不想运气越来越差，5步教你减少发火和吵架

上一周，有个小表妹结婚。所有亲戚欢聚一起。小表妹的姐姐，大表妹，有一个十个月大的孩子，很可爱。平时都是大表妹带孩子，非常辛苦。

这一天，见大家都玩得非常开心，大表妹就让她老公带会孩子，她忙里偷闲，想和众姐妹打打牌，毕竟大家都结了婚，难得相聚。牌过三巡，正玩得欢畅，表妹夫抱着孩子，笑嘻嘻地冲过来，试探着说，孩子要找妈妈。大表妹没有理他。过了一会儿，表妹夫又抱着孩子进来，孩子看见妈妈，就挥着双手闹着要找妈妈，表妹夫趁机说，看，孩子要找妈妈呢。大表妹这下彻底火了，冲着表妹夫喊，让你带一会孩子，才多大一会儿，就把孩子又带过来了，玩什么玩，不玩了！

一个男孩开玩笑说，结了婚的女人，脾气都越来越大。尤其是有了孩子以后，另一个人补充道，需要随时准备一把灭火器。

玩笑归玩笑，现代人的确越来越压不住心底里的火，动不动就会熊熊燃烧。就在昨天，因为一些小事，我还差点发了火。想着大过年的，就忍住了。

认真想想，大家爱发火的原因大概有以下几点。

生活中，的确有那么一部分人，属于一点就着的性格。

显然，脾气暴躁爱发火的人，属于这三种里面的情绪型。

脾气暴躁的火烈型，老是控制不住自己的情绪，如果你不想吵架，就不要随便招惹火烈姐，火烈哥。

这是一个好时代，也是一个坏时代。生活便捷，物质生活极大丰富。但人们的物欲也愈加强烈。车子，房子，票子，几乎成为每个人追求的共同目标。

拥挤的地铁，膨胀的公交，缝隙越来越小的高楼，名表，名包，一切物欲，充斥着人们的生活。

快节奏的生活使人身心疲惫，越来越忙，越来越累，也就越来越烦。

也就是说，压力越大，人们就越容易生出不耐烦的情绪。因此，要学会适当减压，不要被压力压垮，通过多种方式，比如听音乐，跑步，健身，瑜伽，看**，和好朋友倾诉。

男生都无法体会，女生生理期为什么那么烦躁不安。她们甚至变得有点喜怒无常。作为一名有深切体会的女性，我是有发言权。

那真的是一种无法言说，更无法控制的情绪。心里总有一股莫名的怒火，蹭蹭地往上窜，一碰就着。不知从哪里来的，但总想发泄出去。我也曾经试图去控制，我承认在一定程度上是可以控制住一部分怒火的，但并不能完全控制得住。因为，那股火气，就像一股火山岩浆，只要憋在心里，就会越憋越难受，不停地在心里涌动，没有发泄的端口，比死了还难受。日子久了，可能还会抑郁。

