婚姻经营：夫妻间要学会的5种沟通方式

婚姻经营：夫妻间要学会的5种沟通方式

夫妻间的五种沟通方式，你们属于那一种

大家知道，说话常因人、事、时、地、物而有所不同。事实上，夫妻间的交谈也是如此。今日多数婚姻或家庭问题，都以夫妻间缺乏充分的沟通为主因。夫妻关系变得冷淡时，可以断言，一定是彼此没有充分而健全的沟通所引起，若双方只在向对方有所要求或责难时才有话说，日久当然会产生危机。

婚姻顾问通常把夫妻间的沟通方式分为下列五种:

第一种:礼貌性的交谈

在夫妻之间，礼貌上的问好也是必要的。类似:起床或就寝时，上班或回家时，互相主动地向对方开口打招呼，像“早啊”、“晚安”、“我要出去了”、“我回来了”、“对不起”等，除了省去累赘用语之外，也可表达关心之情，这是不可或缺的。但如果夫妻之间只有礼貌上的打招呼，而无其他更深入的交谈，或甚至无话可谈，那婚姻生活可能已到了“貌合神离”的地步了。

第二种:报告性的交谈

这是为了报告事实而发生的交谈。例如:对刚从云南出差回来的丈夫说:"今天云南发生了相当大的地震。”而丈夫则问道:"这样啊!我并不知道，有没有死伤呢”妻子回答:“好像没有死伤的人。”于是丈夫就说:“那太好了!”就这样把交谈打断。像这样的夫妻交谈，自始至终都局限于云南的地震。这种程度的交谈，并没有把个人的意见或感情表达出来。所谈的话题只限于他人的事，所以对自己并没有任何的影响。双方把当天所见所闻的新鲜事互相报告给对方，亦不失为良好沟通的一种方式。

不过，夫妻的交谈经常只以他人的事当话题，而且在没有表达自己的意见或感情的情形下结束的话，可以说并不寻常。其中的问题可能属于“话不投机型”，双方应该努力改善谈话的题材与内容，尽量活泼化才能解决危机。

第三种:知识性的交谈

这是指互相提出自己的意见或判断而言。例如:有一对新婚夫妻，看到电视报导新内阁成立的消息后，丈夫对妻子说:“我认为这次选出的***对经济有专长，你以为呢”妻子回答说:“我认为从他的经历来看，他可能比较擅长外交。”对此看法，丈夫也同意，所以接着说:“的确如你所说!"

像这样，交谈的目的只是在表达自己的意见，所以内容仅止于知识性的交换，并未达到互相间的感情表达。这种交谈对夫妻亦属必要，因为，家庭也是社会的构成单位之一，对于发生在社会上的各种消息加以关心是当然的事。夫妻间对于政治、经济、教育、宗教等自由地提出自己的意见，藉此理解彼此的立场，是非常重要的。

然而，如果夫妻的交谈经常仅止于知识的交换，而未能达至感情的表达，显然也很不自然。这种情况若非凭媒妁之言的新婚夫妻，便可能双方是同事，若不努力改善谈话内容，加入一点感性的话题，可能就要从“相敬如宾”发展到“相敬如冰”了。

第四种:略具感性的交谈

这是比知识交谈更进一步的情况，双方较能表达彼此的情绪与感情。有感情的交谈，必须建立互相信赖的关系。例如:某对夫妻间有一位二十来岁的女儿，妻子向丈夫说:“我们女儿又给男朋友甩了呢!好像在烦恼自己不知为什么被甩了我也替她担心……"丈夫则回答:“她可能像我太性急吧!不过，怎么连你也跟着烦恼"

像这种沟通方式，并不是所有的人都可以做到的。这是在家人之间，真正能够打开心窗的亲密友人，或在专业上如与顾问人员之间，所做的沟通才可能发生。感性的交谈在夫妻之间不可或缺，要想筑造衷心沟通的温馨家庭，不但双方要有理性，而且必须加上感情的交谈，包括:家计的把握、购屋计画、子女教育、与亲戚往来，以及有关老年计画等，夫妻应该把彼此的想法和感觉很率直的表达出来，以求得对方的同意才行。这样的沟通方式勉强算及格。

