我老公最近老是心情不好，怎么办？

老公心情不好怎么安慰在发现老公心情不好时，作为他最信任的妻子，这时候安慰一定是非常有帮助的。下面就来教你几招有效的安慰方法。

老公心情不好怎么办

自我鼓励法

老公心情不好，可以试着用某些哲理或某些名言安慰老公，鼓励他和痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使他的情绪好转。

语言调节法

语言是影响个人情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

环境制约法

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。所以，当老公心情不快时，可以到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。还可以带老公去看看滑稽**。

注意力转移法

试着把老公的注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当老公心情不好时，可以带他去一些想去的地方看看，做一些感兴趣的事情，都会帮助其改善心情。

能量发泄法

对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，可以当老公很好的倾听者，让老公把心里的烦心事说出来。不满时可以发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

老公心情不好安慰的话语

1、在这个世界上，永远不可用仇恨，仇恨只可以慈爱来止息，这是一个永恒的真理。

永远不可欺骗别人，不可轻视任何地方的人们。所以我说实话告诉你，心情不好是因为有恨，不爱则表情差矣。

2、生死由佛，心情泰然。

3、佛典有云:旗未动，风也未吹，是人的心自己在动。如果你的心能静下来，心情自然会好了，一定有什么扰动着你。

4、匆匆岁月，一年弹指一挥，留不住青春的美好，拽不住时光的脚步。珍惜时间珍惜自己的青春与活力吧。

5、想为你做点什么，很想寻找一点温暖的词语安慰你，只能解一时之苦，还是诉求根源。

6、有时候也许是生理周期或心理节点吧，也不必一定怎么样的，人生就是一杯欢乐一杯苦。

7、抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。

8、告诉你，多想他人，多爱亲人，多交朋友，自然就忘记了自己的感受。

老公心情不好怎么安慰在发现老公心情不好时，作为他最信任的妻子，这时候安慰一定是非常有帮助的。下面就来教你几招有效的安慰方法。

老公心情不好怎么办

自我鼓励法

老公心情不好，可以试着用某些哲理或某些名言安慰老公，鼓励他和痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使他的情绪好转。

语言调节法

语言是影响个人情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

环境制约法

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。所以，当老公心情不快时，可以到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。还可以带老公去看看滑稽**。

注意力转移法

试着把老公的注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当老公心情不好时，可以带他去一些想去的地方看看，做一些感兴趣的事情，都会帮助其改善心情。

能量发泄法

对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，可以当老公很好的倾听者，让老公把心里的烦心事说出来。不满时可以发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

老公心情不好安慰的话语

1、在这个世界上，永远不可用仇恨，仇恨只可以慈爱来止息，这是一个永恒的真理。

永远不可欺骗别人，不可轻视任何地方的人们。所以我说实话告诉你，心情不好是因为有恨，不爱则表情差矣。

2、生死由佛，心情泰然。

3、佛典有云:旗未动，风也未吹，是人的心自己在动。如果你的心能静下来，心情自然会好了，一定有什么扰动着你。

4、匆匆岁月，一年弹指一挥，留不住青春的美好，拽不住时光的脚步。珍惜时间珍惜自己的青春与活力吧。

5、想为你做点什么，很想寻找一点温暖的词语安慰你，只能解一时之苦，还是诉求根源。

6、有时候也许是生理周期或心理节点吧，也不必一定怎么样的，人生就是一杯欢乐一杯苦。

7、抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。

8、告诉你，多想他人，多爱亲人，多交朋友，自然就忘记了自己的感受。

我们的生活中总会有这样那样的不顺。情感历程里遇上一两个人渣有时候也是在所难免，将一切的问题都归结于自己不好的人要么是圣人，要么是神经病。将一切的问题都归结于某一地域的人，或者某个群体的人，要么是偏执狂，要么是生活的失败者。

就好像之前看到过的一个说法：那些整天在网络上说中国怎么怎么不好，外国的月亮怎么怎么圆的人，往往都是生活中过的很不如意的人。他们把自己遇到的一切不顺，一切的失败与不如意都归结于国内的体制不好，幻想着自己到了国外就会混的如何风生水起。事实上，这些人大多数都没出过国，就算有机会出了国，呵呵……在国内混的都不好，出了国混的只会更加惨淡。

前段时间网上曝光了一个女权大V，打着女权主义的幌子，为老外拉皮条，把中国的女孩儿洗脑成"easy girl”，供外国垃圾玩乐，而她所经常鼓吹的就是中国男人如何如何不行，如何如何不好，外国的男人如何高贵优雅。然而最让人细思极恐的是有相当一部分女孩儿是很吃这一套的。

男朋友精神压力过大，心烦不想谈恋爱了，这是一种偏激的思想，作为女朋友你应该及时制止你男朋友的这种偏激思维，例如和你的男朋友一起去旅游踏青，让他减少工作压力，给心灵造成的一种负担感，同时也要尽可能的从精神层次将你的男朋友释放压力缓解对于情感的烦恼。只有这样让你的男朋友从这种巨大的压力以及精神压迫中解脱出来，才能够让他正视正确的认知，自身的恋情以及情感。

