为什么情感挽回成功，却又不想在一起了？

失恋后，志达曾在最绝望的时候求助于“情感挽回”服务。

“三招让她回心转意”这样的标题，对当时的他有极大的诱惑力。他加上“情感导师”的微信。“导师”对他说，“只管交钱，我们会帮你想办法。”像是快溺死的人要抓住最后一根稻草，志达交了好几千块钱。

从未谋面的“导师”指导志达回复了几次前女友的朋友圈。后来效果不佳，“导师”主动失联了。

类似的网上“情感挽回”服务已造成大量的消费者权益纠纷。据多家媒体报道，不仅在服务协议上有意无意地潦草，包括用微信红包支付“学费”、没有具体合同；而且，有的“导师”远距离教失恋的人使用与PUA（Pick-Up Artist，把妹达人）雷同的方式，以图挽回离开的恋人。

年轻失恋之时，想挽回爱情的人把网络上的“情感导师”当做一种魔药，一种偏方。可是魔药并不起作用，他们继而经历了纯真的消逝。

一

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姗姗在志达心中若隐若现。有时候他觉得完全地理解她，有时又觉得她在远处，他望不到她。

他接触到一种不用与咨询师见面，只需微信沟通的“情感挽回”业务。

依托于互联网，“情感挽回”俨然成为一个行业。曾引起严重争议的网红Ayawawa（本名杨冰阳）曾担任广州花镇教育咨询有限公司的营业网站，最醒目的位置标注“挽回爱情”。

手机应用“小鹿情感”号称有注册用户1200万人，入驻专业咨询师3000多人；这些数据的真实性难以考证。但它深夜的“情感咨询”直播稳定地有七八百人在线。

志达曾是其中的一个。他说，他现在知道了，“感情的事，只有两个人才明白”。

志达当时二十好几，是很壮实的东北汉子。

他有一件很隐秘的心事。读小学的时候，有同学诬告他给同校的一个女同学写了情书。其实并没有这一回事，但学校用电喇叭对他进行了通报批评。所有同学都听见了。为了这件事，那个女同学转学离开。他从此对女孩都感到恐惧。

他初见姗姗，她没有穿上统一的制服，刚满21岁，是美发店里新来的前台。姗姗看上去面容平淡，有点木讷，细高个子。她像是他老家邻村的姑娘，亲切。

他说这时已经动了真心。

志达踏实地在这家美发店工作了6年。他给顾客做一次完整的“剪洗吹”，价格从最初15元，逐步抬高到88元。

后来，他把爱意对她诉说，她有一点犹豫，和老家的闺蜜视频商量了几天，才答应他。

“在一起”之后， 他推掉了和男性发型师的聚会，带她去这个城市最有意思的景点去玩。这桥直伸入海洋，夜晚的灯光五颜六色地变幻，都是以爱情为主题。姗姗在这城市里人生地不熟的，手足无措，她崇拜他。他觉得很浪漫。

她却逐渐展现出一些更令他着迷的品质。原来她并不完全乖巧生涩。发型师们带着顾客过来埋单，时不时会看见一个低头看手机的姗姗，原来她在研究微商，想要自己经营一些小买卖。

她的梦想是在老家买自己的房子。姗姗几次对志达说：“我将来一定挣钱比你多！”用的是很雄赳赳、气昂昂的腔调，他听得心里一震。

她为他定义了什么是他想要的伴侣，应该是像她这样，生动又耀眼。原本志达对妻子的想象是“能过日子的”，现在不一样了。

后来志达和老板因为工资的事谈不拢，还是辞职离开。过段时间，姗姗给他发微信，说因为服务态度的事挨了骂，要回老家了。志达当下安慰她一回。考虑了一下，志达给她发信息说，要不我和你一起回河南吧。跟姗姗去河南后，他阶段性地变得壮志满怀。他决定赶紧筹钱，在县城开自己的理发店。他带着这个念想匆匆地赶回东北过年去。等到他回来，姗姗却决定离开他。

后来志达分析，也许只是在一个陌生的城市，她需要他，其实他们没有很好的感情基础。

当下，他经历了一种很迟钝的痛苦。他抱有挽回姗姗的希望，还是把理发店开在了县城里，因为开得仓促，很快就失败了。

他反复地联系姗姗，哀求地试图挽回她。常常是胡言乱语了几句，他自己哽咽地说不出话来。姗姗觉得他疯了。

二

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他曾给她做饭、洗衣。他本来在县城里找了新工作。她在午休时到他工作的店里来看他，他就会给她洗头发。他告诉她，今天他做了什么事。他总是在问她，今天她做了什么事。

