王丹凤多大了

王丹凤

王丹凤（1924年8月23日-2018年5月2日），原名王玉凤，原籍浙江宁波，出生于上海，中国**女演员。

1941年，她以剧情片《肉》契机步入影坛；同年，主演音乐剧情片《新渔光曲》。1944年，主演剧情片《教师万岁》。1946年，其主演的剧情片《民族的火花》上映。1947年，主演爱情故事片《青青河边草》。1949年，在香港拍摄《瑶池鸳鸯》、《锦绣天堂》等影片。

1951年，主演古装**《彩凤双飞》。1956年，在剧情片《家》中扮演鸣凤。1957年，主演的剧情片《护士日记》上映，并演唱插曲《小燕子》。1962年，主演喜剧**《女理发师》，还被选为新中国“二十二大影星”之一。1963年，主演古装爱情片《桃花扇》。1978年，主演喜剧影片《儿子，孙子和种子》。1980年，在拍摄完成剧情片《玉色蝴蝶》后淡出影坛。1995年，获得中国**世纪奖。2013年获第14届中国**表演艺术学会金凤凰奖终身成就奖。2017年，获得第20届上海国际**节终身成就奖。

2018年5月2日凌晨，王丹凤因病去世，享年94岁。

中文名：王丹凤

别名：王玉凤（原名）

国籍：中国

民族：汉族

出生地：上海

出生日期：1924年8月23日

逝世日期：2018年5月2日

职业：演员

代表作品：家、新渔光曲、护士日记、女理发师

主要成就：中国**世纪奖

第14届中国**表演艺术学会金凤凰奖终身成就奖

第20届上海国际**节终身成就奖

祖籍：浙江宁波

早年经历

王丹凤祖籍浙江宁波，1924年8月23日出生于上海，原名王玉凤。父亲以经营旅店为业。因为父母亲爱看地方戏，每次上戏园或剧场的时候，总是把她带在身边。久而久之，耳濡目染，她的心中就播下了崇尚艺术的种子。

演艺经历

1941年，在邻居舒丽娟的带领下到**公司参观，导演朱石麟看中了她的潜质，在征得家长同意后，与其签订了3年的拍片合约并为她改名“王丹凤”，取“丹凤朝阳”之意。她出演的第一部影片是《肉》（又名《灵与肉》），在片中扮演男主角的表妹。不久后，她主演了剧情片《新渔光曲》，扮演一位受尽剥削和欺凌、贫穷而又善良的渔家姑娘。

1944年，王丹凤主演了桑弧执导的剧情片《教师万岁》，在片中扮演经历种种困难坚持创办平民学校的女教师李瑛。同年，在周旋、袁美云主演的古装爱情片《红楼梦》中扮演金陵十二钗之一的薛宝钗。

1946年，其主演的剧情片《民族的火花》上映，在片中她一改过去那种柔弱而不幸女性和形象姣美的大**的戏路，饰演富有爱国思想的进步女教师梁曰贞。

1947年，与严俊共同主演“中电”二厂摄制的爱情故事片《青青河边草》，饰演因战争而与爱人经历生离死别、为生活所迫沦落风尘的少女蓝菁。

1949年，接受长城**制片公司邀请，赴香港发展，在根据“梁祝化蝶”的民间故事改编的古装爱情片《瑶池鸳鸯》中，出演为爱情而献身的祝英台。同年，与胡蝶联合主演改编自京剧《锁麟囊》的古装剧情片《锦绣天堂》，在片中扮演贫家女赵守贞。在此期间，她还参加了为慰问方沛霖导演遗属而举办的义演，在话剧《日出》饰演“小东西”，这是其第一次登上话剧舞台。

1950年，主演武侠**《王氏四侠》，扮演为父报仇的侠女王宛兰。同年，她作为香港**话剧团成员前往广州进行慰问解放军的演出，看到解放以后祖国发生的变化，遂于当年11月返回上海。

1951年，大同影业公司拍摄的古装传奇故事片《彩凤双飞》上映，在片中她担纲女主角，饰演了天生丽质、命运多舛的少女金小凤。

1952年12月，她成为上海**制片厂的演员。1955年，在赵丹运用斯坦尼体系排演的舞台剧《雷雨》中扮演天真活泼、幻想与少爷私奔的周公馆侍女四凤。

1956年，上海**制片厂将巴金的“激流三部曲”之一《家》搬上银幕，她在片中饰演了外表朴实柔弱而内心刚烈、坚贞不屈的丫鬟鸣凤。

1957年，其主演的剧情片《护士日记》上映，她在片中塑造了不畏艰苦、积极向上的新中国第一代女护士简素华，同时演唱了影片的插曲《《小燕子》。同年，出演描述国民党海员起义故事的剧情片《海魂》，再次塑造了一个类似“鸣凤”的刚烈女性形象，扮演片中惟一的女性角色——台湾酒吧女招待温梦媛。

1958年，在黄宗英编剧的“艺术性纪录片”《你追我赶》中饰演农村姑娘周耕香，这是她第一次扮演农村女性。

1959年，歌颂医务工作者救死扶伤精神的国庆十周年“献礼片”《春满人间》上映，她在片中饰演主人公丁大刚的未婚妻、公交车售票员朱秀云。1960年，参演反映现实题材的**《风流人物看今朝》，扮演主人公高海林的爱人宋凤兰。

1962年，主演丁然执导的影片《女理发师》，这是其首次出演喜剧片，为了扮演热心工作的理发师华家芳，她特地拜理发师刘瑞卿为师。同年，文化部评选出22位受到观众喜爱的“新中国人民演员”（俗称新中国“二十二大影星”），王丹凤名列其中。

1963年，与冯_联合主演西安**制片厂摄制的古装爱情片《桃花扇》，扮演富于爱国精神的秦淮名妓李香君。之后，由于该片被批判为“毒草”，她在“文革”中也遭到迫害，被迫离开影坛。

1978年，通过参演**《失去记忆的人》重返影坛。随后，主演宣传“计划生育”政策的喜剧影片《儿子，孙子和种子》，在片中扮演因生育过多而不能参加“四化建设”的前劳动能手张秀英。

1980年，与项_共同主演峨影厂拍摄的爱情故事片《玉色蝴蝶》，饰演与中国留学生相爱的日本学者竹内君代一角，从20岁演到60岁。她拍完该片后，决定息影。

1995年8月，获第五届中国**表演艺术学会奖“特别荣誉奖”，12月，获“中华影星”**表演艺术成就奖。1996年，获得广电部**局、中国**家协会联合主办的中国**“世纪奖”。

2005年，成为国家广电总局纪念中国**诞生100周年表彰的50名“优秀**艺术家”之一，同年，获得中国**表演学会评选出的“百年百位优秀演员”称号。2013年，获第14届中国**表演艺术学会金凤凰奖终身成就奖。2017年，获得第20届上海国际**节终身成就奖。

个人生活

1951年1月1日，王丹凤与柳和清成婚。从1951年到1956年，王丹凤生了四个女儿，但其中有一个因早产而夭折。息影后，她与丈夫在香港创办了“功德林上海素食馆”。

2018年5月2日，王丹凤于上海去世，享年94岁。

主要作品

参演**

玉色蝴蝶-1981，饰演竹内君代

失去记忆的人-1978，导演颜碧丽,黄佐临

儿子，孙子和种子-1978，饰演张秀英

桃花扇-1963，饰演李香君

女理发师-1962，饰演华家芳

风流人物数今朝-1960，饰演宋凤兰

向阳花开-1960，饰演谢金芳

春满人间-1959，饰演朱秀云

你追我赶-1958，饰演周耕香

英雄赶派克-1958，饰演慰问队

护士日记-1957，饰演简素华

海魂-1957，饰演温梦媛

家-1956，饰演鸣凤

彩凤双飞-1951，饰演金小凤

王氏四侠-1950，饰演王宛兰

海外寻夫-1950，饰演素贞

方帽子-1950，导演刘琼,李萍倩

None-1949，导演袁丛美

None-1949，导演唐绍华

夜来风雨声-1949，导演裴冲

锦绣天堂-1949，饰演赵守贞

瑶池鸳鸯-1949，饰演祝英台

琼楼恨-1949

乱点鸳鸯-1948，导演陈铿然

鸾凤怨-1948，导演岳枫

断肠天涯-1948，饰演吴淑贞

None-1947，饰演李佩芳

青青河边草-1947，饰演蓝菁

月黑风高-1947

民族的火花-1946，饰演梁曰贞

None-1945，导演桑弧

None-1945，导演郑小秋,黄汉

None-1945，导演杨小仲

丹凤朝阳-1944，导演高梨痕

红楼梦-1944，饰演薛宝钗

None-1944，饰演徐婉芳

教师万岁-1944，饰演李瑛

None-1944，导演杨小仲

春江遗恨-1944，饰演桃花

None-1944

断肠风月-1943，导演徐欣夫

None-1943，导演李萍倩

None-1943，饰演华小兰

None-1943，导演郑小秋

两代女性-1943，导演卜万苍

None-1943，导演方沛霖

None-1943，导演高梨痕

None-1942，导演何兆璋

春-1942，饰演淑贞

秋-1942，饰演淑贞

博爱-1942，导演卜万苍

None-1941，导演朱石麟

灵与肉-1941

None-1941，导演屠光启

参演话剧

音乐作品

音乐作品

社会活动

王丹凤历任中国影协第四、五届理事，第四、五届上海市政协常委，第六、七届全国政协委员，第八、九届全国政协常委，第四、五届民盟中央委员，第六、七届民盟中央常委。2008年，被上海**家协会聘为第六届荣誉理事。

1985年1月20日，王丹凤和丈夫柳和清应邀到华盛顿，参加美国里根总统的就职典礼。

获奖记录

人物评价

王丹凤生得明亮、洋气，是标准美人的典范。她的美高高在上，不容置疑。（凤凰网、南方人物周刊评）如果说中国**是一部传奇，那她就是传奇中的传奇。（天津日报评）

她为人处事循规蹈矩，十分低调谦逊，不争不爱出风头。为了角色好，她特别能吃苦。她的一生都是美的，无论是外表还是内心。（中国演员梁波罗评）

她的作品、艺品、人品都令人钦佩。她从影四十载，拍摄了许多经典的作品；对艺术无比虔诚、敬畏；人品也为人所称道，温婉端庄、与世无争。（上海**家协会常务副主席许朋乐评）

王丹凤从影之初擅长悲剧，进入新中国后发挥了自己的喜剧天赋。喜剧多少会影响女演员的美感，王丹凤却在夸张的喜剧表演中依然保留了美的形象，将滑稽和庄重和谐地统一起来。而**《桃花扇》几场大喜大悲的段落中，王丹凤表现出丰富深邃的情感，对舒缓段落的处理也暗藏主人公的情绪激荡。她的美很难用简短的语言来概括，不是华丽奔放，也不是清高冷艳，而是亲切可人。（中国**艺术研究中心副研究员李镇评）

