银发离婚成趋势，老夫老妻想摆脱婚姻：剩一口气也要离！

作者＼ 编辑 Gimmy

现在较年轻一辈的人，对离婚这件事已经不再避讳了！甚至经常把「大不了就离婚啊！」挂在嘴边。那老一辈的人对离婚这件事是怎么看待的呢？像年轻人一样吗？还是会谨守着当年的承诺？

从国内外数据，看老一辈人离婚这件事 数据一（国内） 根据内政部户政司的统计，结婚30年、年龄65岁以上高龄夫妻，在1994年有509对离婚，2014年时竟跳增到2538对，增加了4倍之多。

数据二（国外） 2015年，意大利婚姻律师学院公布数据显示，65岁以上申请离婚的比率，在过去的五年里从13%提高到20%。有的人80、90岁了，也要诉讼离婚，想开始新生活。

数据三（国外） 根据纽约时报（New York Times）网站，在1960年左右的美国，50岁以上人口的离婚率只有28％，但到了2011年此一年龄层的人有154%已经离婚、有21%是处于分居状态。

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关于老一辈人的离婚风潮所造出的新词汇 关于上述的问题，在还没看到数据之前，或许大家会一致认为，高龄夫妻因为生活圈、资产紧密相连，离婚的机率较低；但其实从近几年的新闻或文章中的新词汇，如：「银发离婚」、「老年离婚」、「熟年离婚」或「灰发离婚」……等，我们不难发现老一辈的人，似乎不再被传统观念束缚，而出现了脱离婚姻的趋势。

什么原因造成「银发离婚」现象的出现？ 网路上有不少人谈及自己银发离婚这件事、也有一些网站蒐集或采访他人的故事放在里头，我在这边帮大家整理这些故事的共同原因。 1 孩子已经长大了 当夫妻从两人世界再更进一步进展到有孩子后，夫妻间彼此的爱会转化到孩子身上，也就是开始重视亲子关系。但养育小孩不是三、五年的事情，因此夫妻间的共同话题就变成小孩，一旦孩子长大，夫妻间似乎没有话题可聊。

2 夫妻间情感的流动不见了 现代多数夫妻因为生活在一起久了，自然而然地就忘掉彼此间的情感，需要借由一些新鲜的、不一样的举动来维系住。**《每天回家老婆都在装死》就完美呈现了这个问题。

3 忘记倾听的重要性（自我中心） 在得到爱情、步入婚姻之前，人们总是会为了对方着想、会倾听对方的心声，生怕有个万一就会错过这段良缘；但奇怪的是，人们在得到爱情、步入婚姻之后，我们却理所当然地认为夫妻本该包容所有一切，变得自我中心而忘记倾听与体恤对方，把步入婚姻前的担心害怕都抛诸九霄云外。

4 科技产品的出现 许多人可以忍着不吃饭就只是为了打电动，许多人因为网路的出现而有成瘾症，我们的生活大幅度地被改变，夫妻间的互动当然也不例外，就像在餐桌上的谈话时光变成看电视或滑手机，如此的生活方式，似乎有无另一半也没差别了。

5 每次争吵后累积下来的裂痕 虽然夫妻吵架在所难免，但每一次的吵架就等于对婚姻的一次打击，如果没有把这打击转化成让婚姻像前进的动力，长期下来就会把婚姻关系打出一个大破洞。

6 生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛 爱情把两个人绑在一起，但每个人都是独一无二的个体，因此仍会需要拥有一个自己的小天地，所以当爱情把两个人绑得太近、太紧，没有给彼此一点呼吸或喘息的空间时，就会为了自由而放弃婚姻。

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7 忍了一个三十年，可能还要再忍三十年甚至更久 如果婚姻让人不快乐，那即便是一秒也像一年一样长。婚姻从不是因为忍耐或委曲求全就可以走到最终的，婚姻靠得是彼此的沟通与体谅才能维持。一起忍了一个三十年的夫妻表示，这三十年来并不是不沟通，而是真的无法沟通，因此长痛不如短痛，就此分道扬镳。

8 活到这个岁数，开心随性就行了 当一个人经历过太多的大风大浪，看尽人世间一切时，通常已经不会在意别人的想法了；加上此时家族中也没有长辈会来干涉自己对婚姻的选择，因此「为自己而活」、随着自己的性情做事，似乎比继续待在婚姻中更有意义。

万一走上了银发离婚的路，有什么事项是要注意吗？ 虽然离婚是私人决定，但是专家提醒银发族在离婚之前，仍需要多加考虑许多实际问题。 1 理性向另一半沟通 夫妻间一起生活了几十年，对彼此的了解非常地深，夫妻一场好聚好散，用什么样的方式和另一半表达，才不会让双方反目成仇，甚至互相打气是重要的。

