该怎么放下对已故至亲的悲伤呢

关键是要调整一下自己心态，死者吞声，生者恻恻。换位思考一下，即便亲人活着，他们也不会希望看到你悲伤的样子，你应该做的是让自己快乐起来，好好投入正常的工作和学习当中，只有这样，才算对他们最好的安慰。

不要刻意地去忘却。

情感，宜疏导，不宜抑制。

失去至亲之所以会痛苦，从心理上而言，主要是思念和遗憾甚或悔恨。

前者的痛苦，其实是美的，不需要去回避，属于人之常情。

后者才是需要疏导的。

分三步：

1为什么会遗憾或悔恨？

要想清楚这个。

2然后想想，自己还能做什么来补救。

3如果补救不了，怎么办？

……

我母亲去世，我也很遗憾，没能见上最后一面，没能抱着她跟她说：“下辈子，我们再做母子。”

但是没有机会了。

所以办丧礼的时候，就多花点钱来弥补一下。

我以前是完全不信鬼神的，但是这段时间，我仍然愿意很认真地找老太太们来念经，把经烧给母亲。

我每次回去，都要睡前给母亲上柱香。心里默默跟她说几句话。

母亲生前想要看向日葵。我决定每年在她坟前去种上向日葵。

我爱人说，在仪式过程中，只有我一个人是认真的。

因为我不是做给别人看的，我只是寄托自己的哀思。

我很庆幸的是母亲生前对我一直很满意，亲口对我们说，她这一生没有遗憾，死后不要我们姐弟哭。

也很庆幸最后半年几乎每周都回去探望母亲。

很多悔恨来自于前面做得不够。

所以我奉劝善良的朋友，要善待身边的人，别等将来后悔。

……

那么如果无法补救怎么办？

你只能选择原谅自己。

然后以后尽量做得好一点。

自我接纳是一个成年人的必修课。

接受自己的缺点、污点，不逃避，然后从今天开始洗心革面，日行一善，每天哪怕往好的方向改变一点点也行。

那么老人家泉下有知也会欣慰。

人非圣贤，孰能无过？

错，并不那么可怕。

逃避错误，才是真正的大错。

一生唯有诚心才能安心。心诚，则不必悔恨。

1、亲人去世了，不要太伤心难过，在天国，对方不会喜欢自己的亲人这样消沉的，打起精神，努力吧，为了亲人。

2、时光荏苒，岁月蹉跎，心中依然埋藏着不变的情怀，很多人不再渴望星光灿烂的夜晚，不再奢求云中漫步的浪漫，只盼望当流星滑落天际时，可以带去所有的心愿，让每一个我的朋友，我的亲人们都能够幸福快乐，让每一次的感动都能够转化成前行的力量，让每一次失败都能成为幸福的转折，那健在的人还有什么不能过去的呢？

3、亲人、朋友、知己之母亦是自己的母亲，他们的悲痛等同于我的悲痛！

4、你的亲人只是到了你看不到的地方，但是他们能看到你，他们不希望因为他们而让你过得不好，要让他们知道你是非坚强的人，不会让他们失望的

5、在所有的离别中，亲人的逝去会让人更加地迷茫与绝望，看到曾经熟悉的生命走到尽头，记忆中与之一同经历的坎坷与幸福，在撕心裂肺的哭声中再次浮上心头。然而，在无尽的缅怀中，我们也明白：逝者已去，生者已矣。

6、于是，学会更加地珍惜身边鲜活的生命，并带着离开的亲人的梦想，勇敢地走下去

7、我知道各地风俗迥异，但共同的是要表达出对亲人离去的悲戚心情，我也只能在数千里之外让他代我叩首作揖进献花圈！

8、这段时间，我总觉得眼色朦胧湿润，总是寻找原因而不知，是清明将至，逝去的亲人在那边思念我，而或我在怀念我故去的亲人？

9、请xxx放心，我们会像你一样照顾你的亲人，并照看你的孩子快乐并健康地成长。当然你会知道，只要我们活着，你就活着，在我们的谈论中，在我们的记忆里，在我们不经意会流下的泪水中，你都会永生，在一个更快乐更阳光的世界里永生

10、今天我们怀着无比悲痛的心情悼念我们的亲人，我们的朋友，我们美好记忆的一部分。

扩展资料

如何安慰失去亲人的人

1、了解居丧反应的相关知识

亲人离世时，家属感到非常痛苦，号啕大哭，流泪不止，反而是正常的居丧反应中比较好的情况。一方面表明他们已接受亲人离世的现实，另一方面悲伤的宣泄也有助于他们更快地调整过来。悲伤的持续期通常自丧亲1周后开始。当时看上去情绪“正常”并不等于不悲伤难过。丧事过后，宾客散去，才是居丧者更需要关注和陪伴的时候。