第五种:“悄悄话”式的交谈

这是把交谈的方式晋升到最高峰，也就是说，彼此间已到达可以自由地表达的状态;亦即彼此间已无任何可以隐瞒的情形。可以说，两人几乎可以合为一人。张强因为单位评职称的事生闷气，回家饭也不吃倒头便睡。

妻子走过来，坐在床边柔声说道:“张强，你知道么嫁给你是我今生最大的福气，有了孩子又让我们的感情更进了一步。看看我们可爱的儿子，别的还有什么可值得动气的呢这辈子，我有你们两个知足了，只求你爷儿俩健康快乐，别的什么也不图。”

说着，妻子眼眶湿润了。老公听了，也禁不住起身，动情地将妻子揽在怀里，说:“我想通了，除了你和孩子，没有什么值得挂怀的。记得谈恋爱时我答应过你，不会让你带着情绪过夜，今天，你反而把我教会了……"妻子听了，破涕为笑。

类似这种交谈，就是我们常说的“夫妻悄悄话”。这种话只能关起门来说，当着外人的面说恐怕会被人嗤笑“肉麻”。其实，在两人世界里，是时常需要这种心照不宣的“肉麻”的，这是属于夫妻俩自己的“摩斯密码”，有些细节上的东西，也只有两人之间才听得懂。这种“悄悄话”式的交谈，是夫妻间沟通的最高级方式，几乎具有“一票豁免”权，任何不良情绪都会在它面前烟消云散。

由以上的分析看，你们究竟属于哪一种呢可以在我讨论交流幸福和谐的婚姻，是万事如意的基础，如果你已发现夫妻间的交谈不够投机时，请赶快彼此修正，以免后悔，毕竟“预防胜于治疗”呀!

　夫妻之间打打闹闹的很正常，这也是夫妻之间磨合的一种方式，但是一旦夫妻的矛盾经常。而很多夫妻冷战之后通常都是最先承受不住这种不交流的模式的一方先妥协，那么夫妻吵架该怎么办，夫妻吵架要如何去交流沟通呢？跟着我一起来看看！

夫妻吵架，这几句话千万别说

1否定语气的话“同事老公比你强多了”、“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”……

　生活中，我们在气头上脱口而出的话，可能深深刺痛对方的心，会严重影响婚姻稳定。

　只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会用积极的态度去回馈对方，形成良性循环。

2牵连“第三者” 的话

　“我们买房，你爸妈都没出钱”、“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……

　发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。

3无中生有的话

　“你从来不问我的意见，老是自作主张”、“随便你！不管我做什么，你都看不顺眼”……

　指出，聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”

　 4激怒对方的话“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”……

　经常能听见有些夫妻抱怨对方，但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。王裕如指出，真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦然地显露真实的自我、想法和感觉，而不会被讥笑、拒绝或迁怒。

5提及往事的话

　这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。

　 6 “离婚”的话夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。

特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。

7掺和长辈的话

　父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。

　 夫妻相处技巧，让吵架变成一门艺术

　既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的吵架技巧包括以下5个方面：

　 吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

　王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　 吵架的地点有讲究

　雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

　 不要以冷战或指责为结束

　光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

　 丈夫先妥协

　人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

　我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。▲

在我看来当，恋人之间如果吵架了，冷战是最不明智的一种选择，如果两人在吵架时开始冷战，就意味着这段感情可能不再长久了。因为他不能解决任何的问题，冷战只是在消耗双方对对方的喜欢，也许一开始你们还有想要解决这个问题的激情，但如果一方坚持冷战的话，只会磨灭这种感情，最后双方都放弃这一段感情，选择分手。

所以正确的做法是当你与对象吵架的时候，如果你们俩都在气头上的时候，两个人可以稍微的先冷静一下，但这种冷静最好不要太长的时间，不能将冷静发展为冷战，冷战是会让你们懒得与对方进行交流，不会对此次造成争吵的原因和今后要怎么做才能避免这种争吵进行沟通，而冷静是为了让你们避免在气头上说出一些无可挽回的话。

