是人都会有这种时刻，无论男女。而且，这种时刻降临，通常是给人随机的，突然的可能甚至有种"不至于这样的感觉"。对方可能完全察觉不到，甚至你自己都会感觉到差异，明明不算个大事，为什么会产生失望的感觉？这不是你的小心眼，而是因为各类这种事情发生后，你的情感机制达到了阈值，从而产生反抗心理。这种反抗心理，有种幡然醒悟的意思。不论引起这种反抗心理的爆发点，是多么平凡，只要得到了这个节点，你必然会觉得你对这段感情身心疲惫。
那么人在一段感情中，通常会有下列感觉
1对对方无力
2对感情无力
每一方面，都涉及到双方很多的日常交流，交错互补，完全构成彼此之间的感情连结。
1对对方无力。
一他没有责任感
身为男友或者女友，必然该存在在此地位的责任感，这种责任感并不仅仅指大方向上对对方负责，非遇到个未婚先孕，变心出轨的等意外时间。而是在关系中的点点滴滴对对方负责，发挥自己作为男友的价值，因为有了女友，要与其他异性划分界限，尽量少做让对方担心的事情。无论何时何地，都要做到心中有前提，我：我是有伴侣的人。
2他只关心自己
一段恋爱关系最怕的就是不平衡，不是事事追求平等，而是双方关系达到长期稳定，双方舒适的状态。也就是说如果他真的自私自利，光靠你自己死撑，只要你毫无怨言，甘之如饴，也未尝不可
没有绝望的路，只有绝望的心。心死了，便不会再有柳暗花明；心死了，也不可能再乘风破浪。无论遭遇何事，都要挺起脊梁，学会坚强，把隐藏在心灵深处的绝望像一抹泪痕般轻轻地擦去，微笑向暖，因为生活还要继续向前！
伤感到绝望心死的说说
一、爱的在深还不是一样伤的遍体鳞伤，承诺的一年时间快到了心碎的也差不多了一点一滴的看着自己的心在碎，彻彻底底的看到自己的心碎让自己慢慢的绝望，慢慢的心死。
二、我是真的太喜欢宁静版本的大玉儿了。看她愁看她哭看她绝望看她心死，我也跟着愁，哭。
三、你总是在寒冷的冬天给我莫大希望，复苏的暖春却又转身离我而去，让我在充满希望的时候却给我无尽的绝望，终于，在这个冬天，你和我无缘，彻底心死
四、其实这样的梦，我也常梦，反反复复，梦醒了，知道我们的梦，停留在那年春天，幸福也停下了。总有人说攒够了失望，变绝望，心死了，就离开。当你在攒下这些你没有要对方解决的失望的时候，就注定你一定会离开。初恋就是这样，如果能成熟，那就肯定不是初恋，而恰巧我们都是彼此的初恋。
五、人生啊！竟如此的艰难！我想着说这话的时候我应该是绝望的吧，可事实是，无喜无悲，有种说法是哀默大于心死，这就是我接下去的人生吗？我找不到合适的词语来形容眼前的一切，苟且，暂且就叫做苟且吧～
六、其实这样也挺好，没有刻意的道别话语，自然的疏远，也不影响以后工作的沟通。没有期待就没有失落，没有希望也不会绝望，心死了也不会再受伤了。
七、不是计较得失，只是伤了人的心，绝望了，心死了
八、为什么要我背负所有的骂名，我做错什么了，这不是绝望，是心死，拿起刀的那刻我才会连心都没了，我没有心了，所以我不要男朋友，甚至自暴自弃，但我凭什么死去让他们每日的开心。一天天的压迫让我喘不过气来，我该怎么办，真的很想解脱。
九、真的是很不喜欢和情商低的人聊天，聊的越来越尬就算了，关键是对方还不知道很尬，硬是要强行和你继续尬聊下去，简直就是绝望到心死！
十、绝望和心死哪个更让人悲伤？当你年轻的时候一个人坐在医院输液，而没有人陪在身边；当你生活窘迫的时候没有人在意你的生活困境，这些都不重要，重要的是我忽然发现有一天当我老了的时候，身边依然只有我自己！
十一、绝望到心死，女人不过如此，对一段感情彻底失望后没有那种歇斯底里的痛和挣扎，而是平静到心中没有一丝波澜，那是一种怎样的伤了心的绝望，男人无情起来比任何女人都可怕，说到底还是不够爱，或者说爱已经淡到没有一点点味道了，是喜还是悲？从一个世界走到另一个世界需要的不仅仅与过去决裂的勇气，更需要昂头挺胸的自信
十二、怎样的心酸与痛、怎样的委屈与绝望，才让你热泪泉涌，不能自已，陌生的人变成了熟悉的一个人，熟悉的一个人变成了陌路人，由希望到绝望，由绝望到心死如灰又经历了多少考验与劫难？敬佩人的忍耐力，鄙视自己的懦弱迷茫？？路究竟该如何走？？？
十三、任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。失望攒够了就是绝望，哀大莫过于心死，心死莫过于一笑。
十四、快两年了，我尝遍酸甜苦辣痛苦和绝望，我总算明白了哀莫大于心死，原来，人到极限痛苦的时候是留不出眼泪的，原来人在悲伤的时候是没有情绪的|
十五、对张若昀真的很有好感了，看大侦探的时候就有好感，毛晓彤的事情出来，对之前他的表现又更有好感了！理解一下毛晓彤的心理感受，背叛这种赤裸裸的在心上划刀子的事，绝望，失望至极就是冷漠绝情，酷吧，立马划清界限不想多待一刻，心死的感觉只有自己知道。。事业年来了，要坚强呀
