你最近有情绪低落吗？

只要在深夜12点之后登录互联网，你一定能看到无数网友说：「我emo了。」「emo」已经成了大家挂在嘴边的词，突如其来的感伤，生活沮丧颓废，对未来感到空虚迷茫，都可以用「emo」来形容。「emo」的流行，也许能说明如今的年轻人们，已经越来越关注自己的情绪变化。注意到的还有情绪对健康的影响。比如广为流传的「不生气，不生气，气出病来无人替」口诀，打工人会把它设置成手机电脑屏保，时刻提醒自己保持情绪平稳。如果压不住火，还要提醒自己适当发泄，毕竟网上流传「忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生」。但大家在使用网络流行语调侃后，也别忘了认真关注情绪产生的原因，不要让娱乐的流行网络用语最终掩盖了真正的问题。情绪会给身体带来什么？情绪和身体的关系相当密切。身体不好会影响心情，长期焦虑压抑也会反映到身体上。胃肠就被称为情绪的晴雨表。人体内有个通路叫「脑肠轴」，有了它，我们吃美食满足胃肠时，大脑也会感觉愉悦，情绪高涨时胃口会更好；反过来消化不好时人的心情就不好，长期心情压抑也会导致消化不良。还有情绪与乳腺疾病的关系。流行病学调查的结果显示，女性焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意等多种负面情绪，都可能导致乳腺增生和乳腺结节发生率升高。▲来源：giphy内分泌也会受影响，激素分泌异常可能导致月经紊乱、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病。负性情绪长期累积还与心脑血管疾病、恶性肿瘤的发生有关。总之，情绪健康与身体健康密不可分，姑娘们除了关注自己身体的痛感、伤病和功能异常之外，不妨也像感受身体一样去感受情绪，因为情绪也可能「患感冒」。有多少人正在被情绪困扰？受情绪困扰很普遍在快节奏的生活中，感到迷茫、焦虑、压力已经是相当普遍的现状，但是当玩笑话说的「emo」，如果不加重视，持续下去可能就会形成真正的情绪障碍。2019年一项发表在《柳叶刀》上的成果，研究了中国情绪障碍的发生率。数据显示中国成人抑郁障碍终生患病率为68%，焦虑障碍的终生患病率是76%。这也是世界卫生组织（WHO）定义的唯二的常见心理障碍。▲来源：《柳叶刀》除了被确诊患抑郁、焦虑障碍的人之外，实际上，还有相当多人已经处于轻度或中度的焦虑、抑郁状态。▲来源：暂停实验室如果以上症状长期持续出现在自己身上，就需要寻求专业帮助了。好消息是，程度较轻的抑郁、焦虑等情绪，可以通过一些科学的非药物手段来应对。不过，很多人可能都感受到了焦虑、抑郁，却不知道解决方法是什么。女性更易受到情绪问题的影响《柳叶刀》的这份研究还显示，女性患抑郁障碍的概率是男性的144倍。在当下，女性面对的压力源更多，除了个人职业发展，她们还被要求兼顾家庭。工作压力、年龄焦虑、婚恋、育儿这些担子，都考验着女性的身体和心理。▲来源：giphy被忽视的情绪健康由于生活在一个高速发展的社会中，我们每天都在追求更高的效率，更出色的成就，因此习惯把自己的身体当成工具去使用。熬夜、暴饮暴食、过度减肥以及不运动，久而久之心灵也变得「钝感」，它不再能感受到身体和情绪的不适。▲来源：暂停实验室除了「钝感」，它还要忙着悔恨过去，忧虑未来，但我们的身体却只能活在当下，于是身心就这样被分开，情绪不能被很好地感知和调整，整个人焦虑抑郁，易怒急躁，这是当下很多人困扰的来源。▲来源：暂停实验室基于此，近几年也有人尝试改变，开始了「正念生活」。