有一种幸福是，生理期可以撒野，可以被人理解。

我想说，这个时段的脾气，没有来由，真的不是我们想控制，就能控制得住的。毕竟，那是生理反应。你看不见，也摸不着。来无影去无踪。

这真是由于女性体内周期性激素的变化决定的，作为女人，常常对情绪的波动，无能为力。还望男性同胞，多多理解和关爱女性。别让每次的生理期，成为吵架的导火索。

现在的年轻人，自我意识越来越强烈。常常不愿意为对方让步。

在生活中，常常有男人问我，我凭什么要让着女人，难道就因为我是男人吗！是的，就是这么简单。我不知道他哪里来的那么多凭什么。我只想回答，什么也不凭。

我还想说，女人生气时，不要试图和女人去讲道理，这时候讲道理，就是不想过下去的表现。男人需要被理解，女人需要被疼爱。

有本事，就让对方感受到你踏实真实的爱。把对方发火吵架的苗头，消灭在你温柔的眼神，幽默的语言当中。

无论是夫妻，还是其他人际关系，都少不了良好有效的沟通。

可是，现在的人越来越缺乏耐性和耐心，什么都讲求速成。一不注意，就成易怒族。

走在路上，车子被人挨了一下，打开车门，就破口大骂，甚至拳脚相加。

两个人意见不同意，对方不按自己的想法行事，就扯着嗓门，指着对方的鼻子问候对方的全家，甚至祖宗。

去逛街，行人拥挤，别人没注意把你碰了一下，张口就骂，你个瞎了狗眼的不得好死。

有理不在嗓门大。遇到事情，尽量做一些有效的沟通，不要破费了嗓子，还不起作用。

总之，不要随意的发火，吵架。

一，影响夫妻感情

我们总是对陌生人礼遇有加，而对身边的人，尤其是枕边人，都太过随意，甚至常常忽略对方的感受。好像，在我们心里，他们不会生气，即使生气了也不会在意，就算在意，也不会拿你怎么样。

所以，向爱人发火已成家常便饭，理由是控制不住。殊不知，经年累月，再好的爱情，也会在一次次争吵中消磨殆尽。

二，不利于良好性情的养成

我们总想变成更好的自己，羡慕温润如玉的女子，渴望另一半变成温柔如水的样子。

可我们常常难以控制自己的情绪，我们自己的性情都亟待培养。

一次次地发火，使我们的性情变得越来坏，越坏越爱发火，陷入恶性循环。

三，损害身体健康

四，根本解决不了问题

如果发火能解决问题，那么大家遇到事情大可大吵一架。

五，会使人运气越来越差

爱笑的女孩，运气都不会太差。

火气大，易怒的人，总是让人不舒服，不敢靠近。

爱人之间，家人之间，朋友之间，经常怒火冲天，关系就会受到一定的冲击。干什么事都不顺心，会越来越心烦，直接影响工作效率和人际关系的稳定和谐。

如果很不幸，你的脾气越来越差，老想发火，经常和人吵架，那不妨试试以下几招。

所有的矛盾，几乎都可以由不好好说话引发。态度恶劣，语气冲天，表情狰狞，声音比高音喇叭还大。

许多人都难以做到好好说话，在我们怒气马上冲冠的时候，不妨试着刻意调整自己的心绪，尽量好好说话。先从降低语调，放慢语速开始，再配以和缓的态度，并且学会善用幽默。

每个人都有控制不住情绪的时候，有时候，在气头上，恨不得手撕对方，恨得牙痒痒。

这时候，不妨别说话，先安静下来，倒数十秒，再说话。肯定会好很多。

如果是和另一半吵架，女人一般比较唠叨，男人最好在女人火山快要爆发，或者喋喋不休的时候，不要说话，安静地走到一边。过半个小时，等怒气消了，再说话。怒气暂时隔离，有利于缓和激动的情绪，使内心平静。

想发火，或者怒火中烧的时候，比如刚和别人拌过嘴，吵架势在必行的时候。

不妨一个人出去走走，哪怕去花鸟市场，看看花，听听鸟叫。去路边遛遛，看看美女帅哥，养养眼。去家附近的小公园，看看老头悠然自得地下棋。和朋友聊聊天，逛逛街，喝杯咖啡，尽量聊点开心的事，把烦恼暂且抛一边。等这些开心的事做完，不开心就会减少大半。

别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定，别在情绪难以自控的时候说话。

人在情绪失控的时候，总会说出一些肆意妄为的话，完全不管三七二十一，哪样痛快哪样来。只图口舌之快，不顾伤人后果。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

所以，有什么事，等到对方都冷静后再说，不然越说越激动，除了浪费口水和引起更激烈的争吵，也没有什么卵用。

一切道理你都懂，可依然控制不住自己的情绪，拥有不了好性情，过不好这一生。

什么也别说，带着你知道的所有道理，一个人，面壁思过，静心打坐。

从明天起，做一个平和，幸运和幸福的人，不轻易发火，减少吵架，美美地迎接新年，做更好的自己。

情侣之间，最好别轻易为了前任而吵架。本身前任这样的话题就特别的敏感，若是发生在情侣之间，很容易因为前任的问题让两个人的关系变得越来越僵。如果是因为前任这样的事情吵架，未免也太不值。毕竟已经是过去的事情没，有必要再重复的提起。

