被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视

没有同理心的父母就像是在昏暗的房间里，用生锈的器具做手术的人

本书开头先通过22个问题的，来看一看你是不是一个被忽视的“孩子”

作者没有上来就批判忽略孩子的家长，而是让大家用开放的、接纳的态度来面对，不必内疚[太阳][太阳][太阳]

造成情感忽视父母类型

1）自恋型父母

（孩子再去百般地讨好，百般地求饶说，我错了，我改了，父母依旧不为所动！）

2）专制型父母

3）放纵型父母

4）离异/丧偶型父母

（最近丧偶式婚姻、丧偶式教育比比皆是！）

5）成瘾型父母

6）抑郁型父母

7）工作狂父母

8）照顾伤病家属的父母

（大家应该经常看到很小的孩子就开始操持家务、照顾生病的奶奶、爸爸。我们一直都觉得这样的孩子太懂事了！可是作者写到这些非常成熟的孩子，青春期的时候特别容易崩溃，他会容易走向另外一个极端。因为人是不可能只付出没有得到的，他身体内得到的爱是根本不够的。@这点真是从未想到过的）

9）成就/完美导向型父母

10）反社会型父母

11）孩子即父母

12）都是为你好父母

[炸弹][炸弹][炸弹]那么被忽略的孩子会？

1）️空虚

2）反依赖

3）不切实际的自我评价

4）不同情自己

5）负罪感

6）认为有致命缺陷

7）自我约束能力差

8）自杀

[闪电][闪电][闪电]如何改变呢？

学习️监控自己的感觉

就是重视自己的情感～

❌视孩子为独立的个体！！！不要把孩子当作是自己的延伸，当作是自己的工具，当作是实现自己梦想的人！共勉

成长的很多困境，其实都源于早期和父母之间（或重要养育者）情感联结的缺失：

比如长大后，你既无法依赖别人也总学不会爱自己，自我评价低，深信自己有致命缺陷、不值得别人爱，以及感到空虚，情绪不定、易怒等，这些都和你童年受到的情感忽视有关。

作者韦布博士是“童年情感忽视”领域的开创者，他认为所谓情感忽视，是指父母可能给了你充足物质生活，但却也忽视了与你之间的情感互动、共情和持续的关注。

通过本书，你能知道童年情感忽视源于父母的哪些行为，由此会对你造成哪些负面影响，以及最后你该如何重拾动力，提升自信，学会关爱自己。

如果你是深受情感忽视之害的成年人，那这本书可以帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能、走出情感真空，帮你学会自我关怀，找到自我存在的价值；

如果你是父母，那这本书能帮你矫正自己的养育行为，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟、心智健康的孩子；

如果你是心理咨询师，那这本书能提供有效工具和操作方法，让你更理解这些深受情感忽视之苦的来访者。

总之，因为童年情感忽视，你总是会忽视自己的需求，这本书提供了切实有效的自我关怀方法，有很多实操表格和工具，你都可以拿来上手练习。

童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士，临床执业近30年。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。

著有多部畅销书，包括《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》《被忽视的孩子2：改善你与伴侣、父母和孩子的关系》等。

精 彩 选 段

1如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需要而感到羞愧，他将会成长为一个忽视自己情感需求的人。

2没有同理心的父母就像是在昏暗的房间里，用生锈的器具做手术的人。细思恐极。

3作为孩子，他们像小电脑一样，接受来自环境的反馈，存储在记忆中，结合各种各样的反馈，发展出一整套对自己的技巧、天赋、缺陷和不足的认知。

4每个情绪都承载了身体想传达给我们的信息，无论看起来多么奇怪。这本书会让我们了解一个新的心理学现象。之前我们从来没有涉及过，叫作情感忽视。

可能对孩子照顾得很好的一对家长出现情感忽视的现象。所以，如果你不了解什么是情感忽视，你都不知道自己做的到底是对还是不对。

第二个就是如果有过被情感忽视经历的这些孩子，一旦造成了心理的创伤，他的痛苦是非常不能理解的。在沉默中不停地质疑自己，就他不停地挑自己的毛病，不停地找自己的问题，认为自己有不可饶恕的缺点和错误，是非常痛苦的人。