十六、也不是说「能量守恒」，但我始终觉得所有的情绪和事情都是平衡且等量的。开心过了是空虚寂寞，绝望过了会有希望新生，喜欢过了会是心死平静。好运伴随噩梦，一道坎跨过是另一道，山那边也许会有海，爱意有限，恨意也有临界。好多东西注定得不到圆满，去追求一些不完美也无所谓，做普通人也挺好。
十七、看见碑文是今生缘浅来世再续，再看那些孩子的照片，泪目。该是如何的绝望，哀莫大于心死。林爸真的是无法接受就一夜再见一家四口是从冰箱里拉出来的。斗米恩但米仇，人怎么会那么坏，就如季羡林说的坏人，同一切有毒的动植物一样，是不知道自己是坏人的，是毒物的，我还发现，坏人是不会改好的。地狱空荡荡，魔鬼在人间。
十八、心里的他和她在不同地方望向同一红月，当初如果我勇敢一点挽留你，是不是这次红月就是你陪我看了呢。你选择了他就不要再给我任何一点的希望好嘛，只会让我更绝望，心死。
十九、哀默大于心死，我会记得多伤心绝望。但为了那些信任我的人，我不能倒下。兵来将挡水来土掩，没有可以更绝望的时候了。
二十、看着叔叔对我妈那么好的样子，我很开心，衷心祝福我妈跟他，只要他对我妈好，我妈愿意跟他在一起，这样幸福就好了，只希望他们能够一直这样下去，不要再有任何差错了，我跟我妈都接受不了，可能就是那种哀莫大于心死的感觉，我会对这个世界产生绝望的，还好还好，现在并不这样。
二十一、善良的人会幸福，这句骗人的话我却一直都相信，这两天经历了太多太多的事情，心寒了，已经凉了，退了好多群，删了好多微信，心塞，我只能说每家的处理方式不同，我不想再失望和绝望了，彻底放弃！心死了，当你拼尽全力帮一个人的时候发现他并不像我们想像那样时候，一切该终止了，因为就让一切停在你认为美好的时候，是聪明的。
二十二、世上没有绝望的路，只有绝望的心态。远离可怕的心态，心死了，一切几乎都将失去动力！
二十三、所有的期待被一张离奇的职位表毁了。从这一刻就能预知未来几个月后的悲惨境遇，可能远比真正经历了苦难的时刻还要绝望吧。哀默心死，黯淡无光
二十四、对婚姻已经绝望，哀莫大于心死。才20多岁的人却像40岁的人一样，全身都是毛病，还这么年轻就把身体搞垮了，真的活的狼狈，这不是我要的生活。
二十五、听了赵雷的阿刁原版，不过是改动几个词，意境却大不同。赵是悲悯他人，张是自强不息。然而赵的阿刁才是真正的阿刁，会相信饥饿是一种信仰，会随时死在路上，是真的身死，而不是某种孤独绝望的心死，像极了那些被掩埋的无故事的人。
二十六、终于懂得小鸡破壳而出还是要看自己的力量，可能绝望到心死才会有希望吧以前是靠别人以后是利用别人。
二十七、就像这种时候，我说老公我肠子最近经常疼，一天能疼上几回，不知道是不是肠炎一直没好，然后人家看着电视一句话没回你。哀莫大于心死，心没死所以会觉得很绝望，所以就这样继续耗吧，好到尽快心死，就没有什么好牵挂。
二十八、一旦决定转身，便不会再回头，心死不是一瞬间，原谅的多了是麻木，失望攒多了是绝望，我不会再大张旗鼓地说离开，原谅了你那么多次，我想也给自己一次做决定的机会，嗯，不会再用离开教你如何去珍惜啦，都静一静吧，心伤透了
二十九、最讨厌自己对一件事一个人很上心，这就意味着，失望绝望心死。我无数次劝说自己，对任何事物都保持距离，平淡面对，这样才不会让内心有波动，甚至可以活的潇洒。
三十、看到以前的丑照哀莫大于心死，几年后再看现在又是一阵冰冷绝望屎一样的心情。
三十一、因为绝望因为心死我就这么坚持过来了真的好开心
心死了绝望的说说，句句催人泪下！1、心死也许真的就是那么一句话，那么几个字的事。
2、爱过了，伤过了，心痛了，心累了，心淡了，心死了，忧伤与心累慢慢的吞没了我的开朗，慢慢的我习惯了忧愁。
3、哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。
4、如果真的有人让你难以忘记，去找他，一颗心吊着，比一颗心死了还要难受。
5、眼泪是生命力的表现，眼泪的枯竭常常意味着心死，意味着感官的钝化、硬化和老化。
6、总是在不经意的时刻，泪水会不自觉地流下来，默默打湿无滋无味的情绪。
7、你绝望放弃时选择离开，我心死时也许也会选择放手，可也许是绝不放手。
8、从前以为人在最绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来才知道目光空洞的沉默不语才是真的心死了。
9、不相信爱情，心死是最好的证明，就连最仁慈的回忆，也变成一种酷刑
10、忘＝亡＋心。要让我忘记，除非心死了。
11、击败自己的，永远只有自己。哀莫大于心死。
12、心痛是心死的前奏，心死是分手的节奏！
13、习惯了，看透了，明白了，心死了，累过了，该睡了。
14、谢谢你教会了我用单眼哭泣，你永远也看不见我的伤。
15、死人什么都不怕，心死之人也不惧怕任何。
16、心死了也就不痛了，梦淡了也就不安了，路迷了也就不找了，人走了也就不留了。
17、忘字上面一个亡，下面一个心。除非心死了，你才忘得了。
18、梦碎了，心死了，曾经的一切，随风飘走。
