情侣吵架分手了该怎么办？

情侣之间分手的方式有些是冲动，吵架分手的，两个人在一起难免会有摩擦和矛盾，但分手后又感到后悔该怎么和好。

这时你应该反省一下，一巴掌是拍不响的，不管发生什么事情肯定两个人都有责任，如果自己错了就主动和自己的男朋友去道歉求和好。

其实情侣间的吵架大多可以归为以下这几种：

1、两人的认知不同。

女孩：“我给你打了 N 个电话，你怎么都不接啊！“

男孩：“这不是在赶来的路上嘛，没看手机。宝贝打给我什么事啊？“

女孩：“你一点都不关心我，我最近心情超差，你竟然都无动于衷，你怎么可以这样？”

男孩：“对不起，我最近比较忙，但是……”

女孩：“不用解释了，你根本就是不爱了。”

……最后火药味炸裂，不欢而散。

这时女生会觉得男生不理解自己，我心情不好那么大件事都没几句关心的话，就是不爱了；男生会觉得莫名其妙，我又没有做错什么，我忙完一定会回你的，现在这是想干

分手后重要的第一阶段制造高情绪价值

很多挽回者会奇怪，为什么自己一套挽回组合拳下来，前任没法心动、心悸、兴奋、愉快…原因呢，比较扎心，因为你的挽回动作始终没有让前任的心倾向你。心不在你这是因为爱情的感受是由正向的情绪产生的，前任能从你这获得好的情绪体验，他才能慢慢把你也和美好这个词搭上边，觉得能和你一起发展段优质的关系。

01、自我情绪要稳定

我是一切的根源，如果你连自己的情绪都掌控不了，很容易受外界的影响，那么你怎么能够去影响别人能？怎么能够给别人提供情绪价值呢？举个很简单的例子：你的女朋友跟你吵架，那自我控制情绪能力不强的男人，可能直接就跟对方吵起来了，或者埋怨对方，很容易受对方情绪的影响。

我记得范伟有部**叫《长安道》，他在剧中布演万教授，他的老婆是我的女神陈树扮演的，有一次他们吵架，陈数大声说“你倒是说话啊”，看看我们范老先生是怎么回答的：“每次跟你吵架我都百看不厌，你美的不可方物，让我不忍打断”。

02、高认知，决定情绪价值

能力来源于认知！对某一件事的具备高认知，就能给别人提供价值。对情绪认知越高，越能给别人提供情绪价值。掌握了影响情绪的本质规律，就能掌控情绪。在我看来，需求决定情绪，特别是那些负面情绪。需求得不到被满足就会产生负面情绪。当有一个人有了负面情绪，你如何去给对方提供情绪价值呢？肯定要从他的需求入手，他有情绪背后一定有需求。

你满足他的需求自然而然情绪也就被你化解了，也就消失了。比如，你的前任因为你太强势而选择跟你分手，此时你可以去分析，前任情绪背后的需求。太强势会给人带来一种什么样的感觉？压迫感，不考虑别人感受，自私，丧失作为男人的自尊等等。那你的前任此时恰恰需要的就是这些。

你可以这么跟前任说：对不起，一直以来我都太强势了，给你造成了不小的压力，说话做事，也没有芳虑到你的感受，我真的太过自私了，只想着自己的感受。但是我现在终于意识到了，强势的我虽然让自己舒服了，却伤害到了你。我知道，一个男人最需要就是自尊和尊严，但是当时我恰恰没有意识到这一点。

最近，我也努力的在做调整，希望自己变得不那么强势，希望突破自己，让自己成长。相信，前任看到这条信息，一定会对你的印象有所改变的，因为在这段话中，前任看不到强势，看不到自私，也看不到压迫。其次，我们本身具备一个高认知，就会产生吸引力，因为认知决定价值。生活中，我们都喜欢那些价值高的人，而这种价值高的人，恰恰能给我们提供情绪价值。

03、如何利用沟通给别人提供情绪价值？

常常夸赞别人

彩虹屁一定要有的，每个人都喜欢被称赞，不要吝啬你的赞美。比如一个朋友，她老婆每次做饭，他都会夸赞她老婆做饭好吃，并风卷残云的吃光了。他们在一起十几年了，他一直不会做饭，靠彩虹屁维生至今。