第一个问题，你有时会感觉与家人和朋友格格不入。

第二，对不依赖他人感到骄傲。就是我特独立，我谁都不用依赖。

第三，不喜欢求助于他人，有事自己扛着。

第四，朋友或家人会抱怨你冷漠疏远。

第五，你感到还没有发现自己生命的潜能。

第六，经常希望自己独处。

第七，暗暗地觉得自己可能是个骗子。

第八，在社交场合中会感到不舒服。

第九，经常对自己失望或是生自己的气。

第十，对自己比对他人更严苛。

第十一，拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人。

第十二，比起人，你更喜欢动物。

第十三，经常无缘由地觉得暴躁、不开心。

第十四，不清楚自己的感受。

第十五，分辨不出自己的长处和短处。

第十六，有时感觉自己是个旁观者。

第十七．相信自己是那种很容易过隐士生活的人。

第十八，很难让自己冷静。

第十九，总觉得有什么拖你的后腿，让你无法活在当下。

第二十，会感到内心空虚。

第二十一，隐隐地觉得自己有问题。

第二十二，很难自律。

那如果这二十二个问题当中的大部分，你的答案都是“是”，那么你很有可能经历过情感忽视的这种症状。我也有几个问题会觉得是“是”，但是大部分的问题我的回答是“否”。所以还好。

这里有几个警告。

第一个警告就是不完美的父母不一定是情感忽视的父母。就是有很多父母，可能没有很好的教育方法，但他反倒未必是情感忽视的父母。

情感忽视的父母，最重要的是两件事：一个是在重大危机时刻的忽视。

第二个是在非常重要的地方忽视。就是这个孩子，可能长期的某一个方面很重要，他的道德品质，或者是他的人际沟通关系，他的学习能力，他写作文的能力等等。一个很重要的方面长期地被父母忽视，这里边分成急性共情失败和慢性共情失败两种症状。

第二个就是不必内疚。大家首先要用开放的、接纳的态度来面对这么一个症状，

一个健康父母的话，他有三个非常重要的特征：

第一个特征是他和孩子有情感连接。

第二个特征是健康的父母视孩子为独立的个体。

第三个特征是父母会回应孩子的情感需求。

这本书中非常大块的内容，是给我们总结了12种造成情感忽视的父母。

造成情感忽视的父母类型一：自恋型父母。我们讲过一本书，叫作《母爱的羁绊》。那里边就专门在谈自恋型父母对女儿的影响。尤其是自恋型的妈妈对女儿的伤害和控制是终身的。

你们有没有见过记仇的父母，就是父母说，我不跟你说话，就不跟你说话，孩子再去百般地讨好，百般地求饶说，我错了，我改了，父母不为所动。他用这种方式来惩罚孩子，这就是自恋型父母的特点。他常用的手段是发怒或者冷落，这种父母的潜台词认为，孩子是自己的延伸，这是第一种，我们说容易造成情感忽视的父母——自恋。

造成情感忽视的父母类型二：专制型父母。

造成情感忽视的父母类型三：放纵型父母。

造成情感忽视的父母类型四：离异/丧偶型父母。离异/丧偶型绝不是说只要离异，或者丧偶就不行。类型五：成瘾型父母。

造成情感忽视的父母类型六：抑郁型父母。抑郁型的特点就是父母本身缺乏能量和热情，然后不存在，就是根本就好像没有这个人一样，对孩子完全缺乏抚慰。

造成情感忽视的父母类型七：工作狂父母。这些孩子就会觉得，我根本不重要，我的生活没有价值。那些去用生命犯罪的人，都是自我价值低的人，这一点是非常重要的。

造成情感忽视的父母类型八：照顾伤病家属的父母。这些在过小的年纪就已经非常成熟的孩子，青春期的时候特别容易崩溃，就是他到了青春期以后，他会容易走向另外一个极端。因为人是不可能只付出没有得到的，他身体内得到的爱是根本不够的。，这是照顾伤病家属所带来的这种危机。

