大学毕业后如何解决情感问题啊

1引导大学生制定个人的发展计划

当今社会已经跨入知识经济的时代, 这对当代大学生提出了新的要求与挑战。然而, 由于他们的人生观、价值观尚未完全定型, 许多大学生将考上大学为终极目标, 从而放松了对自己的要求, 情感便会产生空虚, 而要摆脱空虚,就必须引导大学生制定个人发展计划。首先, 大学生应制定个人学习发展计划。学习在大学的各种活动中始终是处于主导地位的。从目前我国高等院校的课程设置上看, 学生的学习任务还是相当繁重的, 而学生可自由安排的课余时间却增多了, 在这种情况下, 大学生们应首先从客观上明确自己学习的任务和目标, 比如“我大学阶段要完成的学习任务是什么 ”“将来是否继续深造进入更高一层次的学校学习”等。另外, 在微观上应对自己的学习时间进行合理而有效地分配, 同时也要积极参加课内课外的学习,不断扩展自己的知识面, 获得知识上的满足; 其次, 大学生应制定个人的生活发展计划; 大学的生活是丰富多彩的,然而许多大学生在生活中却迷失了方向, 产生了自卑与孤独感, 为此大学生们要不断地学会调适自我, 树立一个生活的目标, 例如独立性差的学生就要在生活中有意识地培养自己的独立生存能力等。

2用积极的态度来衡量与评价自我

由于大学生所处的特殊年龄阶段和环境, 使得其自我意识出现明显的波动性, 往往过高地评价自我, 从而形成了骄傲、自负和自恋; 过低评价自我而产生自卑、嫉妒。因此, 作为当代的大学生, 首先对自己要敢于解剖, 敢于去批评自我, 对于身边的教师和同学对自己所提出的意见和缺点, 要虚心接受, 以此来克服骄傲、自满的情绪情感, 其次,客观公正地评价自己。只有在正确评价与认识自我的前提下, 才会形成积极的情绪情感体验, 走出自负或自卑的情感困扰。在用积极的态度衡量和评价自我的同时, 大学生们还应培养自己坚强的意志,当出现情感问题及矛盾时, 学会用理智的头脑和坚强的意志来控制, 而不应凭一时的冲动, 作出损害他人和社会的事。

3教师要积极引导大学生建立良好的人际关系

大学生进入新的环境, 有了新的人际空间和人际关系。而作为教师或辅导员, 一旦发现学生出现人际关系问题时, 就应从多方面加以引导, 使其形成一定的归属感。首先, 教师要为学生创设人际关系的空间和环境。使同学与同学、同学与老师之间构建起情感交流的纽带, 以此摆脱情感上的孤独; 其次, 教师可以通过开设选修课或举行心理辅导知识讲座等形式, 从心理学的角度给学生传授人际交往的技巧, 让学生学会构建自己良好的人际关系网。

4建立大学生心理健康咨询中心, 及时疏导大学生情感问题。

我们在调研中发现, 被情感问题困扰的当代大学生力图通过各种方法来排解困扰, 而其中大多数学生都会选择教师的帮助, 特别是选择心理咨询教师。据笔者了解, 目前我国许多高校都没有设立专门的心理健康咨询中心, 这与当代大学生心理问题日益突出的现状是极不相适应的, 为此, 作为高校无论是领导层还是普通教师, 都应认识到当代大学生心理问题, 特别是情感问题的复杂性, 在此前提下可以以学工处( 部) 为平台, 建立起心理咨询室或心理咨询中心, 也可在学校网站上设立大学生情感信箱, 由专门的心理辅导老师加以帮助解决。由此, 不仅加强了教师与学生之间的沟通, 还会使大学生的情感困惑及时得到渲泄和解脱。

