想挽回一段感情，如何做才能成功？

分手之后求复合成功率最大的方法有下面这几点

1、理智

求复合

分手之后心急求复合型毫无疑问是不好的，终究别人还没在分手上走出去，复合型大自然是没得说，因此，求复合型第一步要平静下来是确实，例如立在自身的视角想着，自身能够接纳一个哪些的复合型等。

2、给她间距

大伙儿全是有情感的小动物，全是必须时的，特别是在分手后。无论你要想复合型的心实在太的明显，给彼此一点时间，一点间距，分别分离一段时间，或许确实能够平复怒气。

3、认个错。

想复合型，那还要有一个心态，闹成分手总不容易是一个人的错，即便觉得自身是对的，还要认可自身还是有误的。殊不知承认错误，致歉必须真心实意，而并不是想别的一些方法，比如问一问有下跪求复合型的吗这类？下跪承认错误求复合型的这类的不是可用的。

4、顺理成章

当别人已不有成见，也就是说起又有什么好玩的了，假如觉得别人有爱好，试着约一下，假如别人内心渐渐地觉得你实际上还是非常好的，如何也比以前好过，总一些优柔寡断，觉得人还是旧的好，只是朋友见个面，又没有说复合型，或许就同意了呢。

求复合方法有许多，但是要寻找合适、恰当的方法才行。并不是在求复合型的全过程中各种各样担忧求复合型立即说会否被回绝，要想复合型，那还要取出自身的真心实意，用自身行动去感柒她，让她再次接纳你。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

把所有的精力都投入工作，不要让自己有时间去胡思乱想。

当一段曾经掏心掏肺的感情走向结束，当两颗融合到一起的心又互相撕裂，内心那种难受的感觉，一时半会儿很难被忘记。你只能让自己忙碌起来，用忙碌的生活把这种悲伤压在心底。

生活的忙碌，会让你暂时忘记曾经的那份爱情。我曾经经历过一份失败的感情，当感情走向结束时，内心的悲伤和眼中的泪一度成为生活中的主题。

内心难受的感觉无法被忘记，也无法平复下来，我只能把所有精力都投入到工作中去。上班的时候让自己尽可能的疲惫，用肉体上的疲惫来掩饰精神上的伤感。

下班以后，为了防止自己有太多胡思乱想的时间，我总是把自己灌的酩酊大醉，一觉醒来，又是一天的忙碌生活。

时间会平复你的内心，会让你彻底放下那份失去的爱。当我的生活被忙碌所填满，当我习惯了这种忙碌时，我发现内心的感伤在慢慢消散，曾经的爱情也在脑海里变成了过眼云烟。

也许到现在那份感情还留有一丝痕迹，可是我却已经并不介意。恋情结束后的难受根本无法被平复，只能交给时间慢慢来抹平内心的动荡。

也许你觉得忙碌的生活并没有什么用处，那你可以尝试去寻找一份新的爱情。很多人都相信一份新的感情是忘记前任的最好方式，我没尝试过这种方法，但也许真的有用。

时间从来不会停留，不论你悲伤还是洒脱，这一切都将成为过去。失去后的难受感觉，也许是你未来生活里一份珍贵的记忆，也许你能学会在新的感情里珍惜。

已经失去的爱，留给人的只剩下伤害。时间会抹平伤痕，可是在这之前的一切，都需要你来承受。

在人们生活当中有时会遇到一些“恶人”，你本心是与世无争但有些事情就会莫名其妙的找上你来，遇到别人的“欺负”一般情况之下会有两种方式面对：一是无法容忍别人对自己的恶意，和欺负你的人硬对硬心中出一口“怨气”；第二种是明白自己的实力无法与别人抗争，默默地承受着“恶意”，然后养精蓄锐争取自己的强大，最后打倒对手。

1勇敢回应、不压抑自己

在被别人欺负之后，首先的情感就是委屈、不甘、愤怒，如果过分的压抑自己的情绪可能会让自己十分的难受，也会让自己对于世界的美好产生怀疑，这个时候“勇敢就是唯一的回应”，在上学期，班里的同学也有被别人欺负过，最开始她是隐忍的每天看起来都是十分不开心的，欺负的现象也变得更加严重，而当她反抗之后她的勇敢让更多人佩服她，同时她自己内心也会变得更加畅快。