清新流利 凝练典雅

——冰心《笑》语体特点分析

•王海林•

《笑》是冰心女士最早的散文成名作。文章由一个雨后月夜的美景引出对三幅微笑图景的追忆，描述，表达作者对人生理想境界——“融化在爱的调和里”的追求，抒发作者泛爱的思想感情。文章将如诗如画的客观图景与似水般的柔情自然和谐地融合在一起，从而创造了一个深邃优美的散文意境，给人以美的享受。文章语言清新流利，凝练典雅，富于形象性和情意性。从中可以看出作者在散文语言的锤炼上功夫的深厚。本文试从语体特点角度对这篇散文的语言特点作一粗浅分析。

冰心是现代散文界杰出的文体家。她的散文语言有着鲜明的个性特色，被称之为“冰心体”。在散文界影响很大。所谓“冰心体”语言，其基本精神就是“今文古文化”，“中文西文化”。今文古文化指的是“我国传统的、精炼的古典文学的美，包括它的意境、情韵、气氛和文字的美，极其自然地、暗暗地、不露痕迹地透入新文学中来”，“创造性地运用许多有生命的文言词语和文言句式，并注意文字的锤炼，节奏的推敲，再加上伶俐的笔致，使这种语言既有白话文自然流畅，潇洒多姿的优点，又有文言文简洁优雅、铿锵悦耳的优点。”“中文西文化”则指的是在句式动用上，“十分灵活而又适度地吸收了欧化的成分：句子结构的繁复、语句的倒装、结构助词‘的’和标点符号的使用，赋予句子以婉转的、流动的、多姿的风格；这种欧化，同我国句式的精练、严整，对偶巧妙结合，使得她的文字，既显得富有凝练、跳荡的诗的律动感。”《笑》这篇现代散史上“最初的美文”，在语言的锤炼上充分地体现了“冰心体”语言的这一特点。下面从词语的选用句式的选择两方面来做分析。

首先，在词语的选用上，《笑》讲究修饰，“爱浸些旧文学的汁水进去。”在对客观景物进行形象生动的描绘中，自然巧妙地将古典诗词散文中有生命力、表现力和表意活泛的文言词汇揉合进去，创造深邃优美的意境，使之具有诗情画意在清新鲜丽之中透出古朴典雅之美。且看：

雨声渐渐的住了，窗帘后隐隐的透进清光来，推开窗户一看，呀！凉云散了，树叶上的残滴，映着月儿，好似萤光千点，闪闪烁烁的动着。——真没想到苦雨孤灯之后，会有这么一幅清美的图画！

短短几十个字，展现了一幅“清美图画”，书香扑鼻而又清新亮丽。“住”、“清光”、“凉云”、“残滴”、“萤光千点”、“苦雨孤灯”等这些古典诗词文中的优美词语恰到好处地描绘了如诗如画的美景，且重词语的修饰，传达了作者独到的感受：云凉而滴残，雨苦而灯孤。这都是古诗词炼词的方法。这种从文言词汇吸收营养来丰富作品词汇的方法在文中又分几种情况。

第一，大量使用表意准确生动的单音词，这些单音词多是文言词语中有生命力和表现力的。虽白话文中有相应的双音词，但作者所选用的文言单音词多是能为读者普遍接受、好懂的；并不是一些古涩、冷僻之词。这就使得文章语言既有典雅凝练之美，又不失清新鲜丽之感。如“住”、“凭”、“侵”、“隐”、“浸”、“倚”、“濯”、“绾”、“笼”、“泛”等。这些词语在表达效果上简约洗练，语流并无滞涩不畅，有助于作品意境的创造。

第二，大量使用成语，更体现了作品语言的凝练典雅。文中使用的丰语有“眼花缭乱”、“苦雨孤灯”、“萤光千点”、“新黄嫩绿”、“飘飘漾漾”、“光明澄静”、“如登仙界”等，既具有描绘性，又高度概括，虽为成语，也是文言格式，又通俗好懂。

第三，为了有效地创造散文意境，作者从古典诗词曲赋中，特别是婉约风格的词曲中吸取营养，大量选用意象轻缓、柔和，古意浓郁的词语来描绘、修饰客观景物。这些词语极具描绘性和传情性，情景交融，既传达主观柔情，又形象地描绘出客观景物的特点，将你带到古代婉约诗词及元代散曲的艺术境界之中，去感受那缠绵无尽的情致。单是将这些词语录在一块，你就能从中感受到它们的古色古香和清丽柔和之美。

由于作者锤炼语手法的娴熟，使得在表达效果上能产生极强的艺术感染力。正如英国作家本•琼所说：“借用古字，往往能赋予文章以某种庄严，甚至某种意趣，这类词语唯其时代湮远，地位崇高，加之久置未用，偶然检出，古色斑阑，确有一新耳目之感受。”

其次，如果说，从古诗歌散文中吸收文言词汇形成了冰心散文典雅凝练的风格的话，那么，娴熟地将现代白话文（包括优秀的口语）与欧化的某些特点结合起来，形成与作者温柔软化的情感相一致的语言风格，则是冰心在语言锤炼上的又一特点。由于作者文学造的深厚，虽大量使用文言词汇，但作品并不艰涩华丽，而是非常流利、自然、亲切，读琅琅上口。这是因为作者在文中除了讲究句式变化外，大量使用叠词、儿化词、轻声词、衬字、助词等柔化语言的方法来描绘景物和选用优秀的口语化词汇来陈述过程。这就使其与生活更贴近，读来亲切、自然、流畅、琅琅上口，全文16次用到叠音词，18次用到儿化词，并多次用“来”、“的”、“了”、“着”等结构助和时态助词作衬字，将意境轻柔化，节奏舒缓化，让人起缠绵纤柔之意。这些叠词延缓了语音节奏，轻人、柔化了文章情调，优美流畅。陈述景物的名词后加“儿”，使之更亲切、轻盈，也起到了柔化意境的作用。用衬字的如：“窗帘后隐隐的透进清光来”、“转过身来”、“一滴一滴的落到衣上来”等句，加上助词“来”，使动作隐含有一个时间过程，感情也更加绵长。而像“真没想到”、“一条很长的古道”、“好容易”、“回头一看”、“连忙”等这样的纯口语词汇在文章中的出现，不仅没有淡化和俗化作品语言的典雅之美，反而更增强了语言的亲切感和自然流畅之美。让人觉得作者仿佛就在你面前，同你拉家常，而谈论的又是高雅的话题，虽然这些口语都有相应的书面语可替代，但作者不取。这还体现了作者锤词炼句的不拘一格。

再次，在句式的运用是本文也充分体现了“中文西文化”语体特点。将西文的句子结构繁复，语句的省略，倒装及助词“的”和标点符号的使用与中的句式精练、严整、排比、对偶等到巧妙结合，使得文章语言轻快、活泼、流转、自然，又具有凝练、跳荡的诗的律动感。你觉得全文是散文的句式，但又有节奏和韵律回荡其间；你觉得它是严整的，但又不是骈偶、韵文的严整，而是较之活泼自由得多。且看：

——一条很长的古道，驴脚下的泥，兀自滑滑的。田沟里的水，潺潺的流着，近村的绿树，都笼在湿烟里。弓儿似的新月，挂在树梢，一边走着，似乎道旁有一个孩子，抱着一堆灿白的东西。

这里是几个完整的主谓句，中间用逗号将主语部分和谓语部分逗开，虽结构完整，但不冗长，且有短句的轻快，它又很工整，六句六景，整齐对称，句式相同，结构相同，甚至字数相等，但你双觉得它与韵文的排比、对偶要活泼得多、自由得多，充满了生机和活力。试将其与这样的文字作比：“古道泥泞，沟水潺潺，烟笼绿树，村舍掩映，新月如弓，高挂树梢，道旁稚童，怀抱灿白鲜花。”便觉出文中句子的优美。可以说，文章是以散句为主，整散结合，散中见出韵律。在句式的选用与搭配上，力求自由活泼、轻快、舒柔。全文基本运用的是主谓句，但又注意施受双方的灵活变化力避被动句的出现，凡有被动意象的，都巧妙地用精练的动词变被动为主动句，所以舒缓而不冗滞，突出其活泼轻快的基调，如文中起首第一句：“雨声渐渐住了，窗帘后隐隐的透进清光来。”两个单句，前一句是主谓施事句，后一句是主谓受事句，富于变化，搭配自如，如都用施事句，则收不到如此效果。再如第二段中用“隐”、“浸”两个动词变被动句为主动句，语意流畅连贯，而且意境深邃优美，感人至深。

另外，文中描绘的三幅画面，“我”在画中，亦在画外，“我”和画面构成风景，“我”又在欣赏这风景。但在叙写景物中，凡主语是“我”的主谓句，一律省略主语，以避免沉冗。这也是作者炼句的诀巧之一。

最后，如果我们仔细品味其语言的音调，你会得到一种诗的韵律美的享受。此点不必赘述。

总之，《笑》这篇优美的抒情散文，在语言的锤炼上，无论是调音选词，还是择句上都城充分体现了“冰心体”语言的风格和文艺语体的形象性与情意性。但并不是在玩文字技巧，而是一切围绕着文章中心，为准确有效地表达作者的感情和作品的主题服务，语言典雅而不华丽，活泼富于变化而又遵循一定的法度。充分体现了杰出的散文作家对语言材料的驾驭能力。

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读了那么多的小说我最喜欢冰心的《笑》。冰心属于“五四”新文学运动中涌现出来的第一批现代作家，是文学研究会的重要作家。她是我国现代卓有成就的女作家之一。她的作品多以歌咏母爱和儿童为主，从作品中也显示了她独特的审美情趣。《笑》发表于1921年革新后的《小说月报》第1号上，是冰心的成名之作。

沈从文对冰心作品有着这样的评论：“对人生小小的事情，一例俨然怀着母性似的温爱，从笔下流出时，虽文式不一，细心的读者却可以得到同一印象，即作品中无不对于‘人间’有个柔和的笑影。”

从这篇《笑》中我们不难看到冰心正是带着“柔和的笑影”走上“五四”新文坛的。《笑》里展现了三幅笑影：从图画里的安琪儿的微笑，联想起五年前的田野道旁看见的一个孩子的微笑，又联想起十年前在海边茅屋前看见的一个老妇人的微笑。三幅笑影都有花相伴，美丽而温柔，亲切而和善。作者通过这三幅笑影，体会了世间的美好。而当三幅笑影在作者的似梦似幻的想象中“飘飘漾漾的合了拢来，绾在一起，她将对于”爱“和”美“的呼唤转达给了我们。