她离开他以后，他用了更多时间揣摩着她的心思。

分手半年以后，终于有一款APP告诉他，感情都有套路可循。“小鹿情感”APP有四项主打，分别是“分手挽回”、“恋爱脱单”、“婚姻家庭”与“聊天技巧”。

“分手挽回”下方的几篇文章，题目分别是《挽回女人心？这三招让她回心转意》、《巧用这一挽回技巧，她再绝情也会心痒难耐挽回你》、《高段位挽回招数，再狠心的女人也会心软求和》。

看到这些文章时，志达正在昏昏沉沉地寻找“女孩子是怎么回事”的答案。

他点开了有“情感导师”正在进行的语音直播。 直播“导师”就像广播电台里的情感节目主持人，不断回答着线上网友提出的感情苦恼。“男人做得不好的地方有太多了。比如没有上进心，不会说甜言蜜语，生活邋遢、不讲卫生。你都不知道问题出在哪里，怎么挽回啊？”

志达很信服，随即加上了一名“导师”的微信。他对“导师”说了自己与姗姗的情况，“导师”说要付费指导。志达回忆，导师花了挺多时间来安慰他：“她会回心转意的，我会一直帮助你的。”

他听到了，有一点感动。

导师指导他先不要总缠着姗姗，先坚持住半个月不要去联系姗姗，“冷她一段时间”。

“冷是真的冷啊，（结局）不是他们允诺的那样。”志达忍不住感慨。后来他知道了，这是“情感咨询”服务中常有的“自我塑造”项目。

半个月过去了，姗姗没有任何反应。“导师”又指点志达在朋友圈里发点“正能量”内容。并积极回复姗姗的朋友圈，给她点赞。

姗姗却变得更冷淡，更不耐烦。她甚至给他发来很长的微信：如果在县城里有困难，可以找她，否则就不要来麻烦她。

志达心想，姗姗永远把他看作一个哭泣的大老爷们儿了。微信上的“导师”也逐渐地不回复他，像是默认失败。

志达没觉得“情感导师”给他出的主意有多么奇怪、不靠谱，只觉得“导师”是要挣他的钱。

三

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这是一门挺大的生意。如果使用搜索引擎查找“情感挽回”，前10页都是各类“专业”情感挽回机构的网页。

而到消费者投诉平台上，可以找到大量相关的控诉——根据“导师”的话去做，并没起到“导师”承诺的效果，他们的恋人没有回心转意。

被抨击甚多的APP“小鹿情感”每天傍晚都有“导师”在线，介绍“挽回”技巧，解答聊天室里的网友提问。

一整晚里，聊天室里先后出现6个“导师”的声音，每场直播一小时。

晚间6点45分，一个男声正在分析无法挽回前女友的男人们常见的举动：向前女友反复诉苦；对前女友进行道德绑架，比如说“你忍心离开一个这样爱你的人吗”；以自杀相要挟。

“导师”说，这样都是不对的。他管聊天室里的七百余个听众叫“兄弟们”。“如果你有这样的情况，你给我扣个1（注：即发一个“1”的字符）。”

“兄弟们经常说，只要你回来，我什么都愿意改。”“导师”说，“你这样做只会让对方觉得你太需要ta。”“有这样情况的，要扣个1、”

然后，“导师”对扣了1的两个听众说，“你们等下把和女孩的聊天记录截屏发给我，现在先加上我的微信。”

想要领取一份情感挽回的技巧，也要加他的微信。

7点上线的姑娘声线甜美。她说自己是高级心理咨询师，专注情感挽回。

她说，经常有“兄弟”拿着聊天记录来问她，为什么前女友看到自己说话就这么反感，是不是死心了？——“你能激起她的情绪波动，说明她还不想和你分手，只是，你的某些地方没满足她的需要。”

女“导师”允诺说，如果加她提供的微信号，就能免费做一套测试挽回几率的试卷，再接受一次“价值1000元的深度分析”。

聊天室里的人数上涨到800多个，又换了几个不同的女“导师”，口音各异。

“如果不先给你们一点干货，你们会觉得这个老师不够专业。”其中一位女“导师”说。

可以发一张与几位女性一起的合照，让前女友嫉妒。可以匿名给她点个外卖。——这是一种办法。

还可以给她发微信：“鱼，那么信任水，水却把鱼给煮了，树叶那么信任，风却把它吹落了，我那么信任你，你却把我给伤了。 后来我才知道，把鱼给煮了的，不是水是火，吹落树叶的不是风，而是秋天。伤我的不是你，而是我的自作多情。我终于决定不等了，把爱而不得的你归还于人海，就当风没吹过，你没来过，我也没有爱过。”——也是一种办法。

