正常!,情侣之间吵架是非常正常的一件事情!
世界上没有绝对相同的两个人,那么两个人对同一件事情肯定有不同的想法,有不同的思维,那么吵架就是不可避免的,相处那么久,不可能一次吵架都没有,就算你们的关系再好,总还是会遇到意见分歧的时候。
相反,其实你们吵架更说明了你们都很在意对方的想法,所以就会对对方有所期望,不满足就会吵架,从根本上来说,还是太喜欢对方,有科学研究表明,年轻时候吵架比较多的夫妻(情侣),以后会是最相爱,生活最幸福的。所以,正确看待吵架,反而会让你们的生活更加幸福哦。
当然,情侣吵架还是要看原因的,是因为说明而吵的架,如果你们不是因为一些原则性很强的大问题而争吵,比如对方出轨,或者生活习惯,性格完全相互排斥什么的如果不是为这个,只是为点小事,那么我认为你们需要更好的磨合一下用你们的爱多包容对方一些,磨合是基本上夫妻、情侣都需要也都必须做的事。
吵架后。吵架可以,要学会控制自己的情绪,不要一时生气说出无法挽回的气话,一定要学会给对方台阶下,要给对方留面子,有不少人就是不懂这个事情,到最后两个人硬生生的从吵架变成了冷战,从冷战变成了分手。观察了很多对情侣相处的方式之后,我找到了一个吵架之后最好的善后方式:一方先主动给另一方一个台阶下,示意对方可以来哄自己了,然后两个人一起吃个饭这件事也就过去了。
综上所述,吵架是每个情侣的必经之路,如果能够正确处理吵架,反而吵架会让你们感情升温,走到最后。
经常和老公吵架怎么办。
原因有以下几种:一、男人和女人的想法在某些方面是不一样的,男人比较注重哥们义气,而女人则主要注重感情,二、虽然你们在处理同一件事情时的出发点和终点是一样的,但是在处理问题的过程中存在的分歧,造成意见不同一,容易吵架。三、就是人比较自私,总是从自己的角度去考虑,来看待分析问题的,不会考虑到对方的感受,因为站的角度不一样。四、彼此多深爱着对方,但是有时过度的爱给对方造成压力和负担,也就是说给对方自由的空间比较小,这胆也容易吵架。其实都是在爱着对方。只是每个人爱的方法方式不一样而已。有时生活就要睁一只眼闭一只眼。两个人在一起,时间久了会肯定吵架,因为两个人的想法不可能永远是一样的,在不一样的情况下,彼此要是坚持自己的意见,就会吵架了,只能说彼此采取一些有效的手段或是措施来减少吵架的次数,尽量避免。
和老公经常吵架,怎么办?
这就是你的不对了,做妻子的,应该体谅,迁就,照顾你的丈夫,毕竟他是一家之主,他要承担很多责任,面对很多压力,工作那么辛苦,回家就希望能温暖点,如果你总找他茬吵架,最终只能导致你们越走越远,你得明白一件事,现在你看他不顺眼,是因为你和他已经熟悉了,当时谈恋爱的时候,你是因为感情,还有崇拜,才跟他走到一起的,但是现在呢? 感情平淡了,崇拜没有了,你开始挑对方的毛病,其实结婚之前你就应该知道,爱一个人很容易,但在一起生活,你并不是在跟他的优点在一起,而是每天面对他的缺点,如果这点你都没想过,只能说明你们磨合的还是太少了。建议你,每当你看他不顺眼的时候,就想想以前,为什么你会爱上他,他的优点在哪,慢慢你就会明白的,孩子如果出生,你没想明白这个道理,那么只能导致更多的争吵,梗为带孩子很累,你这样比较喜欢挑剔的人,还容易因为孩子的事最后闹的两家大人也产生矛盾,所以说,女人一定要让自己成长,光男人支撑一个家是完全不够的,作为妻子,作为未来孩子的母亲,女人需要学习的还有很多,只有你试着包容对方,你才能得到对方的尊重,男人其实很简单,你把他当孩子看,宠著点,在乎点,崇拜点,他会每天高兴的围着你转的,希望你们幸福。