造成情感忽视的父母类型九：成就/完美导向型父母。就是这些父母永不满足，永远焦虑，永远烦躁，永远完美主义。

造成情感忽视的父母类型十：反社会型父母。有这样的父母，我们讲过反社会型人格，就是那个无良症。他会用残忍的操纵的手段来控制孩子。

就是用内疚的方式等等各种各样的方式，让这个孩子觉得极度痛苦，因为父母没有内疚感，父母觉得我达到了目的就行。这是第十种。

造成情感忽视的父母类型十一：孩子即父母。

造成情感忽视的父母类型十二：“都是为你好”型父母。

排在第一位的症状是空虚感，空虚感本身不是一种病，它不像焦虑症或抑郁症，大多数人也没有觉得，这些不适是干扰他们生活的症状。

我们说幸福的反面并不是不幸，幸福的反面是麻木。空虚感是一种麻木的感觉，这是第一个症状。

第二个叫作反依赖。反依赖的典型特征就是恐惧依赖他人，就是一种独自长大的感觉，就是遇到什么事不求人。这事你明明去找个朋友问也不行，没有第四种人际关系。

您如果听过我们讲《他人的力量》的话，你就会知道，他没有这样的社会支撑，他什么事都是独来独往。反依赖的标志和信号如下：

然后第三个就是不切实际的自我评价。就是很多人，尤其是女性特别喜欢贬低自己，对自己的评价很低，明明你挺好的，但是你拼命地就要减肥，拼命地觉得不好看。

那么不切实际的自我评价的标志和信号

第五个症状就是负罪感和羞耻感，你有时候没有明显原因地感到沮丧、悲伤或愤怒，有时候感到情绪麻木。你有一种感觉，说有些什么地方不对劲。你觉得你和别人不一样。你倾向于压抑情感，或者避免动感情。你试图隐藏你的情绪，这样别人就不会察觉到。你会觉得自己不如别人，你觉得你没有理由活得这么不开心。这是我们说负罪感和羞耻感的特点。

第六个就更好理解了，叫对自己生气和自责。很多人都有，其实有时候你想想看，不要那么追求完美，随缘，差不多就行了，慢慢进步成长型心态，你就比较容易原谅自己。

第七个就是认为自己有致命的缺陷，就是有些事不能让别人知道，老觉得自己某一个方面是非常阴暗。

第八个叫作难以关爱自己和他人

然后自我约束能力差，就是被情感忽视的孩子，自我约束能力差。你看那些叛逆的，在街上飙车的，或者是吸毒的这些孩子，基本上家里边的这个症状，要么就是父母忙得一塌糊涂，根本不管他们，要么就是父母溺爱，或者就是暴力，不断地殴打。

还有一个名词叫作述情障碍。什么叫述情障碍？用普通话讲就是不会好好说话，就这种人张口就发飙，就是经常毫无理由地发火。严重的症状，就是自杀。大部分的自杀人士，一个人放弃自己的生命，不是一件容易的事，他一定是累积了很长的时间，才会出现这样的状况、这是情感忽视所带来的问题，现在都搞明白了。

那么第三块就是怎么办，怎么解决这个问题呢？

第一个阻力在于我们对于改变的错误的期待。你从今天开始，慢慢一点一点用正确的方法，用有爱的方法，用非暴力沟通的方法，用情感引导的方法去跟孩子互动，你才能够看到孩子一点一点地改变。

我们不能够有着超高的期望，这时候会导致你更快地放弃。

第二个障碍就是逃避。

第三个就是不适感，就不舒服。

但如果你拒绝这个不适的过程，你觉得这不是我，这不是我，让我做我自己，我就喜欢孤独，那你就永远不会改变。这是不适。

第四个非常重要的阻力，就来自于我们不了解情绪。每一个情绪到你身上来，它都承担了信使的作用，它是给你传递信息的，他是要告诉你一些事的。如果人忽视情绪的话，你会生病，会抑郁，会消耗精力，会发脾气，会感到空虚，会有糟糕的人际关系。所以人与人的联系，让我们的生活产生价值，而情绪是人与人的联系当中非常重要的信使。

把这四条搞明白，我们先扫除改变的障碍，然后接下来我们看怎么做，做的办法。

首先我们要学会正确地对待自己的情绪，第一步学习监控自己的感觉。第一步，都叫作觉知。第二步叫作接受并信任你的感觉。第三个学习有效地表达感觉。然后第四步叫认识，理解，重视人际关系中的情绪。这里边最好的练习场所，两个阵地，一个是友谊，一个是婚姻。就是你和你的闺蜜，你和你的朋友，然后你和你的婚姻的伴侣，在这些人当中去尝试识别情绪，然后谈论情绪，表达情绪。自己能够观察到自己的情绪，也能够让对方感知到你的情绪。

把这四招学会，关爱自己、提高约束能力、自我安慰、同情自己，这时候你发现，我们就能够逐渐地摆脱那个被忽视的状况。

最后我们说怎么样让这个忽视的问题终结，当然很难了，怎么可能在世界上终结这件事，但如果你希望在你的家族当中，在你的生活当中，忽视的这种事变得越来越少，有两个非常重要的抓手。