找到灵魂伴侣的50个表现

1、灵魂伴侣，不一定是乍见之欢，但一定是久处不厌

2、能够带给自己力量，两个人相处会非常的舒服

3、鼓励陪伴彼此成为更好的自己

4、能沟通解决问题，而不是争吵或回避5、闲谈不烦，从不怠慢，绝不敷衍

6、灵魂伴侣之间的关系，不会因为时间和距离的改变而减弱

7、相互的欣赏和赞美

8、可以放心表达自己的观点，不用担心被攻击否定

9、在情感方式、价值观、习惯、关系模式等方面与自己高度匹配

10、不仅仅是爱情，还是一种相濡以沫，对感情理解的默契

11、愿意敞开心扉，无话不说，彼此信得过

12、总是能给予对方感同身受的感觉

13、你第一次感受到家的定义

14、能够控制自己的坏情绪，不会把负能量带进彼此的相处中

15、在人生的低谷，可以相互取暖，在幸福时刻，愿意和对方分享

16、彼此的存在让双方都感觉到更加丰富和完整

17、即使沉默，也不会尴尬

18、你懂我的欲言又止，我懂你的言外之意

19、可以向伴侣分享一切

20、不用刻意伪装成对方喜欢的样子，只需要做自己

21、无论何时都能支持彼此

22、相处在一起，会很轻松

23、站在你的角度去想，在乎你的想法，尊重你的想法

24、精神契合、思维同频、认知同步

25、不会动辄生气

26、相互在乎、双向奔赴，相处不累、无话不说

27、在思想上，会有相同或者相似之处

28、会鼓励伴侣去做自己喜欢的事，不会去控制否定对方

29、能够敏锐地捕捉到彼此的情绪

30、因为彼此的存在，让自己的人生变得更加通透

31、觉得伴侣独一无二、不可替代

32、你知道伴侣的委屈和坚持，伴侣也明白你的底线和软肋

33、会理解对方，善于换位思考，善解人意

34、双方都愿意变得更好

35、会有一种相见恨晚的遗憾感

36、把彼此看得很重要，把对方的事情当成自己的事情，在对方遇到难处的时候共进退

37、毫无保留的向伴侣表达爱意，并且能够得到对方的正面回应

38、愿意让对方看见自己的脆弱无助

39、沟通的时候完全没有阻碍，抛出去的话题都有回音

40、一起做某件事的时候，总是能达到1+1>2的效果

41、把彼此看得很重要，事事替对方考虑对于对方的事情很有耐心

42、懂得你的言外之意，又懂得你的欲言又止

43、有共同的兴趣和爱好，有分享欲

44、有一种互相吸引的磁场，会情不自禁地互相靠近

45、会陪你一起“异想天开”，哪怕非常不现实

46、完全信任，能提供情绪上的安全感

47、可以安心自在地做自己，不需要改变自己

48、Ta可能和你有着相似的性格、成长背景或者经历，更重要的是你们有着相似的生活感受。49、相处方式，不只停留在生活层面，还涉及到心灵层面

50、灵魂伴侣相互理解，彼此懂得

导读：大学生正处于人生黄金阶段，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题都有或多或少的恐惧、焦虑、担忧等大学生常见的心理问题！下面就由我带领大家看看学生的情感都有哪些心理问题。

1、异性疏远期。一般在12～14岁，进入青春期的少男少女，由于生理发育的急剧变化，引起心理的不安，使男女之间在心理和行为上出现隔膜，关系疏远甚至反感。不过，随着社会的现代化进程，由于各种传媒的发达及人们观念上的日趋开放，这一阶段的表现已越来越不明显。

2、异性向往期。一般在15～16岁，随着性生理的发育，尤其是性意识的发展，男女生逐渐从疏远、抵触开始转向为彼此产生好感，愿意在一起学习、游戏和活动。

3、异性接近期。一般从16～18岁，随着性生理的进一步成熟，异性间产生向往和倾慕，往往采取各种方式接近异性，和异性相处感到愉快，初恋开始出现。

4、恋爱期或爱情产生期。18岁以后，随着性生理和性意识的成熟，男女生交往频率的增加，以及环境因素的影响，多数青年进入恋爱状态。

单从年龄上看，多数大学生处在上述性心理发展的后两个阶段，但由于个人经历及自身社会文化背景等方面存在差异，在恋爱心理发展的阶段特征上的表现，可能有很大的落差。

健康的爱情表现

1、是彼此独立的个性的结合;

2、将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足;

3、不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方。

不健康的爱情表现

1、过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张;

2、偏重于外表的追求;

3、缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲;

4、过高地评价对方，将对方的人格理想化。

来源于网络

总结：每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，对于这些心理我们应该选择去适应。而适应也有积极应对和消极回避两种方法，积极的适应会促进个体的发展，反之消极的逃避会阻碍个体的发展甚而导致致一系列心理问题。所以说我们要正确的看待自己的情感。

哥们：作为同样是大四即将毕业的学生，看了你这篇所谓的提问，不，我更倾向把其看成是倾诉，我也是感受颇深，可能是因为大家都是一样走过来的原因吧，多少有些相似的地方。

大四，找到了工作，现在真的算是闲下来了，当一个人没有事做的时候，就会开始思考一些平时不是很注意的问题，例如：感情。看得出，你和我的观念差不多，大一的时候，傻的要命，还本想让大学四年的时光能够很充实的度过，所以，感情方面的培养被忽视了；大二，忙了起来，有了所谓的理由不去想感情问题；大三了，这时候再想感情问题已经是有些晚了，可能是没有遇到心仪的人吧，大四了，可以说爱情已经是不现实的事情了，除非是抱着玩玩的心态来看待恋情，但我想说千万不要这样看待感情。

上大学之前，看过一篇文章，里面说大学要正儿八经的谈一次恋爱，就连唐骏也是持这样的观点，当然，不同的观点自然有其不同的出发点，我个人感觉，大学恋情是美好的，但又是可遇不可求的，强行获得的未必是自己真正想要的，如果遇到了，就好好把握，遇到了真正喜欢的女孩就去争取一下，就像你前期的调查，起码不让自己将来后悔，当然，我很欣赏你的态度，得知她已经有男朋友后，没有贸然的做出冲动的事情，我完全能够理解你此时的心情，该不该把内心真正的想法对她表白？我想说：不要这样做，还是维持做好朋友吧，因为看她和男朋友现在的感情基础和状态，你的表白是不会带来转机的，或许连朋友都做不成了，就把这份感情埋藏在心底吧，或许不久的将来，她又成了一个人，这时候，是你出现的时候了。你现在要做的，就是作为一个好朋友，能帮忙的就帮忙，保持着联系，但绝不过格，懂吗？

毕竟是大四的最后时期了，世间有缘无分的事情很多，路边的风景是很好，驻足后赶紧上路，别耽误了自己前进的征程。

祝你早日找到真正属于你的幸福！