婚姻里最可怕的是什么？

婚姻中最可怕的不是出轨，不是家暴，而是我拼尽全力，你却毫不费力。

婚姻是两个人的并肩作战，当丈夫无视妻子的付出，留下妻子一个人孤军奋战，这样的婚姻也就失去了存在的意义。

冷漠是婚姻的第一杀手

小于是我的老朋友了，去年生了宝宝，孩子刚满一岁，她就和老公离婚了。两年多没见，小于简直完全变了个人，满脸的憔悴，仿佛一下子老了好几岁。

小于的老公是相亲认识的，事业稳定，关键是对她也不错。可没想到，结婚之后，准确说是孩子出生以后，她老公就开始变得越来越冷漠了。

小于怀孕后把工作辞了，从那以后她老公就对家里的事很少过问了，每天下了班不是在外面和朋友聚会，就是躺在床上玩手机。孩子出生以后小于一个人带，多少有点力不从心。她老公却很少帮忙，觉得自己只要负责赚钱养家就够了，家里的一切都是小于的事。

最让小于寒心的是有次孩子发烧，她老公在外面应酬，小于打电话过去没说几句就被老公打断了，还嫌弃小于连个孩子都看不了。小于擦擦眼泪，一个人打车抱着孩子去了医院，在路上小于就下定决定要离婚了。

尽管孩子还这么小，她也想给孩子一个完整的家。但看着拼尽全力的自己和毫不费力的老公，她知道这段婚姻已经没有什么希望了。

婚姻不是女人的独角戏

婚姻中最可怕的事情并不是出轨，而是冷漠。冷漠会在日复一日的琐碎生活里，一点点磨掉你对婚姻生活的所有耐心，直到最终失去希望。

其实对于大多数女人来说，进入婚姻生活尤其是有了孩子之后，她们都会把大部分精力放在家庭。家庭主妇自不必说，孩子和婚姻几乎就是她们的全部，那些职场妈妈也会努力在家庭和工作之间做好平衡。

她们努力承担起母亲、妻子、儿媳的角色，特别在做母亲上，女人们总能不断学习新知识，快速成长起来。

而很多的男人是怎么做呢？事业有成一直是我们的社会中衡量一个男人的标准，没人在乎他们是不是一个合格的丈夫、尽责的父亲，于是越来越多的男人在家里成了甩手掌柜，工作成为他们逃避家庭责任的最佳借口。

女人在婚姻里付出的一切是心甘情愿的，但是绝不是理所应当的。

其实女人要的并不多，只需要男人多一点理解，多一点陪伴，多一点尽职尽责，她们就能勇敢地面对婚姻生活中的所有挑战。怕得就是明明是我们两个人共同组建的家，最后却成为我一个人的独角戏。

好的婚姻要携手并进

好的婚姻一定是携手并进的，也许有些男人并非不愿承担责任，只是在你的“付出”下学会了偷懒。

不要大包大揽。很多男人之所以越来越冷漠，问题恰恰就出在女人的“贤惠”上。很多女人因为不放心，做什么都要亲力亲为，特别是照顾孩子。时间久了，你越来越累，男人却越来越疏离。

你要多给男人承担家庭责任的机会，而不是什么都大包大揽，一味地付出只能累垮了自己，“惯坏”了对方。

别对男人要求太高。家庭生活中的琐事对于男人来说本身就是具有挑战性的，他们缺乏耐心，不够细致。如果出现一点问题女人就唠叨个不停，用自己的标准来要求男人，那男人就没有了做事的积极性。

有时候女人需要狠下心来，适当放松对男人的要求，少批评，多鼓励，给男人一个和你共同分担的机会。

不要为了婚姻失去自我。在婚姻中毫不费力的男人是令人斥责的，但是我们也不提倡女人在婚姻中拼尽全力。

拼尽全力意味着婚姻和家庭成为一个女人的全部，永远不要失去自我，在婚姻和孩子之余，一定要给自己留足够的空间。或是在工作中寻求成就感，或是运动健身、读书养性，始终保持自己的“单身力”，这样起码给了自己一份对婚姻说“不”的勇气。

在我的家乡，有一天晚上，我尿急，就起床去厕所，我刚好解玩后，因为我外婆家是一个院子，后面是山，我一出厕所门，就感觉有一股冷风，然后我山坡那一看，有一个红颜色的东西在空中飘，我以为我看走眼了，我又看，居然不见了，等我刚要回去睡觉，那红光又出现了，只不过这次比刚才的地方还要近，我捡了块石头就扔过去，结果居然像穿透了一样，我吓坏了，就在床上用被窝盖住我全身。第二天，我外婆告诉我有一只鸡死了，身上无伤痕，不知道怎么死的，还有红布布，我听了就给外婆说了，外婆也吓了一跳，并告诉我，今天前，镇上才死了一个人，我听了感觉很恐怖，我就不敢再在那里了，我当天就走了。我告诉过很多人，但是他们都不相信我，希望你能相信。

真正长久的婚姻是照顾彼此情绪

情绪是婚姻的照妖镜

01情绪是婚姻生活的“照妖镜”,有一句话说：“情绪，就是婚姻生活的照妖镜。

这句话实在鞭辟入里。如果两个人的情绪是积极的，证明夫妻感情浓度很高；倘若情绪一直消极，那么这段感情可能已经出现了裂痕，亟待修复。

在一段亲密关系中，好的情绪，不仅能拯救生病的婚姻，也能治愈生病的身体,美国有一位老人叫布勒斯南，74岁的他已经和妻子携手走过了40年的婚姻,这40年中，他们几乎从不吵架，感情一天胜似一天甜蜜,老人说，他有一种独特的方式可以化解婚姻中的绝大部分矛盾——每天写一封情书。在这些情书中，老人诉说着自己的爱恋，言辞和缓地剖析着两个人遇到的争执，细数着爱人为自己带来的点滴情分，甚是浪漫

02每一种情绪都需要被抚慰

而妻子也对这份心意尤为珍惜，她把丈夫的每一封情书都收集起来，按照时间顺序排列，竟整整有25箱。

在他们的世界里，没有延迟的情绪，没有隔夜的矛盾，只有及时沟通的感情

晚年时，老人不幸罹患癌症，病榻上的他对妻子说：“对不起，我得了癌症。

妻子却说：“不是你，而是我们。”

