女生分手后还能挽回吗？

女生分手的态度很坚决，这个时候几乎没有挽回的可能了，因为女生这是将所有的失望全部都发泄了出来。男生在谈恋爱的时候可能会因为一时冲动而提了分手，在这样的情况下男生很快就会后悔，并且会哄回女朋友。也就是说男生提了分手以后有着挽回的余地，并且他们多半会在一两天的情况下就意识到自己的错误，所以男生在提分手的时候往往都有着挽回的可能。

但是女生提分手就是不一样的效果了，因为女生并不会在一时冲动的情况下就提出分手，相反女生提出分手是她们深思熟虑过了的结果。女生在谈恋爱的时候并不会事事都要和男朋友计较，相反她们会将很多事情都藏在自己的心里。如果一件事情提醒一次之后男朋友还不改的话女生就会将这件事情记下来，这些都是对男生的减分项目，如果分数扣到了底值的话女生就有可能会受不了了。

女生在受不了的情况下就会直接爆发，而且这种爆发多半都是因为一件很小的事。所以大多数的男生都以为女朋友向自己提分手是因为自己这件事情做的不对，因此男生认为改正了以后就能挽回女朋友了。可是在挽回的时候却发现女朋友早就不想要这段感情了，在这个时候男生还是非常纳闷的，男生以为这件小小的事情结束了两个人的感情。

其实男生不知道的是，女生提出分手是因为在生活中承受了太多的委屈和失望了，所以想要在这个时候一次性的发泄出来，两个人之间的矛盾只不过是一种导火索罢了。所以女生在提出分手的时候态度很坚决，并且整个人都很冷静的话，这段感情几乎就没有挽回的可能了，这意味着女生想要彻底放下了。

分手后的死缠烂打，是一种被欲望驱使的勇敢。

也许很多人跟你说过死缠烂打是下策，很痛苦，没有自我，扭曲，丢脸，失去尊严根本无法挽回，甚至还会让对方更加的厌恶你……说的一点没错，死缠烂打的真实感就是疼。

但我不想再跟你加重这种焦虑感了，我是咨询师，不是心灵疗愈师，我以一个情感行业从业者的身份，会负责任的告诉你一些有用的事情，而不是好听的，或者刺激你的事情。

很多人会安慰你，让你调整心态，不要崩溃，不要死缠烂打，但是我要告诉你一句大实话，听上去难以理解但是实实在在——死缠烂打，是有用的。

也许这个观点跟大部分人相反，但这是我从无数个咨询案例身上得出的结论。

我思维比较理性，总喜欢拿数据说话，身边一起工作的人经常觉得我语出惊人，但也不得不承认，我讲的是事实，是冷冰冰的数据事实。

今天从事实角度出发，我来说一说死缠烂打这件事，到底会导致什么样的结果。

我的咨询者们，我分为两类，一类我把他们叫做“聪明的思想家”，一类我称之为“无畏的行动派”。

两类人共同的目标是挽回，共同的特点是焦虑，但是不同之处在于，“思想家”因焦虑而处处掣肘，“行动派”把焦虑当成了前进的驱动力。

明显，这个“行动派”，在我眼中就是一群死缠烂打的人，这群人往往很笨，不像“思想家”们，已经懂得很多人生道理，看过很多文章，甚至在很多机构打滚过，一般的亲密关系理论体系他们都懂一些。

比如说他们知道回避型的成因，知道“追逃模式”要如何面对，还知道什么时候应该安慰自己，我甚至觉得我能从这类人身上学到很多东西，我指导他们的时候感觉毫不费力，一点就通。

但是呢，他们的挽回成功率却不高。

因为他们这个优点，同时也是致命的弱点，他们是爱空想的思想家，了解了很多的知识，看透了很多的道理，明白了前路的很多困难，所以经常会给自己一些负向的自我暗示。

比如，

“我这样做会不会得不到好的反馈”

“他拒绝我怎么办”

“既然这么难我为什么要努力去做，为什么不一个人过的开开心心”“我自己也能治愈自己啊，我干嘛非要靠别人”

逐渐进入一个畏首畏尾，然后给自己的退缩合理化的境地。

“思想家”知道死缠烂打的坏处很多，痛苦程度也高，所以绝对不会选择这种方式，不仅如此，他们甚至不会选择任何方式，大多数时候在空想、恐慌和焦虑。

很可能视奸了对方朋友圈一万遍，也不敢去跟对方说一句话，满脑子都是负能量。

“思想家”是一种多思多虑的胆小鬼群体，越是焦虑越是想要了解更多，然而了解更多就更加焦虑，这是这类人人格上的局限性，他们的经历导致自己自我防御机制很难打破，让他们主动承认自己的需求比登天还难。

