夫妻越吵架越恩爱的小技巧

恋爱中，当两个人发生矛盾，对另一半不满，甚至暴怒时，要想巧妙地把吵架变成一种彼此亲密沟通的方式，就需要放下“硬批评”的盔甲，练就“软抱怨”的魔力。你准备好了吗？我们来学习一下“软抱怨”的沟通方法吧！

第一，不要攻击，说明你的需求。

“硬批评”的开场白往往会让对方生气。比如：“你怎么了？你满脑子想的都是工作，从来没想过我！”“你从来不打电话给我，无论什么节日，你都不会想到送我礼物。你心里只有你自己！”亲爱的，谁能忍受这样的开放？

我们来学习一下“软抱怨”的方式：指出自己的需求但不要指责或攻击对方。例如：“亲爱的，我真的需要你在周末帮忙照顾孩子，但过去一个月你每个周末都在工作。”“我真的很希望能被你关心，但是好像在我们的关系里，我总是打电话问候你，只有我记得逢年过节送你礼物。”

第二，不要以偏概全，关注具体行为。

“硬批评”的表达方式是：“你总是食言，从来不负责！”结果他/她因为人格受到了严厉的惩罚，这当然让人愤怒。“软抱怨”的高手会说：“我们说好今晚一起吃饭，你却让我一个人等了好久。”也就是说，描述发生了什么，而不是陈述你自己对他/她的性格的结论。

第三，情绪可以是“光说不练”。

很多时候，“说而不练”并不是一个聪明的办法。但是，在亲密交往中，面对自己的负面情绪，最聪明的办法是“说出来，而不是做出来”。也就是说，试着和对方讨论自己的感受，但不必真的付诸行动。

比如你可以说：“我气得想摔东西！”说完这些，你已经表达了你的真实感受，但是你完全可以省略掉扔东西这种破坏性的做法。或者：“你刚才说的话让我有点累了。我现在真想逃跑。”对了，不要做自己心里想的事。你不需要急着出门，而是留下来和对方讨论你的感受。

再比如：“我有一种想通过骂你来保护自己的冲动。”与其指责对方伤人，不如说出自己目前的感受和动机，以免对你们的感情造成不可挽回的伤害，反而可以增进你们之间的感情交流。

以“没有实践的情感谈话”来谈自己的感受，并不会让问题消失，然而，这是一个超级有效的亲密邀请动作。这就像把一封贴心的邀请函交给对方，让他更了解你的感受，让对方明白我的目的不是伤害你，而是更接近你，这样他/她才有机会和你建立亲密的心理联系。

只要摒弃“硬批评”，学会“软抱怨”，爱情沟通就能让幸福成真！

恋爱是什么？我们要明白恋爱的含义，并不是说两个人在一起生活就是爱情，爱情是两人在一起生活中发生的各种问题，彼此两人能完美的解决这些问题，使得两个的感情更加的紧固。爱情是有学问的。生活中一对情侣经常吵架，说明了你们的相处方式出现了问题，而造成问题的原因是多方面的，也是很复杂的。

首先性格上的不合是吵架的根本原因，往往很多时候，两个人的性格合适与否决定了两人相处是否融洽；有时候很简单的一个事情，因为各自想法不一致，就会引发强烈争执，这种情况是很难得到解决的，往往很多时候双方都没有错，唯一错的就是性格，性格引发了你们的矛盾，如果双方不能相互做出退让，那么问题就不会得到解决。

其次在平常的相处中，每个人都有心情不好的时候，明知道对方心情不好还去缠着对方，甚至恶言诋毁，只会加速你们感情的破裂，我们应该多点包容对方，人性是很复杂的，很多时候我们都把自己最好的一面展示给了别人，而不好的一面都留给了自己身边最亲近的人，这个问题如果不能及时改变，只会引发更强烈的争吵。

茫茫人海中两个人能从陌生人走在一起成为最亲的人，说明你们两个人有缘分，我们应该珍惜来自不易的这段缘分，不要把自己的感情看得太过儿戏，两人生活在一起，吵吵闹闹，磕磕碰碰是难免的，但是我们要控制好这个度，你的情绪每时每刻都在感染着另外一个人，别人我们无法去改变，但是改变自己还是不难的，要懂得控制好自己的情绪，不要因为一件很小的事情便大发雷霆，影响到身边的人。

如果我们在吵架上面双方没能达成一致，这个时候该考虑放手了，勉强的结果是不会有幸福的，或许你们真的不适合，长期的吵架只会让你们更加讨厌对方，在适当的时候结束这段感情，对双方彼此都是最好的选择。

