男女朋友吵架，怎么办?

       正常，你们本来就是两个个体，从小在两个不一样的环境中长大，不可能有一样的心理，所以经常吵架是正常的，没有两个人天生就能合得来，都需要慢慢磨合，到最后接受对方的全部包括缺点，只有这样的感情的才能长长久久。

       经常会疑问，到底什么样的爱情才能走到最后？后来我才知道是！会吵架但不会冷战的感情，以前总是听别人说特别羡慕那种重来都没有矛盾的情侣，从来没有矛盾的情侣总是把想说的话憋着，如果有一天攒够了失望就再也不可能回头了。两个人在一起难免有各种各样矛盾，那些经常拌嘴，有任何不满都会脱口而出，不会冷战的情侣才让我羡慕，因为他们每次吵架都能解决一个问题。聪明的姑娘永远不会随便发脾气，一旦发了必有所图。

       三观相同，互相理解彼此，也许你会因为一个人长得好看而喜欢上她，因为长时间的接触而爱上她，可是最终决定你们因为新鲜感而滋生的感情能维持多久俱的是你们的相处模式。对的人不会让你觉得他飘忽不定，他也会和你规划未来，而且主人公必须是你，他会让你相信他能够给你个家，你就是他想共度余生的那个人。

       感情要相互付出，两个人谈恋爱不是单方面付出，而是相互救赎与陪伴，太计较的人往往过的不快乐，两个人能不能走的很远，就要看他们会不会真的把对方规划进自己未来的生活中，并且愿不愿意为了对方而变得努力，真正会走远的是那些默默把对方放进自己的生活，并且为了彼此更好的生活去努力的人。爱从来不是博弈，是坚定是坦诚相待。

男女朋友吵架23小时后的心理变化

男女朋友吵架23小时后的心理变化，情侣之间有恩爱，有甜蜜，也免不了闹矛盾和争吵。那么了解男女朋友吵架23小时后的心理变化就很重要，这样才能知道对方的心理以及如何去哄对方并和好，避免冷战，感情出现裂痕。接下来我们一起看看男女朋友吵架23小时后的心理变化。

男女朋友吵架23小时后的心理变化1

女朋友心塞满满的看着手机一直都没有回复的短信和信息栏发呆，然而那头男朋友却在和别人一起吃饭聊天。

在女朋友和男朋友吵架的23小时的时间里面，都有着怎样的心态变化？

吵架后的1小时内

女朋友：为什么要背着我发微信？明明没去加班为什么骗我说去加班？昨天他送回家的女同事和他到底是什么关系？这些问题有什么难的要是不亏心的话为什么都不回答我。

他是不想和好了吗？我看男人就是这样吧！追我的时候像条狗追到手了嫌我丑不就是想分手吗那就分手好啦！这种狗男人还留他干什么？

男朋友：为什么我加个班她都要误会我和其他女生在一起？我还不是想要我们今后的未来会更好，为什么女生就是这么多疑这么烦？！如果她再这样真的分手好了，可能我们真的不太适合我也累了。

吵架后的2小时内

女朋友：估计他应该不会去劈腿吧？？！撒谎去加班估计也就是去打游戏了，女同事可能就真的只是女同事而已！这么点小事至于藏着掖着吗？他是不是以为我特别不讲理胡搅蛮缠无理取闹啊？我也不想和他吵架但是谈了这么久根本白费啊，这男的根本对我没信心而已。

男朋友：可能忍耐一下她的小打小闹应该也没什么吧，但是不能让她那么轻易就觉得我的付出就这样白白被误会了，先冷处理她一会儿再说，找几个朋友打游戏缓解一下我的悲愤！！

吵架后的3小时内

女朋友：他怎么还不来找我？要是平时他早就来找我或者给我打电话了但是今天怎么了？难道他不会真的想要分手了吧。

男朋友：不知道现在的时机是否适合，但是我觉得她也没什么想要悔改之心总是那么多疑，面对这段感情我觉得真的有点腻烦了，再给自己一点时间考虑下吧，对她来说也是负责。

吵架后的4小时内

女朋友：我说要分手只是气话这个傻子不会当真了吧。为什么还不理我？不会是没心没肺的打游戏不会是和那个女同事在一起吧！别往坏处想（拿着手机来回走动）说不定他只是死了呢。