「正念」本身是佛法里的一个词，如今已经去宗教化，变成了一种心智锻炼方法，是学界医学界普遍推荐的，对改善情绪确切有效的科学工具。在疫情期间，为了让公众缓解焦虑，国家卫健委也曾推荐它。▲来源：《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》「正念」简而言之就是「活在当下」，让你的身心保持一致，不要活在遗憾的过去，也不要活在未知的将来，而是全心全意地注视、感受着当下的生活，不做评价。能这样做的人，往往对身体和情绪变化更为敏锐，这是一种对自我的接纳和善待。压力山大的六团队编辑们最近也进行了「正念」尝试。一开始是抱着好奇和怀疑的态度，但每个人做了几次之后都觉得很放松。好东西不能藏着掖着，六团队就在这里把这套对我们很有助益的「情绪自救工具」推荐给大家！暂停实验室正念书写行动营正念书写行动营是什么？正念书写行动营是暂停实验室推出的一个「线上心理健身房」。大家都知道身体弱了就去健身房锻炼，其实心理也一样，通过持续的练习，就能慢慢变得舒展有力，收放自如。听上去是不是挺新奇，这也是六团队一开始对它感兴趣的原因。但在参与进去以后，才发现它并不只是一个飘渺的概念，而是有许多科学背景作支撑。暂停实验室团队由中科院和国内外知名院校心理学科班出身的青年科学家创立组成，ta们提供基于循证心理疗法，全程有真人指导的系统练习计划，让用户可以像锻炼身体一样，系统练习情绪减压技能。暂停实验室团队▲来源：暂停实验室知名心理学人李松蔚、陈海贤、史秀雄都推荐过ta们的产品。李松蔚评价其为「改善情绪的优先选择」。行动营已经得到30000人验证，后续追踪报告显示，坚持21天后，ta们的11项心理健康指标得到了改善。焦虑、抑郁、压力感明显减轻，睡眠质量好了很多，参与者们也更加认可自己的价值，调节情绪的能力显著增强。▲来源：暂停实验室行动营为谁而建？参与体验的编辑中，有人独自在异乡打拼，因为工作压力和职业发展感到焦虑迷茫；有人已经成家，维持家庭与工作间的平衡让人精疲力尽；还有人被长辈催婚的操作搞得烦闷不已。编辑们性格各异，也有各自的困扰，但是都同样在行动营找到了片刻安稳。如果你也像编辑们一样：为当下的忙碌生活感到焦虑、无所适从，比如工作上遇到困难，人际交往不顺；正处在人生的迷茫中转站，准备考学、求职，或是要步入人生下一个阶段，婚姻、育儿；刚经历了大的变故，生活朝另一个方向急转直下；已经有了情绪障碍的症状，觉得孤立无援；对心理学感兴趣，想把学到的心理学知识化为实践和行动；……都可以参与行动营，简而言之，正念书写行动营适用于从无压力人群，到中重度情绪困扰人群的所有人参与。▲来源：暂停实验室但需要注意，「健身房」终究不能替代「医院」，也无法和「药物」等效。如果是确诊了重度心理障碍的人群，建议先去三甲医院进行治疗，如果想使用行动营作为配合治疗的手段，需要获得医生的知情同意。六团队真实体验过程所有人进入行动营之后，系统都会先提示一些注意事项，这部分一定要认真浏览，如果有任何对应的异常情况，可以及时询问助教。▲来源：六团队接着，在开始正式练习前，需要进行一系列情绪压力、积极心理资源，和情绪调节能力的测试，这是一个帮助大家充分认识自己情绪现状的过程。▲来源：六团队每天的练习分为正念训练和情绪日记两大板块。正念练习光看名字就很有意思，「允许想法自由来去」「用行走在情绪中着陆」「和不适感和平相处」等，让人感觉自己在修炼一种神秘又威力强大的魔法。每一次时长在10分钟左右，伴随着老师轻柔的声音，进行一系列情绪练习。