你以为在好好沟通，实则是在继续破坏关系

你以为在好好沟通，实则是在继续破坏关系

1、暴力沟通方式

首先要绝对避免一个误区：以沟通名义，以改善关系的名义，被受害者心态驱使，继续“谋杀”关系。其实言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断，拒不回应、随意出口的评价和结论都算作暴力沟通。

这些沟通方式会带来情感和精神上的伤害，甚至远高于肉体上的伤害。让关系越来越冷漠、充满隔膜与敌视。上面提到的沟通方式是普遍存在的，大部分人都习以为常，并不觉得存在着什么问题。

2、认为都是对方的问题

以这种方式沟通带来的冲突就必然会发生在亲密关系中。长期处于这种冲突中，就会很痛苦，也不知道如何改变。要么觉得是对方有问题,陷入更多的指责。要么就觉得自己不够好，陷入内疚和无力。更消极的人会认为冲突和暴力就是生活本身。

如果我们对上面的几种沟通方式产生觉察并改变，那人与人之间的冲突就不是必然要发生的事情了。和平、相互理解、有爱的关系是可以很轻松的建立。自顾自讲道理，表达自己想说的，单方向的演讲。不考虑对方的真实需求。

对沟通对象漠视，自顾自做事不抬头看对方，也不给予言语上或任何表情上的配合与回应。

3、咨询案例分享

在长达7年的关系中，她说自己内心好孤独，无论白天黑夜，总感觉一百多平米的房子里就只剩下她自己。她伴侣是个比较木讷的人，不会说甜言蜜语，但恋爱时，对自己在生活的细微之处妥帖周到，让自己有满满的安全感。

也有过一段和谐时光，但一段时间后，平静的生活就被彻底打破了。伴侣忙着创业，每天在外觥筹交错、灯红酒绿。而自己被迫离职，转眼便是7年。

4、歇斯底里的表达

她说，在这7年的时光里，她一直过得很辛苦。因为处在创业阶段，伴侣借了一些外债，家里的经济状况并不好。自己每天要照顾孩子、打理家务，累到筋疲力尽，身边连个说话的人都没有。心中苦闷的时候，想和伴侣聊聊天，对方要么敷衍了事、要么不耐烦。

有矛盾时，一开始会跟她嚷嚷，后来吵架的次数多了，对自己的态度就越来越冷淡，不管自己是哭得梨花带雨，还是撕心裂肺，对方也不愿抽张纸巾帮自己擦滴眼泪。每次吵完架，那个最痛苦的人往往是自己，他永远不会主动求和，更不会主动关心自己。

和他基本无话可说，家里除了死寂一般的沉默，还是沉默。

5、无法良好的沟通

双方之间所有的问题，像冷战，背叛、吵架都是由不当沟通造成的。沟通里面语言占7%，语气占38%，肢体语言占55%。可见肢体语言在沟通里面有多重要。而很多情侣沟通的时候，用盛气凌人的语气和吃人的眼神恨不得让眼前人消失，对方也会以暴制暴。

不良沟通直接可以导致感情破裂。有的我们经常吵架，和好后彼此约定不会再冲动，但下一次还是一样。和他相处，太累了，因为我永远不知道自己说的哪句话，会惹他不高兴。

6、解决问题者心态

一段感情出现问题，一定是两个人都有责任。有一句话是这样说的:改变自己的是神，改变别人的是神经病。我们改变不了别人，尤其当我们面对的事实是，对方已经放弃了，自己没有放弃。

不仅如此，当我们为了暂时好受一点迷失在这种思维中时，我们就注定了为此付出沉重的代价。所以，在挽救关系之前，我们需要先抛弃抛弃受害者思维，先找到自己的问题，改变自己，再影响他人。

正确心态：解决问题者心态你只要转变一下心态，就可以立刻让你们的关系从乌烟瘴气变得焕然一新。目标：我想达到什么目的由此衍生的问题是：我认为他是要负全贵的吗我认为他必须按照我说的去做，否则就是渣男吗我是否已经事先对他进行判决了。

7、平静的语气表达

使对方强烈地感到问题不是出在某件事情上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的：是你的错，是你的责任，是你这个人有问题，那必然会产生强烈的不良情绪。如果双方一开始就是很严厉的、苛刻的，就会使其慢慢地走向分离。