作者所描写的“微笑”是以“爱”和“美”作基调的。她在带给我们“爱”的感受的同时也把我们引进“美”的境界。她怀着爱心与对“美”的向往创造出独具魅力的艺术境界。

作者描绘着“微笑”，而我们仿佛能从字里行间看见作者本人的微笑。就在写作的同时，冰心曾这样表述过：“无论是长篇，是短篇，数前言或几十字，从头到尾读一遍，可以使未曾相识的作者，全身涌现于读者之前，他的才情气质人生观都可以历历的推知”冰心实现了自己所期望的人格的显示。即使只读过这仅仅有800字篇幅的《笑》，我们也能了解了作者纯真温柔的心灵。

《笑》的文字清丽典雅、空灵飘逸。在开始创作之路的时候，冰心已经表现出了独特的语言风格。她有较深的古典文学修养，她的散文语言既发挥了白话文自然流畅的长处，又不乏文言的韵味。

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那安琪儿，那抱着花的孩此文来源于公务员测试网--文秘频道，那倚着门的老妇人，那满布神奇的表情，那充溢周身的温暖！——题记

冰心喜欢微笑，自己的，别人的，现实的，虚幻的，只要是那微翘嘴角上浮起的一丝红润，她都收集起来，融到作品中去，感染了无数的人。微笑，这个神奇的表情啊！

微笑是一种无声的亲切的语言。安琪儿，孩此文来源于公务员测试网--文秘频道，老妇人，微笑，把处于孤独中的冰心打动了，他们向着冰心笑，亲切地笑，一句话也没说，可是冰心却用那娟秀的文字告诉我们：听！那不是吗？他们向你问好呢！他们希望和你聊天呢！他们想跟你交朋友呢！如此简单，却又如此复杂，简单的是那瞬间的表情，复杂的是那心灵的开启。

微笑是一种无声的动人的音乐。冰心用她的特有的纯洁的笔，奏出了一曲响彻心扉、感人至深的歌。虽没有指挥，没有和声，甚至连明显的调都没有，但是我们能从中悟出来，想想，那不就是音乐吗？它埋藏在涓涓的文字下，只要多看几眼，似曾相识的旋律就会奏起，心灵深处的圣洁就会升腾起来。

微笑是人类一种高尚的表情。安琪儿是天堂的精灵，孩此文来源于公务员测试网--文秘频道是凡间的仙此文来源于公务员测试网--文秘频道，老妇人是德高望重的圣母。动物是无法微笑的，微笑只属于人类。因为人类可以用心感悟，可以尽情表达，可以无限创造。蒙娜丽莎的神秘一笑打动了全世界，人类创造了全宇宙最伟大胜利的情感。

微笑永远是生活里明亮的阳光。它的光芒照亮周围的一切，给周围的气氛增添了温暖的同情、殷切的期望和奇妙的幻景。众生为之倾倒，全球为之感动。它照亮着每一个人，温暖着每一颗心。

呵，圣洁的微笑、神奇的微笑、伟大的微笑……

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薛元明

今日白露，是反映自然界寒气增长的重要节气。时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

在历代书画名家笔下，由于各自人历和性格不同，呈现出的白露”时分亦是姿态各异，如明代董其昌于白露节气前后写 《秋兴八景图册》之一开，画面秋意浓郁，可窥空灵恬静之美；近代严复于白露之际写给女儿的家信流“学者气”，信中谈及的个人现状，生老病死，让人感叹即便是大名人，也得考虑生活琐事，鸡毛蒜皮，精打细算。

白露是九月的之一个节气。当秋雨来临，自然会平添了一些料峭的寒意，宛如一道清凉的藩篱，把夏天和秋天明显隔开。当阳光在远野升起，不禁感叹：“却道天凉好个秋！”

秋月之下，更是可以独自轻吟：“蒹葭苍苍，白露为霜；所谓伊人，在水一方。”在某日清辉月夜之下，与李白对酌，三分酒意时，张口一吐，“玉阶生白露，夜久侵罗袜。”自然也是少不了杜甫的千古名句：“露从今夜白，月是故乡明。”

秋景绝美，最宜入画。白露节气，山水画最当家。北宋《山水训》有云：“真山之烟岚，四时不同，春山淡冶而如笑，夏山苍翠而欲滴，秋山明净而如妆，冬山惨淡而如睡。”这是山水画开山鼻祖郭熙对四季山水风景的总结，其中秋景的特点是明净、丰富，如同化了妆一般，极富魅力！

辽 佚名 《丹枫呦鹿图》

中国地大物博，同样是秋天，各地进程不同，差异很大，带给人不同的感觉。佚名之作《丹枫呦鹿图》绢本所描绘的是北国秋色。所有的树叶在此时染上缤纷的色彩，深红、淡橘、浅黄、碧蓝……似乎要在严冬来临之前，释放出所有的美丽。据《石渠宝笈》的记载，认为这是五代时期作品。但也有说法，认为是辽国的兴宗皇帝亲手所画。从作品的形式和风格而言，构图密实，色彩上轻下重，充满装饰趣味的空间构图，用俯视角度，把观赏者引向画面中心的鹿群。如此丰富的色彩勾填，不留丝毫空白，非中国画之手法，传统的皴法、勾勒的确比较少，反倒有照片之功效，利用光影来表现鹿的立体感，可以领略到异域风情。

要论写实效果，绘画当然比不上相机更逼真，但绘画胜过照片处，在于写意。照片当然也有境界，但始终无法取代绘画。“呦鹿”二字堪称神来之笔，立想到曹孟德《短歌行》中“呦呦鹿鸣”之句。寥寥四字，便刻画出北方的生活状态，金戈铁马、纵横驰骋。秋风扫过，霜叶成红。在某一刻，时光仿停止了，山峦森林显得极其宁静。中国很多古代书画，皆为“无名氏”状态。这是艺术史的特定现象，作品后面的“人”可以没有，尽管曾经真实地存在过。这就好比唐诗中有很多的“无题”诗，李商隐最喜欢用。虽说“诗言志”，对李商隐来说则未必。他的很多无题诗只为自己而写，把心事说出来就行了，并不想让人读懂。

元代虽是少数，山水画却异军突起。个中最主要的原因，与当时文人的处境和心境密切相关。元朝废止了科举，使得大批文人失去仕途之想，遁迹山林，寄情山水，吟诗作画。在技巧上更加注重笔墨，如以千笔皴擦代替唐宋山水的湿笔，以水墨渲淡替代了两宋的工致浓丽，营造出山水画抒情、虚静、萧散简远的独特风格，面目为之一新，最终形成逸品雅俗、有我之境的美学特征。

元 《葛稚川移居图》

“元四家”之一的是赵孟頫的外孙，其山水画受到赵的直接影响，师法董源、巨然，集诸家之长而能自创一路。作品以繁密见胜，重峦叠嶂，长松茂树，气势充沛，变化多端，喜用解索皴、牛毛皴，干湿互用，寄秀润清新于厚重浑穆之中。《葛稚川移居图》描绘了晋代携家移居罗浮山的情景。画中手执羽扇，身着道服，神态安详，回首眺望，身后老妻骑牛抱子，一仆牵牛而行。背景有崇山峻岭，飞瀑流泉，单柯碧树，溪潭草桥。毫无疑问，是借表达避世隐居的思想。《西郊草堂图》所绘乃秋天美景。近岸草堂、竹篱掩映于树丛之中。金秋的林荫下有茅舍数座，一老翁坐室内案旁读书，旁屋内有仕女侍读，各行其是。门前清溪，院后湖面空阔，水波不兴，仅一段岸角丛树。一叶轻舟载客行于湖心，打破了画面的沉寂。远山一带，渐远渐淡，没入天际，群山烟林，意境清幽。笔墨工细秀逸，用笔简洁，捕获了江南水乡秋季明净寥落的景色特征。

元 《西郊草堂图》

元代的书法，过去大多只 赵孟頫。现在人数持续增加，比如鲜于枢、康里子山、杨维祯、张雨和倪云林等，都是高手，风格自然也就大大拓展了。很多人与赵孟頫构成了“正”与“奇”的格局。

元 赵孟頫书 北宋 张耒 《送秦少章赴临安薄序》

尽管如此，赵孟頫的书法依然要排在之一。《送秦少章赴临安薄序》是北宋文学家张耒所作的一首词。其中写道：“《诗》不云乎：‘蒹葭苍苍,白露为霜’，夫物不受变，则材不成，人不涉难，则智不明。季秋之月，天地始肃，寒气欲至。方是时，，凡植物出于春夏雨露之余，华泽充溢，支节美茂……”该词篇首即引用《诗经·蒹葭》名篇，借古喻今，又引用重耳与伍子胥历经磨难而最终成就大业的典故，告诫说，人不应贪图安逸，有时磨难不是坏事。人的一生，损益、败成、虐乐之间都是相辅相成的。受此文的感染和启示，赵孟頫书写赠给友人季坚，有勉励之情。此作笔画尚不像晚年特别厚实，瘦硬劲利，字形以正方为主，各呈其态，可以看出对《教序》下过很大的功夫。

元 赵孟頫 《鹊华秋》

赵孟頫称得上“诗书画印”四绝。此处有赵氏书画精品，不用赘言。古代文人天然就是诗人。赵的元朱文，对后世影响极大。《鹊华秋》作于元贞元年（1295），是回到故乡时为好友周密所作。这年，赵任满济南路总管府事，奉旨进京，后称病辞官回乡。此作所描绘的是济南东北华不注山和鹊山一带的秋景。画境清旷恬淡，展现出悠闲自然的田园风味。采用平远构图，以多种色彩调合渲染，虚实相生，富有节奏感。画的左方，可见山羊四五只，低头觅食，几处简陋茅舍，水边数叶轻舟，渔叟在安静地干活。时值金秋，一片宁静，有的树叶已脱落了，有的赤黄相间。村人对这些“美景”浑然不觉，只埋头于日常生计。由此可见，心境不同，所见不同，所感更不同。老赵作为宋室帝胄，长期来饱受诟病，被认为是缺少气节，实质上他的自我认知并非如后世所想。《鹊华秋》正是在向那些对南宋忠心耿耿而隐居不仕的人传达了自己的真实想法。

元 鲜于枢 《醉时歌等唐人诗十二首》

与赵孟頫书风最接近的当数鲜于枢，一个地道的人。他比赵孟頫小两岁，私交甚笃。赵曾评：“尝与伯机同学草书，伯机过余远甚，极力追之而不能及。”由此可以看出对鲜于枢的肯定。鲜于枢书风有豪放之气。这首《醉时歌》更见性情，笔法果断奔放、大起大落、瞬息万变。看似洋洋洒洒，实际上每一笔都内含骨力。通篇虽然力道十足，却有明快的节奏感，时而古朴厚重，时而飘逸洒脱，时而若断若连，时而。顺势之中，呈现其中的多姿神采，精妙处在于浑然天成。

