怎样吵架才会越吵感情越好？

我感觉这个问题是个从逻辑上就说不通的问题，吵架必定会让两个人的感情越来越差，最终走向终结，想要让感情变得好不能通过吵架来实现，而是在遇到矛盾的时候两个人都来平静的、理性的阐述自己的看法，学会控制情绪，如果实在是无法统一，那么就应该相互包容和谦让，这样才能让感情更加紧密。

中国传统观念中的美好婚姻，莫过于“举案齐眉”、“相敬如宾”。但是我每次听到有什么人和恋人从来不吵架，或者哪对夫妻一辈子没红过脸，就觉得好像有哪里不对。钱钟书先生在《围城》中说：“自己人之间，什么臭架子、坏脾气都行；笑容愈亲密，礼貌愈周到，彼此的猜忌或怨恨愈深”。可见关系越亲密，反倒越容易吵架。

真的看起来从来不吵架的情侣，要么就是真的相敬如“冰”了，要么就是背地里吵架没让外人看见。来自不同的生活环境的两个人，有着不同的成长经历和价值观念，没有分歧、矛盾和争执，几乎是不可能的。

对比别人，情侣之间会更介意双方的言行和态度。一句同样的话，外人说说，不过是有口无心，自己也不放在心上。若是从情侣口中说出来，则字字入耳，甚至会节外生枝。如果说爱情是电光石火般让人激情洋溢，那么吵架就能造成飞沙走石般的交战场面。有些人能在交战后寻找到更加契合的点，越吵越亲密。有些人却“杀敌一千、自损八百”，搞了个两败俱伤。感情越吵越薄，最后只能劫后余生，一拍两散。

那么如何做到小吵怡情呢？

一、对事不对人

这也是几乎所有人际关系的黄金法则，但是在职场上我们很容易做到的事，在亲密关系中却很难做到。

有的人在争执发起时，会很容易把矛盾的焦点从解决问题上升到人身攻击。表达方式是：“你就是一直这样”、“你就是这样的人等等”。

每个人当受到攻击的时候，第一反应就是防御，因此，当吵架的时候一方开始对另外一方的人身攻击，即使被攻击的人本来有错在先，也会产生抵触和对立的情绪，这是人的生物本能。

同时，心理学上有个说法叫做贴标签效应，当一个人一直被伴侣定义为某种标签，而自己又无力反驳时，往往会真的按照这个标签去行事。所以生活中我们会看到有的人对待不同的伴侣，反应出来的态度是不一样的。我的一个邻居，太太在世的时候，一直是大男子主义的作风，但是对待第二个太太却是宠爱有加。有人说这是人性本贱，但是如果从另外的角度看，第二个太太一直夸他是个暖男，也有一定的作用。

二、要找到分歧的源头并尝试去解决，而不是单纯的发泄情绪

大多数情侣吵架的源头可能是某个具体问题，但是吵架的升级往往是不良情绪的产生。因为在吵架中的不良沟通方式，导致两个人都产生了大量的负面情绪，当一个人处于极度的愤怒、伤心等情绪中时，这个时候哪怕有再多的道理，都是听不进去的，这个时候的争吵，往往都是情绪的宣泄，并不能解决具体问题，反而对双方的感情造成巨大的伤害。

这个时候具体的应对方式就是，表达出你的情绪本身，但是并不责怪对方，不攻击对方。具体表达方式是：“你这样说，让我觉得很伤心”、“你误解了我，这让我很愤怒”等。

表达情绪不等于宣泄情绪，生活中常看到有的人不能够准确地表达自己的情绪，这与我们的国情有关。大多数人小时候都会有这样的经历，遇到伤心的事情了，父母告诉我们：“这算什么事儿”、“不许哭”、“丢人”、“没出息”等等。

因为从小都不知道正确表达情绪的方法，长大成人之后，当被某种情绪笼罩的时候，我们并不能准确的知道这是什么情绪，以及这个情绪为什么产生，如何才能让这个情绪正确的流动而不对自己和他人造成伤害。

当我们没办法让负面情绪流动和消解的时候，情绪就会转化为攻击性，对内攻击自己，就形成了抑郁、焦虑的症状，对外攻击别人，这也是很多人会暴怒，甚至产生家暴的原因。

三、保持积极地沟通，不要冷战

有的人尤其是男性在面对亲密关系中的问题时会采取消极逃避的态度，典型的应对方式是：“你说的都对，还不行吗”、“我说不过你，不跟你说了”、“你爱怎么样就怎么样吧”等等，有的人干脆就采取冷暴力，用一种不沟通、不交流的方式来表达自己的愤怒。