两个人相亲相爱，情绪上的愉悦感，甚至为老人的康复带来了惊喜

其实，70%的婚姻问题，都是情绪问题

老人的做法，仅仅是凡事都优先安抚妻子的情绪，才令两人之间永无隔阂，执手到老

心理专家武志红说过一句话：“没有回应，家也是绝境

每一份情感都需要回应，每一种情绪都需要被抚慰。

03坏情绪都来源于自我损耗

心理学上有一种说法：

“所有的坏情绪都来源于自我损耗，当坏情绪出现时，其实就是自我损耗在发出求救信号，提示我们要调节自己的情绪。

每一个拥有不幸婚姻的人，都被消耗了太多的能量，其实这份消耗，往往来源于那份坏情绪

你的情绪中，就藏着你婚姻最真实的模样。

02坏情绪可以毁掉一段婚姻

《看见》中说：“家庭是最小的社会单位，门吱呀一声关上后，在这里人们如何相待，多少决定了一个社会的基本面目

家，为一个人提供了最大的安全感，在关上门后，所有的真实情绪都会被释放。

亲密接触的两个人，难保不会因为一地鸡毛生出摩擦和不快。

1979年末，一个倾国倾城的女演员，爱上了一个才气斐然的男作家。

04坏情绪对婚姻的影响

两人在几个月后匆匆结婚，二人的姻缘佳话全城相传，时间风光无两

但这段婚姻仅仅维系了3个月，就以结束告终。

离婚的理由是，作家情绪暴躁，经常对着妻子指手画脚；妻子出去跑步，他便责问她是不是出去和其他男人私会；妻子光着脚在屋内行走，他就暴跳如雷；

妻子在煲汤前忘了把排骨解冻，他便讽刺她“实在是没有常识”…

最后不堪忍受，曾经的美好不复存在，两人甚至老死不相往来。

一个男人是不是能在进入家门前，将自己的坏情绪卸掉，决定了婚姻能否长久；

一个女人是否能在激烈争吵时，忍住那句最伤人的话，也体现着情商的高低。

知乎上有一个提问：“为什么我们总是对陌生人客气，而对最亲爱的人发脾气”

05情绪让彼此产生隔阂

一个回答得到了最高赞：“因为人们所有的肆无忌惮，其实都是一种很聪明的任性。

因为内心笃定了他不会离开，所以便随意对待；

因为对方是最亲的人，所以便要理所当然地收纳自己的“情绪垃圾”

坏情绪对婚姻的影响是致命的，爱意越浓，伤痛就越深。

心理学上有一则著名的“踢猫效应”：

一位父亲因为工作受了气，回到家就把孩子臭骂了一顿；

孩子被训斥后心里委屈，便踹了身边趴着的猫咪；

于是猫咪从窗户逃到了外面，路过的卡车为了躲避，不小心撞上了路边的孩子

门内的坏情绪，漫溢到了门外；小家内的坏情绪，辐射到了外面的世界

人们常常苦思如何处理好人际关系，却忘了最基本的人际关系其实是“家庭”

06两人沦为情绪的奴隶

一份好的婚姻，绝不会让两人沦为情绪的奴隶，更多的是克制脾气的自觉和心意相通的默契

就像安妮宝贝在《春宴》中说的那句：“高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。03世界上没有完全合适的两个人

某档真人秀中有句说：

“世界上一定没有完全合适的两个人，如果你遇到一个人，不论是外貌、性格、兴趣爱好还是家境都与你完美契合，那这一定是骗人的

越是遇到这样的人，你就越是要谨慎。”因为世界上没有完全合适的两个人，完美常常意味着虚假，有残缺才是真实

任何人，在婚姻中，都要修得一个“忍”字。古希腊哲学家苏格拉底有这样一则轶事。

07负面情绪的来源

他有一个十分凶悍的妻子，时常围绕一件事情不停地唠叨，还时常会在众人面前令他尴尬

但他每次都是面带微笑，沉默不语，从不跟妻子争论。

他的朋友问他：

“你的妻子既然总是这样在众人面前让你难堪，那你有没有仔细想过，你结婚的目的到底是什么呢”

苏格拉底回答道：

“娶了一位好老婆的男人，会变得很快乐；娶了一位‘坏’老婆的男人，就会变成哲学家，这其中的意味，只能自己体会。

简单的一句话，其实藏着他在婚姻中的智慧：

这世界上没有人是生来就合适的，在不触及底线的情况下，“妥协”才是婚姻的长寿密钥。

《消失的爱人》中有一句话：“婚姻就是互相妥协、努力经营，凡入此门者，请万勿心存侥幸。

其实，人所有的负面情绪都是来源于认知不够。

08照顾好彼此的情绪

当你窥得了人心、懂得了人性，便不会对他人心存不切实际的幻想和期待

有时恰恰需要战胜人性中的弱点，才能留住幸福。04真正长久的婚姻，是照顾彼此的情绪威廉·贝纳德在《哈佛家训》中说：“不要认为亲近的人不会介意伤害，那些伤害就像在篱笆上钉过的钉子一样，会留下永恒的痕迹。一份长久的婚姻，离不开忍耐，更离不开自省。人生苦短，越是亲密的人，越要温柔相待，这样才能在原本苦涩的生活中，尝到双倍的甜。不要让自己的冲动毁了已经拥有的幸福，也不要忽略了对方的情绪。