要点是，使自己显得不易获得，而不是一只“舔狗”。具体的办法是，读“导师”发的材料，把自己粉饰成一个人物：先冷淡前女友，再“二次吸引”。

有匿名的网友给“导师”留言：“女朋友嫌我烦，嫌我懒，把我拉黑有10多天了。我把所有的温柔都给了他，但现在我加她，她不同意。”

“要改变你的形象，”安妮老师回复说，“你以后不要再给她这种卑微的感觉了，明白了吗？”

据《长江日报》2018年1月报道，位于洪山广场长城汇大厦的“小鹿情感”武汉总部有近500名员工、4000平方米的办公区，经营范围包括非医疗性心理咨询。

“小鹿情感”APP背后是注册资本达1000万的武汉小鹿乱撞科技有限公司，由北京魅动力教育咨询有限公司全资控股，2017年6月，小鹿情感获得了武汉市科技投资公司参投的引导基金入股，自称是国内首个婚姻家庭与心理情感领域中获得政府引导资金参投的企业。后来，“小鹿情感”变得投诉缠身。

对于大量投诉，该公司和所在地的工商部门均表示,公司只提供平台,虚假宣传和违约问题都应当由在平台上提供情感咨询的公司负责。

但平台上未标出情感“导师”所在的公司名称，用户对“导师”的认识经常只限于对方的行业“花名”。发生纠纷之后，用户和“导师”之间隔着“小鹿情感”的客服。多数的投诉止步于与客服讨价还价。有的客服对消费者说，虽然宣传是“挽回率100%”，但“导师”没提一定能挽回某个特别的“前任”；通过客服，有些“导师”松口，选择退钱。有些则不会。

四

后来，志达在网络世界里遇到一些同样给“情感导师”们打去钱财的男男女女。工地青年万勇曾爱上过一个服装店女老板，至今说起她，仍念念不忘。与志达一样，万勇也曾痛苦地搜索“女孩子是怎么回事”。

万勇发狠给某位“情感导师”打了2500元。他向记者展示的微信聊天记录显示，自己曾对“导师”说，“我真的没有这么多钱。”“导师”回复道，“我可以给你申请一个分期（付款）。”万勇说，那位“导师”也安排自己“冷”前女友一段时间，然后“导师”也跟着消失了。

小王则听说，有的人曾给“情感导师”缴付十万元。他说，在那个特定的时刻，“只要人能回来，什么都好，多少钱都可以”。

小王读初中时看过“坏男孩学院”的视频，学会点穿衣的技巧、与女孩聊天的套路。他一度很有自信。

“小鹿情感”实际控制人巫家民的上一个创业项目就是在线教育网站“坏男孩学院”。他在2015年公开报道中声称，当时的平均客单价在1400元左右，活跃用户10万人上下，在线学习如何泡妞。当时，PUA被“坏男孩学院”介绍为包括搭讪、追求女性的技巧，有时还包括快速发生性关系的窍门。

小王读高中时，看见一个白净长发的学妹。他心想，就是她吧。

学妹特别单纯，像个小白兔，符合他对伴侣的幻想。小王高中毕业的那个暑假，不断地做着各种各样的兼职，后来他把几年的压岁钱都拿出来，贷款买了一辆车。他读大学的时候，时常开着车去看她。

他想念她，想知道她在干什么。学妹也考上大学了，小王有时候与她相约视频写作业，几个小时，只看到一个低头学习的女孩子。分手以后，小王一度检讨，“是我太黏人了吧。”

她给他留下了一段发光的回忆。她曾说过爱他。他们曾一起出去玩，她的眼中有他，都是爱意。

直到她提出要和他分手。小王惊慌失措，恍然发现自己完全不懂她的意思。与志达相似，他也反复地揣测过，是不是自己打球回来接她的电话，在那种精疲力尽的时候，他的口气不是很好，伤到她的心了？

小王一度沉迷于网络诉苦。他说，自己曾在百度贴吧里求过网友的建议，有好几个人先热情回复他，分析他和她的情况，然后提出加微信详聊。最终他们都是要钱。

他也进了一个“挽回”相关的微信群，都是苦命的失恋与失婚者。他也说了自己的情况。这一回，有年长许多的离婚阿姨对他说，“你没有做错什么；你看，你前女友那么快就又和另一个男生在一起了，她是爱上了别人吧。”

五

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在被阿姨点醒之前，小王已参加过多个“情感挽回”线上辅导班。他也对“导师”诉说过自己的苦恼。

