情感咨询的作用？

作用:1清除 焦虑不安 和 工作压力 的心态，修复大家身心健康完善的性格类型及其协助修复适应能力的社会意识形态;2加强适应能力的一切正常心态和感情，不断加强心态感情对人物心理活动的机构效应；3使个人在确立什么叫一切正常的适应能力心态、感情反映的基本上，更改欠佳和歪曲的心态、情感状态，再次激起个人人物心理活动和个人行为的心理。

可以，下面我以失恋为例子来介绍一下：

心理咨询可以解决失恋问题

1、缓解失恋痛苦

亲密关系是抵抗焦虑的重要手段，但是现在很多的社会因素会诱发关系破裂，导致失恋。失恋就容易产生各种情绪的变化，比如说，焦虑和抑郁。那么怎么办呢？可以通过心理咨询的方式，缓解焦虑和抑郁的负面情绪。

通过心理咨询在心理咨询师的辅导下，能够帮助来访者从失恋的痛苦中走出来，回归到正常的情绪状态。这个是心理咨询可以对失恋的一种干预。

2、脱单

心理咨询还有一个非常重要的作用，就是帮助来访者找到心目中的伴侣。

我们在大量的心理学研究中发现，不安全依恋的人缺乏安全感，很难建立起长期的亲密关系。通过心理咨询可以让不安全的人建立起安全感，实现自我成长，然后就很容易建立起长期的亲密关系，亲密关系建立之后呢，就可以脱单。

这里使用的心理学理论是依恋理论，使用的心理咨询技术是EFT咨询技术，针对这个理论，我们开发了婚恋测评系统，为数万人做了测评。

3、情感挽回

情感挽回也是心理咨询在婚恋领域使用，并且有非常大的需求。

情感挽回当中使用的大量技术，就是亲密关系的重新塑造，对于情感已经破裂或者即将破裂的情侣，咨询师引导情侣双方能够看到两个人冲突模式和互相不理解，互相不支持导致的情感方面的双方受到破坏。

如果真的想要做情感咨询，要不就是去当地比较有名的地方，问问那里的老师，第二就是跟身边的朋友说一说吧。

来说一说什么样的情感咨询比较靠谱。第一就是老师一定要持证国家心理咨询师，三级是基本要求，二级最好，其他的证不要信，而且咨询一定要严格遵守心理咨询的技术和设置。第二就是收费，一定得遵循自愿单次购买原则。

情感咨询是心理咨询的一个分支，所以也是要按心理咨询的方式来进行，阶段性咨询费会相对划算，这不仅是为了促销，实际上是为了让很多来访者在咨询遇到自己内心阻抗时候能够坚持下来的一种鼓励。

而且那些套餐往往都贵的离谱！现在国际上比较统一的咨询收费是单小时300元到800之间，如果又更高的咨询收费 ，那么这个老师从业必须超过20年，并且拥有国内外临床心理学硕士及博士学位。大家遇到情感问题，首先要学会从自己入手，先要明白问题出在哪里。

这关乎于一个重要的心理特性，延迟满足能力，大部分人因为缺乏延迟满足能力，一遇到困扰，立即想着，我花钱请个神仙帮助我呀，快呀，我就要结果，别跟我说过程，至于提升自我，那些是非常表层的努力真正的情感咨询是通过专业操作 。

让你看到自己从前根本就想不到的自己和对方之间的问题，那个问题可能是最根源的，然后才能够评估感情如何挽救。

非常抱歉听到您遇到的这种情况，这是一种非常不健康的关系行为。在您描述的情况下，您的伴侣不应该强迫您进行任何您不想做的事情，尤其是当您明确表达出您的不愿意后。

首先，我想说的是，您的感受完全是合理和正当的。您有权利拒绝性行为，并且如果您感到痛苦和不舒服，他必须立即停止并尊重您的感受。

这个问题需要从几个角度来审视。首先，无论是变态还是爱，强迫性行为都是不道德的、非法的，在任何情况下都是不能被容忍的。所以您需要告诉他，这种行为是不可接受的，让他意识到自己的错误，并且保持坚定。