每一份爱意，都需要用心表达，每一件心事，都值得用心聆听

照顾好彼此的情绪，是婚姻中最重要的秘辛；爱人的每一句关切，都是这世间最昂贵的馈赠。

最近，帮妈经常看到婚姻登记处离婚预约天天爆满的新闻。

这病毒还没走，又碰上高考季。

有些 夫妻的感情问题 ，在这种高压状态下，毫无保留的暴露了出来！

婚姻里，夫妻之间有矛盾是难免。

但 看了一期《向往的生活》，我却被 黄磊和孙莉的爱情 击中了。

两个结婚24年，生了三个孩子的人，相处起来还是甜得能让人相信爱情。

知道老婆要来，黄磊午觉也不睡了，不停向窗口张望，被大家嘲笑为“望妻石”。

终于，孙莉从远处走来了，黄磊立刻献上了含情脉脉的眼神。

自从孙莉出现后，黄磊眼里就没了别人，目光一直围着老婆转，一脸的宠溺。

孙莉在屋外干活，黄磊就在屋里隔空献殷勤：莉姐你真能干，太能干了！

孙莉听了，立刻回应一个甜蜜的傻笑。

一个偷偷拍照，另一个赶紧做鬼脸配合。

虽然相爱已经23年，可他们仍然像热恋中的情侣一样，旁若无人的亲吻、撒狗粮。

帮妈看完后，不仅酸到了，甚至觉得不可思议：

结婚这么多年， 42岁的孙莉仍然像个害羞的小姑娘，这是什么神仙爱情？

黄磊和孙莉是在2004年结婚的， 但16年的婚姻，并不是一直风平浪静的。

年轻时的黄磊是一个事业心很强的人，他在北京**学院做老师，经常给学生加课到半夜两三点。

那个时候他一心扑在事业上，却 忽略了孙莉的感受 。

孙莉觉得黄磊不爱自己了，于是和他吵架，提出想离婚。

很多女性在婚姻里，都会因为被忽略而觉得伴侣不爱自己了，然后心灰意冷。

而生活中很多男性，都认为妻子只是一时 “矫情” ，总是觉得： 你难道还真的跟我离婚不成？

结果，好好的婚姻没几年就散了。

好在黄磊是一个会说话的人，他听完孙莉的话之后，立马就觉得自己做错了。

他对孙莉说： “你看我对学生都这样，对你只会更好。”

孙莉听完之后，心中的委屈和落寞消了大半。

高情商 的黄磊，总是能巧妙地化解夫妻之间的争吵。他说：

可以说， 学会吵架，是婚姻中的一种能力。

生活中，再亲密的两个人也总免不了磕磕绊绊，好的婚姻，不是不吵架，而是知道怎么好好吵架，以及吵架后怎么正确修复。

找一个会“会吵架”的伴侣，是婚姻里的粘合剂。

前段时间，帮妈看到一则新闻：

安徽一对夫妻吵架，吵到伤心绝望处，妻子要跳楼，丈夫拉着不让跳。

夫妻拉扯间，却失手把4岁的孩子，从14楼弄掉下去了。

穿着粉花棉睡衣的男孩，孤零零地躺在地上，孩子当场就不行了……

不吵架的婚姻，是不存在的。

婚姻里最忌讳的，也从来都不是吵架，而是不会吵架。

其实， 男女之间的矛盾 天然就存在。

像刘涛和丈夫王珂，这样一对 “模范夫妻” 也会有争吵的时候。

《亲爱的客栈》里有一期，刘涛快递了许多箱日用品，但王珂认为这些都是没用的东西，两人针对“该不该把东西运回客栈”这个问题产生了分歧。

刘涛还是坚持将东西运回了客栈，路上还免不了被丈夫碎碎念。

到客栈时，王珂看到店里的人辛苦搬老婆带回来的东西，又开始指责刘涛。

刘涛终于忍不住怼了回去： 我知道你要说什么了，你不要再说我了！

两人的出发点其实都是为了客栈，只是想法的差异让矛盾升级。

刘涛被老公说到最后，愤然转身离开。

这看似吵得很凶，但王珂认为，这不是情绪上的问题，这是道理上的问题。

两人生活在一起有矛盾是正常的婚姻状况，表达出来就过去了。

这并不影响自己对老婆的感情。

莱特夫妇的《如何正确吵架》中有这样一句话：

“适当的冲突是伴侣间实现甜蜜互动的秘密武器，当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。”

良性的争吵，正是王珂所谓的 “道理上的问题” 。

亲密关系一般会经历五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。

在婚姻关系中，浪漫期通常都很甜蜜且短暂的，夫妻很快会进入 权力争夺期 。

在这个阶段里，两人会因为各种小事产生分歧，这些争吵会令夫妻双方感到疲惫、失望。 但这都是很正常的，而且是 健康 的。

在处理这些矛盾的过程中，两个人的了解更加深入，也更明白对方的性格、需求、底线，并且 探索 出最适合彼此的相处方式。

能顺利度过权力争夺期的夫妻，感情关系会越来越稳定。

像张晋和蔡少芬，两人脾气都很火爆，早年间经常被拍到当街吵架。

蔡少芬一吵架就爱放狠话，说要分开，有一次把张晋惹火了，直接给她收拾行李送去机场。

张晋说： “如果你一直这样说狠话，就会把我们的爱情弄裂了，再黏不回来的。”

这次吵架，蔡少芬彻底明白了张晋的底线。

此后，她再生气也不敢说狠话了。

夫妻吵架，表面上看吵的是事，实际上争夺的是对方的在意。

渴望得到的是爱，争执不下的是谁在乎谁多一点。

夫妻之间之所以会吵架，往往不是因为感情浅，而是用情深。

第一种，是用冷暴力，去伤害一个关心你的人。

朋友娟娟向我描述了她的遭遇：

她和老公曾经非常恩爱，但现在却相对无言；明明同桌吃饭，却各自看各自的手机；明明共处一室，却要分床而眠。

无论娟娟是吵是闹，丈夫就是对她置之不理。

黄磊曾说： “在婚姻里，有问题一定要及时解决，不要把对方晾在一边。女人本来就没有安全感，一味地不理睬，只会让她们更加煎熬。”

在婚姻中，最危险的，就是无言的沉默，一方懒得说，害得一方倍受折磨。

其实每次吵架之后，并不一定要急着找到一个切实可行的解决方案，有效控制类似情况再次发生。

无论双方是否达成谅解，架吵出来了，至少都猛烈地表达出了自己的观点。

把问题摊开，也好过不言不语，让矛盾不断积累，直到爆炸。

第二种，比起问题无法解决，吵架时更糟糕的情况是用语言暴力攻击对方。

暴力沟通不仅不能解决问题，反而让对方受到极大伤害，两人的爱不断消减。 《非暴力沟通》这本书将暴力沟通分为了四类：

道德评判 ——“你这样做真是无耻。”

进行比较 ——“别人的丈夫总是会在大小节日送妻子礼物，你呢？”

回避责任 ——”你要这样说，我也没办法”、“我也不想抽烟，但是大家都抽。”

强人所难 ——“你必须这样做，要不然我就……”