所以我经常说太聪明的人难以挽回，他知道如何能够保护自己，人后做事给人的感觉是带有目的性，精明，没那么真诚。

谈感情其实不那么需要智商，爱情是天马行空的东西，在爱情里智商没有情商重要，往往傻傻的天真的人，能赢的更多。

很多咨询者都输在他们想太多，不够纯粹，感情里面放进去太多选择和计较。聪明人都想要选择一个符合自己需求的伴侣，要求伴侣有高价值、高付出，于是学习很多调教对方的技巧，企图让对方变得更爱自己。

可是想要的太多，结果往往是什么也得不到，前任看你一会奉献一会推拉，忙的不亦乐乎，如同跳梁小丑，却没有见到你的半点真心。是“思想家”没有真的爱别人吗？

当然不是，不爱怎么会去挽回，其实是空想的太多，做的又太少太功利，结果掩盖了自己的真诚，到头来对方觉得你把他当成可有可无的备胎，当然不会想跟你在一起。

对待“思想家”，我的策略一般是平复他们的焦虑，引导他们的行为，让“思想家”们注重行动的数量和质量，不要被自己的思想包袱压垮。

很多“思想家”本身的感情没有硬伤，在我看来只要改掉自己某些固执的思维模式，尝试接纳对方，就能够重塑一段感情，但他们却坚持不到最后阶段就放弃了，因为思想，正是一个人最难以改变的东西。

你所有的行为模式，都依托思想而生，如果“思想家”们不调整自己的认知，提高自己的思想境界，就永远无法迈出改变的那一步。

“行动派”们缺乏思考，全仰仗自己的冲动和欲望，所有死缠烂打的人都是“行动派”，如同我开头所说，他们身上有一种被欲望驱使的勇敢。

在那些死缠烂打的咨询者身上，我看到的是一种不加思考的冲动，和强求别人的无知。

死缠烂打的人自身也很痛苦，因为他们在不断经历被拒绝，然后重塑自我、继续死缠烂打的过程。过程里有退后，也有成长。

“行动派”们身上都有这种特质，但是这种人却出于意料，在我们的统计数据里挽回的成功率很高，有时候我还没有按照自己的方案给出当下那个阶段的指导时，某“行动派”就高兴的告诉我“老师，他给我回复消息了！答应我出来玩了！”

要么就是告诉我一个噩耗，“老师，我把他惹毛了，现在该怎么办”

要知道，行动，是成功的前提，没有行动，就产生不了结果，也发现不了问题。

对待“行动派”，我的策略倾向于抑制他的冲动行为，让他更多的去思考对方的需求点在哪里，自己的需求点又在哪里，到底有多少不甘心和不愿意，也就是自我认知提升，和狙击对方核心需求，优化他的行动方向。

但我必须承认，“行动派”比“思想家”好带，哪怕是死缠烂打的那种“行动派”，他们喜欢花式直给，完美印证“乱拳打死老师傅”，个个都是不在意后果的大无畏者，收获的意外惊喜很多。

被挽回方经常被这样的一群人打的措手不及，想象不到对方怎么会变得这么没脸没皮，一边感到讨厌他们，一边又不得不去处理这些人的情绪，以免给自己的生活造成过大的困扰，但这样刚好也打开了交流的口子。

我和其他咨询师在交流的时候，经常会感叹“这个人太傻了，这么做根本没用啊，跟他讲过多少遍了，别这样暴露需求怎么就是不听”，感叹完了会发现，“行动派”的优势也在于此。

他们的认知达不到一定的标准，沉浸于自我需求的世界，并不在意对方的感受，不知道怎样做有用，也正因如此，他们把所有有用没用的手段，十八般武艺都用上了，电话打不通去堵人，堵人被骂走就送礼物，礼物人家不收想办法从对方身边人下手，什么招都没用就满世界去请教别人到底怎么做有用……最后终于有一拳打在对方的需求点上，就这样打开一个沟通的局面。

