感情型的性格特点

感情性的性格又称“特殊人格”，这是一组特殊类型的人格，以经常发生比较持续的情绪偏低或偏高为特征；但都未达到轻躁狂或轻度抑郁症的程度，也未明显影响其社会功能，并未引起其本人或他人的痛苦。因此不能归于一组人格障碍，只能视为一组特殊的人

情感性人格障碍特点

情感性人格亚型

（1）抑郁型人格：主要表现为多愁善感、触景生情，过于敏锐，自卑心较重，在不良环境或受到刺激后易引起抑郁反应。

（2）躁狂型人格：表现与上型相反，主要是情绪欣快、谈笑风生、待人热情，有轻浮倾向。

（3）循环情感型人格：这种人情绪高涨时类似轻躁狂性人格，低沉时则类似忧郁性人格，有时间较长的周期性程度高、低波动转变。

情感性人格障碍

情感性人格障碍是一组具有某种或两种交替出现的不良情绪状态在一生中占有优势特点，以情绪低落、情绪高涨、环性情绪为主要表现的人格障碍。

情感性人格障碍要点

一是某种突出的不良情绪在一生中始终占主导地位，或者两种相反突出不良情绪在一生中反复辗转出现，即主导心境在一生中始终是不正常的，且不受环境因素影响；二是难以对不良情绪进行自我调节，即终身都有情绪调节的障碍。

　　 [关键词] 英语教学 情感教学 学生　　一、树立正确的教育观,以情感化学生　1帮助学生树立自信心和自尊心　在英语教学过程中,教师要认真研究和分析学生学习外语的心理,积极消除或减少他们在外语课堂学习中的心理障碍。平时加强与学生沟通并经常进行情感交流,利用一切机会深入了解学生的学习心理,特别是那些对英语不感兴趣的学生,更应关心他们,用情感化他们,让他们“亲其师而信其道”。

比如,在课上,笔者常鼓励一些不太开口的或基础差的学生讲英语,哪怕只会读一个单词,都给予充分肯定,以消除他们的紧张害怕情绪,树立起学好的信心。

2帮助学生建立安全感和归属感

在教学中,注意提问不同层次的学生,关注每一个学生学习上的心理需求,让不同层次的学生的都那获得进步和承认,以真挚情感来感化学生。教学中注意降低基础较差学生紧张和焦虑的程度,减轻他们的学习压力,以真挚情感来感化他们,使他们乐于接受英语,愉快地参与学习。

3帮助学生建立成就感

鼓励每一个学生发言,引导学生学会自我评价。当他们不时地肯定自己,挫败感就会减少,有利于更好地接受英语。教师提的问题要有难有易,让不同层次的学生都能品尝到成功的喜悦,才能越发积极地学习英语。

二、努力创设师生情感交流的气氛

1教师调整自己的情绪,注重外在、内在形象

教学活动过程是师生情感交流,彼此感染的过程。教师的情绪不可避免地影响学生的心理状态。良好的情绪能使学生心旷神怡,课堂气氛轻松愉快。而一个满脸倦容、无精打采的老师走进课堂,教学的气氛必然死气沉沉,学生必然会懒得动脑、动手学习。所以,教师必须精神饱满地踏上讲台,使学生精神为之振奋,迅速集中注意力,尽快进入学习角色。

2微笑――沟通心灵的“催化剂”

学生最喜欢既是师长又是朋友型的教师。在轻松、愉快、和谐的学习气氛中能使学生适度的兴奋,既具有学好的信心,又能使智力发展达到最佳状态。反之,教师上课时板着脸、冷冰冰,学生的面部表情也是冷漠的,双方都把教学当成枯燥、机械的履行义务,在这种气氛下学生如何产生学习兴趣、何来幸福和激动

三、利用多媒体等多种教学手段,开展表演、游戏、演讲等活动,培养学生的积极情感和学习英语的表现欲

1使用多媒体教学手段,制作生动直观易懂的课件,能极大激发学生的兴趣和吸引他们的注意力。如在教学现在进行时的时候,我下载了好多三维动画的卡通人物,利用动画效果体现他们都进行某动作,精心制作教学课件,学生都表现出了从未有过的学习激情,个个积极抢答,并在短时间内较好地掌握了现在进行时。

2在课堂上多创设真实场景,多采用表演形式以调动学生的积极性,通过表演锻炼他们实践英语的胆量和英语口头表达能力,让学生有更多的时间和空间表现自我,师生共同营造学英语的氛围。

综上所述,学生对英语的情感直接影响着学生对英语的学习,如何真正促进学生的语言学习,要求教师在教学中既要注重智力因素,也要注重非智力因素,注重英语的情感教学,充分发挥情感教学的作用,这样才能更好地促进学生学习英语能力的提高和人格的全面发展。

