制作抖音视频要解决两个难题，一个是剪辑软件，二就是视频的素材从哪里来。
抖音常用素材一般有视频素材，素材，文字素材，音乐素材等。
视频素材可以在下面几个地方获取：
1、美册
美册视频制作里面带有很多动态背景素材，可以用于很多视频的制作中，比如下图的这种：
动态和静态的素材库，这些素材也可以下载到手机：
音乐素材：
美册软件的黑科技，可以提取其他视频的音频，有的音乐可能不知道名字，但是我们可以直接提取应用在你的视频上，这样移花接木的功能是不是很赞呢。
除此以外音乐库还有海量的音乐可以自由选择哦。
视频素材可以在下面几个网站找，都是自由使用的。
2、pexels
Pexels 是集大成的素材站，无版权的和视频它都有，还集成了别的站点的资源，种类和数量都很可观。Pexels 上的视频均为 HD 高清格式，无需注册即可直接下载，鼠标悬停可预览，点击进入视频页面还能看到相似视频的推荐。
3、Pixabay
也是一个老牌的素材站了，事实上 Pexels 上的很多资源都来自于 Pixabay。Pixabay 为每一位作者都提供了个人主页，使用者可以关注、点赞以及给作者打钱买咖啡。除了视频，Pixabay 也提供数量众多的矢量图、插画、照片等无版权素材，均可免注册直接下载。
上面的素材都是没有版权的，可以放心使用。
中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1350天 2022—2—23
刘老师讲课提纲：
第二单元：情绪、情感变化的维度及两极性
第三单元：情绪、情感的种类
第四单元：意志
情绪出不来，道理进不去；情绪出的来，道理才能进得去。
当情绪堵着的时候，我们是听不到别人的声音的，不管是好的情绪或不好的情绪，都是如此。有的人一旦成功，变得膨胀起来，头脑发热，别人给他说的他都听不到。一个人内心悲伤时，他沉浸在自己的痛苦中，别人的劝说他也听不进心里。这时，该怎么办呢？
要顺着他的脉络，贴着他走，进入他的知觉世界，不生拉硬拽，不试图让他怎么做，情绪出不来，他是做不到的。所以，要先接纳他的情绪，情绪出来了，道理才能听进去。比如孩子在学校出了一些问题，他有很大的情绪，此时，家长要接得住孩子的情绪，如果你接不住，就会批评他，指责他，埋怨他，劝他，孩子可能受到二次伤害，以后就不愿意跟你说了，你也听不到孩子的心声。就像你在单位受到领导的批评了，回家跟你爱人说，你爱人还指责你不好。此时你的感受是什么？你希望老公怎么说？怎么做？
一个人有情绪时，如果有机会说出来，并能得到家人的支持和理解，他的情绪就能得以缓解。如果家人不理解，就要说出自己的希望和期待。
男人和女人是不同的，男人有情绪时，喜欢憋着，男人遇事不轻谈。女人有情绪时，喜欢发泄出来，所以女性相对来说更长寿些，不过，女士要帮助自己的老公舒缓情绪。女人像空气，有她不显，没她要命，她是家里的灵魂。
倾诉即疗愈，倾听者要能理解倾诉者，并接纳他的情绪，才能达到疗愈的效果。
刀子割在谁的身上谁疼。
埋头学习，还要牢记初心。
第一单元：情绪和情感概述
一、情绪、情感的定义
情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验。
情绪情感与认识过程的比较： 1情绪和情感是以人的 需要 为中介的一种心理活动。
有情绪的地方，往往是最在乎的点，这是很宝贵的。咨询时要多加停留，找到他在乎的点，更容易带来变化，有了在乎的点，才更有动力。不在乎就可能没有动力。
如果一个人对某个事义愤填膺，就要深挖他在乎的是什么？是什么让他这样看？他的感受是什么？他的希望是什么？你想到了什么，让你有这样的感受？比如：是什么让你比较烦呀？烦的背后可能是什么？我们来试试看，能想到多少是多少。烦的背后可能与哪些因素有关呢？你想过吗？如果没想过，我们现在来看看，让他对自己有更多的了解。
抱怨的背后都有正向的期待，焦虑和烦躁的背后，往往是让自己更好的心，有情绪的地方要去解读和探讨。在乎就是需要的方面。
人的成长往往源自于逆境，比如痛苦的时候，内心会有很多挣扎，挣扎之后，会有许多思考和觉察，接着可能就成长了。
2情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说内心体验。
3情绪和情感能看到表情变化，认识过程不能。
4情绪和情感会引起生理变化，认识过程不伴有这种变化。
有的人身体比较敏感，有了情绪会引起生理的变化。