正确的方法：伴侣之间出现问题应及时解决，不能长时间积累，总是解决最近发生的事情，“就事论事”，而不是抓住很久以前的事情算帐，用什么样的方式表达“我的感觉”也是很重要的。

如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地闸述事实，有助于双方进一步交流和问题的解决。有些人很爱生气，全身充满了怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视。从另一个角度理解，这种人很脆弱，心态不是很成熟。

8、自我保护式沟通

有的情侣非常幸福、美好，一段时间后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦，再怎么挽救也于事无补。这时通常双方都指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的方式，但对感情不利，对双方个人也有伤害。

和谐交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与-些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐渐停止。

总之，正是双方之间不良的沟通方式导致了关系的疏离继而产生了形形色色的问题。因此从某种意义上讲沟通不良才是双方关系的“第三者”，是它造成了关系间的不忠。

跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬

　跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬。吵架是每个情侣都会避免不了的事情。因为家庭教育的不同，每对情侣都会吵架。这想必是每个有女朋友的男生都想了解和知道都想问的问题。请看下面跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬的相关文章。

跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬1

　 求她原谅

　你就说你这几天想想觉得自己错了 不该和你吵架，求她原谅，说些好话哄哄她 ，等你们和好了你再说你们下次不能再这样了，等等问题。然后再说，对不起。都是我的错。这几天见不到你。我很想你，我发现我不能没有了你。一定要说这句话，因为女朋友跟你吵架，冷战不理你。其实更多的是想看一看在这期间有没有想她，你的心里到底有没有他，到底还是不是爱着她的？即使发生了吵架这件事情，你还会不会继续喜欢着她？即使你们之间吵架了，你还会不会低头跟她认错？继续让着她宠着她。你说了这句话，女朋友心里有答案了，自然心里也会有一些欣喜和那么就很容易得到她的原谅，并且你们两个的感情可以回到以前打破尴尬。

　 今天你很漂亮

　其实尴尬更多的是因为你们两个以前是很相爱的，然后突然间吵了架。女朋友心里更担心的是你不会喜欢她了，她已经不再是你心里的唯一了。然而你说了今天你很漂亮这句话他心里就会有一丝甜蜜。心里也会很开心，因为他很害怕你们两个吵了架以后就回不到从前了，很担心你，不再爱她，不再喜欢她。然而你说了这句话，就可以让她觉得你的心里。是有她的，你的眼里只有她，所以她会很开心，而且这句话可以让她倍感自信。心情更好了，原谅就会更快。有自信心了，谈话自然就更自然，尴尬就会被打破。

　 我想娶你为妻

　这句话所有女生听了都会心动。女朋友吵架了，心情不好，你需要一些甜言蜜语去让她开心。然而这句话是让每个女生都会心动，都会欣喜的。因为这句话，女生觉得是很爱很爱她的人才会说出来。然而她没有跟你分手，只是跟你吵架，说明她还是爱着你喜欢着你的。当然她也很希望得到你的宽容和谅解，所以你说出了这句话，她心里就会很踏实，就会很开心。然后尴尬就会被打破了，而且说出了这句话，你们的感情会回到从前你们热恋中的甜蜜甚至比热恋期更加的甜蜜。

跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬2

　 主动跟她道歉

　吵架完以后你要先给她低头跟她道歉，因为在你们冷战的这段时间，女朋友去也认识到自己的错误，只要你跟她道歉，给她台阶下，她就会很容易的原谅你。你们会吵架是因为你们两个有不同观点，所以在这期间中女朋友也会认识到自己的错误，也会感觉到愧疚。既然吵架了就两个人都有错，不管谁的错，你先跟她道歉，你先认一下自己的错误。，先放下自己的面子。因为女朋友也会认识到自己的错误，也会感到愧疚，所以，你只要好好的跟她道歉，跟她说一声对不起，她就会原谅你。而且说完以后，你们两个的感情就会跟以前一样，或者说有一定的升温。因为如果是真爱的话，你们没有对方的时候都会很想念对方，所以冷战这段时间反而会让女朋友更加的想念你，更加的觉得你的重要。