男人的苦

　感悟精选一：

　男人的苦

　不知道从什么时候起男人在女生眼里开始变得一文不值。什么臭男人、坏男人、不称职男人、窝囊男人、花心男人．．．．等等这些有损男人形像和自尊的标签贴得男人满身都是，从此男人便跌入万劫不复的深渊。。。。。。。男人以前辉煌的时代早已烟消云散，女权户外的诞生标致著男权时代的落末。对于大权的丢失男人或多或少有些感慨和怨言，但不管有多少感概和怨言对于既成的事实也无济于事。男人唯一要做的事就是尽量按照女生的意愿去做好“份内”的事以减少贴在身上的标签。做一个女生心目中的“好男人”。

　其实尽管男人某些时候在女生眼里一文不值，但女生却又离不开男人。对于这一点，女生自有她们的说法。男人天生就有义务和职责照顾好女生。要不还能叫男人吗？如果这个时候男人敢顶嘴和闹情绪的话立刻就会被贴上不称职的标签。这样你就叫“不称职的男人”了。

　当男人按照女生的“精心设计”被打造成一个“标准”男人时女生又不干了。说你这个男人怎样这么没个性，要你往东你不敢往西活得“窝不窝囊”。于是男人又被贴上“窝囊男人”的标签。

　当男人拼命打拼才艺得到充分展示并且在事业上取得必须成就时，男人就成了女生觑觎和掠夺的对像。而这个时候缺乏魅力的且在争夺中失利的女生就会给男人扣上一个“花心”的帽子。于是“花心”就成了男人的代名词。

　正因生理上的原因男人和女生对于性的要求也不一样。男人往往比较冲动和心急。而女生一般都能控制自我，至少不会像男人那样急不可耐。女生似乎掌握了男人的这个弱点，于是用性来要挟男人。性竟成了对付男人的武器，如果男人不按女生的意愿去办事或是惹女生生气了的话。那男人就别想在温柔乡里醉生梦死。弄不好贴个冷背给你，把个男人打入十八层地狱永世不得翻身。

　有时候，女生会莫名其秒的给男人一个香吻。弄得男人受宠若惊，战战兢兢的男人担心是不是那儿侍候不周或是什么地方做得欠缺。当男人感觉一切正常准备享受这额外的恩赐时突然被女生狠狠的揣上一脚。理由是结婚记念日没记住。男人只能一边揉被揣痛的地方一边陪不是并保证下不为例。

　唉！男人苦啊！

　感悟精选二：

　男人的苦

　这世界上最累最辛苦的动物就是人，而在人类中最辛苦的人却是咱们男人，女生苦了能够像大话西游里的唐僧一样在男人耳根子面前唧唧歪歪的说著这天的烦恼，而男人呢想说却不敢当自我亲爱的人面前说说自我心里的苦，就像那句话一样男人的苦是苦在心里，而女生的苦却苦在嘴上，男人的苦是永远不会跟女生诉说的。(白开水)

　小学的同学世超工作了，老婆也有了，同学聚会的时候却很少见他开心过，我问他是怎样了，他把胳膊一掀，那青一块紫一块的掐痕差点让咱们几个没乐出声来，他老婆咱们几个是知道的，黄脸婆是一个特爱吃醋的女生，就正因这点世超才跟那个女生生活在一齐。在街上他从不敢多看别的女生两眼，否则他的夫人关上门一顿和尚念经，同学聚会他的眼圈黑得就跟熊猫一样。

　这次是他请客，他说他羡慕女生，也羡慕光棍似的王老五生活，我问他这是为什么？他把一肚子的苦水都说给我听。世超的女友是咱们的小学同学在一家大药房工作，小学时候没发现他们能在一齐，但是大了工作了两个人却生活在了一齐，世超的脾气咱们几个老同学是知道的因此被女生欺负这样咱们是晓得的，但是喝酒的时候他居然哭了起来。

　他说工资如数上交，自我藏点喝酒的零花钱被老婆翻到就是一阵大吵大闹，本来下班就够累了，刚吃上一口，老婆就大叫你背着我偷藏私房钱了，说理不是，争吵也不是，还是三十六计走为上策吧！时刻久了说不上被另一个漂亮的女子当成了猎物，请不好怪咱们男人花心，该检讨的还是你们女生，如果换另一种态度温柔贤惠些我想他们才不会花心的去找另一个女生的。

