这种无微不至的关怀包裹时，往往会触发退行的心理机制，早年对父亲的怨恨投射到了另一半的身上，那些愤怒的感觉，来自于遥远的过去。

另一方面， 她的老公这种爱过于窒息，两人几乎处于共生的状态，争吵也是在潜意识里想要建立心理边界。

退行心理可以直达人生最初的几个月，这个阶段的宝宝对母亲的照顾敏感，希望自己的需求能得到立即的满足，否则就会用各种方式去发泄情绪，一个成年人，如果这种婴儿期心理的残留被触发，那么在两人的关系中，争吵就成为了必然，因为没有人可以完美的立即满足对方。

曾老师说过，60分的关系，是最好的关系，尝试沟通，给彼此恰到好处的空间，争吵就发挥了自己的价值。

5 对亲密过敏，回避式争吵

**《在云端》中，主角瑞恩是公司的裁员专家，他的任务就是到处飞来飞去，帮助客户辞退中年员工，并阉割掉自己的同情心，赠送对方一碗心灵鸡汤，他每年有322天在漫游全球，剩余的43天最为痛苦，因为要待在家里。

瑞恩已到不惑之年，却没有正式谈过一次恋爱，也缺少知心朋友，甚至无法和家人相处，积攒飞行英里数1000万，是唯一的人生目标。

他有一套背包理论，如果把家和 情感 关系装进背包，你会感到背带陷入肉里的痛感，而如果你把这些都丢掉，你就会感到前所未有的轻松。

瑞恩对自己的观点深信不疑。

这是典型的回避型依恋，两人的关系一旦卷入到心灵层面，就会不自觉地推开对方，争吵是一种常见的方式，目的是为了拉远关系。

这类人群可能因为父母或 社会 文化的压力，进入到婚姻关系中，但在生活中却用工作、业余爱好、手机或是外在的社交去回避或替代两人 情感 上的亲密。

只要心灵层面的关系，进行到某种深刻的程度，两人就会产生一些莫名其妙的争吵，或是在琐事上挑毛病，或是对另一半的观点进行攻击等等。

在极端的情况下，他们还会产生种种想象，认为对方在未来会陷害自己，或是做出一些对不起婚姻的行为，这也都是为了推开关系做的“心理建设”。

识别这种争吵的关键是，两人的关系是否在一个正常的亲密水平，就开始产生了冲突，拥有回避型依恋的人群，就好像《在云端》的主角瑞恩一样，心灵总是在到处翱翔，可能还拥有许多的爱好，就是不落在亲密这块土壤上。

吵架是具有能量的，说明两个人的关系充满 情感 活力。 据说，在婚姻登记处的工作人员，如果遇到一对大吵大闹要离婚的夫妻，通常都要劝一劝，双方还有复合的空间。

但遇到一潭死水，彼此冷漠相对的两人，通常这段感情，已经无法挽回，他们内心的潜台词是——I don't care。

今天，你吵架了吗？

赵露思和汪苏泷斗嘴现场是指在《拜托了冰箱》这档综艺中，汪苏泷和赵露思不停的斗嘴，并且其乐无穷的场面。

第一个场面是再现了赵露思和汪苏泷尝试在唱歌环节比心的时候，可是两人配合却始终不够默契，每每到将比心的节拍时，要么赵露思出错，要么汪苏泷出错，以至于最后没能还原比心现场。所以赵露思吐槽汪苏泷再努力也比不成功。

第二个环节是开冰箱环节。在这个环节中，众人先打开了赵露思的冰箱，发现赵露思的冰箱里鸡蛋的摆放，她把鸡蛋全部都放在一个塑料袋里，然后放在装鸡蛋的侧门上，于是汪苏泷见状，连忙大喊“有人给我们还来公道了，像你这种不爱整理的人，我推荐你鸡蛋原来就有的摆放器皿，你这样真的太乱了，我妈妈都整理的好好的。”

赵露思见汪苏泷疯狂吐槽，就说，她家的冰箱侧门上本来就有放鸡蛋的专属位置，只不过这个冰箱没有。

何炅老师连忙解围，说，“她的意思是她家里有槽位专门在侧门上放鸡蛋”于是她气呼呼的说“对！”

可是汪苏泷的嘴巴仍然没有停止吐槽，“你放在塑料袋里，随意的放在侧门，还不如直接买回来直接装进冰箱里，他还给你一颗颗整齐的摆好呢。”

于是何老师见状又连忙解释了一遍，然后赵露思在旁边连忙生气的说“对，是的。”气呼呼的，连脸都红了。

在之后，画面就转到了汪苏泷和赵露思无限吵架现场，为了完整还原，节目组还特意快进，并且为了保留两人的美丽人设，节目组特意将这段快进的录像静音，保证两人完整又和谐地把架吵完。

不过看了两人吵架的场景，不得不说汪苏泷和赵露思真的像极了两个小学生在拌嘴。

在《小敏家》这部电视剧当中，一开始周迅饰演的刘小敏这个角色和她的妈妈吵架的画面。是非常真实的，这才引起了很多网友的共鸣。往往亲人之间的吵架，往往才是最伤人的。对于自己的亲人所说的话，往往是又真实又有理的，但是还伴有着很多的无奈，所以刘小敏和她的妈妈吵架的内容是引起了很多网友的共鸣的。

刘小敏和她的妈妈之间的吵架，比较真实的一个原因是因为在她们吵架的时候，会各自说各自的想法，完全听不进对方的说法的。而且还会扯一些以前的旧账。但刘晓敏和她的妈妈吵架的过程当中，刘小敏说起了自己这么多年的委屈。同时，刘小敏的妈妈也说起了自己的感受，从他们的吵架当中，可以看到的就是刘小敏的妈妈。对于之前的事情对刘小敏有误会，而刘小敏内心的真实感受却是她的妈妈都不支持她，并且曾经就是因为她的妈妈的一位撮合，才让她有了那段不幸福的婚姻，这个就很显得真实了，因为在大多数情况下，尤其是婚姻大事，是妈妈做出的决定。无论这个婚姻过的好还是不好，都是会说到妈妈的头上的，所以说亲人之间真的很伤人。由于女儿对于妈妈的不理解，同时也由于妈妈对于女儿的不理解，才导致了这段吵架，也就是因为这样吵架，使得他她的第二天坐火车回了九江，就可能也不是小敏愿意看到的结果。

所以这段吵架引起了我们很多网友的共鸣，因为往往在和自己的亲人吵架的时候，会感觉非常的委屈，会口无遮拦的说一些伤害对方的话，但是在事后又会感觉非常的后悔。而且亲人之间有的时候，确实是没有办法用理说得清的。

这一部分描写的特点是，抓住人物的典型细节，用幽默讽刺的笔调刻画出别里科夫顽固保守，诚惶诚恐，害怕新事物，反对生活中哪怕是微小变革的思想性格。

在别里科夫恋爱过程中，有漫画事件、骑自行车事件、当面交锋及一命呜呼这样几个相关情节。

这段文字从他怪异的外表、行为、生活习惯等方面刻画了别里科夫封闭自我，隔绝人世，厌恶现实世界的特点，展现了一个特定时代的“套中人”形象。