和涂磊一起的女情感导师都有谁

左岩、莎娜、周群。根据《爱情保卫战》官方公布的导师信息得知有左岩、莎娜、周群等。涂磊，1977年6月10日出生于江西省南昌市，中国内地男主持人，毕业于南方冶金学院（现江西理工大学）。

和男友说分手后怎么挽回会更好

前浪情感

为什么两个相爱的人明明彼此挂念离不开对方，却不断地上演分手又复合的戏码？

因为爱并不能掩盖你们相处模式的错误。

一、三天一大吵，两天一小吵。

有的人很喜欢在爱情里吵架，无时无刻不吵，鸡毛蒜皮地吵，这样的人更多的是为了在爱情里找到存在感。用不停地争吵去换取对方对自己的关注和在意，以证明对方在乎彼此的感情。

其实吵架并不完全是一件坏事，因为吵架能让彼此长时间积累下来的矛盾和摩擦找到一个发泄的途径和解决的机会。

从长远看，及时的解决矛盾更有利于爱情的长久和稳固。

但是两个人无休止地、毫无目的的吵架，只会不断地伤害对方，伤害两个人之间的爱情。

所以如果不想要因为吵架影响两个人的感情，必须判断分析出争吵的原因，并且解决它，减少吵架的次数。

二、一方只付出，一方只索取。

在爱情里，平衡很重要。双方的付出应该是此消彼长，努力维持在一个平衡的状态。

而不是一方只知道付出，一方只知道索取，两人在爱情的付出不对等，相处的地位就会有差距，长时间下去感情也会有问题。

我遇到过一个案例：有个女生从追她男朋友起，就每天无微不至地照顾他，做早饭、送午饭、帮他洗衣服、打扫生、甚至接送男友下班等等，所有能做的事情都抢着做。

男生把这一切都视为理所当然，几乎把女朋友当做丫鬟在使唤，没有任何的付出。

因为女生一味的付出，让男生觉得不需要有所付出就能得到很多东西，在感情上严重不对等，男生也不会珍惜她。

三、在爱情里过分依赖或过分独立。

有的人会在恋爱里习惯于依赖对方，什么事情都要对方来做，长时间下去会让对方觉得很累很累。

毕竟现代生活每个人都有很多的压力，都有自己的工作、生活要处理。

还有的人会在谈恋爱的时候表现的非常独立，什么事都不需要对方，和没谈恋爱一样，这样又会让对方觉得自己不被需要，认为你不在乎这段感情。

所以，在爱情里太过依赖对方和太过独立要强，都是不可取的。

关于爱情，每个人都有自己的理解和想法。但是爱情是两个人的事，需要双方的磨合协调，找到最适合两人的相处模式。

那么，怎么去相处让爱情更长久呢

1、彼此信任，丢掉猜疑。

很多人在感情里没有安全感，总是怀疑另一半和异性相处，各种吃醋猜忌。

这样导致的结果，要么是两人大吵一架，要么是暗自恼怒胡思乱想。这两种情况对恋爱来说都是不利的。

恋爱相处里信任是基本前提，没有信任，任何的风吹草动都有可能拆散你们的爱情。

2、懂得分寸

吃醋是恋爱里无法避免的情况，吃醋也是一门学问。

吃醋吃的“好”，会增进你们两人的感情。吃醋吃的“坏”，可能直接导致两人分手。

因为吃醋讲究的是分寸感，有的女生吃醋会大发雷霆，破口大骂，把所有异性都通通拉黑，这会让男生觉得你无理取闹，刁蛮任性。

所以吃醋可以，但是不能过度。你要学会调节自己的情绪，用更委婉的方式表达自己的不满，让对方心疼你，而不是觉得你很烦。

3、了解对方的需求

因为人都是不断改变的，相处模式也不可能一成不变，所以相处模式的调整就需要你足够了解对方，了解对方的需求。

只有真的了解，才能知道两个人的感情出现了什么细小的问题，才可以及时纠正。

当然，回归之后怎么维系，怎么消除之间的芥蒂那又是另一番博弈了。

关于分离小三的战术数不计数，如果想要了解更多可以咨询一诺情感导师，

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