2、要做一个好的陪伴者和倾听者

这个阶段他们真的特别渴望有人能好好的，耐心的听他聊聊离去的亲人，聊聊他们过去相处的点滴，感受他的悲伤和不舍。而不是被人劝“想开点，振作起来”或者直接被转移话题。

3、必要时寻求专业的帮助

亲人意外去世，或者居丧者很难从悲痛自责中走出时，最好能及时寻求专业帮助。

想念已故的亲人可以建构与亲人之间的心理联结，这样一定程度上有助于丧亲者更好地适应。

亲人离世，依恋关系中断，传统上人们总是鼓励丧亲者走出悲伤，尽快地忘却以更好地融入现实生活，然而理想的办法并不是忘却亲人。与亲人之间的情感链接应该比较紧密，由于在空间分离之后没有完成心理上的分离，所以他才容易经常想起逝去的亲人。

如果亲人去世时间不长，那并不主张他快速从悲伤中走出来，因为快速忘却本身不符合人自身的情感伦理需求，而且越是不去怀念亲人，越是容易无法自拔，这就是心理学中的禁果效应。

矛盾型依恋

亲人去世之后，内在的情感适度表达有益于个体的心理健康。对于有些人来说，时间并不是治愈伤口的良药，尤其对于那些不安全—矛盾型依恋的人来说更是如此。丧亲者表现的种种现象往往与其依恋类型相关，由于安全型依恋的丧亲者并不偏执于一段。

因而他们在一段时间后一般能够自愈，逐步地回归到正常的生活中，心理医生也不需要过多介入，而只需给予充分的理解和情感支持即可。但对于不安全—矛盾型依恋的人来说，由于他处在一种类似的分离障碍当中，所以更容易在内心否认客观现实，不容易处理内心困境。

亲爱的，你还好吗？算算日子你也已经走了一年了。虽然你临终前嘱咐我要好好的生活，不要因为我的离去而伤心。你说也许没有了我你会过得更好，因为你会成为我的拖累和包袱！

但你知道吗？我不在乎，虽然你离开了我。可你始终在我心里却没有离开过，好像还一直都在！也许你不相信我，可我的心是真的。亲爱的，你相信我吗？我真的好想你好想你！无时无刻都在想着你，可是，你知道吗？

这么久不见了，你过得怎麽样了？日子还温馨吗？身边有没有人陪伴你？或者你的心和我一样始终如一，忠贞不渝！其实，你已经走了一年。我早就应该忘记你重新开始新生活！但我忘不了你……

忘不了你的情你的爱你的真心！亲爱的，我不在你身边的时候，你要照顾好自己。没有我的日子，你也一定要幸福！你记住，我是爱你的，即使你已经去了天堂。你在我心里始终如一！对你，爱的心不变！

亲爱的，你已经走了一年了。可我还是好想你，真的好想你！你呢？有没有像我想你那样想我？虽然你已经离我而去，但你的音容笑貌还深深埋在我心底，无法消失！因为，我相信我也在你的心里无法消失，对吗？

好了，话不多说了。亲爱的，我会好好珍惜你给予我的爱。让我感受到人间的我会记着你对我的好。一辈子不会忘记。虽然我们已经阴阳相隔了，可我仍然视你为我最爱的人。你放心，你的爸妈我会帮你照顾。我不会让他们孤独终老！

又是一个情人节了，又让我再次想起和你在一起的日子。如此美好如此甜蜜！亲爱的，这样完美的你叫我如何能忘记？可惜，你已经走了，再也不会回到我身边了。我只有默默为你祈祷祝福，愿你可以早登极乐世界。来世我们再会！

爱你的我……

  深知身在情长在，怅望江头江水声。思念是美好治愈的，也是痛苦伤感的。思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。思念，是优美动人的风景画，每一幅都令人魂牵梦绕。对于生活中的思念的文案你了解多少？请您阅读我辑为您我整理的《思念已故亲人的句子（精选99句）》，仅供参考，欢迎大家阅读。

  1父亲去逝一年了，他老人家走时，我不在身边。现在，第一个清明节来临，我也无法回去为他敬一杯洒，叩几个头。遥望家乡，感觉漂泊无依，身不由已。

  2我会永远把父亲对我讲的话，作为我前进的动力，我会永远怀念他。

  3鼓号的乐声在为你们送行，愿你们在天堂中安息。

  4父亲去世这三个多月，我时刻都在想念，在这段日子里只要看到像父亲的身影，我的心里就很痛，我就想起我的父亲，我多么希望有灵魂存在，来拉近我和父亲的距离呀！

  5父亲去世成了我心中永远的痛，每次去祭奠父亲，我都在想父亲在我身边。我体会到了生死离别撕心裂肺的人生滋味，如果有天堂我相信父亲在天堂的某个角落，微笑的看着我，父亲您永远活在我心中。