情侣之间，千万不要因为小事而吵架。很多时候情侣之间本来就没有什么值得去吵的，就是因为小的事情总是会让彼此之间斗嘴。时间长了，只要发现对方的小小缺点都会拿出来说。其实这是两个人在交往当中发生在感情上面的小事情，就不要去介意。本身小事情如果引发大错的话，两个人的关系想要回到当初是非常的难。

情侣之间，不要因为彼此感情付出多少而去吵架。两个人在交往的时候，很容易因为对方在感情上的付出得不到对方的满意，就会发生争吵。如果一个人感受不到对方的爱，或者说他的好对别人好，好过自己。情侣之间在一起的时候总是会计较很多琐事，其实到头来这些琐事并不是很重要。

两个人在一起交往，只要开心就好，其实开心才是最好的生活方式。两个人在一起，也不要因为一些小事经常吵吵闹闹。吵闹多了，那么在生活当中吵闹的日子总是比开心的日子要多。对于这样的感情发展，并不利于在情侣之间。若是想好好的生活，那么就好好的爱对方就好。不要计较太多，计较太多反而会容易让自己感觉到委屈。一个人受的委屈多了，就会在情绪上面爆发出来。

对方说不想跟你吵架

对方说不想跟你吵架，对于情侣们来说，吵架是一件很正常的事情，有的时候吵架是感情的调味剂，但是在生活中有的人是不愿意吵架的。下面来看看对方说不想跟你吵架什么意思

对方说不想跟你吵架1

那就不吵了，带着她出去玩玩吧。

那是他可能开始要厌烦你了，你可要抓紧点，年轻的朋友不要以吵架为目的，因为吵架长了感情就会淡了，甚至会分开！

女朋友说我不想和你吵了。可能这是女朋友，一种厌烦的心理，所以说你要换位思考一下，是不是哪里做错了，让女孩失去了信心才会这样说。如果是这样的话，你可以和这个女孩诚恳的道歉，说声对不起，希望不会有下一次。

当一个男人对你说实在不想和你吵架的那一瞬间，那你的心里肯定是很崩溃的第一，他会感觉跟你就没什么好说的，更别提吵架这回事儿了，连吵都不想和你吵，懒得和你吵了，那感情都已经到了边缘了。你们之间肯定是存在了很多问题了，我建议你们要分开互相考虑清楚，想清楚你们之间的关系。

或者这个男人确实是非常喜欢你或者爱你，不想因为和你争吵而破坏了你们之间那份感情，所以才会选择不说话，因为两个人在生气的时候说的话可能会伤害到对方，所以他选择暂时躲避，互相冷静一下。

从心理学角度简单告诉你，你为什么不喜欢吵架

你为什么不喜欢吵架难道只是因为吵架感觉不好这么简单吗每个人心里都有害怕的事情，但你知道它们到底是怎么来的吗举个最简单的例子来解释：争吵。你是不是很讨厌吵架遇到争吵，你更愿意选择冷战看到别人吵架你也跟着烦躁不安这些让你内心感到害怕和不安的事情，其实都是因为你小时候的经历。

小时候，当你看到父母吵架，或是其他人在争吵时，你在做什么想什么你是不是会赶紧离开，躲在远处的墙角观看那场战争，又或者等你出去玩了之后回家发现，父母都板着脸不说话，气氛和以往不一样。

你不知道为什么会是这样子，这种气氛让你感到害怕和不安全。如果你尝试和父母交流，但是他们却带着不耐烦，甚至是责备的语气和你说话时，你就更加茫然和不知所措。你害怕看到父母怒气冲冲的脸色，害怕这种不安全的氛围，而你只是一个孩子，无能为力，只能选择躲避。

