3个如何挽回分手的恋人方式

3个如何挽回分手的恋人方式

　3个如何挽回分手的恋人方式，没有谁的爱情是一帆风顺的，总是会带点挫折的，两个人之间分开了，如果其中一方想要挽回感情，应该怎么样去做，我和大家一起来看看3个如何挽回分手的恋人方式。

3个如何挽回分手的恋人方式1

　 1、造成大家提出分手的原因。

　如何挽回分手的恋人？不容置疑，两人从相遇，随后到恩爱全是必须一个全过程的，而这一全过程也另外印证着大家情感上崇高的转变，和大家在日常生活中的进展。当你要想挽留大家的感情，第一步必须了解的是造成大家合不来而散的关键环节是啥，造成大家分手的原因又是啥？

　你能实际想一下，究竟是由于大家两人秉性上的不和，互不相让，还是因为意识上的不一样，不可以苟合，就是你自身太作了，还是你没重视他的体会呢？

　这种实际上全是大家提出分手难题造成的根本原因，假如要想挽留的话，就需要了解造成大家情感下降的根本原因是啥，寻找它随后就需要处理它。

　 2、提高自己。

　没人的感情会是一帆风顺的，两人交往中都会有一些磨擦，一些撞击，一些分歧。如何挽回爱情？但感情大量的是互相的，你务必要明白，在这个全世界了，是没有一个人会想要没有理由的去爱另一方的，除非是吧，是自身的爸爸妈妈或是儿女。

　实际上，挽回男友和前任女友的最有效的方式方法，自然便是要明白不断改变现状，去提高自己，而且在自身的身上找存有的使用价值，并持续提升使用价值，再根据高使用价值的自身去吸引住另一方。而不是每日紧紧围绕着他晃来晃去，如果你改变现状的心态，对感情的了解，才可以改变现状的`感情和人生道路，他才不容易随便说放弃你，离开你。

　 3、运营大家感情。

　爱情的模样本来是幸福的，可是假如你没明白如何去爱，不明白如何去运营大家的这一段情感，终究，不过是落入提出分手的结局而已。

　如何挽回分手的恋人？学好运营你的情感，学好怎样跟另一方尽快交往，感情的幸福才会一直维持下去。学好相互理解，互相理解，那样，大家的感情才可以走得更为长期呀。

3个如何挽回分手的恋人方式2

　 1、要想挽留先放手。

　或许刚分手时你天天在想怎么就分手了呢，怎么弄丢了那么好的他呢？但那句歌词：最后的爱是手放开。是的，爱一个人先学会暂时把手放开，把束缚对方，让对方觉得不舒服的线先放一下，让对方先喘一下自由的空气。两个人分手肯定是因为积累了大量的矛盾，这个时候，需要暂时分开一段时间，时间是良药，可以让矛盾慢慢无形中缩小很多很多。

　 2、尝试复联，制造见面机会。

　前期的拉开距离，让矛盾开始减少，对方开始慢慢想起你的好，开始思念你，这个时候寻找合适的机会重新联系对方。联系时可以向对方请教一个他擅长的事情，或者触发两个人共同回忆的地点或者事物。慢慢的微信联系多了之后，尝试邀约见面。见面的时候放轻松自然，让对方感受到你的与众不同和改变。

　 3、挽回恋情不要忘记自尊自爱

　挽回感情绝对不能以践踏自尊为代价，如果为了挽回恋情而失去自尊自爱，就算这次挽回了，也是通过施舍得来的，已经失去了感情中的平等，双方已经不能再处于平等的位置上。通过不顾自尊的纠缠去挽回对方不仅不一定成功还会让你失去自我，请不要这样做，感情是相互的，如果你尽了全力也不能让对方回心转意，说明这段感情应该不属于你了，做了最后的努力还不能扭转就放手吧。

如果想要好好的把感情进行到底，需要把握好感情的哪几个阶段？

很多女性喜爱享有初恋的感觉，想在恋爱中感受幸福的味道，但总是会因急于求成促使本来早已据为己有的爱情稍纵即逝。每个女孩全是值得被爱的。

当爱情比不上心顺利时，并不是自己还不够好，并不是另一方一定就是渣男，反而是没注意到两个人谈恋爱时的四个感情环节，对的日子里，作出了不正确的事儿，丧失已是必定了。如果要一定要好好的把感情进行到底，一定不可以着急，只能把握好感情的四个阶段，慢慢来。