　男人的苦谁会明了，男人的痛谁会知道，说给你们也不会懂的，想想看如果这个世界全是女生，孕育的性命也是雌性，只有一个男人单独的存活在这个世界上，那么这个单一的情绪再无了爱的欢乐，她们就会像宝贝一样将这个唯一存在于世界上的男人争来争去。化妆品、手机、女士通道、女生主义、半边天节目、母亲节、情人节，如果这些有关于女生的东西或者节日没有了男人的陪伴将会是什么样貌，我 ，未来世界的女尊男悲的观念能不能改变一下，男人和女生是这个星球孕育性命的共同体，少了一方人类也会从这个星球彻底的消失。

　我 ，给男人一点尊严在女生面前不好卑躬屈膝，那些售卖女生化妆品的人们可否为咱们男人研制一种内含男人气味的化妆品呢？让咱们男人像你们一样阳光美丽，男人同胞们，你们也要争气些，在女生面前不好放下自我的尊严与温柔，当她们需要你的时候抛出你们全部的伟大，当她们痛苦的时候请把手绢递到她们的面前，当她们说爱你的时候必须要把心掏给她们，这些就足够了，即使下辈子我也要做个顶天立地的男人，然后把男人的苦男人的痛变成爱的承诺，这承诺将是和真爱的女生一辈子。

　感悟精选三：

　说说做男人的苦

　还是个爱做梦的女孩时，我和一帮闺中好友钟爱讨论男人的话题。最常说的是对未来老公标准。咱们的要求真的很高：男人不必有多帅，但必须要有男人味，什么是有男人味？其实就是期望他又帅又成熟；男人不必有很多钱，但必须要有潜质养活起家庭，其实咱们谁都渴望找到一个有钱的老公；男人不必有多浪漫，但要永远是对方的唯一，其实女生多半是陷在男人的甜言蜜语中出不来。如今昔日的女孩都陆续地为人妇，想起当初的要求，多了几分唏嘘。毕竟咱们年少不知事！对男人的要求太高了。其实男人们都挺苦的，活的都挺累的。

　男人都把事业放在第一位，尤其在这天这个社会，金钱也是衡量男人是否成功的一个标准，不管你承认还是不承认。职场的竞争越来越激烈了，男人和女生都面临着压力，女生疲倦了，她能够不进则退，她能够想：“干脆找个人嫁了，做一个安于现实的家庭主妇。”但是男人不行啊，男人别无选取。家庭的重担最终还要男人承担，他不能说干脆我结婚，结了婚，更得拼命地奋斗。他也不能说，干脆我不结婚了，那他就成了逃避家庭职责的人了。人的欲望是无限的，新浪的CEO每一天晚上都得担心第二天会不会被陈天桥吃掉。男人们都承受着事业所带来的压力。

　很多男人不愿回家是正因家在他心中不温暖，爱人不是他倾诉的对象。也有的男人是不愿对家里心爱的女生诉说，害怕在最爱的人面前丢掉男子汉的尊严，害怕在爱人面前露出软弱的一面。不管是那种状况，他总要找到宣泄的渠道。于是下了班约上几个兄弟姐妹泡泡酒吧，抽支烟，让酒精使自我得到暂时的放松，让尼古丁麻醉一下神经。回到家碰到体贴的老婆，还会得到温柔的安慰，得到细语劝你珍惜身体。但是也有不幸的男人，刚进家门就得听老婆说不完的唠叨。(如果有一天我消失了)

　能和最爱的人共度生命是每个男人的心愿。如果没有那么幸运，也许碰到一个红颜知己是男人埋在心底的梦想了。性命中有了爱，男人就会变得有生气，新的期望油然而生，仿佛有无穷的力量去干事业。婚外恋是男人想而不敢做的事，结婚是两个人的事，离婚就是好多人的事了。好男人宁愿委屈自我，也不愿伤害到家人。尤其是有点社会地位的，或者有点经济基础的男人，一不留神就成了现代的陈世美了。好男人更容易受情感的折磨。

　男人也怕衰老，当岁月的流痕悄悄爬上男人的发梢，他也会感慨万千。不管做男人有多苦，也许男人对女生的要求就那么一点点：“经常去称赞他，给他一个仰慕的眼神，让他知道，他是你心灵的安慰，你会与他同甘共苦。”

　女生给男人这些了吗？男人得到这些了吗？

这个问题问的好！首先负面情绪是一定要倾诉的，俗话说得好，心理问题好比治水，正所谓堵不如疏。因此，负面情绪要及时表达出来。

要倾诉的话首先要选择表达对象。表达对象的选择无非就是两种，一种是家人，另一种是朋友，而男朋友可以划分到前一种。负面情绪要想得到及时的倾诉，倾诉对象首先要在你身边，在 社会 发展十分快捷的当代，年轻一代跟父母很少住在一起，即便是住在一起有些负面情绪也不好跟父母倾诉，一是可能得不到父母的理解，觉得你太矫情；二是负面情绪跟父母倾诉会徒增他们的烦恼。这样一来倾诉对象就只能在朋友和男朋友之间选择，因此，选择把负面情绪倾诉给男朋友是合适的。