而男女之间最大的不同之一是，男人想讲道理，而女人想讲感受。

当一个女人被大量不良的感受伤害的时候，她最想得到的是男人对她的理解和接纳。情商更高一点的男人，还能帮助女人化解掉不良的感受。

如果这个时候她的伴侣却是像一座冰山一样冷冰冰、硬邦邦的，她的感受会更加地糟糕，甚至对这段感情产生了绝望的感受。

四、集中精力在解决具体问题，而不是争胜负上

家从来不是个论输赢的地方，有的人一直纠结于吵架一定要赢，尤其是女性更容易犯这样的错误。女人往往认为，男人就应该让着女人，女人天生就有耍小性子、发小脾气的性别优势。

但是生活并不是拍韩剧，有句话说的很好，真的爱情并不是心动，而是心定。偶像剧中的吵吵闹闹、跌宕起伏放在生活里，除了添堵并没有任何的益处。所以即使在吵架的时候，也要保持一份冷静，知道这场争端到底起源于何处，两个人的共同目的是解决这个问题，而并不是分辨出谁比谁强，或者谁赢了谁。

当你赢了争吵，却输了感情。那么你才是真的输了。

五、吵架的时候不要轻易说分手

有的人会在吵架的时候动不动就说分手，提离婚。往往这样做的女性偏多，甚至连具体问题都没有，只不过是她觉得感受不好了，就提分手。这个时候如果一脸懵的男人去尽力挽回，则她又在一边显示自己的不情不愿，一边又回归了。几次下来，就像喊“狼来了”的孩子一样，男人也就麻木了，于是分了几次真的分了，这个时候往往女人会后悔了，还会四处向人询问说为什么这次男人不像以前那样挽回了，但是已经于事无补。

有人说这是因为这个女人是个作女，其实也未必。只不过是她或者他的依恋方式存在问题罢了。

有研究表明，每个人依恋的类型起源于婴儿期的母婴关系。大多数人的依恋类型是安全型依恋，当安全依恋的婴儿看到母亲的时候，会表现得非常的开心，但是当母亲暂时离开时，他也知道母亲随时会回来，并不会表现出巨大的焦虑。

而非安全型依恋的婴儿的表现则不太一样，比如回避型依恋的婴儿，会对母亲的来去表现得冷漠，好像是不能影响他。反抗型或者矛盾型依恋的婴儿，则会对母亲的离去表现的非常的焦虑，当母亲回来的时候，也做好她随时可能消失的准备，对母亲的亲近表示推开和拒绝。

到了成年的时候，非安全型依恋的人就会对伴侣是否真的爱自己始终保持着一种怀疑态度，要听到对方不断地向自己确认才会觉得少许的安心。甚至通过提出分手，在伴侣对自己各种挽留的时候，去感受这个期间的巨大的安全感。因为对这种安全感上瘾，同时没有办法从其他的方式中找到安全感，他或者她会不断地重复这种行为，直到把对方折磨的精疲力尽，真的分了为止。

六、适当地采用一些吵架的小技巧

有人说，吵架是门艺术，一点儿都不夸张，有的人能够大事化小，小事化了。有的人却能言语间就把一件小事最后搞成妻离子散的结局。

经常学习使用一些吵架时的小技巧，是高情商的表现。

比如，在吵架的时候采用著名的心理学法则——黄金法则，即你想要别人怎么对待你，你首先要怎么对待别人。当你不想被情侣大吼大叫的时候，首先你自己先降低你的声音。

再比如，吵架的时候，说话时有意少以“你”作为开头，而是尽量多的以“我”来开头，当我们被一些负面情绪笼罩的时候，以“你”开头的语句经常会而带着一些指责、怪罪甚至一些威胁的意味。往往会让吵架升级。

再比如，先肯定对方观点中自己同意的部分，使用支持性的语言，表达自己与对方也是站在同一立场上。当人感受到自己是被接纳、同意、支持的时候，会放下防备，这个时候更容易接受与他意见不同的观点。

我们都知道，家庭和婚姻、恋爱，核心是一个爱字。我们每一个人都生活在关系之中，与伴侣、与孩子、与同事、与朋友等等。我们在关系中成长，也在关系中受伤，更在关系中疗愈。能否始终在各种关系中保持一个被滋养而不是被伤害的状态，决定了我们人生的幸福指数高低，因此只要是对关系有维护、支持态度的方法，都值得我们好好地学习。

（无戒365挑战营第十三天打卡）

高效的情侣吵架技巧，告别疯女人标签

1、不带情绪的争吵是最有效的

吵架时男生最先听到的是你的语气，如果你的语调非常情绪化，他首先就会先入为主地认为你在耍性子，自动进入“情绪抵抗”模式。请尽可能让你的语气变得平静而理智(起码是看起来)不要带任何情绪，这样才能打开他的“倾听”模式。

他没法给你贴上“无理取闹”甚至“疯女人的标签。不要授人以柄，不然他永远无法认识到自己的错误，更谈不上改正错误了    

男人天然觉得女人缺乏逻辑和理性，所以当你能够冷静下来，提出合理的解 决方案，他在吃惊之余会想，“这个女人不仅有头脑还有理智!