我和老公每天都吵架该怎么办
很多人对婚姻有很多期盼,期盼可以从中得到富贵、安慰、爱情、宁静、快乐;其实,婚姻开始的时候,只是一个空匣子,你必须往里面放东西,才能取回你要的东西;放的愈多,才能取的愈多;走在一起的两个人,一定是一种缘分,这种缘分是可遇不可求的;那么,这个空匣子放进去的第一个应该是缘分,珍惜缘分,就会凭添一分宽容,继而你就会去给、去爱、彼此侍奉、彼此赞赏、彼此依赖、彼此习惯;
第二个应该放进去的是感恩、感激父母给了你生命,感激这个世界上所有对你有帮助的人,感谢你的儿女带给你的快乐;只有感恩、你才会有责任心;婚姻,就像是一场赌博,嫁一个有责任心的男人是女人一生幸福的关键;所以有句话:女人,婚前睁大眼,婚后闭只眼;
有人说年轻时,我们不懂得爱情;婚姻让我觉得,恋爱是爱,婚姻是责任,是甜蜜的负担、是心甘情愿的付出; 第三个应该放进去的是亲情、亲情应该是世界上最真挚的感情了,有了这份真挚,这个家就有了稳定,有了温馨;
还有一个很重要的就是要放进去知足、有一句古话叫做“知足者常乐”、这句话说起来容易做起来很难,这个世界诱惑力太大,谁都渴望自己拥有很多的钱,拥有一份多彩的生活。其实,我们很多人,只能在自己无法选择的命运中默默度过;面对诱惑,知足的心态也是要经过岁月的历练;
人都会遇到困难、挫折、烦恼、痛苦、快乐,只是各不相同罢了,生活真的是很平淡;
日子就象树上的树叶,每个经脉、纹络几乎都是一样的;每个人的人生轨迹是各有不同,对普通人来说,不可以奢望成名成家,也许一生都不可能拥有更多的财富;我们努力生存的目的,或许只是让别人和自己都更快乐;抛开名利,学会放弃那些不平衡的心态,让自己少些浮躁,少些奢望,多些安静;在人生的岁月里,拥有一颗宽大的胸怀,健康的身体和平和的心,还自己一个快乐的心情,才会让自己或许不如意的人生多一些灿烂;
夫妻应该是精神上的合二为一了、既然是一个人了,自己跟自己还要讲面子吗?还要讲尊严吗?如果两个人在人生的岁月里,一起面对困难,一起分享快乐,风风雨雨共同感觉合二为一,那一定是夫妻的最高境界。只羡鸳鸯不羡仙;
幸福的家让人快乐,快乐让人年轻; 让我们相约,用健康快乐的心情等待银婚,金婚,那时,我们已是白发苍苍了吧、可我们仍然会手牵手,回想起经历的风风雨雨,肯定会不由的惊呼:自己真的很伟大;
爱情真的不是花前月下的浪漫,而是简简单单的相依相守,过于追求心中的浪漫和理想中的爱人,或带着功利的婚姻,只会让自己受到伤害;对于破坏夫妻关系的事,应保持警觉,避免刺伤的误言或无谓的争吵;平时多结交对家庭生活有帮助的朋友;多交换对家庭生活的各种意见;夫妻两人也需不时的检讨婚姻生活寻求改善。
冲突、吵架、冷战是无法避免的,因为每个人都会有感情冲动的时候,要紧的是把每次冲突化为成长经验,学着开放个人的心胸,面对现实。惟有爱和为对方着想,才能化解一切。
婚姻家庭就像----花圃,花圃要有足够的空间来成长,有计划的栽种,有时要翻土,有时要施肥,有时要移植,有时要铲除。种花要看季节,季节不同,开的花也不同,婚姻生活也有四季的变化,所以对婚姻的花朵要细心灌溉,如果让它同野草一起长,任它受风吹日晒,不会长好,惟有努力的灌溉,细心的呵护、、
我和我老公经常吵架,怎么办?