2 财产上的问题 人的一生当中，工作时间占去了一大半，因此在老年时总是会有一些积蓄与资产，若是离婚，可能面临夫妻财产制，若是没有做好规划就贸然离婚，将导致财产依据法律之规定而重新分配。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

美国的一位律师在家中把自己的前妻殴打致死，这样一则消息，在网络上一经发布，并引发了全世界各个地区人民的广泛关注和愤怒，要知道对于一位男士而言，出现这种严重的家暴事件，不仅是对社会产生一定的影响，对家庭也会造成非常大的伤害，对于美国这个国家来说，出现一定的家暴行为是屡见不鲜的，美国算是家暴的高发国家了。

根据美国相关媒体报道，称在福克斯的一位律师将自己的前妻殴打致死，特别是在这起家暴事件发生的同时，自己的孩子目睹了这一切的发生，可以想象的是这件事情对自己的孩子心理上是一个非常严重的打击，但是这名男子这样惨无人道的行为，也是令当地众多居民的愤怒的。

对于如今的家暴行为，全世界各个国家都是严密禁止的，特别是夫妻，两人吵架可能会引发孩子心理上的一些改变，所以不管什么地区的政府对于这种家暴行为都是非常厌恶的，而如今美国的这位律师是公然的将自己的前妻殴打致死，在这一情况之下自己的5个孩子还目睹了这一切的发生，可以说他的这一暴力行为，甚至可能影响自己的孩子在以后的生活中产生一定的心理阴影。

从当地的警方口中得知这名律师把自己的前妻殴打致死的原因是竟然是因为自己感觉到不舒服，这样满口雌黄的借口也是十分令人生气的，毕竟这名男子的这种行为真正意义上对当地的社会产生了一定的影响，而当地的一些网友也在网上表达了对这名男子的谴责，相信当地的法律也会对这名男子的所作所为，做出一定的处罚措施，让这名男子为自己的行为付出应有的代价。

地址是在黑水镇，出自《荒野大镖客2》。

美国，1899年。当警察开始打击残余亡命之徒的帮派时，蛮荒的西部时代迎来了最后的黄昏。不愿投降或是屈服的人，只有死路一条。亚瑟·摩根和范德林德帮众在黑水镇的一次抢劫行动遭遇了始料不及的意外，他们不得不逃离这个西部小镇。

联邦侦探和全国顶尖的赏金猎人在他们的身后穷追不舍，亚瑟一行人必须在广袤蛮荒的美国腹地上四处劫掠、挣扎求生。而帮派内部的矛盾分化日渐加深，摆在亚瑟面前的将是他无法避免的抉择：究竟是选择自己的理想，还是选择效忠于抚养了自己的帮派。

中心地带里一个喧闹又混乱的城镇。瓦伦泰恩的牲畜拍卖场让各种商人、农场主人、牛仔、赌徒、不法之徒和娼妓慕名而至，企图大赚一笔、大闹一场、大醉一场。

       中国的夫妻过日子，绝大部分都是在磕磕碰碰中度过的，这似乎形成了一个惯例:结婚前亲亲我我，巴不得二十四小时粘在一起，而且都会下意识地隐藏自己的缺点，尽量向对方展现自己的优点，甚至于还可能会装出自己本没有的优点展示给对方，以取悦对方。结婚后，激情过了，热情也慢慢地淡了下来，开始了各自的“原形毕露”，也就从这个时候开始，夫妻之间的“博弈”正式拉开了序幕。

       由于夫妻之间的的关系特殊性，夫妻之间的“博弈”从一开始就是一场谁也不会赢的“战争”，即使最后以离婚告终，双方都是输者:有的赢了金钱，但可能要输掉儿女；有的赢得了儿女，但可能要输掉完整的家庭幸福；有的可能赢得了财富和儿女，但也要输掉青春和家庭……反正，离婚双方是谁也赢不了，谁都是输方。