而表现你的头脑和主见永远是赢得男人信任和尊重的最佳武器段位慕高的小妖，听起来应该是最风情最感性的，但其实不是。越厉害的小妖往往在关键时刻越理性

2、“我要开始任性一会咯小妖也不能时刻保 证没有情绪。但当想要发泄情绪的时候，她会先“通知”对方 (更高段位的小妖甚至能用撒娇的语气通知对方)--“亲爱的，我心情不好，我想发泄一下，你哄我一下就好了。”甚至于，“我要开始任性咯”若你直接开始发泄情绪，他们会不清楚到底应该给你一个解 决方案，还是仅仅需要照顾好你的心情，这让他手足无措如果事先声明“我现在的坏情绪和你无关不要有负担;但是我需要你的陪伴”。他们就会明白自己该做什么

3、永远远离“母亲”或者“姐姐”的角色

请尽量保持你作为“情人”的姿态，无论婚前还是婚后。比如当你说太多:“说多少次，你才会把灯关掉“袜子放进行李箱了吗““说过多少遍了，不要把垃圾随手丢在桌子上”的时候，你已经在蚕食你们爱情中原本的浪漫和温情了

男性的自我价值源自于对自我能力的肯定当他觉得生活中很多事情都做不好时，这种挫折感使他很难去爱自己，或是爱你

4、“你不用告诉我发生了什么

相信你一定有这样的经验一当他心情不好时，只想一个人呆着，不愿说话。然后你着急，你很生气他为不告诉你发生了什么，再然后，你们就陷入吵架的漩涡了这是很多男人的共同点一一当男人愤怒、不安或者沮丧时，通常会选择沉默最好的方式就是什么都不做，你如果想表达关心，就可以说:“亲爱的，你现在心情不好，如果想找 我谈谈，我随时愿意倾听哦。然后转过身去忙自己的事情

在情感生活中，吵架是夫妻感情的调味剂，没有哪一对夫妻是不吵架的。如果王子和公主的浪漫故事还有续集的话，公主也会在家里摔盘子摔碗，王子也会摔门离家。我告诉她，吵架是每对夫妻都会有的，重要的是，要通过吵架更加了解彼此更加包容对方，让吵架成为一个增加感情经验的手段。

一、在自己受委屈时吵架要有底气

会吵架的女人往往会把握吵架的时机，尤其是自己受了委屈的时候，尤其是男人也觉得确实是女人受委屈的时候。女人把握这个时机，就要和男人好好吵上一架，既表示自己很无辜又表示自己不会退步。那么这个时候男人会觉得女人很惹人怜爱，要相信男人天生的保护欲是很强大的，这种欲望在遇见女人的可怜时会化作强大的力量，他会更加爱这个女人。而对于女人的不卑不亢，又会非常欣赏，这种矛盾心理往往就是男人的真实写照。

二、自己不占理时要撒娇低头

有句话说，男子汉大丈夫能屈能伸。其实能伸能屈的人，不管男女都非常值得敬佩。当女人在自己理亏做错了事的时候，要学会撒娇低头，学会说软话哄住男人。大家都觉得女人好哄，其实男人更好哄，看似阳刚的男人实则内心非常容易被情话融化。当女人低头撒娇时，即使是正在生气的男人也会心软，除非他小气至极。会吵架的女人不仅能大张旗鼓的吵，还能软糯求和，让感情从冰点直接升温，让男人更加爱自己，把自己捧在手心。

三、吵架时不要牵扯前尘往事

几乎每一次夫妻间的吵架，都会从锅碗瓢盆转移到双方父母或者双方的前任，然后吵架不可避免的就会破坏夫妻的感情。其实吵架没有那么严重，在这个过程中女人的作用很重要。研究表明，85％女人都会因为一次小事就捅出自己以前的种种不满，在这里面，前女友又是占了绝大部分。聪明的女人不会搬起石头砸自己的脚，把男人的前尘往事牵扯出来威逼自己的地位，这样的吵架，有时候一次就是致命伤。

电视上看到的，倒是不经常吵架的，除了那个金婚里面，两个人就爱吵架。

吵架嘛，干嘛要那么明确的定义，反正嘛，两个人中的一个或者两个人都生气了嘛，再多说两句嘛，那就是吵架了啊，主要是要认识到错误，表面上改不改的无所谓，心里知道了就好，人与人之间总是需要磨合的嘛，尤其是男女之间。不喜欢嘛就说出来，对方知道了以后就不会了啊，两个人嘛，需要了解和沟通，会越来越其乐融融的哦……祝福