当然我并不是提倡你们死缠烂打，我想说的是“行动派”身上有一种傻乎乎的纯粹，就是我喜欢这个人，想要这个人，我就会想尽办法得到他，不管他到底喜不喜欢我。

他拒绝我我就去问为什么，他不喜欢我我就多付出让他喜欢我，他要离开我我死活不让他走，我虽然没有一点做到你心坎上，但是我的目标很清晰而且也不放弃，我就是想要挽回。

这种执着的劲儿，和失去的焦虑感，促使着“行动派”一次次的去行动，虽然有时候他把事情搞砸了，但是勇气可嘉，尝试很多，且效果斐然。

勇敢的人要么成功的更早，要么死心的更快。这都是帮助失恋者走出失恋的好办法。

我希望对感情还有希冀的那批人，能够综合“思想家”和“行动派”的优点，将两种人的特点中和，不仅从思想方面提升自己，更要从行动上面督促自己。

从这个角度来说，死缠烂打也是有优势的，凡事都有两面性，如果你一开始就完全否认一件事，就很难发现这件事上你能学到的东西。

我们知道蜕变的过程是痛苦的，从一个不那么好的自己，变成一个更好的自己，就像破茧成蝶，必须要经历撕裂和狰狞，要面对流血和流泪，可能走错很多路，最终也达不到目的地，夭折在半路，但是我们之所以歌颂破茧成蝶的过程，还是因为它有可取之处。

它充满希望，充满勇气，充满我们所向往的东西。

我希望每一个正在经历痛苦的人，能够对自己的人生再勇敢一些，你不要只做“思想家”，你还可以去做“行动派”，等到你完美的把这两个角色融合在一起的时候，我相信你会成为一个更好的自己。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

当感情走到瓶颈，无法从中感受到爱意的时候，情侣间的感情会受到阻挠，无法进一步发展下去，就会发生人们口中常说的分手。通常感情之所以或破裂，你有仔细想过其中的缘由吗？很少有人会去探究分手原因，就直接去把头脑想到的挽回方法全部轮流尝试，以为哄回对方便能够打动她的内心。然而看到对方的一次次毫无表情的脸，你的心就像是被针刺那样痛。

了解女人常见的分手原因，帮助你挽回她，欠缺责任感。女人都喜欢找一个有责任心的男人，因为这种男人会给女人一种安全感。而感情出问题，跟男人的责任感有很大的关系。作为一个男人，一定要富有责任感，无论出现什么问题，都要第一时间站在女人前面，保护她。而一个富有责任感的男人可以增添自己的魅力，更容易吸引女人，更容易让对方产生依赖感，这样你就能更好地挽回爱情了

不了解女人。女人天生欠缺安全感，这会导致女人在爱情中想要得到更多，更多的关心、更多的爱、更多的惊喜等等。总而言之就是需要感觉时刻被呵护着、被爱着。要是你不明白这个，在爱情里你会很容易栽倒。女人是感性动物，你不能用你的思维去想她的问题，觉得她小题大做，否则，你是留不住她的。所以平时生活中你无论再怎么忙，也不能把她晾在一边，你要抽出时间陪伴她，关心她。就算你真的有事情做，无法陪在她身边，也要打个电话或者发个信息关心一下她。

学会换位思考。在感情的世界里，每一个人都是平等的，你学会换位思考，尊重对方的观点和选择。当你们之间产生矛盾的时候，你首先应该从自身找不足与缺点，而不是把错误都推到对方身上。你们之间产生矛盾时会吵架是因为你们的潜意识没有对接上，你只是顾及自己的感受，而没有考虑过对方的感受，不能做到体谅对方，于是你们之间会越吵越失控。只有当你学会换位思考时，你才会去开始理解对方，体谅对方，在这个过程中，你也能了解到自身的优点以及哪些不足之处。

爱与不爱虽说是对立的存在，中间相隔的却是两人之间的情感矛盾。隐藏在分手背后的事情已经堆积到没办法视而不见了，释放出来便成了真性分手。不爱是长期积累下来的后果，对你的失望到达了顶点所以才和你分开。真性分手后的挽回需要更多的付出，但是你如果能够为此上心，能正确的挽回，对她再次吸引，挽回并非是一件很困难的事情

大家好，我是情感咨询师妮姐，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一

      女人不爱你了能挽回吗当一个女人经过了很多事情之后，可能因为你身上的某些原因，或者自己身上的某些原因变得不再爱你了。那么这个时候女人不爱你了，可以挽回她吗接下来来看看吧。

      女人不爱你了能挽回吗

      能挽回的，有时候当一个人心里的爱情变质的话，可能就不会再爱了。但是这个时候你还是爱着对方的，这个时候你就需要从自己的身上找一些原因。为什么让对方已经不爱自己了呢因为自己的性格嘛，还是因为在生活中一些事情让对方感到不顺心然后让对方渐渐的不爱自己了，这个时候一定要从自己身上找一些原因，看看是不是因为自己的原因导致对方已经不爱自己了。每当这个时候你也要从对方找一些原因，有可能是对方有了别的喜欢的人了，可能就会导致这个，已经不爱自己了。当然了，自己心里想也是想不出结果的，这个时候你可以主动的去找女方讨论一下这个问题，探讨一下为什么对方不爱自己了。如果对方愿意全部跟你说出来的话，你可以按照她说的方式改变一下。所以你要想出原因才可以挽回一个不爱你的女人。

