如何在不伤害父母的情况下，摆脱情感操控？

可以和自己的父母保持距离，如果是学生的话，那么可以选择住在学校，如果是在外工作的话，那么可以自己租房子。同时要让自己的父母知道自己已经长大了，很多事情都可以自己解决，并且让父母不要操心，平时在和父母的相处中，表现得成熟一点。

如果是学生的话，在学校住宿的时间，可以自己监督自己学习，一旦自己的学习有所提升的话，那么你的父母自然就不会担心你，或者是操控你。父母之所以不放心自己的子女，便是因为担心自己的子女处理不好自己身边的事情，一旦子女有能力可以解决生活中的一些事情的话，那么父母也就不必担心了。在外面工作的话，可以自己租房子住，即便当时会受到父母的阻拦，自己的意志也要坚定。同时，经常和自己的父母多多交流，在交流的过程中说出自己的想法，并且表示自己已经是个成年人了，不需要父母的监督。也表达下自己可以处理好自己的问题，让父母不要操心。即便在外面租房子住的话，那么也要定期也父母一个电话，告诉父母自己的生活很好，不需要她们的担心。这样的话，即便父母依然担心，那么也不会因此而整天打电话给你，或者是担心你遇到什么事情后不会处理，或者是被人欺负后，只会躲在家里哭。

如果父母知道自己的子女真的长大后，那么父母便不会再管着自己的子女了，而是会尊重子女的选择，并且在父母的眼中，自己的子女永远都是长不大的。因此对于子女而言，能做的便是在和父母相处的过程中，表现出成熟的一面，从而让父母通过生活中的点点滴滴从而意识到自己的孩子是真的长大了。

pua（又名情感操控）指通过欺骗，控制等方式来获得目标对象感情认同与好感从而让对方向自己所期望或喜欢上靠拢、服从并产生依赖性一种恋爱技巧/爱情战术方法！

如何辨别PUA行为？

第一，他们会对你进行情感操控；

第二，他会用各种方式让你觉得自己很重要、被需要和有价值感。

第三，他们总能找到一些借口来证明你在感情中犯了错或者说得不够好。

第四，他们不会直接告诉你该怎么做或怎样才能让关系更进一步，而只会通过贬低你来抬高他们自己。

第五，当你们发生争吵时，如果你不想分手，那么最好不要去找他解决问题。

第六，他们经常会使用冷暴力来惩罚你，这种方法往往比直接动手还有效果。

第七，他们可能还会威胁你，比如“我就知道”、“我已经警告过你多少次了”等等。第八，他们喜欢给人贴标签，并且认为这是一种社交技巧。

PUA常见行为：

以“我”为中心，对方必须按照自己所想去做；不允许他人有不同意见或建议出现在聊天中、拒绝沟通等…这些都属于pua (情感操控)！

警惕“情感勒索”，远离pua和精神控制 。

不良PUA至少涉及“七宗罪”

PUA早期只是分享男性如何通过技巧和心理学应用去接近、搭讪自己喜欢的人，而近年来随着感兴趣人群增多，PUA逐渐商业化、产业化，成了一个盈利丰厚的行业，其中还滋生了物化女性的观念，通过传授“情感操控”技巧，让女性在情感关系中任其指挥。不少人认为这类“情感操控”无德、低俗但不违法。

记者采访了致力于揭露不良PUA真相的公益组织“小红帽”负责人孔唯唯。2018年3月至2018年底，她针对PUA行业展开了一份业内调查，邀请600名PUA学习者、接触者填写，并通过测谎设计和去中立态度问题设置保证结果真实。

孔唯唯介绍，PUA暴露出的黑暗面仅是冰山一角，从她手上掌握的材料来看，不良PUA至少涉及“七宗罪”：将情侣间的不雅小视频上传至网络，涉嫌涉黄犯罪；未经许可上传女性的照片、职业、家庭等个人信息用于炫耀，涉嫌侵犯他人隐私权；将女性的生活照片、视频等以盈利为目的写成“教程”售卖获利，涉嫌侵犯他人肖像权；部分PUA导师因职业性质属性传染病高风险人群，明知自己患有传染性疾病还隐瞒病史，积极发展多名性伴侣，

故意将疾病传染给更多人，侵害他人健康权；不良PUA行业研发大量行话、术语甚至兜售迷药，使女性在不知道、不能够或者不敢反抗的情况下被诱使或强行发生性关系，涉嫌性侵、强奸；PUA主打的“榨取技术、逆向合理化、夸大错误、推拉”等技巧，对同居伴侣进行身体、精神、性及经济方面的侵害，与反家暴法精神相违背；一些PUA课程大肆传播“多重后宫关系”、“把女人当狗训练”、“鼓励引诱吸毒卖*嫖娼”等严重违背公序良俗言论，搅乱社会秩序，且打着心理咨询师的名号却不提供相关服务。