人格的完善和魅力的形成不是自发实现的，是自我教育和实践的产物。自我教育，作为现实自我向理想自我积极统一的心理过程，它在符合时代和社会要求的方向上所进行的设计自我、完善自我和实现自我的价值目标，只有通过个体的实践，才能转化为现实。一句话，理想自我的实现和人格魅力的塑造，必须在个体的社会实践中去进行，去实现、去完善和升华。

加强自我教育

自我教育是自我意识目的性、计划性和能动性的集中体现。其目的指向理想自我的人格，计划性在于现实自我的逐步改善，能动性不仅表现在对自己正确深入的认识上，而且表现在对自我积极能动的改造上。它反映出主体有理想、有抱负、积极向上、执著进取的精神状态和行为，自我教育的发展必然促使主体自我认识的进一步深化和自我体验的进一步深刻，从而推动自我意识的整体发展。

因此可以说，自我教育是个体人格发展的关键和内在的动因。自我教育开辟了人发展的新可能性。开始进行自我修养的个人，不仅成为教育的客体，而且成为教育的主体，即个人不仅接受社会教育，而且自己努力教育自己。凡是有作为的人都有自己的理想自我和自己所追求的理想人格。要实现理想自我，必须加强自我教育，使自己的心理和行为时时处于现实自我和理想自我积极统一的过程中。在这个过程中，个体要时时把时代和社会对我们角色的要求内化为自己的需要，转化为内部的自我教育，以高度的角色责任感和历史使命感来追求自己的理想自我，发展自身人格。

自我教育是自我意识中的自我调节的最高形式。它是主体自我按照社会和时代的要求对客体自我自觉地实施的教育。如果说自我控制着眼于“克制”，那么自我教育则着眼于个体的“发展”。它是个体根据社会和时代的要求进行符合时代和社会的自我设计、自我完善和自我实现的过程。其心理实质就是现实自我向理想自我的积极的统一过程。即不断完善现实自我，使之与符合社会和时代发展要求的理想自我达到统一。

每个人由于自身的生理、气质、性格、能力等的特点差异，决定了不同个体不同的理想自我的理想人格。比如，能力一般的人，也许把做一个合格的公民作为理想自我，而能力很强的人，也许把做有成就的人作为自己的理想自我。这些差异意味着，即使实现了理想自我，未必都具有人格魅力。因此，把塑造人格魅力作为统一的理想目标去追求，这就还要求我们个体在加强自我教育时做到以下几点。

一要树立远大的目标和信念。个体理想自我的实现，仅仅是人生跨出了一级阶梯。而人生的境界是无穷的，个体不管其个性、能力、气质等差异如何，都应该以做有魅力的人为目标。围绕着这个目标去设计自我、完善自我、发展自我和实现自我。

社会心理学家奥尔波特认为信条、生活前景是人们产生创造性的推动力。埃里克森研究揭示了青年期、成年期、中年期和老年期人格发展的四对矛盾。自我同一性对角色混淆、亲密感对孤独感、创造力对自我专注和完善感对绝望感的矛盾。我们只有具有明确的自我意识，树立远大的目标和信念，不断追求人格的完善，才能正确解决人格发展中的矛盾，形成自我同一性、与人相处的亲密感和热爱家庭、关心社会、有责任心和义务感的人格特征，产生出创造力，实现有意义的人生，才能具有随心所欲，安享余年的完善感。

因此，我们要以振兴国家民族为己任，增强自身的责任感、使命感和奉献精神、创新精神，把自身人格的发展同国家的富强、民族的振兴结合起来，把理想自我与时代和社会的要求结合起来，树立远大的目标和信念，不断超越自我，为了社会的文明进步，塑造自己的人格魅力。

二要立足于社会的需要和自身的特点，发挥优势，矫正不足。我们要立足于自身在生理、气质、能力等方面的特点，发掘自己有魅力的人格品质。这需要我们具有深刻的自我认识，积极上进的情感态度和坚强的意志水平。

为此，我们要积极发展自我认识，反省性思维，激励自己的积极向上的情感态度和改变自我过程中的自我控制水平，把完善自我与获得自尊联系起来，把自尊和尊重结合起来，获得发展人格魅力的动力。同时，我们要将自己的理想人格与社会的需要、时代的呼唤结合起来，正确认识自己、发展自身人格、创造社会价值。

21世纪是知识经济信息时代，知识和信息的生产、创新、储存和使用的节奏和周期日新月异，学习与创新是时代对我们每个人的基本要求，终身教育和终身学习是个人生活的必要组成部分。这不仅要求我们的人格具有独特性和完整性，而且更要求人格的适应性变革和创造性发展——塑造时代性人格将成为我们人格发展的主题和主流。