在自己的婚姻里面，自己是 最 知道什么能说，什么不能说。

无论怎样怒气冲天，也要留一点余地，不是为了留给对方，而是留给自己。

第三种，无论再怎么生气，千万不能当着孩子的面争吵！

夫妻当着孩子的面吵架，伤害的最深的，一定是最无辜的孩子。

之前有个新闻，河北一位妻子报警称遭丈夫家暴。

民警赶到到他们家中，此时夫妻二人还在吵得不可开交。6岁儿子主动上前讲述经过，几度崩溃大哭！

孩子的一句 “ 我都不明白他们为什么要这样？” 没有哪个父母不深受触动。

在警察判定夫妻两人都有错时，小男孩儿坐在爸爸腿上大哭： “把家里大人抓走了，孩子咋办呀？”

他还指着父母的婚纱照说： “我想他们回到照片里的样子。”

视频后面，孩子的父母可能也意识到错了，给孩子擦起了眼泪。

尽管父母吵架只是为了一件小事， 但在孩子眼中，父母吵架是天大的事！

如果父母当着孩子的面吵架，孩子会把原因归咎到自己身上，认为是因为自己不够好，是自己犯了错。

长期以往，孩子会生活在恐惧和担忧中，造成的阴影会影响他的人格成长。

夫妻之间一定要形成 “不当着孩子的面吵架” 的共识。

如果不小心被孩子撞见后，要跟孩子解释吵架的原因，让他明白自己还是被爱的；吵架后要尽快当着孩子面和解，长久的僵持会影响一家人的情绪。

第四种，吵得再激烈，家暴的伤害都是不可逆的。

帮妈觉得夫妻之间吵架，并不是什么不好的事情。但我坚决反对，出现家暴的情况！

大数据显示，在我国27亿个家庭中：有25%存在家庭暴力现象；其中90%受害者是女性；平均每74秒就有一位女性遭受丈夫殴打。

“疯狂英语”的创始人李阳，在七年前因为对妻子家暴，导致事业一落千丈。

然而时至今日，李阳在谈及自己曾经的家暴风波时，态度依然未变。

“打人的错误并没有多严重的错误。”

比家庭暴力更加可怕的是，许多人根本就意识不到这是一种错误，甚至是违法行为。

而是将它当做一种正常现象，理所当然，反复去做。如果你正在经历家暴，无论是男生还是女生，帮妈提醒你保留家暴证据（病例、诊断、就医发票；家暴时录音，照片，视频，威胁短信，悔过书；报警证明，验伤证明；妇联、居委会矛盾处理证明等）。

并申请人身安全保护令的申请，不需要缴纳任何费用，也不需要找律师。

遭遇到家暴时，请一定记得，拿起法律的武器，维护自己合法权益，保障自己的人身安全。

除了以上这些情况，夫妻之间也可以在心平气和的时候 “约法三章” ，约定哪些事情是就算吵架也不能做的。

比如：吵完架不能夜不归宿、手机不能关机、不能摔东西、睡觉之前要用一个抱抱来和解……

吵架是一门学问，吵对了解决问题，吵错了影响关系。

好的感情，不是一辈子不吵架，而是吵了架依然能过一辈子。

其实，生活中大多数夫妻吵架， 没有对错，只有观点。

就像我一个朋友的父母，每次她回家妈妈就会指责爸爸总是喝酒，对身体不好；而爸爸就觉得酌量喝酒是自己的自由，不应该干涉。

这件事两人争吵了大半辈子，彼此控诉，但爱喝酒的毛病始终改不了。

这种无效的争吵方式，不但不能解决问题，反而会把小矛盾演变成大冲突。

有效处理婚姻里的争吵，才能不影响感情。

帮妈来教你们一些小方法，避免夫妻之间“无效争吵” （文章太长的话，建议收藏观看哦）：

1夫妻沟通的万能公式，解决90%的矛盾

在婚姻关系中，我们吵架往往是出于某种需要，或者渴望达成某种结果。

然而有太多夫妻在吵架时，互相指责、推诿、翻旧账，往往使原本的矛盾升级，反而制造许多其他问题。

马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》书中， 有一个“万能公式”，能解决90%的沟通问题：

即“我观察到+我感觉+是因为+我请求”。

观察： “你今天没有打扫卫生”这是客观的描述事实，是观察；而“你太懒了”就是评判。

感受： “你刚才的行为，让我感到很伤心”这是在表达感受；而“你不爱我了，以前你不是这样的”这就是结论，不是感受。

需要（原因）： 老公手机一直关机联系不上，老婆：“你电话打不通，又比平时晚了整整一个小时回来（事实），我着急坏啦（感受），很担心你的安全（原因）”。

这样既客观陈述了事实，又清晰表明了自己的感受，同时让另一半明白你着急担心的原因是什么。

请求（要求）： 最近很累，想让老公帮忙打扫一下卫生：“亲爱的，我这个星期都在加班（事实），身体腰酸背痛(感受)，但是家里不及时打扫会显得脏乱（原因），你能抽空打扫一下卫生嘛（要求）？”

表述得越清晰，越能得到有效的执行。

这个公式不仅适用于夫妻，对亲子沟通也有很大的帮助。

借助这四个步骤，可以有效地表达和提升自己，拥有一个良性的沟通氛围和良好的家庭关系。

2吵架后，针对问题本身进行总结复盘

网络上有个热词“复盘式爱情”。

意思是：每次吵架后，双方都冷静下来进行复盘，分析冲突产生的原因，找到矛盾点，避免下一次争吵。

作家李月亮就分享过一个很好的案例：

有一次，她去老师家做客，做饭时，老师跟她老公吵了起来。

两人因为“蒜应该摁还是拍”吵了起来，吵得很激烈。

最后，得出的结论是：一般来说， “拍”是更便捷的一种方式。

但在蒜很嫩、菜板空间有限、做饭时间又充足的前提下，“摁”是更好的选择。

所以，这次选择摁，以后尽量拍。

面对分歧，他们没有任由争吵继续下去，而是分析冲突产生的原因，进而得出一个双方都相对满意的结论。

从而避免了矛盾的加剧和升级，修复了感情。

3对事不对人，避免人身攻击

要怎么快速度过权力争夺期呢？很简单， 别让另一半觉得这是一场战争，别给对方一种“家里都是你说了算”的错觉。

举个例子吧，你想让他过来帮你，如果用反问的语气说： “你没看见我都忙成这样了吗？你就不能过来帮帮我吗？”