回到问题本身，负面情绪总倾诉给男朋友好不好？这个问题要分开来讲，咱们先来说，负面情绪总倾诉给男朋友好。如果您本身的负面情绪并不多，这些负面情绪又比较私密，“外人”您又不方便倾诉，这时请大胆的倾诉给您的男朋友；虽然您的负面情绪很多，但您男朋友的心理承受能力也很强，这时也请放心大胆的倾诉给对方；如果及时倾诉能让您的身心很快放松，能让您的压力瞬间释放，我想这时您的男朋友也应该会十分乐意的听您的倾诉，毕竟爱你的人肯定会愿意花时间在你身上。

负面情绪总是倾诉给男朋友也不好。不好的情况有哪些呢？首先，如果你的男朋友心里承受能力比你还差，这时就建议您不要轻易“折磨”他；如果你的负面情绪是经常性的，而你们平时的相处时间也不多的话，建议您也不要将短暂的相聚时间都浪费在倾诉负面情绪上。此外，如果您的男朋友对这种倾诉很不耐烦或者表现出较强反感的话，又或者对方有很多事情要忙，且紧急程度更甚的话，这时就不是倾诉的最佳时机。

因此，负面情绪跟男朋友倾诉时要因人而异，因时而已，因事而已。根据不同情况选择不同的方式，时机去倾诉，此外，还可以尝试更多的方式去发泄情绪，比如吃吃吃，买买买，等等。

第一，要看你的男朋友是个什么体质的男人。如果他事业有成又是贺函那种人生导师诲人不倦型的，就刚刚好，可以多诉苦，让他教育指导你，你需要虚心接受表达感激和崇拜就好了。如果他是有恋母情结的妈宝或生性凉薄思维简单的技术男，就别老说，他会压力山大，想逃避你。如果是个玩乐主义的少爷公子，说了也是白说，得不到太多安慰还会嫌你烦。

第二要看你是什么样的女人。如果你有闭月羞花的容貌和我见犹怜的外型，那你的哀愁就像林妹妹的葬花吟一样动人心魄，如果你像贾玲那样饱满圆润却没有她那样的乐观豁达，可能就有点让人觉得违和。

第三要看他有多爱你。如果你是他心中唯一的白月光，再多的负面情绪他也都会甘之如饴地拥抱舔舐为你消解。如果你只是他的床上霜，就只做个柴米油盐的伴好了，何须与

不想走进你世界的人分享快乐悲伤

我眼里的答案是肯定的。

因为我想说虽然可能你觉得你的男朋友是非常亲密的人，他会包容你，会爱你，会给你安慰，但是感情从来都是需要去经营的。

没有人能做到每天去接受你的这些抱怨这些负面的情绪做你的垃圾桶，可能一开始他会细心的给你安慰和理解。

可是长久下去呢，他这个垃圾桶会被你填满。最后的结果可能是他会感到厌烦，感到实在是累和疲惫。他真正的没有了耐心，而你可能又会感觉，他是不爱你了，不能像以前一样对你劝慰关爱。

这样的积累下去，你们之间肯定会产生一定的矛盾和分歧。最后可能会导致最终的矛盾的爆发，亲密关系和感情的危机。

我想说的是不要觉得他对你很好，很爱很关心，就是理所应当的，没有人可以说是每天去承受你的这些负面情绪而毫无影响。

负面情绪确实是非常应当倾诉出来的。但是我们要学会先自己去消解一部分的负面情绪，不要总是一遇到就找一个人一股脑的抱怨吐槽。

当有一些我们无法自己消化的负面情绪时，我可以找很好的朋友倾诉，或者也可找男朋友倾诉。倾诉是一件很好的解决方式，我们并不是说不能倾诉，而且要选择合适的人去倾诉，不能让一个人永远去做你的垃圾桶。

我想说记住一句话，感情无论何时都是需要去经营的。

这个问题有几个方面

1你任何的情绪对他都不加掩藏，说明他是你生活中第一信任的人，你不在乎他看到你的焦虑和不堪，他对你非常的重要和依赖。

2当你的负面都给他的时候，并不是你解决不了不知道怎么办，就是想听到他的安慰和想法，给你一些认可和指引，他关心你了你就会很开心，敷衍了有可能你就伤心。

3有的男孩是喜欢这样的，因为他会有被需要感和保护感，但有的男孩一次两次可以，总是这样，女友未免过去悲观和丧，会让男孩逐渐厌烦，你的男友属于哪一种呢？

4当你习惯于对他倾诉时，是否想过，他郁闷悲伤的时候，和谁去说呢，如果你如此脆弱，他应该是不会对你说太多的，长此以往，也不是好事

作为一个女朋友，对男人来说，是爱，陪伴和港湾，在你把他当自己男人去依靠的时候，也要知道他需要什么，没有人可以永远的包容另一方的，还有，你的负面情绪如果很多，是过于矫情还是心情不好，你也需要自己会调理，因为以后结婚，生活压力大了，他不可能总给你处理这些。