注重社会实践

人格发展的过程机制往往是这样：个体在生活实践中，通过自我和他人的审视和评价，形成自我概念。在对自我概念的评价中产生自我体验。个体以自我概念和自我体验作为自己的行为导向和行为动力，信息加工及其行为监控和矫正，在实践中不断进行自我教育和把自我教育付诸锤炼人格实践，并不断获得新的自我认识和自我体验，进行新的实践，从而实现自身人格的发展和理想自我的实现。

在实践中完善自己的人格，塑造自己的人格魅力要注意两个结合：一是，根据自身特点确定理想自我目标；二是，要把理想自我与时代要求、社会发展的需要结合起来塑造自己的人格魅力。只有这样的自我设计、自我完善，才能在为社会和时代培养人的实践过程中创造社会价值，也才能在创造社会价值的过程中真正实现自我价值。

奈斯比认为：“我们越是全球化并在经济上相互依存，我们就越是做着合乎人性的事情；我们越是承认我们的特性，我们就越想紧紧依靠我们的语言，越想紧紧抓住我们的根和文化。”由此可见，一个民族的民族文化，在未来的教育中仍然是基调，对人类文化的诠释、传播、运用与创新，莫不以本民族的文化和语言作最后的和最终的认识逻辑工具。这表明了未来社会的发展中，民族文化的生命力和自信力将更加强大。不难得出，未来社会，我们的人格内涵特性必然是具有鲜明的民族性的——塑造具有民族魅力的人格，是我们这个时代人格发展的又一方向。

在知识和信息的生产、创新、储存和使用的21世纪，创新是时代的主旋律，开发和利用人脑潜力将是社会劳动的最大特性。脑力劳动和信息技术的使用，将使男性和女性由于生理特点所导致的现实的社会分工的差别将会逐渐缩小；随着教育事业的发展，终身教育和终身学习已成为个人生活的必要组成部分；随着经济发展、科技进步与教育均衡化的推进，人人享有学习和教育的机会，将会从理想变成现实；高技术的运用，极大地解放了人的体力和脑力，休闲也将成为人们生活的重要组成部分，每个人将有时间和权利选择最佳的教育和发展。这时，男女在社会地位、工作方式、学习和生活方式等各方面将会趋同，由于性别差异而引起的认知方式、价值、动机、性格特征等心理方面的差异将日益缩小，其人格的整合将走向男女个性特性的综合化整合。

年龄差异所带来的心理差异也会逐渐缩小，贯穿毕生的人格发展在特质的差异上将会远远低于水平的差异。

我们作为社会文化文明的传承者，在阐释、传播、应用、创新文化的过程中，追求真理，重建价值，超越自我，关怀人类，其人格发展将会显著地体现着上述特征——走向综合的纵向水平升华，追求独立自由的理想人格。

反映时代精神的、体现民族文化的、追求独立自由的、整体综合而纵向升华的、贯穿毕生的人格发展和人格魅力的塑造，既是时代社会的呼唤，更是完善自我的使命。我们要在终身学习和社会实践中，充分利用自我教育的功能，将自律和他律结合起来，自我与时代统一起来，借助气质，彰显个性，锤炼自身人格，塑造自己人格魅力。