学会换位思考，给予认同感

大部分人都喜欢被认可被读懂，不妨学会换位思考，说出对方想表达的意思。比如在沟通当中，别人跟你说的每一句话，都代表他的意思。你能不能根据这句话判断出他背后想表达的意思呢？此如，一个男生问你在干嘛？背后所表达的意思，可能是有事想要找你帮忙，也有可能就是单纯的想你了，想跟你聊聊天。

比如，一个男生让你多穿点衣服，背后意思就是关心你，他想听到的自然是“谢谢关心”如果你每句话都恰到好处的说到他心坎里，你说他能不舒服吗？

挽回成功经验分享：记住这6个忠告必能复合！

01避免情绪化行为，留下负面印象。

02多反思自己和关系中的问题。

03思考解决方法，而不是沉浸在痛苦中。

04不要低姿态挽回。

05把自我成长放在第一位，不要太过于关注对方。

06不要在无法掌控的事情上浪费时间。

如何面对冷暴力

前言：

首先要认清楚冷暴力和普通吵架是有很大区别的，普通吵架，是可以两个人坐下来好好说说这件事，双方都可以说明自己的道理，最后再协商以后遇到类似问题该怎么解决。冷暴力则不予解决，不搭理，不想听你说道理，冷着你，给你摆脸色当遇到吵架，你可以示意，要两人把话好好说清楚，如果对方说没什么可说，并且甩你脸色，不要生气也不要着急，我来教你怎么治冷暴力。

1冷暴力绝对不能服软

惯了一次就有无数次，这只会让他变本加厉，他甚至非常享受，什么也不用做，你自己就上门认错求和的那种快感。

你只需要心平气和的在他拒绝沟通时，放出一句话:

遇到问题时，我是想要我们去面对问题，而不是你来对我，我真挺失望的，等你想明白了再找我这里一定要是心平气和，甚至你委屈点都没事，千万不是生气，你只有平和的说出这话，才让你占理了，错的才是他，需要道歉的才是他。

2他冷他的，你开心你的

利用这段时间，你完全可以去约着闺蜜，去做那些谈恋爱时被限制做的事情，把在谈恋爱时搁置的关系都捡起来。

3晒出你出去玩的照片

特别是在照片里还有一两个帅哥，让他知道，冷暴力不仅没有甜头，还给自己添了竞争对手，你不仅没有主动求和，每天过得还很滋润，让他感觉难受的就只有他自己。

4最后轮到他绷不住，开始找你，向你道歉，这里指的不是对吵架的事道歉，而是对冷暴力、不予处理的态度道歉。有些宝宝就会问他不找我怎么办

只有他真的想分手的情况他才不会找你，他想用冷落的方式，让你提分手，让自己内心无愧。你早点摆脱一个不爱你的人，才是幸运，有多少姑娘被冷暴力折磨得快要发疯，最后换来的依然是无疾而终。主动出击，换不来他的爱，至少不让他这么痛快。

5最关键的一点，在接受道歉时，一定要立规矩。

“吵架没关系，有什么事说出来，我们一起解决，但冷暴力触碰到我的底线，再有下次就拜拜"上面这招只适用于冷暴力，平时普通的吵架，双方能心平气和的谈，你还来这么一出，这就是作了。

这里不是要你遇到吵架，就出去嗨，还发照片什么的。你直接跳过直面问题这一层，就出去玩，这是一种逃避，对方只会气上加气，又怎么会来找你

初衷是为了对付那些喜欢用冷漠态度、不予解决，来处理感情问题的人。遇到问题，是你的错，大方去道个歉;是对方的错，把你的想法说出来，大家一起解决。在他不配合的时候再进行上面操作。而且情侣间的小吵架，对方如果都主动过来认错，我们也不要恃宠而骄，一味作死，该原谅原谅，咱点到就好。