　 给她送礼物

　你可以送一些包包，口红，一封信，一个娃娃给她，道歉嘛，肯定要一些诚意的东西，而且女生都是喜欢物质的。你只要让她觉得你还是舍得为她花钱的，还是爱她的还是宠她的，还是喜欢她的。还是像以前一样爱着她的，那么她的心就会得到一丝安慰，而且很快乐，即使快乐不会表现出来，但是她心里也会有点欣喜的。所以你们吵架晚几天没有见面，一定要送一些礼物，送礼物是让感情很快好起来必不可少的关键。

　 给她承诺

　因为发生了吵架这件事，而且冷战了好几天，女生心里其实是喜欢你的怀念着你的。如果她是真心爱着你的话，那么这几天她是很想念你的，她是会更加的爱你，因为她觉得自己没有你。所以发生这些事情她其实是很后怕的，她很害怕会再次失去你。所以这时候你就要给她承诺。跟她说，我不会再离开你了，这段时间我很想你。以后我们两个不会再吵架了，我都听你的好吗？之类的话，那么女生的心里就会感觉到暖暖的，也会对你更加的喜欢，觉得自己没有爱错人。

吵架之后还能像没事人一样聊天，可能是因为双方都意识到争吵是无益的，而且对解决问题没有帮助。因此，他们选择放下争吵，继续像以前一样交流。

另外，人类是有适应能力的，有时候我们会选择忽略一些不愉快的事情，以便更好地处理日常生活。在这种情况下，两个人可能会选择忽略他们之间的不愉快，继续保持友好关系。

此外，有时候争吵可能是由于误解或沟通不畅而引起的。当双方坐下来好好谈并解决问题时，他们可能会意识到他们之间的共同点和相互依赖，因此选择继续友好相处。

总之，吵架之后还能像没事人一样聊天，可能是因为双方都意识到争吵是无益的，选择忽略不愉快的事情以更好地处理日常生活，或者通过沟通和理解来解决问题。

人聊天就吵架，见面就很好，说明还是感情不到。情侣如何增进感情

1、学会沟通很重要

要建立一种良好的沟通机制，尤其是情侣之间，沟通方式是很重要的，有时候身在一段感情之中，总是容易让人迷失掉，如果有一种良好的沟通机制，懂得怎么沟通的话，彼此之间的感情会越来越好的。

2、彼此信任和支持

做到彼此的信任和支持，这一点也十分关键。不管是刚刚恋爱的情侣，还是已经相恋多年的情侣，彼此的信任和支持都可以帮助彼此更好增进感情，并且获得幸福感。

3、懂得制造浪漫

经常约会，懂得给对方制造浪漫。其实年轻人有很多的活力，有很多有趣的、好玩的事情，情侣之间经常约会，不但可以给对方制造惊喜，也会让对方感觉到快乐和幸福，再加上一些浪漫的环节，自然会更好增进彼此的感情。

4、一起学习和成长

年轻人对于未来有很多的希望和想法，要实现这些想法就需要不断成长进步，而学习是很好的方式，不但可以提升自己的能力，还会增加自己的见识。情侣之间一起学习和成长，也会增进感情，还会让彼此的步伐一致，保持同一个频率。

5、介绍彼此的朋友

介绍彼此最好的朋友给对方认识。有共同的朋友也会更好地增进情侣之间的感情，尤其是两个人产生误会和矛盾的时候，有一个和事老出现是再好不过的事情了，彼此共同的朋友就是最佳人选。

6、不欺骗、不怀疑

日常生活中说点善意的谎言倒是没有什么，但是在重大原则性问题上如果存在欺骗的话，就会让彼此的感情变质和贬值，所以要更好增进感情，不欺骗对方也是一个重要的原则，应该坚持和遵守，特别是在原则性问题上，要有自己的底线。

情侣相处做到以上6点就可以很好的增进感情。当我们耐心陪伴对方，即使对方今天遇到不开心的事情，也会因为我们认真的关注而感到温暖。

总是吵架是你们的沟通方式不对，他说少聊天可能是想要降低冲突。

这个不会过分的，只是他不想去沟通，所以这个时候你应该主动一些。

虽然说他是男生，但是感情是你们两个人。

加油！