教你如何解除婚外感情纠葛

生活中，很多男女深陷婚外情，明知道没有结局，还沉浸其中。有人形容婚外情很刺激很刺激，就像吸毒一样。对于第三种婚外情感，严重影响一个家庭的幸福。如果你有这种想法或者深陷其中，如何解除婚外情的纠缠？

少和异性朋友接触

如果和异性朋友长期保持联系，必然会产生“爱情”的火花。所以在和异性朋友交往的时候，不要选择容易产生暧昧的地方，或者在公共场合，要把对方当成自己心中的“哥们”和“朋友”。交谈的内容仅限于朋友之间的关心和问候，谈工作和学习，避免谈论感情话题，尽量避免长时间的眼神交流。

转移注意力，摆脱孤独。

很多已婚的人都有婚外情，要么是因为对婚姻没有新鲜感，要么是因为不孤独寂寞。这个时候，如果遇到一个比较投缘的异性，恋爱久了，就很容易踏入婚外情的门槛。所以，尽量让自己忙起来，比如多看书，多听音乐，或者多做运动，这样就能轻松摆脱孤独。对于已婚夫妇来说，为生活创造更多的乐趣，会让夫妻感情更加牢固，远离婚外情的边缘。

更加关注家庭生活

婚后，有些男人因为生活和工作的压力，很少关注家庭生活。无论多忙多累，都不要忽视对家人的感情，因为家是你耕耘和生活的地方。比如你多久没给父母打电话了？有多久没有和爱人温暖过了？你有多久没有关心过孩子的学习了？不断反思自己和家人的关系，会让你对婚姻产生依恋感。

想想婚外情的后果。

每个有外遇的人，几乎都会导致家庭离婚。当你有婚外情的想法时，多想想婚外情的后果。婚外情一旦曝光，朋友的目光，亲人的指责，妻子的心疼，都会让你感到愧疚和内疚。所以，如果你思考这些事情，你也许可以把你的婚外情想法扼杀在萌芽状态。

1、遇到感情危机以不变应万变　面对情感问题，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。　 2、提升相处新鲜感　情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。　 3、学会相互原谅　越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。　遇到感情问题怎么办2　 1、主动认错，化解纠葛　无论与父母亲人发生了多么大的争吵亦或是矛盾，毕竟他们都是疼你爱你，陪伴你照顾你一直到成人的至亲，试问有什么问题是解决不了的呢！因此，在与父母亲人发生感情纠葛、在这方面遭遇挫折的时候，完全可以有勇气一些，主动服软以挽救回感情，化解矛盾为第一目标，这样才能将这次感情挫折消匿于无形。　 2、懂得珍惜，尽力挽回　无论是自己的妻子还是女朋友，亦或是丈夫或者男朋友，只要是在感情上出现了裂痕，遭遇了挫折，都应该静下心来好好思考一下，这一点点裂痕或者争吵是不是真得要演变成两个人的感情破裂，是不是真得无可挽回。　 3、调整心态，目光向前　大多数人，感情上一旦出现问题就会消极自卑，痛不欲生。其实，你大可不必，一段值得你留恋的感情是不会让你痛不欲生的。如果两个人的感情走到了尽头，一定要懂得调整好自己的心态，不能有“一棵树上吊死”的想法，要把自己的目光向前看，你的未来或许还有更好的他等在那里。

我一向觉得，是人都会犯错，发生矛盾冲突是正常的。只要不是非常严重的事情，相逢一笑泯恩仇并非不可能。不能轻易断绝亲密关系，至少也努力尝试挽回一下。每个人一生中，亲密的关系一般也没多少，须珍惜。

我选择的是：让步。后续置之不理或者彼此疏离，降低来往频率，（这源之于对方的态度）其实仔细想想，你不让步又如何？这只是矛盾而已，重大矛盾而已，不是牵扯到金钱利益无法纠葛，情感的矛盾无非是有人需要让步，有人需要道歉，有人需要原谅。

两个人在一起大事要分对错，小事情还分对错的话，只会让情况更糟糕，对错本身无意义，你若是非得执着于谁对谁错的话，我建议你可以找个辩手或是律师。

感情最重要，不要因为一些小事必须争论得分个对错，让一个人给另外一个人道歉，这样会伤了两个人的感情，得不偿失。

有的人吵架一定要分个对错，可不可以分对错，其实关键在于你们双方是否想成为对方的伴侣。因为成了一个整体，一方犯错，另一方并不会责怪，而是共同承担。或是双方都有错，但是双方已经超越了去纠结对错的境界了，而都是共同去解决这个错误。从这个角度讲，也是为自身着想，不过这个“自身”，已经成了你们。

没有绝对的对错，出现问题两个人多少都有错，相互退让相互理解就好了。男女直接思维方式相差太大了，相互理解一下，对方有错可能没有意识到，就以平和的语气提出问题，让对方改正，好好说不吵架应该是会改的。不会改就分了吧。

不涉及原则，不涉及底线，对错无意义。祝好。

很简单的几句话：

知道自己错了，心里有自己的妻子，那就不要在犯了！

和那个女同事把话说清楚，大家还能做朋友，这样女同事反而会觉得你不错，是个好男人。可以很负责的告诉你，你有妻子，还和别的女人纠缠不清的话，女人是最恨这样的男人的，最后这个女同事可能也会看不起你。

人这一辈子会遇见很多很多自己喜欢的人，并且肯定会有比自己的爱人更好的人，这就需要自身的克制了。一个男人，最重要的就是责任心，不是么？

感情这类东西就是越想摆脱就越摆脱不了，因为你总在是想在思考，这样导致你无法轻视其对你的影响，许多人都说忘记是个好方法，的确是的。但我并不推荐，因为要记忆很难，想忘记更难，况且一段记忆忧心的故事何必要忘记，一直存在于自己的脑海时时刻刻提醒自己不再犯同样的错误不是更好么~~

所以我们就要用第二种方法，就是快刀斩

乱麻

，结束上一段开始下一段感情，只有在接下来的日子中

发现生活

的甜蜜，才会使你淡化上一段的纠葛，以后就算想起来也不会那么心痛，因为你那时就会知道什么叫珍惜现在所拥有的，相信你还很年轻，年轻就是要狂，要自私，为了自己和自己所真正珍视的东西，什么都可以放弃不要~~