19、哀莫大于心死，万分悲伤不是歇斯底里，过分的悲伤后就是可怕的寂静，把握住这点就行。
20、死亡，只能证明我曾活过
21、他的心，就像断了锚链的轻舟，在感隋的浪涛里，无依无傍，随波飘荡。
22、多少无奈藏心中，多少惆怅化无言，最后过往都成了心底的伤痕，只有自己知道。
23、谁一声轻吟，让山河永寂。谁一丝浅唱，使岁月悲鸣。叹哀鸿遍野，悲流年轮转。我们何时再相逢。
24、人生好像一盒火柴，严禁使用是愚蠢的，乱用是危险的。
25、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛自己
26、人的死亡，有身死和心死两种，不论身死还是心死都是悲哀的，但是心死更可怕，因为心死了，就要活着被寂寞折磨。
27、可是有些事，有些爱，你不曾让我拥有过，只是自己的一厢情愿罢了，痛过也心死。
28、哀莫大于心死，不想说话，不想开门，不想面对任何人，总想着能做个茧，把自己封起，安静地睡，不带一丝心情地睡去。
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1、 我爱他疯疯狂狂跌跌撞撞到绝望，像个傻子似的发了疯的忘。
2、 世上没有十全十美的文章，如同世上也没有彻头彻尾的绝望。
3、 怪我无胆，不敢冒这个险，我不怕失望怕绝望，怕再也不见。
4、 我的世界在那一刻化为飞烟我的心在绝望中碎成千千万万片。
5、 我是你的希望，你却是我的绝望。爱情就像命运一样不公平。
6、 貌似我已经习惯了，在期待中绝望，在等待中死心，又一次。
7、 回忆的时候，总是有那么一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的。
8、 或许爱情里，总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。
9、 几米在书中写道，我总是在最深的绝望里遇见最美丽的惊喜。
10、 不敢抱太大的希望，因为我害怕，我会更加的失望，到绝望。
11、 爱过恨过也绝望过，才发现我太过叛逆，不懂谁真的在乎我。
12、 我就是那种什么事都往害处想的人，提前绝望总好过忽然绝望。
13、 深入骨髓的疼痛，万陷不复的绝望，一瞬间成就我的疯狂折磨。
14、 失望的次数多了，是会绝望的。心痛的次数多了，是会死心的。
15、 算了吧，放弃吧，心酸吧，绝望吧，就这样吧，哈哈，可笑吧。
16、 我一直对你抱有希望，但结果总是令我失望，导致最后的绝望。
17、 从你的眼里，我看到的是不舍，从我的眼里，你看到的是绝望。
18、 大概要分开后，你被深爱之人伤害时，才懂当初我的绝望与痛。
19、 总有一些悲伤会轻易被原谅，还剩一些绝望，成为终生的信仰。
20、 喜欢音乐，是因为它还能带给我一点声音，让我还不至于绝望。
21、 听你说你和你的他们，暧昧的空气，我绝望，我是非常有趣的。
22、 人在三种状况下会说出真心话分手之前，绝望之时，醉酒之后。
23、 好的照片，应该能留下世界绝望的美感，那种逝去的漫漫时光。
24、 被爱伤过的人真的很绝望，因为曾经付出的一切都已变成了空。
25、 我的肢体被肮脏冰冷的泥泞掩埋，绝望变成了没有躯壳的灵魂。
26、 我对你的爱，像滋生在棺木最底层的病菌，充满着巨大的绝望。
27、 我对你的爱，在但愿中等到了绝望继而又在绝望中得到了但愿。
28、 请不要谈爱情，我会当真。抱歉，若要绝望，请不要给我希望。
29、 没把握、不清楚、不知道、不奢求、绝望了、不必要、不敢想。
30、 没曾想奢望成了绝望，希望成了幻想，待人热情成了为人冷淡。
31、 坚定，背后会有多少绝望？手抓得再紧，有些东西还是流失了。
32、 我们必须了解自己，此外，我们必须帮助那些处于绝望中的人们。
33、 生活中，永远要在绝望中抱有希望，让自己快乐，也让对方快乐。
34、 撕心裂肺地恸哭是最绝望时，目光空洞的沉默不语才是真的心死。
35、 所谓绝望就是我站在这里，前方是地平线后面是整个颓废的世界。
36、 倘若绝望临幸我，我还是一直朝前走，不迷惑、不慌张、不回头。
37、 奋力向前，哪怕时运不济；永不绝望，哪怕天崩地裂。（艾柯卡）
38、 如果死别不是最深的痛，那么世上最让人无助和绝望的便是生离。
39、 我有一个无比坚硬的外壳。可是却怀揣一份最绝望最无助的爱情。
40、 我的绝望，你也只是听说，听说我过的不好，却不知道有多不好。
41、 滴答滴答像是下雨般的声音，却终于留给自己一个湿漉漉的绝望。
42、 爱情里有很多虚情假义，可我们的痛苦、心碎、绝望却总是真的。
43、 吵吵闹闹的分手都是要死要活的，而真正的绝望总是心平气和的。
44、 我不怕所有的枪口都指着我，而让我绝望到无力的是，你也在其中。
45、 什么能让我再不顾曾经的相信，指间划过黯淡韶光，希望变成绝望。
46、 天空不会永远都下雨，我们总会在最深的绝望里，看见最美的风景。