男朋友：其实吵架也好给大家一个自由的空间去思考，我还能打个游戏不被女朋友烦也挺好的，让她反思一下吧，兄弟们开黑起来啊。

吵架后的5小时内

女朋友：他真是要死了！这么长时间为什么还不找我！？！这都晚上12点了，他不知道我会熬夜等他哄我吗为什么还不来哄我？！

男朋友：（打游戏打到一半休息）想想我要不要还是跟她道歉呢？但是每次都是她的无理取闹我来道歉她又不知悔改总是在我们的感情里面猜疑，我是不是应该再给点教训给她让她改一下。

男女朋友吵架23小时后的心理变化表现男女朋友吵架23小时后的心理变化表现

吵架后的6小时内

女朋友：难道是在打游戏？一定是在打游戏！还是已经睡觉了？算了我还是先睡觉吧！明天早上他应该就会来找我了。

男朋友：打了一晚上的游戏好累又要回去上班还是先顾着上班，感情的事情先冷淡处理一会儿给彼此思考的时间好了。

吵架后的7小时内

女朋友：左翻右翻都睡不踏实都失眠，睁开眼睛看看手机却没有一个消息的弹窗口出现，开始对这段感情越来越失望了。

男朋友：好像她一直都没什么动静，难道我真的要找回她对她道歉吗？但是我这次又妥协了下次又要怎么办？这样我真的好累。

吵架后的8小时内

女朋友：（睁眼）没有消息然后又是无眠的一晚，可能他在哪个地方和别的女生在一起了吧。

男朋友：最近上班都好累，但是没有她的日子里又觉得很怀念和空虚，我到底要不要妥协一次？

吵架后的9小时内

女朋友：（睁眼）还是没有消息。算了不睡了！！反正也睡不着看看手机习惯性的就点开他的头像看看他朋友圈还是早就背烂了的几条，看看聊天记录还是吵架的时候最后说的那句滚吧你，想起来就生气又往前翻了翻。

不看了越看越苦，他怎么还不来找我他不爱我了！

男朋友：我感觉我们可能真的不适合，如果她继续还没有任何的改变对于我来说这份爱情只会越来越沉重。

吵架后的10小时内

女朋友：睡着了一小会儿，突然觉得好像自己可以适应一些什么东西了。

男朋友：开始失眠了，但是碍于面子我还是冷处理她一段时间再说吧，估计她也和哪个男生在哪里玩呢。

吵架后的11小时内

女朋友：（手机震动显示收到微信消息）算他有良心！不过为什么过了一晚上才来找我昨天晚上干什么去了？想什么了？哼我是不会让你那么容易就哄好的。

（打开微信）原来是新闻推送。我把手机丢到床上大字躺下，这段感情算是完了吧。

男朋友：仔细想想这样的女生还是在感情里面太作了。

吵架后的12小时内

女朋友：（对话框输入）“起来了吗？”随后删除。“你怎么还不找我说话”随后删除。“是要分手吗？”随后删除。全部都是删除删除删除算了不发了！凭什么我要妥协我这次就偏不。

吵架后的13小时内

女朋友：7点了也该起床了吧！怎么还没动静啊！是不是我们吵架的时候我说话太重了？是不是我真的有问题啊？他不会是真的生我气了吧，他之前可从来没不理我这么长时间啊。不会是真的想分手了吧，我不就是脾气大了点吗为什么你们这些男人这么小心眼啊。

男朋友：想分手。

吵架后的14小时内

女朋友：改什么改我有什么错啊！明明是他先有事瞒着我还撒谎的啊，怎么现在他还有理了还敢不理我不哄我，不来解释也不道歉呢？？？不会是真的有鬼了吧，昨天一定和那个女同事在一起吧！肯定是我早就被绿了我还给他找借口。