“对传播非法PUA教程予以行政处罚，具有标志性意义。”中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍、广东固法律师事务所律师张捷在接受记者采访时均认为，PUA组织现在作为洗脑式营销，启发、驱使了一些游走在法律灰色地带的行为，甚至有了邪教的特征，司法机关应当以此为契机，举一反三，规范、净化整个行业。

以明确法律适用为突破口 打击不良PUA组织

江苏网警对发布违规违法PUA信息的惩罚是拘留五天、罚款5万元。在受访人员看来，这样的违法后果和其社会危害性并不成正比，PUA虽然看似涉嫌众多罪名，但却面临取证困难、适用法律模糊等问题，尤其是PUA组织更难被追究法律责任。

“对比以前，此次行政处罚已经是巨大进步。考虑到当事人尚未造成严重社会后果和现有证据，我认为警方的处罚还是适当的。但PUA长期以模糊道德和法律界限为生存前提，仍有很多不良PUA从业人员逍遥法外。”张捷说，部分PUA从业者宣扬虐待女性，通过诱骗鼓励女性自杀的手段来对其进行控制，已涉嫌故意杀人，导师百般教授、督促学员实施犯罪，也涉嫌教唆罪。但由于PUA传播手段比较隐秘，又披着谈恋爱的外衣，受害者往往没有保存证据，因此PUA人员和组织受到司法打击的仍是少数。

“据我了解，PUA相关案件进入刑事程序的，比例连百分之一都不到，一些受害者只提起民事诉讼，更多的人自认倒霉。”孔唯唯认为，要打击PUA组织，必须要先了解他们的产业链结构。一种是“卖结果”模式，即把搭讪成功的女性的不雅视频刻录成光盘，售卖牟利。这种模式，警方可以直接找到源头的PUA组织，很容易认定为犯罪；而另一种更为复杂的是“卖过程”模式，即将搭讪女性的过程做成教案或者视频课程，作为提供的婚恋知识服务，这是目前PUA业内最常见的形式，也是令警方和监管部门最头疼的。

“他们自称提供的是知识服务，可以是某种技巧、文化或者价值观，虽然课程可能存在明显的扭曲，但也只是一个‘传授的过程’，最终效果如何，看学员各自的行为结果且法律责任由个体承担，警方很难作用于源头，尤其是很难将学员的犯罪行为与组织形成关联。”孔唯唯说，这也是江苏案的积极意义，警方直接打击传播PUA非法内容的网站、平台，直接作用于源头。

朱巍也强调，要强化对PUA传播平台的打击力度，如果应知、明知、已知非法内容在平台内传播仍不采取措施处理，平台也要承担法律责任。在他看来，现在办理PUA案件确实面临取证和定性困难的现实问题，在司法办案中可能还偏保守。

“所以，我建议将研究适用罪名作为突破口，为司法实践提供指导。”朱巍介绍，学员按所学内容实施诈骗、强奸、非法拘禁等犯罪，PUA组织可能涉嫌非法利用信息网络罪、传授犯罪方法罪，应当对应其违法行为，从这两个罪名入手研究适用问题。此外，PUA组织对外宣称神乎其神的学习效果，保证学员的情感成果，实际教授的可能是胡编乱造的所谓心理学知识甚至低俗、违法的话术和骗术，可能违反广告法，涉嫌虚假宣传甚至诈骗罪。这些都需要通过典型案例办理或出台司法解释，强化对于此类犯罪的认识和定性。

综合评估社会危害性 精准打击违法犯罪

受访者认为，现在对不良PUA打击力度不够，尽管大众早已从PUA宣传的婚恋价值观中感觉不适，但其违法成本与社会危害性明显不适应。

孔唯唯强调，不良PUA造成对家庭婚姻观、社会价值观损害甚至摧毁，其社会危害性不是简单涉黄或者强奸等罪名可以说明的。她的调查显示，危害是双向的，沉迷PUA的人也会产生人际交往障碍。深度中毒者幡然悔悟后，要经过心理治疗才能恢复常人思维。此前，有PUA学员学习入魔，因非法入侵女方居住地，最终被法院以非法侵入住宅罪判处拘役六个月。调查数据还显示，学习PUA的人中15岁至24岁青少年比例达56%，65%的PUA接触者拥有本科学历，16%拥有硕士或博士学历。“这批学习者将来正是社会的中坚力量，他们的婚恋价值观不应该被现在生态恶劣的PUA行业污染。”孔唯唯说。

“非法PUA的社会危害性早已超过个案带来的负面影响，其中含有的反社会、变态、邪教型传授等内容和特征，会给社会造成不可估量的隐性危害。”朱巍建议，司法机关要加大源头治理，扩展举报渠道，强力打击有组织的PUA犯罪，要积极建立对PUA社会危害性的系统性评估和监控机制，提升打击精准度。

PUA行业是否有存在必要？张捷认为，目前PUA行业也有存在的土壤，符合中国当下青年男女的婚恋需求。但这个行业要依法合规地存在下去，必须改变以榨取异性为目的的价值观，要将培养正确、积极、科学、合法的价值体系放在首位。