董其昌和赵孟頫称得上“欢喜冤家”，一生都在较劲。董自己说：“吾于书似可直接赵文敏，第少生耳。而子昂之熟，又不如吾有秀润之气，惟不能多书，以此让吴兴一筹。与赵文敏较，各有短长。行间，千字一同，吾不如赵。若临仿历代，赵得其十一，吾得其十七。又赵书因熟得俗态，吾书因生得秀色。赵书无弗作意，吾书往往率意。当吾作意，赵书亦输一筹，第作意者少耳。”到了晚年，董其昌认识到赵有不可及之处：“余年十八学晋人书，得其形模便目无吴兴。今老矣，始知吴兴书法之妙。”赵的一生，始终存在压抑感，董其昌的大半生时间，皆春风得意。由此可以看出，对一个书家要做到全面认知，可能会经历一个不断反复的过程。对于大家尚且如此，更何况一般人？

董其昌 《秋兴八景图册》共八开，堪称精品力作，乃董氏于庚申（1620）八、九月间作于书画船，泛舟松江、苏州、京口途中所见秋景，历时二十余天。此册页画面秋意浓郁，可窥空灵恬静之美。虽着笔无多，廖廖数笔，设色古雅秀润，画面通透明净，清光一片。画中峻拔的山石，深邃的溪谷，弥漫的烟雾，各呈其态，手法多变，或草木葱茂、烟雨迷蒙，或沙汀芦荻、远岫横亘，或江天楼阁、彩舟竞发，无疑是董其昌提倡“读万卷书、行万里路”的更佳注脚。董其昌在册页中多次题“仿某某”，这和董的其它作品类似，虽说如此，其实都是自我挥运。董其昌的师古主张常见，诸如“作画不从摹古入，必堕”，“画家以天地为师，其次山川为师，其次以古人为师”，可见董其昌通过这种方式实践“外师造化、中得心源”的宗旨。

明 董其昌 《秋兴八景图册》（之一开）

之一开款识记：“余家所赵文敏画有《鹊华秋色卷》、《水村图卷》、《洞庭两山》二轴、《万壑响松风百滩渡秋水》巨轴，及设色《高山流水图》，今皆为友人易去，仅存巨轴学巨然《九夏松风》者，今日仿文敏笔并记。庚申八月朔前一日”。读此款语，可知董其昌收了很多赵孟頫的画，既借鉴，又较劲。“八月朔”即阴历八月初一，白露节气前后。辛丑年的白露，正好历八月初一，可谓正当此际。

明 董其昌 《秋兴八景图册》（第二开）

第二开题款分两段：“溪云过雨添山翠，花片粘沙作水香。有客停桡钓春渚，满船清露湿衣裳。”“平波不尽蒹葭远，清霜半落沙痕浅。烟树晚微茫，孤鸿下夕阳。”款字注明已到了中秋，与当下的辛丑年时间基本相近，可以感同身受。有些诗词应该出自董其昌的手笔，可以领略到董其昌的诗人风采。

明 董其昌 《秋兴八景图册》（第五开）

第五开款字写的是秦少游诗：“秋光老尽芙蓉院，霜华匀似剪。西楼促坐酒杯深，风压绣帘香不卷。玉纤慵整银筝雁，红袖时笼金鸭暖。岁华一夕委西风，独有春红留醉脸。”董其昌在舟中，“乘风宴坐有偶然欲书之意”，状态颇佳。

明 董其昌 《秋兴八景图册》（第七开）

第七开款字写道：“吴门友人以米海岳《楚山清晓图》见视，因临此幅”。董其昌直接点明了对米芾的倾慕。其实，董的这次“书画船”行程，本身就是模仿老米！

明 董其昌 《秋兴八景图册》（第八开）

第八开写道：“今古几齐州，华屋山丘，杖藜徐步立芳洲，无主桃花开又落，空使人愁。波上往来舟，万事悠悠，春风曾见昔人游，只有石桥桥下水，依旧东流。庚申九月重九前一日书，是月写设色小景八幅，可当秋兴八首。”读款语可知：时间已经到了重阳，对整个行程进行总结，不仅令人想到杜甫的《秋兴八首》名篇，诗书画！

时隔两百多年时间，道光辛丑(1841)五月廿八日，何绍基的老师吴荣光，受潘正炜之邀，在鹤露轩鉴赏董其昌《秋兴八景图》册，题跋和韵，有感于翰墨因缘聚散无常，在之一页写道：“香光起为湖广提学之后未擢太常之前，而铭心绝品书画散易殆尽，云烟过眼，当作如是观，……大抵翰墨久暂有定，亦视夫人之缘法深浅也。”此番论述正是吴荣光从事鉴的心声。虽然吴荣光多年来一直竭尽全力从事古书画的收，有时甚至感觉累心，但他从未抱有永占书画品的态度，而是以豁达超迈的乐观心态视之为“云烟过眼”，常将自己的品看作为一种得于翰墨因缘的幸运之物。吴荣光在第二开写道：“树疏枫赤怀人远，平分尚觉秋光浅。天地几苍茫，回首即艳阳。香光此幅极似吾家溪山秋霁”，尤其是最后一句，说明引起了共鸣，书画结缘，可以“相向而行”。第八开则记：“图画识荆州，(余有天启甲子曾鲸画香光小像)比邱（丘）。(注:漏“游戏白苹洲”句），弹指云山供洒墨，香草多愁。天地一扁舟，江水悠悠，无端秋色载云游。拈出少少杜陵诗八首。今古。……，近来覃溪老人渐而未顿，而考鉴未至，足留人指摘，奈何奈何。”看时间在“辛丑初伏”，鉴赏算是消夏之举。吴荣光依仗着雄厚的家族经济实力以及与文人官僚间鉴往来的便利渠道，积累起丰富高端的筠清馆收，最终确立了在岭南乃至全国书画鉴大家的位置。作为一个正统文人，吴荣光对受明代中后期“心学”影响所兴起的狂怪风格的书画作品不屑一顾，强调晋唐人乃是正道。他对董其昌倡导的“以语悟书画”理论也颇有微词，尽管他十分佩服董氏才华：“香光以语悟书画，有顿证而无渐修，颇开后学流弊，然其绝顶聪明，不可企及”。

清 王时敏 《杜甫诗意图》（第十开）

清王时敏擅画山水，以元黄公望、倪瓒为宗，最主要是受到董其昌的影响，极力主张恢复古法，与王鉴、王石谷、王原祁并称“四王”，位列首席。《杜甫诗意图》共十二页，每幅有隶字杜诗二句，此页“秋山枫菊”绘于康熙乙巳（1665），所题为“石出倒听枫叶下，橹摇背指开”。后有自跋云：“少陵诗体宏众妙，意匠经营高出万层，其奥博沉雄，有掣鲸鱼探凤髓之力，故宜标准百代，冠古绝今，余每读七律，见其所写景物，瑰丽高寒，历历在眼，恍若身游其间，辄思寄兴盘礴。适旭咸甥以巨册属画，寒窗偶暇，遂拈景联佳句，点染成图”。读杜诗、画杜诗，可见“诗书画印”不分家，将诗意转变成画意，功夫在诗外，也在画外。

清 髡残 《秋山幽静图》

清初“四僧”之一的髡残，擅长人物、花卉，尤精山水，师法黄公望、，尤近。因为成长在改朝换代之际，其学术和艺术态度有“遗民”情结，喜游名山大川，在黄山就住了年余。代表作《秋山幽静图》作于四十九岁。虽是平凡景致，却能在平淡中见幽深。笔法苍劲，章法严密，喜用秃笔渴墨，层层皴擦勾染，厚重而不板滞，郁茂而不迫塞。由题款来看，就是作画完成时使用画笔直接书写，多秃颖钝锋，布局依山势铺陈，每行长短错落，似不经意，但最终题字可与绘画融为一体，但又自显于画外。髡残书法不注重传统意义上艺术，甚至并不在意自身风格的连贯性。

明 倪元璐行草《章华宫人夜上楼》七言诗轴

董其昌与邢侗、米万钟、张瑞图并称为“晚明四家”，除此而外，王铎、黄道周和倪元璐合称为“三株树”，实质上，张瑞图的书风和后三人“更搭”，体现了晚明书风的个性化，重视野怪之美。倪元璐的书法，同样表现得尽致，这首诗的意境和笔墨极为匹配，意境苍凉：“章华宫人夜上楼，君王西山头。夜深宫殿门不锁，白露满山山叶堕。”倪元璐书法既有明人行书流便秀雅的共性特点，又有自己涩劲朴茂的风貌，其笔法出于帖学，深得鲁公厚实劲健之笔意而更为劲峭，结体趋于扁方，呈欹侧之势，以险寓正，风格奇倔刚毅，异态高古，在明末自成一格。

晚明清初的书风基本上是一体化延续的，虽然分属两个不同的朝代。清代书正的发展，得力于碑学兴起。这其中有汉碑、魏碑和唐碑之别。以隶书名世者得力于汉碑，学颜者多半宗法唐碑，主要就是颜真卿。颜真卿的书法在清代出现了一个取法的高峰期，无论是明末清初的王铎、傅山，还是后来的邓石如、刘墉和伊秉绶，都是不遗余力。

清 刘墉 尺牍

刘墉信札是白露日给“敬候绂庭尚书制军大人”写的一封求助信：“此际贫窘，实望，拜领申谢。弟一无善状，惟辞受未损声名。”总督系正二品官，加尚书衔为从一品，一般称部堂、制台和制军等。潘祖荫的潘曾绶，字绂庭，做过尚书，但刘的年岁早潘很多年，所以应该另有其人，有待进一步考证。刘墉书从颜真卿出，但较之颜氏更显圆润浑厚，作书喜用浓墨，遂有“浓墨宰相”之称。此札尤见性情，不拘一格，时见妙笔。

伊秉绶取法汉碑兼唐碑，学《张迁碑》，学颜楷，也学颜行书。“赏心于此遇，欲辨已忘言”行书对联书于“丁卯”（1807），上款有“集陶诗”字样，上下联语皆出自五柳先生手笔，下款注明“佳日”，可见当时心情不错。整件对联意境明快。“月华洞庭水，兰气潇湘烟”隶书横幅书写于“壬申”（1812），属晚岁精品，三年后就去世了。款字有“云伯先生极赏余此句，书之以徇知己”。可见古人创作，注重有感而发，触景生情。“云伯”推测是浙江人冯登府，与阮元交好，曾修《福建通志》，和伊秉绶有交集。两作时间皆在“仲秋”。春夏秋冬，四时成岁，每季都有孟、仲、季三个月，“孟”是之一，“仲”是第二。也就是说，仲秋为秋季的第二个月，即农历八月，正值当下。古人“中秋”与“仲秋”最初是通用得，后来各有所指，前者是一天时间，后者是一段时间。

