什么是树洞情感?

最近，在网上流行一个名称叫“树洞”。这是一个让人浮想联翩的新词。树洞，本意就是树木经过岁月的“蚕食”或者其它原因形成了一个空洞。现在只要你搜索“树洞”，什么关于树洞的歌曲、树洞的软件、树洞的小说、树洞情感都出来了。

树洞情感，就是一种隐喻，一种情感的“隐藏”。比如，一个男人和一个女人偶遇，也许还有其它的惊喜不断，被别人称之为“缘分”，哪知道这是人为因素制造出来的缘分，有种心知肚明不说破的美好感觉。这叫“树洞”情节的姻缘。

我愿意做你的“树洞”，这个树洞可以被理解为我可以包容你的一切，包括“树洞”可以成为情感的“垃圾桶”。我爱着你的所爱，而且是无条件的，就像大海的胸怀，想容纳你岁月所经过的来往船帆。

这个“树洞”里有很多的秘密，不是你一眼就可以看透的：

它让你袒露自己的心声，有什么“情绪垃圾”尽管“往里扔”，就是可以倾诉的地方；

当你受到委屈哭泣，你会发现“树洞”里有个暖男，他有着很温暖的肩膀；

当你一无所有的时候，发现树洞的“财富”会源源不断出现；

当暴风雨来临时，你没有带伞，意外看见树洞还可以挡风遮雨……

“树洞”情感，虽然对“里面”看不透猜不透，但是她却知道这里面是没有任何危险的。

有“树洞”的树木并不是枯萎的，它的生机活力四射会让你刮目相看。它看似没有了树木的主干部分，感觉里面已被“掏空”，但是它的根系还是扎实的，它的营养会有别的渠道输送，这棵树一点都不比周围的植被逊色。

“树洞”情怀和情感，这样的人更懂得生活和浪漫，他把感情藏匿得较深，不会情愿表白和承诺，但是会一步一个脚印去爱，或许“处处是惊喜”。他会留住你的爱恋，哪怕是岁月的“蚕食”，也是生活中值得珍惜的回味和收藏的静好。

一、合理解决争吵问题，照顾对方的情绪

之前说过，由于安全感的缺失，很多不起眼的小问题都会被放大。因为见不到面，争吵也只能在网络或者电话上进行，看不到对方的表情，加深对对方的误会，最后导致冷战。

冷战不等于冷处理，冷战是冷暴力的一种表现形式，指的是双方互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理，在感情里形成对峙状态。冷战是非常伤感情的，非异地恋的情侣都应尽量避开冷战，更别说异地恋的情侣了。

如果你经常爱发脾气，暂时不能控制住自己脾气的话，你可以先学会深呼吸或者听一些舒缓的歌，转移自己的情绪。因为没有人会一直忍受你的坏脾气，谁都不是情绪的垃圾桶。你的伴侣是正常人，你爱对方，应该懂的换位思考，考虑对方的感受。

当你们发生矛盾的时候，建议你客观阐述事实，不要加上你的主观臆想。比如，你是因为对方没有及时回你消息而生气，你应该和对方说：“你已经几个小时没有回我消息了”而不是“你这么就不回我消息，是不是在和异性聊天？”

如果你是客观阐述事实，对方就会耐心解释没有回你消息的原因，如果你加上主观臆想，对方无端被扣上了莫须有的罪名，自然也会生气。那么你们的矛盾不仅没有解决，还被激化了。

这点我舍友在前期做得非常不好，女生嘛，总是比较敏感的。后来她经过反复的吵架、分手后才明白，争吵的时候，对方总是不能理解她生气的点，她就开始反思自己的表达方式。直到她学会阐述事实，对方一下就明白了她生气的地方，两个人理性沟通，很快就把问题解决了。

所以，当你们有矛盾的时候，不要一股脑只顾自己表达情绪，多倾听对方的想法，站在对方的角度思考。更重要的是把事实说出来，不带有主观色彩。（翻旧账也是带有主观色彩的，将这件事主观联系到以前的事）