感情是经营的，好好珍惜

从心理学上讲，个体的选择在很大程度上会受到他人想法、意愿和行为的影响。因此有意志力传染定理，意思就是多和意志力强的人待在一起，慢慢自己也会增强意志力。

同理，我想负面情绪也是会传染的。可趋苦避难是人的天性，任何一个正常的人长时间下来，都会受不了自己一直做某个人的情绪垃圾站。

有人在不开心的时候，或许会思考我是不是不应该不开心的。又借助心理学，其实没有什么应该不应该。因为你感到不开心，就说明你自我的世界和你认识的这个世界发生了冲突，所以你才有那种情绪。你应该尝试接受，只是或许换种方式更好。

建议你在不快乐的时候，把自己的情绪记录下来或者写日记。或者自己找到不借助他人能排遣忧愁的宣泄方式。有兴趣的话，可以去网易公开课看看积极心理学，讲师是塔尔博士。对负能量或比较敏感的人很有帮助，教我们如何让自己快乐以及幸福。

听你这么问，男盆由，是不是，有点不开心了？

我在乡下时，见别人种癸花，

那黄灿灿的花，大大的象个金盘，

总是仰着脸，望着太阳笑，

从早到晚，从东转到西，

为什么这么追着？

太阳暖呀，太阳亮呀，光辉万丈谁不喜欢？

我发现，就连生在沟边的

野花，闲草，

也是太阳的粉丝来的。

草木如此

更何况人？

我原来，有个朋友圈，每周一聚，

后来，来了新友友

一端杯子，就是抱怨，牢骚，

完全是一，粪青

还特健谈，特煽情，

吃一餐饭下来，把人弄的恢心丧气，天昏地暗，没日子过了似。

高高兴兴去，垂头丧气的回

老婆及时发现，大骂

人家花钱找乐儿，你怎么去喝酒，还搞得灰心丧气，丢了魂似？

后来凡是那位老兄约，大家都不去了。

当今 社会 ，压力山大谁都相，呼吸点阳气儿，鲜活，鲜活。

再说，做生活，竞争如打仗

相互鼓劲，还来不及呢，何况，

对不？

当然了，女人终究是需要多些，体贴的，

发点牢骚，撒撒娇

男朋友，也该，分担，安慰，化解些儿，才是

所以，也不必担心，更不要自责，

自已化解不了的疙瘩，还是要和男盆友说。

否则，憋在心里，日久成病更不好，

找其他人说，也会惹人不开心，

说不定，还生出是非。

只不过，不能 "总是" 倾诉，

所以

别为了一些鸡毛蒜皮，纠结，烦恼，

人，眼光放远些，就会活得坦然些儿。

最后，祝你快乐

每个人都会有负面情绪，在这个压力日益增加的时代，年轻人们越来越感受到重压，甚至压得我们喘不过气来，更甚者，导致心理疾病。这种情况下我们会以各种途径排遣忧愁和焦虑。比如写日记，看心理医生，找他们倾诉等。其中找他人倾诉这一途径很多人都会使用，这也是我经常会用的方法，但是这个方法有一定的弊端。在我入学初期，到达一个新的学习环境，心里不够成熟，导致学习工作完成度不高，于是经常郁郁寡欢，当然是找最亲近的人诉说。但是没有男朋友，而家人的代沟比较大，于是就找最好的闺蜜哭诉。那时她也刚入职不久，刚刚适应 社会 生活和节奏。在我找她交流过几次之后，她找我做了一番深切的谈话，她说:每个人都有自己的生活难处，每个人都处在焦虑之中，但是我们长大了，我们要做的第一件事不是找别人倾诉，而是先让自己平静，自己消化。虽然这个过程很辛苦但是这是我们长大的必经之路。毕竟你把负能量传给别人的同时，别人也会很焦虑，从而不会想和你相处，不论你们的关系曾经有多好也都会被这满满的负能量磨光，最终你们的友情会消磨殆尽。不是每个人都要为你的负能量买单。这虽然有些残忍，但这是我们成长所必经的。当然，楼主的情况有所不同，楼主倾诉的对象是男朋友，男朋友比之其他人可能更亲密一些。但是再亲密的关系都要有界限感，我们不能事事都要告知对方，不能将自己的负能量源源不断的传给对方，长久下来，对方肯定厌倦。但是男女朋友关系又不能尽数隐瞒，这样会使彼此关系不亲密。故此，我们要做的就是，当你的负面情绪可以自己消化，可以得到解决的时候，可以选择不跟他倾诉，你可以写日记，可以去K歌，可以采取一系列你觉得解压的方式解决。但当你遇到解决不了的负面情绪时，你可以找他倾诉带来宽慰，不仅可以缓解自己的焦虑，也可是你们的心离得更近。这是我的一点短见，不知是否对君有益。共勉。