一、新鲜期

如果你新认识一个人，提前准备与他进行一段新的感情时，心里里边一定是特别欢喜的，就像踏入一个新环境里边那般，对你来说，一切都是新鲜。新领域里边的摆放和景色你能惦记着看个遍，人也一样，恨不得每天和他在一起，掌握深入它的各个方面，要想与他一同去经历几乎未曾经历活得事儿。

这正是感情中的新鲜期，处在新鲜期的两人，就连呼吸也是十分一个新的，共处顺理成章是特殊的高兴，任何东西都不要把刚踏入恋爱期中的两人分离。

二、磨合期

过去了新鲜期，两人相处时，之间的差别性就自然暴露出出去。世上没有完全一样的两人，即使两人再怎样两情相悦、三观一致，在很多事方面还是出现分歧的，包含性格上，也是要磨合期的。磨合期本身就是两人全面了解的时期，在相处过程中，逐渐显现出来相互之间的差别和缺点，看一下怎样宽容共处，这样有利于找到更好的相处之道，让感情进一步发展下来。

三、平淡期

两个人相处得时间长了，恋人之间事儿该做的事都已做完了，当共处慢慢习惯了以后，两人之间的热情便会褪掉，踏入平淡期。平淡期是很磨练两人感情的阶段了，日常生活充溢快满了柴米油盐的零碎，两个人共处早已都清楚的彼此之间大透彻彻，没什么神秘感。

两个人的关系倘若很浓厚得话，即便是平淡期，相处时都是甘之若饴，不会觉得两个人在一起平平淡淡乏味；可也也有在平淡期中，情感降低，逐渐厌烦彼此之间的。

四、修成正果期

在这个时期每对情侣最希望最期盼的阶段，修成正果好比西游记中师徒四人总算经历艰难险阻取到经书。到这个阶段的恋人大部分就能说是要步入婚姻相守一生了，真的很不容易。两人这时候，就已迫不及待地要想步入婚姻中，打开一个全新的成长阶段了。能抵达这个时期的恋人，两家人全是皆大欢喜2，能够要结婚。仅仅结婚后的日子，也是重新再来，又会有新问题。

当然，也是有的小情侣并不是依照那样的感情环节持续发展的，有的可能立即跨越了前边的环节，做到最后一步，也可能在第一步和第二步中间一直彷徨，怎么也前行不上；不过也有在第三段里边，情感就烟消云散的。

感情本来就是非常容易发生变化动态性事儿，并不是一下子就会有个什么样的变数。即便如此，也是希望相爱的人，能够多多的意识到了感情中的四个阶段，随后调整一下在自己每一个阶段中应当具备的心态，一举得到美好的爱情。

从喜欢到离开，一段失败的感情往往经历哪几个阶段？

女人对男人的感情有时很简单，男人对她好，她会感觉到，会回报很多；男人对她漠不关心，她会意识到，并不断寻找自己的原因。但一个女人对男人的热情并不是无穷无尽的，当她的热情多次被忽视时，女人会逐渐放弃，慢慢疏远，然后永远不要回头！一个女人不再爱一个男人的四个阶段，看看！

第一阶段：心里充满了你

无论路上遇到什么有趣的事情，还是她突然想到的奇思妙想，她想告诉你的第一件事就是你。你是他聊天的人，是她一有空就想纠缠的人。当她和你在一起时，她觉得时间很快，生活很幸福；没有你，她觉得时间很慢，生活很无聊。

但你认为爱也需要有彼此的空间，觉得她就像一个不能扔掉的牛皮糖，总是坚持自己很尴尬，总是借口忙而不陪她，总是没有耐心听她说的话。在这个时候，她，在心里，在你的脑海里，你可能只是一瞬间，但慢慢地把你从她的脑海抹去，但需要很长时间。

第二阶段：努力习惯一个人

她感到你的冷漠，开始习惯一个人的生活，不再坚持你，不再总是烦恼你。她有一个朋友聚会，不再叫你陪她，即使别人有另一半陪她，她也不再指望你能抽出时间参加，别人问，她只会解释：“他很忙，没有时间！”