如果你经历过一次类似这样的事情，那么下次你就有“经验”，当你发现父母又板着脸，或是某几个人板着脸不说话时，即使你不知道原因是什么，你也会知道赶紧离开，不让自己待在这种氛围里面，这样你才能感到轻松。

最后，当这种情况(争吵)发现在你自己身上时，你凭着以往的经验，知道只有躲着对方，不让自己陷入和TA的争吵中才会安全。所以你选择了不去辩解，不去开口说话的方式来取得内心的安全感。

不要再告诉自己“我不知道为什么，反正我就不喜欢(害怕)那样子”。 想一想，你现在害怕或是不安的事情，是不是你在小时候也有同样的类似经历，那次经历给你留下的想法和感受是不是和你现在的想法和感受一样

当你能寻找到这一层原因的时候，你才能更好地接纳自己，明白现在的你和小时候的你是不一样的，这样你才能摆脱那些害怕和不安的心情。

对方说不想跟你吵架2

不愿跟你吵架的人，心里多半没有你

前几天，看到一组很有趣的数据：

一对正常的夫妻一生中，至少会有100次想离婚的念头，和50次想掐死对方的念头。

所以，即便是再恩爱的夫妻，也避免不了矛盾和分歧的产生。

有时候，越在意一个人，越是忍不住对对方爆发自己的情绪。

因为，我们不得不承认，我们的坏情绪和压力，总是在不知不觉中，对最重要的人爆发。

而对不在意的人，总是显得十分“懂事”。

或许，总有人认为，吵架是最影响夫妻感情的事情。

而我却认为，如果你的另一半连架都不愿意和你吵了，那才是真的不在意了、不够爱了。

吵架，有时候也是表达情感的方式

知乎上有位网友问了这么一个问题：

“为什么我和老公一沟通就吵架？”

底下有网友回复说：

“有时候吵架也是一种沟通方式，一种表达情感的方式。”

刚开始，我还没看懂这句话，直到最近我收到了一位女粉丝的留言，才看懂了这句话的含义。

她说：

“小北你好！最近，我老公总是因为各种各样的小事吵架。就像昨天，我穿了件裙子，他硬是和我发了一整天的脾气。

明明就是一件很普通的连衣裙，他非觉得裙子太短了，穿出去不安全。

我就很不能理解他的想法，这么一件不算事情的事情，他也要和我吵架。

还有前几天，我和上司聊了几句工作上的事，我老公看到聊天记录后，也和我大吵了一架。

他希望我和男同事保持距离，也希望我可以多考虑他的感受。

所以，我就想问，他究竟是出于什么心理来和我吵架。是工作压力太大朝我发脾气，还是单纯在无理取闹？”

看了女粉丝的留言之后，我觉得她的丈夫，是因为太在意她，所以才会有些冲动。

她的丈夫和她吵架的点，都是出于对她的占有欲和爱。

可能，会有很多人认为，吵架是一件很不好的事情，可当我们真的遇到在意的人时，总会忍不住因为一些事和对方吵架。

就像女粉丝的丈夫，或许只是迫切希望妻子，能够考虑到自己的感受，能够体会到自己对她的在意。

所谓懂事的人，心里多半没有你

俗话说得好：“不吵，不闹，不到头。”