轻松一刻：关于实践的名人名言

1一碗酸辣汤，耳闻口讲的，总不如亲自呷一口的明白。

——鲁迅

2通过实践而发现真理，又通过实践而证实真理和发展真理。——毛泽东

3实践决定理论，真正的理论也有着领导行动的功用。

——邹韬奋

4中国留学生学习成绩往往比一起学习的美国学生好得多，然而十年以后，科研成果却比人家少得多，原因就在于美国学生思维活跃，动手能力和创造精神强。——杨振宁

5行动是老子，知识是儿子，创造是孙子。——陶行知

6如果你不带偏见地去考虑问题，如果你思考一下这些准则的一般性质，你就可以得出一个完全不同的结论。因为所有的准则事实上都是实践上的。——布拉德利

7经验给我们太多的教训，告诉我们人类最难管制的东西，莫过于自己的舌头。——斯宾诺沙

8离开革命实践的理论是空洞的理论，而不以革命理论为指南的实践是盲目的实践。——斯大林

9除了凭着对过去的经验加以类推之外，我们对今后的事一无所知。——林肯

10理论脱离实践是最大的不幸。——达·芬奇

平淡期倦怠期都是感情升华的关键时期

恋爱技巧/亲密关系

2023

感情升华的关键

平淡期和倦怠期其实是感情升华的关键期，因为没有哪段感

情可以永远维持在高浓度状态。

一味追求高浓度的爱情，

只会让你在感情里更加患得患失。

优质的爱情不是时刻追求高甜的浓度，而是能够收获细水长

流的稳定。

1首先，需要你有强大的自信。

清楚认知到感情有不同的阶段，有激情期也会有平淡期。

平淡期来临了就用正确方式化解，而不是第一反应“他不爱

了怎么办”。

2其次，能够收放自如。

在感情浓度高的时候全力以赴，给到彼此好的情感体验；

在感情浓度低的时候专注自我，给自己多找些幸福感来

源，不去纠结内耗，低浓度的状态自然很快就会过去。

爱情存在阶段性

×而不是在感情黏度高的时候又作又闹，把关系推开。

在感情黏度低的时候，又反复内耗于—

“ta为什么没有以前爱我了”担心ta离开，又扑上去讨好。

没有任何一段感情能够永远维持高浓度。

爱情本身就存在阶段性，有激情期也会有平淡期；人的精力也

是恒定的，会有超常发挥也有正常发挥，这是符合人性的。

√只要彼此有深厚的爱，疲倦也只是暂时的一

感情“休息”一段时间就又会重新燃起激情。

但有太多姑娘在感情里，总是无法接受一点平淡，无法接受

“疲倦期只是爱情的一个阶段”。

如果不清楚这一点，很容易把“每天过得甜”当成一段感情

良性的标准，那势必会拉高你在情感中的需求。一旦甜度不

够，便立刻上升到“对方是不是不爱我了!”，这样真的毁

了无数对情侣。

感情回落、热度下降

一、怎么判断是正常的疲倦期还是不爱了

我很早写过这一点，感情进入瓶颈期或者磨合期，Z典型的一

个特征就是：感情回落、热度下降。

×这是再正常不过的表现，

不要立刻上升到“是不是对方不爱你了”

对方到底爱不爱你，要看他对你的感情回落在不在一个合理

的范围以内：

如果对方对你的情感投入从100分变成了0付出，对你的感受

毫不在乎，那可能确实是在用可耻的冷暴力逼你离开，感情

变质。但如果对方从原来90分的情感投入，变成了现在的60

分，然后把其余大部分的的精力投入到自己的工作、社交

中，这就是一个正常的反应。

因为每一段恋情刚开始的时候，不论男女，都会把自己大部

分的精力投入到恋情的维系升温上，用所有的时间去研究你

的喜好，花心思哄你开心，制造浪漫惊喜，陪伴你更多的时

间。而当你们的恋情慢慢的进入稳定阶段时，对方的精力分

配，就会慢慢恢复到以前生活的状态。

理性的去看待感情

这时，感情就会进入热恋期之后的“反依赖期”，

我把它称为“感情休息期”。

反向思考一下，如果一个男人真的几十年如一日，像热恋般

把时间都花在你身上，把精力都放在爱情里，那他在其他方

面的能力呢

工作、事业、社交都会面临废退，Z后还可能会活成你瞧不起

的没出息的样子，这是你想要的吗

同样，如果一个女孩子长时间把自己的精力投入在对爱情的

经营上，重心都在“谈恋爱如何才能每天过得很甜”，那

么必然在其他方面的精力就少了，那她要拿什么时间去完成

自己的成长，完成工作上的进步

!所以，不要让热恋期给你留下“后遗症”，

以热恋期的好作为起点，那势必会拉高你的需求。

我们首先要做到理性的去看待感情瓶颈期和磨合期。

调整自己的精力分配

二、面对热度下降的恋情，我们应该做点什么

①调整你自己的精力分配

不要把所有的精力都投入到对方身上，Z好的状态应该是：

你有你的事情要忙，我有我的事情要做，彼此支持，和平沟

通，用同样的“加速度进步”。

做起来也很简单，我常说的，在一起的时候很粘，质量很

高，分开的时候很彻底。

√在一起的时候，充分让双方觉得是在甜蜜地恋爱、充分

地沟通。这种“恋爱状态”和平时的生活状态是截然不同

的。而不是各看各的手机、各聊各的天，就像让他跟你约会

的时候，仿佛一瞬间从紧张的工作状态中解脱出来，进入鲜

活有趣、可爱的恋爱状态。

√分开的时候就彻底分开，用满分的精力聚焦于把自己的工

作和生活经营好，也可以把更多的时间聚焦在职场上。

调整对方的精力分配

分开的时间里你要允许自己成为更好的人，找到成长点、兴

趣点，也要允许对方利用这段时间打磨ta自己的竞争力。

2调整对方的精力分配

感情维系很Z关键的一个词，就是平衡。所以我们需要做

的是让两个人的“精力投入分配比”更加的接近。

如果对方在进入磨合阶段之后，对两个人的感情投入过少，

那你就可以及时跟他表达你的感受，并且客观描述事实，明

确的提出你的要求。怎么有效沟通，提高对方在感情中的精

力分配，让他能够和你一起去经营这份感情。

当然，提要求不要一下子太高，尽量提对方能够循序渐进做

到的事情。

比如：恋爱之后对方容易忽略你，陪伴你的时间少了，那可

以先从约定每天抽一个小时的时间跟你聊天视频/每周有一次

两个人的约会等要求开始。