这个辅导班一开始说了些“道法自然”之类玄乎的话，核心思想大约是，提高自己的境界，女人自然会来；小王不明白他们在说什么。接下去，导师开始教PUA的固定套路：穿衣打扮，去酒吧搭讪，用社交软件约附近的陌生异性出来，快速地发生性关系。小王讨要退款，争执起来，没有成功。

他不死心，又报了另一家平台的“挽回”课程，发现仍然是为他挑选衣服、拍照、发朋友圈。“导师”还提出，可以指导他用微信与前女友聊天，他试了试，“说了些很油腻的话”，牛头不对马嘴。

小王后来与“导师”吵架。“导师”布置作业，要学员们加上多少个女孩子的微信；小王说，“我想挽回我的前女友，我不想要别的女孩。”“导师”则骂他说，“你为什么不多睡几个姑娘呢？为什么非要前女友‘那个垃圾’呢？”

小王无言以对。他说，自己也尝试过用社交软件实践PUA，找到一些陌生的女性，同意出来认识。小王良心上过不去，后来都没有见面。

“我只想变得自信一点。”谈及“挽回”的初衷，小王很苦恼。

他常常不禁联系对方，“就像一个孩子”。他也许应该忍住不去联络她，可是不联络她，会不会冷淡了她？恋爱的时候，他手足无措。小王需要有人告诉自己怎么办。

精神分析学创始人西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）曾在《自恋引论》中分析，陷入爱情的人很容易将对自我的理想投注到所爱之人的身上。

弗洛伊德认为，爱情令人谦卑，在爱情中崇拜对方，这是很常见的。

“狂热的爱情首先来源于生殖冲动。”国家二级心理咨询师王骏对记者说，没有什么可避讳的，“是头脑中荷尔蒙的大量分泌，导致有的人即便追求不到也无法忘记。”

王骏是江西省一个地级市的大学心理咨询教师。他遇到过很多咨询者上门倾吐爱的困难。他对记者说，在小城市，做一次正规的心理咨询比较奢侈，因此，找到他的经常是极度痛苦的人。“大概率都是难以修补的爱，是两人之间难以改变的不匹配”。

至于PUA，王骏也坦言，不止一些纯粹的骗局，他甚至听说过做心理咨询的正规同行给来访者提一些类似PUA的建议。

他自己有时也给来访者出些主意：带伴侣去吃饭，说一点甜蜜的话。他说，确实有的来访者对如何与异性交往缺乏认识。

这类情感咨询在监管上仍是空白，在一篇《PUA犯罪亚文化探析》的论文中提到，“我国对于情感咨询服务行业尚未设立专门的监管部门，更不必提及是否存在相关法律法规对其规制的问题。”

上述论文除了建议加强法制宣传，完善法律法规外，也希望提高对网络交易平台中店铺的审核力度、加强社交平台监管；提高市场准入门槛，比如对心理咨询师建立定期考核制度、提高婚恋咨询服务类公司设立的门槛。

六

万勇觉得，自己以后可能不再会像爱那位女店主一样，去爱其他人。“当你有一些经历以后，就不会再有当初的纯真了。”他说自己这几年收入、社会地位都提高了一些，再喜欢一个人就变得很难得。但他怀念从前的自己，他在爱情之中，曾经非常快乐。

志达说，他通过这次“天崩地裂”的失恋学到了很多。失败的情感咨询也令他明白，只有自己才能处理感情问题，别人是不会清楚两人感情具体怎么样的。包装朋友圈失败以后，他又在河南县城里干了半年的美发才决定离开那里。

此后的两年他都没有再谈过恋爱。美发行业的朋友们纷纷逗他说，“还是喜欢姗姗？”“还喜欢她，”志达回答。

志达漂泊着，又去了河北某个城市，仍然干平价的理发工作。不过，他说自己今后要努力挣钱，给家人好的生活环境。“以后优先找一个更爱我一点的。”他说。

小王更加矛盾。他有一点恨自己的前女友。被动学习了PUA知识以后，小王回忆起自己的初恋，疑神疑鬼地觉得好多事前女友可能在骗他。比如，为什么他们家的人总暗暗地嫌弃他穷，是不是打压他的自信，为的是拴住他、留下他？她是不是也懂很多的恋爱技巧，全都瞒着他？

小王后来在某个企业的人力资源部门找到一份工作。他说，后来他见识了更多的人，有时候他也去酒吧，看到了各式各样的女人。他现在觉得，很多女孩子不像表面看来这么单纯。

他有时又回忆起父母亲的相识过程。母亲还是少女的时候，父亲创造出各种机会，接她下班，“无意间地爱上，无意间地生我出来”。小王很憧憬那种感情，他不确定自己是否还能遇上，小王还在等待。