两个人在一起久了，难免会吵架或斗嘴。毕竟，你们拥有不同的性格和爱好，你们可能会对同一件事情或同一个问题有不同的想法与观念。

但是，吵架应该注意分寸。真正相爱的两个人，不会因为吵架而导致感情彻底破裂。真正相爱的两个人，越吵感情越深。

如果你们的感情基础不够深厚，你们总是因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，而且吵架的时候总是只图一时痛快，完全不给对方留余地和退路，那么你们的感情可能会因此产生裂痕。

对女人来说，判断一个男人是不是真的爱你，有时候你只需要和他吵一架就知道了。

一般来说，男人不爱你了，才会这样和你吵架，女人要早点看清。

1、总是对你咄咄逼人

男人不爱你了，和你吵架的时候才会总是对你咄咄逼人。因为他心里已经不再爱你，所以当他和你吵架的时候，他会对你各种得寸进尺。

因为他不再爱你，所以他不会对你手下留情，他只会对你得理不饶人。当一个男人每次和你吵架都要争一个所谓的输赢，他对你寸步不让，他从来不把你放在眼里和心上，那么说明他并非真心爱你。

越是真心爱你的男人，越会时刻把你放在心上，他每次和你吵架的时候，也会处处忍让你。

因为他对你是真爱，所以每次和你吵架都不会真的往心里去，他会见好就收、适可而止。当一个男人和你吵架的时候，总是一发不可收拾，什么难听的话都能说出口，那么说明他可能并不是真心喜欢或在乎你。

越是真心深爱你的男人，越会用心对待每一次和你之间的争吵。和你吵架的时候，他不但不会对你咄咄逼人，反而会对你察言观色，会在合适的时间主动停止吵架。

只有当一个男人不爱你了，才会没完没了地和你吵架。

2、从不肯主动向你认错

当一个男人不爱你了，他和你吵架之后，才不会主动向你认错。

因为他心里根本不爱你，所以他和你吵架之后，从来不会找机会向你赔礼道歉，他也从不会轻易给你一个台阶下。

因为他早就厌倦了你，所以他会经常故意惹怒你，他每次和你吵架都会毫无节制和克制，他也从来不会真正设身处地替你着想。

如果一个男人心里还念旧情，他心里对你还有爱与眷恋，那么他和你吵架之后，一定会主动向你承认错误。

即使你本身并没有什么过错，他也会将所有责任都扛在自己的肩膀上。因为他爱你，所以他不忍心过多地指责或责备你。

只有当一个男人不再深爱你，他才会和你斤斤计较。每次和你吵架之后，他不但不会主动向你认错，反而会逼你向他认错。否则，他就会继续和你吵下去，直到他吵赢为止。

3、吵架后总是和你冷战

一个男人是不是真心爱你，就看他和你吵架之后的表现是怎样的。如果一个男人和你吵架之后，愿意主动向你认错，那么说明他是真心爱你。如果他和你吵架之后，继续和你冷战到底，那么说明他可能已经不再爱你。

一个真正爱你的男人，一般不会轻易主动和你吵架。即使你想要和他吵架，他也会尽量躲得远远的。他会等你气消了之后，再主动联系你。

一个真正深爱你的男人，不会在你生气的时候，对你火上浇油，他会和你保持必要的距离。只有当一个男人不爱你了，才会故意惹你生气，并且每次和你吵架之后，他总是喜欢和你冷战。

众所周知，再怎么相爱的两个人，也经不起长时间的冷战。如果一个男人和你吵架之后，从不肯主动哄你，他一点也不肯对你做出必要的让步，他总是和你冷战到底，那么说明他心里根本就不重视和在乎你。

越是不爱你的男人，吵架之后，越会刻意疏远和冷落你。

总之，一个男人如果不爱你了，那么当他和你吵架的时候，他会对你各种咄咄逼人，他也会对你说出一些特别难听或刺耳的话，甚至他还会把“分手”这两个字挂在嘴边。

当一个男人和你吵架之后，从来不肯主动向你认错，而是和你冷战到底，那么说明他心里根本不爱你。

要是一个男人心里真的在乎你，他对你是真爱，那么他不会轻易和你吵架。即使偶尔和你吵架，他也一定会主动承认自己的错误，并且会想方设法哄你开心，他会用真诚的态度向你赔礼道歉，他会让你感受到他对你满满的爱与在乎。

所以，当你发现一个男人经常因为一些很小的事情跟你吵架，并且吵架之后，从不肯主动向你低头认错，他反而离你越来越远，那么毫无疑问，他已经不再爱你。

既然他根本不爱你，那么你也没必要继续和他吵下去。他之所以无缘无故和你吵架，是因为他想要逼你提分手。事已至此，你也不必再继续浪费感情和时间了，你不如趁早和他分手。