关于恋爱和爱情，可以读什么书？

可能很多人都会觉得恋爱和爱情，这两个方面不需要读什么书，光是实操就行了。

但有时候，有了理论，再去实操效果可能会更好喔。

今天推荐两本书《如何正确的吵架》以及《非暴力沟通》

这两本书中，后者可能大家听得更多，但是今天我要着重介绍一下前者《如何正确的吵架》，也是我最近读到的一本书，作者常常不按常理出牌，很多观点也是很惊艳，能结合心理学的观点，从本质上来透析问题。

吵架在情侣的生活中是难以避免的，有的吵架可能会增进感情，而有的吵架则会导致感情破灭，那如何维护这段来之不易的感情，如何正确的表达自己的观点也是有方法的。

我截取几段有意思的部分，和大家共赏。

都在一起好几年了，还不够紧密吗？当你生对方气的时候，你很可能想采取前文提到的冷战方式，或者想赢得这场争吵，但这都不算是紧密。紧密互动的意思是，双方好好地探究其中冲突的本质：我们到底为什么会吵这场架呢？

很多人会把恋爱时的化学反应视作关系的纽带，觉得一直保持那时的卿卿我我、相亲相爱才是正道。但本书作者残酷地否定了这一点：“当化学反应很强烈时，伴侣们往往不能就真正重要的事情进行有意义或激烈的讨论，因为他们太过于依赖身体而非大脑。”

两个家庭之间也会产生矛盾，这矛盾似乎更难解决。但没关系，办法仍然是刨根问底搞清楚其中错综复杂的关系，心理学家认为，这个过程还有助于个体人格的完善，你可以借此培养自己的独立人格呢。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒将这类争吵背后的心理特征是“自卑与自负情绪的复合体”，如果你频繁打出“我早告诉过你”这张牌，你可能陷入的是一种对权力和地位的争斗中。

如前文所说，吵架的输赢并不重要，和你的伴侣一起找出事件本身的原委和改进办法吧。

你早期的经历已经塑造了你的大脑和行为，它们成为了你对某些事情进行反应的“神经通路”，从而形成了你的个性。如今呢，你可以借吵架这一举动，理解自己的大脑和行为——我为什么会介意这个？我想要的究竟是什么？到底是什么让我对这点如此在意？——通过这样的一种方式“重建矩阵”，建立新的神经通路，也将让你拥有全新的行为习惯和生活方式。

换个思路吧，别一味地指责对方让你丢脸，问问自己，为什么觉得丢脸？对方为什么会做出这种让你丢脸的行为？是的，在这背后，你会逐渐发现彼此的价值观、社会习俗和家庭理念，会让感情更进一步。

作者从心理学的角度逐一剖析原因，不仅仅是运用在爱情上，其实更多的在读的过程中，你也会更多的了解自己，了解自己的情绪，清楚是什么原因给你带来的。

感知自我情绪，这是很有意思的一个过程。

当然文中，还有形形色色的例子，所以读起来还是会很顺畅的

现在很多的年轻人都想要甜甜的恋爱，但并不是所有人都能够做到的，毕竟很多人天生在这方面比较迟钝，恋爱能力很低。其实，想要提高也不是没有办法，读书就可以，比如下面这5本书，可有助于你建立起基础版的恋爱知识体系。

《进化心理学》

这本书可以相对合理的解释现代大众在婚恋情感上的困惑根源是什么，比如女人为什么都喜欢高富帅？为什么男人都喜欢年轻女人？为什么男人和女人都会出轨？为什么有些女人偏好年长的男子？大叔控？……

《如何让你爱的人爱上你》

这是一本既给出心理学依据还有具体可实际操作方法的书籍，而且定位精准，很多人就是苦恼自己喜欢的人，不喜欢自己，并束手无策。

《男人来自火星 女人来自金星》

这本书以男女来自不同星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。

《情商》

谈恋爱其实就是一个考验情商的事情，想要谈好恋爱，就看看完整的情商系统到底是怎么回事吧，这本书有助于你提高与异性沟通的能力。

《蔡康永的说话之道》

谈恋爱的过程中，语言是非常重要的因素，所以学会说话很有必要。而蔡康永是我们广为熟知的一个人，他能用温润谦和、像化骨绵掌似的语言把你融化并认同他的观点，有很多可以学习的地方。

想提高恋爱能力值，就来读这5本书吧，相信你很快就会谈恋爱了。