你好！这个问题，我可以肯定的回答你：不是不太好，是很不好。

从标题分析你是一个负面情绪比较多的人，当负面情绪上来时，对外人又不便说，但又需要发泄，怎么办？只能对自己最信任的恋人倾诉，潜意识中总认为男朋友爱着自己，他一定会同情自己，会站在自己一方，认同自己的观点，为自己撑腰，会安慰自己。

可是不要忘记了，人都有共性，那就是：谁也不喜欢与一个不快乐的人生活在一起。情侣之间亦是如此。如果你总是在男朋友面前说一些不开心的事，一开始，男朋友可能会站在你的立场上，安慰你，为你鸣不平，为你出谋划策，可时间久了，他一定会厌烦！你在他的心目中的形象会是一个很不成功的人。

人偶尔遇到不开心，发泄一下很正常，谁都会这样，但是，如果总是不开心，抱怨这个又抱怨那个，那就要追究下自己的责任了。如果有一个人说你好，你不一定好；如果有几个人说你好，你可能好；而如果都说你好，那就是真的好。相反的道理也一样。周边的人或事为什么总在你这里过不去？那一定是你自己出了问题。

男朋友总听你倾诉负面情绪，他在你这里得不到快乐的感觉。情侣之间应该是甜甜蜜蜜、卿卿我我的，试想一下你和你男朋友之间的相处模式：他与你一起，经常看到的是一个哀怨的怨妇，他只能以同样的表情陪伴你，需要不停的安抚你，在你这样的情绪感染下，他也可能会变得不开心，或者变得沉默不语，你们的甜蜜哪里来呢？这样的关系一定不会长久，谁也不愿意与一个怨妇生活在一起。

因此，不要总把负面情绪在男朋友这里倾诉。不错，情人之间应懂得互相分享快乐和痛苦，这无可厚非，但是，请不要忘记这个真理：能真正解放自己的人只有你自己。

找找自身原因，为什么总有负面情绪，是不是在处世原则上出了问题，或者自己的性格存在缺陷？找出问题症结所在，努力将不开心化解掉，释放出压力，让自己在这个世界上活的轻松愉快，做一个阳光的人。

爱情是最能够让人享受幸福的，是最能够让人愉悦的，忘记那些不愉快，努力享受幸福吧！

的确不太好。因为男人跟女人不一样，男人更喜欢有事说事，偶尔的倾诉或者长话短说也可以接受，经常的 情感 倾诉或者反复的倾诉势必带来他的厌烦。男人烦恼时可能不太会说出来，但是会通过其他的方式来释放，比如玩 游戏 ，找兄弟喝酒，运动等等具体的事，但女人爱倾诉，所以才会有闺蜜，你看男人就没有闺蜜一说。

所以当有负面情绪时，不是不能说，而是应该适可而止，男人的耐心有限。如果自己能慢慢的容纳这些情绪，那是最好，能自己消解部分也不错，不能完全依靠男人来帮你化解。因为，他不是你的垃圾桶。就算那个男人很爱你，也忍受不了太多的负面情绪。况且，时间长了，也会形成情绪依赖，其实我们可以自己学着调节情绪。

负面情绪的倾诉对象往往都是你最信任或者可以走到你心里的人，恭喜你找到一个你喜欢的男朋友。总是倾诉给男朋友还是会产生一些问题的，最直接的就是你男朋友会觉得你是一个负能量爆棚的人，从而影响他对你个人的判断；其次，你总是倾诉负面情绪给男朋友，确实说明你喜欢他信任他，但是他是不是这样想的呢，他喜欢和你在一起的时候都是开心快乐的，久而久之他会不会有自责或者其他负面情绪；然后，你总是向他倾诉，那么你的男朋友是怎么安慰或者开导你呢，如果他只是默默听着，我觉得你还是要注意这个问题了，如果他每次都可以鼓励开导你，从而使你一有负面就向他倾诉，那么我要再此恭喜你。最后，也是最重要的，其实跟男朋友倾诉只是你发泄的一个途径，你应该从自身出发，为什么老是有负面的东西，如何自我调整才是你的当务之急。

感情里，想让男人在乎你，就要学会哪“三不问”

任何爱情，都需要经营，若你不了解对方喜欢什么，不喜欢什么，你很可能会说错话，做错事。有一些女人，痴痴地以为，只要自己付出真心，男人也会对自己掏心掏肺，会更在乎她。其实，你想让男人更重视你，最重要的并没有对他付出一切，而是懂他，了解他想要什么。

等你学会了经营这一段情感，当你给了男人所需要的物品，他便会意识到你是必不可少的。假如你想让男人更为在乎你，并期待他可以把大量的时间精力和时长都花在你的身上，你尽量不要碰触男人的道德底线，给他一定的自由。当男人发现，自己仅有和你在一起才深感轻轻松松时，他会好好关爱你，会将你捧在手心里。情感里，想让男人在乎你，就要学好“三不问”。