挽回机构、情感咨询是不是都是骗人的？

因为这个是个虚拟消费与实体消费之间的灰色地带，确实存在一定的法律空档，毕竟这个是以人的主管能动性为主，很容易让不法人员钻漏洞的，遇到骗子也不奇怪。

不过你要需要这方面的服务的话，还是可以找那种大点儿的机构的，做的长久的老牌子，一般都不会出现骗人这种事情的，像成都伊思、花镇情感、保爱情感、北京幸福女人团这些都是这一行业比较大比较靠谱的机构，你可以都去看看。

建议找花镇情感，才是相对好的选择了。

哥们进行分手挽回的时候，就到这找到好的方法的。

这不，让原本主动分手的女友，又重新回到哥们的怀抱。

其实你自己不去尝试，光听别人去说对错，本身就是个错误。

人家说好就觉得好，人家说不好就觉得不好，你又不是羊，为什么要遵循羊群定理？如果是看重钱的话就不建议你去找任何机构帮你了。

因为任何机构都要收费的，不然开来干嘛？

你好

当时我刚毕业出来工作，工作压力大，所以总是一个人玩游戏释放压力，从而忽略了女朋友，也因此天天吵架最后分手告终。

后来我发现了是我的错误伤害了她想挽回她，机缘巧合下在网上认识了个幸福有方的导师，在他帮助下我意识到自己的错误，停止纠缠待两人都冷静后再去见面复合，后来在一步步指导下挽回成功。

我在网上看到好多人问这个问题，而且有一些回答明显就是假的，所以一定要擦亮眼睛不要被单纯一两句话就被误导了。

我所说的话也是有当时和导师聊天的截图证明，楼主若想看可以再问，可以回答你的就是幸福有方公司是靠谱的。

别人在努力 终究是你们两个人的事情 靠自己才靠谱

幸福里情感这个机构真的可以挽回婚姻吗？

这个不好说，但是情感挽回的机构确实又是很多，据我的了解大多数的挽回的公司机构都不能做到百分百的帮你去挽回前任，只能说是一个概率性的问题，毕竟有些情侣分手是那种不可逆转的分手，也就是说对方是特别的烦厌你的那种，所谓的金钱挽回的只是一个女人，挽回不了她的心，如果是因为你的经济原因造成的情感破裂，希望你不要挽回了，因为这种感情是建立在物质上的，并不会维持很久的。

所以一个爱你的女人，并不会因为你的钱多钱少离开你

听说过，成功率还是不错的哈哈。

不过这个也要看值不值得挽回……

很不好意思的说，我有同经历，没有什么不可信，会要求你执行她们给的方案与建议！如果你目前心态是良好的，而且心理承受能力强，自制力也可以可以考虑一下！成不成功主要还是看那个人的心！相信你懂的，也只有你自己知道，那个人如果心里还是有你的，你所能做的就是好好照顾自己，过好自己，等！心心念念必有回响，如果没有，怎么挽回又有什么用？