你们结婚多长时间了?有没有感情基础?吵架是因为什么?感情的原因?家庭的原因?经济的原因?生理的原因?还是双方不够宽容、不善于处理存在的矛盾呢?吵架也不能一概视为坏事,起码比冷战强,吵架还能暴露两个人的矛盾,矛盾暴露出来了才好处理,所以吵架一定要注意火候,不要激化矛盾,不要恶语相向。天下没有不吵架的夫妻,心理学家称那些总不吵架的家庭为身心疾病家庭,这样的家庭虽然表面和谐但是由于双方总是采取回避矛盾和压抑愤怒的方式来处理问题,最终导致即不利于矛盾的解决也不利于身心的健康,当然总吵架也不是什么好事
我和老公老是吵架怎么办
婚姻是一份承诺、一份信任、一份坚守、一份宽容。
老婆要知道:老公就是老公,只要去爱,不要拿来比较,不要老说别人的老公如何如何好,别数落他没出息,你是他最亲密的人,你还这么说他,好象不太应该,对大多数男人来说,赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。爱他一定要尊重他,再生气也不可以出口伤人,言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈,精神的伤害后果是可怕的。
老公要明白:老婆就是老婆,只要去疼,不要拿来比较,别说她不如别人的老婆漂亮,别数落她不够能干,龙配龙来凤配凤,漂亮的,你没有福分独拥,能干的,你没有能力享用,更何况“安知千里外,不有雨兼风”?女人天生是弱者,需要男人的疼爱,精神的伤害对她们来说后果将更可怕。
老婆要知道:不要摆脸色给对方看,一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力,没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点,生活细节会与你不同,令你不满意,但他怎么可能是完美的,在你面前,他要放下面具,做回自己,做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。容忍和体谅对方。
老公要明白:不要把老婆当作出气筒,一个只会对着老婆指手划脚的男人是最窝囊的男人。老婆是你的家庭花园里的月季,老公应该是特聘的专职园丁,园丁尽职了,花朵就会开得更灿烂。老婆也不是整天呆在花园里的娇生惯养的月季,她也要经历风雨的洗礼,像男人一样面对社会、事业、同事,面对尝试、成功、失败,她们遇到的困难比男人更多,回家还有永远做不完家务等着处理干净,还有孩子的学习、生活需要料理妥当,老公就不能让老婆也放下面具,做回自己,做个轻松人吗?
老婆要知道:男人对自己的尊严看得比什么都重要,不管在私下他有多么宠爱你,多么怕你。在人前一定要给足对方面子,让他做天不怕地不怕老婆更不怕的顶天立地的男子汉,他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份,可是,我们大多是普通人呀。
老公要明白:女人也是独立的人,也有自尊。妇女翻身得解放的口号已经喊了半个多世纪,为什么还得做二等公民呢?尊重对方和维护尊严是互动的,不是靠单方面的努力就能实现的。男人为什么不能想想,虚荣的男人才需要虚伪的自尊啊,只有塌实的男人才能得到他人从骨子里产生的尊重。
老婆要知道:老公的父母就是自己的父母,将心比心,爱屋及乌,老吾老以及人之老,只要内心深处真正感到这就是我自己的父母,心理上对老人依恋亲密,老人回感受到这份真心的。何况,人老了很象孩子,只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。
老公要明白:老婆也是父母心头的肉,也是父母一把屎一把尿拉扯长大的,也是父母含辛茹苦培育成材的。老婆嫁到你家就该甩掉亲生父母来专心孝敬公婆吗?你有没有也用同样的思维方式来将心比心,爱屋及乌,尽你半子的义务呢?
我和老公天天吵架该怎么办
情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事,夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。 如何把夫妻关系处理好! 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火,如果平心静气地交换意见能够解决问题,何必要大动干戈? 1为对方设想 当吵架要发生时,不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快?当战火即将燃去时,不妨退避三舍,等对方冷静下来之后,再弄清原因,交换意见,就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后,要就事论事,千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确,或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾,加深分歧,伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架,不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法,既不能解决任何问题,反而会伤害对方的自尊心。 4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事,不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益,还会使对方对你亲戚的好感完全消失。 5不要外人评理 夫妻之间吵架,千万不要当着外人的面数说对方的不是,也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉,使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后,要尽快和解。吵架之后,不管谁有道理,都应该主动向对方赔礼道歉。
我总是和老公吵架怎么办
是不是你老公老是欺负你还是他对你不好?你们结婚多久了
我脾气不好,经常和老公吵架怎么办?