47、 不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望。《且听风吟》
48、 我对这个世界彻底的绝望了！连你这样的小三都能活在这个世界上！
49、 如果有一天，我对一切都绝望了。请记得，我曾经得到的都是失望。
50、 无论是深陷怎样的逆境，人都不应该绝望，因为前面还有许多明天。
51、 从一开始爱的希望，年底还绝望。死了，不再有任何我去过你希望。
52、 当生命中那些最为娇艳的花儿次第凋零，不甘与绝望被埋在土地里。
53、 当夏天过去后，还有鲜花未曾开放。我害怕看到你，独自一人绝望。
54、 在一度绝望以后，新的希望又在泪水的灌溉下，慢慢地滋生发芽了。
55、 听你说，你和你的她们，暧昧的空气；我和我的绝望，装得很风趣。
56、 忍是不应该的，尤其是在别人绝望的爱你，而你绝望的不爱别人时。
57、 活在绝望的边缘。
看尽世态炎凉。
你可以没灵魂。
但你不能没有钱。
58、 既然你不爱我就应该告诉我，不要一次次的给我希望，又让我绝望。
59、 我窥透所有绝望与心伤，微笑、不语，途中一场心碎，谁都在所难免。
60、 我们彼此都经历了希望期望渴望失望绝望。
最后，纷纷演化成了淡忘。
61、 世界上最美的东西是希望，可是当看不见希望时，剩下的就只有绝望。
62、 谁都不会理解我的绝望，一种失去自我的绝望，一种不敢再爱的绝望。
63、 说好了的分手，在这个洁白的雪天，显得那么绝望，臣妾不喜欢冬天。
64、 我的世界已经改变了模样，像极了陌生的漫长忧伤，绝望的空心幻想！
65、 如果不是你，我现在肯定只能在绝望和恐惧中颤抖，发出痛苦的呻吟。
66、 伤口会在以后每个不管是希望还是失望亦或是绝望的夜晚，隐隐作痛。
67、 我也会累的不知所措，我也会痛的难以呼吸，我也会绝望的想要离开。
68、 当你跌入谷底的时候，不要绝望，抬起头，你会看见一片灿烂的星空。
69、 到了这刻每天苦干难道会更易彷徨，想象远方的天堂我怎么准你绝望。
70、 一个在厄运面前不会绝望的人，注定是一个永远不会被生活打垮的人。
71、 更令人绝望的是，这种绝望的期待，竟然被划定为了这个社会的常态。
72、 把整个世界都哭毁，瓢泼雨落，将所有怨愤与绝望冲刷成无尽的悲哀。
73、 没有什么比死亡更令人绝望，我用一转身离开你，你用一辈子来忘记。
74、 每个清晨就像一记响亮的耳光，提醒我，若不学会遗忘，就背负绝望。
75、 曾经爱到绝望，如今却已能潇洒地面对着你了，而你却反倒爱上了我。
76、 失望的时候，不想要任何人的安慰，绝望的时候，不想给人安慰的机会。
77、 失望过后迎来的将会是绝望，心痛过后袭来的还会是那了无止境的悲伤。
78、 是你的希望导致了你的失望和绝望，所以一切难过你还指望谁来替你扛。
79、 是谁在说，绝望、破裂、把一切不惜。
我只看到，阳光垂下、悲伤四溢。
80、 我对这个世界绝望过，但从未对自己绝望过。
《只有神知道的世界》
81、 我谢谢你给我的希望，都是那麽地让人绝望。
--林夏《北京爱情故事》
82、 我要避免绝望，哪怕这一思想之疾感染了我，我也要在绝望中继续前行。
83、 我永远、永远都是那么的卑微下一站是不是天堂，就算失望也不能绝望。
84、 我用生命等待一场绝望，你用遗忘演绎一段精彩。
爱情，从来都不公平。
85、 现实隔绝一张孤单绝望的脸，再怎么勇敢，都黏不愈被贪婪撕碎的自尊。
86、 我不要让你轻易地感受到绝望的痛楚，我只想让你在爱情里愉悦着自己。
87、 没有西天，没有极乐，只有永远无尽的长路，走着一代代不肯绝望的人。
88、 每当对自己心里说一句顺其自然，可是里面包含了我多少绝望与不甘心。
89、 荒废的流年，回首莫及，该死的曾经，要命的烦恼都让我绝望的活下去。
90、 不断的想象，不断的给予自己希望，却把自己陷入绝望，是不是很悲哀。
91、 绝望定律永远不要绝望，毛毛虫的末日对蝴蝶来说却是世界的起点。
92、 我的一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你真的懂得话。
93、 失望攒够了就离开，可是我连绝望都攒够了，可我还是一个死劲的往前冲。
94、 做一个不害怕不惊恐，不忧伤更不绝望，相信自己会拥有全世界的小屁孩。
95、 所有的绝望都是由希望产生的，甜蜜的幻想往往终成寂寥的毒、蛊惑的伤。
96、 行情总在绝望中诞生，在半信半疑中成长，在憧憬中成熟，在希望中毁灭。
97、 放下压力，累与不累取决于自己的心态；放下消极，绝望在后，希望在前。
98、 怆地呼天：怆：悲伤，凄楚。
悲痛地呼天喊地。
形容极其悲痛绝望的神态。
99、 我曾经参加了短暂的冒险，那是一个度过黑暗的海洋寻找绝望的旅程。
100、 我对你的绝望，是纸化成灰的的绝望，你对我的欺骗，是不曾存在的虚造。