效果一定不好。

因为你已经提前在请求中暗含了对他的责备和否定，潜台词意味着你已经放弃了对他的指望。与寻求帮助相比，你更在乎的是要谴责他的瞎和懒。

这是典型的受害者的语气 ，他在接收你的信息后，会有本能的反感，即使愿意去干，心理也不会舒服。

正确的表达方式是: “我很忙，你能帮我一下吗？”

你想让他听你的，尊重你的意见，你必须先给他所需要的东西，比如亲切、信任、理解、同情、温柔。

这大概就是一个情商高的女人的自我修养吧，可以作、撒娇、任性，但不可缺少的是分寸感和尺度感。

我理解很多夫妻争吵的苦恼，但同时也要提醒： 当你要不到一样东西的事情，一定要试着换一种方法去要，有时不是你得不到，而是你要的方式不对。

4适当“互递台阶”，能让感情持续升温

帮妈看一档综艺真人秀发现，张国立夫妇两人经常因为各种小事斗嘴、互怼，但最后都能安然无恙。

同样是日常小冲突，有些伴侣因此分道扬镳，有些却能越吵越爱，这是为什么呢？

很简单， 因为他们都很懂得“互递台阶”。

比如，邓婕在唱歌的时候，张国立在旁边很无聊，抽起陀螺想引起邓婕注意，但邓婕嫌弃他破坏气氛。

但是邓婕越是说，张国立就越是对着干，委屈巴巴地在旁边把陀螺抽得叭叭作响，最后甚至直接带着陀螺走了。

这时，邓婕察觉到张国立委屈了，赶紧给他递了个小台阶，点了一首《康熙微服私访记》让他回来一起合唱，两人就又重归于好。

反过来，张国立也会给邓婕递台阶。比如，两人因为看手机的问题发生争执。

邓婕嫌弃张国立太胖，就是整天看手机不锻炼身体造成的。张国立不服气，马上不客气地怼回去，说“看手机刚好是因为有需要才看的，你看手机我也从没说过你”。

说着说着两人都不出声了。

张国立感到气氛不对，立马把手上半个鸡蛋递给对方，还一口一个“媳妇儿呀，媳妇儿”。

邓婕立马就憋不住笑起来，还调侃他“一个鸡蛋还让来让去”。

他俩啊，明明说着吵闹的话，却做着秀恩爱的事。

这样的争吵，自然会让夫妻之间越来越亲密。

5给对方冷静的空间，不触犯吵架的底线

每一个人都有自己的消气模式。

夫妻之间，开始是为了事情吵，后来为了和好吵。

之前有个读者跟我诉苦：

·有一次和老公吵架，吵到最后他要出门，我拦着。他怒火冲天把我推开冲下楼。我跟着他跑，他慌不择路地开车就跑，我跟着车跑，跑不动了，趴在马路上哭，撕心裂肺，穷途末路。

但是后来，我又收到她的微信：

·经过那一次争吵，他知道我接受不了他摔门出去的行为。现在吵完架，他会躲进厨房或者卧室，偶尔下楼，也就是一根烟的功夫。

老公吵完需要一个人冷静一下。冷静过后，什么都好说，否则爆气冲天，无法控制。

现在我也知道，吵到最后，他需要镇定一下神经。再生气，我也要忍住这一刻，然后就有话好说。

婚姻是相互让步，不是一方退步。我们要学会接纳另一半的"不完美"，才能保持婚姻的持久和幸福。

婚姻中，吵架是双方需要一起学习的的沟通必修课。

夫妻沟通的第一步，不妨先从 转发 这篇文章给你的伴侣做起。

因为两人一起在摩擦中学习，才能互相珍惜，互相体谅，给孩子树立好的榜样。

愿你我都能在婚姻中，学会好好吵架。

象对比

一个体态肥胖的女人来到一家肉摊前，

要买四斤七两五钱的猪肉。“你也太绝了”售货员说，

“干脆买五斤算啦！”胖女人忙解释说：“你不知道，

我正在减肥，已经减掉了四斤七两五钱，我想看看这是

多大的一块肉。”

厂长对新来的守卫说:

「你要注意一下别让员工们把产品偷带出厂了!」

下班时守卫细心地检查了每个员工的皮包,但都空空的

有一天守卫不禁好奇地问厂长

「我们工厂到底生产什麽」

厂长答:「皮包」

路上发生了车祸

许多人围了过去看某记者来迟了挤不进去

在情急下便大声说

「我是伤者的父亲请让我过去!」

围观的群众果然开了一条路芋记者也拍摄到现在场照片

赢得同事们的赞赏

又有一天又发生交通意外又有许多人围观

那名记者又来迟迟了挤不进去他又大声喊

「我是伤者的儿子请让一让」

围观者果然又让开一条路那位记者过去一看

天啊!!车子压伤是一只乌龟!!

帅哥对老爸说

「我喜欢靓妹请你答应让我们结婚吧!!」

老爸面带愁容:「我老实告诉你孩子

她是你老爸年轻时一时糊涂所种下的孽缘

她是你妹妹你不能和她结婚啊」

帅哥得知后终日闷闷不乐

老妈看到了非常不忍心於是也对帅哥说了真相

「其实你也不是你爸亲生的」

吴先生嗓子疼到医院后医生说:

「你的扁桃腺发炎最好把它切除」

半年后吴先生腹部又疼了到医院后医生说:

「你的盲肠发炎了必须把它切除」

几个月后吴先生又来找医生医生问:

「你又那不舒服了」

吴先生鼓起勇气说:

「医生我实在不敢对您说啊这次我是头疼!!」

在成功岭某一个班上，只见得其中有一个班兵一直在发抖，

班长看到了就大声地问说：「xxx你在干什麽？」

那个班兵忍不住了只好说：「报告班长，学生xxx要上一号」

只见那班长听了后，不慌不忙地大声叫道：「那边那个一号过来，他要上你。」

男:你愿意嫁给我吗

女:认识这麽久了为什麽现在才跟我求婚

男:因为我胆小怕死啊所以

女:那为什麽现在你敢跟我求婚了呢

男:因为根据数据统计结婚的男人比单身的还要长寿啊!!!