广州幸福有方团队挽回感情靠谱吗？有试过的亲麻烦回答一下谢谢！急急急！！！

爱是两个人的问题,而不是一个。

你必须牢记这个前提牢记在任何时间。

真爱是给予,而不是索取。

真正的爱情是不取决于什么,那就是奉献。

如果有人爱你,他会考虑你的感情,你是第1号在他的脑海里,他会做得很好,你每次他需要一个行动。

但你要知道,这并不意味着放纵。

也许有时候他会冒犯你,但如果他真的是为你好的,那是真正的爱情。

爱你的人永远让你得到任何伤害。

真爱需要宽恕。

如果真的想爱,一个人必须学会宽恕。

爱情要求忠诚,它应该是两个真诚的心的遭遇。

没有欺骗的真爱。

如果骗人的兴起,爱走到终点。

失恋干万不要去理那些挽回机构，绝对被骗，人性险恶，不管是百度，还是知乎上的挽回机构，

绝大部分都是忽悠人的，拿着那些知名挽回机构出的书上的挽回所谓的挽回技巧模板来骗人，利用

的就是很多刚刚失恋分手后的男男女女情绪不稳定，失去判断力的弱点，骗人骗钱，只有经历过，

才知道这些人就是利用你对她们的信任和失恋后迫切想挽回的心理，骗取钱财，国内确实有做得好

的挽回机构，都是考过心理咨询师证书，有口碑，而且费用都很贵，效果还要看你的情感危机是否

还能挽回，那些说一定会挽回，只要你配合，都是假的，假的，假的，重要事情说三遍不为过，失

恋后的人听他们说什么都容易相信，情感挽回不如自己去挽回，有钱的选择口碑好的出书的那几个

品牌，要么去找私人老师都比去找挽回机构好太多，一开始让你不断交钱，效果都还没有就一直让

你交，承诺终身，什么升级，经历过的小伙伴们我太能理解你们了，我也是一名过来人，期间经历

过几家情感挽回机构，小红书上的，百度上的，后面发现都是套路人的，钱去了不说，对于人的信

任绝望到底，想要挽回复合的朋友,要保持冷静,你的选择,真的会决定你们的结局。在找老师的这个

过程,也感受到了人性,有的老师,会让你雪上加霜,更加绝望,但负责任的老师,会让你看到希望。这次分

手,对我而言,教训是很深刻的,我把以前很多的坏习惯都改正了,我们现在的感情,也变得更加牢固了。

空闲时就去学习挽回心理学，两性相处的博弈，心态决定你的状态和一切，当我放心他后，慢慢去

重新了解他，了解我们为什么走到今天这步时，反而成功了。

我的来访问我： 我威胁老公和外面女人断，他虽然回归，但一直怨恨我，不和我与孩子沟通，怎么办？

不用觉得不理解，现实生活不是电视里的爽剧，有的女人出于各方面的考量，在发现男人出轨后，不会选择离婚而是选择挽回。

相比于那些期期艾艾犹豫不决的，我其实挺佩服这样的女人： 她们知道自己想要的是什么，并且做了决定之后不再多想，然后通过霹雳手段达成自己的目的。

总之，我的这位来访者，通过一些可能不那么光彩的操作，以最快的时间，让她老公和外面的那个女人断了。因涉及隐私，不再赘述。

但是问题来了，在她行使“霹雳手段”的时候，难免伤及男人和小三的利益，特别是小三，在事业上受到了很大的打击。

因为这个，男人对我的来访心生怨恨，以对她和孩子冷暴力作为报复。她这才找到了我。

其实任何一个想要挽回的人都要明白，挽回是需要步步为营、一个阶段一个阶段来的。

不要以为男人和外面的女人断了，就万事大吉了，我用16年的情感咨询经验告诉你， 回归只是感情挽回万里长征的第一步。

挽回感情需要3步。

01

止损

这个阶段，你必须要让他们断。没有这一步，就不存在任何的修复和重建。

因为男人如果心都不在你身上，你做什么二次吸引都毫无意义。

只有他外面没有情感投注的对象了，才有可能把注意力重新拿回家。

但你要知道止损一定是有代价的。是药三分毒。

在这个阶段，不要太介意男人对你的态度。一句话，就是要提升 情绪的“钝感力” 。

男人对你有怨恨，要么压根不搭理你、对你使用冷暴力，要么动不动处处挖苦贬低你。总之不会给你什么好脸色。

不要介意说起来简单，但人心都是肉长的，要如何才能以肉身抵御住那一颗颗向我们射来的恶毒的“子弹”呢？

提升认知，提升内在价值感

首先你要知道，男人的挖苦讽刺之所以会使我们伤心愤怒，是因为我们在心里认同了他的说法。

其实很多时候使我们受伤的不是别人对我们的态度，而是我们的认知。

当你没有建立稳固的自我的时候，没有拥有足够的自尊的时候，不认为自己是有价值的时候，才会特别在意他人对我们的看法，才会因为他人的刻意抹黑而自我怀疑。

所以要提升情绪“钝感力”，第一步是做到自尊自爱，确认自己的价值。

提升情绪的觉察力

大多数时候，我们出现强烈的情绪反应，似乎都是一瞬间的事——事件发生了，然后随之产生了相应的情绪。