爱到心死个性伤感签名说说
你把我当作宠物么,想丢弃就丢弃
后悔那时候没有让你感觉到我是多么爱你
不必处处讨你好,真的有人对我好
失去了你,就算得到了所有心里还是很空虚
渴望爱,但不是自私的爱
现在莫名其妙的寂寞与失落
爱你只是一时的冲动,现在想要放手了
不敢爱你,好怕又一次受伤
欠下的情债用一生来偿还
某市某刻我的心里为你准备了一角
伤口的背后全是通道流泪的往事
爱情经不起时间的更改
泪水早已流干,忘记了那个错误的开始
已经变成回忆,何必继续悲伤
幸福其实很简单,就是搭伙过一辈子
真的很爱你,即使知道你骗我
真的很爱你,即使知道你骗我
本来以为不会流泪,但伤痛掩饰不了泪水
如果一切回到原点,那么我们能否在爱一次
对你的念念不忘,你没有一丝感动
分开后,我的心在颤动
失去其实也不可怕,起码懂得了珍惜
就算受伤害,还要寻找爱情
失去了真正的感情,学会了玩感情
拥有的感情你不配，谁让你学会了搞暧昧
最后的觉悟，明白了你不是我爱的，放手吧
面对我受伤的心，请别再假惺惺
分开了一切还是不能平静
如果全是我错，那你又哪儿对了
整天说着爱我，可你拿什么给我
原本想要的挽留，现在却怎么也不想回去
伤痕累累的情感世界里，谁是主角
你的一句其实还爱你又一次伤了我的心
如果爱我，请给我这辈子和下辈子的承诺
假如分开后可以不再爱。。。
放弃了就没打算让你回来
说好不变的爱，是你变的太坏
一切是你的不放心伤了我的心
灰暗不死的心，从此不愿在跳动
时间过去老久了心为何还疼
现在只想强颜欢笑面对伤的味道
拥有的感情你不配，谁让你学会了搞暧昧,
分开后还没有安静地过一天
实在是很累，不是你想的没心没肺
走在空旷的大街，唯有风儿作陪
不管我怎么努力，挽留不住我们的爱情
只能独自嘲笑卑微的爱情
没有你慢慢适应了夜的安静
嘿，亲爱的朋友们，我知道失恋是一件非常痛苦的事情，它会让你感到心痛、失落和绝望。但是，你必须知道，这只是生活中的一部分，你需要学会如何从失恋的痛苦中走出来。
首先，你需要给自己一些时间来处理你的情感。不要试图抑制你的情绪，让自己哭泣，愤怒或者难过。这是非常正常的反应，只有当你真正面对你的情感，你才能够逐渐释放它们。
其次，你需要找到一些方式来转移你的注意力。你可以尝试做一些你喜欢的事情，比如运动、阅读、旅行或者学习新的技能。这些活动可以帮助你分散注意力，让你的心情变得更加轻松。
第三，你需要寻求支持。和你的朋友、家人或者心理医生谈谈你的感受，让他们给你一些建议和支持。他们可以帮助你看到事情的不同角度，让你更加理性地面对你的情感。
最后，你需要学会接受现实。失恋是一件非常痛苦的事情，但是它也是一种成长的机会。你需要学会从中吸取教训，让自己变得更加强大和成熟。
总之，从失恋的痛苦中走出来需要时间和努力。但是，只要你能够积极面对它，你一定能够走出来，重新开始你的生活。
书里的道理我都懂，可感情出现问题时，我依旧不知道怎么办。我想啊，这是很多人在感情中的感受，我们可以通过阅读别人的劝说，记住了很多显而易见的道理。但是当我们遇到危机时，依旧会本能地遵循自己内在的逻辑，让感情慢慢的走向绝望。面对危机时，没有抵挡过去的就选择散场了，通过积极努力，能够有所缓和的感情就得以续存。在这么多年的感情咨询中，我发现来访者在处理感情问题时大体分为以下三种方式。
第一种是暂且忍耐，并等待时机加以改善，这样的女性占比还是非常高的，因为来自伴侣的冷暴力、沟通不畅、感情背叛、被压制等等的情况让他们痛苦不堪，坚持下去了，又找不到合适的处理方法，两个人的关系进入了僵局，放弃呢？成本又太高了，经济上的压力、如何抚养孩子，他人对自己的看法以及离婚后，孤独感等等，这些都会压得一个女人喘不过气来，在坚持和放弃之间徘徊和纠结，品尝着感情所带来的痛苦。
第二种是忽略伴侣，忽略矛盾，冷处理。很多男生会采取这样的一种方式，他们会无视对方，并且任由婚姻关系的恶化，因为他们通常认为矛盾是可以拖过去，躲过去，过一段时间就可以自动消失。和以前一样，过日子，男性的思维方式都以结果为导向，比较容易忽略妻子的感情需求，所以啊，当矛盾出现时，只要妻子不离婚，还能够将就的过日子，有人给他做饭，有人陪他睡觉，还觉得挺好的，所以在感受上啊，痛苦程度比女性稍微低一点点。
第三种是采取积极措施改善婚姻关系，他们会主动表达自己内心的感受，并倾听对方的心声，尝试共同讨论，寻求帮助，以积极的行为方式来改善关系，如果夫妻当中有一方有这样的积极行为，那么他们走出困境的可能性就会大很多了，当然这离不开双方的共同努力，以上三种就是大家最常见的处理方式。与其用各种道理来武装自己，不如去面对现实，看看我们可以做些什么，或许探索新的相处方式，或许修正现有的方式，看看哪种做法更加有效果。我是陈琳，用心理学帮你走出情感困境。
每个人都是在永远的痛苦和挣扎里寻求一点暂时的快乐，这样子生活。有了这个想法以后，内心深处会变得更加冷漠一些，但日子过起来反而比原先轻松。