徒弟问:『青蛙和蟾除怎麽分ㄚ』

师父一本正经答:『蟾除长得比较抱歉。

此篇由朋友告知:

朋友的邻居中有一对夫妻吵架完后,隔几个小时后突然

有精神病院的医生来捉"先生"

先生说:我没发疯呀!

医生说:每个疯子也都说他没发疯

於是这位可怜的先生便被捉走了

最后还是靠他儿子把他保出来的,

想必大家都知道是谁打电话叫人来捉的吧!

~嗯~这真是个好方法切记!切记!

话说:曹丕迫曹植七步成诗

植:煮豆,本是同根生,相煎翁�

太屎公曰:这个"根"字写得好!

话说赤壁之战时,曹操挥军南下,在赤壁遇到孙刘联军,曹操有个不为历史记载

的妹妹,叫做曹澡,曹操素知其妹文才极佳,便派她去做第一场的"文斗"

孙刘方面,派出大老粗张飞来混乱敌人,因此张飞和曹澡就隔着长江面对面

文斗起来,曹澡先比一个"一",张飞比一个"三";曹澡画一个大圆,张飞

画一条长长的"一"；曹澡用手在肚子上摸了摸，张飞却拍了拍屁股就走,

留下曹澡在那边满脸沮丧。

各自回营之后，曹操问起，曹澡说：「我说大哥一个人万夫莫敌，他却说

他们三人同心协力，更胜大哥一筹；我说大哥掌北部一大片地方，他却说

难跨长江天险；我说大哥满腹经论，他却说是狗屁文章。

张飞回营之后反倒开心的去见刘备，说：「那娘们跟我比那会子事，说

她一次可做一小时，我说我能做三小时；她说她那个洞很大，我说我那

根也不小啊；她惊讶的说她会被弄得大肚子的，我就说我赶快拍拍屁股

ㄌㄠ\跑啊!!!」

有个美国商人来台做生意,台湾老板请他到处游山玩水

打高尔夫球,几天后,台湾老板问美国商人说:你觉得台

湾怎麽样美国商人说:嗯!风景秀丽很不错,可是一件事

不明白:每次打高尔夫球的时后,杆弟都要骂他一句话

台湾老板觉得很奇怪,就跟他到球场了解一下

只见杆弟过来帮老美摆好球,便转头向老美说一声:

发球!!(请用台语发音,客语发音更传神)

"有一个非常懒惰的人,整天不想工作,又老是抱怨

工作太累,其他同事偷懒,还�自己做太多事情等等

有一天,好友介绍他一非常轻松的工作,真的非常轻松,

工作是--公墓看护员他怀疑的问:真的很轻松朋友

很容易,只要站在那里,不要有人盗墓就可以了

结果他真的去做了,两天后他辞职了,朋友问他:工作

很轻松啊!有什不满意他说:太不公平了,只有我站在那

边,其他的人都躺着我不干了

从前~从前:有位老公公他很喜欢喝味 汤

他只要一天不喝就全身不舒服所以他天天叫他

太太煮给他喝结果有一天他太太死了他也没

味 汤可以喝了啊!所以他开始叫他媳妇煮可

是不论他媳妇煮的再好他总是把它丢在一旁说:

不是这个味道这麽难喝的汤你也煮的出来啊!

刚开始媳妇总是忍气吞声心想只要煮出那味道

就好但日子一天一天的过去了她依然煮不出来

而且也越来越不耐烦终於她起了杀机她要杀了

她公公可是她不知道要怎样下手她想啊想的突

然她在角落发现了一罐已生锈不堪的杀虫剂她

把杀虫剂喷到味 汤里然后鼓起勇气的拿给她

公公喝只见她公公大叫说:就是这个味道!就是这

个味道!

从前看到一则笑话:

有一户人家门囗的墙壁被人家涂写得乱七八糟，这家主人在请人重新粉刷之后，

郑重的在墙上题了“此处不准写”五个大字。他想，自此后风平浪静高枕无忧了。

没想到隔天起床一看，五个大字下，又被加了五个字“为何你先写”。主人一时

心有不甘，立刻提笔再加了五个字“我家由我写”。一天过去了，主人下班回家，

差一点气昏倒，十五个字下又多了一行“要写大家写”，行末还画了两只小乌龟。

不久之后那片墙又恢复了旧观(#$%@^&#%)。

无独有偶的，我遇到了这样的事:

有一天晚餐之后，我照例提了垃圾到巷囗那根电线杆旁边丢弃。却发现有人在

电线杆上贴了一张『此处不准丢垃圾』，我想这很可能是住在电线杆旁边那户

人家贴的。我只好回家骑了机车，就近找了另外一个地方丢垃圾。隔天晚饭过后

，提了垃圾走到巷囗，才想到昨天看到的布告，正要回头，不意发现布告的

“不准”给人涂了。变成『此处丢垃圾』，那大家更名正言顺丢垃圾了。

事隔一天，布告换成

『在此丢垃圾者天打雷劈』。我想写这样的布告也未免太xxx了。

隔天早上出门的时候，布告已经被人改成:

『在此丢垃圾者，天打雷，劈不到』

有这种人寿保险，大家还不踊跃叁加吗？

两天后，新的布告写着:

『在此丢垃圾者

全家死光』

平静的日子只过了三天，那天中午经过的时候，看见布告多了三个字

『在此丢垃圾者

才不会全家死光』

挖铐！这看到了不马上提两包垃圾来丢行吗？

终於，那户人家使出杀手贱，布告不见了，换上一张红纸写着:

『敕令$%^&##(看不懂)』底下还摆了一个小香炉，旁边还烧了一堆纸钱。

看不懂这是什麽碗糕，不过真的很避邪，一个礼拜都没有人敢妄动。

礼拜一的黄昏回家时，看到电线杆旁有一包垃圾，我想真有那不怕死的，走近

一看，敕令那张红纸被人换成元首的玉照，还在照片两边写着:

『风调雨顺』

『国泰民安』

横批:『爱拼才会赢』

真人真事，『不要问我从哪里来』

百货公司广播:「猪肚皮先生，请到一楼服务台，有人找您」

一会后，没人到服务台，於是又再广播一次

后来呢，来了一个人，他又气又羞的说:「我是朱月坡，你们找的是我吗」

原来:朱月土皮

了不了呀

赌只要牵涉到钱就不好了,不只在人间是这样就算在天介亦如此

话说数千年以前,无论是公狗或者是母狗小便时,都是用蹲着的

直到唐朝事情才有了转变

唐太宗大家听过吧!他老人家养了一对北京狗,有一次唐太宗上

华山祭天,带了这一对去

祭到一半时,母狗突然内急,於是便跑到一棵树后解决,在祭天

时这是非常不敬的行为,因此惹恼了玉帝,玉帝命令雷公打了一个雷

正好打在树上,树倒了,压死了母狗,公狗看了以后非常害怕

从此以后,公狗每次在树下小便时,都会伸出一只脚,用力顶着

树,以免树倒下来压到自己

某日，我跟着男友在客厅听音乐，随着那优美的旋律，我俩忍不住站了起来，

跟着音乐子左踏，右踏，左旋，右旋。正当一切都如此美好的时候，

我望着他迷蒙的眼神，轻轻的问了句，亲爱的，你在想什麽？

正当我期待着他给我一个甜蜜的回答时，只见他性感的双唇，缓缓开启：

没什麽啦，只不过转久了，头还真他妈的给我晕了起来。

算命先生对一个女士说

"你的爱星高照就快要和一个高大削瘦的男士结婚了"

"那麽"女士说"我那个又矮又胖的丈夫怎麽办"

在饭店里

有个妇人一直盯着附近一位绅士

绅士感到很尴尬

决定去问个清楚

他客气的问他们是否在那里见过面

"我们从未见过面"她答"可是你的样子很像我的第三任丈夫"

"你结过三次婚"他问

"不只结过两次"

一位丈夫上街给太太买长裤

女售货员问他太太腰围多少

他不清楚却答

"我不知道不过我家有一台二十三寸的电视机

她站在前面整个萤光屏就给遮住了"

父亲:

「你刚学了动物学知道为什麽鱼只生活在水中而不生活在陆地上吗」

儿子:

「因为陆上有猫」

一个走进信用社为一张婴儿床交最后一笔分期支付的款项

「谢谢」经理说「现在这孩子怎麽样了」

「哦!!」这个人回答「我很好啊」

女人分两种：

第一种：坏女人！就像泡面一样-------泡三分钟就可以吃

第二种：好女人！就像乌龙茶一样-----慢慢泡才喝的出味道

小英:爸~我今天到小华家他还帮我量体重咧~

爸:那!!!!!!!!!!!!!!!!!只有你们两个而已嘛

小英:当然罗~

爸:那你是脱光衣服在让他量罗

小英:我才没那麽笨咧!!我是先穿上衣服让他量

完后~再脱掉衣服让他量衣服的重量然后就可以知道我的正确体重了啊!!

1996年中央电视台十大令人记忆深刻广告

1)尹相杰手举酒瓶痛心疾首地告诉大家：“三心二意才是气命死”，它身后还有一群穿着背带裤的假男人伴舞。

2)两个身穿工作服的傻丫头在厂里边走边聊一种化妆品：“大宝贝，不错，价格便宜，量又足，跟我们胡同口卖的盒饭一样，我们一直用它。”

过了一会，一个记者模样的人过来凑热闹：“天天在外边跑，风吹日晒的，模样本来就不怎么样，再用了点大宝，就更对不起这张脸了。”

3)张丰毅和陈红正在拍一部反映地下党的电视剧，剧情如下：一幸慌�此埔欢粤等嗽谠蓟幔�导适窃诙园岛牛�械乃担骸翱掌�好。”女的对：

“晚上能作个好梦。喝过离婚口服液吗？就是那个疗补兼备的蠢中药。”，男的问：“治什么的？”女的答：“吃不香，睡不好，尤其是你的肾

虚。”男的一副不屑一顾的神态：“这也是病。”女的说：“当然是病，不治可不行？”（后面还有一段，只是厂家给的广告费不够，电视台不

给放）男的热烈地握住女的手：“同志，我可找到党了！”

4)国事营养不良减肥素广告摄制组一行人来到江边，这一天，阳光明媚，为了不使演员的面部在背光处出现阴影，剧务手持一块白布以反光。一

个傻大姐一摇三晃跑出来一个劲地向大家抛昧眼：“你恶心我吗？”

5)老态龙钟的胡慧中由于使用了一种劣质的黄瓜秧水润肤露，结果满脸被害得坑坑凹凹跟桔子皮似的，为了控诉厂家，她不顾一个明星的形象，

勇敢地站出来告诉所有的人：“您想和我一样，就用皆来哑。”

6)一大胖子在四合院里肩背毛巾，手拿口杯正跟人白话：“赶时髦真他妈不实惠，以前我就任老理，从不洗口，所以牙好，胃口就好，身体倍

棒，吃吗吗香，自打开始刷牙，可倒了霉了，您问我用的是什么牌的牙膏，您瞅准了，蓝天六不治。”

7)成方圆在某制药厂演出，一曲“掌声响起”之后，一群受雇的男女跑上前去献花的献花，问寒的问暖，有一个四，五岁的小女孩由大人抱着也

去献爱心，她似乎有点特异功能，察觉出成方圆有病，于是将一包药递过去：“阿姨，保护牙齿！”

8)这是一场高雅的音乐会，年轻的女琴手全神贯注地拉着大提琴，可谁也想不到，她正承受着巨大的病痛折磨，人们陶醉在音乐声中。女琴手终

于获得了听众热烈的掌声，她激动得热泪盈眶，她再也忍不住了，站起来告诉观众她所遭受的不辛：“这是我的第二天，连我最好的朋友都没发

现。量多的第二天，全靠高洁丝。”

9)一个十二，三岁的女孩模仿马丁路德金作了一个演讲，题目也是“我有一个梦”，中国没有黑人，显然不存在对黑人的种族歧视，可中国人家

里也没家庭影院呀。

10)某酒厂在上级领导的关怀下，在各级党委的领导下，终于研究并开发出新产品，此项研究成果不仅填补国内空白，并使我国成为世界上第二个

掌握该项技术的国家，从而彻底改变我国酒类品种单一的格局，把中国贫酒论的帽子甩到太平洋去了。于是厂家怀着无比兴奋的心情向全世界宣

布：“中国人有了中国的XO！”