我们的身体会受情绪和情感的影响，有一本书叫《身体不会忘记》。你情绪不好的时候，吃饭时香吗？往往吃不下去，也会有很多身心疾病，由心理导致的身体疾病，或者受心理影响导致的身体疾病，比如，生气时会胃痛。还有头疼、消化系统疾病、高血压等，好多身体的疾病与情绪状态有关。所以，我们要学着让自己快乐一些，幸福一些。
即便有很多责任和义务的羁绊，我们也要看到生活中的一些阳光，如果看不到阳光，也要看到夜晚的星光，此之谓带着镣铐跳舞。不管生活如何不堪，我们的内心依然可以有花海，有阳光，依然可以繁花似锦，人被困，心飞翔。好的情绪状态，对人的身体很重要。
养身的最好境界就是养心，内心种下幸福快乐的种子，让其生根发芽，成长开花，并结果。比如有的癌症患者，心有阳光，就战胜了疾病。
学心理学最高的境界是修己，修己方能达人。
5情绪和情感的结构由三种成分组成：主观体验、生理唤醒、外部表现。
情绪和情感是内在感受在外部的体现，反映了一个人的态度。像有的人有了情绪，就喜形于色。随着年龄增长，我们可能更成熟，不会喜形于色，很多情绪会憋着，时间长了容易出问题。如果没地方说，可以找专业的伙伴去约练咨询，从各个角度看问题，自己的态度就会发生改变，情绪也会随之变化。认知改变了，情和意也会随之变化，认知是最关键的。认知没有改变，情和意看似变化了，可能是在表层。
啥角色就干啥事，咨询师的角色只是在咨询室里。
(二)表情
表情一般分为面部表情、身段表情和言语表情。( 言不由衷，最容易掩饰的是面部表情)
面部表情：面部肌肉活动的模式，是鉴别人的情绪和情感的主要标志。
两口子在一起生活久了，会有夫妻相，其实更多的是神似，气质和精神状态相似，价值观相似，但性格可以互补。
身段表情：面部以外的身体动作上的变化，包括手势、身体姿势。 (身段表情可以经过刻意训练)
微表情可以了解，但不要研究太深，在生活中，雾里看花，水中望月也是好的，不要太较真，看透不说透，否则幸福都没了。
言语表情：是情绪和情感在说话的音调、节奏和速度等方面的表现。
二、情绪和情感的区别和联系 二者密不可分，情绪表现情感，情感制约情绪。
我们对祖国的爱是情感，这种情感是比较深沉的，有情感的地方一定是有情绪的，比如听到国歌，内心会有激动的情绪，情绪是比较浅的。
情感通过情绪呈现。
区别：
1对象不同，情绪是人和动物共有，情感只有人特有。
2需要不同，情绪与生物性需要相联系，情感是社会性需要
3特征不同，情绪带有情境性和不稳定性，情感具有深刻性、稳定性和长期性
4情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部特征；情感一般较弱，较少冲动性，外部表现不明显。
联系：
1情绪和情感相互依存，不可分离。
2稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感，情感通过情绪得以表达。
3情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴含着情感。
两个人从谈恋爱到结婚，是由喜欢到爱的，是情绪到情感、由浅入深的过程。
三、情绪、情感的功能
(一)适应功能：
1婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。
2成人生活中，通过情绪与他人交流，微笑点头，维持正常的人际关系。
我们会通过情绪和情感传递一些信息，比如小孩哭是需要照料，当然，哭表达了很多不同需求，表达不同的意思。
说话靠心不靠嘴，内心有爱和欣赏，才能通过言语传递出来。听别人说话时，要用心去感受，那份感受是最真实的，是他内心的东西，言由心生。
我们可以通过情绪去适应这个社会，不同的情况，会有不同的表情，情绪有时是对我们的保护。
(二)动机功能
1情绪、情感是动机系统的一个基本成分
2情绪、情感对内驱力起着放大和增强作用。
情绪影响人的动机，一个人情绪不好，他就没有动机和力量去做事，比如孩子，你天天指责、批评他学习不努力，做孩子的差评师，他情绪不好，烦的不得了，就不愿与家长沟通和交流，他精力内耗，哪有学习动力呢？所以，家长要降低期望，做孩子的好评师。
结婚前，睁大眼看清对方，结婚后眯着眼看。
(三)组织功能 (影响作用)
情绪、情感对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。