  6用一生的时间去换取一个信仰，无懈可击的爱你。

  7别父整十年，十年肝肠断。劬劳消瘦影，频频眼前现。父寿六十四，养我卅五年。父恩永难报，铭心苦难言。

  8惊悉老母亲病故，深感悲痛！我献上花篮以表达我们的悼念和哀思，请您节哀顺便，保重身体。

  9忘却，往深处想还真是一种美德，与其日日为旧人放一双筷子，哀痛得不能自拔，还不如与逝者相忘于生活。

  10父亲走了十年了，音容笑貌依然如昔，深深根植于我的脑海之中。您走了，却把思念和回忆留给了您的小女儿。父亲，您感觉到了吗，我想您！

  11夜晚，我仰望星空，满天的星斗一闪一闪的，有两颗最亮的星星就是我的爷爷和姥爷。爷爷、姥爷您们放心吧！我一定会认真、踏实地学习，决不辜负您们对我的期望！

  12清明，这一天，叫我如何不泪流满面；这一天，双膝跪地、双手合拢，让我祝愿远方的父母长安息、幸福！

  13知道吗如果你把他看做是上帝借给你的礼物那么现在上帝把礼物收回叻你所能做的是永远带着最美好的记忆。

  14以死亡换来的成长就像被打落的牙齿只能往肚子里咽，还不能喘息，呻吟。每一寸呼吸里都有关于爸爸的记忆，知道你就在厨房，在渡口，在晨光中，在夕阳下，在爱里，所以才认真地做每一件事情。想做的很多，能做的太少。只希望您是天堂里最幸福的老父亲。

  15一捧菊花哀思寄，两行清泪腮边淋。

  16生者幸福是对逝去亲人最好的安慰，为了老人家的希望你一定要努力让自己快乐起来！逝者已逝，请节哀顺便。

  17这个世界是公平的，往往在失去痛苦悲伤之时，也悄悄的活着了一些让你成熟，宝贵，责任的东西，一颗感恩奉献的心，会让你成长起来。

  18多希望这一切只是梦境，睁开眼你们还在身边，没有阴阳相隔，没有生离死别！墓前寄哀思，泪水表祭奠。

  19谢谢您，我亲爱的父亲，穷尽一生对女儿的富养。

  20祭奠已在天堂的老父亲，愿他在那边安好。保佑后人安康！

  21我代表全家衷心地感谢各位冒着炎炎夏日，不辞辛劳地来到这里与我们共同分担这份悲伤。

  22怀念我逝去的亲人，愿你们在天堂一切安好。

  23泪凝蒙眼，悄然夜彻。念以悒郁，思而废食。

  24是你牵着女儿的手，走过了秀秀没有妈妈的童年。是你那张笑呵呵的脸，支撑着女儿走过了人生一道又一到难过的坎。

  25想你，每夜只有在梦中与你相遇，爱你，所以不想入睡，因为真实比梦境还要美丽。

  26看似平淡，感情至深！愿逝者安息！

  27人死不能复生，请节哀顺变珍惜眼前人。

  28别太难过了，我接下来我们最应该做的就是振作起来，一切都挽回不了了，我们还要继续生活下去，为自己，好好活下去！

  29父亲故去已经快一个月了，父亲的音容笑貌萦绕眼前，每每让我夜不能寐。

  30灶火门前，烟熏火燎的日子里，是你用那双粗糙的手为你的儿女做熟了一日三餐。煤油灯下，昏黄的光线中，是你用捉锨扶犁的手为你的儿女缝补衣衫。

  31总盼望云开见晴天，谁料想风雨人间行路难，总等待花开春意暖，谁知道雪上加霜六月寒。

  32我的情绪就像大漠今天的阴霾，而我却不能给挚友太多的安慰！

  33你突然离去让我心力交瘁悲痛的我，只能每夜走进梦里去扑捉你的颜容寻觅你的踪影。

  34金钱，生不带来，死不带去，这辈子最重要的是亲情！是前世几辈子修来的福，才成为了一家人，但是，我在干什么！姨姨，我对不起你！所有的哭泣，悲伤，痛心，都已无用，都无法挽回你逝去的生命！

  35故园眇何处？归思方悠哉。淮南秋雨夜，高斋闻雁来。

  36让我们在xxx生前喜欢的钢琴曲《初雪》中送别冬日出生的xxx，让他重回到白雪(微博)飘飘的季节，回到朦胧洁白世界里，让他的身躯远离尘世的喧嚣，让他的灵魂得到安息。

  37亲人已仙游，未呈儿孙福。游魂于千里，如何度思量。

  38在这孤独难眠的夜里，我想起了已故的父亲。愿父亲在天堂一切都安好！祈祷！

  39清明是缅怀逝者的情，深情回忆到天明。

  40生命不能重来，生命也没有第二次。亲人的离去，让我们懂得珍惜！珍惜自己、珍惜身边的每一个人！

  41每当夜晚躺在床上，想起父亲临走时的种种，会特别特别的心痛，总是感觉有好多遗憾，没有帮父亲减轻痛苦，希望父亲在天堂快快乐乐的，来世再也没有这些痛苦。爱你的孩子们！

  42宿草凄凄吹凉风，香烟缭缭泪眼蒙。

  43长江涌起千重浪，化作悲歌侧耳听。

  44给天堂的亲人送上美丽的鲜花，留下祝福的话语，愿你幸福快乐。

  45在家中最不常见的身影是爷爷，我最不了解的人是爷爷，没有在我童年旅途中给我更多的教育与关爱的人是爷爷，然而，我此时最思念的人却是爷爷。

  46深夜致敬，夜幕降临时你秉烛夜行。

  47很久很久没有梦到父亲了，昨晚上梦到了父亲也梦到了母亲，亲爱的父亲母亲，你们在天堂过的可好，需要什么托梦告诉我们，您们的儿女一定会好好照办的，希望二老在那边生活的快乐！