所以在吵架时，两个人应该先互相冷静一下，当你觉得你的思维已经足够清晰，不会因为在气头上而说出一些伤人的话时，你们就可以面对面的进行沟通，针对于此次为什么会吵架，吵架的源头在哪，为什么这个源头没有能及时掐灭，希望对方在今后能够怎么做，或者对于这件事情想要怎么样进行一个合理的处理，只有理性的沟通才能够解决问题。

当两个人冷静下来也进行沟通之后，也许你们会发现当时你们吵架吵得热火朝天的事情，其实只是一件小事，经过两个人的冷静沟通和共同想办法之后，这件事情很容易解决，但如果你们选择冷战，这件事情可能现在一时半会儿过去了，但是它的种子始终埋在这里，也许某一天就会突然爆发，造成不可挽回的后果。所以在吵架时不要冷战，应该面对面的及时解决问题。

提起夫妻一说话就吵架该怎么办，大家都知道，有人问夫妻间一说话就吵架怎么办，另外，还有人想问夫妻感情不和,说话就吵架,怎么办，你知道这是怎么回事？其实夫妻间一说话就变成争吵，他们该怎么办？下面就一起来看看夫妻间一说话就吵架怎么办，希望能够帮助到大家！

夫妻一说话就吵架该怎么办

1、夫妻一说话就吵架该怎么办:夫妻间一说话就吵架怎么办

这么讨厌对方干嘛还在一起

双方要好好的心平气和的谈谈，不要一说话就吵，即不能解决问题而且还会伤害感情，为了家为了孩子要互相包容珍惜对方。

是静下来好好谈谈，不行就放过彼此，寻找有缘人吧！不要再互相伤害了，人生很短快乐的度过每！中了三点,夫妻缘尽。

2、夫妻一说话就吵架该怎么办:夫妻感情不和,说话就吵架,怎么办

好好谈谈。还过不过了，不过就离婚。过就都放下成见，听听对方的意见，双方都为对方改变改变。

好好过日子，别吵了。对孩子不好。两个人商量着来。夫妻缘尽有哪些征兆。

彼此冷静冷静，从小事做起，多体谅体谅对方，彼此之间可以多夸夸

老出问题然后想办法沟通解决夫妻之间说话就吵架怎么了。

开个家庭会议制定措施夫妻之间一沟通就吵架怎么办。

3、夫妻一说话就吵架该怎么办:夫妻间一说话就变成争吵，他们该怎么办？

床头打架床尾和，这个俗语形容的便是夫妻之间的关系。对于夫妻来说，没有什么矛盾是可以靠争吵来解决的，更没有什么矛盾是不能靠生命大来解决的，如果有这样的矛盾，那就来两次生命大，如果两次还解决不了，那就只好离婚了，你们真的不适合在一起，真的，不要互相委屈了。和老公不能说话一说话就吵架。

4、夫妻一说话就吵架该怎么办:夫妻一说话就吵架要怎么办

那就应该好好谈谈呢，为什么会到这个地步呢？难道你们当初不是因为相爱才结婚的吗？应该换位思考一下，都检讨一下自己的错误，既然是夫妻，就应该互相宽容对方的缺点呢

5、夫妻一说话就吵架该怎么办:夫妻吵架怎么解决

夫妻吵架可以通过其它的方式进行，例如通过发邮件、发、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。夫妻性格不合老吵架怎么办。

夫妻间一说话就变成争吵，他们该怎么办？

另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟明显地改善这种情绪；对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。夫妻不能沟通,一沟通就吵架。

其实吵架的时候每个人都会很难控制自己的脾气，当然就会在吵闹的过程中，谁都不想忍让一下，导致夫妻两个就越吵越严重，到了互不理睬以后，才会多少有点后悔的情绪。

只不过就算是做了夫妻，谁都有一种习惯，就是落不下面子主动求和。这其实非常没有必要的，因为对于夫妻来说，两个人之间的面子，其实早就一文不值。可是太多人就是没办法冲破这个面子问题。