男朋友：工作好累好想睡觉，和兄弟打个游戏就睡觉吧。

吵架后的15小时内

女朋友：刷微博没劲出去逛街懒得化妆逛淘宝也没心思，他到底在干嘛为什么连个动静都没有啊。

男朋友：一切先赚钱再说，有几个兄弟约我出去玩刚好也散散心。

吵架后的16小时内

女朋友：看他朋友圈没更新而他前女友的朋友圈更新了几张自拍真丑。他女同事的朋友圈也没更新。为什么大家都没更新？他女同事的微博写着昨天去吃西餐了对面坐个男的。这男的是谁？

放大这张他好想没有这块表衣服也不是他的这应该不是他。好吧他至少没和女同事在一起。

男朋友：跟兄弟出去玩了之后觉得心情好多了，恋爱这些事就是烦，特别是女生作起来真是想死。

吵架后的17小时内

女朋友：手机震动不是他而是乱七八糟的app乱七八糟的推送我气的都关掉了。

男朋友：分手？不分手？分手？不分手？

吵架后的18小时内

女朋友：从昨天到现在还没吃饭但是不饿也不想吃。他怎么还不来找我。

男朋友：今天又被同事约着去网吧开黑，今天开完黑再说吧。

吵架后的19小时内

女朋友：和姐妹聊天：我可能真的要分手了因为他从昨天我们吵完架到现在没来找我没给我打电话微信也没给我发整个人像蒸发了一样。

姐妹安慰我没事的旧的不去新的不来。真不走心但是也对，事情没发生在自己身上的时候谁都不会认真至少她还能安慰我不错了。

男女朋友吵架23小时后的心理变化表现男女朋友吵架23小时后的心理变化表现

吵架后的20小时内

女朋友：他不会真的要和我分手吧！其实分手也没什么的不是吗？顶多就是再做一次孤独的单身女孩可以每天早点睡可以省下约会的钱去买点化妆品过不了多久我就变成一个苗条好看的单身女孩追我的人一打接一打分手就分手。

吵架后的21小时内

女朋友：但是他的手真的很暖看恐怖片看到害怕的时候他抱着我蒙住我的眼睛的时候真的很安心有他陪真的不会那么频繁的无聊。再说分手了之后大概很难吃到水煮鱼了吧！因为一个人吃不了而且除了他之外也很难找到人陪我吃饭了。

吵架后的22小时内

女朋友：一天都要过去了他不会来找我了。这算什么啊分手也要说明白不是吗？一句话没有就要分手还是他打算逼我先说分手？没想到他是这种人。

吵架后的23小时内

女朋友：不想分手啊不想分手不想不想不想不想不想。手机振动来电显示是我的那位快要蒸发的男朋友！后背起了一层汗有点僵硬的接起来：干什么还生气呐？

我激动的说：你怎么才给我打电话！他那头传来微弱的声音：我不是看你在气头上想着先别烦你。还生我气吗？别气了！吃饭了吗？我带你出去吃饭吧。

男朋友在一天中一共有24个小时的时间里有23个小时没理女朋友，这23个小时里有些时候女朋友很生气有些时候女朋友也很焦虑有些时候很委屈还有些时候有点绝望，更多的时候是觉得女朋友要这位男朋友了。

但是最后一个小时男朋友突然联系这位女朋友了，那23个小时里女朋友所有的情绪就都不见了剩下的只有劫后余生的庆幸和失而复得的欣喜。

其实差一点他们就分手了，因为女生总是会因为丧失信任感对另一方产生不必要的猜疑而且又不肯拉下脸面去和好，总是等着男朋友来求全和好，时间久了男生自然就会觉得你又作又不懂他的心思。

在这件事情里面其实这位男朋友还是喜欢这个女朋友的，所以因为爱情男朋友选择还是不断的去妥协，但是能妥协到多久谁也不知道？如果下次女朋友还是这样的作那么可能就真的分手了。