这个环节在很多人看来可能就是「发呆」「无所事事」，但实际上不是这样的，它能帮助我们抽回自己的心绪，感受平时不会注意，但其实很重要的事情——呼吸、情绪、身体感受等等。▲来源：六团队这个练习对编辑阿宽的影响很大。阿宽是个急脾气，遇事要么言辞激烈伤害别人，要么把火往肚子里咽伤害自己。她希望能学会如何处理情绪，改善坏脾气。在体验过程中，阿宽首先是觉得老师引导的声音很好听，温和有力，能让人平静下来，但又不至于涣散犯困。其次是在短短10分钟内，能明显感觉自己不再心浮气躁，注意力很集中，所有的感官都运作起来去觉察。正念训练是循序渐进的，从识别积极情绪、消极情绪，到认同自我价值感，再到将这些认知落实到行为模式上。做的时候并没有强烈地学到了什么的感觉，只觉得放松，但当整个周期完成，会发现日常的思考和行为已经不知不觉发生了变化，遇到情绪问题时会有意识地去梳理开解，减少了情绪对自己的伤害。上下滑动查看练习日程表▲来源：暂停实验室每次做完正念练习后，还要写情绪日记。有时是记录幸福瞬间和感受，有时是梳理情绪产生的过程。▲来源：六团队这个环节对编辑雨山帮助最大。雨山是典型的高敏感人群，容易受到外界声音影响，会为同事朋友，甚至陌生人的一句话一个动作纠结半天、焦虑不安。写情绪日记时，雨山会努力地在记忆里搜寻幸福的瞬间，那些日常中被冲刷掉的事情，此时被重现放大，描述它们本身就让人充满了幸福。另外，书写的过程也让原本一团乱麻的情绪变得清晰可见，更容易看到其中的逻辑重点，会变得不再容易被它支配。▲来源：六团队行动营只需要一天2个10分钟，编辑们普遍反馈做起来不难，很容易坚持下去，甚至到后来已经形成了习惯，尤其是工作生活特别累的时候，很想赶紧钻进这个安静的地方放松自己。▲来源：六团队高性价比，做你一直的陪伴者效果强劲行动营的效果清晰可见，编辑们各自的情绪问题，不管是易怒、易焦虑，还是高敏感以致幸福感低，最后都得到了缓解。这并不是个例，行动营所有设计都来自美国心理学会临床心理学分会的情绪中-强效级别的干预体系，经过了大量样本反复验证有效。▲来源：暂停实验室在当前公开数据的干预方案中，改善效果属于「强效」梯队。但花费仅一次普通心理咨询的价格，性价比没得说。免费复训进行完一次21天练习后，花100元即可开始复训，让情绪练习成为习惯。再次完成一个周期的训练后，100元退回，相当于免费复训。并且，复训不限次数，也就是说，只要参与一次，就能得到长期反复的情绪练习。▲来源：暂停实验室永久社群进入行动营后即可加入练习群，群内有主创和助教，会对大家的问题给予深度回答。同时练习群永不解散，它可以成为你在未来漫长人生中有需要时的求助窗口，给你提供长久的情感支持。▲来源：暂停实验室福利来啦正念书写行动营原价 698 元扫描下方二维码领取第十一诊室优惠券 50 元坚持完成训练后退回 100 元奖学金实际花费（全勤）：548 元学生朋友扫码后回复「十一诊室学生价」领取专属优惠 150 元坚持完成后同样返还 100 元奖学金实际花费（全勤）：448 元购买后记得按指引添加小助手行动营进行时间：12月6日~31日报名截止： 12月5日24时抓紧赶上2021年最后一趟末班车以全新姿态进入2022年-广告-照料情绪并不是一件虚无缥缈又无意义的事情，相反一个能够照顾好自己情绪的人，也能照顾好自己的身体，更能最大限度地接纳自己。正如入营承诺当中写的，正念书写行动营所做的「不是一个任务，而是一个关心善待自己的承诺。」学会善待自己，才能善待他人，对我们的人际交往、工作生活都将大有助益。走之前别忘了点个「在看」和「赞」，让更多人重视情绪健康~早安，我爱这个世界

