吵架吵累了怎么办

吵架吵累了怎么办

　吵架吵累了怎么办，在感情生活中，夫妻或者情侣之间吵架是在正常不过的事情了。吵架矛盾若是一直累积不解决的话，这份情感寄托也会慢慢地消耗掉，下面来看看吵架吵累了怎么办。

吵架吵累了怎么办1

　1、学会换位思考

　夫妻之间要换位思考，不要把什么事情都强加在对方头上，让对方按照你的思路做事，因为每个人的思路不一样，如果强迫对方按照你的思路来做，两个人容易出现吵架，这样生活就会变得非常累，所以有时候要学会换位思考，站在对方角度考虑问题。

　 2、学会感恩互助

　夫妻之间要互相照顾，互相感恩，用行动表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，总感觉老公就应该辛苦上班养家。所以，一方付出，另一个不付出，而且还不懂得感恩，那付出的一方会感觉得不到关心，时间久了就会出现争吵。

　 3、学会反思检讨

　夫妻吵架后，两个人必须好好冷静一下，反思检讨，检讨自己的不足，而不是揪着对方的话不放，那这样争吵依然会继续下去，所以学会控制自己的情绪，多想想对方的优点。

　 4、学会谦让包容

　要懂得谦让包容对方，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，这样自然就不会出现经常吵架了。

　 5、学会欣赏赞美

　夫妻相处时间久了，彼此之间非常熟悉，在过于熟悉的心理状态下，就容易发生吵架，所以想避免吵架，可以学会欣赏赞美对方，用欣赏的眼光看另一半，这样就不会吵架了。

吵架吵累了怎么办2

　 吵架后怎么修复两个人感情

　 一、战略撤退

　首先，感情中发生争吵是在所难免的，有些经常吵架的情侣，感情反而很好，关键在于你们会不会应对吵完架后的冷战。如果想着打局游戏、睡一觉，第二天就能恢复如初，那等于是把感情推向断头台。既然冷处理不行，是不是一顿道歉加忏悔，就能和好如初呢？当然也不行。

　吵完架 双方都在气头上，你有心道歉，对方不一定能听进去，而且你不明缘由提出和解，对方内心也只有四个大字：“极其敷衍”。而且习惯性服软，就等于拉低下限，长此以往对方会形成思维定式：“想和好 必须你低头”。

　要想给吵架完美善后，第一步得学会战略撤退，留给对方安全空间，但注意不是让你消失，比如男女吵玩架，女生说：“离我远点，不想看到你。”男生就不能真的消失，正确做法是待在女生余光看不见，但能感知到的范围。

　比如女生在客厅，男生就去阳台，女生走前面，男生就走后面保持5米以内距离。这样做是给对方表明态度：我不招惹你，但我想跟你解决问题。稍微等上10至30分钟，待对方自我舒压、缓和情绪后，你再降低点姿态去跟对方沟通，就会容易许多。可能你又要吐槽了：凭什么我得低头？事实上，维护关系是需要相互妥协，相互牺牲的，既然做不到天生契合，就只能通过磨合不断匹配。

　 二、运用心智化能力

　回到正题，当双方能够冷静沟通后，下一步则是要让对方感受到你是理解TA的，这里涉及到了运用心智化能力。所谓心智化能力，简单理解就是 “将心比心”、“换位思考”以及“自我反思”的能力。

　首先我们要明确自己是想解决矛盾，而不是来争辩是非的，站在自己的立场，确实会觉得不甘心，但我们“将心比心”，想想对方为这段感情的付出，这次争吵自己有没有做得不对的地方？然后通过换位思考，找到对方生气的原因。

　比如争吵是因为你忘记回消息，站在你的立场，是因为工作太忙，来不及回复，但换位思考就能理解对方为什么生气：TA肯定也是关心你，才这么在意你是否及时回消息。当你理解对方后，就可以用同理心来安抚。比如对TA说：“我知道你心里一定不好受”，“你一定觉得我做的很过分”通俗来讲，就是顺毛捋。

　 三、共同解决问题

　做完上述操作，对方的怒气值基本是被清空了，下一步就应该共同解决问题，避免下次再为此类情况吵架。这一步容易存在一个误区：当你觉得对方已经不生气了，就想立马重归于好，于是乎张口就来：“这种小事根本不值得吵。”“下次遇到这种事你就直说呗，你不说我怎么知道？”

　亲，站在对方角度想想，你说这些话TA会怎么理解？难不成我生气就是无理取闹，没事找事？所以嘛，说话是要讲方法的，同样的话，其实可以高情商表达。这里栗子教大家一个“聊天技巧”——那就是 拉对方下水。

　比如你想表达：这点小事不值得吵。就可以这样说：“我觉得以后遇到这种事，我们应该先沟通一下，你肯定是想解决问题的，我也愿意听你心里话，吵架并不是我们想要的方式。”引导对方认为这个想法也是自己的，就很容易被接纳。

　当然除了语言沟通，非语言表达也必不可少，你们在某次争吵后可以做个约定，比如约定下次吵架时，你就把TA抱在怀里，TA不挣脱，就代表有沟通的意愿，如果挣脱了，那就等双方冷静了再沟通。有了预期植入，之后你们解决争吵就能容易许多。