吵架分手后怎么和男朋友相处？

和男朋友吵架后怎么和好？把握好吵架的修复，情绪越大声，就越高。

1站出来主动道歉。

吵架的原因很多，有些是因为日常生活中的琐事引起的。吵架之后，情绪有所挽回，别人不懂包容，总是互相对抗。这种情况很不好，尤其是不利情绪坚定。作为一个男生，要有全局观，开阔眼界，不能小家子气。如果你积极向女生道歉，不仅可以顺藤摸瓜，还可以展现你豁达的风格。

吵架后的道歉自然是修复感情所必须的。然而，道歉也很重要。比如真诚的道歉不能是假的。尤其是女生受到伤害后，只有真诚的道歉才能留住感情。否则，谦虚虚假的道歉只会加重伤害。

第二，成为倾诉的目标，让它发泄。

吵架之后，心里有很多抱怨。这时候男生要积极依靠，感情挽回就会成为女生的目标。女生就算有怨言，也要保证少说多听。女生倾诉，发泄，会抚慰自己的心态。事在人为，不能死不承认。一般女生把自己的不开心说完之后，心情就会变好。

情商高的男生，每隔一段时间就会继续开玩笑，讲搞笑的段子来取悦对方。根据近距离的交流，女生的抱怨少了很多，也客观了很多。使用倾诉和倾听同时进行的方法，既能克服紧张的气氛，又能增加彼此的掌握度，促进感情。

第三，送喜欢的礼物取悦对方。

恋人吵架时，男生抓住机会修复感情的最好方法就是给女生买一件喜欢的礼物。女生也会在前任谈恋爱的时候透露自己喜欢什么，所以男生要时刻关注女朋友的一切喜怒哀乐。发生争执后，第一时间把女朋友最喜欢的礼物送给她，不仅能让她不生气，还能挽回前任，给她一个意外的惊喜，把所有的苦恼和怨恨都抛在脑后。

虽然吵架不是一个人引起的，但彼此都有理由。要挽救婚姻，男生要勇于承担责任。他们可以预防争吵带来的感情危机，而不必为琐事与女友争吵。虽然克服紧张的方法有很多，但是修复夫妻感情问题还是要有“一定要成功”的自信。除了要负责，还要掌握修复感情的方法。积极的道歉，取悦对方，浪漫的惊喜，都能产生意想不到的实际效果。应该采用哪种方法？男生也要根据女朋友的气质来挑选，这样才能发挥最好的实际效果。

很多年轻恋人特别看不起吵架分手后还在为如何挽回婚姻发愁的男生。其实男生只有知道自己的问题，才能主动向对方“低头”，在一定层面上解决这个问题。如果吵架很强烈，可以找女朋友的亲朋好友帮忙，当着很多人的面“道歉”看起来更有价值。

恋爱过程中，男女双方难免发生矛盾和误解，更多时候由于双方都处在气头上，容易做出冲动的事情，说一些伤人的话语，其中说“分手”就是最常见的一种情况，其实彼此双方都是有感情的，谁都不愿意分手，那么一时赌气说了分手可以用下面三招挽回对方。

1、分析原因

分手后想挽回，分析你们当初分手的原因是最关键的。你要知道你们当初为什么会提出分手？有哪些原因导致了你们分手？是由于双方家庭不和、还是你们之间的性格，又或者是某些现实条件等，发现了原因就要及时去解决，不要拖沓，好好沟通。只有找到原因，才能对症下药，才会让你们的感情有挽回的余地。除此之外，你们还要考虑好如果你们和好了，下次再出现这种情况怎么办，你们还能回到一开始的那种状态吗？千万不要刚和好没多久，因为这种事情导致你们之间再次分手。

2、提升自己

你要努力提升自己，让自己变得更有吸引力，那么对方看到你这样才会有更大和你符合的可能。如果你们之间确实已经分手了，尝试先成为朋友，然后通过提升自己对对方产生二次吸引，从而达到挽回对方的目的。如果双方还可以做朋友，说明之前的情感并没有断，那么这个时候你一定要抓住机会好好改变自己。

3、学会认错

感情中最常见的就是要学会认错，不论男人女人有时候都要学会适当认错。既然想挽回这段感情就说明你对ta还有依恋，学会认错是爱情的必修课，千万不要因为一点小事，就和所爱之人争执得面红耳赤，甚至大打出手，这是万万使不得的。要学会放下身段，主动认错。需要注意的是，一定要找好认错的时机。