父亲的手机响了，父亲没在家，一直响了好多声。我走过去准备接电话，一看来电号码地区，心里咯噔一下。。。

来电显示是老家的电话号码，我当时心里就咯噔一下，因为老家来的电话一般就4种事儿：婚丧嫁娶。其中以丧事居多，不是这个爷爷没了，就是那个叔叔大爷婶婶什么的没了。我从小在老家长大，十五、六岁才因为上学才出来了，所以家里的这些长辈，我基本上都熟悉。一下没了，我其实也比较感伤。

最感伤的还是父亲母亲。他们一起曾经那么熟悉，然后就是慢慢地那些熟悉的人这个走了那个走了有很多，有的比爸爸妈妈年龄大也有的比爸爸妈妈年龄小。

前几年走的那些基本上都是父亲的长辈，他的叔叔婶婶大爷大娘辈的。对我来说都是叫爷爷奶奶。近几年，上一辈的人走得差不多了，再来电话大部分走的都是跟父亲母亲同辈的人，感情上更加的亲近。

我接电话，礼貌地向对方问好。然后对方说话了，一听声音我就听出来了，是我老家的远房三叔。三叔跟我们家关系最好，所以老家有什么婚丧嫁娶的事儿，需要通知我父母的，基本上都是三叔通知我的父亲。既然是三叔来的电话，我就不敢等闲视之，肯定有重要事儿。父亲在窗外，我就赶紧喊，我说：“爹，快来快来，有事儿有电话！”

父亲接了电话，然后断断续续地说了很多。挂断电话后，我听他和母亲商量回不回老家。听这意思，也是白事儿。因为对于父亲来说，家里面的红事儿，有时候回去有时候不回，但是如果是白事，父亲一般会尽量赶回家去送一程那些老兄弟或老嫂子老弟妹。我听父亲跟母亲在讨论说，因为疫情比较严重，回去还是不回去呢？因为疫情的原因，所以父亲才会犹豫要不要回去，怕回去了不让进村。我就过去听了一嘴，好像是说一个远方的叔叔没了，那个叔叔其实我很熟悉的，因为我从小在老家长大，我跟他们的女儿差一岁，上学在一个班里。他们的两个儿子和我的两个弟弟同岁。平常一起玩，我们经常去他们家玩，他们家的孩子也经常来我们家玩，所以大家其实很熟悉。村里本来就那么些人，再加上我们是本家，所以大家其实很熟悉，关系也很好。他的音容笑貌顿时浮现在我眼前，我也感伤不已。

感谢上天的眷顾，我的父亲母亲身体很硬朗，经常干活，所以身体一直很好。感谢老天爷让我的父亲母亲有个健康的身体，我想起来那句话：父母在，人生尚有来处和归处；父母不在了，人生只剩归处。

对于我们来说，现在这些家里的婚丧嫁娶的事儿，都是找父亲母亲。真的一旦父亲母亲百年之后，这些事情肯定都是直接来找我们了，那我们都要面对这些，是真的人生只有归处了。

父母是我最大的菩萨，孝顺父母是我最好的修行！孝养父母，和供养佛的福德是一样，没有差别的。父母是我的赐福财神，求财拜佛，其实财神就在眼前。

以后我一定好好的孝顺父母，让他们过一个快乐的晚年，祝愿父母身体健康，富足美好。

《在一起》晚会上，倪妮听到火神山的医护人员台上讲述后，坐在台下感动落泪。这帮可爱的人硬是把不可能变成可能，真的很感人！

倪妮落泪这一瞬间让人心疼，但又是**质感般的脸，这才是仙女落泪，哭都这么美！

仙女为什么叫仙女，是一颦一足都好似天仙下凡彰显气韵。不同于与我们普通人撒泼打滚鬼哭狼嚎泪流满面崩溃式哭泣，仙女落泪是真正的叫人心疼，那掉下来的泪豆子真的直戳人心。

从一滴泪，我们看到了自己灵魂深处的孤独。

从小就喜欢哭，可你也没有见过沧海桑田，眼睛里的珍珠豆豆怎么一串，惹人怜。吃饭时，辣椒辣嘴，眼泪悄悄流，上课回答问题不好，也挤着眼睛哭，上台表演节目，没有什么原因，瘪着嘴就要哭。眼睛里的心找到家，就那么隔着眼帘亲吻，黑色的海面刹那间跳跃沸腾，你眼睛睁开后，泪海蒸发成你眉间的水汽。原本的泪海处处斑斓生花。你也敢爱敢恨，同命运丢过白眼，岁月积累了太多沉默悔恨，随着长大，也失去曾经的锋芒，眼泪里融化的感情已经说不清楚，可是时常对月流珠。

当你第一眼看这个世界的时候，所有的光和影人和物被眼睛贪婪的装进去，它教你最初的美丑，简单的善恶。黯没了刀光剑影，远去了鼓角铮鸣。当西风不再有漫天的黄沙，绸也带不走那悠扬的驼铃。当曾经的辉煌成为往事，传说成了永垂不朽的奏鸣。