一、不问他过去的感情

人这一生，非常少有些人能不能第一次就遇上可以和自己相守一生的人，很有可能，在遇见你之前，他也以前和他人谈过谈恋爱，那很有可能是他内心的一道疤痕，他将会被某一人损害过。那类感受有多痛，仅有经历过的优秀人才会懂，男人一定不愿再去追忆以前的诸多了，他想要尽早放下过去，逐渐崭新的生活。

你很好奇以前和他在一起的女人，长什么样子，是啥性情，也不要顾及他以前的情感。也许，他最避讳谈这一话题讨论，即然他并没有和你说，你也就别再问了，不要在他疤痕上加盐了。你的听话与贴心，男人都是会看在眼中，当他发现你很在乎他的体会，他会很打动，之后，他会翻倍在乎你，更会更加心疼你。

二、不问男人的行踪，给他尊重与自由

男人和女人不一样，女人随处需要男人的关怀，而男人更为渴望自由，就算他相处了女友，或是是结婚了，变成家以后，他也想有着自由。可有一些女人，却不明白男人的心，如同《京华烟云》中的曾荪亚，他一回到家，姚木兰就询问他去哪里了，当他听见木兰打听他的行踪，他一脸都主要表现着厌烦，他更为不愿和木兰沟通了。

而曹丽华不一样，她从来不问曾荪亚的行踪，她一直默默地守护着他，因此他才会对曹丽华动心。女人想得到男人的在乎，就不要一直去顾及男人的行踪，你给他自由，他也会多给你们一点爱，你尊重他，那麼，他也会相反尊重你。

三、不问男人的烦心事，让他自己静一静

女人碰到了烦心事，他们尤其需要一个倾诉的目标，而男人不一样，当她们心情不好，或是是遇上烦心事时，她们更想一个人静一静。有时，女人常常好心办坏事，见到男人心烦的模样，女人很急，因此一直围住男人转，他越发任何东西都不用说，女人越发反复地在一旁了解。

你这样做，通常会起反作用，男人会更为厌倦你，即使你真的是为他好，他也分毫不容易给面子。若你确实想得到男人的在乎，你也就先不要去询问他的烦心事，直到他想和你述说的情况下，他当然会说，这个时候，他需要的是一个人静一静，你想要给他室内空间，他会很谢谢你。你的通情达理，会吸引住男人的留意，他会愈来愈对你有感觉，他会比之前更为地在乎你。

总结：

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，女人想得到男人的心，就要把握说话的分寸，什么话该说，什么话不该说，什么事当问，什么事情不要问，你一定要做到心中有数。当你给男人恰到好处的爱，让他感到舒服和惬意，他就会主动贴近你的心，他会好好对待你。

1 外观吸引力：男人通常对外貌吸引力敏感，因此一个女人的外貌可能会激发他的兴趣和吸引力，进而爱上她。

2 个性和性格：男人喜欢女人独特的性格和个性，比如自信、聪明、开朗、幽默或善解人意，这些都是吸引男人的关键因素。

3 共同兴趣爱好：男人更愿意与拥有共同兴趣爱好的女人在一起，因为这会促进彼此的交流和互动，建立更深层次的情感联系。

4 利益相关：有时候男人会因为一些利益因素而爱上一个女人，比如她富有、有权、有地位等。

5 情感关怀：男人在面临挫折、痛苦、压力和烦恼时，容易被女人的情感关怀所感动和吸引，从而建立起深厚的感情。

6 心灵契合：男人往往会感到心灵上的契合，如果与女人能够分享彼此的思想、理念、人生观等，就可能产生强烈的情感联结。

总之，男人会对女人产生爱情，往往是因为各种因素综合作用的结果，每个人都有自己独特的价值和特点，能够吸引不同类型的男人。

如果，男人的心“开小差”了，你要明白哪几点建议？

一生一世一双人的爱情，几乎是每一个女人心里渴望的最崇高的物品。谁不期待和一个人一眼万年，一起历经长久的人生道路岁月，将爱情开展究竟呢？可是，在一段感情里边，存有着过多的不可控因素，外部的负担及其彼此之间对感情的满意度，这种都是会危害这一段感情最后的迈向。

每段感情的开始，都是会是彼此之间铭心刻骨的感情撞击，可是终究两人共处，不但要历经时长的磨练，更要应对生活中的许许多多分歧。因此，每一对情侣或夫妇，都不太可能一辈子都处于浪漫期。

没人的胆碱会不断为同一个女人代谢，实际上，男人这一生，会迷上无数女人，仅仅有道德观念有责任意识的男人，可以守好自身的心，控制住心里的冲动保证从一而终。而有一些男人，则是见一个爱一个，一旦碰到更动心的，便会开小差。

世事变迁，内心易失，在一起的时间久了，神秘感消失了，男人开小差是在所难免。应对这个问题，许多女人挑选无节制的争执，最后只能断送这一段感情，也让自身全部的付出都付之东流。要是，一段感情里，男人“开小差”了，我给你这几个方面好的提议：