清 伊秉绶 赏心欲辨集联

刘墉和伊秉绶是师徒关系。同样学颜，最终的气格差别很大。刘兼取苏轼，气息更加绵柔，伊秉绶将汉碑和唐碑加以融合，气象阔大，充满阳刚之气，其隶书和行书形成强烈反差，动静、粗细、刚柔，形成绝妙的多层对比，也正因为如此，充满“现代意识”。真正的书法，必定是超越时代的。

书家风格的差异，最终是气息的差异，本质上就是书家气质的不同。刘墉字有馆阁气，伊秉绶隶书有堂气，吴昌硕则是一种“职业气”——专职书家的习惯。不能不说，他的书画尤其是绘画，受到商业因素的影响，但依然强劲地了艺术格调，而很多学他的人，则没有那么幸运了。“独鹤不知何事舞，赤鲤腾出如有神”对联乃“破体书”，别出心裁。这就表明，自书体演化终止之后，多体兼善，在其间游刃有余，进而能够求变，成为诸多书家的突破口。赵之谦和吴昌硕等莫不如此，差别在于借助哪种书体为主。这当中有成功者，也有失败者。郑板桥无疑是前车之鉴。赵之谦的融合侧重笔法，吴昌硕则以字形和气息为主导。此联以草篆二体为主，信手而成，妙造自然，关键是吴昌硕行草书以篆意为主，草篆和篆意草字，圆融无碍，令人印象深刻。此联作于“丙午仲秋”，时在1906年，吴昌硕63岁，风格已然成熟。

近代 吴昌硕 独鹤赤鲤联

相比之下，严复的信札，则流“学者气”。严复的字主学王羲之、颜真卿，转折处理多见魏碑笔法。笔画瘦硬，仍见粗细之变，字形大小错落，整体上一气呵成，行云流水。隐约有汉简笔意，字形之间没有连带，但字形中的连带有意不提笔省略，可看出来龙去脉，增加了疏密对比和趣味性。严复这一代人，得益于时代的造就，真正做到了中西合璧、中西贯通。

近代 严复 信札

此札为严复写给大女儿严瑸和小女儿严顼叙述近况的家信。信末落款时间为“白露日书”，信封上收信地址为“东四汪芝麻007号”，寄信地址为“上海哈同路”。根据严孝潜先生的 《严复写给王又点的四封信》以及他编著的《严复在天津三十年》中所述长女严瑸一段，可以判断此信写于1919年9月10日（白露）。《四封信》中记载，1919年5月下旬，严复离福州到上海；6月6日，入住上海红医院治病；8月9日，出院，归哈同路民厚里所租寓所。本信正文中有言“由闽到此不觉已半年矣”，又“接到红十医院来单，算至阳八月底止，计住院六十五日”，综合判断，故可确定时间。

“今日节交白露矣，然昨日天气乃今夏最热之日。表在荫室之中乃至八十七度，树叶不动，枕席如蒸，不能安睡。直至午后五钟，忽有暴风雨冲户排棂，床帷始稍凉爽可睡。今日看表降至八十。又以退凉太快，虽添衣御凉，而骽臂等处都作酸楚，如何如何？”严复在信中谈及目前个人现状，生老病死，每个人都得面对，时间飞快，往事如烟，“日子真如掷梭，吾由闽到此，不觉已半年矣。”“吾正缮信封发之际，接到红十医院来单。算至阳八月底止计住院六十五日。并他项医费，共银规元四百四十四两八钱。余华影海林割治，及九月以后洗熨诸费尚未开来，大约后来一起，总在洋一千元上下也。此节可告娘与大哥等知之。”即便是大名人，也得考虑生活琐事，鸡毛蒜皮，精打细算。

有关白露的古诗句很多，不独是《诗经》中的“白露为霜”和杜甫的“露从今夜白”，还有陶渊明的“道狭草木长，夕露沾我衣。”偶然也会想到曹操的名句：“譬如朝露，去日苦多”，曹丕有句：“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”曹植的句子则是“始出严霜结，今来白露晞。”父子三人都是才华横溢，命运差别很大，对人生的感慨出奇地相近。这些诗句所透的，或是暂时忘了自己，或是忘了外面的世界。但不管如何，忘不了这节气，还有对人生的感悟。如果说，古诗中的“白露”千姿百态，现实中感悟到的则是冷暖人生。历代书画经典，呈现出不一样的“白露”时分，让人思绪飞越千年，忘却时空。成就经典佳作，除却精湛的笔墨之外，还有背后流传的故事，这是格外耐人寻味的重要原因。不同书画家，因为人历和性格不同，各自笔墨经典中隐着各种信息，带给欣赏者不一样的情感体验，需要用心体悟揣摩。

人生朝露，书画千秋。

责任编辑：李梅

校对：徐亦嘉

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海林自然状况

海林市位于黑龙江省东南部，属山区和丘陵浅山区，距省会哈尔滨290公里，距牡丹江市仅12公里，距绥芬河口岸175公里，距东宁口岸220公里，距牡丹江国际空港20公里。滨绥、图佳铁路穿越全境，并贯通全国六大铁路干线，可直达天津、北京、大连等地。201、301两条国道贯穿全境，是黑龙江省东出海参崴、南下图们江的途经城市。地貌特征是“九山半水半分田”，全市行政区总面积8817平方公里，耕地总面积667万亩，辖8镇1乡、123个行政村。境内有36个中省直驻市单位、3个森工林业局和2个国营农场。总人口44万人，其中非农业人口占554%。市区面积93平方公里，人口102万人。有朝鲜、满、回、蒙等19个少数民族，占总人口的125%，其中朝鲜族占8%。海林市作为黑龙江省经济热点区域之一，靠近国家一类口岸，自然资源富集，经济环境宽松，具有得天独厚的发展优势,正日益受到社会各界及投资商的关注。

海林地理

海林市位于黑龙江省东南部，地处长白山脉张广才岭东麓，素有“林海雪原”之称。地理座标为北纬44°02'～45°38'，东经128°03'～129°57'。属山区和丘陵浅山区，地貌特征为“九山半水半分田”。全境属牡丹江水系。东与牡丹江市、林口县接壤，南与宁安市毗邻，西靠尚志市、五常市，北连方正县，西南一隅与吉林省敦化市相连。境内南北宽、东西狭，由东北向西南斜伸略呈弯曲，形如卧蚕。地势西高东低，最高西南部老秃顶子海拔1687米，最低东北部木兰集村海拔160米，平均海拔为400－500米。属寒温带大陆性季风气候，平均气温19－36℃之间，年日照2300－2600小时，无霜期85－130天，年平均降水量450－1000毫米。

海林历史

海林历史悠久。远在旧石器时代晚期，人类就在海浪河流域生息繁衍。境内已发现14处自商周时期以来的历史遗迹、遗址。几千年的历史变迁和汉、满民族特点的融合，形成了独特的人文文化，铸就了海林人侠义正直、性格豪爽、粗犷奔放、热情忠厚的品格。

海林县制几经更迭，1948年9月新海县与五林县合并成立海林县，隶属松江省，1954年归黑龙江省管辖，1956年3月撤销县制，1962年10月恢复县制，1992年撤县设市。现辖8镇，123个行政村，有36个中省直驻市单位。

海林资源

海林自然资源丰富，是典型的资源型城市。林木资源富饶，境内林地面积8950平方公里，森林覆盖率566%，高于全国近40个百分点，活立木蓄积量6000万平方米。林木树种繁多，主要有红松、水曲柳、柞、桦等针阔叶树种约20科120多种。动植物资源富集，主要有虎、鹿、熊、貂、獭、獐、鹭等野生动物；盛产木耳、蘑菇、榛松籽、薇菜、刺嫩芽等野生食用菌类、野果、山野菜等100余种；有山参、北芪、五味子、刺五加等中草药200多种。矿产资源多样，有金、铁、水晶、白云岩等金属、非金属矿藏36种。水利水能资源充沛，有大小河流144条，水能蕴藏量达500万千瓦。已开发利用56万千瓦，其中莲花水电站装机55万千瓦，并在境内形成133平方公里的莲花湖。

海林交通

海林区位条件优势，交通通迅便利。西距省会城市哈尔滨286公里，东距牡丹江市12公里，距绥芬河口岸175公里，南距珲春口岸274公里。铁路有滨绥、图佳、牡长线穿越境内，公路有301国道横贯东西。距牡丹江国际航空港29公里。全市通迅设施发达，光缆已连接全市城乡，各种数据通迅可满足用户国内国际通讯需要。

海林发展

海林的30年也经历了不平凡的历程。1983年，以家庭联产承包责任制为主的农村改革全面展开，拉开了我市改革发展的序幕；随后，改革开放的重点由农村转移到城市，计划经济体制逐步向有计划的商品经济体制转变。这期间，我市的一系列改制、改革都走在了全省的前列。1988年，海林县被省委确定为城乡综合改革试点县，当年就实现了财政收入、工商税收“双超亿”，成为全省第一个“双超亿”的县份。1992年，以邓小平同志南巡讲话为标志，我市全面进入由计划经济体制向社会主义市场经济体制转型期，也就在这一年的10月18号，海林正式撤县建市，标志着我市对外开放和经济建设迈出新的步伐。1993年，海林被国务院批准为对外开放城市；特别是1992—1995年海林连续4年综合实力位居全省“十强之首”。1995—1997年伴随国有企业改革，工业城市特有的结构性、体制性、机制性矛盾集中显现，企业兼并破产、解决下岗职工再就业等成为当时十分重要的任务。1997年，海林市被批准为全国县级综合改革试点市，正是这一机遇，我们全面加快企业改革步伐，以股份制、整体出售、破产、兼并为主要形式，对全市90%的乡（镇）及乡（镇）以上企业进行了所有制改革，实现了调整中发展向发展中调整的重大转变，为经济社会发展注入新的动力。自2002年海林经济开发区正式辟建到2005年，我市经济开始逐步走出低谷，迅速实现了恢复性增长。2006年12月，市四次党代会以来，全市上下紧紧围绕“追赶跨越，振兴崛起”，以“速度改变海林、项目振兴海林、作风成就海林”，突出抓招商促投入、建环境上项目、正作风树形象，强势推进科学发展、率先发展，各项工作呈现出加速提速、领跑争先的强劲态势。

——国民经济加速发展，综合实力显著增强。改革开放初的1978年，海林经济总量只有274亿元，财政收入只有1770万。预计今年，经济总量达到703亿元，财政收入达到7亿元，分别是1978年的256倍和395倍，年均增长114%和131%；人均生产总值达到16100元。

——经济结构不断优化，发展质量显著提高。随着经济总量的不断增加，三次产业发展也更加协调。到2007年，三次产业比重由1978年的239：615：146转变为2225：489：2885，经济结构进一步优化，工业成为拉动经济增长的主要动力，农业的基础地位得到加强，旅游、清洁能源等产业开发逐步加快，并日渐成为新的经济增长极。