猪和猫

丈夫又喝多了，并且回来得很晚。

他走进家里，一见到妻子那严厉的目光，

就很不自在，轻轻走到沙发旁，低下头去逗小猫。

妻子说：“喂，你和那头笨猪在一起有什么意思？”

丈夫立即笑着答：“亲爱的，这是猫呀！”

妻子看也不看他，说：“我在问猫，谁和你说话了？”

母亲和女儿

母亲对女儿非常生气。“这就是现代的年轻人！”她对朋友说。

“16岁就交上了男朋友，但却忘了母亲的32岁生日！”

背不动就滚

假期回家，同学们送我。有个男生帮我背行李，

虽然行李底下有滚珠，但行李又重又大。

我看见这个男生背着行李很吃力，就对他说：“背不动就滚吧！”

这个男生听了后很气愤地放下了行李看着我，

我一愣，忙向他解释：“我指的是轮子！”

猩红热传染

一个男子给医生打电话：

“大夫，我儿子得了猩红热。”

“我知道了。昨天我去看过他了，你恰巧不在家。把他隔离，别与家人接触就行了。”

“哎，您不知道，他吻了女仆。”

“太不幸了，她也必须隔离。”

“但我又吻了她，大夫。”

“那就不好办了，你可能也被传染了。”

“是的，可后来我又吻了我老婆。”

“什么？”大夫大叫起来，“那我可能也被传染了。”

一个巴掌拍不响

朋友问汤姆：“你为什么还不结婚？”

汤姆回答：“一个巴掌拍不响，我一人急有什么用？”

后来汤姆终于结婚了，朋友问他滋味如何？他的邻居抢先答道：

“每天都听到巴掌声。”

殷勤过份

某富翁在别墅举办音乐会，他家的朋友和熟人们都到齐了。

女主人请著名男高音歌唱家唱一首抒情歌曲。

“我倒是很愿意，”歌唱家说，“可时间太晚了，

我担心您的邻居会说我们影响他们的休息。”

“那更好！”女主人激动地叫道，“他们那是活该。昨天晚上，

他们家的狗也在我家窗下嗥叫，不让我们睡觉”

婚外情

”新婚的激情已经消退了。”甲对乙诉苦。

”那干吗不来点刺激的，比如说婚外情什么的？”乙对甲建议。

”如果我妻子知道了怎么办？”

”这都什么年代了，直接告诉她不就得了。”

于是甲回到家中对妻子说：”亲爱的，

我想一次婚外情会使我们更爱对方的。”

”快放弃这个愚蠢的念头吧，”妻子说：

”我已经试过了－－根本就不灵！”

女儿（一年级）很爱劳动，已经学会作简单家务。一日回到家中，见她一人正在作汤圆，盘中已经高高垒起

二十馀只。正欲表扬鼓励两句，她一不留神，手中汤圆滚落地上。她立即钻到桌下，拣起后放在盘中。

我大惊：「掉在地上的就不要了！」

她神色自若地说：「不要紧，每个都掉过在地上的。」

有一日，有三个人走到去捱边，遇到一位神仙，神仙见到这三个人，便每人给一个愿望，但是要一边许愿，一边要跳落崖，崖低是海水，并不会

有危险。第一个人，开始许愿啦，他一边叫住"moneymoneymoney",一边跳落崖，结果他真的满身银纸，第二个人见到真的实现了，就马上一边跳

崖，一边叫住"goldgoldgold"，结果，他和第一个人一样，满身是金。第三个人见到第一、第二个人都能够愿望实现，他就急不及待马上跳落

崖，但是当他跌下崖途中，境然被树枝勾住，他便大声叫着"OhSHIT!",於是，他满身全是屎！

一个乡下人初次到城市，走进一家百货公司大楼，在走廊上看见一位老太太走进一间小房子里，灯光一亮房门关上，老太太转眼不见了。几分钟

后，房子门一开，走出一位漂亮的**来。

乡下人瞪大眼睛，啧啧称奇地说：「早知如此，我应该早些把我的太太也带来。」

「喂！你看」有个过路人对一个老头子说：「我刚才过路时，你的儿子拿了这一大块石头来打我。」

「他的石头有没有打中你？」

「幸好没有。」

「那你说的就不是我的儿子。」

一个男人被告偷了一只手表，但却无一点证据，只得退庭不理，然而罪犯仍然站在法庭上。

「你无罪了，走吧！」

「原谅我，法官,」那男人回答：「不过你是不是说我不必把手表归还？」

大部分的杂志编辑都非常愿意为读者服务。但是这位编辑所收到的一封信却使他一筹莫展。「编辑先生:去年读到一篇有趣的文章，至少我认为是

贵杂志刊载的，但我己记不得名称，因为丢了关於这篇文章的摘记，忘了这文章的题目，也找不到这本杂志．如果这篇文章是贵杂志所刊登的，

请你补寄一本给我」

太太认为医生帐单太贵了，医生提醒她说：「别忘了你儿子出麻疹的时候，我到过你家里出疹八次。」

她反驳说：「你也别忘了，是我的儿子把麻疹传染给全校学生的。」

妇科医生对一位多年不育，极望生子的中年女子说：「你尽管放心好了，一定会生孩子，即使你不会生，你的女儿也一定会生的。」

一个在深山迷了路的人，经过三天三夜的乱走，最后看到一缕炊湮。他兴奋地跑过去，看到一个衣衫褴褛的男子，正在地上烤一只老鼠吃。

他将背包一丢，大声喊：「谢天谢地，我迷了三天三夜的路，终於遇到了一个人。」

那男子也吓了一跳，不过泄气地说：「朋友，慢一点高兴，我已经迷了六天六夜了。」

父亲回忆他在童年时代：「那时候真好，在野外捕蝉，到溪中捞虾子，整天睡在草地上，无忧无虑真好！」

孩子睁大眼睛，听得入神，忽然哇的一声哭了出来。

「怎麽啦」父亲惊讶地问。

「我不要啦!你为甚麽没有带我一起去!哇」说着孩子又继续哭下去。

有一次我一人坐长途车远行，有一个妙龄女郎问我她可否坐在我身旁，我不禁开心不己。我们很快就谈得非常投契，她害羞地告诉我，她是第一

次一个远行：[我妈妈吩咐我要坐在我认为可靠的人身旁。我看你长得真像我老爸!所以我很放心。]