其实在事件和情绪反应之间，可以加入你的“意识” ——你要意识到：哦，原来我此刻正在发怒；他说的这些话正在让我伤心。

总之，就是要学会给情绪命名、察觉自己正处于何种状态。因为察觉出自己的情绪，是发展出 “观察者”视角 的前提。

成为观察者

何谓观察者？就是上帝视角。

想象一下，你的身体飘出了另一个人格，这个人格飞到空中，观察思考着一切发生在你身上的事件和情绪。

当你多出一个这样的视角，用“超我”去观察体悟“本我”的时候，是不是会在事情和情绪的处理上沉着冷静许多？

你既是你，你又不是你。当你从“局”中超脱出来，也就达到了控制情绪的目的。

控制情绪而不是让情绪控制我们，才能达到真正意义上的自由。

因为控制好了情绪，我们才能真正掌控头脑和身体，按我们真正的意愿去做事，才有可能掌握到亲密关系相处的智慧，去实现从内到外的突破和蜕变。

所以，男人有怨气在，没关系，只要他和外面的女人断了，你把控好了自己的情绪，你就有机会进入到第二个阶段——修复。

你要告诉自己，我的第一步成功了。

那怎么消化怨气，怎么重建？

02

修复

首先：要给奖励。

你要秉承一个原则——只要男人做了你希望他做的事儿，就一定要给他奖励，给他台阶，给他情绪价值。

因为他按照你的要求做了，那你就要给他台阶下，要给他补偿，让他感觉到他的牺牲是值得的。

比如文章开头提到的那个例子，来访者希望男人跟孩子多交流，不要因为夫妻的事伤害到孩子。

很多时候，男人之所以对孩子冷淡，是因为他要和孩子在一起，就必须要过妈妈这关。

所以这时候，你需要让孩子和他单独在一起，降低他和孩子在一起的成本。

我让来访者说3句话：

第一句话：如果你想回家，我可以出去，免得你因不想吵架而不愿意回家见孩子。

第二句话：我知道你很忙，但还是要挤出一点时间留给孩子，你可以不追求量，但起码追求质。

第三句话：我希望我们留有一个底线，尽量在危机中，保留做父母的能力。如果你有什么难处和需求可以告诉我，我愿意配合。

但是同时你也不要中了他的圈套，因为很多的男人非常会演戏，要把自己弄成一个玻璃心，把自己弄成一个非常受伤的娃娃。

其次，你要破他的pua。

他说，你就是在道德绑架我，你就是很可怕的女人，我对你没感情了。

很多妻子听了这话就傻眼了，就说哎呀，我的老公对我都这样了，他都觉得我很可怕了，你说怎么办呢？

所以在这时候女人一定要稳住，不要被男人的说法左右，男人随便给你扔了一个标签，你就去跪舔了。

我告诉你，这样你一辈子都会被男人拿着猫绳儿转，忽悠着走。

真正拥有强者思维的女人，是不害怕被伴侣讨厌的，因为她有自己的底线和原则，因为她认同自己的价值，不会因为别人随便几句话就自我贬低就慌了神。

这时候，你就可以说：

你也不用觉得我很可怕，我告诉你，你之所以觉得我可怕，是因为你伤到我的利益了，你伤到我最基本的底线了。

警察在保护我们的时候，我们都觉得警察是可爱的。但是警察在处罚我们的时候，我们都觉得警察是可怕的。

所以你觉得我可怕，我可以理解，你觉得那种安全感被打破了，我也可以理解。

但是我想告诉你，没有人可以给你绝对的安全感，没有人可以让你想干什么就干什么，你随便伤害我，我还要给你安全感，这是做不到的。

你不要跟我说这些，我是非常安全的，你想一想这么多年来，我什么时候伤害过你。如果不是你把我逼急了，兔子急了才咬人。

总而言之3个要点：

不吃他这一套，自己有定力。

共情理解他。

既不把他的话当回事，也要当回事。就是一句话：听其言，观其行。

百分之八十的男人就是说说而已。后来就不再提了，所以我是觉得在过程中，你一定要有自己的主意，不要被男人的话给左右了。

让男人有面子有台阶，他的过渡期就会顺利完成。然后就要到重建阶段了。

03

重建

重建什么？首先重建的就是“信任”。

一旦决定原谅，就要忘记过去的伤害，这可能需要一定的时间，还是那句话，是药三分毒，这就是你选择原谅的代价，这世上不用付出代价的选择是没有的。

其实遭遇伴侣出轨背叛，最好的两种处理方式，一种是离婚分手后彻底放下，另一种是选择原谅后彻底放下。

看似两种截然不同的处理方式，其实内在的逻辑是一样的： 不要让过去的伤痛影响未来的生活，不要用别人的错误惩罚自己。

选择放下过去其实也是放过自己。

其次，就是重建规则，就是要重新对男人立规矩。

婚姻破坏到这个程度，需要的是系统性的修复，如果你很痛苦又不知道怎么办，可以来找我，我来帮你解决。

@心之助卢悦 婚姻情感咨询专家，国家二级心理咨询师，中科院心理所硕士，从业17年，累计个案时长20000+，帮助1万多家庭获得幸福婚姻。