依今葬花人笑痴，她年葬依知是谁。是看春蚕花间落。便是红颜老死时。看似只是淡薄的伤春感伤之词，却透露这字字血泪，有这一种无法压抑的悲伤与绮靡，不染红尘，恰如天言绝唱。她有着的是一种纯真的性情，怀着一番，随心所欲的纯真和不拘小节的天真，花前痴读西厢毫不辟，不喜巧言令色，芫荽心智，崇尚真情真意，淡泊名利……种种这般，都使她像悠然杜芳的荷花，始终执着着自己的那份清纯，质本固来还固去，不去污掉陷渠沟，一个如玉般的清澈，一个聪明才学，样貌体软的病态。

从一滴泪，我们看到了自己灵魂深处的孤独。是的，你是一个泪珠儿，一个许多人眼里都曾经有过的泪珠儿，带着生命对于圆满的期望，和渴望中被拉长或者压扁的缺陷和遗憾。你将生命里所有的拉长或压扁的缺憾，连同你的梦，你的绝望和渴望。还有着泪珠的混合与咸涩，全部埋入土中……

发个抖音祈祷疫情早日消散文案(篇一)

1陌上花开，可缓缓归矣。

2旁人也许能看见你的疤，但终究是感觉不到你的痛。

3心有多大，舞台就有多大！

4沉默是我的习惯，我的态度，不去辩解，不去说明，只要做了就好。

5切莫交浅言深，有些热闹，终究会散去，不是内心认可的人，就不必说太多。

6人生聚散无常，起落不定，可是走过去了，一切便已从容。无论是悲伤还是喜乐，翻阅过的光阴都不可能重来。

7容易满足的人，必须经历过很的多失去。

9这个社会没有对与错，仅有强与弱。你行了，都是人巴结你，你不行，连狗都来踩你。

10一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记。

11悲观的人，先被自我打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自我，然后才战胜生活。

12但行好事，莫问前程。

13喜欢一个人很简单，他笑了，你也就笑了；他说了再见，你便不再回头。

14生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。

15逼出来的坚强，忍出来的性格，装出来的不在乎。

16和你聊天时，说的都可是是客套话，那些写了又删掉的，才是心里话。

17能如愿以偿何其荣幸，可从不得偿所愿才是人生。

18明年今日是还是老地方不见不散再来醉一场。

19闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

20也许错过一瞬，就是错过一世。

发个抖音祈祷疫情早日消散文案(篇二)