       夫妻之间的“博弈”，其实都是一些鸡毛蒜皮的小事。以往的夫妻，吵架大都是因为钱，因为那个时候社会整体经济水平都差，手头都缺钱，所以，为了一二元甚至于一二毛钱，夫妻俩都可能会大吵一架，但那个时候，离婚是一件很丢人的事情，夫妻吵过以后，冷静一会就好了，这就是老辈子常说的“夫妻床头吵架床尾和”。如今夫妻吵架，尤其是年轻的夫妻吵架，其原因大部分与钱无关，引起夫妻吵架的主要原因是感情问题，在日益社会化的今天，无论男女，社会交际的圈子在无限地扩大，尤其是QQ、微信等交际平台的产生，使得一个人的圈子可以扩大到全国各地甚至于国外。交际圈子扩大了，交往的朋友也多了也杂了，原本固有的朋友圈子就会打破，男女交流多了交往久了，难免感情就会出问题。还是因为交际圈子太大交往人员太多，一旦有了感情交往，不会有太多的顾忌，就会肆无忌惮地吵闹和无休无止地“博弈”，当双方没有任何一方妥协时，离婚就成了首选的解决问题的方式方法。

       在婚姻生活中，男人最容易犯的错误是婚外情，这大概和男人的性别有关，因为“主外”的男人到外面打拼，经常会结识各色人等，其间难免会有异性出现，出现得多了，嚓出感情火花的可能性就会大增。在这个时候就是看妻子采用什么方式方法来处理这个问题。中国的女性大都会把丈夫的“婚外情”看做是自己的奇耻大辱，也大都会选择吵闹、争斗不休，甚至于一哭二闹三上吊，最后丈夫害怕了要躲避了，当不断的躲避都无法缓解家庭的战争气氛的时候，离婚就成了不二的选择，其实，许多离婚的家庭有相当一部分是不会也不应该离婚的，是妻子的无休无止地闹腾，本觉理亏并本想“改邪归正”挽回家庭的的丈夫也会无可奈何地接受离婚的现实。在处理同一个问题上，前美国总统克林顿夫人希拉里做得最好，克林顿因和莱温斯基的婚外情，全世界的人都希望希拉里大吵大闹一顿，也就是说，全世界的人都想看克林顿的笑话，可聪明的希拉里不但没有大吵大闹，反而在一次聚会时公开表示自己爱丈夫克林顿，这是非常聪明的做法，它不但帮助了克林顿度过了社会舆论的难关，总统形象没有受到太大的影响，而且还使得丈夫一辈子都会因为妻子的通情达理而设法弥补对妻子的亏欠，同时还挽回了一个完整的家庭。假如一直因婚外情而战斗不休的家庭能够学学希拉里的聪明、智慧和大度，不但保住了家庭，还可能从此家庭会不断地走向和谐幸福。

      女人最容易犯的错误就是唠叨，女人无休止的唠叨对于男人来说，有时比骂比打都难受，男人在外面工作，一天下来，耳朵边本来就被各种噪音塞得满满的，希望回到家中好好安静一会，如果回到家中又受到妻子不停地唠叨，不管妻子唠叨得对或错，男人的反应一般都是十分反感，也会十分恼怒。所以，对于女人来说，唠叨只是她的一个性格特点而已，但对于男人来说，女人的唠叨伤害有时并不亚于被别人恶狠狠地揍了一顿，痛苦万分。    

       在当今的许多家庭中，夫妻无休止的相互指责似乎永远都是为了解决一个问题:谁对谁错。但又无法得出一个“谁对谁错”的结论，因为争吵的夫妻双方都会认为自己是对的，对方是错的，每天的争吵都是以这个“命题”开始的，每天吵到最后还是以这个“命题”结束的，第二天又重新开始，日复一日，年复一年，无穷尽也。

       其实，在夫妻双方所吵的主题本就无对错之分，再怎么吵或再吵多么久，不但分不出对错，而且也分不出胜负，除了双方都精疲力尽或双方的心里都越来越“冷”、心理距离也越来越“大”之外，别无所获。

如果长期“博弈”中的夫妻都能够认识到这一点，就都可能会“后退”一步甚至于几步，对双方都“后退”到了审视对方最佳的距离时，就可以发现对方的“美”，我们常说:距离产生美，就是这个道理。而一旦发现了对方真正的“美”，双方就都会倍加珍惜。

       博弈，是一种对栾，有开始就会有结束，只是对栾的时间长短不同而已。夫妻之间的“博弈”其实也就是在棋盘上的对栾，只是夫妻之间的“棋盘”对栾是有始无终，它就象一盘永远下不完的棋。

       其实夫妻本就没有高低之分，结婚了，睡到了一张床上，“高低”就完全一样，凭什么要去争个“高低”，争个对错就算争赢了，在夫妻之间的这场“博弈”中暂时胜利了，有又得到了什么？其实是什么也没有得到，因为一方得到的正是另一方失去的，放在一张床上、一口锅里、一条凳子上……还是一个整体，这个整体就是我们每个人都十分爱护的幸福的“港湾”-家庭。