其次，建议您有一个心理咨询师，并与您的伴侣一起进行情感咨询，解决彼此之间的沟通问题，找到相互尊重和理解的方法，并学会如何处理和解决类似的问题。

最后，如果您觉得自己的安全受到了威胁，或者您的伴侣不遵守您的要求并继续进行类似的行为，您应该寻求相关机构或当局的帮助来保护自己。

如果有条件，有心理问题当然要寻求心理咨询。

为什么要去接受心理咨询呢，当你觉得人的情况不对劲就应该寻求帮助，就像生病了就要求医。我们也可以通过其他什么途径去解决自己的心理问题，但心理咨询是最快最有效的途径去解决心理问题，特别是在我们不知所措的时候。

争渡心理咨询提供免费心理评估分析，付费心理咨询。支持线上线下

有一部分人对心理咨询有所误解，认为心理咨询并没有什么用。因为心理咨询它并不是一两次就可以解决问题的过程，它是需要一个疗程去治疗和帮助的过程。这像我们吃药不可能吃一颗就好，也要一天吃几次、吃几颗，一个疗程治愈。所以，尽早发现问题我们就该尽早去寻求帮助！

而且，这个过程是需要你配合咨询师，有时候，这个过程甚至需要家庭成员的配合。所以，心理咨询一定要相信咨询师！才能达到最好的效果。

寻求心理咨询师的帮助，一定要是那种正规专业，有一定口碑服务好的咨询机构，这就需要你自行判断。一般首次咨询师会为你做一个评估，如果判断出你必须前往医院治疗，自然会让你前往医院，并且不会接受为你开药以及接受治疗。（越正规的咨询机构，越不敢接收高风险来访者，这涉及行业底线和自身口碑；而如果咨询师未持医师证，想为你开药，请果断离开这家咨询机构并有权报警举报。）

爱情，就像是一颗树。从一棵种子开始，历经萌芽期、成长期、开花期和收获期。无论是追求爱情，还是经营婚姻，懂得一些情感心理学知识，用知识妥善处理两性关系、维护甜蜜关系尤为重要。

懂得心理学的人，在生活中会展现出很高的“情商”，他们知道如何制造心动的感觉，知道如何促进深层次的交流，知道如何找到两性相处的舒适距离，知道如何付出，也知道如何建立双方的依赖感。

接下来，我们根据5个心理学定律，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出和建立两性依赖感来分别阐述爱情心理学逻辑。

1如何制造心动的感觉？

心理学上有一个“吊桥效应”，讲的是，当一个人走过一个危险的桥时，潜意识里的恐惧担忧，会使心跳加快，这时候，如果对面走过来一个异性，就会误以这种心跳的感觉，是对方让自己心动。 一个人什么时候最容易爱上另一个人？答案是，当一个人内心焦虑、心绪波动的时候。

如今社会竞争激烈，多数人内心或多或少存在焦虑情绪，或对未来深深地不安。这些外界刺激带来的心理感受，正逐步内化进人们的潜意识，你审视当下的自己就会知道。

单身男女， 如果想要在2021年脱单，不妨在此时，对你爱慕的人给予鼓励、支持、和温暖 ，这种潜意识的变化，会大幅提高恋爱发生的概率。在她/他最需要帮助的时候，去付出爱，付出关怀，爱情大概率就会发生。

2如何促进两性精神交流？

木桶效应，讲的是，一个用多块木板围成的木桶，它能装多少水，取决于其中最短的一块木板，因为 无论其他木板有多长，水都会从最短的那块木板流出。 近年来社会飞速发展，在不知不觉中，整个社会结构正面临着重新洗牌，很多人曾经引以为豪的优势，正在逐渐弱化。

换句话说， 同一圈子内，大家做木桶的板子，都很难再分出长短！ 激烈的社会竞争让大家的日子都不好过。“磨难出真知”，这个时候，人们对情感的观念也悄然发生变化，很多人潜意识里对另一半的期望，正逐步向心理层面、精神层面倾斜。

居家隔离，人们减掉的很多不必要的社交活动，有了更多线上交流的时间。而线上交流，精神与心理层面的交流，相比物质层面的冰冷乏味，更容易打动人心，营造出和谐共鸣的爱的感觉。