有时候，两个人吵架的目的，也是为了更好地解决出现的矛盾。

可如果有一方开始逃避、开始毫不在意的话，只能证明对方对你的爱也走到了尽头。

朋友莉莉和丈夫张超结婚也有两年了，可是这两年莉莉的变化却是巨大的。

刚开始谈恋爱的时候，莉莉是个特别喜欢“无理取闹”的人。

张超出去喝酒喝太晚的话，莉莉一定会和她吵架。张超太忙忘记纪念日的话，莉莉也一定会和他吵架。就连偶尔张超忘记和她说晚安，她都一定会发脾气。

那时候的张超，也很宠莉莉，虽然两个人吵吵闹闹，但是张超愿意为了莉莉妥协。

因为他心里也清楚，莉莉就是太爱自己。

可自从两个人结婚之后，张超就像变了一个人似的。不但变得不能包容莉莉的小脾气了，甚至也开始厌烦莉莉这种动不动就要吵架的性格。

有一次凌晨一点，张超还是没有回家。

莉莉实在是很担心张超，就给他打了电话。结果，那时候张超喝得醉醺醺的，接了电话后很凶地对莉莉说：

“你能不能懂事一点啊？能不能不要动不动就管我，就和我吵架？男人出门在外，不就是要应酬的，你少烦我！”

说完，张超就挂了电话。

而电话那头的莉莉，这次真的被张超伤透了心。其实她也厌烦这样的生活，只不过自己真的是太在意张超了。

莉莉哭了一个晚上，可张超却在天亮之后才慢悠悠地走回家。

等到他看到沙发上的莉莉时，以为她又要和自己吵架，就连忙回了房间。

不过说来也奇怪，莉莉从那天开始就像变了一个人。不但不管着张超了，还变得特别“懂事”。

只要张超出去喝酒，必定一个电话都不会打。平时不管张超怎么发脾气，她都不会搭理张超。

两个人就这样各过各的生活，话都说不到一起去。在外人面前，莉莉给足了张超面子。但是只有张超知道，莉莉现在的心里已经没有自己了。

我们总是在感情里喜欢一个人懂事一点，喜欢对方可以无条件包容自己。

可是，如果真的遇到了这样“完美的人”，你会明白对方成熟、懂事，但是心里真的没你。

吵架有时候就是一个人表达在意的方式，也是两个人在婚姻里磨合的过程。

但如果连吵架都懒得吵得婚姻，一定充满了麻木和哀伤。

冷暴力比吵架更可怕

看过这么一个故事：

一对中年夫妻已经结婚多年，可是这几年丈夫总是对妻子爱答不理。

年轻的时候，他们会为了一点点小事而吵得面红耳赤。可是到了现在，丈夫觉得自己和妻子吵架，无非是在浪费时间。

丈夫甚至会因为一盘象棋的输赢，和楼下的邻居大吵一架。可即便如此，他就是不愿意和妻子多说一两句话。

有一次妻子实在是受不了丈夫的冷漠和忽视，就对他说：

“我宁愿你和我大吵一架，也不希望你一句话都不说。你还愿意和我吵架的话，至少证明我们还有可以吵架的理由，至少证明了我们的婚姻还活着。

而你什么都不说的话，只会让我越来越生气，越来越烦。甚至会让我觉得，我在你眼里还不如空气。”

其实，不管是感情还是婚姻，冷暴力远远比吵架来得更加可怕。

因为，对于自己在乎的人，我们没办法做到忽视。

而恰恰对那些已经毫无感情的人，才可以视若无睹。

我们不怕对方和自己大吵一架，我们只害怕自己连吵架的资格，都没有了。

感情，本就是在吵架和和好之间不断重复的，因为爱和在乎，所以我们更容易对亲近的人发脾气。

“打是亲，骂是爱”，感情里的小打小闹，也是生活的调味剂。

所以，请珍惜身边那个在乎你、愿意和你吵架的人吧。

对方说不想跟你吵架3

夫妻吵架哪些话不要轻易说出来

1、“你真是个窝囊废”

人都有自尊心，有自己的尊严，容不得别人看轻，尤其是被自己最亲近的人，这简直就是人生最大的耻辱。

2、“滚出去”

家是两个人共同的避风港湾，家是归宿，是一辈子的依靠。 让对方滚出去这句话真的很沉重，这样说是把爱人推出去，让他无家可归。

3、“要不是为了孩子我才不会跟你过”

夫妻之间争吵最忌讳把孩子牵扯进来，孩子是最无辜也是受到伤害最大的。 这样说无疑是否定你们之间的感情，让对方心死，绝对你对他没有感情可言。

4、“ 我当初怎么会瞎了眼看上你”