　　一对爱情相亲相爱的在一起是肯定会经历一点风波的，小吵小闹是肯定会在生活中出现的，那么情侣经常吵架怎么办如何能够停止争吵可以让两个人和好如初呢情侣要注意以下几点了。

　　情侣经常吵架怎么办？

　　1、情侣经常吵架应该多给爱情一些时间

　　快节奏的工作，无情的挤压着你的时间，你们共处的时光是不是越来越少。交往越久，越需要时间来巩固爱情，从百忙中抽出一些时间，一起看**，喝咖啡，甚至可以一起去买菜。

　　2、情侣经常吵架应该懂得原谅

　　爱情中磕磕碰碰是难免的，吵吵闹闹只要有度，就不会对感情造成多大伤害。学会原谅，适时的停止责备，会让对方心生感动，不依不饶只能让事情变得更糟。

　　3、情侣经常吵架应该给他一个空间

　　每个人都需要有自己的空间，就算你是他最最爱的那个人，他也需要有一些属于自己的时间和空间，也需要有自己的隐私，而不是全部曝光在你的面前。

　　4、情侣经常吵架应该记住更多细节

　　爱情的经营不应该是一种压力，它是一种源于爱的自然表达，会让你很自然的记住关于对方的一切细节，他的生日、他的口味、他爱看的杂志、他喜欢的笑话。

　　5、情侣经常吵架应该为回忆注入新的内容

　　如果你们两人在一起已经到了只能反复回忆那几个特定的情景时，你需要计划一些新的，有趣的，值得回忆的事情去做，为你们的回忆注入新的内容。

　　提升爱情幸福感四个招数：

　　1、学会感恩

　　学会对对方说谢谢，也许你觉得你们的关系很近，“谢谢”这类的客套话显得生疏，但一项对65对夫妇每日关系满意度的跟踪调查显示，感激之情是维护两人关系的重要机制。

　　2、学会保持距离

　　哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的最近一项研究证明，伴侣之间保持一些距离会让彼此更亲密。完全重叠的交际圈和生活会让两人的关系变得麻木，而差异会让关系变得更为健康和稳定。

　　3、接吻

　　接吻能很好的维系一段关系，能建立夫妻感情关系中的依恋成分，亲吻面部会有更好的效果，而性其实并没有这种作用。

　　4、注入饱满的热情听对方的好消息

　　如果你的另一半热情满满的和你说一个好消息，比如他升职了，比如他赢了某个比赛……你要学会注入饱满的热情来回应对方：“哇!太棒了!这是我本周听到的最开心的事情了!”热情的答复，会让对方幸福感倍增。

　　情侣很少吵架的原因有哪些？

　　1了解什么事该吵，什么事没必要

　　关系稳定、生活健康的情侣，你仔细观察就会发现，两人EQ都不错哦!他们不会因为芝麻绿豆大的'事情吵架，因为真的没必要，好好沟通就能解决的事干嘛吵而且，健康的情侣关系，要适当容忍对方的不足才行哦。

　　知道语言才是伤人的利器

　　脾气这东西谁都有，但你可以用正确的方式表达出来，好好说话，没必要单纯为了发泄而发作。人在生气的时候很难控制自己，会说出非常糟糕的话，而有些话一旦说出口，就再也收不回来了，你再后悔都没用。祸从口出哦。

　　2不会无端试探对方底线，这很无聊

　　女生经常会犯这种毛病，说一句话的时候隐含另一层意思，期待对方会发现，并且给你期望中的反应——这是什么心态啊姐妹们，诱惑对方在心理上满足自己真的很不好哦。 直接丢出一个暧昧不明的问题，让对方想破脑袋，回答错误了你还要生气，这对另一半真的很不公平，别再这样孩子气啦。

　　3更擅长从争吵中学习

　　试错，这么简单的道理，有几人能学习情侣一定吵过架，包括那些看起来恩爱得要死的甜蜜情侣。懂得试错的双方，很少会因为同一个理由再次吵架，因为他们已经从冲突中学到了更好的相处之道。人生苦短，没时间因为同一个问题吵那么多次啊~。

　　4他们不会刻意挑衅对方

　　“好好好都是我错，你永远对”“我就是任性我就是泼辣怎么样”，这种话你说过吗争执是因为观点不同，但你这样讲就是纯粹挑衅对方了，特别蛮横无理，特别伤人，不可能解决问题。

　　5绝对不会翻旧帐

　　每吵完一次就解决至少一个问题，所以哪里来的旧账翻啊!

　　6知道道歉的重要性

　　你在争吵中伤害了对方，你一定知道的，只是当时你也很愤怒，无暇顾及对方的感受，但是切记!冷静下来后一定要向对方道歉，现在不是争论谁对谁错的时候，而是你伤了人。如果你伤人而不反省，你们只会越离越远。