6、夫妻一说话就吵架该怎么办:夫妻一说话光抬杠都认死理吵架怎么办

没有不抬杠的夫妻，都有吵架红脸的时候，磨合和了就行了，总会有人会变，不是她谦让你就是你谦让他，不要感觉谁不好，换一个也许你会后悔。生活本身就是这样，多包容多谅解生活才会。

以上就是与夫妻间一说话就吵架怎么办相关内容，是关于夫妻间一说话就吵架怎么办的分享。看完夫妻一说话就吵架该怎么办后，希望这对大家有所帮助！

夫妻之间沟通，最后却演变成吵架的场面，这样其实是非常不利于沟通的，不但达不到沟通效果，还会影响夫妻感情，是，应该注意并规避的。形成这种局面的原因，可能有三种，我们针对原因，一一说下如何避免。

第一种：指责性沟通。

即双方从沟通的第一句开始，就是指责对方的话：你怎么怎么这样，你怎么怎么那样？用这样的态度和口吻去沟通，对方一定会觉得心里很不舒服，就会反驳，如果反驳的语气也不友好，那么两个人，很容易就争吵起来。

所以，两人沟通一件事，最好以描述事实的口吻来沟通，先听听对方怎么说，也可能他这么做是有他的道理和他的考量，听完他的陈述，如果你觉得有更好的建议，可以告诉他，如果觉得他这么做是对的，那么就接受，这件事就完美地沟通完毕了。

第二种：定性式沟通。

比如老婆原本想问老公前天晚上为何跟一位女生一起吃饭，结果开口就是：“我要买LV包你嫌我乱花钱，你在外面勾三搭四怎么不嫌花钱了？”老公肯定火气上来，反问到：“你把话说清楚，我怎么就勾三搭四了？”“怎么就没有了，我都看到了，你还死不承认是吧？”“你说啊，你拿出证据啊，蛇精病！”就这样，越吵越不可收拾，其实就是因为加班晚了，跟同事一起吃个AA制工作便餐而已。

第三种：语气恶劣地说对方父母不好。

其实很多男人还是比较能忍的，一般情况下女人叨叨叨，就假装没听见，让她发泄完了就太平了。但是有很多女生说好听了，是心直口快，说不好听了，是对老人缺乏恭敬心，很多时候管不住嘴 ，就在老公面前抱怨：“你妈怎么怎么，或者你爸真是没见过世面，昨天在外面怎么怎么了”这时候老公就不乐意了，你说我我能忍，但是不能说我爹妈，就会一下火气上来，跟老婆争执。而很多女人呢？因为平时老公都忍让惯了，突然不让了就觉得很委屈，越发吵得厉害

其实，只要双方都本着尊重对方的前提下，心平气和的沟通，任何误会都能澄清，任何不一致的地方，最后都能找到一个双方都能接受的方式，能好好说话，开心过日子多好，干嘛要动不动就吵，两个人都受到伤害呢？

吵架是最愚蠢的沟通方式

吵架是最愚蠢的沟通方式，当我们发生争执的时候很多人选择吵架，吵架其实只是一种交流的方式，只不过是一种情绪最高点并且是最差体验的交流方式而已，以下分享吵架是最愚蠢的沟通方式。

吵架是最愚蠢的沟通方式1

不要一言不合就吵架

这其实是一个很常见的吵架原因，大多数人家庭都是一个孩子，很多都是从小被爷爷奶奶带大，况且不少女孩子会被爸妈惯养，形成公主病，凭什么你不让着我，凭什么我要让着你，由于一点点的小事情会爆发大战争，往往很多男生并不懂两性思维，所以会经常搞得战争扩大

其实两个人在一起就应该放下原有的架子，爱情面前我们都是平等的，没有谁让着谁，只有谁体谅谁，而你是否愿意体谅对方。一言不和就吵架其实是一种情商、恋商较低的表现，沟通能力缺失表现。有的时候换一种温柔委婉的说法，可能问题就能解决了。

不要用关系不平等来吵架

在两性关系、两个人谈恋爱中出现关系不平等其实很正常，在两个人建立关系之初，往往是男生迁就女生，到了中后期，会变成女生迁就男生，而正是因为中后期女生迁就男生一直会很累，虽然我爱你我愿意

