害怕是不是心情

不是心情 是整个思想 整个大脑 理智 及你整个身体所跟据你正常思维所判定的结果 只有痛苦和快乐两个结局 因你的习惯或行为铸成了一个结果 而此结果将会带给你痛苦 所以在痛苦还未到来之前你会控制不住的感觉害怕 当你不觉得害怕时 因为此时你害怕以没用你已经在痛苦中煎熬 当你感到害怕时 以下即将到来的是痛苦 当你感觉心情舒畅时以下发生的事将会是快乐 当你感觉你害怕时 你可以付出让自己不害怕的行动 当你极力忍受害怕时 那不好意思你即将承受痛苦 没啦 呵呵!

感情恐惧症和考试恐惧症、婚姻恐惧症、宠物恐惧症等一样，都属于恐惧症。这种恐惧症不仅给人们的心理带来很深的影响，对人们正常的感情生活也会带来不良影响。患有感情恐惧症的患者既害怕向别人付出感情也害怕接受别人的感情，把自己孤立起来。所以对于这种病症不能置之不理，应该及时的治疗才行。 感情恐惧症应以心理治疗为主，以下介绍四种有效的治疗方法。 1、系统脱敏法 此法让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。 2、认识治疗法 医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析感情恐惧症患者恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。这种方法也可以称作“个人定位法”。 3、情景疗法 在一个假想的空间里，不断模拟发生社交（感情）恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让患者敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、暴露疗法 此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立患者对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。 需要指出的是，第四种方法由于过程过于激烈，患者最好不要自行尝试，如果处理不当容易引起昏厥，即便是心理承受能力较强的患者也要在医生指导下进行。以上介绍的感情恐惧症的治疗方法，只要运用得当，患者会逐渐克服这种恐惧心理，勇敢地面对自己的感情。