她可以一个人吃饭，一个人逛街，一个人看**。虽然她心里经常有差距，但她不敢和你撒娇，也不敢和你吵架。你认为她变得非常明智和担心。你习惯了这种状态，就像两个恋爱中还单身的人一样。你们的关系很尴尬。

第三阶段：有自己的生活圈

慢慢地，她恢复了兴趣，经常和一些好朋友聚在一起吃饭或玩耍。她不再向你汇报，甚至偶尔你想让她陪你，她仍然忙着和朋友在一起。她的生活越来越丰富，越来越精彩，周围的人越来越多，越来越关心你。

你开始担心，开始意识到你忽视了她，想做些什么来保留它，但你找不到一个好时机来向她展示它。她已经成为一个无所不能的人，你不能再插入她的生活，虽然她的圈子扩大了，但没有你的地方。

第四阶段：不再需要你，想想一个人的生活

终于有一天，她对你说：“让我们分手吧，我还是喜欢一个人的生活。”你开始反思你一路对她所做的一切，你忽视了她，你很少关心她，你开始责怪自己，试图保留它。但叶子不是一天变黄，心也不是一天变冷。当一个女人决心离开时，也就是说，当她完全放弃时，你的保留，你的真诚，在这一刻是无用的。

因为她不止一次给你机会，你没有珍惜和把握，直到她被迫独立和坚强，根本不需要你。所以，如果一个女人深深地爱着你，请不要用你的冷漠一步一步地把她推开，直到她完全离开，没有机会恢复！

一、合理解决争吵问题，照顾对方的情绪

之前说过，由于安全感的缺失，很多不起眼的小问题都会被放大。因为见不到面，争吵也只能在网络或者电话上进行，看不到对方的表情，加深对对方的误会，最后导致冷战。

冷战不等于冷处理，冷战是冷暴力的一种表现形式，指的是双方互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理，在感情里形成对峙状态。冷战是非常伤感情的，非异地恋的情侣都应尽量避开冷战，更别说异地恋的情侣了。

如果你经常爱发脾气，暂时不能控制住自己脾气的话，你可以先学会深呼吸或者听一些舒缓的歌，转移自己的情绪。因为没有人会一直忍受你的坏脾气，谁都不是情绪的垃圾桶。你的伴侣是正常人，你爱对方，应该懂的换位思考，考虑对方的感受。

当你们发生矛盾的时候，建议你客观阐述事实，不要加上你的主观臆想。比如，你是因为对方没有及时回你消息而生气，你应该和对方说：“你已经几个小时没有回我消息了”而不是“你这么就不回我消息，是不是在和异性聊天？”

如果你是客观阐述事实，对方就会耐心解释没有回你消息的原因，如果你加上主观臆想，对方无端被扣上了莫须有的罪名，自然也会生气。那么你们的矛盾不仅没有解决，还被激化了。

这点我舍友在前期做得非常不好，女生嘛，总是比较敏感的。后来她经过反复的吵架、分手后才明白，争吵的时候，对方总是不能理解她生气的点，她就开始反思自己的表达方式。直到她学会阐述事实，对方一下就明白了她生气的地方，两个人理性沟通，很快就把问题解决了。

所以，当你们有矛盾的时候，不要一股脑只顾自己表达情绪，多倾听对方的想法，站在对方的角度思考。更重要的是把事实说出来，不带有主观色彩。（翻旧账也是带有主观色彩的，将这件事主观联系到以前的事）

二、学会信任对方，切勿测试感情

很多异地恋选手都是被信任打败的。信任很难做到吗？其实一点都不难，是你没有那份自信，所以你才觉得难以信任对方。

对方在别的城市，你不知道对方在做什么事，也不知道对方在和什么人聊天，更不知道对方此时处在什么地方。所以你会担心，对方会不会接触别的异性了？对方能不能抵制诱惑？

由于这种担心，有些女生会在网上找人测试自己的另一半。如果对方通过考验了，她会开心一段时间，但是仍然会有所怀疑：对方是不是看出什么了，所以才通过的？如果对方没通过，她就直接和对方分开了，或者更加加重对对方的怀疑，最后对方受不了，还是提出了分开。