      改变自己就能挽回

      这个时候可能是因为很多原因才导致女人已经不爱自己了，所以不能气馁，要做出更多的行动，然后改变自己。如果现在你已经知道了，为什么对方已经不爱自己了，是因为自己的性格或者多种原因，你可以按照对方说的话改变一下自己，然后让对方看到自己的实际改变，对方就会觉得你改变了这么多，可能还是深爱着自己。所以当这个时候你就需要自己做出努力改变，而不是心里一直在想。因为心里自己在想的话，别人都不会知道你的心里到底在想什么，这个时候你要证明你还是很爱她的。所以当你愿意改变自己的时候就能挽回她。

      用自己的真心去陪伴她就能挽回

      其实女人一般都是很喜欢一直陪伴在自己身边的人的，只要你有耐心。当你天天都很细微的观察到对方的生活，然后时常给对方发一些。短信或者打几个电话，在对方难过的时候一直安慰着她。所以这个时候对方肯定会对你再次动心的，然后再次的爱上你。其实这些都不是一个很难的问题。要看你是否愿意真的付出真实的行动来证明自己还是很爱对方的。然后想凭自己的努力挽回对方的爱情。

      努力让自己变得越来越好

      这时候也不要太急于求成一样去挽回一个女人对你的爱，你需要给自己一点时间，也需要给对方一点时间。先努力让自己变得越来越好，在工作中或者生活上努力的让自己有所提升，所以可以通过自己的努力来挽回一个女人对你的爱情。

      女人不爱你了能挽回吗当一个女人经过了很多事情之后，可能因为你身上的某些原因，或者自己身上的某些原因变得不再爱你了。那么这个时候女人不爱你了，可以挽回她吗接下来来看看吧。

      女人不爱你了能挽回吗

      能挽回的，有时候当一个人心里的爱情变质的话，可能就不会再爱了。但是这个时候你还是爱着对方的，这个时候你就需要从自己的身上找一些原因。为什么让对方已经不爱自己了呢因为自己的性格嘛，还是因为在生活中一些事情让对方感到不顺心然后让对方渐渐的不爱自己了，这个时候一定要从自己身上找一些原因，看看是不是因为自己的原因导致对方已经不爱自己了。每当这个时候你也要从对方找一些原因，有可能是对方有了别的喜欢的人了，可能就会导致这个，已经不爱自己了。当然了，自己心里想也是想不出结果的，这个时候你可以主动的去找女方讨论一下这个问题，探讨一下为什么对方不爱自己了。如果对方愿意全部跟你说出来的话，你可以按照她说的方式改变一下。所以你要想出原因才可以挽回一个不爱你的女人。

      改变自己就能挽回

      这个时候可能是因为很多原因才导致女人已经不爱自己了，所以不能气馁，要做出更多的行动，然后改变自己。如果现在你已经知道了，为什么对方已经不爱自己了，是因为自己的性格或者多种原因，你可以按照对方说的话改变一下自己，然后让对方看到自己的实际改变，对方就会觉得你改变了这么多，可能还是深爱着自己。所以当这个时候你就需要自己做出努力改变，而不是心里一直在想。因为心里自己在想的话，别人都不会知道你的心里到底在想什么，这个时候你要证明你还是很爱她的。所以当你愿意改变自己的时候就能挽回她。

      用自己的真心去陪伴她就能挽回

      其实女人一般都是很喜欢一直陪伴在自己身边的人的，只要你有耐心。当你天天都很细微的观察到对方的生活，然后时常给对方发一些。短信或者打几个电话，在对方难过的时候一直安慰着她。所以这个时候对方肯定会对你再次动心的，然后再次的爱上你。其实这些都不是一个很难的问题。要看你是否愿意真的付出真实的行动来证明自己还是很爱对方的。然后想凭自己的努力挽回对方的爱情。

      努力让自己变得越来越好

      这时候也不要太急于求成一样去挽回一个女人对你的爱，你需要给自己一点时间，也需要给对方一点时间。先努力让自己变得越来越好，在工作中或者生活上努力的让自己有所提升，所以可以通过自己的努力来挽回一个女人对你的爱情。

