为什么？人一遇到感情的问题就会苦恼呢？

因为每一个人都很要面子，不愿意在感情方面丢失面子，所以，一遇到比较让人烦心的感情，那些脆弱的人就总是选择逃避，或患上忧郁症，而有些心思较多的人，则会很苦恼，这才是人的本性。如果哪一个人，从没被感情困扰，我想，那几乎是不可能的了。

烦恼如同一个蓄水的大坝,不断的有水流入大坝,于是有人就把大坝的出口堵住,这样时间越长,蓄水越多,当大坝在可承受范围内的时候没有什么,当大坝无法承受水的冲击的时候,整个大坝就会被冲出一个大口,水也会顺着这个破出的大口冲出大坝

其中相当于我们的负面情绪,即平时产生不良的情绪,使人感觉到难受、痛苦的烦恼，而大坝相当于我们的心理承受能力，大坝被冲破，就相当于人承受不出时的崩溃，轻的会使我们短时间出现闷闷不乐，甚至厌食等情况，重的可能直接患心理抑郁证、强迫症等心理疾病，甚至直接影响人的身体健康。

而对于不可回避和拒绝的水（烦恼），只要我们适当的进行排泄和疏通，不让它们超过大坝（心理承受能力），那么就不会对我们造成什么负面的影响，积极面对，理智处理。

对于男女的处理方式不太一样，因为生理差异导致在宣泄负面情况的方式上也有一定的区别，但也有共同之处，比如：

1、不开心的时候找好朋友一起聊天、谈心、散步；

2、培养一些积极正面的兴趣爱好，分散感情的投资，同时增强自己的正面心理素质，这样在遇到大的挫折时也可以增加自己的心理承受能力和对情绪的控制能力；

3、适当进行体育动运，可以提升一个人的心理素质并帮助缓解心理压力，排泄负面情绪；

4、听听无人唱的、缓和的轻音乐，也是一种放松；

5、看些哲学、心学理的知识，提升自己的心理素质，增进自己对心理问题的分析和处理能力。

生活中，不分性别，不分年龄，多数人都会遇到情感困惑，真正陷于痛苦情绪中，可能还会影响生活和工作，当我们在一段感情中失去安全感 ，或者处于情感瓶颈期，陷入无法停止的担忧和想像中时，可以尝试以下几个举措：着酒精

他们说话的时候大多是肯定自己的付出，坚信的阐述自己付出了那么多，收获的却很少。似乎婚姻世界里对方每天都是躺着享受着。而并没有想到双方都有问题，问题的根源在那里，并没有去思考，也没有很好的沟通，以至于矛盾越来越大，后果很严重，双方都很困惑，那么如果从情感困惑中摆脱出来呢？

动刀者必死于刀下。孽缘易结斩断难。一失足成干古恨。新鲜刺激过后，无尽烦恼随之而来。不论什么事，只要做了就有后果，有后果必有代价。又云，万恶*为首，更何况是邪*。她告诉他，他们现在有两个选择，一是她独自过去，三年后就能申请回来，二是他们一起到那边发展，而且公司承诺，会给他加相应的报酬，总之会比现在好，而且她希望他跟她一起过去。

正视情感给我们带来的伤害。我之所以会困惑，其实恰好说明我们对感情认真，专注。那么那份感情也必然给我们带来过幸福和快乐。在这段感情中，你首先的明白这是你要的吗？是你要的那什么原因让我们感到困扰呢，找到问题所在，一起面对，让他做你的战友。如果不是你想要的，尽早结束这段关系，把时间和经历投在建设美好的生活当中，毕竟人生苦短，且行且珍惜。只是天下没有不散的宴席，有些人注定只能陪我们走一程，剩下的，全靠自己。

