感情越来越淡怎么办？

感觉感情越来越淡，这3招让你们重回热恋

在感情里经常会出现这样的情况，就是两个人的感觉越来越不如一开始的时候，热恋期过去之后就会越来越平淡，甚至让人感觉不到爱情还存在。

从根本上讲，爱情是点状物，就像心跳一样，两点之间是靠之前的心动维持的，如果心动的足够强烈，就可以延续更长的一段时间，所以要爱情保鲜的方法就是不断地制造心动。

如果你们之间的感情慢慢变淡了，可以试试这三招，你的爱情也许会起死回生。

一、规律性的约会

很多情侣在关系稳定之后，尤其是结婚以后，就不会再频繁的约会了，想象一下，如果整日待在一个小空间里，除了鸡毛就是蒜皮，什么样的感情都会被消磨殆尽。如果可以的话，最好做一个约会的长期计划，两个人可以把频率放在每月1-2次，一起出去看个**，或者吃顿浪漫的晚餐，最好是走出去进行这个项目，外面的环境会让人有完全不同于单独相处时的表现。这也是很多情侣爱情保鲜的秘密。

二、改变一个小习惯

情侣间相处久了之后都会或多或少的有一些小习惯，比如说睡觉的时间，或者是每天晚上要看固定的电视节目等等，时间长了就会感觉到乏味无趣，如果想要重新找回热恋的感觉，可以试试改变之前的小习惯，如果平时两个人都没有吃早饭的习惯，不如试试在周末做一顿爱心早餐，让他感受到你的爱。

三、每天夸他一次

数据显示，在一起越久的双方就会越看不惯对方。其实很容易想到，如果你很长一段时间没有回家的话，爸妈就会打电话给你，想让你回去看看他们，但是尝试超过一个月跟他们同出一个屋檐下，爸妈就会有各种各样的抱怨了。父母如此，何况伴侣。相处时间久了，那些缺点不断地出现在表面上，会让你忘掉一个人的优点，也忘记感恩。所以尝试着每天夸他一次吧，找一个他身上的优点，告诉他，你还是像从前一样爱他。

相爱容易相处难，恋爱容易守爱难，恋爱也是一门学问，如果你想要让你的感情一直维持在高浓度的状态，就要认真钻研这门学问，然后学以致用。

相信聪明的你一定能让自己的爱情保持甜蜜。

自己的情感越来越低了，不如试试这五个小方法提升自己的情感及对对方的感情：

一、给对方制造浪漫

对于热恋中的人们来说，制造浪漫是信手拈来，但是随着感情的稳定以及生活中各种琐事的羁绊，人们往往不再像以前那样经常给对方制造浪漫，久而久之彼此的感情便没有了之前的热烈。一提到浪漫，大家可能就会想到一些充满梦幻的场景或者价值不菲的礼物。

其实并非如此，只要有心，生活的点滴都可称之为浪漫。记得她的生日，送个小小的惊喜，在情人节的时候给她发个小小的红包，或者只是在下班路上买一支鲜花，甚至可以只是每天帮她在牙刷上挤上牙膏，这些都足以让她开心得像个孩子。

二、定期给对方写信

虽然现在有了手机和网络，可以随时打电话或者视频，但是写信这种看似老套的联络方式却更具一番情趣。定期给对方写信，通过涓涓文字表达对彼此的爱意，你可以是文采飞扬，也可以只是话话家常，一笔一划都是你们爱情的见证。

有些话可能平时不好意思说，但是通过文字你可以尽情表达你的爱。若干年以后，看到那些已经泛黄的信纸和那些已经有些模糊的字迹，曾经的事情便历历在目，这种感觉是手机和网络都给不了的。

三、在心情好的时候跟对方联系

虽然什么时候联系是你们的自由，但还是尽可能在你心情好的时候去联系对方，无论是电话还是视频。因为这样你的好心情便可以感染到对方。当他处于苦闷的时候，一看到一个快乐、开心的你，他的心情也会慢慢跟着变得好起来。