所以这种测试的结果都是不好的，百害而无一利。当你选择测试爱情的时候，你还能能到真的爱情吗？如果对方知道了你在测试他，那么你在他心中的地位一定会有所下降。可能原本你们在感情中是处在相对平等的位置，当你测试以后，你就直接变成了低位者。判断高低位，就是看谁更离不开对方。低位者在感情里是顺从的，被甩的一般都是低位者。

男生不信任对方的话，不会找别人测试自己女朋友，但会有极大的控制欲。比如她出去聚会，你都要问：跟谁去玩？有没有男生？你在她面前疯狂的暴露你的控制欲和需求感，这会让她身心俱疲，倍感压力。

异地恋的信任是双方的，两个人都要努力。虽然你们不在一起，但你不能把自己表现得像单身一样，或者让别人觉得你是单身。你要让你身边的人都知道对方的存在，给足对方安全感，对方也会更加信任你。

如何在异地的时候建立信任呢？

1 言出必行。如果你能做到言出必行，也能让对方感觉到你是一个可靠的人。比如说，当你说好什么时候跟对方聊天，那么你就要把这个时间段空下来。如果真的有突发事件，那么提前跟对方沟通，表达你的歉意。

2 做到坦诚。不要跟对方说谎话，说一个谎话要用一千个谎话去圆。有些你私人的事情，你可以选择不告诉对方，但是不要欺骗对方。一旦对方发现了欺骗，很可能会扼杀对你的信任，毁掉你们的关系。

3 经常和对方分享你的真实感受。你可以直接把你的真实感受和想法告诉对方，不要让对方去猜测你的需求是什么。

还是跟大家说我舍友的例子，他们在信任这方面做得非常好。有次，我舍友给她男朋友打电话，男生语气有点不耐烦，跟她说：“我这有事，等会再给你打。” 其实我舍友在电话里听到了女生的声音，但对方已经挂电话了。

我舍友大概愣了一分钟左右，就开始做自己的事情，期间她没有问他在忙什么，更没有说她听到了女生的声音。大概过了两三个小时，男生打来了电话，先是解释了刚才在和客户谈生意，又说，客户带了女朋友来吃饭，然后就是日常关心我舍友的生活。

再比如，有别的男生追求我舍友时候，我舍友也会告诉她男朋友。她男朋友没有控制她的社交，也没有让她和那个男生别再联系。有人好奇为什么女朋友有追求者不紧张，他说：“这只会让我有危机感，从而对她更好。”

连你自己都不相信你们的感情，你还指望谁来相信呢？缺乏信任的话，你们的感情即使没有问题，也会被你的猜疑折腾的岌岌可危。偶尔吃醋可以为感情增加一点情趣，但互相信任是基础，两个人共同努力，这份感情就会稳固。

三、培养共同话题，增强仪式感

异地恋主要的交流方式，就是社交网络。异地恋没有话题是一件很正常的事情，不要觉得只有你们没话题，大多数都会遇到这样的问题。而且就算你们没有异地，有的时候也不是天天都有话题聊。

其实你觉得没有话题聊，可能是你没有接着对方的话题往下说。在这里，给大家分享三种接话题的技巧：下切、平移、上推。

下切就是把话题缩小，把话题具体化。比如说，对方跟你说，最近很喜欢看推理类的**。利用下切的技巧，你就给对方推荐具体的推理**，你就说，推荐你看《看不见的客人》，里面的推理情节非常精彩。

平移就是找同类话题，这里的同类话题指的是**。如果采用平移的技巧，那你就说你最近喜欢看搞笑**。

上推就是找不同话题，但是和对方交流的话题又属于同一个大类，这里的大类指的就是推理。如果采用上推技巧，你就说，那我觉得你可以看看东野圭吾的书，他可是有名的推理小说家。

所以当对方抛给你一个话题，你可以举一反三，一直和对方聊下去，也不用担心没有话题和对方聊了。

我舍友保持联系的方法就是，每天晚上和对方共同做一件事。如果双方晚上的时间比较充裕的话，他们会一起看一部**，看完以后两个人分享自己的感受。如果晚上时间比较短的话，他们会选择打视频电话或者连麦玩两把游戏。