  48忽然想，在这个世界上还有谁像我一样，有着如此切切的貌似做作的情感？还有谁像我一样，能够哭得悲伤痛得彻骨的貌似虚伪的宣泄？

  49今年的清明，会让许多人伤心落泪！我们都会不由想起自己的亲人。

  50不管你离开了多长时间，你永远是我最亲爱的人。

  51今天我们全家怀着万分悲痛的心情，悼念敬爱的母亲不幸病逝，并向她的遗体作最后的告别。

  52有人说这个世界是有轮回的，生生世世皆因果。死者则入土为安，生的人定是有着深深怀念。天堂里的父亲，一切安好！

  53要我怎么安慰你，我只能轻轻的告诉你：逝者如此！只能记挂在心头！

  54别时容易见时难，流水落花春去也，天上人间。——李煜

  55亲人会在天上注视着你。陪伴着你。亲人一向都会在你身边。只是你看不到他了。

  56春暖花开，也没有转好这几日的心情，思念故去亲人，心里觉得郁闷。转眼三载，父亲的音容偶尔的会出现在我的梦里，还是那么瘦弱，间或地去看他的遗容，心里甚觉悲凉，可是今年的清明，父亲的那张大照片，也要随他去了。

  57捧一束白菊，代表惦记；烧一些纸币，代表关心；洒一杯美酒，代表心意。逝去的人，我们从未忘记过你们。

  58人生无常 珍惜眼前 在夜深人静的夜晚回到了阳泉老家 但是今年那个我交爸爸的男人不会在这里等你回来了。过年了 天堂的父亲你好吗？

  59泣哭声声内外传，凄凄惨惨祈声叠。

  60人总会死的，他走的安心！你不要太伤心了。

  61那些曾经盛开的`花，傲然开放，但随着风吹雨打，也会悄悄地衰亡。

  62父亲走了，将一个有着许多经历的人生，草草地打上了句号。他以平凡人、平凡心、平凡事度过了平凡的一生，留给儿女和家人的是永远的怀念。

  63祝福老人，早达极乐世界，好人有好报，鞠躬。

  64我的情绪就像大漠这天的阴霾，而我却不能给挚友太多的安慰！

  65愿逝者安息，愿天堂没有痛苦，愿我们珍惜眼前一切。

  66生老病死，一切都是自然现象；人生自古谁无死，只要常活我心中。

  67在家中最不常见的身影是爸爸，我最不了解的人是爸爸，没有在我童年旅途中给我更多的教育与关爱的人是爸爸，然而，我此时最思念的人却是爸爸。

  68人常说好人一生平安，而我的和善，纯朴，与人无争的`亲人们却总是与磨难相随，命运为什么老和我们开这天大的玩笑？叔叔的眼里的无望、痛苦、渴求，深深地剌痛着我，我的心是在滴血。

  69记忆中每次的清明节总是细雨纷飞，有人说那是人留下的眼泪，也许那是离别的人对这个世界的不舍。活着的人，更要好好的生活，给逝者以安慰。

  70茶碗里还温存着他在我儿时给我浸泡的生命，那透彻的心情还在为我倾诉他那段年久的沧桑，只是我已经遗忘，我已经遗忘，我来的地方和我将要去的地方，他也不在那书桌旁陪我倾谈，他带着不愿离开，去了我们都会去的天堂。

  71爸爸，我真的很思念您，我要带着这份思念，回忆您对我的教导与关爱，我要更加努力，加快脚步赶上时代的浪潮，在成功的大门拥抱您。

  72敬爱的父亲离开我们不觉己六年了，六年之前恍如昨日，当天父亲离别情景眼前清晰浮现，每念及此，黯然伤心，切肤之痛隐隐再现，三世之情何如报答？今借祷文以表深思，惟愿他魂归佛国，安享自在！合十祈祷父亲，天堂路上走好！

  73“每逢佳节倍思亲”，春节要到了，我思念我的亲人，我怀念我的爷爷和姥爷。因为，他们已经永远地离开了我们。

  74以实际行动来回报老人家，只有好好工作才对得起他的在天之灵。

  75我现在只能记住一句话，把会做的事做到极致，每天鞭策自己，愿父亲在天堂看守着我们，愿平淡是真。

  76昨夜梦见您啦，我敬爱的父亲！拄着拐杖笑眯眯的站在我面前。我惊喜万分，对您说：我以为再也见不到您了！醒来才发现是梦而已，真的是再也不见不到您了，我的父亲。忍不住泪奔，愿您在天堂一切安好！

  77您的音容笑貌时时刻刻浮现在我眼前；远在天堂那边的父亲！

  78父亲走了，没能跨入新年，走在冷风中看着熙来攘往的人们，都是那么轻松快乐而我却是没有父亲的人了，虽已人到中年但有父母在我就是个孩子，再也见不到那个叫“老闺女”的人啦，愿父亲在天堂轻松放下一切，佑护我们今后没有他的日子，父亲安好！