　 四、长久的'爱情需要相互包容

　吵架并不能阻止我们相爱，没有不吵架的情侣。有的人只是偶尔抱怨，却很容易分道扬镳，忘了江湖;而且有些人经常吵架，即使这样，也可以互相妥协。

　那些情侣之所以能白头到老，是因为他们互相包容，即使吵架也能理性看待事情，而不是让愤怒占上风。当你了解对方的时候，你会发现，他们的感情再好，也会吵架，但是他们有能力让对方平静下来，而这种能力就是包容的爱。

吵架吵累了怎么办3

　 如何修复吵架后的感情

　 1、吵架的时候不要翻旧账

　吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。让对方感受到你想要表达的意思，从对方的角度出发去处理问题。

　 2、冷静下来，其中一方要服软

　在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这股爱意变淡，但既然是自己选择的人，可以试一试理解对方，问清楚问题原因，要为对方多想一下。尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去给对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你的举动是多么爱护她。而女人，在对方道歉的时候，顺着台阶就下了吧，不要纠缠。

　 3、不问对错

　只要不是原则性错误，不要太纠结对和错。大部分吵得翻天覆地的情况，都是想为自己争辩，不愿意承认错误。夫妻本身就是个体，不管谁错，自己都难逃责任。不要纠结对错，而是应该让彼此意识到，这个问题双方都有责任。

　 4、吵架后彼此反思，约法三章

　每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，记得在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵，双方不要都憋在心里，有话拿出来说，说完了就总结下，然后约法三章，下次吵架的时候双方不能说些什么话之类的。在彼此交流时记得不要带有过激的个人情绪，这样理性的男人才会觉得不是在无理取闹。

　 5、给对方一个拥抱

　情侣之间，最能增进感情的动作就是拥抱，一个拥抱代表了包容、宠溺、温暖。因为女生总会有无理取闹的几天，既然选择了这个人，那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：我爱你。

安静的吃饭，然后去卧室里休息，安静的做一切事情，多设身处地的为对方想一想。无论是做老公的，还是做老婆的，都能够将心比心多一些理解就不会吵架的。

1、累到无力可吵，就不会吵架

我特别喜欢我妈妈说的一句话，吵架那是因为还不累，如果真的非常累了，就没有力气去吵架了。细想想，我妈妈说的这句话很有道理，我们在外面工作了一天，已经累得像一只狗了，只想安静的躺一会儿，不想说话，不想理人，都已经疲惫不堪了，哪有力气去吵架呀？每个人都有年轻的时候，当我们的爱情已经过了新鲜期，已经走入了亲情起的时候，就会发现很多时候可能会向亲人发泄一些自己内心的不满。出去工作这一天都是带着面具的，要受很多人的气，做了很多自己不想做的事情，所以回到家里的时候真的是想发发脾气，撒撒火。这时候就非常能够理解那句话的意思了，我们总是朝着最亲的人发脾气，因为他（她）是最懂我们的人，因为是亲人，所以有责任替对方分担忧愁，但还是尽量避免吵架，因为很伤害感情。

2、多一些理解，帮对方做一点事情

在外面忙了一天了，回到家里面两个人发生吵架的原因，可能就是一些家务事。因为每个人都很累，即使她是一个家庭主妇，她工作了一天也没有闲下来的时候，所以她心里面会有委屈，希望我们能够理解她一些。这种时候就是给对方一些理解，帮着对方主动的去做一些家务事。房间再大一个人也能做的过来，厨房里的事再忙也是一顿饭的事，所以多想一想对方是我们的亲人，就会少一些埋怨。避免争吵的最佳方法就是心中有爱，只要想着对方是我们自己选的人，我爱他，所以我愿意为他做一切事情，这样就不会有争吵了。

忙了一天了，我们都想回到家里面，能够听到一句温暖的问候，一句安慰，一桌美味佳肴，那将是对我们疲惫的身体最好的一个按摩方式。哪有什么力气，还要去吵架的？家和万事兴，总吵会累的，吵来吵去就不愿意回家了，所以不要吵架。

真关于心不想再吵着架过日子了,累了的伤感说说例句如下：

1、心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不能够去强求任何人。

2 马路上吵杂的喇叭声，周围喧闹的争吵声，学校里传出朗朗的读书声，对这个世界感到不满的坑骂声。都已习惯。

3 有人说是为了爱，有人说是为了情。而我觉得，人为了活着而活着，而我却不想活着。我想死但我怕疼，想吃安眠药又怕做噩梦，一向下去不会醒来。

4 一个受过伤的女生,唯一学习并领悟的就是坚强。

5 保护一个人，并不是正因钟爱一个人。

6 这两天，心个性累，累得只想躺着，连走路都觉得每抬一步都那么的累，不知道是想一个人太多了，还是心里装了太多的东西了，有时候，觉得自我得了相思病，这样地想念一个人，想念一些过往了的事。

7 一向以来，我都觉得自我是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。

8 有的时候我很感谢生活，但更多的时候我恨生活，生活能把每个人推到巅峰一样会把每个人推向地狱。

真的为你感到很不公平，也为你感到心疼。

我的建议是试着消失一段时间，不是分手，只是找个借口离开下下。他太习惯你的好了，其实他也早已离不开你，只是仗着你的宠爱任性妄为。该给他尝尝没有你的滋味，也给你自己透透气!

不是心累了

就是感情变淡了

那就先分开一段时间

要懂得自我调节

实在不能过

也不应该勉强自己

要懂得珍惜自己

人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。

事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，

如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!

我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下

不管怎样，我们都要好好的活着嘛