认真斟酌损益

每一段错误的感情，在刚开始的情况下，彼此之间也是真心实意的相恋的，虽然爱情终归敌不过时长与生活，可是你不能否定彼此之间存有过真心实意，你们最少以前用深爱过。在每一段感情里边，都预防不了男人“开小差”，由于男人都喜爱具备挑战的物品，她们躁动不安于平平淡淡，因此非常容易“开小差”，这个时候女人要做的第一件事儿便是斟酌损益。

这几乎是每一段感情的必经之路，当男人开小差的情况下，最先你需要考虑到这件事情的尺寸和明显水平，要是并没多么的比较严重得话，你能忽视这件事，适度的敲击男人，提示他见好就收。千万别逮着一件小事去跟男人又哭又闹，这只是危害你们的感情，也无法从本质上处理这件事情。

而要是男人的“开小差”，已经严重影响到你们的感情得话，你不能置若罔闻，也不必去和他胡搅蛮缠，反而是找到事儿的缘故。终究每段感情都是得来不易的，必须彼此之间去保持和付出的，要是这一缘故在你，你就需要寻找自身的不够去纠正，感情不区分胜负，你想要因此低着头，他也会意识到自身的不正确。你需要斟酌损益，要是发觉男人“开小差”，彻底是他自己移情别恋了，此刻你就需要打开第二个流程。

敞开心扉

男人尽管非常少表述，可是一个在感情中“开小差”，男人表明他是特别敏感的。因此，你能先不必把事儿往最坏的地点去想，反而是去找解决困难的方式。你能尝试去和他敞开心扉的聊一次，和他讲出自身的念头，或许很有可能他自己都没有意识到自身在“开小差”。

其实，你想要那样平心静气的和他坐下来聊一聊，男人都不都是蛮横无理的，并且你的坦诚相待会使他对你的好感度提升，他自己也会来为你们的感情作出更改，终究，你们总归是彼此相爱的。

千万别闲置分歧，也不必不闻不问的质疑他，斥责他，那样是无法解决问题的。彼此之间敞开心扉，有效沟通，才可以寻找实质的问题在哪儿。要是，他的心态优良而且想要承认错误，那么你可以尝试为他一个机遇，终究感情这样的事情，逐渐非常容易完毕难，在可以进行的范围内为他一个机遇，也是为自己一次机会。可是，要是他的服务态度而且压根并没有意识到自身的不正确，那麼你需要做的绝对不会委屈求全，反而是提升。

及时变通

若是说，男人“开小差”的根本原因是由于对你丧失神秘感了，千万别尝试去改变自我，即使你此时改变自我去挽留，可是没多久，他便会对如此的你也丧失兴趣爱好。因此，相比激情的顺从他全部的爱好，还比不上对他冷淡一点，男人往往在一段感情里“开小差”，胡作非为，非常大水平上，便是由于女人的过多卑微。

你太卑微了，会让男人感觉自已已经彻底有着了，因此他才不可能去好好珍惜，但你有时候的冷淡，会使他意识到你随时随地有可能离去，你并不是他的私有化商品。这类多愁善感的觉得，会让男人再次把心力转换到你们的感情上，终究失去的一直在躁动，感情就这样，必须讲方法，也必须精心运营。

当他有这种变化的情况下，你也不能急着去变成以前的模样，要把眼光放的长久，这个时候你只需要给她一点滋味，他便会十分达到。你需要使他意识到，自身并没有他也可以过得非常好，因此，在他在你们的感情中“开小差”的情况下，你不要一天到晚围住他转，该聚会活动去聚会，该释放压力去放松。

也许你很伤心心寒，但起码外表上，你需要看起来对这事并没非常在乎，那样会让男人很烦恼自身并没有优越感，他才会尝试着去为你们的感情去付出，才会不想失去你。通俗一点而言，这就是为了更好地激发男人的争强好胜，可以避免他在“开小差”的历程中真真正正叛变你们的感情，还可以使他意识到自身的不正确。要是他依然死不悔改，你能认清他这个人，好好地考虑到需不需要再次和他发展趋势下来，一个心已经没有你的身上的人，是给不了你幸福快乐的。

结语：

当男人在感情中“开小差”的情况下，女人最好是的方法并不是一哭二闹，无论他错的有那么吓人，你的质疑，你的竭斯底里只能把佳人的影响送入困局。理智一点，熟练掌握这三个流程，并使之一环扣一环，那样就是较好的解决方案。

一切胡搅蛮缠和卑微付出的效果都是非常低的，因此在运营一段感情的情况下，要学会变通，不必过度呆板执着，才可以获得自已愿意的爱情。你需要了解，人生道路没什么极致，感情亦是如此，因此幸福快乐的爱情，其实都是用技术手段和方法运营而成的。