  79爸爸，我答应过您，不会再伤心难过。可是想起您，我不觉泪流满面。假如眼泪能够构造通天的梯子，假如思念能够铺成上行的天路，我会不顾一切径直走入天国，再把您带回我的身边。

  80年事有寿而尽，生命无所不在。母亲终于与我们永别了，但是她对亲人和朋友的真挚情感，对人生的积极追求，对生活的执著信念，与天地永恒，与枝叶长青。母亲在我们心中的份量是很重的，我们会思念她，直到永远！

  81日夜思念您的身影，愿夜梦与您相见。

  82一株茉莉也许没有沁人心脾的芳香，但它永远会让你感到清新，感到幽雅，父爱就是这样，犹如茉莉一样静静地开放。无论你在何方，父亲那慈爱的眼睛定会伴随你一生。

  83独自走在黄昏的路上，吹着凉凉的风。在夕阳西下的衬托下，秋的枯黄簌簌落下，翩然起舞与枝干告别，是那样的不舍。而我对爸爸的思念正像那依恋着大树的叶，想着、想着，眼角的泪不禁潸然而下。

  84父亲，您走了，留下的是满屋泛黄的古书籍那研的磨还散发着淡淡的磨香那厚厚的放大镜静静的放在书桌之上！满目的忧伤呀！

  85一山一故事，一山一记忆，一山有一人； 如果时光予我一场不可多得的赏赐，只要能陪着您，哪怕只是您身旁的一粒尘埃。我把对您的思念寄托在祈祷中，惟愿您在最美的国度——天堂。 我最爱的父亲，我爱您。

  86父亲闲暇时总是会和我玩一些小游戏，比如下跳棋，打扑克等。那时的我总觉得自己是世界上最快乐的。有时，父亲还会变着花样给我做好吃的。这些都已成了我的回忆，不会变为现实了。我再也看不到父亲的身影和慈祥的笑容了。

  87老旧的房子，摇摇欲坠；昏暗的灯光，隐隐绰绰；压低的啜泣，此起彼伏。你就躺在那一口长长的棕木棺材中，安静沉睡。

  88此刻，作为朋友，我们只有怀念，深深地记住并感谢你陪着我们一起走过从前，有你在的时候，阴雨天也时常阳光灿烂，你的笑容、单纯与对朋友的赤诚，将是我们一生中永远的财富；而失去你，是我们一生永远无法弥补的痛。

  89一盏薄酒浅入口，悠悠岁月载往事。万缕思绪上心头，漫漫人生隔两地。

  90泪咽却无声，只向从前悔薄情，凭仗丹青重省识。

  91你最终躺在了青草和黄土的味道里，黄土轻轻盖着你，黄纸儿缓缓吊唁你，花开赏花色，雨来听雨声，我来你面前，和你作别。

  92你的亲人去世了，不要太伤心难过，在天国，他不会喜欢你这样消沉的，打起精神，努力吧，为了你的亲人。

  93革命先烈们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。

  94深切缅怀！愿逝者安息，英雄一路走好！

  95我不得不承认生命之脆弱禁不起我们再三的考验，生或死，也许早已命中注定。逝者如斯，生者为此沉寂。沉默，是对死者最大的敬意。

  96天堂的亲人啊，不知道天堂之路是否黑暗？不要怕，我为你点亮心灯。不知道天堂的风是否寒冷？不要怕，我为你燃段心香。愿天堂的亲人不再孤冷，没有病痛与折磨，愿你在天堂过得幸福极乐！也请你放心，我们会照顾好自己！

  97父亲曾说，死了以后不要孤伶伶地呆在山上，也不想每年的清明，我和妈妈奔波劳累地上山看他，他说他想变成一株米兰花，清幽淡雅地活在另一个世界看着我们。于是家里多了一盆米兰花，高大沉重的花盆底处就是我父亲的骨灰。妈妈总说，想你爸爸的时候就可以看到他了。

  98逝去的亲人们，我还要表达我的一层谢意，是你们的离去，让我对生命有了深入的思考。人的生命何其短暂啊！有生之年宜应好好珍惜。珍惜稍纵即逝的年华，珍惜身边的人和事。不要等一切来不及的时候，而徒增悔意。

  99我们一天天地长大成人，然后，都各自成家，为自己的小家奔波而忙碌，来看外婆的时间就越来越少了，甚至几年不来，很少顾及到年迈的外婆，可是，现在有了空闲，然而，时光不会倒流，外婆已经不在人世。我们永远失去了补偿的机会，留下的只有惭愧的泪水！孙欲孝而亲不待啊！

1、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

2、我兀自站在冷风里，像泥塑木雕一样，一动也不动，仿佛舅舅在我的心肠上面系了一条绳索，走一步，牵扯一下，牵得心肠阵阵作痛。

3、这段时间，我总觉得眼色朦胧湿润，总是寻找原因而不知，是清明将至，逝去的亲人在那边思念我，而或我在怀念我故去的亲人

4、整个世界突然变暗，变得异常沉了。脑子里一片迷蒙，身体开始失重，似乎要飘起来。一种掉入黑洞般的感觉变化成泪水从眼中夺眶而出。我猛然发觉，他(她)不在了。

5、曾经年少无知留下了太多的遗憾，不知如何去表达关爱，在这忏悔，想念您的思绪万千，也无法表达我心底下的思念。没有了悲伤，也就没有了反思;没有了痛感，也就没有了警醒。没有了反思与警醒，也就没有了化悲痛为食粮、更好前行的动力。经历过生离死别的人，更懂得爱和珍惜。