首先你要正确认知到，你所困惑的是什么，是对感情的不确定，对这段情感所持续时间的迷茫。这种状态时间长的话肯定会对生活所带来影响，因为很容易会把情感中的状态，带到生活中来。至于如果摆脱，那就需要自己去克服，鸡汤虽好喝，但调味还是自己动手好，毕竟每个人口味不同。如果是双方问题，就好好平心下来沟通。沟通不来，就只有快刀斩乱麻，长痛不如短痛了。之前看过一篇文章，一名38岁女博士在感情方面一直都不是太顺利，有过一个短暂婚事，在认识前夫之前也交过两个男朋友，但最后都是被男生抛弃。　第一个男友是因为自己当时要参加考试，没有时间陪他，所以两个人就慢慢冷下来了，后面那个，她至今都不知道是什么原因，男生就是无缘无故不理她了……再后来，她在新西兰云上了她前夫，他是一个受过良好教育的人，特别有家庭教养，外表形象各方面都很优秀。他们在一起是他主动追的她，他的当众表白对她来说是心灵的巨大治愈。所以他们回国后，很快就结婚了。　那个时候对于以后的人生伴侣有两个选择，一个是我喜欢的，一个是喜欢我的。我就想啊，为什么他俩不能成一个人，怎样才能把他俩变成一个？这个过程无疑是需要大量时间和精力的，我试图从不同地方找到我想要的答案。小说里说：如果我喜欢你，那么我会找出一千个一万个理由来纵容自己接近你，直到你也爱上我；如果我不喜欢你，也能编造一千个一万个理由拒绝你远离你，直到你死心。　就像我一样　怎么讲呢，毕竟这个也是对人的吧，我有一个特别要好的女性朋友，她呢，是那种开朗的性格、但是有时候还是会傻傻的、给人一种蠢蠢的感觉，说白了就是太单纯了吧， 她也知道我喜欢她，但是她呢，有一个套路蛮多的男朋友，总是以各种理由找她借钱呐、什么的，她俩真正在一起的时间也没多久，差不多一星期吧，这个男生呢98年的，据我了解她说是在一家名叫神华的企业里边做外购部总经理、我也不是特别相信他这个男朋友的工作，带着半信半疑的态度、前一段时间她不管出了什么事都会跟我讲，我也很乐意帮助、但是我再过几天就辞职了，感觉我现在越来越离不开她了。　在心理学领域，情感分为知、情、意三个部分，也就是认知，情绪和意志力。异地虽然属于意志力范畴，但事物都是普遍联系的，但是，毅力来源于自我坚信，它也属于一种情感，所以，毅力也可以属于情感范畴内。　被感情困扰的人应该怎么办2　1、在感情中，最害怕的就是自己钻牛角尖，这样的人特别容易受到情感的困惑，并且无法走出，对于大多数感情的困惑，只不过是自己身在其中，这就是我们常说的当局者迷，如果你站在外人的角度去分析感情，那么你一定也能得到不一样的触感。　2、很多人陷入感情中，其实就是想要勉强或者强留一段感情，只是自己害怕失去，担心爱和不爱不成正比，但是这世上的感情最不能勉强，当情感没了，爱就淡了，即使勉强也无法得到释怀，就像古人说的强扭的瓜不甜，不要因为强迫而让自己难受，强求的感情会是你在感情中更加卑微。　3、自信在某些条件下是好的，但是对待感情过于自信，只会导致你无法真正的从内心了解另一个人，能够更多的去包容对方，内心总是自信的想，自己多么好，对这段感情付出的很多，然后就会挑剔对方，这种感情的结果不会很好。关于情感上的困扰有哪些　1、在恋爱期间，因为某些事情而争吵是很正常的，但是相互的理解，包容也是很有必要的，但是最重要的是，即使争吵也要保持理智和信任，但有些人在感情中就因为吵架而非常困惑，觉得双方的感情为什么要如此。　2、感情最重要的就是信任，它是支持你们感情了一直走下去的支柱，能给这段感情更多的信心和空间，但是有些感情就因为缺乏信任在感情中总是疑神疑鬼，这只会让自己在这段感情中非常累，而且自己产生困惑。　被感情困扰的人应该怎么办3　爱情，是成年后我们经历的第一次人生情感经历。　是成年18岁之后的一个成人礼，每个人或多或少都会碰到这样那样的问题，不可避免。人生是一个漫长的过程，一个好的开头会大大的利于你以后的婚姻、生活、工作。　走进高中时代，在繁重的高考任务面前，有时还摆在你面前的另外一个课题，那就是感情问题。　成年后，我们的感情得到了慢慢的比较成熟的发育。　小编的感情线比较长，所以发育的也比较早，尤其现在这个社会，很多人不像我们那个年代，比较保守。感情这种事情还是比较讳莫如深的，不敢提及。　小编情书写了不少，至今，经验也比较丰富。　爱情，一般在你成年后，会延续你的一生。感情线的好坏，将来会直接影响你的幸福指数。男生女生皆是一样。　女生，如果处理不好感情，会很不幸。　男生如果处理不了感情，事业就不要谈了。没有条件，后院都不安稳，何谈事业稳定，事业有成？　所以，面对感情问题，要慎之又慎。不可冲动，做出不合乎或者超越现在你所在阶段的最重要的事情。　凡事有利就有弊，都有两面性。　小编不是让你去彻底排斥感情，而是要你理智、理性的面对感情这个问题。不逃避，也不冲动。　人生至于情感，是最让你纠结，且有时很无奈的东西。　当一段感情结束的时候，也许你会后悔、会悔恨当初、会捶胸顿足。但，那已经属于过去式了。　很长一段时间，从这个阴影里走不出来。也许你已经把身体交给了她（他）。　可那又怎么样呢，在这个速食社会，难道要跟你一起上床的男人或者女人一辈子吗？　有几个是这样的，答案应该是否定的。　人生道路漫长而又崎岖，所以没有必要在不值得的人身上花费大量无用的时间，走好自己以后的路　走正自己以后的路，才是硬道理。　爱一个人不要爱的死去活来，留三四分给自己，爱，要恰到好处。　既不做作，也不取媚。各自安好是最好的状态。　一切顺其自然，也许有的人注定只会陪你一段路程，要记得下一个路口会有人等着你。　直到，你遇到可以托付终身的人，你们在一条船上，并且朝着一个方向走。　这样的人，就是你未来的妻子或者老公。