21爱一个人到什么程度，通常只在分手时见分晓，这就是爱情的悖论。

22真正重要的东西，就算失去自我珍贵的生命，也要用双手保护到底。

23期望所有的爱情都能有盼头。

24珍惜生命和身旁所有的人。

25一个人不必大富大贵，只要一生每晚都能够安然入睡，已经足够。

26你若是不懂我的心，就算是我太过强硬，那离别也无法用什么来代替。

27我最幸运的事情，就是遇见你，我最幸福的事情，是和你在一齐，我做梦都想的事情，就是娶你。

28努力活成自我想要的样貌，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春不负自我！

29超越自我，向自我挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

30你有你骄傲的资本，我有我无视的权利。

31命运掌握在自我手中。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定你是坐骑还是骑手。

32缺陷常能给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

33你为什么这么庸俗，老是发自拍，害我看了好几遍，手都酸了。

34爱就是赋予某人摧毁你的力量而你却坚信他不会伤害你。

35希望你未来的路是明亮的，想你所想爱你所爱，用喜欢的方式让生活和颜悦色。

36即使说了那么多丧气的话，也一向在努力生活啊。表面泄气就好啦，内心必须要偷偷给自我鼓劲儿。

37我乐意实际付出行动，达成目标。

38每一天都处在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足的状态。

39我自持年少，溺水三千饮一瓢，余生寻一人，相守到老。

40这世界要是没有爱情，它在我们心中还会有什么意义！这就如一盏没有亮光的走马灯。——歌德

抖音表达心情愉悦的幽默文案

抖音表达心情愉悦的幽默文案篇一

1你为什么这么庸俗，老是发自拍，害我看了好几遍，手都酸了。

2对每一天的生活和富足心存感激。

3我们不是等待未来，我们是创造未来，加油，努力奋斗。

4我觉得爱情让人变得残忍，原本相爱的人变成心头的针。

5此刻的喜欢好廉价，删了好友，就什么都不在了。

6你的异常之处在于在某段路上我曾只想与你同行。

7幸福，其实很简单。当我失落当我悲痛当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。

8你是经历了多少委屈，才有了那一身好脾气。

9做自我的太阳，与山川湖海为伴，热爱生活，自信勇敢，坚持善良，勇往直前！

10上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。

11回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

12忙的人，没心思议论别人，过得好的人，没心境在意别人的评价。

13也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。

14我每想你一次，星星就多了一颗的样貌。

15学着改变自我，因为自我还不完善，还有很多缺点需要去改，还有很多坏习惯去改。

16你若信我，就别问了；你若懂我，就别管了。

17没有心如刀割，不再依依不舍，仅有，沉默相隔……

18爱就是赋予某人摧毁你的力量而你却坚信他不会伤害你。

19每一天都处在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足的状态。

20也别太高估自我，你还需要更努力。

抖音表达心情愉悦的幽默文案篇二

21不要对别人轻易许诺，因为很多话，仅有听的人会记得。

22你说我没有认真的谈过恋爱，那是你不知道我认真的时候输的有多惨。

23看清了很多人，却不能随意拆穿；厌恶着很多人，却又不能轻易翻脸。

24人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！

25忘忧酒，忘忧酒，酒能忘忧，亦能解愁，难怪那么多人留恋红尘图一醉。

26没有什么如果当初，不管重来多少次，人生肯定都有遗憾。

27怪我入戏太深，结局却一个人，原地傻傻的等，换不回那温存。

28要么没有，要么全部。要么此刻，要么永不。

29用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，完美，留在心底。给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。

30一直坚信：打起精神来，最终都会过去的。

31累了，蹲下来抱抱自我，告诉自我：也可是如此，我们还可继续前进。

32因为我输不起，所以才装成永远都不怕输的样貌。

33一秒钟的爱上，一秒钟的分手，一辈子的遗忘。

34太上佛尘迎俗世，你做伞底有缘人，若得你一生不弃。

35没有人天生就喜欢辛苦和奔波的，但生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为！

36并不是我喜欢的模样你都有，而是你所有的模样我都喜欢。

37之后，孤街没了浪人，深巷没了老猫，却都弥漫着孤独的味道。

38和你聊天时，说的都可是是客套话，那些写了又删掉的，才是心里话。

39喜欢一个人，总是管不住自我这颗心。明知道那是错的，还是做了。

40他对我的伤害就像恶梦一样硬是忘不掉，伤的太深了。

抖音热门关于遗憾的伤感文案

抖音热门关于遗憾的伤感文案(篇一)

1内心的强大可以化解生命中很多很多遗憾。

2对于那些不爱你的人，要送最好的祝福给他，谁知道转角处的路口，我们遇到的下一人，会不会就歪打正着地进入我们生命里。爱情需要修炼，当一个人独处的时候，记得努力修炼自己。

3所有的错过、遗憾、伤痛，不管能不能弥补、能不能被原谅，都随着人事变迁而成为必须面对的现实。

4爱情不是学问，不用学习，若果爱一个人，发自内心，难以遮掩，自然而然以他为重，这是种本能，不费吹灰之力。

5时光静好，与君语;细水流年，与君同;繁华落尽，与君老。

6分离，有点难舍，但不欣然；有点遗憾，但不达观。由于相逢的盼望在抚慰。

7遗憾是梳理，是修剪，是岁月长河的转折，是成熟的曙光与坦然。

8窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。

9如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？

10生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。

11如果你懂得珍惜，你会发现你获得的越来越多，如果你一昧追求，你会发现你失去的越来越快。

12陪你一夜的瞬间，陪上我一生的遗憾，陪上我一生的后悔，陪上我一生的眼泪，陪上我一世的伤悲。

13我们生气争执时，爱的双唇把它们吻得无影无踪，我的心也顿觉甜蜜。

14人贵在对得起自己，不给自己留遗憾，有责任心，与人为善，广施博爱。学会淡然，不斤斤计较，懂得时事的重与不重要，能拿得起放得下，那么人生就会有一个璀璨的明天。

15一个人，刚好在一个特定的位置上，能够为这转型做一点事情，这是很幸运的。如果做不好这件事，这不是一个“遗憾”的问题，而是一个“要负历史责任”的问题。

16有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们真的'不想失去他。

17女人在一次次的恋爱中知道男人是什么东西，男人在一次次的恋爱中知道女人要什么东西。

18人这一生，来来去去，数十载光阴，挑灯回望，有欢笑，有泪水，有忧伤，也有遗憾。纵然，有一天，我们抵不过宿命的安排，何不放下怨恨，放下包袱，给别人一个春天，还自己一缕阳光，如此不是更好！