当你情绪稳定的时候回忆一下每次和老公吵架的原因和让你更火大的他的回击 然后记下来写在本子上 再理智思考到底是谁的错如何解决问题
还有语气也是非常重要的 一点点的改变就可以省下很多麻烦 多以询问的语气和他说话 声音也不要大 如果感觉快吵起来了马上控制自己 用有点软化的态度说类似“我们为什么要吵架呢咱们好好说吧”
举个例子 你感觉他最近对你态度没有以前好了 你如果直接去翻他手机查“小三”或者质问他“还想不想过了过不下去就离婚”那肯定是会吵的 如果你用有点委屈的感觉和他说“亲爱的我感觉你最近对我没以前好了” 不管怎样他下意识地就会感觉愧疚然后说怎么会呢我最近是因为发生了巴拉巴拉 不要认为这是你在示弱 相反的 针对所有男人都有的或多或少的大男子主义的劣根性来对症下药让他服软才是你厉害之处~
我和老公总是吵架,怎么办?
呵呵,MM才结婚一个月,我已经结婚7年了,还不是一样动不动就吵架。说真的,我慢慢才领会到,现在时代真的不同了,要找一个宽容能迁就女人的男人真是很难,我LG大我两岁,根本不让我的,我一个朋友的LG大她8岁,比她还娇气呢,这怎么说啊。。。。。。其他身边例子更怪的也看多了,吵架的时候也想离婚,但等你听完身边的例子之后,你会发现真正宽容又让你看的顺眼的好男人也许根本找不到的,现在这个凑合著能过就行了。
算了,别离了,就想着多爱自己一点,他能关心你更好,不懂关心你你就更多一点关心自己。其实这话我刚结婚的时候就有人告诉过我,当时我觉得这样好像很自私,但后来我才明白,这才是真理。总要求别人来关心你,得不到的时候更痛苦,男人天生就比女人自私,男人懂得如何自己找快乐,女人如果再不花点心思爱自己,就真的会很可怜的。套一句张学友的歌词:等待着别人给幸福的人往往都过的都不怎么幸福。
MM还是多爱自己一点吧,离婚不是好办法,再找也不一定比现在这个强。
还有,我个人不赞同忍让,除非你天生好脾气,不然短时间忍是可以,长期忍下去,恐怕是内伤,还是爱自己多一点,气就少一点,开心的女人才有心思去爱别人,也更值得男人爱。
希望我们都越来越快乐~
我和老公经常吵架怎么办?
我和我老公结婚也快3年了,结婚头两年基本一个月都要吵2,3回。吵架时他也会骂我,推我。后来我就上网查了一下,才知道刚结婚的夫妻都有一个磨合期。一般两三年吧。你们可能还需要磨合。现在我和我老公也不怎么吵架了。你老公和你吵你就不要理他。不要在他生气的时候说话口气重。你可以等你老公消火了你再漫漫和他讲道理。想怀孕要保持平和的心态,不要急。平时和你老公心平气和多交流交流,夫妻感情好了,心情好了,自然会怀孕的。祝你好运
夫妻之间总是会因为小事情吵架,第二天就忘记了什么事情而吵架了,大多数夫妻就是如此,一件很小的事情也会小题大做,可是当你过几天回想之前吵架的原因你会发现不记得是因为什么吵架了,可是往往就是因为这种小事吵来吵去,感情就吵的越来越淡了,我们可以吵架,也可以避免不必要的吵架,最好的方法就是找到吵架的源头,从源头上根本的解决事情,后面才会避免吵架。
一、情绪低落的时候
情绪是会影响人的,当两个人情绪都比较高涨的时候,他们那天会过的相安无事,过的非常开心,可是当有一方情绪低落的时候,那么他的心情就会影响到另外一方。而两个人的情绪都低落的时候,就会容易吵架了,毕竟让一个人心情变差比让人心情变好容易得多,所以在情绪低落的时候我们应该尽量调整自己的情绪,尽量不要影响另一方。