一切都是因为互相的喜欢才会去容忍，但是千万不要让对方一昧的去容忍你包容你，永远要记住爱情是相互的。

男女朋友吵架23小时后的心理变化2

和男友吵架后1小时（愤怒值100%）

女生：这件事情根本就是他的错，我是不会主动找他说话的，为什么他还不来道歉！

男生：刚刚为什么吵架来着？她正在气头上，我现在还是别惹她为好，不如先玩会游戏，等她冷静冷静。

和男友吵架后4小时（分度值80%，委屈值20%）

女生：他到底在干嘛呢？不知道我在生气吗？为什么还不来哄我？看来他一点都不在乎我！

男生：不小心玩了这么久，刚给她发信息也没回我，估计还在生我的气吧！不过都这么晚了，她应该睡了，还是道个晚安吧！

女生：我等到现在就换来一个晚安，我是不会回复的，有本事就去睡觉吧！我才不会因为你熬夜呢，熬夜会让女生变得又笨又丑。

和男友吵架后8小时（愤怒值60%，委屈值40%）

男生：打电话没接，发信息也不回，她还在生气？估计还没醒，算了还是先去上班吧，晚上再哄她。

女生：还知道找我，算他识相，不过先晾晾他吧，毕竟害我一整晚都没睡好。

和男友吵架后的12小时（愤怒值50%，委屈值50%）

男生：中午吃点什么呢？不如去吃猪蹄吧，完了再喝两杯。

女生：中午不是休息吗？他怎么还不来找我？算了，老娘要酷一点，晚上就算他找我也不行。

和男友吵架后20小时（愤怒值20%，委屈值80%）

男生：刚刚找她吃饭，她说约了朋友，也好，找朋友吃饭开心一下吧。

女生：他都没问跟谁吃饭，就说好。我哪有心情跟别人吃饭，看来他是真的不爱我了，不如分手算了。

和男友吵架后24小时（愤怒值0%，委屈值100%）

女生：到现在还不找我道歉，这次真的要失去他了吧！好难过、好饿、好想哭！

男生：一天没见，真的有点想她了，还是直接去找她吧！

其实，这个世界上并不是哪一个就离不开哪一个。要是这个男人对心爱的女人动不动吵架，还要提出分手，这也就是一个没有一点责任感 的男人，这种男人也根本靠不住

所以这个女人就是再伤心，也不会对不珍惜自己，要抛弃自己的负汉而太过伤感。她之所以哭了一个晚上，并不是舍不得这个男人。而是后悔自己初瞎了眼，为什么会碰上这么一个狠心的坏男人

伤心过后，会继续找喜欢自己的男人过日子。爱情不能委屈了自己

1、男女朋友吵架是最正常不过的了。男女朋友在交往的过程就是一个慢慢熟悉的过程，在这个过程中，有碰撞是很正常的。因为在乎才会吵架，如果一个人跟你无关紧要，你也懒得起争执，避免麻烦，不是吗正因为在乎，所以吵架才显得重要，通过吵架的方式更加地熟悉对方。

2、通常男人和女人吵架的点是不一样的。女人吵架的时候，主要是看男人的态度，如果男人有悔意肯道歉，哄哄马上气消了;男人吵架的时候抓的是女人的吵架的内容，如果是很小的事情就让让她，如果涉及到原则问题，死活都不肯让步。

3一个巴掌拍不响，吵架如果不是两个人的话也吵不起来。男女朋友吵架应该讲情为上，不要将对方想成有什么深仇大恨一样。记住，你们是男女朋友，不是杀父仇人，不需要有输赢，点到即止即可，何必劳神伤情呢

4吵架也是有方法论的，只有“会”吵架，两人之间的感情才会越来越好，“会”吵架的人，两个人吵架的次数会越来越少。吵架过后，如果想分手、或者委曲求全，都是不正确的思想。因为男女朋友吵架是十分正常的一件事，且不论谁对谁错，底线是不说分手。

夫妻频繁争吵，最好的解决办法

1、缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实,夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”。

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵。

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的:当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前,女人的目标就是希望伴侣，也就是你,可以更好地理解她,解决问题是次要的,而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

2、导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里,约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道。

女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。

研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、情境导入

举个例子:妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒。

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒。

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理。

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极,反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

4、面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你问她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不问，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道:如果女人在表达愤怒时告诉丈夫,你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗

这就是约翰·戈特曼所说的,人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

第一，深呼吸。

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪。

第二，从1数到10。

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

第三，停下来休息一下。

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下。休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊。

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想,如何才能和伴侣扯平,不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

7、争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时,女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

婚姻的真相是:争吵无法避免。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

8、学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人:你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密:在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱,你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。