——海林知名度日益提高，城市形象显著提升。顺应波澜壮阔的改革开放大潮，不断扩大开放，“林海雪原”、“威虎山城”、“中国雪乡”、“中国虎乡”、“中国猴头菇之乡”已成为海林的城市名片，先后荣获国家可持续发展试验区、联合国人居署可持续城市计划试点市、全国经典旅游景区、中国特色魅力城市、中国优秀旅游城市、2008首届“江浙企业家投资中国首选开发区”和全国“十大诚信开发区”等多项殊荣，海林知名度和影响力不断扩大，更集聚了财气和人气。

——基础设施逐步完善，城乡面貌显著变化。30年的发展，主城区面积由5平方公里，拓展到116平方公里，城镇化率由40%提升到58%，城区基础设施日臻完善，城市功能逐步提升，集聚辐射带动作用日益显现，一大批标志性工程相继建成并投入使用，新老城区全面对接，城区棋盘式道路骨架全面拉开，实现了通乡公路硬质化，明年将实现村村通硬质路。特别是今年城市建设投入资金达12亿元，是过去10年的总和。昔日封闭落后的“小山城”，如今已初步成长为“舒适、干净”和初具中等城市雏形的现代城市，正向着建设北方生态明珠城的目标迈进。

——社会事业繁荣发展，人民生活显著改善。全市科教文卫事业明显进步。城乡中小学校结构日趋合理，初步构建起以幼儿教育、义务教育和高中教育为基础，以在职教育、老年教育为补充的城市教育体系。民主法制建设扎实推进，群众性精神文明创建活动深入开展，城乡医疗卫生服务体系不断完善，就业再就业、社会保障、社会救助和扶贫工作不断加强，“平安海林”建设卓有成效。人民群众生活水平不断提高，预计今年城镇居民人均可支配收入和农民人均纯收入分别实现10200元、6200元。

——党的建设不断加强，执政水平显著提高。以中国特色社会主义理论为指导，全面推进党的建设新的伟大工程，着力加强党的思想建设、组织建设、作风建设、制度建设和反腐倡廉建设。扎实开展了“三讲”教育、“三个代表”教育、保持***员先进性教育等系列学教活动，培养了一大批德才兼备的优秀干部，着力打造了与众不同的海林作风，各级党组织先进性建设和执政能力建设不断加强，政治生态不断优化，为加速振兴崛起提供了坚强的组织保障。特别是通过连续三年开展“作风建设年”活动，形成了全市上下空前团结、发展氛围空前浓厚、发展热情空前高涨的大好局面。

黑龙江海林经济开发区简介

黑龙江海林经济开发区位于海林城区北侧，紧邻301国道，距牡丹江市仅12公里，处于东北亚经贸大通道中心地带和全省重点打造的哈—牡—绥（东）对俄经济带上。该园区始建于2002年6月，2005年底通过国家审核成为省级开发区，规划总面积15平方公里。

开发区内规划有“十二纵四横”的道路框架，按功能划为东、中、西三个分区。东区为对俄出口加工基地，重点发展食品、药品等出口产业；中区为商服、居住、行政办公和配套服务区；西区为海林国际木业城，重点发展木业产业。

2004年7月，海林市政府引进北京泛华集团作为战略合作伙伴，采取BOT方式建设经营开发区，实现了政府职能公司化运作。市政府与泛华集团共同组建新城区经济开发公司，由泛华控股，公司代表泛华从事融资和投资工作，进行征地和基础设施配套建设，政府给予其10年的经营期，以土地经营收入和入区企业税收地方分成部分返还作为公司收入。通过政企合作建立起优势互补、利益共享的建设经营机制，加快了开发区的开发建设步伐。

目前，已完成15平方公里总体规划，累计投入42亿元，完成征地6平方公里，核心区基础设施建设达到“七通一平”，建成了四纵三横的道路骨架和铁路物流专用线，年内力争完成12平方公里道路建设和8平方公里基础设施全配套。已引进企业34户，合同引资额216亿元。达产后可实现销售收入56亿元，税收2—3亿元以上，创汇能力1亿美元。预计到2010年开发区将建成海林的新城区，新增税收4—5亿元，城市建设和商饮服及各项社会事业协调发展，新城区人口规模达到5万人以上，建成以木业加工为主的北方制造业名城，建成生态优良、经济繁荣、功能齐全、景观优美的海林新城区。2006年4月15日，省委书记钱运录到海林视察工作时，给予开发区建设充分肯定，称赞其“起步早、机制好、定位准、潜力大”，并指示要以开发区建设为龙头、为牵动，带动海林经济发展步入快车道，实现一年一变样，三年大变样。

杨子荣烈士陵园

杨子荣烈士陵园是杨子荣的安葬地，始建于1966年，占地面积85万平方米，由纪念园区、植物园区、碑林园区三部分组成，每年接待全国各地谒陵群众7万多人次，对弘扬民族精神和爱国情感起到了重要作用。1994年被省委、省政府确定为全省爱国主义教育基地，2001年经国务院批准为全国烈士纪念建筑物重点保护单位，AAA级景区。

杨子荣烈士纪念馆是杨子荣陵园的核心。为缅怀先烈、激励后人，2003年，海林市委、市政府决定重建纪念馆。新馆建筑面积2760平方米，总投资1080万元，为依山半地下建筑，馆碑相映，浑然一体，造型壮观，独具一格。馆内设序厅、陈列厅、多功能厅、4D影院及观众休息室、贵宾室等。新馆在省内外、军内外、各相关单位踊跃捐款和大力支持下，历时两年半，于2005年8月1日正式落成，成为历史上修建杨子荣烈士纪念馆社会各界参与程度最高、投资规模最大、展陈内容最权威、布展水平最高的一次，达到省内同类馆一流水平。

目前，子荣陵园已经成为海林对外开放和文化交流的重要窗口、东北地区剿匪文化重点展区和全省重要的爱国主义教育基地、中国北方著名的旅游景点。

中国海林山产品综合交易市场简介

海林市山市镇属于深山区和浅山区交汇处，周边市县及接壤省份吉林省也多属深山区，森林覆盖率90％以上，素有九山半水、半分田之称，山产品资源丰富。辖区内驻有山市种奶牛场及山市、奋斗、密江、青岭子四大省直森工林场及地方林业局所属四个林场。共有红松果林2．9万公倾，产果林2．4万公倾，近年来，通过退耕还林新栽植红松果林6300亩，采取嫁接方法可新增红松果林4200亩。每年红松果林可产松籽5000吨。辖区广阔的山林、荒坡等地带，每年自然生长大量的蘑菇、蕨菜、猴头、黄花菜、黄瓜香、刺嫩芽等20多个品种山野菜。年产蕨菜600吨以上，黄花菜300吨，刺嫩芽等其它种类山野菜达1000吨，蘑菇产量1500吨以上。人工地栽木耳1000万袋以上。滑菇800万袋以上。为我们创办山产品交易市场提供了原材料的基础保障。

多年以来，山市镇已形成了一支颇具实力的山产品经纪人队伍，他们具有一定的经济实力。以其独特的营销方式，和广泛的市场空间与外界保持着紧密的信息联系，在国内一些大中城市占有着大量的市场份额，根据市场需求，近几年也创建了部份山产品的深加工企业，由于条件限制，始终以小规模大群体的较为原始的方式经营，远远满足不了市场需要。这支队伍进入大市场，形成产业化、规模化生产经营，将会给我镇经济发展，农民增收开辟一个更为广阔的空间，山产品精深加工基地建设和产业化的经营模式，必将推动大市场的迅速成熟。

目前，山市镇的山产品已经在全国许多城市建立了销售网点，同时也占有这些市场的大量份额，以黑木耳，蘑菇为例，据统计，北京市市场80％以上的黑木耳来自山市，其余大城市如、上海、天津、青岛、威海、大连、沈阳等城市的黑木耳市场，山市镇也拥有40％以上的份额，如此巨大的市场占有率和原材料供给渠道，将会为市场运营的产业化发展提供可靠保障，并且由粗放型经营，转化为精深加工，创建山产品精深加工基地，实现加工增值，占有市场先机。

山市镇交通便利，滨绥铁路从镇中心穿过，省级通乡公路全线贯通，镇址内主干道建成白色水泥路面。

中国海林山产品综合交易市场位于海林市山市镇内通乡公路南侧，铁路公路交通十分便利。占地面积30000平方米，建筑面积6400平方米，设计有50－200平方米的不同户型68户，分为交易区、加工区、仓储区、综合管理区四个部分，是集山产品、农副产品交易、加工、储藏、综合服务为一体的多功能市场。

市场将于11月投入使用，建成后将实行集中供暖，统一物业管理，并将工商、税务、卫生等一切面向业户收取的费用合为一费制收取，将最大限度的降低业户经营成本。

目前，黑龙江地区同等功能的市场只此一家，将成为影响省内，辐射东三省的山产品交易加工基地。

海林食用菌

海林市食用菌生产已有多年基础，遍布全市各乡镇，形成了较为稳固的一批种植大户。2005年初，我市将其列为全市农业重点产业之一。通过政策扶持、强化培训、加大投入力度、完善食用菌协会、加强龙头企业建设、为菌农提供全方位服务等措施，促进了食用菌产业的快速健康发展。栽培菌类已发展到猴头、黑木耳、滑子蘑、平菇、香菇、榆黄蘑、鸡腿菇等十多个菌类，全市食用菌发展到144亿袋（椴）。2006年全市栽培总量为159697万袋，约16亿袋。2007年全市栽培总量为25089万袋，约25亿袋。2008年全市栽培总量预计为328亿袋。平均每年以312%递增

海林猴头菇的特点：毛短、单个重量大、内部实心硬实、口感好、无苦味、营养丰富。

近年来我市主打猴头菇品牌,加大扶持力度,增加科技投入。2005年制定了海林猴头菇标准化栽培技术规程，2006年在海林标准基础上制定了牡丹江猴头菇标准化栽培技术规程。

海林猴头菇凭借其优良品质享誉全国，2005年被国家标准委员会定为国家级猴头菇标准化示范区；2007年海林市被中国食用菌协会认定为“中国猴头菇之乡”，境内海林镇被评为“猴头菇特产镇”。产品销往全国，出口日本、韩国等地。

2008年政府投入100万元，个人投入270万元新建一个猴头菇标准化示范区，一期工程正在施工中，已租地6万平方米，完成水、电、路建设，同时建设30栋标准化菇棚，9月中旬可投产。预计2009年二期工程投资500万元，建30栋标准化菇棚，一座菌种厂；2010年三期工程投资1500万元，建100栋标准化菇棚，一座食用菌科普馆。同时正在进行猴头菇有机产品认证及海林猴头菇地理标志产品认证。