四、要常常见面

这条主要是针对于异地恋的人来说的。虽说距离产生美，但是过远的距离会让爱情变得虚无缥缈，难以捉摸。如果你们之间觉得有很多爱情的困惑和问题，不妨常常见面。

见面沟通所获得的效果要远远大于电话联系，有时候电话一个小时都解决不了的问题，可能只需要见面的一个拥抱就解决了。如果你们是异地恋，不妨经常见面，这样很多问题和困惑都将迎刃而解。

五、相互理解，坦诚相待

这适用于所有的恋人和夫妻。爱情虽然要依附于很多现实的东西，但是我们可以尽可能把这些东西对爱情的影响降为最低。无论何时，两个人在一起要坦诚相待，少点套路，多点理解，这样感情才能更加稳定和牢固。爱情可能发生于一瞬间，但是要想让爱情长久地走下去，那是需要智慧的。

在一场恋爱中，可能大家都会有这样的感觉，就是在一起时间久了之后，两个人就会变得越来越淡，也许没有当初在一起的那些激情，做什么事情可能都想拥有自己的私人空间。现在我们来讨论这样一个问题，和我女朋友感情渐渐变淡了，我该怎么做？我觉得可以通过很多方式来让彼此的感情升温，其实生活中要有一些仪式感，这样会让两个人变得甜蜜起来，感情自然而然也会好起来，在周末的时候出去看**，在假期的时候出去旅游。

一一定的仪式感会让感情升温

两个人在一起一定会有很多值得纪念的节日，到了特定节日的时候，可以给对方一个小惊喜，这个惊喜只要是自己用心去做的，相信对方都会特别感动，很多时候争吵就是因为生活中的一些小事，互相不理解，互相猜疑，一定要给对方一定的安全感。在一些特殊的节日里，可以给自己的女朋友买一束花，给对方准备一些小礼物，不需要花太多的钱，只要自己用心去准备就好。这样的仪式感会让两个人发现生活中很多的美好。

二在假期的时候，两个人多出去走走

如果两个人总是待在一起，或者只是过日子，这样可能会让两个人感觉到烦躁，千篇一律的生活，相信很多人都感觉很枯燥，所以在周末或者假期的时出门走一走，去看看**，去逛逛街，一起去美食街吃小吃，这样的生活就挺好的，或者在假期的时候出去旅游，选择一些浪漫温暖的地方，这样都腾出很多时间让两个人好好相处，解决生活中一些经常发生的争吵。以上只是小编个人的看法，如果你遇到了这样的情况，你都是这样解决的？

       1、学会表达自己

       中国人天生比较含蓄，不好意思表达自己的爱，这样并不利于爱人之间的交流，很多话你不说出来别人是无法体会到的。所以，养成表达自己爱的习惯对于增加彼此的感情非常有好处，可以是一个拥抱、一个吻、一个信息、一句我爱你，你会发现它的魔力的。

        2、少抱怨

　    感情逐渐变得平稳针对大家两人而言将会会感觉不新鲜了，可是都是相互长期的刚开始，不必每天抱怨他对我不激情了，由于在一起久了之后会令人变得自私自利，更为期待另一方努力的大量，因此要珍惜眼前人，不必抱怨，要多觉得另一方给你的爱。

       3、互相理解

       在平时生活中多一些互动少一些争吵，这样才能让彼此的感情维持得更好。两个人的感情是会随着时间的推移而变淡的，因此要懂得多去理解和体谅对方，而不是一味追求刺激而让两人之间的感情变淡，这样也很容易让对方更珍惜自己。

        4、多主动一些

       恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡，这是很正常的，想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动，多主动一点，这样才能给对方惊喜，让对方高兴，这样也才能变得更有互动，这样情侣之间才能有更多的沟通交流。

       5、制造小惊喜

       情侣之间的平淡感，最大根源在于两人太过熟悉，很多时候，很多事情，经常在一起，导致失去新鲜感。具体的方法为制造小惊喜，可以从两方面入手，一方面是从自身入手，另一方面是从事情入手。

       在自身方面，多花一些时间提高自己，学习一些新技能，让自己变得不一样，在相处过程中，男人对你的新鲜感只会越来越多。在事情方面，可以找一些你们没有做过的事情，抽出一些时间，一起去做，面对新的事物，你们的感觉也会变得新鲜。