觉得自己很虚伪，感情脆弱怎么办？

       这些其实是一个人不自信的表现，以前的我也是这样，自己总是想不开，觉得做什么都好虚伪，说什么也都好虚伪，而且感觉自己很容易感情冲动或者是伤心，可是现在的我并不是这样了，渐渐的通过一些方法我拜托了这种感觉。

       以前的我和朋友们在一块，那可能就是我发自内心的一句话，可是我却觉得那句话很虚伪，还好我有一个好的依托，那就是我的男朋友，他说那是因为你不够自信。所以，你应该提高自己的自信力，其实女生提高自信后的本能反应会嘴角自然上扬！是啊，那个女孩今天穿的衣服确实挺好看的，我也说了挺好看了，可是内心有点不爽，这不正是虚伪的表现吗，可我的男朋友说可能你觉得那个衣服很好看并且你也觉得比你的好看，所以你就会觉得不爽！这就是你不自信的表现了！那么女生就应该增加自己在穿衣打扮这方面的自信。

       我有的时候也会万分的感慨，觉得我的闺蜜对我不如其他人好，感觉我的男朋友没有那么爱我！这一切都是我的感觉，她们心中到底怎么对我的，我可以通过一件件的小事明白！在之前我也总是因为我自以为的感情脆弱和我的男朋友吵架，还好有他看明白了，他说我应该走出自己那个不自信的世界，那样会更快乐！所以我们要学会正确的分析每一件事，要选择相信她人，也选择相信自己！

       后来，我自己有慢慢的琢磨过，我为什么总是反复思考那些已经过去的事情，确实是我的不自信，我选择了克服，如果是女生可以通过化妆使自己变漂亮或者是多读一些书丰富自己的精神世界，这些都可以使人变自信！如果是男生那也可以多读书啊，或者是去旅行开拓视野！这也是不错的，改变一下自己！

为人冷漠，心性凉薄，很难产生情感上的共鸣怎么解决？有的人天性凉薄，很难与身边的人产生情感共鸣，其实想要改善这个方法十分简单，做到以下几点就可以了。

1多和小朋友一起玩。许多人不知道，孩子可以帮助我们缓解情感冷漠，帮助成年人建立更加多样化的关系。孩子们的天真和真诚可以唤醒那些情感冷漠者的热情。特别是在我们开始怀疑这个世界之后，接近儿童会给我们带来巨大的震惊。如果你有时间，不妨利用休息时间与亲戚的孩子交流，陪他们去公园，认真融入他们的世界。然后，我们将看到人性之美，体验互动的乐趣。

2经常浏览各大新闻。如果我们想情绪化，我们也可以浏览新闻。如果有些人喜欢政治，他们可以阅读更多的军事报道，培养自己的爱好。如果有些人喜欢明星，他们可以看更多的娱乐新闻，慢慢地收获很多。其他人喜欢运动，可以看更多的体育新闻。也许当我们这样做的时候，我们仍然觉得很平凡，没有什么不同。但一段时间后，你会明显感觉到变化。本来，我们对生活不感兴趣。我们已经开始主动看新闻，经常和朋友谈论这些问题。

3想想自己喜欢的事。不要觉得太麻烦，所以不要参加活动和与他人交流，这会慢慢导致情感冷漠的疾病。我们应该多想想自己喜欢什么，找一群志同道合的人，努力实现生命的价值。当你觉得生活毫无意义，不想和别人联系时，你应该想想你喜欢什么。一个女孩肯定会喜欢插花和时尚，所以我们可以找到更多了解时尚的朋友，一步一步从零开始。当然，男孩最喜欢游戏。当我们改善情感冷漠时，我们可以开始玩游戏，培养我们对生活的热情。

4积极地回应别人。情感冷漠是一种病态的状态。我们必须找到改进的方法。我们不能看着症状变得越来越严重，直到它最终影响我们的正常生活。改进的具体方法有很多，比如参加他人组织的活动，使用与对方相同的东西等等，但最基本的方法是回应他人。当你在路上遇到熟人时，在他们主动向他打招呼之后，你不能表现得好像什么事都没有发生过，也不能不作回应。正确的方法是立即给对方一个微笑，并多说几句问候语，以加深自己和他人之间的友谊。

就像我们前面说到的，你有时会对感情问题感觉无力，这很正常。但是无力过后，怎么解决问题，走出无力的困境才是最重要的。其实面对感情问题特别无力的时候，往往是因为你无法解决。很好的平和认知上的偏差。总之，你要明白的是人与人之间是一定会存在情感问题，感到无力的时候，所以你要做的是学会摆脱无力感和负面情绪，共同迎接光明的未来而不是。在问题前选择放弃躺平。在感情中，碰到无能无力的感情应该怎么办？对方过于强势，你相对弱势。只要不过度让人无法忍受就好。强势的人性格果断，行为处事干净利落，居家过日子，杂事不少，有个这样的人在外维持局面，挺好！