莲花湖

莲花湖位于黑龙江省海林市境内东北部,是国家重点工程莲花电站建成后形成的大型人工湖泊，被列为黑龙江省级风景名胜区和省级自然保护区。湖面133平方公里，全长999公里，平均水深40米，景区控制面积1900平方公里。

莲花湖风景区以森林、湖泊岛屿和峰崖石壁为主体蠊观，景区内有三大峡谷、四大湖湾、五大蠊区、七岛屿和三十多个主要蠊点。百里长湖犹如一条蜿蜒的巨龙横卧在崇山峻岭之间。莲花湖两岸峰峦叠嶂、石壁峻峭、林木森森。鹰嘴峰、神龟石等鬼斧神工的自然蠊观为蠊区增添了灵性与神韵。山中平湖碧波如镜，水中群山倒影摇摇，波光山影交相辉映，构成一幅绚丽多姿的山水画卷。

莲花湖四季风光各异，蠊色宜人。春日，峰岭鹅黄，山花万点，相映成趣；入夏，山水雍容，林波同碧，生机盎然，是消夏避暑、疗养怡情的绝好去处；金秋，霜崖秋山，层林尽染，山珍与湖鲜并出，为旅游、美食佳季；隆冬，雪原林海，银装素裹，是观赏北国风光和冰雪游乐的理想胜地。

景区内植物丰茂，乔、灌、藤、草等各种野生植物种类繁多。有松、椴、柞、桦、水曲柳等林木，有山参、北芪、五味子等野生中药材，有薇菜、蕨菜、松籽等山珍野果。在巍峨苍茫的群山中繁衍生息着大量的走兽、飞禽，有虎、豹、貂、獭、狍、鹿、獐等珍贵的野生动物和鹭、雉、斑鸠等野生鸟类。世界最大的东北虎养殖基地——横道河子野生动物饲养场，现存虎70余只，林中观虎，举世罕有，兽王神威，近在咫尺。省级保护鸟类——苍鹭，现有4000余只，在青山碧湖之间，风姿优雅，翔飞翩翩。湖区历史悠久，文化底蕴丰厚。著名作家曲波所著《林海雪原》中的威虎山、河神庙、老道庙、锅盔山、奶头山、猴石等蠊观均处于风景区内。威虎山、夹皮沟等地留下了英雄金代江东古墓群、清代烽火台等历史文化遗迹依然尚存。风景区交通、通讯发达，与滨绥、牡佳、牡图三条铁路和301国道比邻相接，距牡丹江机场和牡丹江市区仅50 公里和40 公里，牡丹江至群力码头旅游专线1998年全线开通。有两条环湖公路贯通、环绕全湖，程控电话延伸到各蠊区、蠊点。水、电、路、通讯等基础设施基本配套，旅游开发软、硬环境良好。 威虎山下创伟业，莲花湖畔绘宏图。诚邀各界朋友和有识之士到莲花湖旅游观光和开发建设。美丽温馨的莲花湖恭候您，淳朴好客的海林人民欢迎您。

打麻将预防老年痴呆这个可以有!

对于世界老年痴呆症日，专家提醒“被窃妄想”或“收藏废品”等都是老人患病表现。

出现了“被窃妄想”，总觉得儿女偷她的东西;退休金很高还在外面拾破烂白癜风的治疗方法，儿女越阻止情况越严重……这样的老人，并不仅是精神上的问题，其实这些都是老年痴呆症的典型表现。9月21日是“世界老年痴呆症日”，这种病被命名为阿尔茨海默病。

目前中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一，而且每年平均有30万新发病例。目前，老年痴呆已成为继心血管病、脑血管病和癌症后，老年健康的“第四杀手”。

出现以下几种情况家人需警惕

A性格突然大变，喜静者变得爱出门

南京脑科医院老年精神科专家告诉记者，随着社会逐渐进入老龄化，老年痴呆症的发病机率越来越高，65岁以上人羣中患重度老年痴呆的比率达4%-6%，而到80岁，此比率就上升到20%，其中女性患者多于男性。

“情感淡漠”是早期常见症状，性格改变往往出现在疾病的早期，病人变得缺乏主动性，活动减少，孤独，自私，对周围环境兴趣减少。但是也有曾经内向的人突然变得外向了，南京脑科医院老年精神科梅刚副主任医师告诉记者说，很多老人患上老年痴呆症后，反而喜欢出去玩儿了，所以也增加了老人走失的风险。

B把破烂当珍宝，统统捡回家

梅刚副主任医生告诉记者，老年痴呆症还有一些典型的症状，比如“收藏行为”，这类患者拾破烂视若珍宝，在外面看到什么都捡回家。他曾经遇到过一个老人，享受着丰厚的退休金，儿女们也很孝顺。

但是老人突然变得爱拾破烂，甚至连别人吃了一半的盒饭也捡回来。他儿子问他，为什么还去捡人家的剩饭，老人却说，这些留着带回家喂猪。原来上个世纪五六十年代，老人曾经在农村生活过，由于患上了老年痴呆症，他短期的记忆丧失，自己完全停留在过去的岁月当中。

C反复重复一句话，擅长的变得生疏

很多人对于老年痴呆症最直接的认识就是“记性差了”，南京脑科医院老年精神科主任李海林告诉记者，轻度老年痴呆症是以近阶段记忆障碍常为首发及最明显症状。

但最初这种退化不明显的，难让人觉察，很多人认为，年龄大了，记性差是正常的现象。有的病人发病早期还力图掩饰或试图弥补自己的记忆缺陷，“我的记忆好，没有问题”、“我能记得多年前的往事”。

梅刚副主任医师告诉记者，由于大脑中的海马体萎缩，“打个比方，好比一台电脑只能打字但是无法储存，”所以短期记忆的能力减退;但是相反过去的事情反倒是记得很清楚，而且连细节都不漏下，这其实也是老年痴呆症的表现之一，以后逐步发展到包括近期记忆和远期记忆在内的全部记忆丧失。

还有一些表现也是记忆力减退症状的表现，比如反复说同一件事情;语言用词贫乏空洞;反复重复同一简单的行为，如购物多次付款。李海林主任曾经遇到一位老人，一天到银行存几次钱，因为他不清楚自己已经存过了。

李海林主任告诉记者，还有一种行为也是老年痴呆症的表现，就是原来很擅长的东西突然变得生疏了，“比如一些家庭主妇，原来菜烧的很好吃，但是做菜的水平突然下降了，要不就是忘记放盐，要不就是盐放的太多，要不忘记关火烧焦了。”这说明，她的记忆力已经出现了明显的下降。

D“被窃妄想”怀疑别人偷她的钱

“医生，我妈妈总是怀疑别人偷她的钱，是不是脑子出了问题”68岁的退休教师王老太(化名)被女儿送到南京脑科医院老年精神科，女儿在医生耳边悄悄地说。原来，为了让老人得到更好的照顾，儿女们给老人请了个住家保姆照顾。

结果，王老太和保姆三天两头吵架，原因都是老太太总是怀疑保姆偷了钱，直到有一次两人吵翻了，还拨了110，后来才发现，是老太太自个儿把钱给藏起来了。这两年来，老太太连着换了好几个保姆，最后都不欢而散。后来家里人才想起来，这老太是不是精神出了问题啊。

专家指出，“记忆障碍”是老年痴呆症首发症状，但是到了老年痴呆症中期，病人可能会出现精神和行为障碍，可有幻听、错觉，被窃妄想、被害妄想、夸大妄想等;也有可能产生配偶另有婚外情等无中生有的想法。“被窃妄想”，是老年痴呆症一个典型的症状表现。

“我还曾经碰到过一个老人，每次儿女们去看她，临走之前都要被她搜包，因为她认为儿女们会偷她的东西。”南京脑科医院老年精神科梅刚副主任医师告诉记者，老年痴呆症会导致记忆力下降，由于老人病情进展到了一定的阶段，记忆损害大约两三年，由于出现断节才衍生了被窃妄想、虚无妄想等精神症状。

几种新说法，到底靠不靠谱

打麻将可以预防老年痴呆这个可以有!

2004年，香港仁济医院与岭南大学合作的一项研究项目，研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对于麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。

南京脑科医院及老年精神科李海林主任告诉记者，打麻将对于老年痴呆症的预防以及延缓其进程的作用，已经得到了学术界的认可，甚至已经写进了一些地区对于该疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“来钱”，这样的话可能会造成人的过度紧张和兴奋;还有一个方面就是时间上要注意控制。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。梅刚副主任医师告诉记者，弹钢琴也能预防老年痴呆症，因为涉及到手指的精细运动，能保持人的头脑灵敏。

知识分子容易患老年痴呆这个真没有!

本报曾经报道过一名女高工退休后被返聘为工程总监，一直工作到67岁才准备颐养天年，但是一年后即患上老年痴呆。女儿看到不少高知识分子在住院，因此产生疑问，是否这类人羣更易得老年痴呆

李海林说，流行病学调查显示，受教育程度高其实是一项“保护因素”。由于知识分子大脑开发的比较充分，所以智商下降一点点的时候，并不会让人注意到，所以相同程度的老年痴呆症患者，受教育程度高的在认识能力方面要更好一些。

老年痴呆症提前了这个真没有!

梅刚副主任医师告诉记者，老年痴呆症本来就分为“老年型(年龄超过65岁)”和“老年前期型(50岁-65岁)”，国际上第一例诊断的阿尔茨海默病的患者，年龄就只有50岁，所以50岁出现老年痴呆症并不算年龄提前。

李海林主任说，“老年痴呆症”还是起病于老年期，中青人也会有痴呆症，但并不是老年痴呆，总体而言老年痴呆症并无明显年轻化的倾向。澳大利亚学者最新的研究显示，在痴呆症状出现前3-5年，人脑就已经出现了病理性的改变。

因现代医学越来越发达，通过高科技检测手段可提早发现脑部中的血管异常，因此在诊断、治疗和预防的时间上更加提前了，所以给人感觉“老年痴呆症”是提前到来了。

多吃鱼可以补脑这个可以有!

荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼者患老年痴呆症的机率只是不吃鱼者的40%。专家指出，在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”。

“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒菸、戒酒。“老人多吃鱼是对大脑有好处的，但需要注意鱼刺卡喉。”梅刚副主任医师说。

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2022五四青年节班级活动方案（通用5篇）

　为了确保活动科学有序进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。活动方案应该怎么制定才好呢？下面是我整理的2022五四青年节班级活动方案（通用5篇），欢迎大家分享。

五四青年节班级活动方案1

　一、活动主题

　“五四精神与我”主题班级团日活动

　二、活动目的

　为扎实推进我班团员意识教育活动，增强团的凝聚力和战斗力，特开展以“五四精神与我”为主题的班级团员活动。

　加强团员先进性教育，要坚持从具体工作、日常工作、基础工作抓起，把团旗飘起来、团歌唱起来、团章学起来、团费收起来;坚持把组织生活过好：坚持经常化、制度化、规范化，经常不断地开展卓有成效的教育活动，使团员意识转化为广大团员的自觉行动。

　三、活动时间： 20xx年4月28日~5月12日

　四、活动地点

　多媒体教室、班级自习室、户外

　五、组织单位

　某某专业某班级团支部

　六、活动对象

　全体团员

　七、活动内容

　1、在多媒体教室播放革命题材的**，使学生对党的历史、团的历史有更为深刻的认识。

　2、重温入团誓词。由团支部书记领誓，增强青年团员的团员意识，懂得团员的责任和使命。

　3、组织一次志愿服务。以团总支为单位，组织志愿服务活动，可以在班级、学院内开展，也可走向社会，服务社会。

　4、组织一次春游，让大家在愉悦身心、回归自然的过程中增强团员意识，提高团支部的凝聚力，充分发挥团队合作精神，展示我班同学的青春风采。

　八、活动的目标：

　(1)增强政治意识， 保障和维护团员的基本权利，明确团员的各项义务，增强组织意识。

　(2)健全组织。 把教育活动与基层团组织建设紧密结合起来，通过教育活动，提高团员队伍素质，巩固和完善团的基层组织，做到“哪里有团员，哪里就有团的组织;哪里有青年，哪里就有青年工作。”

　(3)活跃工作。 着重解决工作中存在的突出问题和难点问题，提高团组织的服务能力、凝聚能力、学习能力、合作能力，推动各项任务深化落实。以增进团员青年的归属感责任心为目标提供发展性服务，不断提高团建工作水平。

　九、活动预算

　详见单个具体活动

　十、注意事项

　注意安全、班级和谐

五四青年节班级活动方案2

　一、活动宗旨

　为隆重纪念“五四”运动，弘扬青年践行社会主义核心价值观。大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成敢于争先、乐于奉献的良好风气，增强班级团组织的凝聚力和战斗力，营造良好的校园文化气氛。结合我校德育工作实际，决定举办沙洲中学“精彩青春”20xx年青年节。

　二、活动主题

　青年大志 精彩青春

　三、活动时间

　20xx年5月4日－5月30日

　四、组织机构

　组长：徐卫东 副组长：夏军良、瞿高海、吴新建、郭龙

　组员：陈副平、刘炜、张国宇、李红波、季伯雄、颜福进、徐丹、李燕、陈玉珍、冯丽萍及各班班主任

　五、主要活动及责任分工

　（一）青年红十字系列活动

　1、出一期传颂红十字“人道、博爱、奉献”精神为主题的'黑板报。（时间：56-58，各班班主任）

　2、以“奉献”为主题召开主题班会。

　（时间：512，各班班主任）

　3、以“发扬红十字精神”为主题举行国旗下讲话。

　（时间：511，徐丹）

　4、志愿活动进社区

　参与对象：青年志愿者

　服务社区：沙工新村

　时间：5月11日下午第4课

　5、开展“博爱在港城，人道一元捐”活动

　（各班班长负责）

　（二）“十八岁成人仪式”暨高三毕业典礼

　对象：高三年级

　时间：5月18日下午

　地点：大南厅

　责任人：季伯雄

　（三）“我的青春，我的团”社团展示活动（具体通知另发）

　对象：高一年级26个学生社团

　时间：5月19日下午

　地点：大南厅

　责任人：颜福进

　（四）“精彩青春”红五月大合唱（具体通知另发）

　对象：高二年级各班级

　地点：大南厅

　时间：5月22日晚

　负责人：陈玉珍 冯丽萍

　（五）“优秀团员”事迹介绍会

　参与对象：高一、高二各班团支部

　时间：5月29日下午

　地点：教工会议室

　负责人：颜福进

　（六）青年心理汇系列活动（具体活动通知另发）

　时间：5月11日——5月30日

　对象：高一、高二各班级

　责任人：李燕

　（七）大南讲堂

　1、大南讲堂之学生讲堂

　对象：高二年级部分学生

　时间：5月24日

　地点：教工会议室

　负责人：颜福进

　2、大南讲堂之名牌大学毕业生讲堂

　对象：高一年级部分学生

　时间：5月22日

　地点：大南厅

　负责人：颜福进

　（八）高三毕业生团费收缴及团组织材料整理

　时 间：5月28日

　负责人：徐 丹

　（九）参加苏州市第二届中学生“看我72辩”思享会

　主办：共青团苏州市委、苏州市教育局、苏州市学生联合会

　对象：沙洲中学辩论队

　时间：5月-6月

　责任人:李红波、徐丹、丁洋

　六、活动要求

　1德育处总协调各活动，李红波负责；

　2校园氛围营造，颜福进负责；

　3做好各活动的拍照及资料收集工作，王玉梅、魏海林负责；

　4总务处负责各活动的后勤保障。

五四青年节班级活动方案3

　一、活动主题：

　弘扬54精神展现青年风采

　二、活动时间：

　20xx年4月10日—20xx年5月27日

　三、活动内容

　1、组织以“孝”为主题原创诗歌朗诵大赛

　2、播放爱国教育影片。

　四、具体活动方案

　“庆五四、孝心永存”原创诗歌朗诵大赛方案

　一、活动背景：

　为发扬“五四”光荣传统，弘扬孝心精神，激发学生爱校的热情，促进我校和谐发展，特举办此次活动。

　二、参加对象：

　全院学生

　二、比赛时间：

　4月19日晚7：30

　三、比赛地点：

　学院多功能报告厅

　四、演讲主题：

　学校让我感动、立志成材回报学校

　五、参赛要求：

　1、以各系为单位至少推荐8人，多者不限。

　2、演讲题目自拟，内容真实，思想健康。

　3、脱稿演讲。

　4、普通话标准。

　5、时间不超过10分钟。

　六、比赛安排

　1、4月15日前，各班将参赛选手名单以及演讲题目报院团学联

　2、4月19日中午抽签。比赛采用抽签制，按参赛号依次进行比赛。

　七、评分标准：

　1、演讲内容：

　观点鲜明，内容紧扣主题，充实生动，情感真挚，能联系自身实际，实例典型（4分）

　2、语言表达：

　语言流畅、生动，普通话标准；节奏优美，富有感情（2分）

　3、仪态表情：

　衣着整洁、仪表大方，举止得体，能灵活运用语速、语调、手势等演讲技巧（2分）

　4、演讲效果：

　富有感染力，富有启发性。（2分）

　八、评分办法及设奖

　1、去掉一个最高分，去掉一个最低分，其余的平均分为选手最后得分。

　2、本次大赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖5名。

　九、评委：

　待定

　十、照像：

　待定

　十一、计分：

　待定

　十二、计时：

　待定

五四青年节班级活动方案4

　一、指导思想：

　结合“五一”国际劳动节和“五四”青年节举办的此项活动，旨在弘扬民族精神，培养和展示学生的人文素质，进一步增强同学们明确当前社会思想领域是非、善恶、美丑的界限，促进良好校风的形成，体现中学生奋发向上的精神风貌。

　二、活动主题：

　弘扬爱国主义，集体主义，社会主义思想，使中学生明确 “八荣八耻”荣辱观的深刻内涵，自觉运用荣辱标准检省自己的思想和行为，自觉养成优良品德，努力成长为四有新人。

　三、时间及安排：

　①第八周4月4日下午4点，在1楼团委召开高一年级班长和宣传委员会议，4月6日下午，召开高一年级班主任会，布置活动要求，（高二高三年级选报参赛选手）各班积极准备。

　③第十周4月18日下午4点高中各班选手在一楼学术厅进行复赛。选出8个节目参加全校展示。

　④“五四”表彰大会后全校举行朗诵（演讲）比赛，评出优秀节目奖。

　此次活动由校政教处、团委、语文教研组及学生会主办，并负责协调、督促检查评比工作。

　四、具体要求：

　①班主任在4月4－14日对各班学生进行动员，并组织学生积极准备。

　②学生会学宣部和秘书部做校内宣传工作，通过海报，黑板报等形式宣传。

　③班主任认真组织好4月14日的班内比赛，选出的学生名单于4月17日前交政教处。

　④学生会负责安排复赛时学生抽签及相应工作。

　⑤复赛胜出选手的文稿及音响资料于4月21日前交政教处备案。

　⑥年级主任应督促和支持完成初、复赛工作。

　五、评比方法：

　主题鲜明积极向上。（4分）

　表达能力，富于激情表达流畅。（3分）

　普通话标准，语言及用词规范。（1分）

　表现能力，仪表大方，举止得体。（2分）

　奖项设置：一等奖2名、二等奖3名、优秀奖若干。获奖同学将发相关荣誉证书及奖品，获奖名单将及时张榜公布。

五四青年节班级活动方案5

　为隆重纪念“五四”运动，弘扬“五四”爱国、民主、科学精神，大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成勇于争先、乐于奉献的良好风气，增强团组织的凝聚力和战斗力，促进青少年健康成长，营造良好的校园文化气氛。结合我校共青团和学生实际，举行纪念“五四”运动系列活动。活动方案拟定如下：

　一、活动主题： 培育和谐精神，共建和谐校园，讴歌青春年华！

　二、活动对象： 初一至初三新入团同学及全体团员

　三、活动时间： 100420—100504

　四、活动内容：

　1、表彰优秀团干、优秀团员：各班表彰优秀团干一名，优秀团员两名。

　2、新团员入团宣誓：各年级各班推优入团数名。

　3、举办关于团知识手抄报展览：各团支部以此为主题出一张手抄报，进行评比。

　4、学唱共产主义青年团团歌：参加对象为七年级同学，负责人为各团支部书记。

　5、开展“为团支部提一条建议”活动，结合各班实际情况，围绕服务团员、开展活动、完善制度等方面提出合理化建议。

　6、开展志愿服务活动展览活动。组织各班团员利用节假日、课余时间深入社会开展扶贫帮困、社区服务、环境保护等各类志愿服务活动，帮助他们增强社会责任感，弘扬文明新风尚。要求拍照留痕，并要求进行简单的文字说明。

　7、开展“我优秀我入团，我入团我更优”征文比赛活动，征文体裁不限，每班推选一至二篇，评优奖励。

　五、活动流程

　1、前期准备：发放活动方案，要求各团支部根据活动内容开展各项活动，做好记录。

　2、活动展示：

　①参观烈士陵园，新团员宣誓，表彰优团优干。

　②举办关于团知识手抄报展览。

　③举办志愿服务活动展览活动。

　④开展“我优秀我入团，我入团我更优”征文比赛活动，评优奖励。

　3、活动总结：表彰优秀团支部及各项评比活动结果。