但是时间久了，委屈疲倦就会一同爆发，爆发的时候通常歇斯底里，说一大堆，占据主导权的一方歇斯底里说着对方的不是，被动的一方肯定也不爽会反驳，从而爆发大战。

其实被动的一方应该好好想想，不要觉得他/她爱你就不会离开你！换位思考下，你要接受人家对你爱的方式，你也应该用像样的方式回馈给人家。对方一直付出会很累的，不要等到失去了才知道珍惜，才恍然大悟，明白这个道理。

不要在吵架中升级矛盾冲突

吵架的时候不要升级冲突。有的女生在吵架的时候，可能就会不自觉地升级冲突，也许只是男生做错了一件小事情，然而女生就会觉得是男生屡教不改，虽然可能是一件很小的事情，但也会进行冲突升级，升级到觉得男生一点都不在乎她，然后再升级到觉得男生根本就不爱她。

其实有的时候只是男生的生活习惯问题，比如东西爱乱放，衣服喜欢乱丢不爱整理，但是女生却一定要把它上升到爱不爱的层面。建议女生去看一下《男人说的，女人听的》《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握一些两性差异的知识。才能避免此类事件的发生。

很多时候只是一个很小的问题，但是女生基本上最后都会认为：你已经不爱我了。这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，而男生会觉得你简直不可理喻。

不要在愤怒的时候做决定

我们都知道吵架的时候人会被情绪给控制，往往被愤怒冲昏头脑，而不在愤怒的情况下做决定是一个人人皆知的道理，因为愤怒的时候人是不理智的，这个时候做的决定往往你以后都会感到后悔。

所以，在冲动愤怒的时候不要做决定，也不要做一些不理智的行为，这样做可能会伤害到你自己也可能伤害到对方，对你们双方都没有好处。许多情侣在吵架的时候容易冲动性的`提出分手，虽然当时说出这句话心里面很爽快

但是事情真正发生之后，当你回过神来的时候，往往都会后悔莫及，这不是作死么，最终还要来找我们挽回。所以，吵架归吵架，千万别轻易做决定。

解决吵架最重要的就是找出两个人存在的问题，共同寻找出吵架的原因，你要认真地问问自己，你愿不愿意为他/她改变，可能你的付出不一定是对方想要的，对方的付出也不一定会是你想要的

但是这些都是需要时间去磨合，需要时间意味着出现问题，所以需要两个人去改变，互相迁就，坦诚地去商量。两人相互理解，提升自己的情商，多懂一点两性思维差别，相互包容，才能为长期关系打下基础！

吵架是最愚蠢的沟通方式2

情侣之间有隔阂怎么办

解释

情侣之间产生隔阂，必定是因为某种原因，二人不要冷战，要主动找对方加以解释，把误会说清楚，有时，就是一句话的事，说清楚了，隔阂就没有了。

道歉

情侣之间有隔阂，如果你特别爱对方，无论是不是自己的错，都主动给对方道歉，尽快消除二人之间的紧张气氛，道歉要诚恳，要让对方感觉到自己的诚意，隔阂就会消除。

包容

情侣在一起，不一定非要说个谁对谁错，二人之间有了隔阂，只要双方念着对方的好，多一些理解和包容，一切隔阂都会化解，不会成为二人之间的屏障。

分手

如果情侣之间有隔阂，二人又都是不甘示弱的人，还不如分手的好，既然二人不肯因一点小事而低头，都想占上风，这样长此以往，矛盾还会越来越升级，在一起也成了互相折磨，这样，还不如果断分手，各自寻找自己的幸福。

吵架是最愚蠢的沟通方式3

任何两个人在一起都会出现矛盾，情侣之间应该学会换位思考，多去考虑对方的感受。

情侣之间吵架是人之常情，如果处理不好，到最后只会分道扬镳，再复合的话也会重蹈覆辙，情侣之间应该以包容和忍让为主，不要让矛盾淡化你们之间的感情。

我和老公出现矛盾时，他都会给我一个台阶下，从不会和我大吵大闹，而我也从不和他计较，不管再大的矛盾，我们也会和好如初。我觉得情侣之间出现争吵都时候，一定要学会调整自己的情绪。

