怎么断舍离？

作为一个很爱买买买的大学生，后果就是不仅宿舍的桌面常常杂乱不堪，就连衣柜也是被塞得满满当当，挂着一堆只看不穿的衣服。但是当我get到了极简主义怎么断舍离后，我觉得不仅我的宿舍变得整洁宽敞了，感觉自己的生活也以此而更加简单轻松。下面我就来分享一下本人是怎样断舍离的。

一、观念上：说服自己，改变观念

舍不得：就我本人来说，断舍离最大的难题就是思想上舍不得，觉得这个东西、这件衣服等等这些物品还有利用价值，然后开始设想下一次使用这些物品的场景，常常这样想着想着就觉得我还需要这些物品，我的生活还离不开这些物品，然后一场构思了很久的断舍离就走向了“无疾而终”。

当物品对我们来说不再具有价值时，就是该断舍离的时候：如果你也有我提到的这种观念，那么选择请换个角度思考，如果一件物品需要你去幻想使用场景，那这就证明这件东西并不是你日常生活中不可或缺的东西，它在我们的生活中已经不具有使用价值了，这时我们就要进行断舍离了，我们可以把它捐出去或者二手卖出去，让这些曾经陪伴过我们且现在对我们来说已经时无用的东西，去到它们该去的地方，继续实现这些物品身上的剩余价值。

说服自己：其次我们还需要明确的一点是，我们的生活空间是有限的，我们的收纳能力也是有限的，当重复的无用的东西太多时，我们不得不为了这些没有机会使用的物品去缩减我们有限的生活空间，绞尽脑汁的去思考该怎么收纳过剩的物品，实际上这不仅占用了我们的空间，同时也占据了我们的时间，所变改变我们陈旧的观念，何不试试让生活空间更宽敞一些，让心灵更轻松一些。

二、行动上：当断即断，合理处置

放弃囤货：尤其是对女生来说，囤货可以提供安全感，当然我十分理解也很认同；但是我很多时候的下场就是，囤的物品的保质期都到了还是未拆封的，不仅花了钱没用上，还占据了我宿舍本就不多的空间。所以真的第一件事就是劝大家放弃囤货，真的要囤的话也请仔细思考一下我真的需要吗，我真的用得完吗。这在很大程度上可以帮助我们从源头上断舍离。

不购买重复的东西：这也是从源头上断舍离的一种方法。有句俗话说：“旧的不去新的不来”，但很多时候旧的还能用，但是我们出于一些不理性的理由购买了功能一样的新的物品，举个例子，水杯是我们日常生活中必备的东西，但就我自己来说，我有各种杯子不下10个，夏季塑料杯3个，冬季保温杯2个等等，讲实话，我只有一张嘴，10个杯子确实有点夸张了。所以不购买重复的物品真的可以帮助我们断舍离。

当断立断：当你出现这件物品闲置了该断舍离了的想法多于两次时，立马就去实现你的想法，我们可以准备一个断舍离箱子，把你想要断舍离的东西都放进去，当东西足够多够进行一次大型断舍离的时候，我们就可以对这些物品进行处置了，不要抱有抛弃这些物品的愧疚感，当断立断，合理的处置它们，让我们用不到的物品在别的地方在他人手里再次发挥价值是件很棒事情。

利用平台断舍离：现在很多平台可以帮助我们断舍离，腾空间的同时还能让我们回一下本，比如“闲鱼”、“爱回收”等等app，都可以协助我们妥善处理我们闲置不用的物品，合理利用这些app会使我们的断舍离轻松很多。

三、断舍离后的改变

空间整洁，心情愉悦：这是断舍离后最直观的好处，我们有了更多的空间，打扫卫生或者找东西都会变得更加轻松，这会间接的影响到我们的心情，当看到整洁的房间时自然而然心情也会好，当不再烦恼冗杂的物品怎么收纳时心情当然也会变好。也就是说断舍离在帮助你实现空间利用价值最大化的同时，也在给你提供正能量的好心情buff。

省钱+赚钱：从源头断舍离显而易见的替我们守住了钱包，合理利用平台售卖二手物品也可以帮助我们回本，但换种角度来说何尝不是一笔意外的又合情合理的收入呢。

小结：适当的进行断舍离，是给我们日趋沉重的生活做减法，祝你我都不再受到断舍离的困扰，早日拥有美好的生活！

女孩如何做到断舍离

　女孩如何做到断舍离，人的这一生总是一直处在不同的告别当中。只有舍弃了过去才能更好的拥抱将来。那作为女孩我们该如何做到断舍离呢，下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。

女孩如何做到断舍离1

　 一、断舍离什么意思

　《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，首次出版于2009年。

　这本书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

　断舍离更深层的含义是什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。

　 二、学会过减法生活

　人生常常喜欢加法，追求加法，然而，有些时候减法比加法更加英明更加智慧，更加必要，更加有益。理想却更难做到。

　人的一生，虽然是复杂的，但也是是创造和获取、累积和发展知识、能力、经验、财富、地位、成绩、事功、威信和影响的过程，是做加法的过程，但也同样是做减法的过程：减少幼稚，减少贪欲，减少妄想，减少斤斤计较，减少不切实际，减少吹牛冒泡，减少大话弥天。

