我感觉我进入到死循环了就真的很烦！有时候跟别人意见不一，别人就骂人吵架！但我没骂我很烦我憋怎么办？

首先对于楼主所描述的情况，我个人认为只是楼主的一方面的编辑情况罢了，换句话说楼主可能有的时候太过于钻牛角尖。

所以想事情想得比较偏激，想事情想的比较复杂，想事情容易想不开，而且容易想不开，之后就会越发的憋屈，而憋屈和委屈久的话就可能会产生一种抑郁的情绪或者是负面情绪。

这个时候的负面的能量就会很满满，那么也很容易跟别人过不去，或者是产生矛盾，建议楼主还是及时调整自己的心态，让自己变得更加积极乐观一点。

这样的话你才会变得越来越好，同时与人交往要尽量的宽容对方，包容对方一下，不是每个人都会跟你一样要求尽善尽美呢。

所以希望楼主在以后的生活工作中，尽量的调整自己的心态，步入到一个完美的生活之中，祝楼主加油。

看些语言技巧类书籍，这是次要的。多听他们说的话，自己不要被他们影响心情，因为他们就是要达到这个目的，让他们知道你没有反映，他们也就没有动力了，练出不要脸的精神，当然，对讽刺你映射你的，你笑脸相迎，配合他们说的，他们就傻了。

把握住每次和你长辈相处的机会，观察他们的为人出事，那是你没有的经验，多观察，多学习，有位长辈对我说过，多听少说，时间久了，自然成功了。

相信你的，加油

说明不好，不吵架说明就没有解决问题，吵架的目的是沟通问题，解决问题。由此说来，吵架也是需要艺术的，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

柠檬情感课堂丨作者

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有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：“老师，我两天不和我老公吵架，就浑身难受，然后就会找个由头和他吵一架，我是不是心理有病啊？”

其实，在现实生活中，有这种心理的人不是少数，我曾经也接过几次类似的zi询案例，虽然他们知道和另一半吵架并不好，但他们就是忍不住，总是隔三差五找个理由和另一半吵一架，就好像吵架能让他们心里舒服一样。

从爱情心理学的角度来看，这种“不和另一半吵架就难受”的心理，主要和原生家庭有关。接下来，我就具体分析一下原生家庭是如何促使一个人产生了“不吵架就难受”的心理。

首先我们需要了解一个心理学概念，那就是：熟悉的即是安全的。

也就是说，人们通常会认为，那些好的、能温暖自己的、自己认识的东西是安全的，因为这些熟悉的东西会带给他们安全感，让他们觉得舒适、放松。

而原生家庭是大多数人成长过程中生活得最久、也最熟悉的场景，自然而然就会成为他们认为的最安全的环境；于是他们长大后就会潜意识地去追求或者创造这种环境，即使这种环境本身并不是健康、美好的。

我举个常见的例子：

一个女生小时候被父母放在爷爷奶奶家长大，没有得到父母足够的爱，时常有被抛弃的感受，这种情况导致她的性格变得内向、孤僻、自卑；等她长大以后，她对被爱是持怀疑态度的，时常会觉得自己是不值得被爱的，没有人会真心爱自己。

于是，当她进入一段感情后，她会不断地用语言、行为去伤害另一半，想要以这种推开另一半的方式，让另一半抛弃自己，来制造童年被父母抛弃的熟悉感。

在她看来，如果另一半被自己推开后，还会回来找自己、哄自己、安慰自己，并且在一次次的推开后还没有离开自己，反而更加爱自己，那么她就能确认另一半是真心爱自己的。

但实际上，也许她的内心并不想这样推开另一半，可她的成长经历告诉自己，如果不这样做，她就无法去验证另一半到底爱不爱自己，这时被抛弃的感觉就会迫使她不自觉地感到焦虑、压抑、难受，于是她只能再次用推开对方的方式来获得安全感。

可惜，这种做法本身很伤害感情，因为在她一次次用语言、行为，去伤害、去推开另一半，去制造童年时期熟悉的场景的过程中，另一半会直观地感受到被伤害、被疏远、乃至被放弃，就有可能真的离开她。

这个时候，她就会验证一个熟悉的感觉：看吧，你果然不是例外，你也和我父母一样不爱我，最终选择抛弃我；即使后续她进入下一段感情，她也会下意识地重复这个过程，以寻找自己熟悉的安全感。

可以说，一个人的原生家庭是什么样，她长大后就会下意识去追求或者创造那种熟悉的环境。

所以，当一个人在父母长期吵架、冷战的家庭氛围中生活，她就会下意识地认为这种环境才是熟悉的、安全的，于是她长大后就会有意无意地去追求或创造和伴侣吵架的场景，这会让她觉得安全、放松。

但实际上，这些行为十分伤害感情，可能还会真的把另一半推走，所以这类人需要克服“不和另一半吵架就难受”这类心理，否则感情后患无穷。

他们具体需要做的是：去克服自己童年的创伤，让自己拥有爱的能力，补足自己内心的缺失，这样她们才不会用伤害另一半的方式去验证爱，感情也才能持久。

如果你也有类似“不和另一半吵架就难受”的复杂心理，不知道该怎么克服自己的童年创伤，可以来找我，我帮你分析、解决。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

你和我一个朋友很像我说他不能控制自己的情绪我说他不能忍或许你也是吧但是这都是你的问题咯只有你自己尝试着去改变才可以改变你身边的朋友对你很好吧他们都不在意你和他们吵架吧那你就应该尝试着改变自己,学会忍只有忍住了,或者换一种方式才可以改变你确实是无心现在身边的人了解你才不会和你较真可是换了个环境之后你身边的人或许不了解你你就会引起他们的误会了,真心改变吧这样才能让自己改变~加油!