第一，情侣之间吵架不可怕，可怕的是冷战，出现矛盾最好心平气和的沟通。

世界上不存在性格完全相同的两个人，既然你已经爱上了对方，就要学会接纳他的缺点，不要凡事斤斤计较。如果因为鸡皮蒜毛的小事就分道扬镳的话，那么爱情也会荡然无存。当你和爱人争吵时，一定要和颜悦色地和对方沟通，尽量不要冷战。

第二，多去反省自己，不要把所有的事情都归到对方身上。

在和另一半争吵时，不要揪着对方的缺点不放，要多去反省自己，如果事情因你而起，就要学会低下头给对方道歉。在爱情中我们要学会放下尊严和面子，多去考虑对方的感受。爱情没有绝对的对错，如果你非要争个输赢，恐怕只会输掉对方。

第三，爱情总是苦乐交织，唯有学会包容和接纳对方，才能缓解矛盾。

爱情总是让人欢喜让人忧，既然你选择和对方共度一生，那么就要做好同甘共苦的准备。情侣之间出现矛盾这是无法避免的，你们只有度过磨合期才能相伴一生，因此必须学会谅解对方，要用高情商去经营自己的爱情，不要轻言放弃另一半，这样才能收获完美的爱情。

第一个方法是你需要明确对话的目的，我们经常在争吵的时候，一瞬间就忘了自己最开始的目的是什么。如果你想要让别人接受你的想法，一定要内容好，道理通顺，在对话中时刻保持理智，稳定情绪才是关键。当你情绪失控的时候，对话出现不安全感的时候，你要能把他拉回来，是道歉，或许有人会说一道歉，你就算认怂了。但事实上并没让你为你的目的道歉，我要让你为你的情绪失控而道歉，比如你和别人因为某事开始吵了，你要想解决问题，不是这你说大哥大哥我错了，原谅我吧。而应该是说对不起啊，我刚才有点失控了，要向你道歉。绝大多数情况下道歉，可以把之前丢失了面子，还可以找回来，大家重新开始安全的对话氛围。

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第二个方法就是陈述事实，不要夹杂主观的判断。比如一女子因为在车上被一男子碰了一下，然后大发雷霆，在网络上曝光该男子的个人信息，那咱们站在女子的角度上考虑一下这个事情，在被碰的一瞬间，他可认为男人冒犯了她，觉得反手给男人一巴掌都不为过，而且上来就破口大骂对方是臭流氓，完全不给对方解释的机会。这样自然不能解决问题了。而是应该陈述事实，比如说你刚才碰了我屁股一下，这让我感觉到自己被冒犯了，你能不能给我一个合理的解释。如果是这样的对话走向，如果对方没有提出道歉并且态度依然很恶劣，那么这名女子可以直接报警，自会有人来制裁他，但是如果这真的是个误会，这名女子应该会特别庆幸自己没有用先入为主的主观判断去伤害别人。

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第三个方法是去了解对方的真正需要。有人说过最高效的沟通就是倾听，然而很多语言高手恰恰都会忽略这个方面，就是比不上在对话中的我们可能都以为什么方法都试过了，但是对方就是不愿意跟你开诚布公，不愿意跟你敞开心扉的去聊你们的对话，也同样会陷入僵局，在你们的对话里面多多通过微表情或者询问的方式探寻对方，此时此刻是怎么想的是很重要的，有时候呢，你发现你们已经吵得不可开交了，很多人认为此时两人都需要冷静一下，于是两人自然就陷入了冷战当中。或许你觉得双方继续吵架会伤害感情，然而事实上这么做反而有时候更招对方反感，因为你没有征询对方的意见，并且态度并不好。但是你需要注意的是，生活中难免会遇到一些毫不讲理之人，这群人就像疯狗一样，逮谁咬谁。对待这种人就是避而远之，毕竟狗咬你你也不能反过来咬他，要学会保护自己。

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