2寻找自己的爱好

有时候我们会面临强大的“欺负”，力量弱小的时候勇敢不一定会有用，为了不让自己在“欺负”的打压之下变得更加压抑，就需要找到自己真正喜欢的事情来分散自己，大学期间班中有一个女生，不知为何她总是没有朋友在某方面她也陷入了孤立的“欺负”，但是经过两年的发展在校的大型活动我们总会看到她的身影，她利用别人孤立她的时间让自己做事情变得更加专心，自己变得更加强大。

上面两个例子虽然都是学校中的，但同样也是适用于社会的，如果我们有强大的力量来对抗别人，我们这时候就是需要“勇敢”，勇敢不仅是对自己的负责同时也是对于社会的负责，而当因为自己的一些条件没有办法去对抗放松自己心情时候，就需要找到一些自己喜欢的事情来做 分散自己受委屈的心情，让自己内心变得更加广阔。

关系的开始大多是美好的，而随着交往越深，矛盾就越大，很多人在发生情感矛盾时，会由爱生恨，在爱而不得后，会愤愤不平。要么怀疑自己当初瞎了眼错付真心，要么怨恨别人不仁不义。但你要明白的是，这一切都是你自己选择的体验，发生的都是该发生的，没有好坏对错，都是成长的必经之路。执念只让将你更深地拖入痛苦的泥潭。当你能不计得失地坦诚相待，在“因”上努力，“果”上随缘时，你就能接纳发生的一切，都是蕞好的安排。

挽回

无论何种关系，如果过度干涉别人的课题，势必会痛苦。而如果只在自己的课题上下功夫，就会少很多烦恼。因为在这段关系里，我对你好，只是在彰显我的生命品质，与你无关，我付出爱，只是在享受给予的快乐，不奢求你回应。我坦诚以待，只是因为我是一个值得信赖的人。我爱你，只是因为我爱上了那个爱你时的自己。

感情的平衡才能决定关系的长久，所以说你在挽回感情的时候，万万不可轻视需求感的重要性。你要学着降低自己的需求感，减少甚至杜绝你与对方的接触机会，虽然过程让你很痛苦，但是确实最好的消除对方否定心理、令对方想起你的好的方法。给彼此一个冷静的空间，你把这个时间用来改变提升自己，让他更加冷静理性，对你们的感情是非常有好处的。

冷漠的回应

在挽回恋情的过程中，很多女人会深深的怀疑，他究竟还是不是那个，当初抱着我说我爱你的男人，如今竟变得如此相看生厌。请你明白，挽回一个人比放下一个人更难，比重新找一个人更难。当你下定决心挽回的时候，就要做好心理准备，未来的日子必定很难熬。因为当他下决心要离开你的时候，就已经做了一切能够让你受伤的事情，拉黑删好友，甚至对你恶语相向。这些冷漠的回应，会在你的挽回路上屡屡遇到，所以请你保持头脑清。

在一段感情中，女人往往是被动的那一个，不知道如何抓住男人的心理。一旦感情出现问题，就放低姿态去妥协，越这样做越使自己的价值越低，直到最后对方去你彻底失去兴趣，转身离开。首先女人要学会展示自己，表现自己的优点去吸引对方，但切记不要刻意的去表现，不然他会认为是有目的性的。展示自己的目的就是让男人去投资你，去欣赏你，从而慢慢不舍得离开你。其次要对自己有自信，不要在感情中表现出患得患失，害怕失去对方，没有自我。

安全感

我们先代入一下被分手的女生，分手之后，首当其冲的是“维持现状机制”被打破，脆弱的心理防线被撕开。之前都好好的，能够享受自己想要的东西，比如：快乐、被关心、排解寂寞、安全感等等。现在这些都没有了，通通都消失了。更重要的是不知道什么时候可以再获取这些，这会让自己的需求中断，就像你单位没有食堂，只能天天点外卖，然后有一天你觉得比较好吃的店突然关门了，你自然也会失落，因为你可以依靠，可以解决问题，可以让自己更好的生活的东西消失了。