如果分手后，你很迷茫，痛苦，不知所措，不知道对方值不值得你挽回，甚至做了很多操作，也没有进展，那建议你耐心花一分钟把下面看完，再做决定。

我说几个核心点，你看ta有没有做到：

第一，吵架后，是否主动找你沟通

如果对方的做法，就是一味地冷战，那只能说明两件事，要么他就是去意已决，要么他就是失望透顶，如果是失望型分手，那还好，制造一些希望，一些契机，再抵消一些失望和负面情绪，那大概率是有机会的。

而且，让ta失望透顶，那确实有你的责任，这种属于无论值不值得，你都该去好好努力一次的，具体失望型分手怎么操作，可以翻我以前视频，有详细讲过；但如果相反，你对ta很失望，ta此时又去意已决，那就真的不值得，也没什么必要了。

第二，对方是否照顾你的感受

这个你可以回想回想以前，也可以思考下现在，如果现在分手的时候，跟你提分手的时候，还是犹犹豫豫，说话很小心的，那说明ta哪怕到了分手这一步，也还是在意你的感受的，这种就一定不能轻易放手，因为ta一定是受了太多的委屈，才不得已提的分手。

第三，如果你们的关系是慢慢冷淡， 互动也很少，自然发展成分手的，那这种真的就不值得了

这说明，你没那么爱你，ta也没那么爱你；而如果，分手前后ta对你的态度判若两人，那一定是遇到事或者遇到问题了，可能是你们之间的问题累积的，也可能是外力的问题。

但不管是什么问题，你一定要坚持，且一定要面对，因为感情一路走来，不可能一帆风顺，不遇到问题，是不现实的，遇到问题，解决问题，才是常态，此时，一定不能逃避，不能不作为，更不能无脑纠缠，而是要理智客观的分析，找出问题所在，基本上问题找到了，解决了，你们就可以重归于好了，但这个过程，确实需要有点耐心，急性子和状态很差的情况下，不适合自己操作。

最后想送给大家一句话，也希望给迷茫的你们一些勇气和动力，就是： 爱过你的人，大概率会重新爱上你，只是时间问题，而时间的长短，是可以通过自身的成长来掌握的 ，只要你不服输，早晚有一天，世界就会向你低头。

女朋友对自己还有感情、女朋友念旧就有挽回机会，女朋友对自己没有感情、女朋友喜欢上别人就没有挽回机会。如果女朋友对自己还有感情的话，可能会因为各种各样的原因不得不和自己分手，那么就有挽回的机会，如果女朋友念旧的话，她可能会对两个人曾经的感情，曾经的幸福，美好生活，有所怀念，这个时候如果能够勾起女朋友的回忆，那么也是有挽回机会的。如果女朋友已经对自己没有感情了，并且是铁了心和自己分手的话，那么这个时候挽回的机会就是非常的小的。女朋友喜欢上了别人，从而想要和自己分手，那么这个时候，如果对女朋友进行挽回的话，也是非常的不容易的，所以几乎也就没有机会了。

女朋友对自己还有感情就有机会

如果女朋友对自己还有感情的话，即使女朋友铁了心分手也是有挽回的机会的，如果女朋友对自己还有感情的话，那么可能是因为自己做得不够好，又或者是因为其他一些现实条件的原因，想要和自己分手，那么如果能够用心去挽回女朋友并去积极的解决问题的话，他也是可能会愿意选择继续和你在一起的，所以如果女朋友对自己很有感情的话，那么就有挽回的机会。

女朋友念旧就有挽回机会

如果女朋友是一个念旧的人，她可能对两个人过去的生活，以及过去的幸福快乐美好，都有所怀念，也会对自己曾经用过的心，付出过的感情，有所怀念，她可能沉浸在过去的美好中，哪怕现实条件对自己是一个打击，但是她还是会愿意去为曾经的美好而努力的。所以这个时候如果对女朋友进行挽回的话，哪怕她是铁了心分手，也有可能会愿意继续和自己在一起，给自己一次机会的。

女朋友对自己没有了感情就没有机会

如果女朋友对自己没有了感情的话，那么，如果她铁了心分手，挽回的几率就是非常的小的。因为女朋友已经铁了心分手，肯定是有她考虑的原因，而这个时候他对自己也没有了感情，那么它就没有必要问问自己，委曲求全，所以，这个时候，如果女朋友对自己没有了感情，并且铁了心要分手的话，就没有挽回的机会。

女朋友喜欢上了别人就没有机会

如果女朋友喜欢上了别人，而，而且铁了心要和自己分手的话，那么几乎是没有挽回的机会的，因为她的心已经不在这里了，甚至她非常的想要脱离这个恋情，所以这个时候如果对女朋友进行挽回的话，也是没有挽回的机会的。