　减少意气用事，减少咋咋呼呼，减少玩物丧志，减少好高骛远，减少嘀嘀咕咕，减少牢骚焦虑，减少不必要的斗心眼、耍计谋。总之是戒贪、戒气、戒一切不良的`低下的思虑。

　想想人要做这么多减法，你不能不叹息人性的险恶。想想你减掉了许多歪门邪道愚蠢蛮横自讨苦吃以后，一个简简单单的你反而更接近大道，你又不得不赞美人性的本初。

女孩如何做到断舍离2

　 女孩如何做到断舍离2

　感情里最悲哀的人就是学不会分手的人。这种人一旦被对方说分手后，整个世界在她看来就像塌下来了一样，不仅充满了怨气，还经常把责任归咎到自己身上，行尸走肉般地活着，听着情感，不断循环，不断回忆，放不下但又不知道怎么去挽回。其实，分手后后悔的人有很多，而挽回成功与否关键是看你以何种方式去应对。

　 摆脱负面情绪，以乐观的态度面对生活。

　面对恋情的分手，很多人在短时间内都会难以走出失恋的阴影，他们有的会做出各种纠缠对方，哀求对方的事情，有的甚至把自己反锁在家里，做出一些自残身体或者要挟对方的事情。其实，这些方式对于挽回对方来说都是无济于事的，甚至会把对方推得越来越远。因为从对方跟你说分手的一刻开始，他就已经对你持否定的态度了，所以，你的施压，只会合理化他离开你的决定。

　要想挽回对方，首先，你必须要降低自己的需求感，正视分手的事实，以无所谓的态度去积极地面对生活，乐观自信地去做事情时，你的精神面貌和精彩生活才会吸引到更多人的关注，同时，也会逆向合理化对方跟你分手的决定，当他的念头稍微动摇了，你就有挽回的希望了。

　 与前任先成为普通朋友，挽回才会出现转机。

　当对方看到分手后的你生活得很精彩时，对方不仅会对你产生好奇，同时也怀疑自己分手的决定，慢慢地，随着对你好感度的提升，他对你的防范心也会降低。此时，你就可以以一个普通朋友的身份跟他接触联系了。

　在分手后的第一次联系时，你可以以一种无需求的方式进行联系测试，像给对方发一条祝福短信或者转季关心的群发短信，若对方回复你，并且也关心你的生活状态时，就证明了对方对你的态度变好，甚至开始有需求了。这时，在下次的聊天中就可以提出模糊的邀约了。当然，面对面地与对方聊天时，就只能以普通朋友的方式聊天，千万不能再提感情的事情，不然，对方对你的防范心会再次触动。

　在聊天的话题中，你可以说说最近你参加的一些活动，看到一些特别的事情，或者工作上的事等等。当他发现分手后的你不仅生活状态变了，谈吐和气质都得到了很大的提升时，你二次吸引到他的可能就越大。

　恋人分手后不是不能挽回，只是看你以何种方式去应对而已。展现负面情绪及对对方实施各种施压手段肯定是不行的，只会让他离你越来越远，相反，抱着无所谓的态度去积极地面对生活，当你生活得越来越精彩，越来越有魅力时，不用你去挽回，对方也会有想跟你复合的想法。

1、断舍离是现在很多年轻人都有的一种生活态度，是一种提高生活品质的途径。

2、想要做到断舍离，要首先从观念上进行转变，不能够像从前一样觉得任何东西都是好的，都是需要的，即使现在用不到，将来迟早有一天是可以用到的，这样的想法是和断舍离的精神理念相背离的，所以要抛弃这样的想法。

3、断舍离首先开始于一个“断”字，断也就是要和一些想法断开，也要转变你的生活理念，不是所有的东西都是有用处的，或者说这简单东西在短期内你不会需要，这件东西对于你的生活没有很大的帮助，我们就不要购买。

4、要学会舍弃一些东西，每个人的家里都会有一些很长时间用不到的东西，特别是女孩子的衣服，买的时候特别喜欢，但是却一直没有穿过，唯一一次见面就是买衣服的那一次，这样的衣服其实就不是你需要的，也可以说具有这样性质的东西就都不是你真正需要的或者你真正喜欢的，这样的东西就要“舍”。可以捐赠给有需要的人，也可以直接舍弃，虽然有点浪费，但是坚持断舍离之后这样的情况会很少发生。

5、断舍离还要学会“离”，就是要远离那些你根本不需要的东西，至于如何判断一件东西到底是不是你真正需要的，这需要长期的经验积累，要一点一点的摸索。

6、断舍离不仅仅是针对物品，对于人也同样适用。对于一些我们觉得没有必要交往或者根本不想交往的人，不要优柔寡断，一定要果敢，当断就断，这样才会彻底摆脱艰难的处境，你要相信明天一定是好的。