乐极容易生悲，中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动。事情本身不是什么问题，如果太在意，太渴求，可能就变成了问题。
情绪、情感对记忆的影响： 比如有的很痛苦的事，可能会忘掉，有很深情绪的事，也可能会记很多年。
情绪、情感对行为的影响： 心情好的时候更愿意去做事，心情不好的时候，什么也不想做。
(四)信号功能
具有传递信息，沟通思想的功能——通过表情来实现的
同样的话，不同的情绪说出来是不一样的，比如说“讨厌”，热恋中的女孩说出来可能是嗔怪，对不喜欢的人说讨厌，可能是厌恶。
说的什么话并不重要，重要的是说的话承载的信息和情感，才是最重要的。我们要修炼自己的内心，说出的话含有温情。
如果家长对孩子说话言不由衷，是装出来的，孩子是能感受到的。有人说孩子是最好的影帝，家长的一言一行，他是能模仿出来的，而他往往模仿的是你不好的行为。
第二单元 情绪和情感的两极性及变化的维度
一、情绪和情感的两极(两个极端)性
两极性：情绪情感的每一种变化都存在两种对立状态。
情绪情感变化维度：主要指动力性、激动度、强度和紧张度等方面。
情绪和情感中等程度最好，但是在日常生活中，情绪和情感会高高低低，反反复复，这都是正常的。
二、情绪和情感变化的维度
动力性：增力——减力(提高还是降低人的活动能力)
激动度：激动——平静
强度：强——弱 中等最好
紧张度：紧张——放松
生活是五味杂陈的，不可能永远幸福，但要看主色调是什么，多关注好的例外。接纳就好，学会与问题共存。问题本身不是问题，不当的解决方式才是问题。在乎是可以的，但不要反应过度，反应过度就会造成强化，成为问题。比如：孩子不想上学。
第三单元 情绪情感的种类
一、基本情绪和复合情绪
基本情绪：快乐(喜)、愤怒、悲哀、恐惧(喜怒悲剧)为人和动物共有，不学而会，又叫原始情绪。
复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的。
敌意=愤怒+厌恶+轻蔑
焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒
哭泣的儿童
看到哭泣的婴儿，会有什么情绪？
二、心境、激情和应激
从情绪的状态来分：
(一)心境
一种微弱，持久而又具有弥漫性的情绪体验状态，通常叫做心情。持续时间较长(几周、几月)
(二)激情
一种强烈的、爆发式的、持续时间较短暂的情绪状态。
热恋三个月已经不短了，感情太热烈，就会容易出问题。
(三)应激(应对激动)
在出现意外事件或遇到危险情景的情况下，所出现的紧张的情绪状态。
事本身并不是多大的事，关键看我们怎么看它，如果能看到更多的视角，可能就不是什么事了，如果只关注糟糕的方面，就很容易成为大事，成为问题。
第四单元 意志
一、意志的定义
意志即通常说的毅力，是有意识地确定(有)目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程，
意志行动：受意志支配的行动。
比如想考出好成绩，是要由意志来支撑的。
要想让一个人更有意志，与一系列因素有关，首先要有目标，目标还要相对更容易实现，并且要清楚目标实现之后对我们的意义，中间要及时调节，不断强化，多看到做到的部分会更有希望，还要有同行者，这样才能更好地往前走。
二、意志行动的基本阶段
(一)准备阶段
确立行动目的，选择行动方案，做出决策。
有的孩子不知道为什么而学习，容易得空心病，没有目标，出现虚无主义状态，所以，要教育孩子树立长远目标。
(二)执行阶段
坚定地 执行既定的计划，克服那些妨碍达到既定目标的动机和行为，不断审视既定的计划，以便及时修正计划，保证目标的实现。
目标越清晰，计划越具体，越容易实现。
动机冲突
勒温认为，动机冲突一般有以下类型：
1双趋冲突(两个都想要，只能选一个) 鱼与熊掌难以兼得
2双避冲突(两个都不想要，必须选一个) 两害相权取其轻
3趋避冲突(既想要又害怕)： 如甜食与肥胖，再婚者的心理
4多重趋避冲突：对多个目标均形成趋避冲突
如有的人想东食西宿
游戏：手掌画——人生五样，这五样要一一舍弃，留下最后一个。人生要学会舍弃，知道珍惜。
三、意志的品质
(一)自觉性(自我知觉)：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的。( 相反的是受暗示、武断)