异地恋情侣不能常见面，每天保持联系是必不可少的。每天聊天的时间不一定要很长，时间多就多聊一会，时间少就少聊一会，只要跟对方每天都有情感上的交流就可以了。

在感情中，一定不能缺少仪式感。仪式感是人们表达内心最直接的方式，是生活最好的兴奋剂。节假日一同出行是非异地恋情侣的仪式感，那同时做一件事，就是异地恋情侣的仪式感。

四、适当表达爱意和想念，制造惊喜

其实我们在平常的联系中，不用太过频繁表达自己的想念。因为想念是一个即时的状态，你表达的时候，对方能接收到你此时正在想念我。说得多了，对方也就麻木了，那种激动的心情也慢慢没有了。

但如果你偶尔给对方发“我爱你”或“我想你”，对方看到这些不经常看到的消息的时候，就会觉得非常甜蜜的。

因为不管男生还是女生，在感情中，都是希望自己是对方生命中特殊的存在。当我们用语言去表达爱意的时候，就是凸显了对方的独特，满足了对方的需求感，给对方提供了情绪价值。（情绪价值指的是一个人影响另一个人情绪的能力）

不能经常见面的话，你可以突然出现在对方面前，也可以寄一封你自己亲手写的信。把你的爱意传达给对方，这样对方更能接受到你满满的爱意和想念。

甜言蜜语谁不爱听呢？所以不要吝啬你的爱意表达，让对方真实地感受到自己被爱着，对方也会回馈给你同样的爱，这是一件很幸福的事情。

五、学会独立

先说明一点，让你独立，不是让你过分独立，过分独立会让对方觉得自己不被需要。但是如果你学会独立，是能让你们的感情变坚固的。

女生的独立很简单，就是不要事无巨细都和你的男朋友报备。遇到一点困难就和对方抱怨。我之前说过，人能接受负面情绪的空间就那么大，你频繁的抱怨，对方会受不了。

抱怨是解决不了任何事情的，所以你不如学会自己解决一些事情，这样也能让对方觉得你是一个独立的女孩，无形中增加了你的吸引力，提升了自己的地位。

男生的独立是不要止步于此，你是一个男孩子，你不能把感情当成全部。为了你们更好的未来，你可以利用异地的时间，不断充实自己，认真工作的男生是非常有魅力的。

两个人都忙于自己的事情，就没有那么多时间去想一些有的没的。可能有人会担心，两个人各忙各的，感情也就淡了。其实并不会，因为等到双方都空闲的时候，可以各自说说自己最近在忙什么。

看到这里，你是不是觉得异地恋也没那么困难了？把如何经营异地恋总结起来，就是学会适当表达自己的情感，拥有自己的生活，和对方保持良好的联系，这样才能让这段关系长久发展下去。

最后，想跟大家说，对于异地的情侣来说，距离永远不是问题，能维护好异地恋，拥有爱的能力才是关键。希望每对异地恋的情侣都能找到合适的相处方式，最后结束异地，温柔地拥抱对方。

零度写作是一种以"零度"的感情投入到写作行为当中去的状态。零度写作并不是缺乏感情，更不是度写作高手刘晓刚不要感情;相反，是将澎湃饱满的感情降至冰点，让理性之花升华，写作者从而得以客观、冷静、从容地抒写。一个写作者，最怕的就是让泛滥的感情淹没了他的心灵，淹没了他的视野，淹没了他的笔端。感情成灾，如脱缰之野马，如决堤之洪水，作品成了主体某一状态下情绪失控的图解和诠释。这样的作品示人，人莫不笑之。

一个人的感情，无不出于爱憎。憎必伤人，也自伤;爱太切太过，对人也莫不有害，且易折。零度写作，就是以第三者的立场冷眼旁观爱憎两种，冷眼旁观万千世界种种，而后能不偏不倚，不躁不急，心平气和，以臻写作化境。 在零度写作者的眼里笔下，无论爱憎美丑，都成一审美客观对象，写作者与他寄托或生发感情的对象之间的关系犹如高超的匠人之于金银胚胎。零度写作将炽热的感情凝淀下来，看似冷静淡漠，实是将爱升华到了大爱，感情通过文字表达得更深沉、细腻、热烈、作品被赋予生命得以流传。