如今亲密关系越来越容易得到，而且亲密的程度也普遍比过去要深远。经常有情侣“闪婚”，更别说“闪恋”了。只要自己条件好一点，会说话一点，可能认识女生之后，过个几天找个机会表白就能牵手成功。这件事其实不平等，女生是高位的一方，有选择权和决定权，即使这样女生还是会答应，正是因为女生比男生更加需要爱情，借此来肯定自己、获得安全感。

第一步是决定是否想留在婚姻中。这可能是一个困难的决定，因为它往往涉及到调和已被破坏的信任。如果决定留下，需要大量的沟通，以帮助重建信任和加强你们的关系。

如果决定离开，考虑与你的配偶交谈，讨论分居或离婚的可能性。重要的是，双方都要理解这意味着什么，并取得一致的意见。寻求法律咨询，并采取措施保护你的利益和资产。

在做出决定时，要考虑到它对你的家庭的影响，特别是如果你有孩子的话。离婚会给每个人带来巨大的情感痛苦，所以在做决定前考虑这一点很重要。

最后，只有能决定什么对你和家庭是最好的。重要的是要做适合自己的事情，并确保心理健康放在第一位。

告诉朋友和家人

在配偶出轨后决定离婚可能是一个非常困难的决定。当涉及到要告诉身边的人时，这一点尤其真实。当生活变得艰难时，朋友和家人往往是我们求助的对象，而因出轨而离婚的消息可能让人难以接受。

如果决定告诉朋友和家人关于出轨和随后的离婚，重要的是要记住，他们可能有自己的判断和意见，但日子是你在过。有些人可能会支持和理解，而有些人可能不会。试着预测不同人可能的反应，并记住他们的感受没有对错之分。

准备好关于出轨的问题，以及离婚的决定。如果我不愿意谈论这个问题，不需要详细说明，但要尽量解释为什么要做这个决定。同样重要的是要记住，即使情况很困难，朋友和家人可以在整个过程中提供支持。他们可以在情感上支持，并在需要时帮助我做一些实际的事情，如照看孩子。