(二)果断性：迅速地、不失时机地采取决定。(相反的是优柔寡断、鲁莽草率)
(三)坚韧性(坚定有韧劲)：坚持不懈地克服困难，永不退缩。(相反的是虎头蛇尾、动摇、执拗)
(四)自制性(自我控制)：善于管理和控制自己情绪和行动的能力。(相反的是任性、怯懦)
世界多元，各有道理。只要适应自己的情况，自己感觉舒服，就是OK的，是好的。
好。
1、课程内容丰富。隔壁王司机的情感课程内容涵盖情感与交往、情感诊疗、爱情关系疗愈、情感沟通等多个方面，在实际应用中非常实用，深入浅出的展现了情感课程的研究现状。
2、视频语音同步。情感课程中提供了视频时光机和语音留声机两种实用的功能，可以让学员在学习课程的同时更加深入的体验和感受，从而更好的理解和吸收课程的内容。
许多人都还不知道，在情感领域里，有各种闷声发大财的玩法：
塔罗、占卜、挽回等等，
月入十几万、年入上千万的比比皆是！！！
玩法十分的简单：
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而这一类人是金字塔的底部，人口比例最大。
用简单的方法，挣更多的钱，
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内容输出方式
情感类短视频是各大短视频平台创作数量最多的领域之一，在情感的共鸣下，账号极容易获得粉丝的认同，也容易迅速走红。其内容输出方式也十分的简单：
1、真人出镜类
真人出镜，在抖音上最常见的表达方式就是情感教学，以过来人的身份，或站在对方的角度，分析一段感情中他的心态，在配上一些精心打造的金句，往往视频很容易受到热捧。
这一类视频主要以真人视频展示，以打造个人IP为主，粉丝的粘度比较高。素材直接通过百度寻找即可，找情感类的垂直网站，很轻松解决音频解说的那部分，按找来的资料自己读一遍就可以拍出来了，是不是很简单？
对于出镜的主人公，基本上没有什么要求，不一定非要多漂亮或帅气，看起来干净清爽就可以了，但要保持一定的风格，这样才更有辨识度，更有利于打造个人IP。
2、混剪类
主要是进行二次深加工为主，包括、视频，素材也是来源于网络。比如可以找情感综艺节目，剪辑其中经典片段，音频解说部分可以用原音，但要换个场景做出来，背景图可以是风景，也可以是情感，去各大网站找一些，但要注意版权问题。
3、情侣聊天类账号
这种制作最简单，利用两个微信自己对话，或也可以下载软件对话，生成就可以了，内容直接用同行文案，或自己去网上找一些能引起共鸣的文案，都可以。
做情感账号一定要切中用户的痛点，只有这样才能与用户达成共鸣，让用户给你主动点赞、关注、转发。
引流与变现
情感号属于泛娱乐类账号，粉丝群体都是泛粉，这类情感号变现方式比较简单粗暴，往往一个热门视频就很容易给人个号带来巨大的精准粉丝流量。
1、引流转化
这个是获取用户非常好的方法，可以通过主页简介、主页背景图、评论区引导留个人微信号等方式，将抖音上获取的公域流量，引流转化成私域流量，再通过输出干货等方式提高朋友圈价值，打造朋友圈，卖情感课程，课程可以直接去某宝购买。
2、接广告任务
直接在推广平台上接任务赚钱，在作品下添加带有小程序链接的文章，吸引用户点击，用户付费使用小程序内的产品就可以获得佣金，按流量和转化率赚钱。一般的推广任务都是接一些星座、测试、算命的小程序推广。
3、情感咨询
通过付费咨询帮助客户解决情感问题，可以按时间的长短收费，语音、视频方式都可以，按你最擅长的方式进行，只要能更好地帮助粉丝解决情感疑惑即可，不会解答也可以去某宝找情感咨询师，或同行，对接服务，你做流量，他们做服务，达到双赢。
4、直播带货
直播带货兴起后，“带货”也成为情感类博主的一个赚钱选项，而销售相关领域书籍、或情感类的小产品，如情侣对戒等等成为首选。
5、做培训收徒
这也是不错的变现方法，可以教别人做抖音情感号，提供教程变现，服务对接课程等等。
小结
现实中很多人都会遇到各种情感问题，因此这一块是永远都不会缺少客户的，而你要做的，就是听话照做，只要坚持去操作，效果都不会太差，情感类的视频制作简单，易上手，就算是新手朋友，也很容易学会，3分钟即可制作一个视频，每天多制作一些视频，这样爆的几率会更大，只要有了爆款，粉丝上涨的速度是很快的，有了粉丝就是个傻子也能变现！！！以上就是今天的分享，希望对你有所帮助。
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