我们的人生是不完美的，在生命的不同阶段，每个人都会遭遇一些负性生活事件，或者叫做应激事件，比如，生老病死、婚恋破裂、事业挫折，等等。这些应激事件会导致很多当事人产生痛苦绝望的情绪，不能自拔。
来自于内心深处的无力感，遗憾是我想的，痛苦是我想的，悲伤是我想的。不可得，不可念，不可想，不可怨。
千万别矫情！ 千万别矫情！ 千万别矫情！ 要活好好活，要死死远点。
身处痛苦绝望中的人要学会宣泄，学会寻求支持。有时候当事者不可避免有痛苦体验，这时向善意的亲人和好友倾诉、大哭、打沙袋，给情绪一些出口，使自己感到世界还是支持自己的，这无疑对他们有正面的影响。
你是你生命的作者，何必写那么难言的剧本。
不是所有的痛苦都可以呐喊，有的时候大大咧咧，不是真的没有疼痛，只是把伤害隐藏在内心深处不想让别人看到自己的脆弱。
不要封闭自己，而是要尽快走出去，只要有可能就继续与人交流、生活工作，这样能分散对痛苦的注意力，带着情绪去做事情绪会自然平静下来。有人会觉得，自己已经这么痛苦，还怎么去做事？但是，如果你整天关注自己内心的痛苦绝望，就会整天陷入糟糕的情绪，做事本身却能化解不良情绪。
当你处在人生低谷的时候，往哪走都是前进。
经历过接踵而来的痛苦和经历有太多的措手不及，喝的酒在烈，哪怕醉的不醒人事，哪藏在内心深处的痛，也还是说不出口。
孤独时心灵无法沟通的痛苦，是情绪不能宣泄的沉闷，是白云深处无人家的冷寂，是高处不胜寒的苦笑，是内心世界与外部环境冲突时的胶着，更是大彻大悟前的迷惘。
1、你哪里都好，只是无缘到老。
2、若爱情需要乞讨，我宁愿一个人。
3、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!
4、不喜欢的就丢掉，丢不掉的就还是喜欢。
5、消逝不去的身影，带来的是无尽的思念。
6、活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。
7、答应了你不再爱你，我却还没答应我自己。
8、这个冬天，没有惊喜，没有温度，没有你。
9、不管我怎样，你都不会再相信我，甚至死亡。
10、你那么忙，还亲自来伤害我，真是辛苦你了。
11、等不到的晚安就别等了真爱你的人不会让你等。
12、雨水冲走了我们所有的美好回忆，幸福的流年。
13、其实，你要明白，这个年龄谁都不会是谁的一生。
14、因为我喜欢你，比这个世界上任何一人都喜欢你。
15、如果有一天我不理你，不是不爱你，而是我累了。
16、呼吸着同一天空下的气息，却递演着各自的人与事。
17、喜欢一个人也是一种过错，而我只是错上加错罢了。
18、我们那段精彩回不去的日子，原来只有眼泪最真实。
19、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。
20、我以为他生性冷淡，直到亲眼看到他对另一个人嘘寒问暖。
21、我觉得，人们分开总有一些原因，不过有些人，你应该等。
22、说好的一生一世，到头来变成一死一伤，死了心，伤了情。
23、你在雨中行走，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨。
24、无聊时你想起我，而不无聊时你又在干什么，把我当什么了。
25、你为了以往的她而感到愧疚，是否会为了以往的放下此刻的我。
26、后来，我见过千万人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸。
27、空荡的人心没有感情、就像盲人找不到回家的路、变得好烦躁。
28、人最大的悲哀，就是死心塌地的去爱了别人，毫无保留的丢弃了自己。
29、有些事，只能一个人做;有些关，只能一个人过;有些路，只能一个人走。
30、如果情感和岁月可以轻易被抛弃丢入大海。那麽我愿意从此沉默在海底。
31、说狠话的是我，心里难过的也是我，要先走的是我，频频回头的也是我。
32、世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。
33、人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。
34、每次失望无助心寒的时候，总是在想，如果当初在一起的人是你，该有多好!
35、不要给我谈爱情，因为情爱比爱情更简单，最简单就是和我谈钱更加的合适。
36、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。
37、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
38、有些人，有些事，别那么太在意，人家都没把你当回事，你又何必自作多情。
39、有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手!