两个人的相遇结合是很不容易的，是自己千挑万选苦苦追寻来的。 夫妻之间最忌讳两人之间感情全部否定。

5、“过不下去就离婚“”

这是很多人的童年噩梦，夫妻吵架说的最狠的话，也是最伤人心的话，最怕说着说着就成真了。

6、“你愿意这样想我也没办法”

这是最不负责的话，说这句话无疑是火上浇油，给对方你完全不在乎，无所谓的态度，完全不尊重人的行为说法。

7、早知道你这样，当初就不应该嫁(娶)你

虽然吵架的时候，一时激动说出来了，并不一定是真心话，但是次数多了，说的时间长了，对方也就当真的。这句话其实暗含了深深鄙视对方的意思，说得直接点，就是你瞧不起他。

8、跟你说了，你也不懂

这句话，把多少夫妻之间的关心拒之门外，又让多少夫妻变得疏远了。时间长了，夫妻感情不出问题才怪。婚姻中，千万不要有自己的伴侣不如别人的想法，更不要有看不起伴侣的想法。

9、你跟XX比起来差远了

永远不要拿自己的爱人跟别人比，非常伤自尊。无论已经失去的人还是尚未得到的人都不是最重要的人，唯有枕边人才是重中之重。

10、看看吧，你就是不爱我了。

这也是夫妻一方很喜欢挂在嘴上的话。

质疑对方对自己的爱意，只会让对方满脸疑问：“怎么就不爱了”要是遇到自己不满意的事情可以说出来，而不是一味地指责对方不爱自己了。

前几次质疑对方的爱，对方还有可能过来表达自己的爱意，但次数多了以后只会让对方厌倦。对方会觉得总是要做更多的事情来证明这份爱，长此以往，双方都会疲惫。

一、男人是理性动物，女人是感性动物。男人偏理性，女人偏感性。也就是说面对问题的时候，男人较能理性分析，而女人陷入情绪的纠结中。男人会想“怎么女人这样不讲理，女人蛮横”等，而女人喜欢男人，永远是因为感情，因为想到了爱情和婚姻。所以男人想要女人，女人想要爱情，就是这个道理。所以男女吵架，特别是对于男的想要维系一段情的话，不能跟女人讲大道，而应该先让女人感受到对方是爱我的，是在乎我的，因为女人此时此刻想的是“他怎么这样对我，他不爱我了吗，他完了，他对我态度这么恶劣，他一点也不关心我，我想分手了……”。只有让女人感受到了这一点，以后的才好说。

二、好男人注重女人的感受，并用实际行动去化解。吵架后，不着急讲道理，而应先让女人情绪平静下来。这才是绝架。如果女人烦躁，这时最起码应静静地倾听，然后可以拥抱对方，紧紧地拥抱，让对方平静下来。然后告诉对方，我爱你，我很在乎你，如果我们沟通有问题请平静下来然后再说。这样的话，女人情绪平复后，男人再慢慢地同对方讲道理，双方在情义上进行沟通，并且多用实际行动来打动对方，问题应该很快就能达成初步一致。

三、男人要多站在对方的角度去思维去看待问题。男人需要肯定，女人需要赞美。男人被肯定才能意气风发出发，女人需要赞美才能感受到被爱，才能快乐，才能感受到幸福。所以如果要两性关系愉悦地进行下去，就要换位思考，特别是男女要不断提升自己爱的能力，只有这样关系才能往良性方面发展。

如果我们做到了以后三点，那么你就在两性关系中处于主动地位，你也就很快掌握了主导权，女人也会越来越离不开你。这个方法适合绝大部分的问题，但也有例外的情况

你好，有人想和你吵架，我觉得那是这个人想通过吵架的方式来表达需求，你其实可以告诉她，可以很平和的表达情绪，而不是情绪化。

因为情绪化的话，别人只能听出指责，而因为指责，要么会指责对方，要么会防御，这都是无效沟通。建议采取平和的方式吧。