二、学会信任对方，切勿测试感情

很多异地恋选手都是被信任打败的。信任很难做到吗？其实一点都不难，是你没有那份自信，所以你才觉得难以信任对方。

对方在别的城市，你不知道对方在做什么事，也不知道对方在和什么人聊天，更不知道对方此时处在什么地方。所以你会担心，对方会不会接触别的异性了？对方能不能抵制诱惑？

由于这种担心，有些女生会在网上找人测试自己的另一半。如果对方通过考验了，她会开心一段时间，但是仍然会有所怀疑：对方是不是看出什么了，所以才通过的？如果对方没通过，她就直接和对方分开了，或者更加加重对对方的怀疑，最后对方受不了，还是提出了分开。

所以这种测试的结果都是不好的，百害而无一利。当你选择测试爱情的时候，你还能能到真的爱情吗？如果对方知道了你在测试他，那么你在他心中的地位一定会有所下降。可能原本你们在感情中是处在相对平等的位置，当你测试以后，你就直接变成了低位者。判断高低位，就是看谁更离不开对方。低位者在感情里是顺从的，被甩的一般都是低位者。

男生不信任对方的话，不会找别人测试自己女朋友，但会有极大的控制欲。比如她出去聚会，你都要问：跟谁去玩？有没有男生？你在她面前疯狂的暴露你的控制欲和需求感，这会让她身心俱疲，倍感压力。

异地恋的信任是双方的，两个人都要努力。虽然你们不在一起，但你不能把自己表现得像单身一样，或者让别人觉得你是单身。你要让你身边的人都知道对方的存在，给足对方安全感，对方也会更加信任你。

如何在异地的时候建立信任呢？

1 言出必行。如果你能做到言出必行，也能让对方感觉到你是一个可靠的人。比如说，当你说好什么时候跟对方聊天，那么你就要把这个时间段空下来。如果真的有突发事件，那么提前跟对方沟通，表达你的歉意。

2 做到坦诚。不要跟对方说谎话，说一个谎话要用一千个谎话去圆。有些你私人的事情，你可以选择不告诉对方，但是不要欺骗对方。一旦对方发现了欺骗，很可能会扼杀对你的信任，毁掉你们的关系。

3 经常和对方分享你的真实感受。你可以直接把你的真实感受和想法告诉对方，不要让对方去猜测你的需求是什么。

还是跟大家说我舍友的例子，他们在信任这方面做得非常好。有次，我舍友给她男朋友打电话，男生语气有点不耐烦，跟她说：“我这有事，等会再给你打。” 其实我舍友在电话里听到了女生的声音，但对方已经挂电话了。

我舍友大概愣了一分钟左右，就开始做自己的事情，期间她没有问他在忙什么，更没有说她听到了女生的声音。大概过了两三个小时，男生打来了电话，先是解释了刚才在和客户谈生意，又说，客户带了女朋友来吃饭，然后就是日常关心我舍友的生活。

再比如，有别的男生追求我舍友时候，我舍友也会告诉她男朋友。她男朋友没有控制她的社交，也没有让她和那个男生别再联系。有人好奇为什么女朋友有追求者不紧张，他说：“这只会让我有危机感，从而对她更好。”

连你自己都不相信你们的感情，你还指望谁来相信呢？缺乏信任的话，你们的感情即使没有问题，也会被你的猜疑折腾的岌岌可危。偶尔吃醋可以为感情增加一点情趣，但互相信任是基础，两个人共同努力，这份感情就会稳固。

三、培养共同话题，增强仪式感

异地恋主要的交流方式，就是社交网络。异地恋没有话题是一件很正常的事情，不要觉得只有你们没话题，大多数都会遇到这样的问题。而且就算你们没有异地，有的时候也不是天天都有话题聊。

其实你觉得没有话题聊，可能是你没有接着对方的话题往下说。在这里，给大家分享三种接话题的技巧：下切、平移、上推。

下切就是把话题缩小，把话题具体化。比如说，对方跟你说，最近很喜欢看推理类的**。利用下切的技巧，你就给对方推荐具体的推理**，你就说，推荐你看《看不见的客人》，里面的推理情节非常精彩。

平移就是找同类话题，这里的同类话题指的是**。如果采用平移的技巧，那你就说你最近喜欢看搞笑**。

上推就是找不同话题，但是和对方交流的话题又属于同一个大类，这里的大类指的就是推理。如果采用上推技巧，你就说，那我觉得你可以看看东野圭吾的书，他可是有名的推理小说家。