情感作为一种心理过程,它与认识和意志相比,它的独特之处,就是人在产生情感时,不但有主观上的情感体验,而且常伴有身体上的情感反应,这就是情感最明显的两大特征:

第一情感体验

情感体验就是情感产生时的一种主观感受,如“高兴”与“扫兴”、“快乐”与“悲伤”等

情感体验是个复杂的过程,但任何复杂的情感体验都有两极对立的特性,叫做情感体验的两极性此两极性在情感性质上表现为:肯定性情感与否定性情感的对立有时也有两种性质交织一起的情感体验,如“啼笑皆非”、“悲喜交加”等

情感体验的两极性在对人的行为的作用上,表现为增力性情感与减力性情感的对立增力性情感能增强人的行为积极性与能力;减力性情感降低人的行为积极性与行为能力这两种情感一般不会同时在同一人身上发挥作用

第二情感反应

情感反应是产生情感时身体所发生的变化，这些变化与情感体验有密切关系，并构成情感体验的外部表现．比如发怒时“心跳加满面”；高兴时“手舞足蹈”．

　情感反应时的身体变化不但表明情感反应，而且具有表情作用．面部变化称为面部表情；语音变化称为语言表情；肢体变化称为体态表情．．．．．．以上变化都是因情感反应而发生，反过来又表现了情感反应．

　由于人的情感是可控的，所以内在情感反应有时与外在情感表现不一致，甚至相反．人越老辣，对情感的控制力越强．由此可见，人的外部表情不一定是真实的，甚至是相反的．比如内心非常悲痛，却不嚎啕大哭；分明对他不满意，见面时却满面笑容

情感是有反应的,情感有是可控的情感的可控性为人们有效地运用情感提供了便利:该放大时放大,该缩小时缩小;该外露时外露,该隐藏时隐藏

感觉感情越来越淡，这3招让你们重回热恋

在感情里经常会出现这样的情况，就是两个人的感觉越来越不如一开始的时候，热恋期过去之后就会越来越平淡，甚至让人感觉不到爱情还存在。

从根本上讲，爱情是点状物，就像心跳一样，两点之间是靠之前的心动维持的，如果心动的足够强烈，就可以延续更长的一段时间，所以要爱情保鲜的方法就是不断地制造心动。

如果你们之间的感情慢慢变淡了，可以试试这三招，你的爱情也许会起死回生。

一、规律性的约会

很多情侣在关系稳定之后，尤其是结婚以后，就不会再频繁的约会了，想象一下，如果整日待在一个小空间里，除了鸡毛就是蒜皮，什么样的感情都会被消磨殆尽。如果可以的话，最好做一个约会的长期计划，两个人可以把频率放在每月1-2次，一起出去看个**，或者吃顿浪漫的晚餐，最好是走出去进行这个项目，外面的环境会让人有完全不同于单独相处时的表现。这也是很多情侣爱情保鲜的秘密。

二、改变一个小习惯

情侣间相处久了之后都会或多或少的有一些小习惯，比如说睡觉的时间，或者是每天晚上要看固定的电视节目等等，时间长了就会感觉到乏味无趣，如果想要重新找回热恋的感觉，可以试试改变之前的小习惯，如果平时两个人都没有吃早饭的习惯，不如试试在周末做一顿爱心早餐，让他感受到你的爱。

三、每天夸他一次

数据显示，在一起越久的双方就会越看不惯对方。其实很容易想到，如果你很长一段时间没有回家的话，爸妈就会打电话给你，想让你回去看看他们，但是尝试超过一个月跟他们同出一个屋檐下，爸妈就会有各种各样的抱怨了。父母如此，何况伴侣。相处时间久了，那些缺点不断地出现在表面上，会让你忘掉一个人的优点，也忘记感恩。所以尝试着每天夸他一次吧，找一个他身上的优点，告诉他，你还是像从前一样爱他。

相爱容易相处难，恋爱容易守爱难，恋爱也是一门学问，如果你想要让你的感情一直维持在高浓度的状态，就要认真钻研这门学问，然后学以致用。

相信聪明的你一定能让自己的爱情保持甜蜜。