6、夜幕降临，我独自倚在院中的槐树上。看着满天的繁星，哪一颗是你呢我想着也找着，却怎么也找不见，你到哪儿去了我鼻子一酸，眼泪便溢满了眼眶，在模糊的雾气里我隐约看见你温柔的面孔。

7、我真切地记着当时对人生的绝望，对逝去亲人的无限怀恋，看着父亲被人愈抬愈远，那种永无再见的绝望与彻心的冰凉的感觉让我对生命的体验是残酷、是无奈、是悲哀、愤恨。

8、天有不测风云，这些事是谁会愿意谁能想到的呢失去了那个曾经我们天天一起快乐生活的人，这怎能不让人难过，可是我们还能做什么呢我想要是他在天堂看到你们不吃饭，他也会难过的。

亲人去世内心悲痛、难以压抑，放声痛哭是情不自禁的。不哭不悲，要么没有感情，哭不出来；要么意志刚强，内剑非凡，把痛苦藏于心底。

人的 情感 表达方式有别。一般来说，感情脆弱、多愁善感的女性相对悲喜敏感度更强。触景生情，便易泪流。我爱人当属于这种类型，别说失去亲人，就是参加吊唁同事与朋友的长辈，眼泪照样哗哗地流，就连平时在家看电视剧都会从头哭到尾。当年我连襟意外身亡，她比大姨子反应还要强烈，哭起来没头没脑的，劝都劝不住。

与女性 情感 神经脆弱相比，部分阅历厚重的男性 情感 释放相对深沉。许是男儿有泪不轻弹吧，或把生死已然看淡，或因考虑举丧事宜分着心，对亲人去世显得有些的麻木。

奶奶去世的时候，大家族里男女老少一片哀嚎，唯独我大爷家的叔伯大哥只顾忙着干活，一滴眼泪也没掉。老婶观察真切，心里很不痛快，说这孩子不配做奶奶的孙子，是个白眼狼。后来，大娘还专门作过解释，说咱这大小子眼窝子深，天生不好哭，不光是死了人，打他都不哭。可没哭不见得对奶奶没有感情，他有自已的发泄排解方式，听到奶奶去世的消息，他曾一声不吭地跑到房后，对着那棵老杏树拳打脚踢的，还面向天空大喊了好几嗓子。这两天又吃不下饭，心里头也悲伤着呢。

亲人离世，举丧需要悲切的哭声来烘托气氛。尤其在广大农村，老人死了，听不着后代的哭声，或哭声不够惨烈会让人家笑话，说子孙后代不够孝顺。一些人口较轻的家族为了体现更加浓厚悲痛氛围，还要花钱顾人帮着哭，哭的好还会另外追加赏钱。

悼念故去的先人，伤悲而哭，是内心真实 情感 的释放。早年老人去世，对哭场非常讲究。人死了子女们隔一时辰会烧纸送线，每烧一次都要哭上一场。不仅要哭，还得善哭会哭，声音越大越好，声调越悲越佳。要做到这一点，单纯悲伤流泪不行，必须拿出唱式哭法，悲声悲调。一边落泪、一边数落，场面极其煽情，悲切感人。

真哭与假哭，会哭与不会哭都是丧事结束后，人们议论和评价举丧水准的核心焦点。已故者的子女和亲属哭丧时，有好事的街坊邻居和来宾明友会暗中观察，下来会逐一评论。如果死者女儿悲痛至极，情绪失控，甚至躺在地上打滚哭，老人们都会投去赞许的目光，也会就此定性为孝顺的典范，且在相应范围内广传佳话。儿媳妇哭丧多被质疑虚情假义，过分表现被看成是硬装，但毫无哭声与泪水则会受到老辈遣责。怎样拿捏尺度，也是一件十分为难的事。

亲人去世、骨肉分离。悲伤痛苦，人之常情。理性看待哭与悲的问题，答案应在亲情之中。感情深厚，控制不住，不哭亦哭。 情感 淡漠，眼中无泪，也不必硬挤，还离别之情一个本来面目吧！

前不久，我去慰问一位中层。他的父亲上个月去世，母亲前几天去世。我在他办公室坐了一会，送上慰问金。他掏出烟来，我们俩人抽着烟聊天。本来我是怀着沉痛的心情去慰问的，结果同事有说有笑的，搞得我也放开了。聊到其他事情，我俩居然聊得很开心。

这位同事的父母都是80多岁了，一个瘫痪多年，一个照顾多年，两个孩子照顾了多年，每个人都活得很累，亲情压得他们喘不过气来。同事的孩子也大了，照顾父母，抚养孩子，两头都很累。同事说了一句话，不要安慰我了，我觉得是一种解脱。