所以当对方抛给你一个话题，你可以举一反三，一直和对方聊下去，也不用担心没有话题和对方聊了。

我舍友保持联系的方法就是，每天晚上和对方共同做一件事。如果双方晚上的时间比较充裕的话，他们会一起看一部**，看完以后两个人分享自己的感受。如果晚上时间比较短的话，他们会选择打视频电话或者连麦玩两把游戏。

异地恋情侣不能常见面，每天保持联系是必不可少的。每天聊天的时间不一定要很长，时间多就多聊一会，时间少就少聊一会，只要跟对方每天都有情感上的交流就可以了。

在感情中，一定不能缺少仪式感。仪式感是人们表达内心最直接的方式，是生活最好的兴奋剂。节假日一同出行是非异地恋情侣的仪式感，那同时做一件事，就是异地恋情侣的仪式感。

四、适当表达爱意和想念，制造惊喜

其实我们在平常的联系中，不用太过频繁表达自己的想念。因为想念是一个即时的状态，你表达的时候，对方能接收到你此时正在想念我。说得多了，对方也就麻木了，那种激动的心情也慢慢没有了。

但如果你偶尔给对方发“我爱你”或“我想你”，对方看到这些不经常看到的消息的时候，就会觉得非常甜蜜的。

因为不管男生还是女生，在感情中，都是希望自己是对方生命中特殊的存在。当我们用语言去表达爱意的时候，就是凸显了对方的独特，满足了对方的需求感，给对方提供了情绪价值。（情绪价值指的是一个人影响另一个人情绪的能力）

不能经常见面的话，你可以突然出现在对方面前，也可以寄一封你自己亲手写的信。把你的爱意传达给对方，这样对方更能接受到你满满的爱意和想念。

甜言蜜语谁不爱听呢？所以不要吝啬你的爱意表达，让对方真实地感受到自己被爱着，对方也会回馈给你同样的爱，这是一件很幸福的事情。

五、学会独立

先说明一点，让你独立，不是让你过分独立，过分独立会让对方觉得自己不被需要。但是如果你学会独立，是能让你们的感情变坚固的。

女生的独立很简单，就是不要事无巨细都和你的男朋友报备。遇到一点困难就和对方抱怨。我之前说过，人能接受负面情绪的空间就那么大，你频繁的抱怨，对方会受不了。

抱怨是解决不了任何事情的，所以你不如学会自己解决一些事情，这样也能让对方觉得你是一个独立的女孩，无形中增加了你的吸引力，提升了自己的地位。

男生的独立是不要止步于此，你是一个男孩子，你不能把感情当成全部。为了你们更好的未来，你可以利用异地的时间，不断充实自己，认真工作的男生是非常有魅力的。

两个人都忙于自己的事情，就没有那么多时间去想一些有的没的。可能有人会担心，两个人各忙各的，感情也就淡了。其实并不会，因为等到双方都空闲的时候，可以各自说说自己最近在忙什么。

看到这里，你是不是觉得异地恋也没那么困难了？把如何经营异地恋总结起来，就是学会适当表达自己的情感，拥有自己的生活，和对方保持良好的联系，这样才能让这段关系长久发展下去。

最后，想跟大家说，对于异地的情侣来说，距离永远不是问题，能维护好异地恋，拥有爱的能力才是关键。希望每对异地恋的情侣都能找到合适的相处方式，最后结束异地，温柔地拥抱对方。

情感缺失就像是灵魂被劈成了两半，冷酷无情地剥离开来。其中一半流露于体外，它们一般是冷静、理智加以无穷无尽的思考，另一半沉于体内，是细腻的感情、关怀、爱和情绪以及执行能力。

对于情感缺失的人来说，非常想去爱别人，却十分吃力。常常拼尽全力付出，既换不来他人善意的回应，也很难让自己感到满意。

他们非常用力地去爱人，但很难觉察到，这样的爱并非是出自于情感表达，而是一种自己内心获得安全的需要。这样看起来很纯粹的爱，实际上却是一种以自我为中心的控制。

情感缺失的人常常是不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

这种人体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。

他们善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

其实情感缺失，很大一部分原因是属于一种自卑感的表现。如果小时候收到了刺激或者打击严重可能这辈子都会有一定的阴影，无论长大后怎么去弥补或者掩藏，多多少少还是会有影响。