央视《为您服务》特约心理专家，北京电视台《谁在说》特约心理专家，《心理月刊》特约心理专家。

著有：《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》等。

一、挽回机构一般收费多少钱？　破镜重圆挽回机构一般收费多少钱？这并不是固定收费，收费是由导师跟分析师详细分析过消费者的案例之后，再根据案例的实际情况的困难度来收费的。　一般正规的挽回机构都是有着自身专业的导师以及分析师的，以及一整套完整的完善的收费流程的，会先对消费者的情况进行全面的评估分析，然后才会开始进行挽回的操作。挽回行业创始人康纳表示，“挽回要有一套完整的流程，针对客户的不同情况，量身载衣，定制挽回方案，这样才能保证挽回的成功率最大化。”　破镜重圆挽回机构一般收费多少钱？成功率越高的挽回导师所需要的培养成本费就越高，并不是简单的懂一点相关的相处知识和心理学就可以直接从业的。如果对方收费低廉，可想而知他们培养导师的成本有多低，而且，除去挽回者自身的情况，挽回成功率是与导师有直接关系的。　为了能够真正地帮助到客户，破镜重圆公司对于导师团队的培养尤为重视，光是培养成本就高达30万左右，而且只有通过严格考核的导师才能够成为一名正式的导师，并且在初期，完成考核的导师还会由经验丰富的导师进行一对一指导，被公司判定合格之后才能进行情感挽回操作。　 二、挽回机构为什么收费那么贵？　很多人都以为，情感咨询是一件很简单的事情，只需要打几通电话发几条信息就能完成工作。却不知想要极致的情感咨询工作的导师是需要拥有强大的随机应变能力及毅力，在任何情况下，只要学员发生突发状况，导师都应及时给出解决方法；在学员错误操作导致挽回情况发生变化，导师应马上召开小组进行讨论，制定出能合理化学员错误的方案，并重新评估挽回的难度。因此，想要培养出一个优秀的导师是需要花费大量的时间以及成本的，所以行业创始挽回机构破镜重圆公司培养导师的成本才会这么高。　 三、挽回机构为什么收费比较高？　行业创始挽回机构破镜重圆公司自2010年创立至今，已成功帮助了超过11万人挽回爱情了。　关于挽回机构公司的五大优势：　优势1：作为行业领头羊的破镜重圆挽回机构是国内最大的资料发源地，其所编写的《恋爱急救手册》、《惯例手册》等资料更是一直被挽回行业奉为必读经典书籍。　优势2：拥有专业的央视专家导师团队。破镜重圆公司创始人康纳早在2010年开始就已经着手组建国内第一个挽回情感团队，在破镜重圆公司正式成立之后，更是进一步扩大了情感挽回团队。其挽回情感团队曾多次受到cctv《乡约》栏目组邀请，到节目现场为嘉宾提供情感指导。　优势3：曾多次被国内外主流媒体所报道，收获了客户的肯定与社会的认可，先后受到中央电视台、《羊城晚报》、广东卫视、《北京晚报》、《南方日报》、台湾TVBS、香港《南华早报》、《韩国时报》等海内外主流电视、报刊的采访与报道。在2016年时，还被美国《纽约时报》进行报道。　优势4：实施按效果收费原则，零风险承诺，如果未完成幸福任务，破镜重圆公司将承诺仅收取成本费。　优势5：由有着丰富经验的明星导师进行一对一私人定制模式，手把手帮你把控每个挽回细节，还可以根据客户的选择，让导师乘坐飞机抵达现场进行实时指导。而且，导师的挽回方案会按照实际情况的变化而变化，使挽回方案永远处于最优的状态，直至挽回成功。　挽回机构一般收费多少钱2　多人在网上查询到的情感咨询价格都是几千到几万不等的，第一时间看到这些数字都会觉得很不能接受，仅仅是咨询为什么会要价这么高，该不会是骗子吧？这样的质疑经常存在。但其实讲清楚了情感咨询机构的运营成本和本来情感咨询师市场的空缺，就可以理解为什么情感咨询收费会这么昂贵了。首先培养一个正规专业的情感咨询师是需要花费大量的时间和金钱的，我们都知道情感咨询行业里的心理咨询这项资质在国内是非常难考取的一项证书，国内口碑较好的情感咨询机构内的情感导师都是要付出巨大努力考取这些资质的。其次面对人们对情感咨询的需求越来越大，由于生活压力导致我们的情感生活也会出现很多问题，这就会导致情感咨询市场上的供不应求，情感咨询师基数远不如咨询者人数，另外成功的挽回修复一段感情也需要时间成本，通常都是几个月甚至以年为单位，这样的挽回历程也是要消耗很大的经济成本的。　在了解到了情感咨询机构的运作之后，可以大概知道为什么会收费会高出心理预期了。那么针对不同的情感问题也是有不同的收费标准的，像是美家情感这样的情感咨询机构，开展的情感咨询业务一般有挽救婚姻、分离第三者、提高爱与被爱的能力等等，你想要提升的科目不同，收费也是会有一定差异的。但是要记住的是不会存在虚假收费、故意抬高市场价的行为出现。