40、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰，不需要陪伴，只想要一个人呆着。
41、经历一些事，读懂一些人。不要以为我傻，只是有些东西我看在眼里，埋在心里。
42、生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远。你执着谁，谁就会伤你最深。
43、不想放弃，所以一直坚持;不想流泪，所以一直装笑;不想被丢下，所以宁愿独自一人。
44、你永远没有足够的办法和力量，因为永远没有一件事是等你完全准备好了以后才发生。
45、如果你问我，你有多少次闪过我的心里，我会说“一次”，因为你从未真正的离开过。
46、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。
47、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
48、无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
49、祝你离开我后，每日以泪洗面，见谁都像我，看谁都想我。日日思我，夜夜想我，终不得我。
50、原来，最可悲的是我以为，我以为你会在乎，我以为你会喜欢，我以为在我想你时你也在想我。
51、受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力，人们从来不会去嫉妒弱者，人们也不会去踹一只死狗。
52、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍地走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻地揉。
53、看淡一点再努力一点，这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。
54、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟攒够了失望的人是不会回头的。
55、这世界上有两种人，忧郁的哲学家和快乐的猪。我不知道我是哪一种，但我希望我不是忧郁的猪。
56、后来才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。
57、时光一度模糊了容颜，即便刻骨的爱情，亦是在年轮的吱呀中消逝殆尽，只留得一份心情长驻心间。
58、有谁体会过那种，呼之则来，挥之则去的感受，需要你时对你稍微示好，不需要你时，回个信息都难!
59、两个人在一起，开心就好。在乎的越多，反而越累。我是爱你的，你是自由的，这才是最好的爱情观。
60、害怕孤独的人，却活在孤独中，绝望又无助，眼泪不知为何事湿了枕巾，冰冷的夜里习惯一人抱团取暖。
61、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜，留我独角戏。
62、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
63、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己!
64、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤，只能背起坚硬的壳，继续流浪。
65、痛定思痛，有错在先，立马改正还不行吗不是只在改错，而是换心，更是换新，思路更新，光走老路行不通了。
66、你可以用自己不喜欢的方式赚到财富，也可以用自己不相信的药治好疾病，但你无法从自己不爱的人身上获得幸福。
67、愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。愿你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。愿你对过往的一切情深意重，但从不回头。
68、世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。所以，不要害怕时间，如果爱得足够深，时间便会让深的更深。
69、当我们在友情中发现了爱情，在爱情中发现了亲情，在亲情中又发现了友情和爱情，或许才真的会体会到人生和爱的真谛吧。
70、我钟情于寂寞，寂寞中的肆意泛滥和思念的丰盈;寂寞中栖息和寻觅、等待。美，流淌在我贫瘠的心坎，流淌在静谧的寂寞了。
71、大概一个人久了可以忍受的孤独指数也在不断增加，那些过去以为要两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。
72、你错过了我没关系，但你千万别回头找我，我不会轻易原谅你的，不是我小心眼，是因为那些失望和难过都是我一个人挺过来的。
73、害怕太粘人会被厌烦，所以总是拼命去忍住想频繁联系的冲动。很多时候，我觉得我更像个哑巴，明明很难过却咬紧嘴唇不说话。
74、我曾经以为，一个人的感情和依赖，从有到无会是一个渐渐消减的过程，但事实是，它会在某一个时刻，甚至某一个瞬间突然地立减为零。
75、越来越不敢找你，因为你的冷漠开始让我觉得主动是那么的廉价，没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。
76、一直喜欢，携寂寥的心事，读生命的悲喜，品其华年淡漠，非关忧伤，只属浅唱，如若你懂，说给你听，我，依然是我，那个素颜朝天，淡淡行走的女子。
77、所有关系变淡的原因是一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。
78、你偶尔好心问我最近过得好不好，偶尔关心我拥抱我，但我很难再把这些当成你也爱我的证据了。我不过是你让生活变得有趣的工具，你需要生活里有涟漪，而你知道我时刻为你动荡。
79、我知道的，你也不想等。你害怕等，你怕等错，你怕等不到。等错了，就重头来，等不到的，就给自己个期限，到了就不再等。重要的是，不要在等待中不知不觉忘了等待的初衷。慢慢来，比较快。