举个身边朋友的例子

小贝是一家外企的设计师，小丽是一个销售经理，两人原本一直在北京工作，但是由于工作调动，小丽要去深圳工作一段时间，从来都没有分开过这么长时间，刚开始可以适应，慢慢两个人一直在吵架，小丽电话也不接，小贝在这段感情里看不到希望，就提出分手。

刚说分手后冷静了一个礼拜，小贝想起过去美好时光就后悔了，决定追回小丽，但知道死缠烂打这招没有用，决定以普通朋友身份找小丽的聊天。

通过2人共同的兴趣爱好，来拉近两人的距离，让小丽感受到小贝对她的关心和体贴，慢慢的又让小丽产生了依赖感。小贝瞅准时机，用浪漫的方式表达了自己当初先说分手的错误，向小丽主动道歉，最后，得到了小丽的原谅后，两个人和好如初。

总之，态度就是一切。不管对方给你脸色还是冷嘲热讽，必须忍了。做错了，怎样都是需要接受惩罚。

情侣吵架分手这样复合，别轻易失去爱情。

对于小情侣来说，吵吵闹闹都是很正常的，和男朋友吵架后，自己不知道如何应对，不知道该主动一点，还是矛盾一点好，也是让很多女生很纠结的。

这时的你，应该要对自己反省一下，男女两个人不管发生什么事情了，是一巴掌都拍不响的，肯定和两个人都有关系，如果是自己的错，你就要主动和自己的男朋友去说话了，去道歉了，不要认为道歉的这种事情只有男生能做的，女生也需要做的。

如果是男朋友的错，女生应该面对面好好和自己的男友谈一谈，让他知道自己的错，让他明白这一点，两个人和好以后，也不会因为这些问题，而发生争吵或是矛盾了，和好以后，就应该好好去珍惜，不要为了一点的小事，就吵架。

情侣吵架是相处之中一定会有的，可是吵架后闹分手这样冲动的行为只会令自己后悔，那么来看看情侣吵架分手后怎么复合吧。

一、少点纠缠适当断联

当两个人分开了的时候，除了舍不得、放不下还爱这些情绪之外，还有一种就是生气甚至产生了反感，这样的分开想要复合就是有点难度的。但是不管是以上那种情况，有个词叫欲擒故纵，人们对患得患失的东西除了没有安全感还有另一种感情就是想占有，所以当两个人分开的时候就算你有强烈的想要复合的心也不过过度的去纠缠对方。

因为对彼此来说你们的关系已经不再是男女朋友了而是前任了，所以过度的亲密与纠缠就是无名无分了，有时候还会让对方感到反感。所以最好的方式就是先给彼此一段冷静的时间，让对方都有足够的时间再去重新审视这份感情。

而理智的情况下更容易知道自己内心的想法，在这一段冷静的时间里你也可以用来提升自己，等到合适的时候再提出复合，这时候更容易事半功倍。

二、发错短信、打错电话

如果有时候又真的碍于面子，那教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。

所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。

三、努力让自己变优秀，重塑形象

努力让自己变得优秀，重新塑造自己的形象，可能以前在对方的心目中自己有很多缺点，不是很完美。但是分手以后，可以让自己变得充实一点，学会改变自己，从外表开始改变，比如多健身，多到处走走，多看书，这些都是可以在分手以后做的，等你变得足够优秀，你才能重新吸引前任的眼球，让他更加注意你。

四、询问他人

生活中有许多人都是，“刀子嘴豆腐心”，他们因为碍于自己的面子，无法直接联系你。所以他们就会采用，询问你身边的朋友等方法，用来得知你的近况。说来说去，其实就是在意你最近过得怎么样，有没有找到新的男朋友，吃得好不好，睡得好不好等等。

所以如果你有幸得知了，对方在打探你的消息这一举动时，一定要及时反应过来，然后去找他，说一些甜言蜜语，或伤感一点的话语，趁热打铁，就能一举挽回对方，而且这种时候也是最容易挽回的时候了。