19我也不想吊死在你这棵树下，因为会给你带来顾虑，可我自己也无可奈何，喜欢一个人有错吗

20只有爱情没有婚姻会像泡沫一样容易破灭；只有婚姻没有爱情也会像白开水一样容易让人厌倦。

抖音热门关于遗憾的伤感文案(篇二)

21爱情永远都处在时差中，不是你早，就是我晚，反正永远不同步。

22总有太多的遗憾，是我拼命想要弥补的，可有些人有些事，终究是错过了！

23最痛苦的事情就是，你那么爱一个人，却没有勇气让他知道你的感受。

24回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。

25流年有意，岁月无情。悲叹时间不说话，沉默了余年。那些未说的话，终将深埋在心，发酵成遗憾，消散在记忆中。

26有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是糊涂的人生。没有遗憾就无所谓人生的欢乐，没有遗憾也就感觉不到人生的幸福。人的欲望越大，遗憾就越多，人的欲望越小，遗憾就越少。

27有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

28人生最悲不是失去，而是错过；错过了一场轰轰烈烈的爱情，人生遗憾；遗憾错失了世间最美的东西。

29或许昨天很遗憾，或许今天很悲伤，但我们依旧渴望明天的温暖和希望，生活的快乐和悲伤，都源于我们自己心中到底是想要哭还是要笑，学会了爱自己，懂得了自己想要什么，哪怕是昏暗的雨天，我们眼里也满是对彩虹的期待。

30人生不如意常八九，靣对烦恼，常想一二，不思八九。人生遗憾事常八九，靣对遗憾，常想一二，不思八九！

31青春就是这样吧，谨慎珍惜还是放肆恣意都一样，反正不管怎么度过，最终都会遗憾地明白，这段好时光，到底还是浪费了。

32没有什么可以永垂不朽。唯独遗憾在误解中日渐积累。

33不快乐的人不是困在对昨天的遗憾中，就是活在对明天的迷茫里。其实每一个人、每一段经历出现的或早或晚都有它的意义，太早错过的是要告诉你珍惜相遇，相见恨晚的是要告诉你珍惜拥有。无论远近遇上的都是运气，无论高低看见的都是风景。

34爱情是一种过程而不是一个目的地，生命也是如此。就好像是，我们坐上一辆长长的火车，相识，相爱是路上的风景，生老，病死是鸣响了的汽笛，进展了。我不埋怨你过早下车，因为一起走过的日子那么美。只是觉得遗憾，我们的旅程还没有结束，你却站在月台里，笑着和我挥手告别。

35世间最悲哀的事，莫过于两个人彼此倾心，却因为沉默而错过。幸福不是等来的，爱一个人就要大胆去表白，只要你努力争取过，以后就不会后悔；如果因为你的沉默，而错过了一份美好的爱情，你就可能会一生耿耿于怀。心里有爱就要大声说出来，只有你勇敢地表达自己的爱，爱情才不会有遗憾

36一生，总有那么多的迷茫与无奈，遗憾和痛楚，看似落魄或风光，终究也只是如鱼饮水，冷暖自知而已。成功，无非是暴裂生命的烟花，灿烂的背后，大多是空荡荡的寂寞。

37纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

38人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。

39从来不是件简单的小事，得经得起不爱，经得起离开，经得起等待。若你相信，你就是我的终点。3、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱情。

40假如我们沉迷于过去，很遗憾的，因为我们的现在和将来不见了。

抖音热门关于遗憾的伤感文案(篇三)

41所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。 所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。

