婚姻挽救咨询机构有效果吗

情感咨询师就是为那些需要帮助的人而存在的。情感咨询师在对来访者进行心理咨询时，其目标是帮助来访者走出悲伤。在咨询中，情感咨询师将帮助来访者理解自己或他人，通过不断与他人沟通和交流来寻求帮助。而在咨询结束后，情感咨询师还会帮助来访者通过心理咨询提升他们的心理素质。

1如果你在婚姻中感到不舒服，你应该如何走出阴影？

你需要帮助自己的伴侣理解你的感受，因为他/她可能是有病的，也可能是在责怪你，但是，你应该能够感受到他们的情绪并去理解自己对婚姻的感受。为了帮助你摆脱婚姻中的不舒服，你必须让自己感到舒适和安全。你不能容忍自己或他人在婚姻中遇到同样的事情。如果你试图要将婚姻中出现的问题归咎于其他人，那么你就无法得到别人给你的反馈。因此，你需要与你伴侣共同成长。你需要把自己同伴侣一样作为一个人看待。

2如果你在婚姻中感到痛苦，你需要做些什么？

如果你在婚姻中感到痛苦，你需要记住：婚姻并不是你生活中不可或缺的一部分，但你也不是生活的全部，因此，你也不应该对婚姻感到沮丧和失望。重要的是要继续尝试改变。如果你想要摆脱婚姻中的痛苦，最好并不只有这些好方法和愿望。当你向情感咨询师求助时，你需要做的就是理解并接受你所处环境以及你所面对的一切。不要用“需要”或“讨厌”来回答问题。要知道，当你想要逃避现实时，现实并不会原谅你。

3你应该怎么做？

你必须明确自己的目的，并把它放在第一位。咨询的过程就是与来访者共同思考如何去做，如何去理解自己，如何去对待他人，以及如何保持愉快、积极、健康等状态。咨询结束后，你应该再次评估来访者的心理素质，并且再次检查自己是否尽到了心理咨询的义务。在咨询过程中，你不应该做任何强迫行为或是自我贬低。

4分手会让你变得不愉快吗？

你会有什么感觉？你会失去他吗？这是一个非常简单的问题，但却也是一个非常困难、非常复杂的问题，因为你和他不可能同时存在于两个世界中，而且你总是希望能够同时拥有两个世界，所以你们总是会有各自不同的感受。分手并不能使你变得愉快或不愉快，而是你们之间的关系并没有变得更好或更坏。但是，当你分手之后，你们仍要继续下去，那就意味着你依然有可能失去他。因此，分手之后要注意你现在情绪状态如何（不只是在分手之后),如果你感到不愉快，那么就需要找到方法去缓解它们！

找过凌听教育的老师，当时确实一个多月就挽回成功了……但是挽回成功两个月后，我提出分手了。这里最可怕的是，很多人大都知道，你会感觉当初让你痛不欲生的人，竟然不如自己优秀，也没有了吸引力。虽然最后没有在一起，但是找老师分析以后才能正确的方式去看待一段感情，看待自己。这算是我最大的收获把~不喜勿喷，个人感觉而已。

如果你俩只是因为吵架一时冲动分手，待冷静几天后还是可以挽回的。如何挽回女友，你又要该怎么做。

1第一步是反省，这是很重要的一个步骤，如果这个步骤没做好，后面的步骤做了也是白做，因为到时候还会出现同样的问题，所以，应该溯本求源，从反省开始。反省自己在这段关系中犯下的错误，对方提分手的根本原因，引发分手的诱因，双方的相处模式是否有问题等等，好好地思考这些问题，才能让你对这段关系有个新的认识。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改变可能错误的相处模式，当你知道错在哪里，知道正确的方式是什么，你才知道要怎么挽回。

2给双方一段冷静的时间在反省完之后，要给双方一段冷静的时间，不要马上去要求对方复合。我们都知道，带着情绪是处理不好事情的，相信经过吵架、冷战、分手，双方的情绪已经跌到谷底，即使反省后知道自己错了，可能还是会觉得委屈和难过，而对方作为提出分手的一方，可能还是觉得生气，所以，当两个人都带着情绪的时候，你说不好，他也听不进。给双方一段时间好让各自冷静下来。

3重新提升自己你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。

4重新建立连接接下来讲的这几招可能会需要一点小心机。提升自己之后，找各种机会重新建立连接，比如，利用某些事情装作不经意地联系他，前提是之前的时候一定要忍住，不要联系他;还有，如果知道他去参加共同朋友的聚会，你也打扮得漂漂亮亮地去。尽可能地重新建立连接，但不要表现得很刻意。

5展现很好的状态当你提升自己之后，以最好的状态面对他，但是不要纠缠，只是像朋友一样客套寒暄。据调查显示，女人在看到自己的前男友比以前变得更漂亮或者更好的时候，有很大的机率再一次产生好感。但是，要吊住她，不要表现出任何超出朋友之外的情愫，他一定会被挠得心痒痒。

6不经意透露出难过在吊足他的胃口之后，要找一个恰当的时机表现出你坚强背后的柔弱和难过，要注意地是，一定要让他觉得自己是不经意之间知道的，而不是你故意让他知道的。女人也是情感动物，会对自己曾经深爱的男孩产生保护欲。

7深入交谈加肢体接触当他主动再来找你的时候，找一个合适的氛围，跟他进行一次深入的交谈，要表明你知道自己的错误，也决定改正了，也要道出你对这段感情的看法，要显示出你成长了，多说一些你们之间的回忆，引发他的共鸣，最后感谢他，然后对她说，希望能最后一次牵着她走，或者最后一次抱她，总之，增加肢体接触，眼泪是情感的催化剂，肢体接触的时候对她说，他真的很好，自己真的不想再放开她。如果她懂，必然会紧紧回抱你，回应你，如果她没有，只能说缘分已经到了尽头，勉强不了。但是，按着步骤做好的话，只要他不是已经有了新欢，这7招挽回前女友的心还是很管用的。