如何去挽回一段感情 如何去挽回一段感情，我们知道感情是不会一成不变的，有些感情会因为一些人的心理变化而结束。有些人面对一段感情出现破裂的时候，会努力挽回，下面分享如何去挽回一段感情的方法！如何去挽回一段感情1 1、放下过去，成为朋友 分手之后，曾经相爱的两个人也不是毫无联系了，在网络如此发达的现代，微信微博电话都是可以牵引两个人的方法。还有你们的朋友圈，你们共同的好友，都可以成为你们复联的帮手。你要利用好所有的途径，展示你最好的一面，从而和他重新成为朋友。成为朋友是挽回的捷径，也是挽回的第一步，成为朋友之后，你就可以重新走进他的心，重新和他联系，知道他生活中的喜怒哀乐，这样，他会视你为信任的朋友，而不是刚分手的前任，你才可以开始你的挽回。在这个步骤时，你不能急于挽回，不要提起你们的过去，让他放下戒备，让他真正把你当做一个朋友，细心地观察，分析他的心思，你会发现，以朋友身份在他身边的你，更能看懂他的心。 2、适时安慰，温柔开导 人生在世，总有不如意的时候，总有迷茫的时候，总有负能量爆棚的时候，但是没有人会把这样的情绪一直挂在嘴边，开心的时候也许会跟朋友们分享，但难过总是自己咽下。这个时候，如果你能感觉到他的不开心，并且及时地安慰他，开导他，甚至帮他解决问题，你在他心里的位置会提升不少。即使是男人，悲伤的时候也需要有人安慰有人陪伴，这个时候，他特别需要有一个在他身边支持他，开导他，给他正能量，帮他渡过低潮。挽回的第二步，就是你要成为这个人，这样，他对你的好感会提升很多，慢慢的，他会想起你的好，挽回也就自然而然了。 3、增加共性，自在相处 在你们甜蜜恋爱的时候，你可能不会注意到你们的共性，每个女生在恋爱的时候都想做一个被宠着的小公主，很少考虑到对方的心情，对方会觉得他一直在迁就在妥协，最终爆发。要想挽回他，你就要找到你们之间的共性，让你们有所牵绊，这可以带动他的情绪，让他觉得你们有相同的地方，提高他对你的好感。想要增加你们之间的共性，说难其实也不难，说简单也没那么简单，重点在于要让他对你敞开心扉，愿意倾听你，也愿意对你倾诉。刚分手的男人对于前任总是有戒备心的'，你要做的，就是让他放下戒备，愿意让你走进他的心，所以第一步的成为朋友是关键，如果你们是朋友关系，增加共性这一点就不难做到了。这最后一步，就是以朋友的身份，找到你们的共性，让他觉得和你相处舒服又自在，挽回他就简单多了。有句话说的好，如果两个人是注定要在一起的，那么他们最终会找到重温旧梦的路。有了这挽回的三部曲，不踩雷地稳稳直达终点，才能让前任重新爱上你。 让感情历久弥新的秘诀 1、不要纠结于他爱不爱你，只要他的感情不在别人身上就行 女孩子最是多疑，其实不要每天都在想他这件事情没问我是不是不爱我了，他那件事情没告诉我是不是不爱我了。谁都需要一些自己的空间，男人也不需要事事都向你报告，所以女孩子别每天都纠结他爱不爱你，只要他没爱上别人他就是爱你的。 2、别一直用“我以为”来想象生活，最后只能被生活打败 别到了分手的那一天，你才幡然醒悟，原来你以为他会照顾你一辈子最后却先走了，你以为他可以一直忍受你的小脾气最后却还是转身离开了。多少关系都是败给了“我以为”，别去想象生活，不然只会后悔。 3、别总用一些小手段来掌握你们的感情，感情里没有心机 女孩子千万不要强势的为了在感情里掌握大权就对男朋友用一些心机，感情需要真心，无论你藏得多好都有被发现的一天，你总不能一辈子都活在如何让男朋友乖乖听你的当中吧。少一些套路，多一些真情。 4、不要排斥改变，你的提升就是让他爱你的资本 女孩子可千万别觉得他现在喜欢你的可爱就会一辈子都喜欢你的可爱，你不要排斥改变自己，也许你变得成熟之后是一种不一样的美，那会让他更加动心。所以在感情里切忌一成不变，不然男人早晚有一天会变得腻而离开你。 分手后的挽回步骤 1、平复心态 首先送大家一句话：当你不知道该做些什么的时候，你最好什么都别做。我可以想象到你此刻的心情：伤痛、麻木和焦虑。你想做很多事，你想在深夜给她打电话，想站在她楼下，告诉全世界的人你爱她。但是你什么都不能做，因为她什么都不需要。你最应该做的事情是平复心态，散散步、打打球，让时间暂时抚平你的创伤。只有一个冷静理性的男人才能制定出合理的挽回计划，并且精确地执行它。相信我，她不会喜欢一个歇斯底里的你。 2、认清现实 冷静下来的你，是时候想想这一切都是怎么回事了。如果你运气好，或许前女友和你只是假性分手，那你的挽回几率还很大。