我母亲走的时候，我从北京赶回去，只见了最后一面，我大哭一场，眼泪换不回来母亲的生命。三天后的葬礼，我没有哭，没有悲，冷冷静静地办完告别仪式，与每位亲朋好友握手。

开车回北京的路上，我流了一路眼泪，我知道世界上最痛爱我的人走了，我在这个世界上已经是没有妈妈的孩子了。我一路上抱怨自己，为什么在母亲生前没有履行诺言？我本来想带母亲周游世界的，但总是想着等母亲的身体再养好一点、再好一点，结果母亲突然就走了。树欲静而风不止，子欲孝而亲不待。这种滋味，让我痛苦一辈子。

作为子女，都是预料之中，思想都有准备，尤其是城里人，平时都很忙，照顾老人精疲力尽。老人的离世，是自然规律。城里人都明白。所以，按照自然规律来吧，不会表现的过于悲痛，早已接受这个现实。在有些农村，高寿老人去世，都要办喜丧宴。

作为亲朋，早就做好了各种准备，心里也接受了这个现实，往往不会悲痛。尤其是那种重病，活着受罪，所有人都受罪，解脱也是必然的。比如，天道里，王志文演的丁元英是个炒股高手，理性得要命。老爹住院，医生说，别治了。丁元英就办理了出院手续，家人骂他冷血。他只说，要遵守天道。其实，丁元英并不冷血，只是务实，他悄悄把钱留给他母亲。

前不久，公司很忙，请假很难。有一位90后以奶奶去世为由请假。上司肯定要批啊。结果在她朋友圈里发现了，她回老家玩得很嗨。这位90后不是奶奶带大的，对奶奶不亲近，只是一个“血缘关系”而已。她并不悲痛，参加完葬礼，出去 旅游 去了。

记得，那年从小养育我的爷爷去世了，当我看到他的时候，已经是一具冰冷的尸体了，

但是，我竟然没有哭，也并没有感觉到多少悲伤！

我自己都在骂自己，我竟然会冷血到这个地步吗？

面对这个世界上最最疼爱我的人，尽然一滴眼泪都流不出来。

满脑子想到的都是“为什么”？！

为什么你能够在没吃没喝没钱的农村还能坚持学习，

为什么你连书都买不起却还是门门第一，

为什么你在已经成为两个孩子的父亲的年纪却还坚持考大学，

为什么你没有一分钱却坚持要去上海上上学，

为什么那么要强的你却因为两次手术就放弃了自己！

为什么你奋斗了一辈子却最终在病床上荒废了近10年！

为什么你那么在乎别人的眼光选择封闭自己！

为什么

除了疑问、不甘当时的我没有任何其他情绪。

但，该来的还是会来的，只是早与晚的问题。

一个多月后，一个平静的夜里，悲伤突然袭来，那么强烈，那么强烈

眼泪像洪水一般的涌出，所有的想念、悲伤止不住倾泻而出，

就这样哭了好久、好久、好久

有时候，我们并不是麻木了，而是即使我们早早做好了所有的心理准备，还是不能适应亲人的离去，很久很久才能反应过来罢了，因为，在我们心里，很难接受这个事实。

在爷爷去世后的半年多的一个下午，

我办事路过他生前住的那个医院，

和往常一样，买了他爱吃的小笼包，然后像之前一样去医院看他，

直到走出电梯，才反应过来，

爷爷已经走了，我已经永远地失去了他

而留给我的，只有想念！

有三种情况下亲人去世了不一定非得用哭来表达。

第一种是和死者没有任何的感情可言，伤害在前，以及各种爱恨情仇纠葛等，在这种情况下能来就是和局！

第二种就是子女没有奉养过父母的，或者是子女再有病灾的时候亲人没有尽到义务的，所以在死者面前也不会哭，因为心里只有恐惧和愧疚！

第三类就是所有能做的都做了，包括死者生前也是极力相帮做到问心无愧了，所以也不会用哭来表达，欣慰和让死者走的安心才是他们的想法！

亲人死后，有些人不哭不悲是什么心理？答案：是佛的心里。

现在中国比较多这样的众生，亲人活的时候从不关心，从不爱护，等亲人死了，在这里猫哭老鼠假慈悲。

亲人活着的时候要懂得爱护他，懂得关心她，这样才真的管用，死了还有什么好哭好悲的呢？

亲人死了，一个人在这里又哭又悲，就是伤了自己的肺，自己也要受这个罪。

是不是每一位亲人死了？自己也要跟着受罪？

还有些众生的亲人死了，还带有日思夜想，又犯了抑思罪，伤到自己的脾！伤到了自己，最后还要找医生来吃药，还要来找我这样的心理师来平衡心态。

我这样来回答，很多众生可能投诉，当然：不知道一个人的来龙去脉，就会做出这样愚蠢的行为。

重要的事情讲三遍，亲人活着的时候，要多一点关心她，多一点爱护他，特别是自己的长辈。

千万不要等自己的亲人死了，再来猫哭老鼠假慈悲，在众生面前装模作样。

就算哭成一条河，亲人能活过来吗？就算把泪水哭成了大海，亲人又能醒过来吗？生时关心才是正道。

南无阿弥陀佛

其实这是正常的现象，是很多人身上都是会发生的心理现象。

我们突然遇到特别难过扛不住的事情的时候，我们的身体心里，他会自动建立起保护层，就相当于进入了防御状态，心理自己不愿意让你那么难过，就相当于故意去逃避这个现实一样。当你突然接受到亲人离世的消息的时候，你下意识是不会去选择相信的，一时间肯定反应不过来，这时候心理为了不让你伤心，自动给你屏蔽掉消息，心理上是不愿意接受这个事实的，他会一点点的慢慢让你来接受，尤其是安全感特别差的人，就会发生这种心理自动建立保护区的情况，就会遇到听到特别大的痛苦的事情的时候，心理是麻木的，不会流泪的。但是越是在这个时候的时候，可能自己感觉不到，其实你已经不知道在做什么了，大脑已经麻木状态了。