7、当你在各个方面都做到了断舍离，你的生活将是精致的，你的社交圈子将是纯粹而美好的。

1、认清自己才能成为更好的自己，越来越喜欢花更多的时间去学习提升认知，和三观不合的人不在争执，和认知在一个频道的人交谈，勇敢的学会给生活断舍离，把时间花在有价值的事情上。

2、断舍离的过程还蛮纠结的，一点点把该扔的都扔掉。

3、有种轻松的感觉，叫“断舍离”，给生活做减法。心中无事自无事，心中有喜常欢喜。

4、真正的断舍离，是减少不必要的购入，不是购入后丢弃。

5、学会断舍离，才是智者的处世之道，珍惜健康，任何时候活出自己的精彩。

6、断舍离的主角并不是物品，而是自己，选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心，人生苦短，不懂断舍离的人，就是在与自己过不去。

7、有一种朋友，他只有在需要时才能想到你，而你却因为多年的感情无法割舍，因而无可奈何，看来朋友也需要断舍离。

8、做大扫除的最大秘诀就是断舍离，只要你舍得丢，那就轻松了一半，买房子的时候恨不得越大越好，做清洁得时候才知道什么是泪。

　成长是不断地收获、蜕变，也是不断地丧失、哀悼，两个过程并行不悖。更深入、更充分地联结，也就可以更从容、更轻松地放下与告别。

　　孩子的心是那么柔软可爱，作为成人的我们，多数或许已经遗忘了像那位朋友那样久远的童年记忆，但通过孩子，我们还是可以感受到简单纯粹的物质背后的情感联结。一件衣物，不是因为名牌而尊贵，而是因为有情感的联结而变得珍贵。

　　对待孩子的玩具、书籍等同样如此，在做处理的时候，我们都可以用心去体会一下孩子的感受，在成人进行“断舍离”的时候，也让孩子参与这样一个过程，表达自己的感受，依着孩子的节奏，让他们去学习舍与得。

　　有时看似麻烦的情感，却教会了我们如何对待物、对待制作物件的人、对待自然和世界。

断舍离是日本作家山下英子提出的，意思是断绝不需要的东西、舍去多余的废物、离开对物品的执着。

1、断舍离是一个做减法的过程。我们的人生是一个在不断做加法的过程，每天努力工作，追求更好的生活，吃更好的食物，买更多商品，生活被越来越多的人、事、物填满。而断舍离则是一个从加法变成减法的过程，一个从物品到思想的自我整理过程。透过丢弃不必要的外物，扫除心中障碍，进而带来内心平静。

2、断舍离其实也是一种极简主义，以“必要”为标准，必要的就留下，不是必要的就舍去。比如孔子说的“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。” 我们一旦在物品上有了节制，金钱、时间、人生就有余裕，如此就能追求真正想做的事。

3、断舍离还是一种“整理魔法”，以“心动”为标准，比如拿起某个物品时，会不会有好回忆浮上心头。只留下能给你带来好回忆的物品，从而让家里充满正能量，人生变得更加幸福。

断舍离的关键不在于“丢弃”的行动，而在于厘清造成执念的原因，没看清原因，就很难真正放手。

难以做到断舍离，归根结底，其实就是对过去的执着和对未来的不安。前者象是奖杯、荣誉，象征过去的美好成就或回忆；后者象是资料夹、马克杯，相信未来某一天一定用得上。当你无法决定留下或丢弃什么东西的时候，说明你看不清对自己而言重要的是什么。这时，你可以透过整理来一步步厘清某项物品与自己的关系。整理的时候可以参考这三个原则。

1、只留下“心动的”，而不是“可能会用到的”。

选择物品是否要留下时，可以通过亲手触摸每一件物品，试着感受身体拿着的反应，如果感到幸福、怦然心动，那才是你真正该留下的东西。因为整理房间或环境，最终的目的是为了让自己变得更幸福。试着想象，身边围绕不穿的衣服、不戴的首饰，真的会快乐吗？相反地，若是被心动的东西包围，才可能是你想拥有的人生样貌。

2、按“物品类别”整理，而不是“场所类别”整理。

一般人整理，习惯从场所开始，例如房间、客厅、厨房、置物柜⋯⋯但这样会产生盲点，因为你可能同一类的东西分散在两个以上的收纳处，如果按照场所分别整理，会陷入整理地狱，一直收拾同样的东西，数量却未减少。试着按物品类别清理，比如衣服、书籍、厨具、饰品，先掌握现有的物品数量，才能从比较中选择去留，才不会不断增加相同的东西，才不至于过一阵子又回到原样。

3、遵循从易到难的顺序整理，比如“衣服→小东西→纪念品”。

衣服是比较容易判断去留的，整理衣服可以在最短的时间看到成效，也容易带来成就感；看到环境清爽干净，整理的动力就会增加。如果一开始就从纪念品开始，由于纪念品跟人的情感连接较深，刚开始训练自己丢东西时很容易丢不掉，容易感到挫折。

其实不仅仅是对物品的断舍离，无益的人际关系、填满手机或电脑的各种应用、各种负面的思维等等，都是可以思考断舍离的东西。透过整理与丢弃，给自己的生活和内心留有余裕，生活或许会变得更美好。