而如果你们是真性分手，也请你不要欺骗自己，因为你能欺骗的只有你自己。 情形1：假性分手 顾名思义，“假性分手”指的是她并不是真的想要分手，只是由于当下的情绪做出的冲动之举或是试探。SHE有句歌词叫“他还不懂，还是不懂，离开是想要被挽留”。也许当你独自伤心流泪的时候，她也正焦急地等待着你的挽回。 情形2：真性分手 “真性分手”就是她真的想跟你分手。或许是你的生活太无趣、或许是你们的频繁联系烦到了她，或许仅仅是因为你们的感情淡了。总而言之，她想过没有你的生活。此刻请你不要去死缠烂打，用各种道理企图说服她，因为没有道理能够让她重新喜欢上你。 3、分析原因 对于假性分手来说，直接原因在于你在某些方面的行为引起了对方的情绪，使得对方想要和你说分手。记得你的这次错误，以后不要再犯，否则即使复合，你们还会有再次分手的那天。当然，你们的交往中很可能存在其他问题，但这些不是本次分手的直接原因。对于真性分手来说，原因非常多，但是结果只有一个，就是她不再喜欢你了。 下面是一些主要的原因，仅供参考： （1）价值太低 或许是你的价值本身就不高，但是之前的她被爱情蒙蔽了双眼；或许她认识了又高又帅的青年才俊，愈发看不上你。总之，当你们的甜蜜褪去之后，她发现自己身边是一个平淡无奇的男人，便对你丧失了兴趣。 （2）习惯恶劣 比如抽烟、喝酒，赌博，不顾形象，不讲卫生，爱说粗话等等。在相处之前，她或许会不以为然，而只有在真正相处之后，她才会知道你的坏习惯给她带来了多大的影响。 （3）缺乏沟通 这里的缺乏沟通指的是缺乏有效沟通。或许你们每天都在不断地说话，但很有可能是鸡同鸭讲、貌合神离。她需要的不是一个男人，而是一个伴侣，既然沟通不了，那只能分手。 （4）相处矛盾 错不在你，错在你不适合她。你钟意高谈阔论，而她喜欢安静；你习惯甜言蜜语，而她只想要一个拥抱；如果你想要完整的爱，首先要放弃一部分的自己。 4、制定计划 按理说我应该给你一个具体的计划，但我不打算这么做。不是所有人都可以用相同的攻略，因为每个人的感情不尽相同。既然已经认清了现实，也分析了原因，我相信你有能力去制定一个计划，并且践行它。 对于假性分手，既然她并不是真的想要放弃这段感情，那你就可以主动出击。你应当让她感受到你对这段关系的重视，坚定不移地挽回她。如果她无法作出决定，那你就用持续地等待和关注，让她做出事实上的决定。如果挽回成功，你还需要调整你们之间的关系，避免悲剧再次发生。 专家解析： 当你决定要挽回这段感情的时候，心态无疑是最重要的。这个相当于前面的那个“1”，没有良好的心态，一切的挽回技巧皆为零。没有挽回不了的人，通常你觉得挽回不了是因为你没有耐心也没有技巧，说白了人就是一种情绪和欲望的产物，想挽回这段感情，就要从对方的情绪和欲望下手，这样才能帮助你挽回的大门。如何去挽回一段感情2两个人之所以会分开，肯定是有一定的原因的。想要挽回这段感情，就必须找到这些原因。如果是你的问题，你要尝试去改变；如果是对方的问题，你要试着去迁就。只有这样，你才有挽回感情的可能。另外，我们应该不断的提升自己的能力，不管是财力，还是本身气质上的，以此去重新挽回感情。找到对方的兴趣点，然后把时间投入到里面。比如他喜欢旅行，那就一起去。改掉对方原来认为你不好的毛病，这样的话，缺点改掉再去挽回，就会非常的有希望。 值得一提的是： 有些感情你是无论如何也留不住的。在感情的世界从来没有等价交换，例如：人品、金钱、美貌。如果非要苦苦挽留，只会适得其反。人都有感性的一面，但是让一个人爱，比爱一个人更难。想要挽留，一定是爱的，需要有更多的付出和精力，让对方感知到你的爱。但是毫无保留，没有底线的对另一个人好，甚至放下自尊，卑躬屈膝。这样做只有一个目的，就是期待着对方的回心转意。至于这样做到底值不值，人家会不会领情，那就不得而知了。个人是非常不推荐这种做法的，做人卑贱到这个份上，跟行尸走肉有什么区别。当你感觉到一段感情将要失去的时候，往往是留不住的！无论你是加倍的付出讨好，还是放下自尊祈求，甚至你也许愿意付出健康或生命，都不可能留得住心已远走的人。失去是痛苦的！但长久的沉浸在痛苦里，是对自己和关心你的人的一种折磨，而你在乎的那个人说不定在哪里逍遥、快活，更不可能感受到你的痛苦。 时间是真的会冲淡一切的，早晚你会放下这段没有缘分的感情。将它看成你人生的一段经历吧！那也是你的财富。好好的爱自己，才能在明天遇见更美好的自己。这样，当属于你的那段感情到来的时候，你才有充沛的精力去迎接它，经营它。