在亲人去世的时候，和他们关系较亲的人都有这一种深深的 情感 ，所以在得到他们去世消息的那一刻，他们身体中首先给出的信号就是否定，接下来就是愤怒和悲伤，到最后经过很长一段时间才能慢慢接受。这种由质疑状态到最后的悲伤状态的转变是需要时间的洗礼的。当他们接受的那一刻，也就是他们承认事实的那一刻。这个时候的他们内心是最痛苦的。我们可以看到，有的人在很重要的人去世的时候经常吃也吃不下，睡也睡不着，他们不哭，但是他们的痛苦却是最极度的那种。

哭泣是悲伤的一种表现形式，但是有的人在悲伤的时候却有着另一种表现形式，也就是我们所说的不哭不悲，所有的悲伤都压在心里，他们通过放空和不去思考的形式来化解心中那极度的悲伤。

其实这样的人，不是没有感情或者是冷血，这样的人其实最痛苦，只不过把事情压在心里，而表面不显露出来，而这样的人，其实对带感情，或者亲情都是很细的。

亲人死亡后不哭不悲，这可能性有这么几个方面：

1对于这位亲人感情不深，甚至还有宿怨。毕竟“亲人”二字并不代表都是关系融洽的，亲人之间矛盾深重、互相伤害的也很多。

2面对巨大的悲痛，当事人 情感 隔离了。悲痛的情绪由于无法承受而被压抑进了自己的潜意识层面，让自己无法感受到悲痛之情。这就是为什么有些人在亲人离世后可以镇定料理后事，完成工作的原因。没有这种心理的防御，他们当时就垮了。

还有的人甚至忘记了亲人什么时候去世，但每到那个时间，内心就会感到莫名的心情不好。

因此遇到亲人去世，能哭出来表达悲伤的，可能心情恢复起来反而要快一些。那些深埋进潜意识的痛苦，可能会慢慢发酵，在过后的某一个或某些时刻发作。

亲人死亡后不悲不哭？这个问题可以分几种情况来看。

第一种是出现了创伤后应激障碍，这是当个体经历目睹或遭遇到一个或多个自身或他人灾难性伤害后，导致个体延迟出现和持续存在的精神障碍。表现为创伤性再体验回避和麻木警觉性增高等症状，比如亲人突然离世。 宜采用心理与药物联合进行治疗，大多在一年内恢复，少数患者会持续多年不愈，以致成为持久的精神病态。

第二种是可能与亲人关系不亲近，平时和离世亲人之间互动联系较少，以至于即使对方离世，也无法其引发内心的悲伤。不过这种可能不大，但不排除。

第三种是可能其自知力尚不完整，比如尚且年幼等。

第四种是其对这种情况都是这样的态度，有的人对于生活中的负性事件很容易引起情绪波动，但也有的人对于这样的事件不为所动。总体来说，出现这种情况也是与淡漠的生活环境离不开的。

完。

「青乔心理：一个有颜值、有内容、有温度的心理师。」

亲人多么亲近的字眼呀，他们是我们至亲至爱的人，是我们应该用一辈子去爱的人！

人生最大的痛苦莫过于亲人的离去，从此以后，这个世界上再也没有像亲人那样可以无私爱着我们的人了，再也没有了，我们每一个人都有属于自己的亲人，相信我们对于失去亲人的那种痛苦也是心有体会吧！那种可以让人窒息的感觉，真的！好痛、好痛！

亲人离开了，对于我们每一个人来说都是非常伤心的，难过的，但表达这种伤心和难过的方式也是因人而异的，可能有的人说那种不哭不闹的人是不会心疼自己亲人的人！我想你这么说是不对的，或许只是他们表达伤心痛苦的方式不同罢了，但这并不代表着他们内心不心疼自己的亲人，自己心里不难过，不是有那么一首歌吗？会哭的人不一定流泪，但他们一样会心痛呀！

所以说，珍惜你生命中的每一个人吧，珍惜美好的遇见，珍惜今生今世的这份缘分，或许下辈子就真的不会遇见了！

貌似你的提问有点问题，把一件事和另一件事做了必然的假想因果联系。亲人过世都必须用哭的方式来表达？另外，不悲是诛心之论，哭是可以客观存在的，比如流眼泪。而悲，是内心活动，也是有很多表现形式，不一定看得出来。

同时，那个人如果是你本人，其他回答中的创伤后应激障碍等等也是一些很好的解答角度。