80、感情没有终点，总是终点；不能拥有的人，总是忘记。生命中没有永恒的痛苦。无论疼痛有多深，伤口总会愈合的。没有障碍，只有不能通过的人。慢慢地，不再流泪；慢慢地，一切都会过去。 不管曾经执念多么深。刻痛彻心扉的也要挽留，可最终，敌不过岁月的尘垢，还是要笑着放手。
1寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
2我以为小鸟飞不过沧海是因为没有飞过的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
3有些话，可以一辈子都不说，即使错过，宁愿后悔。
4独揽月下萤火，照亮一纸寂寞。
5要爱自己，但不要可怜自己。
6失望多了，最多变成了绝望，而绝望之后，不要忘记，一切还有希望，它能点亮黑暗里每一个阒静之处。
7一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。
8面对人生的诸多抉择，既要有当机立断的决心，更要有永不后悔的气魄。
9情不知所起，却一往而深。想要收集所有的美丽，好好地爱，温柔地珍惜，抒写爱的童话。却发现，爱如此艰难，如此卑微，如此心痛，如此的不确定，如此的无能为力。
10静静地倚着楼窗，看看弦月照在整个夜幕中，惆怅地看着幕烟低垂。入夜后小巷里一片岑寂，人们都以纷纷散去，凄然欲绝，面对烟草低迷。炉里的香烟。心的平静来得如此之真实，岁月像一块被磨损的墙壁，被疼痛与伤害擦出一道道白色斑纹。什么最可靠呢有时连十指连心的手指都不太可靠。
11我为得到您的垂青而幸福，又为离您如此遥远而感到伤悲。祈求上苍赐我以忍耐，并且不要把我俩重逢的良辰推得太远。
12再熟悉的号码，也有空号的一天。再痛的记忆，也有淡忘的一天；再美的梦，也有苏醒的一天；再爱的人，也有远走的一天；再罗生门的剧情，也有落幕的一天；过去的就让它过去吧，时间会冲淡一切，未来有更长远的路在等着我们没有过不去的事情，只有过不去的心情。
13放弃某种等待却无法收获的感情。放弃某种心灵的期望。每放弃一种思绪，心里便生出一种伤感。
14你以为我刀枪不入，够坚强吗你以为我百毒不侵，不怕伤吗。
15我一直让自己过的平稳，不带强烈的情感，时常微笑，不再歇斯底里。偶而也能回忆起从前，却没有太多的情绪，似乎那个飞扬跋扈，个性鲜明的少年已经彻底死在了时间的流动中。如果一直纠结在一个问题上，可能会永远解决不了，不妨从其他角度看看，也许会找到你想要的答案。
16当我们原谅了彼此的荒唐，便是此刻的曲终人散场。你说生命从希望开始，而以绝望结束。我说旅途少了一些春光，多了一些悲伤，而人生原本幻灭无常，情爱自会散落四方，最终我们走散在街上，转回头是各自的人海茫茫，但你还是我的糖，装进别人的口袋的念念不忘。
17人走了，茶凉了；日子变得更长了。想你了，心碎了，半夜偷偷流泪了；人瘦了，憔悴了，拿酒没喝就醉了；话少了，言贵了，把你怎么得罪了心飞了，事黄了；人也不在白忙了；停机了，没费了；网上说你已睡了；走神了不对了，干啥啥也不会了；总之都是想你想出毛病了。
18如果认定了一个人，认定了一件事，就走下去吧。人生很短，有些错过，却会很长。
19牵强地笑着说，我过得真的很好。在心里告诉自己，记住该记住的，忘记该忘记。你也许忘了，我很怕孤单，可是仍然，那么狠心地放下我，让我走到尽头，却找不到终点。
20忙的时候虽然累但是忙完了会特别畅快舒服闲的时候虽然爽但是闲的时间长了心就慌了。
21岁月并不能使人年老，经历才能成就一个人的沧桑。
22寸寸柔肠，盈盈粉泪，离愁渐远渐无究。时光书写了这一页的落漠，满目的萧瑟，又能诉与谁人听漫漫的夜，冷冷的风，将所有的记忆展开，梳理。多少馨香曾徜徉在云之幽，水之湄。让心的写意，山水有色，花鸟有声，在那个多彩的季节里，总愿意寻着花香，极目远眺，眷恋的目光，总是栖息在有你的风景中。
23有一种默契叫做心照不宣，有一种感觉叫做妙不可言，有一种幸福叫做有你相伴，有一种思念叫做望眼欲穿。愿天上的每一个流星，都为你而闪耀天际。
24如果，我不在乎你，我不会为你笑；不会变得这么脆弱；不会在意你做的每件事，不会静静的想着你发呆；不会记住你说的每句话，不会为你心痛；不会珍惜与你在一起的时候；不会总是不由自主的想起你；不会这么轻易地让痛苦折磨自己；不会为了一些小事跟你争执这一切只因为我在乎你。
25关系就像玻璃，有时候，与其痛苦的去复合，不如就让它碎裂。
26真正的残忍，怎么能让你感觉到痛呢。真正的残忍，是你一生都不知道真相。幸福地活在假象中，却是岁月静好、现世安稳的天真模样。
27你忍心让我孤独，看我为你受苦的原因，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，你只是不爱我。只能自己承受着你给的伤，你一次又一次令我心碎。那一瞬间，我终于发现，爱是折磨人的游戏。
28那个人他在，他不在；他近，他遥远；他笑，他非笑；他看着每个人，他只看见一个人
29一首歌听久了会腻，一句话说多了会烦。
30爱那么庸俗，人却不停追逐。
31人一旦有了感情，就窝囊的不行。你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟她走。
感受一：自己失去了依靠，感觉天都要塌了似的。
俩个人相爱的过程当中都把彼此当成了自己唯一的依靠，失恋以后最大的感受就是：突然间觉得自己已经变的一无所有了，自己也没有了依靠和对方的爱护，没有了他的关心和疼爱，曾经所有的一切都已经变成了过眼的云烟。感觉就像天塌了似的，对于失恋的人来说就是这么大的事情。
感受二：心里感觉特别的痛苦和疼
失恋了以后那种感觉特别的心疼，就像一把刀子扎在了自己的心口上一样，撕心裂肺的疼痛，特别揪心的感觉，眼泪都就像断了线的珠子似的哗哗的往下掉，根本控制不住。
感受三：对待爱情非常的失望，再也提不起一丝一毫的感觉
经历过感情创伤以后最大的感受就是自己真的再也不相信爱情了，再也不相信任何一个男人了，对待爱情和男人都感觉非常的失望。再也不相信所谓的山盟海誓和地久天长了。
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