感情中极度缺乏安全感，总是担心对方不喜欢自己，不知道该怎么调整这种心态，能不能修复两个人的感情。明确告诉朋友在感情中缺乏安全感是一种非常正常的心理活动，而且只要稍微改善一下你们的交往模式，你还是有机会和女人建立稳定的关系的。

如果你有感情问题，和女人聊天没有话题，不知道该怎么邀请，你可以给我发私信。我为你准备了可以和女人聊天的话术。我们再说一遍，为什么我们在一段感情中总是患得患失？当你太喜欢一个人，太在意的时候，你所有的感情需求都寄托在另一半身上，她成为你的世界。

这时只要有一点风，比如以前对方都是秒回你的消息，现在不经常接电话，你就会变得敏感多疑，怕对方改变主意。怀着这种怀疑试图向对方寻求验证时，可能会给另一半施加太多压力。在朋友阶段，女人会认为你们还只是朋友。为什么对她有这么多要求。在恋人阶段，女人会觉得你的控制欲太强。

感情的中心倾斜会引起不讨好、过度支付等问题，使感情暴露出高低，严重影响两人的关系。退行是心理学的退化行为。当你的注意力集中在对方身上时，让女人微笑，你会觉得和自己有关。她和你发短信的时候心情不太好。你以为自己说错话了。她送了一只负能量比较高的朋友圈，你认为自己没有站稳。

她很高兴你能整天幸福。她很伤心。你应该给她一个情感垃圾桶。你的感情需要完全被她吸引。但是你忘记了你本来就有自我满足的能力。退化行为有更深的心理学原理，其本质原因是我们每个人都渴望与另一半建立足够密切的感情联系，得到另一半的关注。

曾经我见过“自卑刻在骨头上，没有救恩”的私信。“说这种话是多么发自内心的绝望，多么深的伤口，真是太可惜了。爱人先爱自己，爱人先下定决心，追女人需要方法，但更在心里。没有人教我如何好好谈恋爱，但收获美好的爱情并不困难。如果你有感情问题，可以给你发私信，包括如何和女人交谈，如何和她约会。我为你准备了对话术和约会攻略。

在人际关系和恋爱关系中，我们常常听到“不要成为感情弱势方”的说法。那么，究竟该怎样理解这个观点呢？为什么成为感情弱势方会对我们的关系带来不利影响呢？

首先，成为感情弱势方意味着我们在关系中的立场比较被动。比如，当我们在一段恋爱关系中过于依赖对方、一味付出与妥协、过于迁就对方，我们就会导致自己成为弱势方，给对方一种不必在乎自己的错觉。这样的情况下，我们就失去了主动权和话语权，因为我们的话和行动都被对方所左右。这样的关系不健康，对我们的自尊心和独立性也是有伤害的。

第二，成为感情弱势方还会引起各种情感上的危机。比如，我们会变得焦虑、不安、敏感甚至嫉妒，对自己和对方都会产生不良影响。长时间处于这种情况下，我们很难获得真正的幸福和满足感，反而可能会让我们越来越忧郁沮丧。

第三，成为弱势方也会影响我们自身的发展。我们在恋爱关系中占据弱势地位，就会失去自我价值和信念。我们会因为对方而放弃原有的爱好、工作、学习等，过度依赖对方的言行，这就会对自己的成长和发展造成阻碍。

那么，应该如何避免成为恋爱中的弱势方呢？首先要建立起互相平等的关系，保持理智和独立，不要随意做出过多妥协。同时，我们需要提高自己的自信和独立性，这样才能让对方知道我们对自己所处的位置有明确的认识，让恋爱关系在一个更加平等的状态下运作。我们也需要学会掌握自己的情绪，保持良好的心态和情感的稳定。

总结而言，我们应该避免成为恋爱关系中的弱势方，这样可以保护自己的心理健康、自尊心和独立性。我们要保持自信、独立和平等的关系，保持理智和情感之间的平衡，这便是积极的人生态度。只有处在一个相对平等的关系中，我们才能拥有更健康、积极的情感关系，并在恋爱中获得真正的自我成长和发展。