42我只是遗憾在我最需要你的时候，你却暂时忘记了我。

43在你所守护城市依然听得到，婴儿出生健康的啼哭，你定会为此感到欣喜吧，听我们走向未来的脚步声。

44不爱是一生的遗憾，爱是一生的磨难。

45既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

46我走在回家的路上，身边没有一丝生机，一个人无精打采的，好像整个世界都要放弃我了。

47孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

48你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

49别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。

50人生这本书，读懂了，平添烦恼和惆怅；读不懂，又徒留遗憾与感伤。

51不是不想爱，不是不去爱，正是因为爱，才要故意躲开。

52人生不能后悔，只能遗憾，因为遗憾只是在感叹错过，后悔却是否定了自己曾经的选择。

53宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。

54所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海，寻找希望的缺口。却在惊醒时，瞥见绝美的阳光。

55遗憾，它又是一种药物啊！坚强的人当它是强心剂，奋发图强；懦弱的人当它是麻醉剂，从此一蹶不振。

56人活一世，亲情、友情、爱情三者缺一已为遗憾；三者缺二，实在可怜；三者全无，生不如死。

57世间有种种遗憾，此刻的遗憾，不过是生命这场大遗憾的冰山一角。

58一年的时间足以物是人非，现实是如此残酷，感情是如此脆弱，我和你，显然都不属于等待。

59如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂。可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。

60当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。

抖音喝酒超级搞笑的文案收藏

抖音喝酒超级搞笑的文案(篇一)

1酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。

2一杯敬明天，一杯敬过往。

3女士和领导碰杯：领导在上我在下，您说几个就几个。

4有醉有醒，心态不同！

5想醉，把酒留在胃。怕醉，水往酒里兑。真醉，敢喝敌敌畏。烂醉，桌子底下睡。装醉，不想给小费。

6愿意做老友吗？白了头我们也能够一齐去喝酒。

7雪花不飘我不飘，青岛不倒我不倒。

8早上喝酒不能多，今晚还有好几桌；中午喝酒不能醉，下午部门要开会；晚上喝酒不能倒，免得老婆到处找。

9喝完酒以后，不胡言乱语的！不哭不闹的！不认为宇宙是你的！乱打电话，不乱发微信的！能做到以上几点的！你喝个锤子酒啊！浪~费~钱！

10喝不醉的烈酒，解不了思念翠花的忧愁。

11只要精神好，喝酒如喝水。

12你不醉，我不醉，马路牙子谁来睡？感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。酒是粮食做，不喝是罪过。

13酒是能使舌头松绑让故事生动的魔。

14一切反酒派，都是母老虎！

15一喝就倒，岗位难保。

16心事，把它都化在酒里憋在心里。

17感情厚，喝不够。

抖音喝酒超级搞笑的文案(篇二)

18量小非君子，无毒不丈夫；

19全程领跑，未来领导。

20红酒白酒葡萄酒，我们友谊天长地久。

21倘若再喝醉，妻离子散真后悔。

22平民百姓不喝酒，一点欢乐也没有。

23青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝！

24酒是粮，越喝越年轻；

25自从人晒黑了，脸色好看了，牙齿变白了，喝酒都不脸红了。

26我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你一回头苦涩。

27一般的女人不喝酒，喝酒的女人不一般，我就是个喝酒的女汉子。

28豪言壮语，酒壮英雄胆。

29你不醉，我不醉，马路牙子谁来睡。

30一喝九量，重点培养。

31天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传。

32酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了就赶紧跑。

33男女之间不喝酒，一点机会都没有。

34为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。

抖音喝酒超级搞笑的文案(篇三)

35今日有酒今朝醉，倒灶喝凉水。

36仰脖一口，看傻酒友。

37一天两顿酒，不喝就难受。越喝越能喝，不醉不罢手。

38人在江湖飘，那能不喝高。

39相聚都是知心友，我先喝俩舒心酒。

40常大醉，则会遗恨终生。

41东风吹，战鼓擂，今天喝酒谁怕谁。

42屁股一抬，喝了重来。

43人生难得几回醉，我的难得在哪里

44劝你别喝酒的男孩很多，可是你喝醉照顾你的有吗？

45征战酒厂的理论基础是小酒办小事儿、大酒办大事儿、好久办好事儿、没酒办不了事。

46宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝。

47酒肉穿肠过，朋友心中留！

48感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情铁，文章来源中国酒业新闻网喝出血；

49只喝饮料，领导不要。

50半斤不当酒一斤扶墙走，一斤半墙走我不走