二、不注意健康
婚姻是两个人过日子,你肯定是希望对方能够健健康康长长久久,毕竟这个家庭少了谁都不是一个家庭,可是偏偏对方总是不顾自己的身体熬夜喝酒或者吃一些不好的食物等等,作为另一半一定是为对方好的,一定会因为对方不注重自己的健康而吵架,那么你如果避免这种吵架就要开始注意自己的健康,接受对方对你的关系,帮你养成的习惯。
三、家务分工不合理
很多夫妻会因为家务事而吵架,大多数丈夫会因为妻子不做家务或者少做家务而感到不满,可是同样是这个家庭中的一员,为什么家务活反而成为了妻子的标配呢?大家同样都要赚钱养家,为什么作为丈夫不能多做一点家务活儿呢。想要不会为此吵架,那么你们最好把家务分工一下,制定一套方案。每天你该做什么,需要做什么,这样就不会因此吵架了。
四。孩子的教育问题
孩子的教育确实是比较头疼的问题,有的时候两个人教育孩子的观点是不一样的,因为男人和女人的想法不一样,所以在教育方面的想法是不一样的,在教育上就会形成一种分歧,相信很多家庭因为教育孩子的问题都有过争吵,其实大家的共同目标都是为了孩子好,所以你们自己先达成一个公示,不要让孩子为难就好
五、经济问题
婚姻中没有钱是争吵的最大元凶了,因为婚姻是柴米油盐组成的,当你们连最基本的都不能保障的时候就会有争吵的时候,所以很多人结婚之前都要看对方有没有经济实力,这是敏感的问题。当你们已经成为夫妻以后,那么你们需要共同努力来改变这种局面,毕竟我们不会总是没钱,钱都慢慢挣出来的。
控制住自己的脾气。
作为男生在和女友相处的过程中应该多学会包容对方,不要一直惹对方生气,男生不要太过于大男子主义了,要控制住自己的情绪,这样才能让自己和女友友好相处。尤其是在两个人因事情而吵架的时候最好可以保持冷静的心态,这样才能让女友发泄完,才能更好地解决事情。
多包容女友。
当然在感情的世界中,要多学会去包容对方,尤其是男生,更应该多去包容女友,女友是用来疼的,有些事情没必要和她争吵就让她赢吧,这对她来说是非常好的。也能够让她更加知道你是爱她的,会包容她的,只要女友感觉到幸福了,那么就能够让你们之间的生活变得更加美好了。
多让女友做决定。
当然很多事情都要让女友多做一些决定,因为女生很有自己的想法,如果你一直打压她的话,她会非常不开心的,因而如果不想让她不开心的话,那么就需要你多让她做决定了,这样她的生活才能过得更好,也会很自由自在的,这样就能让女友更快乐,你也会很幸福。
喜欢吵架的人什么病
喜欢吵架的人什么病,人都是会有愤怒的情绪,知识每个人处理情绪的方式不同,有的人会通过吵架来发泄自己的情绪,所以就会有人喜欢是哪个吵架,那么喜欢吵架的人什么病
喜欢吵架的人什么病1谁说话也不是喜欢吵架的,只是有的人说话嗓门高、声音大,像是吵架但不是吵架!有的人可能是有心理问题,总在家庭氛围不很好的环境中成长,就会心情心理长期受到压抑、不能释放、没地方释放,久而久之形成心理急躁,自觉不自觉地说话跟吵架似的;
有的从小形成逆反心理,说话总是跟别人逆向思维,就总是另辟蹊跷路径、总是找到不同方向、话题或答案,所以与他人分歧就多,争论也就在所难免;即使有心理疾病,也没关系、也不要着急,不是什么大病、难病,可以找心理医生咨询、也可以自医、治愈的。关键是自我意识、自我控制、自我医治!