第一个就是重视情感，第二个就是视孩子为独立的个体，不要把孩子当作是自己的延伸，当作是自己的工具，当作是实现自己梦想的人。

有句老话叫“三岁看老”，就是说孩子童年的性格可以看出长大以后的样子，或者童年时期各方面的影响会影响以后的状态，尤其是情感关爱，要知道孩子童年时期的情感影响非常重要，如果在这个阶段对孩子忽略情感上的关爱，那么对他以后的影响非常大，接下来小编就为大家阐述一下这些影响。

1、敏感多疑没有安全感。如果一个人童年时期缺失或者忽略了情感上的关爱，对他以后最大的影响就是敏感和没有安全感。他会“玻璃心”，会多愁善感，会对别人的一句话一个表情就胡思乱想黯然伤神，这样的人自己会很累，和他相处的人也会很疲惫，所以这类人常常会受到情感上的“伤害”。

2、缺乏自信自我怀疑。如果一个人童年时期缺失了情感上的关爱，他会觉得没有人喜欢他，长大以后就会直接变成缺乏自信，他们会常常怀疑自己，害怕说话甚至有社交障碍，所以经常会非常低落，负能量爆棚。

3、容易依赖别人占有欲强。这类人因为童年时期的情感缺失，所以对情感的渴求非常强烈，如果有交好的朋友或者恋情，他们会极为依赖，甚至“占为己有”生怕失去，这样一来很容易给别人造成压力，所以让人反感和疲惫。

以上三点就是童年时期如果忽略情感上的关爱会对孩子以后造成的影响，所以孩子的童年时期“定性”非常重要，家长们一定不要忽略他们情感上的索求。大家还知道哪些儿童时期情感缺失对以后造成的影响呢？欢迎评论区留言，大家一起讨论。

童年时期对自己的感情屏蔽，会在成年后产生什么样的影响？

我们每个人都希望有一个相对漂亮的童年生活，但现实总是并不令人满意。有时我认为人们的生命真的就像一个戏剧，有悲剧和喜剧，每个人都会遇到他们生活中的各种各样的事情，那么，无论是悲剧还是喜剧，其中一些原因是童年的父母在生活中的父母引起了孩子的情绪。

童年情绪忽视，对成年人有多兴奋？

实际上，孩子们犯了错误。我们经常听到许多父母会说他还是个孩子。事实上，这句话，看不见，躲避孩子的贪婪，孩子认为有父母。这种教育儿童的方式对儿童的生长非常不利。因为这样，它不了解孩子的交流。在生活中，我们经常认为有一些你不明白的东西，事实上，有些事情在某种程度上是孩子的增长。

一个孩子，基本上从他出发吃饭，你可以了解人与人之间的沟通，但你从不教育他，人们总是要得到更多的知识。你不要教他，只是说他还是很小，所以他一直在保护他，即使它在未来变化，它也相对较弱。

那么将忽视童年情绪交易的影响是什么样的影响？

01孩子将变得差不多成长。

当一个孩子在孩子身上时，几乎所有的事情都是由他们的父母完成的，当他生长到社会时，看到同龄，然后看看你不会的东西，会产生自卑，严肃的时候，我回到家时，我会的与我的父母争辩，就是，当我小时候时，你不会让我做任何事情，导致这一点。这显然没有表现。因为你不会，你会慢慢疏远与他人的沟通。这越来越好了。

所以作为父母，不要成为一个小孩，你什么都不理解，这是一个错误的想法。我们应该耐心地从孩子们沟通，这将不是两次，引导他以正确的方式做一些事情可以做到，逐渐培养自己的自信，所以它不会产生自卑。

02社交恐惧症

由于忽视了童年情绪，孩子们没有与父母沟通，父母有问题。可能是父母太忙了，没有时间陪伴孩子，疏忽和孩子的沟通，也许当他们在孩子们有困难时，没有人在说话。这是，越来越不说话，我不想说的越多，因为他觉得它是无用的。随着时间的推移，它会导致社交恐惧症。

虽然我不要求一个富裕的富人，但我孩子的童年仍然非常重要，我无法忽视中途，所以我的父母会更加关心孩子们更加忙碌。身体疾病是好的，但一旦孩子是心理，难以治愈，所以我们必须注意每个阶段的心理活动，至少确保孩子居住在正常的环境中。童年情绪忽视，对成年人有多兴奋？