3如何找到舒适的相处距离？

寒冷的冬天，两只刺猬相拥取暖，距离太近，身上的刺会彼此伤害，距离太远，达不到取暖的效果，直到它们发现最佳的相处距离。目前，很多人被迫宅在家里。已婚的，与伴侣朝夕相处；未婚的，与另一半见面次数减少；单身的，线上交流时间多于线下相处时间。

这个时候，很多人开始反思，什么是两性关系最舒适的距离？两性相处是一门艺术，伴侣之间，本来都是独立的个体，过于约束，双方都不舒服；没有约束，感情有变淡的风险。因此，无论是居家隔离，还是线上聊天，注意保持两个人相互舒适的距离，营造爱情的美感。

4如何在爱情里付出？

“超限效应”讲的是这样一个故事：一个作家去参加一个募捐活动，主持人讲了5分钟，作家觉得非常感动，正想要捐款500元，但是主持人没有停下来的意思，10分钟后，作家觉得捐200就算了，但是主持人还是滔滔不绝，最后讲了半小时，作家一分钱也没捐就走了。

对一个人好，要有限度。尤其是已婚女人，每天与丈夫朝夕相处，操劳家务照顾起居，切记不要“强迫症”，苦口婆心、唠唠叨叨只会适得其反。试一试，付出只做一半，适可而止，这样两个人的关系可能会更好。

同时，如果是线上聊天、快递送礼物，也要注意限度，适当付出不会让对方感到压力，也会进一步增进彼此之间的感情氛围。

5如何建立双方的依赖感？

“巴布洛夫效应”讲的是人的“条件反射”，持续对事物进行规律性刺激，会让对方养成习惯。

当下，单身男女的交流方式线上聊天变多，这个时候，就用到了“巴布洛夫效应”。你可以将两人的聊天变成“规律性刺激”，只在固定时间、固定时长开始聊天，那么久而久之，双方就会养成习惯，突然有一天你不联系他，他就会对你很想念，从而建立依赖感，增进两性关系距离。

爱一个人，一半靠吸引，一半靠习惯。我离不开你，有时候并非是因为你独一无二，而是我习惯身边有你，习惯你的陪伴。单身的人，在两性相处过程中，不妨试试“巴布洛夫效应”，也许会有意想不到的效果。

以上5个心理学技巧，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出、建立两性依赖感5个方面简单阐述，更深一步的阐述，我们可以相互探讨。

　　心理咨询师栏目我们精心为广大考生准备了“2017年三级心理咨询师：情绪和情感的定义”，各位同学赶快学起来吧，做好万全准备，祝各位同学考试顺利通过。

　情绪和情感的定义

　情绪是人对客观外界事物的态度的体验，情感是人脑对外界客观事物与主题需要之间关系的反映。

　情绪、情感是以人的需要为中介的一种心理活动，反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系

　情绪、情感是一种主观感受，或者是一种内心的体验。(不同与认识过程，因为认识过程是以形象和概念的形式来反映外界事物。)

　情绪、情感有其外部表现形式，即人的表情(面部表情是鉴别人的情绪和情感的主要标志。)

　情绪、情感会引起一定的生理上的变化。

　情绪和情感的区别和联系

　情绪是感情反映的过程，是脑的活动过程(人、动物、)

　情感是感情的内容，即感情的体验和感受。具有更大的稳定性、深刻性、持久性。

　被用来描述具有深刻而稳定的社会主义的感情。

　感情：对客观事物态度的体验(为区别于认识过程)

　情绪和情感指的是同一的过程和同一的现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面。

　 2017年心理咨询师考试时间

对于一个在感情方面比较纠结的人来说，心理情感方面的咨询对于他们来说确实是比较有用的，毕竟通过这样的咨询能够让他们减轻一定的心理压力，也会让他们对于感情变得更加的释怀和坦然，所以说在在这种情况下还是对于他们会起到很好的借鉴和帮助作用，能够让他们更加的认清自己，更加的认识到什么样的感情是自己所期待的。