爱生气的人容易得什么病
一、胃溃疡
生气可以导致交感神经兴奋,且直接作用在心脏和血管上,导致胃肠中的血液供应相对减少,蠕动变慢,食欲不振,严重的还会导致胃溃疡。
二、长色斑
人在发怒的时候,大量的血液涌向头部,血液中携带的氧气会变少,毒素增多。而毒素会对毛囊产生不利刺激,引起毛囊四周出现炎症,从而导致色斑问题。
三、伤肝
生气的时候,人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质,它可以作用于中枢神经系统,使血糖含量升高,脂肪酸分解加强,导致血液和肝细胞内的毒素也会越来越多。
四、引发甲亢
生气可以导致内分泌系统功能紊乱,促使甲状腺分泌激素,时间长了容易导致甲亢。
五、伤肺
情绪有较大波动时,呼吸就会变得急促,有时还会出现换气过度的现象。急促的呼吸使肺泡不停扩张,而没有时间收缩,肺泡也就没有了放松和休息的时间,从而影响肺的健康。
六、损伤免疫系统
人在生气的时候,大脑会命令机体产生一种由胆固醇转化成的皮质固醇。人体如果存在这种物质过多的话,就会导致免疫细胞功能障碍,使人身体的抵抗力下降。
人为什么要生气
1、发泄情绪
有些女人情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决,面对生活中的挫折,就只会发泄,一发火就骂人、砸东西,甚至打人。
2、心胸狭窄
心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒,对很小的事也沉不住气,脾气一点就着,只要别人稍微得罪了或者触犯到他,甚至进入他的安全范围之内,就会让她变得不自然,脾气逐渐变得暴躁,什么事都干得出来,情绪激动,听不进任何人的劝说,不能自控。
3、没达目的
有些女人对别人过于高要求,别人如果没有达到自己的目的和要求,就会很生气,觉得别人不够重视自己的任务,为发泄不满,就会变得脾气暴躁。
4、虚荣心过强
一些高层领导或者是年长的女长辈,可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居,在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威,一旦有人冒犯了她,或者是伤了她的面子,她就会暴躁起来。
5、经痛反应
经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段,在月经来前的3-5天,总是觉得有一把无名的怒火,随时会爆发火星,燃烧起来,一点小事就心烦暴躁,很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和,但是到了经期的前夕,都会心情脾气暴躁容易动怒,此时的女人完全处于“别惹我”的防御状态。
6、性格变异
悲惨痛苦的经历,会让人的性格略为改变,例如女人心理受伤后,对特定的环境有恐惧感,对特定的人群有排斥感,当别人一靠近自己,她就会烦躁不安,长期以往,这类人的社交能力会逐步减弱,形成一个自我封闭的环境,自然,脾气暴躁就越发加重了。
7、天气原因
有很多女性很脆弱,她们的心情很容易受天气情况的影响,阴雨天气,这种类型的女人就会烦闷不安,很容易因为一点小事就发火,即使别人只是指出自己的些微不对,她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热,脾气有增无减,这类女性更是需要频频和别人吵架,才能缓和自己的心情。
容易生气怎么办
1、在你生气的时候立马的喝上一杯水。这样可以缓解生气的现象,这是因为水能促进体内的游离脂肪酸排出,还可以减小它的毒性。
2、不妨放松坐下来,闭眼,深深吸气,头向前方弯下来,下巴紧紧抵着胸骨,然后慢慢抬起头,呼气。
3、专注地、深而缓慢地呼吸5次,感受吸进呼出的空气的温度变化,这样的呼吸可以让肺泡得到休息,充足的氧气还可以改善大脑的状态,帮助我们冷静下来。
4、当你一旦想生气的时候,可以尽量的控制自己,然后回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。
5、人一旦生气的时候就会有站起来的冲动,那在你生气的时候不妨尝试让自己坐下,因为坐下会大大减少发生冲动的概率。
6、尽量微笑,并回忆一些愉快的事,这样可以令血液趋于均匀,心脏跳动恢复节律。
7、当你遇到不开心的时候,不妨双腿分开,吸气,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,让毒素排出体外。
8、你不要想你不想要的,只能想你想要的。例如你紧张是不要这样想‘不要紧张,不要紧张’,要这样想‘轻松点,轻松点’。
喜欢吵架的人什么病2喜欢吵架的人是什么心理?