03对一些事情非常敏感

孩子很敏感，事实上，它不信任任何人的表现，特别是对于未知的东西，它不愿意联系新事物，总是独自一人，不喜欢和别人一起玩。事实上，他的内心仍然想和孩子一起玩，但是不可能建立信任关系，这样它总是独自一人。有时我可以独自在家中开放，但只要人们更多，我不会移动，它变得特别克制，我不敢说话。

事实上，他们的内在活动非常丰富，但他们不会在他人中表达，这种敏感的心理学在成年期婚姻受到影响。所以你必须早点注意它。童年情绪忽略了。很容易在未来造成任何朋友，不会与恋人相处，不会与你的合作伙伴相处，总是习惯，但它非常渴望有朋友。

在情感盲点里长大的孩子，遭受的同样是情感的忽视。莫名其妙想起了这句话。最近在看克里斯多福的一本关于亲密关系的著作，坦白讲这一类书对我有很大的难度，朋友送这本书大半年了，还没看完一半。现在就作者谈的一些知识，结合咨询经验和个人看法，谈谈亲密关系与童年成长经历的话题。

几乎每个人都希望拥有很棒的亲密关系。甚至很多人终此一生，花费大量的精力在寻觅伴侣，这个过程似乎是永无止境的冒险旅程，不断的寻找，失去，或者离开，如此反复，直到寻觅到理想的伴侣。即使伴侣理想了，有时亲密关系也会是沉重的负担。克里斯多福曾言“寻找真挚永恒额亲密关系，其实就是寻找自我”。其实对绝大多数人来说这个过程很难也很辛苦。

亲密关系，我们究竟在渴望什么，又在寻找什么呢？有人说中国人的婚姻七八成是建立在安全感之上，都是婴儿在找妈，最后把爱情活成了亲情，两个人活成了一对亲人，看似很亲密，实则谈不上精彩。于是在亲密关系的路上，有人寻寻觅觅，始终找不到入口；有人则在亲密关系中慢慢失去了激情和幸福，努力找出口。

谈过恋爱的人，可能都经历过，或者听说过这样的对白。

“你喜欢我吗？”，“你真的爱我吗？”，“有多爱？”，“这个都是真的吗？”，“你怎么会爱上我，爱上我什么了？”，而且这个问题的出现，不分男女，甚至不分场合，可能出现在拥挤的公交车，异国他乡的旅途，沉默的间隙，激烈的肌肤之亲····毫无征兆，猝不及防。

喜欢提问的这一方，总是不经意间会触及这个话题，另一方面永远很无辜，会觉得“我这么爱你，你感觉不到吗？”，“这个问题还用问么？”等等的内心思考。但是这些思考和怀疑绝对不会说出来，除非他立马想 say  goodbye。其实有这样思考的人，你们的思考是对的。有这样提问的人，他自己真的不知道，或者说即使知道，他也自己不敢确认，需要你帮着他确认。这是什么？这就是一种情感体验的盲点。

有情感体验盲点的人，他们不但无法很好的体会自己的内心状态，也很难准确的体会别人的感受，会忽视自己的情感，同样会忽视投注在自己身上的情感。挺多太多的人抱怨自己的另一半，好奇为什么对方同理心那么差，一点也不考虑自己的感受。其实对方真的很无辜，他们不是不想考虑，只是不知道你还有感受，也不知道怎么去考虑你的感受。

为什么会这样呢？因为他经历了童年情感忽视，童年情感忽视是jonice webb博士根据自己临床心理治疗经验提出和推广的，他认为一个孩子在家庭中，当孩子的情感需求长期得不到父母足够的认可，接纳和回应，孩子便学会了影藏和压抑自己的真实感受，长此以往，情感盲点就出现了。

现在有部分父母注意不到这一点，其实还有一些父母做的很不错了，但是还是存在点问题，记得那本书上有过这样的一个案例描述，大概是一本情感疏导的书籍，具体书名记得不太清楚。这个案例是这样描述的，其实很多家庭基本都会碰到这样的情况。

孩子喜欢荡秋千，不小心从秋千掉了下来，坐在一旁的妈妈看到孩子正好掉在了一堆木屑上，考虑到孩子应该没什么事。就对孩子说“宝贝，自己站起来，没有什么大不了的，你很勇敢”（备注：其实很多父母根本不会这么说，能这么说的家长已经是或多或少接受过某种学习的父母）下来大家觉得这个事件究竟是什么样呢？我们分别分析一下妈妈和孩子的心理状态。