一、在吵架中找到安全感
喜欢吵架的人往往成长在一个充满争吵的原生家庭,父母经常吵架,他所能从原生家庭中获得的爱很少。尽管他们对吵架的行为深恶痛绝,但是他们在长大以后不自觉地变成了自己所讨厌的样子,变得经常吵架。
这是因为争吵声、哭闹声和摔东西的声音虽然不是他们所乐于接受的,但对于他们来说这是熟悉的。而熟悉的事物或者状态能够给他们带来安全感。
他们已经熟悉了爸妈三天一小吵,七天一大吵的生活模式,虽然爸妈一直吵,但也在吵架当中一起生活了几十年,未曾离开过彼此。长大以后进入社会,他们离开了父母开始独立的生活,有了自己新的社交关系。
在新的社会关系当中,身边大部分的问题都能够通过沟通解决,几乎没有争吵的声音。这对于他们来说有些不适应,甚至感到有些缺乏安全感。
于是,在原生家庭中缺爱的他们会在关系当中制造童年的体验和经历来感受安全感。比如小时候有被父母抛弃的经验,寄养在亲戚家里,那么长大以后也会经常主动与朋友决裂;小时候有被父母打骂的经历,那么长大以后也会经常对关系亲密的人恶语相向。
这就是为什么在经常吵架的家庭中长大的人也喜欢吵架,他们能够在吵架当中找到熟悉的安全感。
二、在吵架中找到被爱的感觉
英国诗人雪莱曾经说过,“道德中最大的秘密是爱”。爱是人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感,没有人能够发自内心地将真正的'爱拒之门外。
每个人都在追求爱与被爱的感觉,从小缺爱的人更是如此。缺爱的人往往对爱有着极度的渴求,但当爱真正来临的时候他们常常会选择退缩,试图将其推开。
缺爱的人喜欢吵架,因为他们能够在吵架中找到被爱的感觉。他们对爱的感受阈值很高,也许在外人看来,他们已经拥有了其他人给予的很多爱,但是他们真正感受到的爱却很少。
因此,在一段关系当中,仅依靠对方给予他们的爱完全没有办法弥补他们内心对爱的空缺,他们能做的就是主动去索取。如何索取?
相比于用语言去表达,吵架对于他们来说是最快速最有效的方式。因为自己用语言要求来的爱,常常真假难辨,而在吵架过程中尽管对方彻底被自己惹恼,但还是选择继续留在自己身边并流露出自己的真情实感,还有什么能比这样的方式更让他们感受到真真切切的爱呢?
这就是为什么缺爱的人喜欢吵架,他们能够在吵架的过程当中找到被爱的感觉。
碰到喜欢吵架的人,我们常常会觉得很烦,对方蛮不讲理,不愿意和他们过多地交流。但是从另一方面来说,这也是他们在用自己的方式来追求自己想要的安全感和被爱的感觉。
喜欢吵架的人什么病3爱生气8种疾病找上你
色斑沉着
生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
出现甲状腺问题
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。
加速大脑衰老
生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。
造成心肌缺血
大量的血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转
月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。
伤害乳腺
生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。
生气时别做8件事
带“气”入睡
带着“气”入睡,会让你的心跳加快,呼吸急促,导致失眠或严重影响睡眠质量。
带着愤怒开车
愤怒之时,人的视线会变得狭窄,开车时可能看不到行人和其他车辆。研究证实,人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性。
将怒火转向他人
瞬间爆发的情绪确实需要转移,但千万别再把这个“靶标”对准他人,尤其是弱势群体。
暴饮暴食
生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”,消化系统可能受影响,导致腹泻或便秘等问题。
继续争吵
越是生气,越想争个输赢。事实上,此时的争吵早已脱离了问题本身,变成了毫无意义又彼此伤害的指责。
喝闷酒
酒精会影响大脑额叶的功能,而额叶负责控制神经冲动,能防止我们去伤害别人或自己,酒精会让我们变得更加不理智,行为变得更冲动,甚至犯无法弥补的过错。
忽视血压
在愤怒情绪爆发后的2小时,中风的风险会增加3倍,心脏病突发风险则会增加5倍,已有心脑血管疾病突发史的人,风险更高。
做重大决定
几乎绝大多数囚犯都表示后悔:自己在愤怒时,做了不理智的决定和行为,才导致悲剧的发生。人在愤怒时,理智往往被情绪所取代,无法做出正确的判断。
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