妈妈认为掉的地方比较松软，孩子应该没事，不希望孩子娇气，希望让孩子自己面对，让孩子学会勇敢。

孩子孩子究竟是什么样的心理过程呢？我们不妨假设是我们自己在公园的秋千上掉了下来，面对那么多人，面对自己的妈妈，你内心什么感受呢？此刻孩子会有一连串的情绪反应，首先一定很害怕，这个想想就明白了，荡秋千多么开心的事情，突然掉地上都会害怕；其次呢？公园这么多人，孩子也是有自尊心的，也会尴尬，居然能从上面掉下来。别人都看着我呢，这可怎么办？

这个妈妈的处理方式是以自己的感受和想法去代替孩子，直接帮孩子做了决断。也是这个情绪就在孩子这里挤压了。带孩子当过秋千的家长应该知道，这个时候孩子会表现的异常不听话，甚至孩子还会说“妈妈，我疼”，家长会继续反驳，而有些孩子根本再不会对这个事情再说什么，已经在压抑和逃避了。

整个事件中，这个妈妈是轻视、否定、低估了孩子的感受的，很多时候我们对大的事件会表现的异常关心，对小的事情却容易忽视，尤其小小的情绪和情感体验。长而久之，孩子的情感就被忽视。我们正确的做法是什么呢？应该积极关注孩子的情绪，去关注孩子的痛苦，内疚，痛苦，甚至是愤怒。引导孩子学会恰当的处理自己的情绪，学会直面痛苦。

大多数人认为童年创伤主要来自于遭受虐待、欺凌和抛弃，认为平时生活当中小的时间，小的情绪忽视不重要，实则未必，绝大多数家长都在看不起眼的事情上，逐步给孩子的成长打上不好的烙印，关键是自己不自知。越是容易被忽视的，往往是容易出问题的。

研究者总结的童年期情感忽视的典型情况如下：

1 自我价值及自尊缺陷。也就是平常所说的低自尊，会经常觉得自卑，得不到支持，气馁，孤独，丧失归属感；

2 表达障碍。无法准确表达自己的感受和需求，也无法对外界表达出来，当有人爱自己的时候，觉得这是不值得的，是羞耻的，是要隐藏的；

3 感觉呗剥夺，普遍缺失感。

4 抑郁。需求得不到满足，缺乏支持，无法明确的痛苦和失望，容易造成抑郁。

在此，希望父母教育孩子中，更多关注孩子的情绪，少点轻视、否定和低估，多点沟通，欣赏和肯定；

也希望在亲密关系路上的成年人，可以更好的借助建立亲密关系的契机，来修正我们童年缺失的经验。

能够制造安全感的只有爱。

童年的阴影可能对人造成多种危害，具体影响因个体和经历而异。以下是一些常见的危害：

心理健康问题：童年的阴影经历，如虐待、忽视、家庭冲突等，可能导致心理健康问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。这些心理问题可能会对个人的情绪、思维和行为产生负面影响。

自尊和自信问题：童年的阴影经历可能破坏个体的自尊和自信。被虐待、忽视或受到其他形式的伤害会导致个体对自己的价值和能力产生怀疑，缺乏自信心。

情感困扰和人际关系问题：童年阴影可能对个体的情感发展和人际关系产生负面影响。早期经历的创伤可能导致人际关系困难、依赖问题、亲密关系障碍等。

行为问题和成瘾：一些童年阴影的受害者可能表现出行为问题，如攻击性、自伤行为、药物滥用等。这些问题可能是应对心理痛苦和情绪困扰的不健康方式。

身体健康问题：童年阴影与身体健康之间存在关联。长期处于压力、恐惧和不安全的环境中可能增加患心脏病、免疫系统问题、代谢疾病等身体健康问题的风险。

成功和成就障碍：童年阴影可能对个体的学业、职业和个人成就产生负面影响。心理创伤可能影响个体的自信和动机，限制他们追求目标和实现潜力。

尽管童年的阴影经历可能对人产生负面影响，但重要的是意识到这些影响，并寻求适当的支持和治疗。心理咨询、治疗和支持群体等资源可以帮助个体处理童年阴影，恢复心理健康，并建立积极、健康的生活方式。